Б.3.В.20 Теория и методика спортивной тренировки

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
(ТГПУ)
УТВЕРЖДАЮ
Декан ФФКиС
__________О.В. Смирнов
«____»__________2013 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Б.3.В.20 ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
ТРУДОЕМКОСТЬ (В ЗАЧЕТНЫХ ЕДИНИЦАХ)- 2
Направление подготовки: 034300.62 Физическая культура
Профиль подготовки: Физкультурное образование
Степень (квалификация) выпускника - бакалавр
1. Цель изучения дисциплины
Сформировать у бакалавров понимание главных концептуальных положений,
составляющих принципиальное содержание современных теоретических и методических
основ спортивной тренировки
Задачи дисциплины:
- обеспечить теоретическое осмысление основ методики спортивной тренировки;
- раскрыть содержание, закономерности, основные стороны и формы построения
спортивной тренировки;
-раскрыть теоретические основы и методику подготовки спортсменов на этапах их
возрастного развития (детском, юношеском возрасте);
- изучить организационно-методические аспекты отбора и диагностики
спортивных способностей детей для занятий спортом;
- сформировать систему знаний о планировании и управлении тренировочным
процессом.
2. Место учебной дисциплины в структуре основной образовательной программы
Дисциплина Б.3.В.20 «Теория и методика спортивной тренировки» относиться к
вариативной части профессионального цикла.
Для освоения дисциплины «Теория и методика спортивной тренировки» необходимы
знания и умения сформированные в процессе изучения дисциплин «Теории и методики
физической культуры», «Теория и методика избранного вида спорта», «Анатомия
человека» и «Физиология человека».
Освоения данной дисциплины является основой для последующего изучения
дисциплин: « Спортивная медицина и лечебная физическая культура», «Спортивновосстановительный массаж», «Теория и методика восстановительных средств», «Теория и
методика детско-юношеского спорта», прохождения производственной практики,
написание курсовой и выпускной квалификационной работы.
3. Требования к уровню освоения программы.
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины:
общекультурные:
-стремиться к постоянному саморазвитию, самосовершенствованию и повышению своей
квалификации и мастерства (ОК-8);
-использует основные законы естественнонаучных дисциплин в профессиональной
деятельности, применять методы теоретического и экспериментального исследования в
профессиональной деятельности (ОК-13);
профессиональные компетенции - педагогическая деятельность:
-способен развивать педагогическую мысль, методы педагогического контроля и контроля
качества обучения, актуальные дидактические технологии (ПК-1);
-применяет на практике основные учения в области физической культуры (ПК-2);
-умеет разрабатывать учебные планы и программы конкретных занятий (ПК-4);
тренерская деятельность:
-осознает истоки и эволюцию формирования теории спортивной тренировки, медикобиологические и психологические основы и технологию тренировки в избранном виде
спорта, санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и
спорта (ПК-8);
-способен реализовывать систему отбора и спортивной ориентации в избранном виде
спорта с использованием современных методик по определению антропометрических,
физических и психологических параметров индивида (ПК-10);
-умеет разрабатывать перспективные и оперативные планы и программы конкретных
занятий в сфере детско-юношеского спорта и со спортсменами массовых разрядов (ПК11);
-владеет актуальными для избранного вида спорта технологиями педагогического
контроля и коррекции, средствами и методами управления состоянием человека (ПК-13);
-способен формировать осознанное использование средств физической культуры как
фактора восстановления работоспособности, обеспечения активного долголетия (ПК-18);
-умеет реализовывать программы оздоровительной тренировки для различных
контингентов занимающихся, включающие в себя технологии управления массой тела,
вопросы питания и регуляции психического состояния, учитывая морфофункциональные,
психологические и возрастные особенности занимающихся с установкой на
восстановление (ПК-19);
организационно-управленческая деятельность:
-умеет практически использовать документы государственных и общественных органов
управления в сфере физической культуры (ПК-21);
-умеет разрабатывать оперативные планы работы и обеспечивать их реализацию в
первичных структурных подразделениях (ПК-22);
научно-исследовательская деятельность:
-способен выявлять актуальные вопросы в сфере физической культуры и спорта (ПК-25);
-способен проводить научный анализ результатов исследований и использовать их в
практической деятельности (ПК-28);
В результате изучения дисциплины студент должен:
знать:
- характерные черты, задачи, специфические принципы, виды спортивной тренировки;
- методы медико-биологического, педагогического и психологического контроля
состояния занимающихся в процессе спортивной тренировки;
- теоретические основы и методику планирования учебно-тренировочного и
соревновательного процесса в избранном виде спорта;
уметь:
- подбирать адекватные поставленным задачам средства и методы тренировки, определять
величину нагрузок, адекватную возможностям индивида с установкой на достижение
спортивного результата;
- проводить отбор для занятий избранным видом спорта с использованием современных
технологий определения способности к занятиям тем или иным видом спорта;
-осуществлять планирование тренировочного процесса с установкой на достижение
спортивных результатов;
- осуществлять педагогический контроль и управлять тренировочным процессом
обучающихся;
- выявлять актуальные вопросы в сфере спорта;
- использовать информационные технологии для планирования и контроля состояния
занимающихся, обработки результатов исследований;
владеть:
–актуальными для избранного вида спорта технологиями педагогического контроля и
коррекции, средствами и методами управления состоянием человека;
– технологией планирования подготовки спортсменов в избранном виде спорта на
начальных этапах подготовки;
4. Общая трудоемкость дисциплины 2 зачетных единиц и виды учебной работы
Вид учебной работы
Трудоемкость
(в соответствии с
учебным планом) (час)
Всего–72
Аудиторные занятия
Лекции
Практические занятия
Семинары
Лабораторные работы
Другие виды аудиторных работ
Другие виды работ
Самостоятельная работа
Курсовой проект (работа)
Реферат
Расчетно-графические работы
Формы текущего контроля
Формы промежуточной
аттестации в соответствии с учебным
планом
38
19
19
Распределение по
семестрам (в
соответствии с
учебным планом)
(час)
5 семестр
38
19
19
34
34
+
+
Опрос,
тестирование,
контрольная работы
зачет
Опрос,
тестирование,
контрольная работы
зачет
5. Содержание программы учебной дисциплины.
5.1. Содержание учебной дисциплины.
Наименование раздела дисциплины
1.Становление, структура и задачи
дисциплины.
