Крайон. Лунный календарь на 2015 год. Что и когда надо делать
реклама
Тамара Шмидт Крайон. Лунный календарь на 2015 год. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо Книги-календари (АСТ) – http://www.litmir.net «Тамара Шмидт. Крайон. Лунный календарь, 2015. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо»: Аст; Москва; 2014 ISBN 978-5-17-087013-4 Аннотация Крайон неустанно напоминает: наша задача – жить в сотворчестве с Богом, с миром, со Вселенной, с планетой Земля. Как стать полноценными творцами на планете Земля? Это невозможно, если мы не научимся гармонично вписываться в окружающие нас энергии. А чтобы гармонично вписываться в них, мы должны учитывать те природные ритмы, без которых просто нет жизни на Земле. Есть множество ориентиров, которые способны помочь нам жить в ритмах природы. Но лучшие ориентиры дает наш естественный спутник – Луна. Луна непосредственно воздействует на водную стихию и, «руководя» ритмами воды, «руководит» и нашими собственными биоритмами. Какие практики и упражнения лучше всего выполнять в разные дни лунного цикла? Как строить свою жизнь, ориентируясь на смену фаз Луны? Как научиться жить в согласии с природой? Крайон ответит на эти вопросы на страницах книги. Тамара Шмидт Крайон. Лунный календарь, 2015. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. ©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес ( www.litres.ru) *** С нетерпением жду выхода календаря на 2015 год, ведь в нынешнем, 2014 году лунный календарь с Посланиями Крайона для меня – настоящий путеводитель по жизни. Уже к весне я ощутил, как меняется жизнь, если выстраиваешь ее в согласии с Вселенной, и каждый новый день продолжает убежать меня в этом. Сергей Ф., Санкт-Петербург Послания Крайона на каждый день лунного месяца – это самый настоящий подарок! Каждый день я получаю совет и поддержку, настрой на лучшее и веру в счастливые перемены. Ирина Г., Москва Законы мироздания, открытые в глубокой древности, тайны Луны и откровения Божественного духа Крайона – вот что такое эта книга! Антонина В., Челябинск С посланиями Крайона каждый день – еще один шаг к гармонии, Свету, Любви… С. Д., Нижний Новгород Полгода вся моя семья сверяет свою жизнь по лунному календарю Крайона, и результат налицо – взаимоотношения и здоровье, обстановка на работе и учеба, финансовые дела – во всех областях постоянно происходят заметные изменения к лучшему. Светлана Л., Новоузенск Каждое утро я начинаю с чтения послания Крайона и выполнения упражнения, в течение всего дня меня поддерживает энергетический настрой, и к вечеру я пребываю в состоянии покоя и гармонии. Аркадий Л., Самара Прогноз Крайона на 2015 год Здравствуйте, дорогие! В 2015 году вы входите в совершенно новый энергетический поток. Это будет необыкновенный для вас год. Многие из вас почувствовали, что 2014 год был необыкновенным. В нем началось что-то совершенно новое – чего не было раньше. Так вот, 2015 будет еще более необыкновенным! О, я знаю, многие из вас чувствуют себя так, будто огромная волна то поднимает их на самый верх, то опускает на дно… Как будто вы занимаетесь серфингом на цунами! И это не преувеличение. Вы понимаете, о чем я говорю, не так ли? Я вижу вас всех, тех, кто читает эти строки, и тех, кто слушает это послание, я знаю все, что происходит с вами. В вашей жизни много драматичного, но много и захватывающего. Еще никогда перемены в мире не шли столь стремительно! И я заверяю вас, дорогие, в конечном итоге эти перемены приведут вас к новому миру, к новой Земле. Новая Земля рождается сейчас – рождается прямо у вас на глазах. И не всегда эти процессы идут гладко. Но они идут в правильном направлении. Вы видите, как старая энергия сопротивляется переменам. Вы видите, как агонизируют те силы, которые боятся света и любви Бога, воцаряющихся сейчас на Земле. Вы видите, как все тайное становится явным. Вы видите, как выходит на свет ложь, которую долго удавалось выдавать за правду. Теперь это время кончилось. Любая ложь будет очень быстро разоблачена. Вы знаете, почему. Потому что развеивается тьма, в которой можно было прятать эту ложь. Потому что туда, где она пряталась, проникает свет. Дорогие, ваши средства коммуникации способствуют этому, ваша глобальная сеть способствует этому! Это ваши достижения, и вы учитесь использовать их во благо. Когда каждый человек в мгновение ока может связаться с каждым, независимо от того, в какой точке планеты он находится, ложь просто не может долго существовать! Эти процессы будут продолжаться в 2015 году. Вы с удивлением, а иногда и с ужасом будете обнаруживать, как вас обманывали. Вы будете делать все, чтобы такого больше не было допущено на планете Земля. Больше никогда вы не будете жить во тьме! Никогда, слышите! В 2015 году на вашу планету придут огромные пласты новой энергии. Да, с этим будут связаны новые катаклизмы, потрясения, но будут и удивительные откровения, будут невиданные ранее прорывы к свету. И знаете, дорогие, очень многое зависит от вас. Я говорю о неизбежности потрясений – но в конечном итоге их характер и масштаб зависит от вас. От вас зависит, чтобы все прошло спокойно и без жертв. Вы можете очень многое. Вы можете управлять природой и климатом, и вы уже делаете это. Вы даже при помощи коллективного намерения человечества можете отводить от Земли метеоритные угрозы. Вы делаете это, хотя не всегда это для вас очевидно. Вы ведь не знаете тех последствий, которые могли бы быть от падений метеоритов. Они могли бы быть, но их нет – потому что вы их отменили! Пока вы делаете это неосознанно, но скоро будете делать это осознанно, и будете видеть результаты работы вашего намерения. Это будет в 2015 году. Вы воочию убедитесь в том, насколько вы могущественны. Это уже невозможно будет скрывать. Слишком очевидны и красноречивы будут ваши достижения в этом плане! Дорогие, человеческая история полна трагизма, ваше прошлое очень тяжело, и сейчас многие из вас чувствуют, что пора положить конец страданиям. С вас уже довольно, ваша многотысячелетняя история переполнена войнами и насилием, и так больше продолжаться не может. Вы заслужили мира, и вы готовы к тому, чтобы положить конец насилию. Вы уже другие, мои дорогие, – вы как человечество сильно изменились! Возросло ваше чувство собственного достоинства. Вы уже не позволите никому ставить вас на колени. Вы уже не будете слепо подчиняться и покоряться чужой воле. Ваше самосознание растет колоссальными темпами! Оно сделало просто гигантский скачок в 2014 году, и в 2015-м вас ждет новый качественный прорыв. Вы меняетесь буквально каждый день. Каждое новое утро на Земле просыпается уже новое человечество, не то, что было вчера. И если вы еще вчера терпели то, что терпеть нельзя, то сегодня вы не будете делать этого. Вы поднялись с колен, дорогие. И в 2015-м году вы распрямитесь в полный рост. Те ваши правители, что еще пытаются вас обманывать и подчинять, просто слепы. Они не видят, что их ложь разоблачена еще до того, как они произнесли ее вслух. Они не видят, что их приказы уходят в пустоту, так как уже нет тех, кто готов эти приказы выполнять. Нет покорного и забитого человечества. Есть Божественное человечество, пробуждающееся в свете и любви. Этот свет прекрасен, и он сияет все ярче и ярче. И как же ярко засияете вы в 2015 году – это будет небывалый прорыв в вашем развитии. Однажды, проснувшись утром, вы сами себя не узнаете, дорогие, – я обещаю это вам. Вы проснетесь новыми людьми в новом мире. Естественно, будет меняться и дальше ваша геополитическая ситуация. Люди не хотят жить по навязанным им правилам, в навязанных им границах. Люди хотят сами определять свою судьбу. И те правители, кто все еще хочет править методами силы, должны будут либо уйти, либо сменить стиль руководства на более гуманный и учитывающий интересы людей. Будут перемены и в вашей экономике. Суть этих перемен будет определяться потребностью людей в более комфортном мире. Большие изменения будут связаны с новыми источниками энергии. Вы более активно научитесь использовать энергию солнца, ветра, океанских приливов и отливов. Это сделает вашу жизнь более комфортной, энергию более дешевой, и позволит сберечь природные ресурсы планеты Земля. Ваша экономика, чтобы выжить и процветать, должна стать более гуманистически настроенной. Ваши экономические магнаты, как и политики, вынуждены будут обратиться лицом к людям и их запросам. Это произойдет не сразу, вы еще не раз увидите признаки сопротивления новому миру – в том числе и в лице тех, от кого зависят глобальные экономические процессы. В итоге произойдет смена мировой экономической элиты – будут вынуждены отойти от дел те, кто действовал в интересах меньшинства и во имя наращивания собственных капиталов игнорировал мнение огромного большинства, населяющего планету. Теперь уже не удастся сфокусировать всю власть и все богатства у небольшой кучки заправил мировой экономики. Роли заправил им не будут даваться. Руководящие посты и лидерские привилегии будут