Оздоровительное плавание «Мать и дитя

КОМИТЕТ ОБРАЗОВАНИЯ
АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА «ГОРОД КАЛИНИНГРАД»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ГОРОДА КАЛИНИНГРАДА
ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ
МОДИФИЦИРОВАННАЯ ПРОГРАММА
по оказанию платных образовательных услуг
физкультурно-спортивной направленности:
«Оздоровительное плавание «Мать и дитя»»
для детей 3-5 лет
срок реализации: 1 год
Программу составила:
Л.Е. Павлюк,
педагог дополнительного
образования
Рассмотрена и рекомендована к
реализации решением
методического совета МАОУ
ДОД ДТД и М
«20» сентября 2012 г.
Протокол № 1
Калининград
2012
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Исходя из результатов работы по оздоровительному плаванию и его положительного влияния на здоровье ослабленных детей, необходимо осуществлять деятельность, достигая цели:

всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья детей посредством занятий плаванием.
Задачи:

формирование у детей санитарно-гигиенических навыков, правил поведения на воде через просветительскую работу с родителями: родительские собрания, индивидуальные беседы, консультации, рекомендации;

формирование и развитие знаний, умений и навыков родителей по выполнению детьми упражнений на воде, закаливающих процедур, лечебного массажа, гимнастики, рационально используя активные формы индивидуальной работы.
Условия реализации программы.
Настоящая программа разработана для проведения занятий в группе
«Мать и дитя» с детьми в возрасте 3-5 лет. Количественный состав группы: 8
детей, 8 человек из числа мам или бабушек. Занятия проводятся 2 раза в неделю,
продолжительность занятия 60 минут, из них 30 минут практические задания на
воде.
Учитывая возрастные и физиологические особенности детей, ключевой
формой занятия является игра, которая способствует освобождению от чувства
страха, организации правильного дыхания на воде, снимает мышечное напряжение. Мама координирует процесс оздоровления ребенка на воде, находясь
рядом.
Все рекомендуемые задания преследуют цель - снять боязнь воды через
выполнение серии последовательных игровых заданий, в ходе которых ребенок
знакомится с необычной для его возраста средой - водой, формирует умения и
навыки поведения на воде.
Приоритетным на занятии является поддержка эмоционального контакта
мамы с ребенком вербальным и невербальным способом, который способствует
правильному восприятию того или иного задания и выполнению упражнений.
В целях создания и поддержки благоприятного психологического климата, снятия страхов, соблюдения техники безопасности на воде эффективно
используются спасательные средства: жилеты, нарукавники, круги, плавательные доски, поплавки.
Ожидаемый результат:
 приобретение детьми определенного базиса здоровья, освоение курса закаливания,
 формирование основ санитарно-гигиенической культуры, знаний, умений
и навыков безопасного поведения детей на воде.
Программа отражает поставленные цели, задачи, апробирована в практической деятельности, которая дает положительные результаты.
В перспективе программа будет претерпевать изменения с учетом физиологических и возрастных особенностей детей и согласно требований времени.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№
Наименование тем и занятий
Всего:
Кол-во часов
теория практика
1. Организационное занятие- плавание
важное средство закаливания и укрепление здоровья детей.
1ч.
2. Правила поведения на воде.
2ч.
10ч.
3. Меры безопасности в бассейне
2ч.
10ч.
4. Личная гигиена ребенка и мамы
1ч.
10ч.
5. Общеукрепляющие упражнения
2ч.
10ч.
б. Подготовительные упражнения для
освоения с водой
1ч.
12ч.
7. Игры, развлечения и игровые упражнения
1ч.
10ч.
10 час.
62 час.
Всего:
72 час.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1. Теоретические вопросы
2. Занятия на суше
Общеразвивательные физические упражнения
1. потягивание (поднятие рук вверх - вдох, опускание - выдох),
2. круговое движение рук «Мельница»,
3. наклоны туловища вправо, влево,
4. приседание,
5. ходьба на месте, переходящая в бег.
Подготовительные упражнения для освоения с водой
 поэтапное погружение в воду (ребенок на руках у мамы),
 окунание ребенка с головой (на руках у мамы)
 попытка открыть глаза в воде
 приседание под воду и открывание глаз
 игра «Умывание» Побрызгать себе в лицо водой, не вытирая глаза руками.
Затем сделать вдох, задержать дыхание, опустить лицо в воду на 3 секунды.
 выдох в воду (игра «Пузырьки»)
 движение ногами, держась за бортик (мама поддерживает ребенка за животик) Игра «Веселые брызги»
 лежать на воде в нарукавниках (с поддержкой мамы) Игра «Лодочка»,
«Звезда» (на спинке)
 соскоки в воду. Прыжки развивают решительность, ловкость. Выполняются вниз ногами.
игры и развлечения
 «Кто быстрее» (в кружках или в нарукавниках по сигналу дети перемещаются от бортика к бортику)
 «Пузыри» - выдох в воду через рот
 «Веселые брызги»,
 «Фонтанчики» - работа ногами, сидя на бортике
 «Буксиры» - мамы тянут ребенка перед собой за ручки.
Дети, продолжающие курс обучения, изучают упражнения с подвижной
и неподвижной опорой, учатся лежать на поверхности засчет задержки дыхания.
Задержка дыхания на 3,5,7 секунд позволяет ребенку почувствовать состояние
невесомости и научиться лежать в горизонтальном положении на поверхности
воды. «Поплавок», «Медуза», «Стрелка», «Звездочка» Игры «Торпеды», «Чья
стрела быстрее», «Поплавки - кто дальше»
МЕТОДИЧЕСКИЙ КОММЕНТАРИЙ.
Программа «Оздоровительное плавание в группе «Мать и дитя» представляет собой практическое руководство по оздоровлению детей посредством
учебных групповых занятий по оздоровительному плаванию.
Каждое занятие условно делится на 3 части: подготовительную, основную, заключительную.
Подготовительная часть занятия - организационная работа, включает
перекличку детей по списку, просветительскую беседу с родителями, рекомендации по выполнению заданий.
Основная часть занятия - практическая работа, включает изучение и
выполнение упражнений на воде.
Заключительная часть занятия - игровые ситуации на воде, индивидуальные рекомендации родителям по итогам занятия.
Последовательность выполнения упражнений для освоения с водой:
 прогрев ребенка в душе (контакт с водой);
 частичное и поэтапное погружение ребенка в воду с учетом разницы
температур под душем и в бассейне;
 окунание ребенка с головой (ребенок находиться на руках у мамы);
 попытка открыть глаза в воде (предварительно упражнение отрабатывается дома в емкости с водой);
 выдох в воду (игра «Пузырьки», «Водомер»);
 движение ногами, держась за бортик (мама поддерживает ребенка за животик);
 приседание под воду с головой;
 приседание, выдох в воду на 4 счета;
 лежать на воде в нарукавниках и с поплавком с поддержкой ребенка мамой.
Последовательность изучения элементов упражнений:
 имитация упражнения на суше;
 изучение упражнения в воде с неподвижной опорой;
 изучение упражнения с подвижной опорой;
ИСТОЧНИКИ
1. Кошанов А.И. Н. Начальное обучение плаванию. Библиотечка «Первое сентября», серия «Спорт в школе»-2006 г.
2. Лях В.И. «Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития», - М., 2001 г.
3. Машканцев А,И. Развитие творческих способностей детей и формирование
различных моделей учета их индивидуальных достижений, - М.: Центр
«Школьная книга», 2006 г.
4. Федотова Т.Н. Адаптированная программа по обучению плавания, - М.
МГДТДиЮ, 2003 г.