Цель, задачи, средства, методы и
принципы спортивной тренировки
2.Тренировочные и
соревновательные нагрузки
3. Методика развития физических
способностей:
3.1.Скоростные способности
спортсменов и методика их развития.
Аудиторные (часы)
Всего Лекции Практи
ческие
(семина
ры)
Лабор
аторн
ые
работ
ы
В т.ч. Самосто
интер ятельная
Актив работа
ные
формы
обучен
ия (не
менее
20%)
1
2
4
2
2
4
2
2
10
5
5
12
2
1
1
2
1
2
3.2.Сила и методика воспитания силы
у спортсменов
3.3.Выносливость спортсменов и
методика воспитания выносливости
3.4.Координационные способности
спортсменов и методика их развития
4. Техническая подготовка
спортсменов
5.Тактическая и психологическая
подготовка спортсменов
6. Методика построения
тренировочного процесса
6.1. Структура отдельных
тренировочных занятий и малых
циклов тренировки (микроциклов).
Методика построения микроциклов.
6.2. Структура средних циклов
тренировки (мезоциклов) Методика
построения мезоциклов.
6.3. Структура больших циклов
тренировки (макроциклов) и
технология их построения. Методика
построения макроциклов.
6.4. Структура многолетней
подготовки спортсменов.
7.Основы управления и контроля в
спорте
Итого:
2
1
1
1
2
2
1
1
1
2
2
1
2
4
4
2
4
2
12
6
6
14
2
1
1
2
2
1
1
1
4
4
2
2
1
4
4
2
2
1
4
4
2
2
1
4
38 час
1,05 зач.
ед.
19
2
2
1
19
10 час/
26,3%
2
34
5.2.Содержание разделов дисциплины.
Тема 1.Становление, структура и задачи дисциплины. Цель, задачи, средства,
методы и принципы спортивной тренировки
Спортивная тренировка – основа (главный компонент и основная форма) спортивной
подготовки, специфические особенности. Цель, достигаема в процессе подготовки
спортсменов. Основные задачи, реализуемые в процессе спортивной тренировки. Эволюция
методики спортивной тренировки.
Общеподготовительные,
специально-подготовленные
и,
соревновательные
упражнения как основные специфические средства спортивной тренировки. Задачи
общей, специальной подготовки.
Методы спортивной тренировки, методы строго регламентированного упражнения,
игровой и соревновательный методы в спортивной тренировке.
Совокупность
внетренеровочных и внесоревновательных факторов, дополняющих спортивную
тренировку. Характеристика факторов внетренировочного воздействий.
Общие и специальные принципы подготовки спортсменов. Значение
общепедагогических (дидактических) принципов (общих принципов обучения и
воспитания) и методических принципов физического воспитания как отправленных
положений деятельности тренера – преподавателя. Специальные принципы и положения,
отражающие специфические закономерности спортивной подготовки.
Тема 2. Тренировочные и соревновательные нагрузки
Понятие о нагрузке. Объем и интенсивность тренировочной нагрузки. Внешняя и
внутренняя сторона нагрузки. Классификация нагрузки: 1) по характеру: тренировочные и
соревновательные, специфические и неспецифические, локальные, частные и глобальные ;
2) по величине: малые, средние, значительные, большие; 3) по величине воздействия:
развивающие, поддерживающие и восстановительные; 4) по направленности:
развивающие двигательные способности, совершенствующие структуру движений или
тактическое мастерство спортсмена; по координационной сложности: простые и сложные
движения.
Классификация нагрузок и характеристика зон интенсивности. Величина
тренировочной нагрузки и принцип перегрузки
Адаптации и проблемы рациональной подготовки спортсменов. Спортивная
тренировка и принципы адаптации. Формирование срочной и долговременной адаптации.
Три стадии срочных адаптационных реакций к нагрузкам: процессы, возникающие перед
выполнением тренировочной работы; процессы, возникающие во время тренировочной
работы; процессы, происходящие в организме после тренировочной работы.. .
Нагрузка и отдых как компоненты тренировочного процесса. Рационально
организованный отдых (пассивный и активный). Типы интервалов отдыха в
тренировочном процессе (ординарные, жесткие, максимизирующие). Проблема
объективной обобщенной оценки параметров тренировочной нагрузки и изменения их
эффективности в зависимости от типа интервалов отдыха.
3. Методика развития физических способностей:
Тема 3.1. Скоростные способности спортсменов и методика их развития
Задачи, решаемые в процессе скоростной подготовки спортсменов; Факторы,
лимитирующие проявление скоростных способностей. Возрастные особенности развития
скоростных возможностей. Особенности комплекса средств и определяющие черты
методики совершенствования быстроты двигательных реакций (простых и сложных) и
быстроты (частоты) движений. Проблемы предупреждения и преодоления «скоростного
барьера», возникающие при стимуляции скоростных способностей, пути их решения.
Общее представление о специальных дополнительных средствах, используемых в связи с
воспитанием скоростных способностей спортсмена (технические устройства,
облегчающие проявление быстроты, электролидеры и др.).
Тема 3.2. Сила и методика воспитания силы у спортсменов
Общая характеристика силовых способностей. Общие и частные задачи, решаемые
в процессе силовой подготовки спортсмена; критерии их реализации. Особенности
состава средств и определяющие черты методики развития силовых (максимальная сила,
взрывная сила, силовая выносливость) и скоростно-силовых способностей спортсмена.
Возрастные особенности развития силовых способностей. Средства развития силовых
способностей (общая физическая (силовая) подготовка; специальная и вспомогательная
силовая подготовка); общего, частного и локального воздействия на организм спортсмена.
Методы развития силовых способностей (режимы работы). Проблемы
регулирования мышечной массы спортсмена, возникающие в процессе силовой
подготовки в зависимости от специфики вида спорта, пути их решения. Тенденции
планирования силовой подготовки в процессе многолетней тренировки. Общее
представление о специальных дополнительных факторах, используемых в ходе силовой
подготовки спортсменов (специализированное питание, электростимуляционные средства
и др.).
Характеристика гибкости как морфофункционального свойства опорнодвигательного аппарата человека. Активная и пассивная гибкость. Факторы,
лимитирующие проявление гибкости. Задачи по совершенствованию гибкости в
физической подготовке спортсмена.
Тема 3.3. Выносливость спортсменов и методика воспитания выносливости
Общая характеристика выносливости. Общие и частные задачи, решаемые в
процессе воспитания выносливости спортсмена; критерии их реализации. Стороны
проявления выносливости (виды выносливости). Физиологические механизмы
энергообеспечения,
обуславливающие
проявление
выносливости.