ускользать от них. Приходит время новых лидеров – не тех, кто действует авторитарно и по своей воле управляет людьми – а тех, кто помогает людям самоорганизоваться и отстоять свои интересы. Это будут не лидеры, стоящие над толпой – это будут лидеры, вышедшие из народа, вдохновленные большими массами людей и, в свою очередь, вдохновляющие их. Больше никогда в истории человечества не будет разделения на правящие и подчиненные классы. Вы все лучше и полнее осознаете, что все вы едины в Боге, все вы – Божественное человечество, и не может быть между вами иных принципов сосуществования, кроме равноправного сотрудничества. Крайон: задачи, стоящие перед человечеством в 2015 году Вас ждет новая волна энергий – постарайтесь удержаться на ее гребне. Вам это удастся, если вы будете выполнять задачи, стоящие перед вами сейчас. Увидьте иллюзорность ваших драм Многие из вас обретают совершенно новый взгляд на происходящее в мире. То, что раньше казалось естественным, вдруг обнаруживает свою истинную суть, и вы видите, как это абсурдно. Те драмы, которые вы раньше воспринимали абсолютно серьезно, с возмущением или ужасом, теперь представляются вам каким-то фарсом. Так и есть, дорогие. Спадает завеса с ваших глаз, и вы начинаете видеть все в истинном свете. А именно – вы начинаете видеть, что все драмы иллюзорны. Что на самом деле за ними нет ничего, кроме пустоты. Вы пробуждаетесь как Божественные существа, и видите, что все, происходящее в человеческом обществе, напоминает игру. Это и есть игра. Это не понастоящему. И нет ничего, что стоило бы вашего серьезного отношения, а тем более ваших слез, вашего гнева, ваших переживаний. Продолжайте и дальше сбрасывать завесу Видьте иллюзию, пустоту за тем, что казалось вам серьезным и важным. Видьте абсурдность действий тех, кто еще верит в эту иллюзию. В этом одна из важнейших задач для вас на 2015 год. Тот, кто слишком серьезен и кажется себе очень важным, становится просто смешным. Скоро это будет очевидно для всех. Продолжайте работу по принятию себя на всех уровнях, вплоть до клеточного Многие тысячелетия вас приучали плохо относиться к себе и даже отрицать свое право быть такими, какие вы есть. Энергии неприятия себя накопились в ваших клетках и мешают вам двигаться дальше, к новой Земле. Преображайте эти энергии в любовь и свет. Вы должны буквально пойти вглубь своих клеток и переписать программы ДНК. Для этого просто внесите туда свет и любовь. У вас получится это, если вы начнете принимать себя на глубинных уровнях. Принимать, принимать, и еще раз принимать – все, с чем бы вы ни столкнулись в собственных глубинах. Принятие – это любовь. Вы понимаете это? Принятие – это сладкое чувство. Вам не за что себя прощать – вы ни в чем не виноваты. Ваши так называемые грехи – это иллюзии. Освобождайтесь от них и принимайте себя. Выходите из линейного времени Воспринимайте каждый день и даже каждый миг вашей жизни не как точку на линии, а как многомерное объемное пространство. Входите в каждый день как в волну, неотделимую от энергий этого пространства. Воспринимайте и свою жизнь в целом не как линию, ведущую из прошлого в будущее, а как пространство, где все существует одновременно. Вы – часть многомерного мира. Вы существуете в пространстве вечного Сейчас. Иллюзия времени мешает вам это ощутить. Перестаньте делить свою жизнь на прошлое, настоящее и будущее. Вы увидите, что время перестанет быть над вами властным. Вы перестанете ощущать возраст и даже перестанете стареть. А главное – вы будете жить в вечном Сейчас. Это значит, вы перестанете печалиться о прошлом и тревожиться о будущем. Все, что происходит, это настоящее. А над настоящим вы властны. Вы можете использовать все шансы и возможности. Вы можете менять будущее. Но для этого вы должны пребывать в вечном Сейчас. Преодолевайте иллюзию разделенности Вы – единое человечество. Мир – единство Божественных энергий. Отдельность – иллюзия. В реальности нет границ ни между предметами, ни между людьми. В реальности – это на высших Божественных уровнях. Там вы все едины в Боге. Вы и есть Бог. На материальном уровне существует иллюзия разделенности. Вам не нужно объединяться в ваших диссонансных энергиях. Вам не нужно объединяться в драмах. Объединяйтесь в свете и любви. И помните, что, как бы вы ни были разделены в вашей земной жизни, вы – единая семья. Вы все любите друг друга! Сейчас вы вспоминаете об этом. И даже сквозь энергии ненависти порой просвечивает ваша истинная любовь друг к другу. О, как это красиво! Ангелы плачут от счастья, когда видят это. Научитесь жить «в зоне прибоя» Дорогие, вы уже готовы к приходу новой энергии, и вы должны знать, что во всех сферах вашей жизни возможны спады и подъемы в связи с этим. В выигрыше окажется тот, кто умеет существовать в «зоне прибоя». Что это значит? Это значит, способность быть гибкими и меняться в соответствии с требованиями обстоятельств. Возможно, многим из вас не удастся бросить якорь и причалить к какой-то надежной пристани. Возможно, вам придется оставаться в некотором неустойчивом состоянии. Мой вам совет: не печальтесь изза этого – найдите свою прелесть в этом «катании на волнах». Не прячьтесь от этих волн – лучше откройтесь потоку жизни, и попробуйте найти равновесие даже среди неустойчивости. Вы увидите, что в итоге эти волны приведут вас к чему-то лучшему, чем то, что есть у вас сейчас. Если только вы не будете сопротивляться им! Обратитесь лицом к природе Хочу сказать еще о природных явлениях. Вас ожидают необычные климатические явления. Нет, глобальных катастроф вам бояться нечего. Вы уже отвели от себя так называемый «конец света», которого многие ожидали в 2012 году. Вы переступили черту, и теперь вам нечего опасаться. Человечество перешло на новую ступень, и пути обратно уже нет. Впереди – восхождение по спирали эволюции на еще более высокие ступени. Сейчас просто слетают остатки того старого, что не может быть взято на новую Землю. Старые энергии обречены, но борьба еще продолжается, потому вы и испытываете некоторую «качку». Что отражается и на земной природе. Земля на вашей стороне! Природные катаклизмы – это не наказание, ни в коем случае. Это способ, каким Земля трансформирует старые энергии. Земля движется к просветлению вместе с вами, и помогает вам в этом как может. Отнеситесь с почитанием и благодарностью к этим усилиям. От вашего понимания во многом зависит то, как и с какими последствиями пройдут эти катаклизмы. Направляйте свой свет туда, где происходит нечто подобное. Сохраняйте спокойствие и знание, что все идет по плану, если окажетесь в центре таких событий. Несите любовь глубоко в своем сердце, и вы предотвратите нежелательные последствия. Я призываю вас обратиться лицом к природе в 2015 году. Природа планеты Земля требует вашего пристального внимания и заботы. Земля взывает к вам о помощи. Вы не можете больше существовать, не начав наводить порядок там, где вы живете. Вам нужна чистая вода, вам нужен чистый воздух, вам нужна плодородная почва, вам нельзя больше жить среди тех гор мусора, которые занимают во всех частях планеты очень большие пространства. Требуйте у ваших политиков экологически ориентированного законодательства. Инициируйте все виды деятельности и создание организаций, ориентированных на очищение планеты и приведение ее к нормальному экологическому балансу. Помните, что Земля – Божественная сущность, и вы едины с ней. Помогайте Земле, и она еще лучше будет помогать и служить вам. Синхронизируйтесь с природными ритмами Земля вместе с вами переходит сейчас в более высокие энергии, на другой уровень вибраций. Вы всегда были неотделимы от Земли, но сейчас ваш пульс и пульс вашей планеты бьется как никогда в едином ритме. Почувствуйте этот ритм! Почувствуйте любовь вашей планеты, которая отзывается в вашем сердце. Направьте ей свою любовь. Одна из ваших задач в 2015 году – синхронизироваться с планетой. В этом вам помогут и природные события. Если вы настроитесь на одну волну с природными процессами, то переживете их легко. Планета никогда не бросала вас на произвол судьбы. Она помогает вам и дает вам свои ориентиры, чтобы вы могли настроиться на ее ритмы. Настроившись на ее ритмы, вы сможете существовать в гармонии с планетой. Вы установите гармоничные отношения и с природой, и со всем миром, и с самими собой, и с другими людьми. Ваша планета в своих ритмах несет своеобразный код доступа к гармоническому преображению человечества. Настроившись на эти ритмы, вы будете более чутко вслушиваться в происходящие вокруг энергетические процессы. Эти процессы станут вам более понятны. Вы начнете легко в них вписываться, что поможет вам успешно «дрейфовать» на волнах энергий в этот непростой переходный период. Чуткость к природным ритмам – важное условие вашего личного благополучия и благополучия планеты. Ритмы Земли – часть общекосмических ритмов, понять которые вам помогает и астрология, и другие науки, изучающие законы природы, а главное – энергетические процессы Вселенной. Самые