Классный час «Привычки: вредные и полезные», 5

«Привычки: полезные и вредные»,
5 класс.
Цель: пропаганда полезных привычек
Оформление доски
Привычки:
полезные
и
вредные.
I.
Беседа с классом
1. Объявление темы праздника.
2. От какого слова произошло слово «привычка»?
ПРИВЫКАТЬ
3. К чему привыкать?
4.Так что ж такое привычка?
Такое действие, которое человек выполняет,
как бы автоматически, не задумываясь.
5. Задание. Возьмите изображение веселого человека, напишите на
обратной стороне полезные привычки.
1
6. Чтение учащимися полезных привычек без повторения.
Учитель: Полезных привычек много, но мы остановимся на некоторых.
Зарядка.
Ученик: На зарядку становись!
Раз - подняться!
Два - согнуться, разогнуться!
Три - в ладоши три хлопка,
Головою три кивка!
На четыре – руки шире!
Пять – руками помахать!
Шесть – тихонечко присесть!
Семь – подняться, пошагать!
На месте стой! Раз - два!
Здоровье в порядке
ВСЕ: «Спасибо, зарядке!»
Учитель: К сожалению в классе только три человека делают утреннюю
зарядку. Это я узнала из ваших анкет.
Что дает человеку зарядка?
(Ответы детей)
Учитель: После утренней зарядки необходимо проводить водные
процедуры.
Ученик: Я в Крещение, 19 января, видел по телевизору как в морозный день,
в расчищенной полынье на озере плавают люди. Их называют «моржами». Я
тоже хочу искупаться в холодной воде.
Учитель: Эх, Антон, Антон! Кто же так делает. Моржи - закаленные люди.
Если залезешь в холодную воду – заболеешь. Тебе и всем ребятам,
мечтающим стать «моржами», необходимо запомнить несколько правил
закаливания.
Закаливание
2
Перед вами лежат написанные на листочках правила закаливания.
Чтение правил.
Правила закаливания:
1.Закаливающие процедуры начинать нужно полностью здоровым и
лучше - в теплое время года, продолжая затем в осенние и зимние месяца.
2.Закаливающие процедуры вначале должны длиться совсем недолго.
3.Температура воды для обливания, душа и ножных ванн надо снижать
постепенно, каждые три дня на 1-2° С.
4.После водных процедур нужно растереть тело сухим полотенцем до
легкого покраснения.
5.Если начал закаливаться, то делай это каждый день! Если пропустил 1 2 недели, то надо начинать все сначала.
6.Если во время купания появились дрожь, озноб, то немедленно выйти
из воды, разотрись сухим полотенцем, надень сухую одежду, побегай и
попрыгай.
Учитель: Главные правила закаливания:
1. Систематичность.
2. Постепенность.
3. Учет индивидуальных особенностей организма.
Способы закаливания:
 воздухом
 солнечными лучами
 водой: обливанием и купанием
Закаливание – самое доступное средство
укрепления и сохранения здоровья.
Учитель: Прочитаем об этом стихи:
1. Закаляйся, если хочешь быть здоров!
2. Водой холодной обливайся и забудь про докторов.
3. В ветре и дождике насморк таится.
4. А вот закаленных он очень боится!
5. Чтоб простуды не бояться,
3
6. Надо, братцы, закаляться!!!
7. Крепким стать нельзя мгновенно.
8. Закаляйся постепенно!!!
А теперь поговорим о вредных привычках. Возьмите рисунки с
изображением грустного человечка и напишите на обратной стороне вредные
привычки, которые вы знаете.
Чтецы:
1. Суп в стакане – это круто!
Приготовлю за минуту!
2. Кириешки и хот-доги
Уплетаю за обе щеки!
3. Чипсы – просто объеденье.
Все хрустим мы в упоенье!
4. Компот варить нам нет нужды –
Ты даже не пытайся.