Возрастные
особенности развития выносливости. Особенности комплекса средств и определяющие
черты методики воспитания общей и специальной выносливости; проблемы воспитания
специфической соревновательной выносливости и пути их решения. Тенденции
изменения процесса воспитания выносливости в ходе многолетней спортивной
подготовки. Общее представление специальных дополнительных факторах, используемых
в связи с воспитанием выносливости спортсмена.
Тема 3.4. Координационные способности спортсменов и методика их развития
Общая
характеристика
координационных
способностей.
Воспитание
координационных способностей как одно из объединяющих направлений технической,
тактической и других разделов подготовки спортсмена. Классификация координационных
способностей. Возрастные особенности развития координационных способностей.
Основные
направления, требования, методы и методические приемы
совершенствования координационных способностей. Средства совершенствования
координационных способностей. Пути совершенствования отдельных функциональных
свойств и комплексных способностей, обуславливающих качество управления
спортивными движениями.
Тема 4. Техническая подготовка спортсменов
Общие и частные задачи, решаемые в процессе технической подготовки
спортсмена, и критерии их реализации. Средства и методы, преимущественно
используемые в спортивно-технической подготовке. Стадии и этапы технической
подготовки спортсмена как многолетнего непрерывного процесса достижения
технического мастерства и его углубленного совершенствования, их соотношение с общей
структурой тренировочного процесса. Основы методики спортивно-технической
подготовки.
Особенности методики формирования новых спортивно-технических умений и
навыков (особенности задач, средств, методов и методических условий при
формировании ориентировочной основы нового соревновательного действия, при его
практическом разучивании или существенной перестройке основанных ранее навыков).
Особенности методики стабилизации и совершенствования, сформированных спортивнотехнических навыков (особенности задач, средств, методов и методических условий
начальной стабилизации навыков, расширения диапазона их оправданной вариативности
и увеличения их «помехоустойчивости», «надежности»).
Оценка
и
методика
совершенствования техники в избранном виде спорта.
Тема 5. Тактическая и психологическая подготовка спортсменов
Содержание и место тактической подготовки в системе подготовки спортсмена.
Основные теоретико-методические положения спортивной тактики. Общая и специальная
тактическая подготовка. Специфические средства и методы тактической подготовки. Пути
тактической подготовки в процессе тренировки. Овладение тактическими действиями.
Совершенствование тактического мышления. Изучение информации, необходимой для
практической реализации тактической подготовленности. Практическая реализация
тактической подготовленности.
Формирование мотивации занятий спортом. Волевая подготовка. Средства и
методы
психической
подготовки
спортсмена.
Идеомоторная
тренировка.
Совершенствование быстроты реагирования, Совершенствование специализированных
умений. Регулирование психической напряженности. Совершенствование толерантности к
эмоциональному стрессу. Управление стрессовыми состояниями. Специальная
психологическая подготовка. Приучение к условиям «поле боя». Тренировка в
моделированных более трудных условиях. Психическая устойчивость.
Тема 6. Методика построения тренировочного процесса
Тема 6.1. Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов тренировки
(микроциклов). Методика построения микроциклов
Структура тренировочного процесса, как основа его целостной упорядоченности.
Внешние и внутренние факторы и условия, влияющие на нее.
Взаимообусловленность, структуры и содержания тренировки. Взаимосвязь структуры
тренировочного процесса. Классификация структур, характеризующих различные
занятия, этапы и стадии тренировочного процесса (микроструктура, мезоструктура,
макроструктура).
Тренировочные занятия как элементы структуры микроциклов. Общая структура
занятий: водно-подготовительная, основная и заключительная части. Основная
педагогическая направленность занятий: занятия избирательной направленности; занятия
комплексной направленности; сочетание занятий различной направленности в
тренировочном процессе. Нагрузка в занятии. Характеристика видов нагрузки. Типы и
организация
занятий:
учебные,
тренировочные,
учебно-тренировочные,
восстановительные,
модельные,
контрольные.
Формы
организации
занятий:
индивидуальная, групповая, фронтальная, свободная, круговая. Методика построения
занятий.
Понятие микроцикла, его продолжительность. Основы построения микроциклов.
Основные факторы влияющие на структуру микроциклов: содержание и число занятий
различной направленности,
тренировочные нагрузки в них; динамика процессов
утомления и восстановления; общий режим жизни спортсмена; место микроциклов в
системе тренировочного процесса. Типы микроциклов: втягивающие, ударные,
подводящие, восстановительные, соревновательные. Общие основы чередования занятий
с различными по величине и направленности нагрузками. Воздействие на организм
спортсменов занятий с различными по величине и направленности нагрузками. Сочетание
в микроцикле занятий с различными по величине и направленности нагрузками.
Структура тренировочных микроциклов в зависимости от числа занятий в течение дня.
Примерные схемы тренировочных микроциклов.
Тема 6.2. Структура средних циклов тренировки (мезоциклов). Методика построения
мезоциклов
Понятие о тренировочном мезоцикле и его продолжительности. Основы структуры
мезоциклов. Внешние признаки средних циклов. Мезоцикл, как система микроциклов,
составляющих относительно законченный этап (под этап) тренировочного процесса;
определяющие черты мезоциклов и закономерности построения тренировки в рамках
данных циклов. Типы мезоциклов: втягивающие, базовые, контрольно-подготовительные,
предсоревновательные, соревновательные их характеристика; основные факторы,
обуславливающие вариативность их структуры.
. Сочетание микроциклов в мезоцикле. Сочетание и суммарная нагрузка недельных
микроциклов в базовых мезоциклах на различных этапах многолетней подготовки.
Сочетание и суммарная нагрузка недельных микроциклов в мезоциклах различного типа.
Проблемы изучения и перспективы оптимального построения тренировки в рамках
мезоциклов.
Тема 6.3. Структура больших циклов тренировки (макроциклов)и технология их
построения
Проблема периодизации спортивной тренировки. Современный взгляд на
периодизацию. Дискуссионные моменты современного состояния проблемы. Об
особенностях периодизации тренировки в различных видах спорта (продолжительность
большого цикла тренировки и периодов, специфика видов спорта).
Закономерности развития спортивной формы (как оптимального состояния
готовности спортсмена к достижению), ее критерии и общие закономерности развития.