чуткие из вас улавливают колебания природных ритмов, замечая их связь с такими явлениями как новолуние и полнолуние, солнечные и лунные затмения. Земля как живое существо дышит, и ее дыхание отражается в природно-энергетических ритмах планеты. Есть, если можно так сказать, ключевые моменты в этом процессе дыхания, когда людям особенно важно синхронизироваться с ним. Синхронизироваться с ритмами дыхания планеты – это значит, встроиться во вселенскую гармонию и не идти вразрез с нею. Планета дает вам подсказки – и это подсказки космического масштаба. И вместе с тем они понятны и доступны вам. Не пренебрегайте этими подсказками, дорогие! Вслушайтесь в дыхание Земли, настройте свои ритмы в унисон с нею, и вы увидите, как планета будет помогать вам, поддерживать вас и делиться своей силой. Дорогие, добро пожаловать в 2015-й! Добро пожаловать в новые прекрасные энергии – и в новые головокружительные повороты! Мы с вами, мы оберегаем каждый ваш шаг и готовы по первому зову прийти к вам на помощь. Несите свой свет в сердце, и помните: все идет как надо. Да будет так. Крайон и ваша Божественная семья Пояснения к календарю Календарь состоит из двух частей. Первая часть календаря содержит рекомендации для каждых из тридцати лунных суток, повторяющихся каждый лунный месяц. В каждом разделе, посвященном конкретным лунным суткам, вы найдете: • настрой на гармонизацию с энергиями данных суток, • практические рекомендации на день, • медитативное упражнение для использования во благо энергий, преобладающих в данные лунные сутки. Во второй части календаря указаны так называемые ключевые моменты, по которым Крайон призывает синхронизироваться с природой: это моменты новолуния и полнолуния с указанием конкретных дат каждого месяца 2015 года, а также дни лунных и солнечных затмений. В каждом разделе, посвященном конкретному ключевому моменту, вы найдете: • настрой для наилучшей синхронизации с энергиями дня, • практические рекомендации на день, • медитативное упражнение, которое позволит наилучшим образом использовать природные энергии для решения назревших проблем и достижения намеченных целей. Порядок работы по календарю Обратите внимание на то, что лунные сутки начинаются с восходом Луны и длятся до следующего ее восхода. Восход Луны может приходиться как на утро, так и на день, вечер или ночь. Поэтому выполнение рекомендаций календаря не привязано к конкретному времени суток. Не обязательно выполнять их с восходом Луны – выбирайте любое время в течение лунных суток, когда вам удобно их выполнять. Вот общие рекомендации: • Сначала прочитайте настрой на данные лунные сутки из первого раздела книги. • Прочитав его не спеша, закройте глаза и проверьте, насколько хорошо вы усвоили прочитанное. При необходимости можно перечитать еще раз. Запоминать не обязательно – гораздо важнее понять и прочувствовать. • Примените прочитанное к себе, осознайте, что это означает для вас лично. Важно лишь то, что из прочитанного найдет отклик в вашем сердце и в вашей душе. Именно этим своим личным прочувствованным пониманием и руководствуйтесь, строя свой день. Помните, что Крайон не навязывает вам свою волю и не требует исполнения его указаний. Рассматривайте каждый совет лишь как рекомендацию, и принимайте из нее лишь то, что принимает ваша душа. • Прочитав и усвоив настрой по лунным суткам, проверьте по второй части книги, не выпадает ли на этот день полнолуние, новолуние или солнечное либо лунное затмение. Если выпадает какое-то из этих событий – прочитайте соответствующий настрой из второй части книги. Точно так же пропустите его через себя и примите к сведению то, что сочтете нужным – что найдет у вас отклик и понимание. • Медитативное упражнение, относящееся к соответствующему ключевому моменту, можно выполнить в любое удобное для вас время, но если есть такая возможность – выполните его в момент времени, соответствующий данному событию (полнолунию, новолунию, затмению). • В течение дня (в любое удобное для вас время) нужно выполнять практические рекомендации на лунные сутки (и если есть ключевой момент – по нему тоже). Если вам трудно будет выполнять рекомендации как по лунным суткам, так и по ключевому моменту, или покажется, что они противоречат друг другу – отдайте предпочтение рекомендациям по ключевому моменту. • Когда на один и тот же день выпадает два ключевых момента (солнечные и лунные затмения случаются в дни новолуния и полнолуния) – найдите возможность в течение дня выполнять рекомендации по обоим этим событиям, как и упражнения к ним. • Также в любое удобное для вас время выполните практическое упражнение, соответствующее лунным суткам (из первого раздела книги). Это делается независимо от того, приходится ли на этот день какой-либо ключевой момент, или нет. • Обратите внимание: настрои, рекомендации и упражнения из Части 1 относятся к лунным суткам; из Части 2 (по ключевым моментам) – к календарным (солнечным) суткам. Это значит, что рекомендации и упражнения по ключевым моментам вы можете выполнять в любое время соответствующего календарного дня, независимо от времени начала и завершения лунных суток. Очень желательно вести дневник, где вы каждый день будете кратко отмечать то положительное, что происходит с вами благодаря следованию лунному календарю. Вы можете отмечать как свои удачи, так и неудачи, делать выводы, и корректировать поведение соответственно им. Задача этой работы – синхронизация с природными ритмами, получение помощи от энергий Земли, обретение настроя на гармонию с Вселенной, и в конечном итоге – улучшение качества жизни. Природные ритмы – это тот «парус», который поможет вам не только безболезненно, но успешно и во благо себе пройти по волнам энергий, преобразующих планету в 2015 году. Часть 1. Синхронизация с энергиями лунных суток в 2015 году Первые лунные сутки Настрой на день Я открываю новую страницу. Я начинаю с чистого листа. Передо мной бескрайнее пространство, наполненное светом. Это пространство моей жизни. Это свет и любовь Бога. Свет и любовь Бога – это энергии, которыми я творю свой новый мир. Мое чистое намерение – это мой инструмент творения. Сегодня день, посвященный намерению. Сегодня для меня все возможно. Сегодня я закладываю фундамент того лучшего, что приходит в мою жизнь. Сегодня я освобождаюсь от старого. Сегодня я стираю с чистого листа моей жизни все то, что уже не служит мне. Сегодня я выбираю свое благо. Сегодня – словно первый день творения. Все начинается… Все создается. Все будет по моей воле, как я решу в сотворчестве с Богом. Я в потоке чистых и светлых энергий. Я принимаю эти энергии в свою жизнь и наполняю ими свое намерение. Сегодня я настраиваюсь на новые мысли, новые идеи, новые планы. Сегодня ко мне приходит понимание моих истинных желаний и намерений. Сегодня я способен к точному знанию того, что мне на самом деле необходимо. Сегодня открывается завеса, рассеивается туман иллюзий, уходят все ложные цели – и открывается ясное видение моих подлинных, настоящих целей. Я знаю свой путь, я знаю свое предназначение, я знаю, в чем мое благо, и иду к нему. Рекомендации на день • Первые лунные сутки могут длиться совсем недолго, и главное, что надо успеть сделать за это время – это выразить намерение на все то, чего вы хотите достичь в ближайший лунный месяц. • Мечтайте, составляйте планы, принимайте решения, визуализируйте свои желания уже исполненными. • Новых дел в этот день начинать не надо – ограничьтесь планами. • Избегайте чрезмерной активности, посвятите побольше времени отдыху. • Искренне пожелайте чего-нибудь хорошего знакомым и незнакомым людям, друзьям и даже врагам. • Опасайтесь даже случайно пожелать кому-нибудь плохого – в этот день все пожелания, и хорошие, и плохие, возвратятся к вам и очень быстро осуществятся. • Простите все обиды, отпустите «грехи» и себе, и другим. • Избегайте обильной пищи и вообще любых излишеств. Хорошо устроить разгрузочный день. • Избегайтесь чрезмерного выражения эмоций. Лучше провести время в тишине, уединении, создать пассивно-созерцательный настрой. • Можно заняться профилактикой заболеваний дыхательных путей и головных болей с использованием природных средств оздоровления и исцеления. Упражнение. Визуализация желания Не задумываясь, ответьте себе на вопрос, чего вам больше всего хотелось бы. Пусть это будет первое желание, которое придет в голову – не важно, касается оно чего-то большого и серьезного, или того, что кажется мелочью. Для Духа мелочей не бывает – и когда вы называете первое желание, пришедшее в голову, это может быть то, о чем вы и не задумывались, но что нужно Духу. Закройте глаза, и представьте, что ваше желание уже осуществилось. Представьте, как вам будет хорошо и радостно, когда это произойдет – вернее, вообразите, что уже все и есть так, как вы хотите, и порадуйтесь этому. Представьте, что вы находитесь в потоке сияющего света ярко-белого или золотистого цвета. Эта энергия наполняет вас силой и уверенностью. Представьте, что вы видите перед