Вот порошок – добавь воды
И соком наслаждайся!
5. Чупа-чупсы я люблю.
Наслаждаюсь ими.
6. «Кока-колу» часто пью
С друзьями своими!
7. Чипсы, чупсики, хот-доги,
ВСЕ: Всем нам очень нравятся!
Вредная еда
Учитель: Ребята, вы прочитали стихи о вредной пище. Возьмем
жевательную резинку. В чем ее вред? В состав жвачки входят
подсластители, красители, ароматизаторы, сахарозаменитили. Чем дольше
контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса, снижения
4
аппетита, воспаления кожи вокруг рта, гастрит. Всем детям,
употребляющим эти продукты, надо знать, что может развиться витаминная
недостаточность, которая приведет к избыточной массе тела, а позднее к
ожирению.
Вот коробка с полезными и вредными продуктами.
(Риваль выбирает полезные продукты и читает их названия, а потом
говорит: «Для здоровья нам нужна полноценная еда!» А Данил – вредные
продукты и, показывая коробку сигарет, говорит:
«Курил! Курю! Что вам за беда?
Курит давно мой дед,
А деду исполнилось 70 лет!
Он жив, как видите, здоров!
Редко бывает у докторов.
К тому же повсюду реклама,
О том, что курить так славно.
Кури, что захочешь,
Везде и всегда!
А все остальное – вранье, ерунда!»
Курение
Учитель: У нас в гостях школьный врач Людмила Николаевна.
Что же ждет юного курильщика?
Выступление школьного врача.
Все:
«Кто курит табак, тот себе враг!»
Девочка:
5
« Он выпускает дым пахучий,
Себе солидность придает.
А запах от него вонючий,
Но он того не признает.
Твой дым, курилка, неприятен.
Я не боюсь тебе сказать.
Опомнись! Ты же одурачен,
Невинных можешь наказать!
И чтоб не ждал тебя могильщик,
И чтоб не звали дураком.
Одумайся быстрей, курильщик!
И кончи дружбу с табаком».
Учитель:
Беседа с классом:
1.Что происходит с нами, когда мы стоим рядом с курильщиком? (Вдыхаем
часть дыма, становимся пассивным курильщиком)
2. Что можно сделать в таком случае?
(Отойти в другое место, запомнив слова: « Дым вокруг от сигарет, мне в том
доме места нет!»
3. А взрослым везде ли можно курить?
(Нет. Только в специально отведенных местах для курения.)
4.А что означает вот этот знак?
6
Курить запрещено!
5. А если есть такой знак, а кто-то продолжает курить, как вы поступите?
( Скажем: «Извините, здесь курить запрещено» или «Пожалуйста, погасите
сигарету»)
6. Какие органы страдают от сигаретного дыма? Покажите их на рисунке.
(Сердце, легкие, мозг)
Учитель: Мы с вами нашли много изречений о вреде курения. Так давайте
прочтем их.
1. Оставь, не кури, пример с некурильщика бери!
2. Дым сигареты часто сладок, да результат уж очень
гадок.
3. Курить – себя губить!
4. Сигарету, мальчик брось, чтобы зло не прижилось!
5. Без курения сможешь, здоровье – дороже.
6. У курца плохая слава, всем вредит его забава.
7. Курильщик сам себе могильщик.
8. Курит один, а плоды достаются многим.
7
Учитель: Подводим итог нашего праздника.
Все полезные и вредные привычки «человек выращивает в себе сам».
Только полезные привычки требуют постоянного ухода. Дело это
нелегкое.
Изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат. А вредные
привычки очень легко пускают корни, как сорная трава.
Но зато полезные привычки помогут человеку добиться успеха, достичь
цель в жизни, быть здоровым!
Прошу всех встать в общий круг, взяться за руки и сказать: « Какие
полезные привычки я хотел бы «вырастить» в себе.»
Дети говорят
Учитель:
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда!
8