Соотношение фаз развития спортивной формы и периодов тренировки. Внешние условия
периодизации спортивной тренировки. Особенности построения тренировки в различные
периоды большого цикла тренировки. Варианты построения тренировочного процесса в
течение годичного цикла: одноцикловое, двухцикловое, трехцикловое, «сдвоенные»,
«строенные» циклы.
Определяющие черты подготовленного периода (периода фундаментальной
подготовки) в большом тренировочном цикле; задачи, особенности состава средств,
методов и соотношения разделов подготовки спортсмена, особенности динамики нагрузок
и поэтапного построения тренировки, характеры для этого периода. Система мезоциклов,
типичная для подготовленного периода.
Определяющие черты соревновательного периода (периода основных состязаний) в
большом тренировочном цикле. Особенности тренировочного
процесса в
соревновательном периоде: по направленности, составу средств и методов, динамике
нагрузок. Условия сохранения спортивной формы в соревновательном периоде большой
продолжительности; «промежуточные» мезоциклы, как необходимый компонент его
структуры.
Закономерности непосредственной подготовки к основным (особо ответственным)
состязаниям; Структура непосредственной подготовки к основным соревнованиям сезона.
Варианты ЭНПП. Последние дни перед стартом, в день соревнований, в день главного
старта, подготовка на месте состязания в день старта.
Определяющие черты переходного периода в большом тренировочном цикле.
Специфические задачи, решаемые в этом периоде; характерные для него особенности
состава средств, методов, форм построения занятий и общего режима нагрузки.
Дополнительные факторы ускорения восстановительных процессов в переходном
периоде. Обстоятельства, допускающие возможность эпизодического «выпадения»
переходного периода из структуры тренировочного макроцикла.
Тема 6.4. Структура многолетней подготовки спортсменов
Основные методические положения построения многолетнего процесса
тренировки. Основные направления интенсификации тренировочного процесса в
многолетней подготовки. Общая характеристика основных стадий многолетнего процесса
спортивной подготовки. Модель – схема построения многолетней подготовки спортсмена.
Возрастные границы этапов подготовки в процессе многолетней тренировки.
Предварительная спортивная подготовка как фундаментальная предпосылка будущих
спортивных достижений. Проблема своевременного (в возрастном аспекте) начала
занятий. Особенности предварительной спортивной подготовки. Цель, задачи стадии
базовой подготовки. Этап предварительной спортивной подготовки и этап начальной
специализации. Цель, задачи, средства, методы спортивной тренировки на этапе
предварительной подготовки. Преимущественная направленность этапа. Задачи, средства,
методы, тренировочные нагрузки этапа начальной спортивной специализации,
преимущественная направленность тренировки.
Этап углубленной специализации в избранном виде спорта. Задачи, соотношение
средств подготовки, преимущественная направленность тренировки. Этап спортивного
совершенствования. Задачи, преимущественная направленность тренировки. Этап высших
достижений. Задачи, преимущественная направленность тренировки. Возрастные границы
зон спортивных достижений по видам спорта.
Характеристика стадии спортивного долголетия. Этап сохранения достижений.
Особенности построения тренировочного процесса, планирование тренировочных
нагрузок на этапе сохранения достижений. Дополнительные факторы, стимулирующие
рост спортивных результатов. Этап поддержания общей тренированности. Содержание
тренировки, задачи, средства, методы поддержания тренированности
Тема 7. Основы управления и контроля в спорте
Роль управления в современном спорте. Информационное обеспечение управления.
Тренировочный процесс как объект управления. Стадии, цель, виды управления. Типы
состояния: этапное, текущее, оперативное. Общая схема управления в спортивной
тренировке. Этапное управление. Текущее управление. Оперативное управление.
Содержание нормативных требований по видам подготовки для спортсменов различного
возраста и уровня спортивного мастерства.
Комплексный контроль как единство педагогического, врачебного, научного
контроля и самоконтроля спортсмена; проблема выбора наиболее информативных
контрольных показателей, отражающих ход подготовки, состояние и динамику
подготовленности спортсмена. Формы фиксации результатов контроля, методы их
обработки и анализа. Особенности текущего поэтапного контроля в процессе подготовки
спортсмена. Специальные проблемы углубленного комплексного контроля в спорте
высших достижений. Планирование и контроль как органически взаимосвязанные условия
целесообразного управления процессом спортивной подготовки. Роль исходных, текущих
и поэтапных контрольных данных в разработке и коррекции планов спортивной
подготовки. Перспективы совершенствования планирования и контроля в системе
подготовки спортсмена (внедрение современных средств и методов оптимального
планирования,
контрольно-информационной
и
вычислительной
техники,
автоматизированных систем управления и т.).
5.3. Лабораторный практикум – не предусмотрен
6. Учебно-методическое обеспечение:
6.1. Основная литература по дисциплине:
1. Теория и методика физической культуры: учебник /под ред. Ю. Ф. Курамшина. - 4-е
изд., стер. - М.: Советский спорт, 2010. - 464 с.
2. Фискалов В. Д. Спорт и система подготовки спортсменов / В. Д. Фискалов. – М.:
Советский спорт, 2010. – 392 с.
б) дополнительная литература:
1. Васильков А.А. Теория и методика спорта: учебник./ А.А. Васильков – Ростов н/Д:
Феникс, 2008.– 381.
2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов – М:
Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.
3. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса – М.:
Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.
4. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики
спортивной тренировки. // Теор. и практ. физ. культ. 1993, № 8. – С. 21-28.
5. Верхошанский Ю.В. и др. Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле
и ее роль в управлении тренировочным процессом. // Теор. и практ. физ. культ., 1982,
№1. – С. 14-19.
6. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх/ М.А. Годик, А.П.
Скородумова.–М.: Советский спорт, 2011. –336 с.
7. Губа В.П. Резервные возможности спортсменов: Монография: / В.П. Губа.– М.:
Физкультура и спорт, 2008.–146 с.
8. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики
воспитания / В.М. Зациорский. 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.
9. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов./ В.В. Иванов.—М.:
Физкультура и спорт, 1987.–258 с.
10. Иссурин В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки: монография /В.Б.
Иссурин.– М.: Советский спорт, 2010.–288 с.
11. Курамшин Ю.Ф. Спортивная рекордология: теория, методология, практика.
Монография/ Ю.Ф. Курамшин.– М.: Советский спорт, 2005.–408 с.