собой сферу также ярко-белого или золотистого цвета. Мысленно поместите в эту сферу визуализированный вами образ исполнившегося желания. Направьте туда также ваши радостные и приятные эмоции, словно поток энергии. Затем мысленно отправьте эту сферу вверх, с намерением, чтобы эта энергия вернулась к вам в виде осуществившегося желания. Вторые лунные сутки Настрой на день Моя сила пробуждается. Моя сила как духовного существа и моя сила как человека дополняют друг друга. Сегодня день моей силы и моей удачи. Сегодня я верю в себя, я верю в силу и могущество моего Божественного Я. Сегодня сила Духа становится моей. Пробуждается мое чувство собственного достоинства. Я по праву занимаю место на том золотом престоле Духа, который предоставлен мне Богом. Я чту свое Божественное достоинство, как и Божественное достоинство других людей. Я открываю в себе источник силы и использую эту силу только во благо – свое собственное, и всех других людей, всех душ во Вселенной. Сегодня я возвращаю себе ту мою силу, которая была использована не по назначению или отдана другим людям, которым моя сила не принадлежит и принадлежать не может. Моя сила принадлежит только мне. Я делюсь с другими любовью и светом, но не отдаю свою силу и энергию. Отныне моя энергия принадлежит только мне, отныне своей энергией распоряжаюсь только я, отныне моя энергия используется только по моей воле, и только для наивысшего блага всех душ во Вселенной. Сегодня я не трачу силы на потворство слабостям – своим и других людей, на драмы и переживания. Сегодня мне все по плечу, что идет во благо, так как я действую при помощи Божественной силы, Божественной энергии, а эта сила и эта энергия способны действовать лишь во благо и приносить лишь благо. Рекомендации на день • Этот день подходит, чтобы собраться с силами для предстоящих вскоре действий. Не растрачивайте эти силы по мелочам – они вам пригодятся для по-настоящему важных вещей. • Нужно переходить от мечты к конкретным планам ее достижения. Важно не просто наметить цель, но и принять решение: как именно вы намерены ее достичь. Намечайте четкие планы действия, уточняйте и конкретизируйте их. • Удачны будут любые покупки и приобретения, в том числе и крупные. Не рекомендуется экономить на том, что вам действительно нравится и что является необходимым. • Направьте энергии света и любви как можно большему числу людей. Рекомендуется делиться радостью, положительными эмоциями, а также делать материальные подарки. • Нужно дать себе достаточную, но не чрезмерную физическую активность. • Избегайте конфликтов, споров, бурных вспышек эмоций, а также любых переживаний. Постарайтесь не втягиваться в драмы. • Рекомендуется пересмотреть свой рацион питания, чтобы начать включать туда только здоровые продукты. Этот день не подходит для диет, разгрузки и серьезных ограничений в пище. Питание должно быть достаточным, но ни в коем случае не избыточным. Упражнение. Практика духовной щедрости Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно поместите себя в яркую светящуюся белым светом сферу энергии. Представьте, что вы – ярчайший источник света. Вам даже не нужно стараться и прилагать усилий, чтобы освещать пространство вокруг себя. Вы никуда специально не направляете потоки света. Вы просто существуете как источник света, и его потоки сами, без вашего участия распространяются вокруг вас. Представьте, что эти потоки света охватывают всю Землю и доходят до каждого человека. Мысленно пожелайте всем людям любви и добра. Почувствуйте, что чем больше света, любви и добра вы отдаете, тем ярче светитесь, тем сильнее становитесь. Вы не отдаете свою силу, но делитесь любовью, от чего ваша сила только прибывает. Вы почувствуете отклик – как возвращаются к вам потоки любви и света. Таков закон щедрости, закон отдачи – то, чем вы делитесь, возвращается к вам многократно усиленным. Третьи лунные сутки Настрой на день Я приветствую новый день в бодром и жизнерадостном самочувствии. Сегодня я улыбаюсь миру, и мир улыбается мне в ответ. Сегодня передо мной открываются все нужные двери. Дух мягко подводит меня к этим дверям, за которыми меня ждет нечто удивительное, новое, хорошее, преображающее мою жизнь к лучшему. Сегодня я чувствую в себе силы, чтобы действовать. Я готов открывать двери и делать шаги вперед. Дух дает мне решительность и смелость. Я знаю, что ко мне приходит именно то, что мне нужно. И сегодня я готов получить все то, чего я достоин. Я не жду – я активно действую! Потому что пришло время действия. Пришло время осуществления планов. Больше нечего ждать и раздумывать – надо вставать и делать! Сейчас я чутко настраиваюсь на голос Духа, на то, чтобы понять, куда мне двигаться и что делать. Я прошу, чтобы Дух дал мне четкие и ясные подсказки и одобрительные подталкивания. Сегодня прекрасный момент, чтобы оказаться в нужное время в нужном месте и найти там свою удачу. Сегодня прекрасное стечение обстоятельств для успеха во всем задуманном. Сегодня время осуществления мечты. И я уже знаю, за каким поворотом дороги она ждет меня. Рекомендации на день • Пора перейти от планов к действиям. • Пассивность противопоказана. Если вы будете бездействовать сейчас, то проиграете, и вам придется очень долго наверстывать упущенное. Сегодня можно быстро и легко сделать то, что в другое время потребует очень больших усилий. • Именно сегодня есть шанс добиться успеха в том, что долгое время у вас никак не получалось. • Проявляйте собственную волю во всем, что вы делаете. Не идите на поводу у других людей, что бы вам ни предлагали. Сначала всесторонне проанализируйте эти предложения, и соглашайтесь лишь в том случае, если будете твердо уверены, что вам это действительно пойдет на пользу. • Этот день подходит только для реализации своих собственных планов и желаний, а не чужих! Делая то, что нужно другим, но не подходит вам, вы очень далеко отбросите себя назад, отдалив осуществление своих планов на неопределенное будущее. • В течение всего дня будьте в тонусе – как физическом, так и душевном. Напрягаться не нужно, но будьте постоянно готовы к действию. • Будьте начеку, чтобы не поддаться обману или агрессии – сегодня есть такая опасность. От вас требуется бдительность и чувство внутреннего стержня. Это даст вам силу, устойчивость к внешним воздействиям и неуязвимость. • Обязательно найдите время для физической нагрузки, настолько интенсивной, насколько это для вас возможно (но не до переутомления!). Упражнение. Тренировка состояния силы и защищенности Сядьте на край стула, спину держите прямо. Стопами прочно упритесь в пол. Руки положите на колени. Закройте глаза, сделайте медленный глубокий вдох, задержите дыхание на 2–3 секунды, затем медленно и спокойно выдохните. Сделайте еще два таких вдоха-выдоха, представляя, как с каждым вдохом-выдохом внутри вас концентрируется сила и энергия. Дальше дышите как обычно, сохраняя ощущение нарастающей спокойной силы. Представьте, что ваш позвоночник превратился в сияющий столб света. Это ваш внутренний стержень – стержень Духа, дающий ощущение устойчивости, силы и защиты. С каждым вдохом поток света движется вверх, с каждым выдохом – вниз. С каждым вдохом в вас входит поток энергии Земли, с каждым выдохом в вас входит поток энергии Неба. Таким образом вы получаете двойную поддержку Земли и Неба, и ваш внутренний стержень сияет все ярче с каждым вдохом и выдохом. Дальше можно не следить за дыханием, и представить, что энергия течет одновременно в двух направлениях – вниз и вверх. Представьте, что этот светящийся стержень – ваш центр, ваша ось, то, на чем вы держитесь. Начните воспринимать свое физическое тело как бусину, которая держится на мощной «нити» – сияющем энергетическом стержне. Представьте, что вокруг вашего тела – «бусины» – образуется яркий светящийся ореол – это защитная оболочка. Сила Неба и Земли защищает вас, создавая такой многомерный кокон энергий света и любви, что вы можете чувствовать себя в безопасности, где бы вы ни находились. Почувствуйте внутреннюю силу, активность и готовность к действию – и вместе с тем покой и защищенность. Обратитесь к своему Божественному Я с просьбой поддерживать это состояние всегда, когда оно вам потребуется. Четвертые лунные сутки Настрой на день Мир и покой в моей душе. Мир и покой Бога, не зависящие ни от чего внешнего. Сегодня я чутко слушаю голос моего Духа, который подсказывает, что мне подходит, а что – нет. Сегодня мне предстоит сделать выбор, и я выбираю любовь, свет и добро. Это моя твердая позиция, и ничто не заставит меня отказаться от нее. Я несу свет в своем сердце везде и всюду, куда лежит мой путь. Сегодня я открыто и высоко держу свой свет – так, чтобы он был виден всем. Даже без слов, даже в полном молчании я показываю другим пример того, как жить в свете, покое, любви, защищенности, что бы ни происходило вокруг. Я несу свет даже во тьму, даже туда, где, кажется, побеждает зло. Я не боюсь тьмы – ведь я есть свет, а тьма боится света. Тьма рассеивается там, куда я несу свет. Я точно знаю, что тьму можно победить только светом, что зло отступает перед любовью и добром. Я готов стойко выдержать любые провокации, которые готовит тьма – и даже если меня будут провоцировать ответить злом на зло, у меня достаточно силы, света и любви, чтобы не поддаться на такие провокации. Я выбираю путь добра и света – путь вне зла, вне тьмы. Я несу свет во тьму – но сам остаюсь вне тьмы, и вижу, как она рассеивается, становясь тем, что она и есть на самом деле: иллюзией, туманом. Рекомендации на день • Откажитесь от любой спешки. Не принимайте скоропалительных решений. Дайте себе время на обдумывание, прежде чем совершить тот или иной шаг. • Активность сегодня хороша в меру. Пусть ее будет ровно столько, сколько требует необходимость. Уделите время спокойному созерцанию и отдыху. • Желательно провести побольше времени в уединении. • Постарайтесь хорошо выспаться. • Будьте осторожны, если вам выпадают какие-то шансы, кажущиеся благоприятными. Они способны впоследствии разочаровать. Взвесьте как следует все за и против, и прислушайтесь к голосу интуиции, прежде чем принимать решение. • Сохраняйте мир и покой в душе, независимо от внешних событий. Уделите больше внимания своему внутреннему миру, чем тому, что происходит вокруг. • Займитесь дыхательной гимнастикой, цигун или йогой – всем тем, что помогает обрести внутренний покой и гармонию. Подходят также практики гармонизации энергетической системы организма. Упражнение. Очищение энергетической системы Расслабьтесь и примите любую удобную позу. Представьте, что вы как Божественный Дух обследуете ваше биологическое тело. Вы смотрите на это тело с большой любовью и заботой, с желанием привести его к гармонии и исцелить. Мысленно обследуя тело изнутри, вы замечаете области, где есть дискомфорт и напряжение. Глазами Духа вы можете воспринимать некоторые затемнения, или пустоты, соответствующие этим областям. Также там может быть ощущение тяжести, неподвижности, или какой-то густой, вязкой, непрозрачной субстанции. Вы можете чувствовать, что там нет света и там не циркулирует энергия. Силой и намерением своего Духа направьте туда чистые, светлые энергетические потоки. Вы почувствуете, как темнота в этих областях сдвигается и рассеивается. Одновременно могут всплывать эмоции, создавшие эти темные энергетические субстанции. Позвольте этим эмоциям проявиться, и тогда они легче покинут вас. Ничего не бойтесь, помните, что эта тьма представляет собой всего лишь энергии низких вибраций. В присутствии энергий высоких вибраций – направляемого вами Света – они просто не смогут продолжать свое существование и будут преобразованы. Представьте, что на месте этих «черных дыр», или пустот начинают циркулировать чистые, светлые, прозрачные энергетические потоки, растворяющие остатки диссонансных энергий. Если вы почувствуете, что тьма поддается плохо, что диссонансные энергетические включения в вашем теле похожи больше на твердый камень – попросите свою Божественную суть и ваших ангельских помощников помочь вам сформировать фиолетовое пламя, которое вы направите на эти диссонансные энергии. Фиолетовое пламя – это мощнейшая преобразующая, трансформирующая сила, перед которой не может устоять диссонансная энергия, какой бы мощной и укоренившейся она ни была. Пятые лунные сутки Настрой на день Я верю в себя и в свои силы, я верю в свое предназначение, я верю в свою уникальность и неповторимость на Земле. Я, как и все другие люди, пришел на Землю не просто так – я пришел с важной задачей, со своей особенной миссией. То, что я могу сделать, не сделает никто за меня. У меня есть все необходимые таланты и способности для выполнения своей задачи на Земле. Сегодня я чутко прислушиваюсь к голосу Духа, помогающему открыть мое предназначение, и те таланты и способности, которые являются скрытыми или недостаточно хорошо проявленными. Отныне я начинаю выше ценить себя. Отныне я узнаю себя лучше – узнаю в себе то, что делает меня уникальным, неповторимым, особенным. Я не лучше и не хуже других людей, но я уникален, как и каждый человек. Я принимаю свою уникальность и неповторимость. Я принимаю себя таким, какой я есть. Отныне я отношусь к себе максимально доброжелательно. Бог – это любовь, и я учусь относиться к себе с той же любовью, с какой относится ко мне Бог. Я уникален и неповторим, и я талантлив. Сегодня я открываю свои таланты и способности, и начинаю путь к себе, к полной самореализации. Мое Божественное Я знает, где мне надлежит быть и что мне надлежит делать для выполнения своего предназначения на Земле. Сегодня я иду туда, где мне надлежит быть. Рекомендации на день • Сегодня будут удаваться те дела, к которым вы подойдете творчески. То есть будете не просто механически выполнять, следуя привычным схемам и автоматизму, а найдете новые необычные подходы, а главное – вложите душу в то, что делаете. • Даже сложная работа будет выполнена легко, если вы решите работать с полной отдачей, вкладывая себя в дело. • Даже интенсивный труд сегодня не принесет обычной усталости. Сама Вселенная дает мощную энергетическую подпитку всем, кто трудится. • Можно легко найти взаимопонимание с самыми разными людьми. Есть шансы быть понятым и выслушанным даже теми, кто раньше не хотел вас слушать и понимать. • Ваши эмоции будут легко подхвачены окружающими. Следите за тем, чтобы нести им только свет и добро. Тогда можно будет не скрывать своих чувств – и получить одобрение от всех, с кем вы будете ими делиться. • Налаживайте сотрудничество, ищите единомышленников, сегодня это удастся легче, чем в другие дни. • Любые новые знания сегодня усваиваются легко. Можно научиться новому делу, получить новые навыки. • День способствует любым эмоциональным проявлениям. Могут вскрыться застарелые эмоции, и выплеснуться в очистительных слезах. Это нормально и приносит облегчение. Упражнение. Откройте свои скрытые таланты Закройте глаза, сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов. Для большего чувства защищенности можно мысленно окружить себя коконом сияющего белого или золотистого света. Направьте все ваше внимание внутрь себя. Ощутите как можно ярче: вы сейчас один, рядом никого нет. Теперь представьте, что не только рядом, но и вообще в мире нет никого, кроме вас и вашей Божественной семьи. Мысленно соединитесь с вашим Божественным центром. Скажите вслух или про себя: «Я – уникальный человек. Я единственный в своем роде. На всем свете нет никого точно такого же, как и я. Я – носитель уникальных талантов и способностей. Сейчас я осознаю и раскрываю эти таланты и способности, которые сделают меня счастливым, богатым, преуспевающим человеком». Теперь быстро, особо не раздумывая, ответьте себе на вопрос: какое дело вам удается лучше, чем другим людям? Если ответ не придет сразу – прекращайте упражнение и займитесь чем-то другим. Возможно, ответ всплывет из подсознания позже. Обычно он приходит довольно скоро. Шестые лунные сутки Настрой на день В моей жизни все идет как надо. Я принимаю свою судьбу такой, какая она есть. Теперь я вижу, что все закономерно. Со мной происходило и происходит именно то, что должно происходить. Все, что есть в моей жизни, я выбрал сам. Я сам хозяин своей судьбы. И если раньше мой выбор был не всегда осознанным, то теперь я могу подойти к выбору иначе. Теперь выбор делает мое Божественное Я. Это позволяет мне исправить ошибки. Это позволяет мне изменить то, что я хочу изменить. У меня есть силы, чтобы мягко, без борьбы, без напряжения, без сопротивления обстоятельствам принести в свою жизнь нечто лучшее. Для этого я просто отступаю в сторону, чтобы лучше видеть объективную картину. Я принимаю любую ситуацию как есть. Я извлекаю нужный мне опыт из моей нынешней ситуации. Я вижу в ней то хорошее, чему можно радоваться, что можно ценить и за что можно благодарить жизнь. Я вижу в ней и то, что нуждается в изменениях. Я выражаю намерение на перемены к лучшему и прошу мое Божественное Я помочь мне в осуществлении этих перемен. Я сохраняю мир и покой в своей душе. Я сохраняю свет и любовь всегда и везде. Я знаю, что Дух уже приготовил для меня то лучшее, чего я достоин. А потому я набираюсь терпения и спокойно жду. Все придет тогда, когда должно прийти. Рекомендации на день • Желательно провести день в спокойной обстановке. • Суета и чрезмерная активность противопоказаны. • Найдите возможность хотя бы немного побыть в уединении и помолчать. Важно успокоить и мысли – внутренний диалог с самим собой надо постараться остановить, или хотя бы контролировать, какие мысли приходят вам в голову. • Что бы ни происходило, воспринимайте это спокойно. Помните, что все закономерно, все идет как надо. Если вам что-то кажется неправильным и нежелательным – это лишь потому, что вы не видите картины в целом. То, что сейчас вам не нравится, позже обернется вам во благо. А потому не ропщите на жизнь и не проявляйте недовольства ни по какому поводу. • При условии внутреннего спокойствия могут прийти ответы на давно