12. Максимова М.Н. Эффективные средства и методы тренировки. / М.Н.Максимова. –
М.: Советский спорт, 1984. –106с.
13. Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов
физической культуры/ А.М. Максименко. - 2-е изд, испр. и доп. - М.: Физическая
культура, 2009. - 496 с.
14. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – М.:
Физкультура и спорт, Спорт Академ Пресс, 2008. – 544 с.
15. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и
методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и
профессионально-прикладных форм физической культуры): учеб. пособие для
институтов физ. культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
16. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты.4-е изд.,испр и доп./
Л.П. Матвеев –СПб: Изд-вло «Лань», 2005, –384 с.
17. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учеб. Пособие для инс-тов физической
культуры М., ФиС, 1977 - 271 с.
18. Никитушкин В.Г. Теория и методика юношеского спорта: учебник/ В.Г. Никитушкин.
– М.: Физическая культура, 2010.– 208 с.
19. Никитушкин.В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: монография / В. Г.
Никитушкин. - М.: Физическая культура, 2010. - 240 с.
20. Никитушкин В. Г. Организационно – методические основы подготовки спортивного
резерва/ В. Г. Никитушкин, П. В Квашук,.– Советский спорт М., 2005. – 232 с.
21. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под редМ.Я. Набатниковой. –
М.: Физкультура и спорт, 1982.– 280 с.
22. Медико-биологические проблемы в спорте : учебное пособие / Составители : В.В.
Ачкасов, О.Ю. Похоруков. – Томск: Издательство Томского государственного
педагогического университета. 2007. 106 с.
23. Мирзоев, О.М. Применение восстановительных средств в спорте / О.М. Мирзоев. –
М.: Спортакадемпресс, 2000. – 204с.
24. Набатникова,М.Я. Специальная выносливость спортсменов/М.Я. Набатникова. –М.:
Физкультура и спорт, 1972. – С. 19-27.
25. Николаев, Ю. М. Теория физической культуры: становление и развитие
культурологического подхода / Ю. М. Николаев // Теория и практика физической
культуры. – 2009. – № 12. – С. 3-8.
26.
Озолин Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н. Г. Озолин. – М.:
ООО «Издательство Астрель»; ООО «Издательство АСТ», 2002. – 864 с.
27. Платонов В.Н. Спорт высших достижений и подготовка национальных команд к
Олимпийским играм/ В.Н.Платонов.– М.: Советский спорт, 2010 – 310с.
28. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М.: Физкультура и
спорт, 1986. – 286 с., ил.
29. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Общая
теория и ее практическое приложения. / В.Н. Платонов.– М.: Советский спорт, 2005.–
820 с.
30. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П.Филин.- М.: Физкультура и
спорт 1987.– 128с.
31. Холодов, Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта:
учебное пособие для вузов физ. культуры / Ж. К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 2-е изд.,
стереотип. - М.: Академия, 2005. - 144 с. 32. Холодов Ж. К. Теория и методика физ. восп. и спорта: учебное пособие для студ. высш.
учеб. зав. -4-е изд., испр. и доп. / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов.- М.: Издательский центр
«Академия», 2010.-480с.
33. Чермит К.Д. Теория и методика физической культуры: опорные схемы. – М.:
Советский спорт, 2005. – 272 с.
6.3. Средства обеспечения освоения дисциплины:
В процессе изучения дисциплины полезно посетить:
1. http://elibrary.ru научная электронная библиотека
2.http://lib/sportedu.ru/press/ - сайт научно-теоретического журнала «Теория и
практика физической культуры»
3.http://teoriya.ru/- [email protected] - научный портал
4.http://libserv.tspu.edu.ru/ - Научная библиотека ТГПУ
5.http://www.gpntb.ru – Гос. публичная научно-техническая библиотека России
6. http://www.pedlib.ru/ -педагогическая библиотека
7.http://disser.h10.ru - Библиотека диссертаций
8. http://www.knigainfo.ru/edb/content/auto/catalog.html-Летопись авторефератов
диссертаций
9. http://lib.sportedu.ru/press/fkvot сайт журнала Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка
6.4. Материально-техническое обеспечение дисциплины.
При освоении дисциплины используются следующие сочетания видов учебной
работы с методами и формами активизации познавательной деятельности бакалавров для
достижения запланированных результатов обучения и формирования компетенций.
Наименование раздела (темы)
Наименование
Наименование
учебной дисциплины (модуля)
материалов обучения, технических
пакетов программного аудивизуальных средств,
обеспечения
используемых с целью
демонстрации
материалов
1.Становление, структура и задачи
Учебный
материал, Ноутбук,
дисциплины.
представленный
в мультимедийный
Цель, задачи, средства, методы и
виде
презентации проектор,
принципы спортивной тренировки
Power Point.
интерактивная доска
Набор тезисов для
2.Тренировочные и соревновательные
проведения дебатов
нагрузки
по
изучаемой
3.Скоростные способности спортсменов
проблематике
и методика их развития.
(аргументация
4.Сила и методика воспитания силы у
позиции
«За»
и
спортсменов
«Против»).
5. .Выносливость спортсменов и
Проведение
методика воспитания выносливости
миниконференции в
рамках занятия.
6.Координационные способности
Набор
проблемных
спортсменов и методика их развития
педагогических
ситуация
для
их
7. Техническая подготовка спортсменов
разбора в группе.
8. Тактическая и психологическая
.
подготовка спортсменов
9. Структура отдельных тренировочных
занятий и малых циклов тренировки
(микроциклов). Методика построения
микроциклов.
10.
Структура
средних
циклов
тренировки
(мезоциклов)
Методика
построения мезоциклов.
11. Структура больших циклов
тренировки (макроциклов) и технология
их построения. Методика построения
макроциклов.
12. Структура многолетней подготовки
спортсменов.
13.Основы управления и контроля в
спорте
7. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины:
7.1. Методические рекомендации (материалы) преподавателю.
По дисциплина «Теория и методика спортивной тренировки» необходимо, по каждой
изучаемой теме приводить конкретные примеры из практики спорта. Примеры
необходимо готовить заранее.
2. Необходимо на каждое определение или классификацию, факт делать ссылку на автора,
чтобы исключить их противоречивость.
3. Весь учебный материал необходимо максимально предоставлять в виде таблиц,
графиков, рисунков. Необходимо исключить лекции в виде сплошного текста.