волнующие вас вопросы. • В этот день возможны озарения и прозрения – вы можете узнать истину, которая от вас скрывалась, или понять, что означают те или иные события, то или иное поведение какого-то человека. • Если кто-то будет вас провоцировать на негативные эмоции – не поддавайтесь. Трансформируйте эти энергии в свет и любовь. Направляйте свет и любовь всем, и особенно тем, кто проявляет агрессию и недовольство, кто критикует вас или пытается обидеть. • Посвятите время отдыху, расслаблению и медитации. Упражнение. Медитация для отдыха и восстановления сил Сядьте на стул или на пол в любой удобной для вас позе – так, чтобы вы чувствовали себя удобно. Можно, например, скрестить ноги «по-турецки», или сесть в позу лотоса либо полулотоса. Сложите ладони перед грудью, направив пальцы вверх. Сильно, но плавно и мягко, надавливайте сложенными ладонями друг на друга. Сосредоточьтесь на ощущении давления – мягкой упругой силы, исходящей из ваших рук. Продолжайте упираться ладонями друг в друга все сильнее, ощущая, как сила в ваших руках прибывает. Сделайте глубокий вдох, выдохните, расслабьте руки, разъедините ладони и положите кисти рук на колени. Закройте глаза. Представьте, что кисти рук, а затем и все тело, наливается теплом. Тепло расслабляет вас, и тело будто бы тает от тепла. Некоторое время просто пребывайте в этом состоянии «таяния». Затем медленно сожмите кисти рук в кулаки, постепенно усиливая напряжение в них. Разожмите кулаки и снова медленно сожмите, снова разожмите и пошевелите пальцами. Откройте глаза, встаньте, сделайте несколько легких подпрыгиваний, слегка ударяя пятками в пол, или просто помаршируйте на месте. Это упражнение не только прибавит вам сил и энергии, но поможет избавиться от усталости и даже снять стресс. Седьмые лунные сутки Настрой на день Моя мысль материальна. Мое слово материально. Все, что я думаю, все, что я говорю, не исчезает бесследно. Мысль воплощается в жизнь и превращается в мою судьбу. Я творю свою судьбу своей мыслью, своим словом, своим намерением. Все, что происходит со мной сейчас – это результат моих прошлых мыслей, слов и намерений. Я отдаю себе отчет в том, что все это сделано мною. Я действительно обладаю могуществом. Сейчас я начинаю осознавать свое могущество. Я начинаю более ответственно относиться к своей способности творить мир. Отныне я намереваюсь творить свой мир только теми словами, мыслями и намерениями, которые несут в себе свет и любовь Бога. Энергии света и любви заполняют меня, я транслирую их в мир, я несу их другим людям, с их помощью я творю реальность. Там, где свет и любовь, там нет тьмы, там нет зла, там нет неудач. Там, где свет и любовь, там царит мир и благополучие. Я желаю мира, покоя, благополучия себе. Я желаю мира, покоя, благополучия другим людям. Я желаю мира, покоя, благополучия всей Земле. Я – творец реальности, и все люди – творцы реальности. Отныне я творю только счастливую реальность, и показываю пример этого всем другим людям. Рекомендации на день • Сегодня осуществляется все, чего вы пожелаете себе или другим, даже мысленно. Будьте внимательны к своим словам и мыслям. • Желайте только хорошего и себе, и другим. • Говорите вслух о том позитивном, что вы мечтаете видеть осуществленным. Это не значит, что нужно рассказывать всем и каждому – достаточно вслух выразить свои желания наедине с собой, обращаясь к своему Божественному Я. • Не ведите праздных разговоров – пустая болтовня в этот день опасна как никогда. • Не сплетничайте, не осуждайте и не критикуйте ни себя, ни других. Если кто-то будет провоцировать – отойдите в сторону. Не комментируйте чужие поступки, даже если они вам не нравятся. • Нельзя допускать ни малейшей лжи. Лучше промолчать, чем сказать неправду. • Оградите себя от лишней информации, особенно негативного толка. • Полезно любое времяпрепровождение на природе. Звуки природы также действуют благотворно. • Уделите время аффирмациям и молитвам. В этот день они принесут очень быстрый результат. • Если есть болезни горла, голосовых связок – нужно особенно беречься в этот день. Хорошо действуют все профилактические мероприятия по укреплению здоровья горла и речевого аппарата (ингаляции, полоскания лекарственными травами, прогревания, а также упражнения на развитие голоса и дыхания, звуковая терапия). Упражнение. Звукотерапия Это упражнение выполняется сидя или стоя, обязательно с прямой спиной. Начать нужно с правильного дыхания. Для этого положите правую руку на область диафрагмы, а левую на грудь. Медленно вдыхайте через нос, представляя, что воздух входит не в грудь, а в живот. Правая рука должна отследить движение – ваш живот выпячивается вперед, тогда как грудь, а с ней и левая рука остаются неподвижными. Следите, чтобы ваши плечи были расслаблены и не поднимались вверх. Медленно выдыхайте через нос, отслеживая при помощи правой руки, как живот втягивается. Грудь и плечи остаются неподвижными. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов, привыкая к диафрагмальному дыханию. Затем, продолжая дышать точно так же, на выдохе издавайте протяжный негромкий звук а-а-а-а-а той высоты, какой вам удобнее. Делайте это мягко, не напрягая голосовые связки. Не старайтесь воспроизводить какую-то определенную ноту, не стремитесь сразу к вокальному звучанию, если у вас нет опыта – просто тяните звук. Попробуйте, повторяя звук, делать его чуть выше, ниже, протяжнее, звучнее… Все это время следите, чтобы ваше горло было свободно, чтобы звук лился словно сам собой, без ваших усилий, без малейшего напряжения. Вы заметите, что звук становится более чистым, более звучным, что вам уже легче менять его высоту и продолжительность. Затем точно так же начните пропевать другие гласные: о-у-ы-э-и . Затем перейдите к звуку м-м-м-м , который пропевается с сомкнутыми губами (выдох при этом производится через нос). Не забывайте о диафрагмальном дыхании! Звук должен быть опять же той высоты, какой вам удобнее, и производиться безо всякого напряжения. Горло свободно, и ваши голосовые связки не испытывают никаких неудобств. Попробуйте без напряжения усилить интенсивность звука и почувствовать, как он наполняет вибрациями всю вашу голову и грудь. Вы можете попробовать по своей воле направлять эти вибрации в любую область головы: в нос, в лоб, в затылок, в подбородок. Поверьте, что это целительные вибрации (так оно и есть!), и представьте, что направляете их в ту область тела, где вы ощущаете какой-то дискомфорт, боль или недомогание, или туда, где есть болезнь. Представьте, что там этот звук резонирует. Со временем вы действительно начнете ощущать этот резонанс. Если вы сделаете это с соответствующим намерением – то действительно проведете для себя сеанс звукотерапии. Восьмые лунные сутки Настрой на день Сегодня я прошу Бога о нейтрализации кармы. Сейчас самый подходящий момент для этого. Диссонансные энергии уходят легко, не оставляя последствий. Мне даны силы трансформировать все то, что причиняло мне боль и страдания. Теперь это уходит. Это уходит благодаря моему намерению нейтрализовать все диссонансное, а затем трансформировать его в любовь и свет. Все диссонансные энергии, которые присутствовали в моей жизни, в этот самый момент трансформируются. Все диссонансные энергии, присутствующие во мне сейчас, в этот момент трансформируются. Чистота возвращается в мою жизнь. Свет возвращается в мою жизнь. Любовь возвращается в мою жизнь. Я становлюсь тем, кем меня сотворил Всевышний – чистым, светлым, Божественным существом. Я дитя Бога, и возвращаюсь в мою Божественную семью. Я действующий Дух в человеческом облике, которому дана счастливая возможность жить на Земле, чтобы реализовать Божественные энергии. Теперь, освободившись от всего, что причиняло мне боль и страдания, я выполняю свою Божественную миссию – нести свет и любовь Земле и всем людям. Рекомендации на день • В течение дня следите за тем, какие энергии вы излучаете, и какие принимаете в себя. Нужно оградить себя от любого рода негативных эмоций. • Это день очищения, день поста – и духовного, и физического. Желательно ограничить увеселения и развлечения, любого рода излишества. • Это день умеренности во всем. • Будьте сдержанны в эмоциональном отношении. • Поменьше говорите, побольше времени проводите наедине с собой в молчании. • Это день прощения. Найдите время, чтобы проанализировать, за что вы себя осуждаете, что вы в себе не принимаете. Постарайтесь понять, принять и простить себя. • Простите других людей, особенно тех, кто причиняет вам неприятности, и даже врагов. Простить – не значит примириться и терпеть. Простить – значит не держать зла, отпустить от себя этих людей и больше не быть с ними эмоционально связанным. • Если нужно, попросите прощения у тех, кому вольно или невольно причинили какието неприятности. • В этот день любая тяжесть с души слетает гораздо легче, чем в другие дни – но нужно осознать наличие этой тяжести и выразить намерение на избавление от нее. • Это день смирения. Примите обстоятельства своей жизни такими, как есть. Найдите хорошее в том, что у вас есть, и вам не нужно будет впустую мечтать о том, чего нет. Упражнение. Нейтрализация диссонансных энергий Останьтесь наедине с собой. Если хотите, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя, мысленно соединитесь со своим Божественным центром. Представьте себе, что там, в глубине вашего внутреннего пространства, в вашем Божественном центре есть сияющий источник света. Или вы можете представить это как чистейшей воды кристалл, бриллиант. Этот источник света способен нейтрализовать те диссонансные энергии, которые вы испускаете. Позвольте всплыть в вашей памяти какой-либо дискомфортной ситуации, какая была у вас в давнем или недавнем прошлом. Не перебирайте все подобные ситуации, остановитесь на той, что вспомнится первой. Вспомните и связанные с нею чувства. Если вспоминать их не очень приятно, если они вызывают у вас дискомфорт, значит, эти энергии все еще с вами, и от них нужно освобождаться. Не бойтесь вновь прикоснуться к этим чувствам. Затем направьте на них свет из Божественного источника. Или вы можете мысленно поместить эти чувства в ваш Божественный источник света, и наблюдать, как они растворяются, исчезают, трансформируясь в свет. Затем представьте себе, что вы находитесь в объятиях прекрасного белоснежного ангела, сияющего существа из Света. Этот ангел – ваша Божественная ипостась. Он стоит за вашей спиной и обнимает вас, окутывая Божественным светом. Посмотрите на себя – человека – глазами этого ангела. Посмотрите его глазами на ситуацию, вызывающую у вас наибольший дискомфорт. Мысленно окутайте светом эту ситуацию. Увидьте мысленным взором, как она оказывается заключена в светящейся сфере, в которой растворяются и трансформируются все диссонансные энергии. Снова мысленно вернитесь в свою человеческую ипостась. Поблагодарите ваше Божественное Я за помощь в нейтрализации кармы. Девятые лунные сутки Настрой на день Я несу свет и любовь в мир. Во все, что происходит вокруг, я вношу свет и любовь. Я преображаю в любовь и свет все то, через что прохожу с любовью. Моя истинная суть Божественна. Мое сознание в глубине своей – это сознание Бога. Я Божественный Дух в человеческом облике. Я несу в себе все качества Творца. Я творю реальность любовью и светом. Я начинаю видеть Бога и в себе, и в других людях. В каждом человеке есть Божественность, даже в том, кто забыл об этом. Люди причиняют страдания себе и друг другу лишь потому, что забыли о своей Божественности. Кто-то должен вспомнить об этом первым, и напомнить другим. Отныне я – в числе тех первых, кто вспоминает о своей Божественности, кто несет свет и любовь Бога, чтобы и другие люди вспомнили о ней. Там, где свет и любовь Бога, там нет тьмы, там нет зла, там нет страданий. Мое намерение – стать тем, кто растворяет тьму любовью и светом Бога. Теперь я абсолютно бесстрашен, так как точно знаю, что не спасую перед тьмой. Мне нечего бояться. Во мне – сила света и любви Бога. Могущественнее этой силы нет ничего в мире. Никакая тьма не устоит перед ней. Я спокоен. Я уравновешен. Я несу в себе мир и гармонию. Я оставляю в стороне все беспокойства и переживания. Я просто несу свет, и делаю это мирно. Рекомендации на день • Не нужно начинать новых дел и принимать ответственных решений. • Не совершайте поступков, от которых может зависеть ваша дальнейшая судьба. Все важные, сложные дела и решения нужно отложить. • Нужно отказаться от любых рискованных мероприятий. • Откажитесь от всего, что не является на данный момент необходимым. Ограничьте расходы, поездки, контакты с людьми. • Если в том, что вы делаете, проявятся признаки неудачи, невезения, сразу же отступите, отложите дело на потом. • Не пытайтесь силой и упорством решить то, что не поддается с первого раза. Отступите. • Займитесь чем-то обыденным и будничным. • Смотрите на все происходящее глазами Божественного Я – это поможет вам уберечься от провокаций, возможных в этот день (страхов, тревоги, негативных эмоций). • Не вступайте в споры, не пытайтесь навязывать другим свое мнение. • Примите меры по профилактике стрессов и защите от них. • Проведите некоторое время в тишине и уединении, занимаясь медитацией или спокойным созерцанием. Упражнение. Освобождение от стресса Встаньте прямо, руки вдоль тела, спина прямая. Следите, чтобы стопы плотно прилегали к полу всей своей поверхностью – как будто вы примагничены к земле. Вытяните прямые руки над головой, развернув ладони к потолку. Тянитесь ладонями к потолку, медленно и плавно растягивая руки и все тело. Представляйте, что макушка вашей головы тоже тянется к потолку вслед за руками. При этом сохраняйте ощущение, что ваши стопы еще сильнее примагничиваются к полу. Плавно, медленно, без рывков растягивайтесь как можно сильнее. Затем медленно опустите руки и свободно наклоните верхнюю часть туловища вниз. Затем медленно выпрямитесь и сядьте или лягте на любую поверхность. Поза должна быть свободной и расслабленной. Медленно вдыхайте и выдыхайте, считая вдохи и выдохи. Досчитав до тридцати (то есть сделав тридцать вдохов и тридцать выдохов), некоторое время дышите как обычно, затем скажите вслух или про себя: «Я вручаю себя Богу для полного освобождения от стрессов, отдыха и восстановления. Мое Божественное Я, помоги мне очиститься от всех диссонансных энергий и восстановить гармонию. Я есмь свет и любовь». При желании можно прочитать любую известную вам молитву или произнести несколько аффирмаций на ваше усмотрение. Затем сделайте снова глубокий продолжительный вдох и представьте, что ваше тело заполняет поток энергии любви и света из Божественного источника. Выдохните, представляя, как эта энергия проходит через все ваше тело, через каждую клетку, очищая ее. Все диссонансные энергии вымываются и выходят через кожу наружу. Сделайте еще несколько вдохов и выдохов, представляя, как энергия входит в тело, движется по телу, очищает его и уносит все диссонансное. Когда почувствуете себя спокойным, отдохнувшим и восстановившимся, вставайте. Десятые лунные сутки Настрой на день Чувство собственного достоинства дано мне Богом. Оно дано мне по праву рождения. Оно дано мне как Божественному существу света. Я есмь любовь, Я есмь свет, я луч Бога, и потому мое Божественное достоинство непререкаемо. Я растворяю энергиями света и любви Бога все те события, эмоции, мысли, намерения прошлого, которые пытались приуменьшить мое чувство собственного достоинства. Теперь все это улетучивается, как дым, тает, как туман. Я возвращаюсь к самому себе, к своей истинной сути. Я почитаю и благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность прийти на Землю в данном воплощении. Я благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность пройти все необходимые мне уроки. Отныне я вхожу в мою Божественную семью, с радостью принимая любовь и заботу моих небесных родителей. Я пребываю в Божественной любви. Я достоин быть безмерно любимым и безмерно любящим существом. Никто и ничто не может отнять у меня любовь Бога и Божественное чувство собственного достоинства. Каждый мой шаг по Земле исполнен любви. Каждый мой шаг по Земле исполнен достоинства. Я благодарю моих Божественных отца и мать за любовь, поддержку, защиту, понимание и милосердие. Рекомендации на день • Хороший день для любой созидательной деятельности. • Можно предпринимать решительные шаги в любом деле, делать то, что для вас важно. • Если хотите продвинуться по карьерной лестнице – предпринимайте усилия к этому именно сегодня. • Можно заняться обустройством жилища, строительством дома. Начинать строительство, закладывать фундамент очень хорошо именно в этот день. • Чем бы вы ни занимались, найдите время, чтобы посвятить его дому и семье. • Уделите внимание родственникам, разрешите конфликты и недоразумения, если они есть. • Если родные далеко или их нет в живых, направьте мысленно им свою любовь и заботу, свое тепло, добро и прощение. • Сделайте что-то для благоустройства быта. • Можно делать крупные приобретения. • Полезно заняться чем-то, что связано с природой – заниматься с домашними животными, ухаживать за растениями, садом, огородом. • Пассивность противопоказана. Отдых нужен, но он должен быть активным. • Водные процедуры в этот день принесут особую пользу. Упражнение. Очищение водой Принимая душ, как обычно, на несколько минут представьте, что стоите под мощным водопадом, и что на вас льется не просто вода, а поток энергии любви и света Бога. Температура воды в душе должна быть чуть теплой, лучше даже прохладной, но обязательно комфортной для вас. Под душ лучше встать с головой, но если такой возможности нет, пусть вода льется на шею и плечи. Закройте на несколько мгновений глаза, и представьте, что поток вымывает из вас все диссонансные энергии и наполняет вас силой, светом, энергиями Божественной любви. Почувствуйте, как смываются все чужие влияния, может быть, чье-то нежелательное мнение о вас, чья-то критика, и вообще все неприятные впечатления, которые