4. На каждом семинарском занятии необходимо применять разнообразные формы работы
(опрос, самостоятельные работы, работа в парах, работа в группах, дискуссии, дебаты,
создание и защита проекта), связанные с осознанием, пониманием, обсуждением
изученного материала.
5. На каждое практическое занятие необходимо давать творческие задания.
На первом занятии по данной учебной дисциплине необходимо ознакомить
студентов с порядком её изучения, раскрыть место и роль дисциплины в системе наук, её
практическое значение.
Проводить групповые и индивидуальные консультации студентов в ходе их
подготовки к экзамену по учебной дисциплине.
В ходе занятий преподаватель должен: отражать проблемные точки зрения и
современный уровень развития теории и методики спортивной тренировки, приводить
примеры.
7.2. Методические рекомендации для студентов
Приступая к изучению дисциплины, студенты должны ознакомиться с учебной
программой, учебной, научной и методической литературой, имеющейся в библиотеке
ТГГУ. Получить рекомендованные учебники и учебно-методические пособия в
библиотеке. В ходе лекционных занятии студент осуществляет конспектирование
учебного материала, обращает внимание на понятия, формулировки, термины,
раскрывающие содержание тех или иных явлений и процессов, научные выводы и
практические рекомендации. Желательно оставить в рабочих конспектах поля, на которых
делать пометки из рекомендованной литературы, дополняющие материал прослушанной
лекции, а также подчёркивающие особую важность тех или иных теоретических
процессов.
В ходе подготовки к практическим занятиям необходимо изучить основную
литературу, ознакомиться с дополнительной литературой, новыми публикациями в
периодических изданиях.
В ходе практического занятия принимать активное участие в обсуждении учебных
вопросов: выступать с докладами, рефератами, обзорами научных статей, отдельными
публикациями периодической печати, касающихся содержания темы практического
занятия.
В ходе своего выступления можно использовать технические средства обучения,
интерактивную доску.
Рекомендации по подготовке и проведению презентации: материал должен
соответствовать учебной программе, учебно-методическому плану; четко выделенным
вопросам излагаемого материала, должна быть целостность и логичность изложения;
соблюдать временные рамки.
При выборе литературы необходимо отдавать предпочтение более современной.
Для усвоения дисциплины рекомендуется периодическое проведение письменного
опроса (тестирование) студентов.
8. Формы текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации
обучающихся:
8.1. Тематика рефератов (докладов, эссе);
1. Классические и альтернативные модели построения тренировочных
макроциклов.
2. Технология построения больших тренировочных циклов.
3. Структура тактической подготовленности и факторы, влияющие на тактику
соревновательной деятельности спортсменов.
4. Критерии и подходы в диагностике индивидуальной спортивной
предрасположенности к занятиям видом спорта.
5. Спортивно-техническое мастерство и критерии его оценки.
6. Современная методика воспитания собственно силовых способностей у
спортсменов.
7. Современная методика воспитания скоростных способностей.
8. Основы современной методики воспитания скоростно-силовых способностей.
9. Методы воспитания общей аэробной выносливости.
10. Методы воспитания специальной выносливости (на примере избранного вида
спорта).
11. Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела.
12. Заключительный этап подготовки (ЗЭП) перед главным соревнованием
13. Методы воспитания и особенности их применения в спорте (на примере своего
вида спорта).
14. Средства восстановления спортсменов в процессе спортивной тренировки.
15. Особенности спортивной подготовки девушек.
16. Гендерные различия в реакции на тренировочную нагрузку.
17. Выдающиеся спортивные семьи. Генетические детерминанты соматических и
физических особенностей.
18. Подготовленность спортсменов и уровень спортивной квалификации. Изменения
подготовленности с течением времени
19. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
20. Совместимость различных упражнений в тренировочном занятии.
8.2.Вопросы и задания для самостоятельной работы, в том числе групповой
самостоятельной работы обучающихся;
1. Формирование мотивации занятий спортом.
2. Управление стартовыми состояниями.
3. Методика развития скоростных способностей.
4. Методика развития гибкости.
5. Интеллектуальная подготовка спортсмена
6. Совершенствование статического и динамического равновесия.
7. Интегральная подготовка спортсмена.
8. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
9. Методика развития ритмических способностей.
10. Критерии оценки технической подготовленности спортсменов.
11. Факторы, обуславливающие структуру микроциклов и мезо-циклов тренировки.
12. Планирование и программирование компонентов спортивной подготовки.
13. Эффективность использования естественных внешне средовых факторов в подготовке
спортсменов.
14. Основные направления использования средств «искусственно» управляющей среды»
для повышения эффективности подготовки спортсменов.
15. Организационные и методические аспекты отбора.
16. Факторы, влияющие на тактику соревновательной деятельности.
17. Надежность действий спортсмена в соревнованиях (помехоустойчивость).
18. Двигательные ошибки, возникающие в процессе технической подготовки.
19. Моделирование в системе подготовки спортсменов. Модели подготовленности.
20.Показатели срочного тренировочного эффекта. Контроль срочного тренировочного
эффекта
8.3. Вопросы для самопроверки, диалогов, обсуждений, дискуссий, экспертиз;
1. В чем особенности развития современного спорта высших достижений?
2. Основные направления совершенствования подготовки спортсменов в сфере:
организации спортивной подготовки; материально-технического обеспечения; в системе
спортивной подготовки.
3. Чем характеризуется и к чему приводит увеличение объема тренировочных нагрузок?
4. Дайте
характеристику
вспомогательным,
обще-подготовительным
и
восстановительным упражнениям.
5. Какие интервалы отдыха в рамках одного занятия могут определять направленность
нагрузки?
6. Какие интервалы отдыха между отдельными занятиями используются для
формирования кумулятивного эффекта долговременной адаптации?
7. Каковы особенности организации тренировки и задачи на этапах начальной,
углубленной специализации и спортивного совершенствования?
8. Какие антропометрические признаки наиболее важны для отбора к занятиям
избранным видом спорта?
9. Как реализуется метод максимальных и повторных изометрических усилий, метод
динамических нагрузок?
10. Какие упражнения используются для совершенствования активной и пассивной
гибкости?
11. Какие практические методы тактической подготовки используются в спорте?
12. Какие внешние факторы оказывают влияние на изменение нагрузки, получаемой при
выполнении физических упражнений?
13. Какие основные положения надо иметь в виду при практическом построении
микроциклов тренировки?
14. Приведите основные симптомы утомления после малых, средних, больших и
чрезмерных тренировочных нагрузок.
15. Приведите примеры допустимых и наиболее неблагоприятных сочетаний
значительных и больших нагрузок различной направленности в рамках одного
тренировочного занятия.
16. Типы и классификации тренировочных занятий
17. Факторы, влияющие на эффективность заключительного этапа подготовки к
соревнованиям.
18. Сенситивные периоды в развитии различных двигательных способностей
19. Модельные характеристики тренировочных нагрузок
20. Реакклиматизация после горной подготовки и соревновательный результат
8.4. Примеры тестов:
1. Под срочной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается
а) физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия
спортом;
б) психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений;
в) физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение
тренировочного занятия;
г) все перечисленное выше верно.
2. Под долговременной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается
а) физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия
спортом под воздействием нагрузки;
б) психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений;
в) физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение
тренировочного занятия;
г) все перечисленное выше верно
3. Специфические координационные способности успешнее всего развиваются …
а) в 6-7 лет;
б) с 9 до 12 лет;
в) в период полового созревания;
г) в возрасте от 16 до 18 лет.
4. Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
а) временем удержания позы ("шпагата");
б) в угловых градусах или сантиметрах с использованием аппаратуры или тестов;
в) скоростью выполнения упражнений;
г) эффектом проявления абсолютной силы.
5. В структуре тренировочного занятия выделяют подготовительную, основную и
заключительную части потому, что:
а) так тренеру удобнее распределять различные по характеру упражнения;
б) это обусловлено закономерностями деятельности систем организма и управления
физической работоспособностью;
в) выделение частей обусловлено требованиями соответствующих органов управления;
г) так принято.
6. Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:
а) выносливости;
б) силы;
в) быстроты;
г) координационных способностей
7.Для развития выносливости в циклических видах спорта необходимо использовать
физические упражнения, отвечающие следующим факторам:
а) интенсивность (скорость) передвижения;
б) продолжительность упражнения;
в) число повторений упражнения и интервалы отдыха;
г) всем вышеперечисленным
8. Спортивная тренировка – это…
а) повторное выполнение спортивного упражнения для достижения высокого результата;
б) педагогический процесс, включающий обучение физическим упражнениям, развитие
его физических и психических способностей;
в) собственно соревновательная деятельность;
г) организация деятельности по совершенствованию человека в сфере спорта.
9.Основными специфическими средствами спортивной тренировки являются:
а) восстановительные средства (баня, массаж, гидропроцедуры);
б) продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси;
г) физические упражнения;
д) мобилизующие, корригирующие средства.
10. Принципы спортивной тренировки представляют собой:
а) регламентирующие положения, важные педагогические правила,
рекомендации к
построению тренировочного процесса;
б) способы применения основных средств спортивной тренировки в подготовке
спортсмена;
в) внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсмена;
г) все выше указанные
11. Средствами технической подготовки спортсмена являются:
а) общеподготовительные упражнения; б) специально-подготовительные упражнения;
в) соревновательные упражнения; г) все вышеперечисленные
12. Выберите из перечисленных ниже основную причину возникновения, так называемого
скоростного барьера при воспитании быстроты движений у занимающихся:
а) возраст занимающегося;
б) образование достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой
упражнения и проявляющимися при этом усилиями;
в) небольшой объем скоростных упражнений в рамках отдельного занятия;
г) большой интервал отдыха между повторным выполнением упражнений скоростной
направленности.
13.Специально-подготовительные упражнения подразделяются на:
а) собственно-подготовительные; б) подводящие и развивающие
в) соревновательные; г) игровые.
14. Процесс развития спортивной формы характеризуется … фазами
а) двумя; б) тремя; в) четырьмя; г) пятью.
15.Соревновательные упражнения – это…
а) упражнения, которые содержат элементы соревновательного действия, их варианты, а
также движения, сходные с ними;
б) упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки с
учетом спортивной специализации;
в)целостные двигательные действия, которые составляют предмет спортивной
специализации;
г) упражнения специальной физической подготовки
16. Специально-подготовительные упражнения – это…
а) упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки;
б) целостные двигательные действия, которые составляют предмет соревновательной
деятельности;
в)упражнения, обеспечивающие формирование важных морально-волевых качеств;
г) упражнения, служащие преимущественно средствами силовой подготовки.
17. Общеподготовительные упражнения – это упражнения, которые …
а) содержат элементы соревновательного действия и их вариантов, а также движения
сходные с ними;
б) целостные двигательные действия, которые составляют предмет соревновательной
деятельности;
в) служащие средствами специальной физической подготовки;
г) упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки и
всесторонней физической подготовки
18. К основным специфическим методам спортивной тренировки относится:
а) наглядный метод; б) словесный метод; в) метод строго регламентированного
упражнения; г) все вышеперечисленные
19. Объем нагрузки – это…
а) суммарное количество тренировочной работы, выражаемое в количестве
тренировочных занятий, количестве повторений упражнений;
б) темп движений, скорость выполнения упражнений, величина отягощений;
в) время отдыха между тренировочными занятиями;
г) выполнение упражнений в предельно короткий отрезок времени.
20.Интенсивность нагрузки – это…
а) время выполнения упражнений;
б) темп движений, скорость выполнения упражнений, величина отягощений;
в) количество выполненных в тренировочном занятии упражнений;
г) количественная и качественная стороны нагрузки.
21.
В системе управления подготовкой спортсмена различают следующие виды
контроля:
а) оперативный, текущий, этапный; б) исходный, рубежный, заключительный
в) основной, итоговый, предварительный; г) биохимический, педагогический.
22.
Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки
является:
а) формирование максимального фонда двигательных умений и навыков;
б) наивысший уровень развития физических качеств;
в) здоровье спортсмена;
г) наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах
для данного вида спорта.
23. Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды:
а) втягивающий, базовый, подготовительный;
б) подготовительный, соревновательный, переходный;
в) тренировочный, соревновательный;
г) осенний, зимний, весенний, летний.
24. Тренировочные циклы, на основе которых строится структура годичного
тренировочного процесса называются:
а) тренировочными, соревновательными, восстановительными;
б) микроциклами, мезоциклами, макроциклами;
в) оперативными, текущими, этапными;
г) подготовительными, основными, соревновательными.
25. Пульсометрия тренировочного занятия дает возможность определять:
а) ответную реакцию организма спортсмена на тренировочную нагрузку;
б) время, затраченное на выполнение физических упражнений;
в) уровень физической подготовленности спортсмена;
г) количество упражнений специальной направленности.
26. Более длительного развития в многолетнем цикле тренировок требует:
а) гибкость; б) выносливость; в) сила; г) ловкость
27. В большей степени зависит от природных данных и поэтому плохо поддается
тренировки
а)выносливость; б) быстрота; в) сила; г) гибкость
28. С помощью хронометража тренировочного занятия определяют:
а) объем нагрузки;
б) интенсивность нагрузки;
в) моторную и общую плотность тренировочного занятия;
г) индекс нагрузки
29. Число технических действий, которые спортсмен выполняет в тренировке или
условиях соревнований
а) разносторонностью технической подготовленности;
б) рациональностью техники;
в) эффективностью техники;
г) объем технической подготовленности (общий и соревновательный)
30. Степень разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен,
характеризует его
а) разносторонность технической подготовленности;
б) рациональность техники;
в) эффективность техники;
г) объем технической подготовленности
Верные ответы:
1
2
в
а
11
12
г
б
21
22
а
г
3
б
13
б
23
б
4
б
14
б
24
б
5
б
15
в
25
а
6
б
16
б
26
б
7
г
17
г
27
б
8
б
18
в
28
в
9
г
19
а
29
г
10
а
20
б
30
а
8.5. Перечень вопросов для промежуточной аттестации (к зачету) ;
1. Цель, задачи, средства и методы и характерные черты спортивной тренировки.
2. Общие и специальные принципы спортивной тренировки, их реализация в
тренировочном процессе.
3. Понятие об эффекте тренировочных воздействий: ближайший, отставленный и
кумулятивный, их отличительные признаки и взаимосвязь.
4. Функции и типы интервалов отдыха в тренировочном процессе спортсменов
(ординарные, жесткие и максимизирующие).
5. Характеристика принципа направленности на максимально возможные достижения,
углубленную специализацию и индивидуализацию спортивной тренировки.
6. Характеристика принципа единства общей и специальной физической подготовки
спортсмена и непрерывности тренировочного процесса в подготовке спортсменов.
7. Характеристика принципа цикличности и волнообразности динамики тренировочных
нагрузок.
8. Принципиальные положения постепенности и предельности в наращивании
тренировочных нагрузок в подготовке спортсменов.
9. Характеристика системы подготовки спортсменов.
10. Научно-методическое, медико-биологическое и информационное обеспечение
спортивной подготовки спортсменов.
11. Материально-техническое обеспечение и влияние факторов внешней среды на
подготовку спортсменов.
12. Основные факторы, влияющие на динамику спортивных достижений в спорте.
13. Задачи, средства, методы, этапы и содержание технической подготовки спортсменов.
14. Характеристика этапов многолетней подготовки.
15. Виды, задачи, средства, методы тактической подготовки спортсменов.
16. Роль, виды и содержание физической подготовки спортсменов.
17. Роль, виды, задачи, средства и методы психологической подготовки спортсменов.
18. Характеристика малых тренировочных циклов (микроциклов).
19. Особенности построения тренировки в различные периоды большого цикла
тренировки.
20. Типовая периодизация большого цикла тренировки. Особенности периодизации в
различных видах спорта.
21. Методические положения и структура многолетней подготовки спортсменов.
22. Задачи, средства, методы и основная направленность тренировочного процесса на
этапе начальной подготовки.
23. Предварительная подготовка как фундаментальная предпосылка будущих спортивных
достижений (задачи, средства, методы, направленность).
24. Классификация тренировочных и соревновательных нагрузок, характеристика зон
интенсивности.
25. Характеристика стадии базовой подготовки спортсменов (этапы и содержание).
26. Характеристика стадии максимальной реализации индивидуальных спортивных
возможностей спортсмена (этапы и содержание).
27. Контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками в подготовке
спортсменов.
28. Контроль за физическим состоянием спортсменов в системе спортивной тренировке.
29. Контроль за факторами внешней среды в тренировочной и соревновательной
деятельности спортсменов.
30. Технология планирования спортивной тренировки.
31. Особенности организации и построения спортивной тренировки детей, юношей и
девушек.
32. Характеристика средств восстановления работоспособности спортсменов.
33. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
34. Критерии отбора спортсменов по различным видам спорта в сборную команду России
35. Нагрузка и отдых как специфические компоненты спортивной тренировки.
36. Типы мезоциклов и методика их построения в системе спортивной тренировке.
37. Типы микроциклов и методика их построения в системе спортивной тренировке.
38. Основные этапы и стадии совершенствования технической подготовленности
39. Методика развития скоростных способностей и их оценка.
40. Методика развития координационных способностей и их оценка.
41. Спортивно-техническое мастерство и критерии его оценки.
42. Методика развития выносливости и ее оценка.
43. Методика развития гибкости и ее оценка.
44. Содержание и организация комплексного контроля подготовленности спортсменов в
спортивных школах.
45. Проблемы технико-тактической подготовки спортсменов высокого класса,
перспективы ее совершенствования.
46. Характеристика срочного, текущего и отставленного тренировочного эффектов.
47. Типы и классификации тренировочных занятий
48. Факторы, влияющие на эффективность заключительного этапа подготовки к
соревнованиям.
8.6. Темы для написания курсовой работы- не предусмотрено рабочим планом
8.7.Формы контроля самостоятельной работы;
Написание эссе, выполнение контрольных работ, тестирования по темам и разделам
дисциплины, разработка документов планирования.
Рабочая программа теория и методика спортивной тренировки составлена в
соответствии с учебным планом, федеральным государственным
образовательным стандартом высшего профессионального образования по
направлению подготовки 034300.62 Физическая культура. Профиль: Физкультурное
образование
Рабочую программу учебной дисциплины составила:
К.п.н., доцент кафедры ТиМОФК иС________________________________ Канакова Л.П.
Рабочая программа учебной дисциплины утверждена на заседании кафедры
ТиМОФКиС_________________________ протокол №____от «___» ___________2013 года
Зав. кафедрой ТиМОФКиС д.п.н. __________________________________ Пешков В.Ф.
Рабочая программа учебной дисциплины одобрена методической комиссией факультета
физической культуры и спорта
Председатель методической комиссии_________________________ Канакова Л.П.
Согласовано:
Декан ФФКиС к.п.н.,доцент ______________________________________О.В. Смирнов