вы получили от внешнего мира. Затем почувствуйте, как смываются ваши собственные мрачные мысли, плохое настроение, тревога, беспокойство, страхи. Почувствуйте, как укрепляется ваша сила, уверенность, защищенность. Если нет возможности принять душ, можно облиться из кувшина, ведра или другой емкости. Если и это затруднительно – просто несколько раз плесните себе в лицо прохладной водой, зачерпывая ее ладонями и представляя, как она очищает вас и придает вам силы и света. Одиннадцатые лунные сутки Настрой на день Сегодня я вспоминаю о своем Божественном могуществе. Сегодня я учусь правильно распоряжаться этим могуществом. Как и все люди, я наделен огромной силой – это сила Творца. Но это и моя сила. Эта сила, которую я могу использовать во благо себе и другим. К этой силе я имею доступ каждый миг своей жизни. Раньше я не знал об этом, и потому совершал ошибки. Иногда я неразумно пользовался силой, а иногда считал себя слабым и беспомощным. Сегодня я исправляю эти ошибки. Я знаю, что могу сотворить все, что нужно мне. Я начинаю процесс творческого созидания – во благо себе и всем. Я наделен прекрасным человеческим телом, с помощью которого мой вечный бессмертный Дух может действовать в материальном мире. Я пришел на Землю ради великих благих преобразований. Выполняя свою задачу здесь, я выполняю волю Творца, но это также и моя воля. Моя истинная суть – это ангельская суть. Как ангел, как Божественное существо я наделен силой и неуязвимостью, и обладаю удивительными созидательными возможностями. Я творю свой мир при помощи мысли и намерения. Пусть мои мысли и намерения будут поистине Божественными. Я наделяю их Божественной силой, Божественной любовью и Божественной чистотой. Рекомендации на день • Этот день способен пробудить ваши силы и дать дополнительный заряд энергии. Но эту энергию нужно контролировать, чтобы не израсходовать ее впустую, и тем более не направить на разрушительные цели. • Пассивность нежелательна, но и активность должна быть умеренной, чтобы не перегрузить себя. • Лучшие занятия для этого дня – спорт, активный отдых, умеренный физический труд, обыденные домашние или рабочие дела. • Также можно направить усилия на самосовершенствование, духовный рост, саморазвитие. • Если есть возможность, помогите в этот день другим людям, особенно слабым, больным, престарелым и всем тем, кто действительно нуждается в помощи. • Будьте доброжелательны, проявляйте терпимость, что бы ни происходило, делитесь добром, заботой, теплом со всеми, с кем сведет судьба в этот день. • Избегайте контактов с недоброжелателями и агрессивно настроенными людьми. При первой возможности уходите от общения, и ни в коем случае не отвечайте злом на зло. • Полезно переосмыслить свой прошлый опыт, исправить ошибки, сделать выводы на будущее. В этот день можно проводить любые практики очищения кармы, освобождения от диссонансных энергий, трансформации сознания в любви и свете Бога. Упражнение. Очищение сознания Лягте на спину на что-нибудь мягкое – одеяло, коврик, или просто на кровать. Если хотите, можно негромко включить спокойную медитативную музыку. Примите удобную, расслабленную позу. Закройте глаза. Некоторое время дышите ровно и размеренно. Затем сделайте несколько коротких прерывистых вдохов через нос – словно вдыхая воздух отдельными порциями, с паузами. Когда легкие полностью заполнятся, сделайте медленный, спокойный, непрерывный выдох через нос. Еще некоторое время дышите так (прерывистые резкие вдохи – непрерывный выдох), одновременно замечая, какие мысли всплывают в вашем сознании, какие эмоции возникают, и какие ощущения появляются в теле. Это могут быть едва заметные эмоции, мысли, ощущения, но постарайтесь чутко отслеживать их. Дело в том, что при таком способе дыхания в сознании начинают всплывать даже застарелые неотработанные эмоции, переживания, душевные травмы прошлого. Они поднимаются из подсознания, а значит, можно осознать их и благодаря этому трансформировать. В этом и состоит процесс очищения сознания – вернее, не только сознания, но и подсознания. Возможно, «на поверхность» сознания всплывут какие-то прошлые страхи, обиды, тревоги, проснется застарелая душевная боль. Этого не нужно бояться – напротив, порадуйтесь, что теперь эта боль не будет вас точить изнутри, вы наконец разрядите ее. Когда почувствуете нечто подобное – пусть даже намек на дискомфортные ощущения – начинайте дышать еще интенсивнее, еще более отрывисто и резко делайте вдохи, чтобы они напоминали дыхание плачущего, рыдающего человека. Выдыхать также начинайте более интенсивно, не только через нос, но и через рот. Пусть дыхание будет шумным – как вдох, так и выдох. Представляйте, что при помощи этого дыхания вы освобождаетесь от проявившихся диссонансных эмоций, буквально выталкиваете их из себя. Практикуйте такой способ дыхания 3–5 минут. Если после этого не почувствовали улучшения настроения, легкости, радости – повторите еще в течение 3–5 минут. Если потребуется, продолжите после перерыва. При необходимости можно доводить продолжительность сеанса до 20–30 минут. Двенадцатые лунные сутки Настрой на день Сегодня я с Божественной любовью смотрю на мир. Я смотрю глазами Божественной любви – и вижу проявления любви во всем. Сегодня я настроен воспринимать все сквозь призу любви. Я вижу любовь даже там, где раньше не видел ее. Свет любви я вижу даже сквозь тьму. И светом любви разгоняю эту тьму. Сегодня я вспоминаю, что Бог – это любовь. Я сотворен Богом, следовательно, я сотворен любовью. Я есмь любовь. Любовь есть моя истинная суть. Любовь – единственная истина. Все остальное – иллюзия, обман. Иллюзии развеиваются, и я вижу, что воистину мир является любовью. Больше я не позволяю иллюзиям обманывать себя. Теперь я знаю: все, что не есть любовь – это не настоящее. Я вижу настоящее за завесой иллюзий. Я вижу любовь везде и во всем. Что бы ни происходило, я знаю: все идет как надо. Все происходит во имя высшего блага. И если происходит что-то, кажущееся нежелательным – это лишь уроки, которые необходимо пройти для очищения, прозрения, пробуждения от сна и возвращения к любви. Рекомендации на день • День милосердия и сострадания. День мягких и теплых энергий. День открытого любящего сердца. Сегодня легко понять и простить даже тех, кого простить трудно. • Вспомните: тот, кто совершает зло, просто забыл о своей Божественной сути. Но придет и для него время вспомнить об этом. Каждый пожинает плоды своих деяний. Зло вернется к тому, кто его совершил. Поэтому нет смысла вам судить его. Осуждая, вы усиливаете тьму. Прощая, способствуете скорейшей трансформации энергий в свет. • Сегодня не трудно сделать что-то хорошее для себя и других. Дарите людям тепло, добро, заботу. Все это вернется к вам многократно умноженным. • Подходящий день для любого рода благотворительности. • Поблагодарите всех, кто сделал вам хотя бы каплю добра. Поблагодарите жизнь за то хорошее, что у вас есть, и за те уроки, которые она вам предлагает пройти. • Противопоказано злиться, конфликтовать. • Противопоказано сетовать на жизнь и жаловаться. Особенно вредно жалеть себя. Осознайте, что у вас нет поводов для жалости к себе – вы Божественны по сути своей, вы любимы, как и все дети Бога, вы наделены Его силой и могуществом. • Проведите день в уважении к себе и к другим. • Сохраняйте спокойное, умиротворенное состояние. При этом условии в течение дня вас ждет немало радостей и удач. Упражнение. Контакт с сердцем Найдите время, чтобы в спокойной обстановке поговорить со своим сердцем. Сердце – это центр, сердцевина вашей сути, через сердце мы налаживаем контакт со своим Божественным Я. Сердце, как и любой другой орган, обладает собственным сознанием. Но сердце – гораздо более чуткий орган, чем другие. Направьте своему сердцу как можно больше любви и нежности. Омойте его потоками чистых и светлых энергий. Очень нежно и ласково пожелайте ему здоровья, любви и добра. Поблагодарите его за то, что оно хорошо вам служит, что оно такое чуткое и нежное. Может быть, вашему сердцу чего-то не хватает, что-то его беспокоит? Вы можете спросить сердце об этом. Прислушайтесь – возможно, на уровне интуиции вам удастся понять ответ. Попросите прощения у своего сердца, если в прошлом ранили его тяжелыми переживаниями и негативными эмоциями. Пообещайте, что будете беречь его, что не станете больше травмировать диссонансными энергиями, тревогами и страхами. Разговаривая с сердцем, вы налаживаете контакт между телом и Духом. Ваш организм становится более осознанным, наполняется Божественными энергиями, а значит, вы способствуете омоложению и оздоровлению и сердца, и организма в целом. Тринадцатые лунные сутки Настрой на день Сегодня я настроен на то, чтобы получить ответы на свои вопросы. Я готов узнать истину о том, что меня волнует. Я открыт навстречу истине. Правда целительна. Мне нечего страшиться правды, так как правда освобождает от тьмы и невежества. Я прошу Всевышнего помочь мне узнать все то, что мне нужно узнать. Я хочу понять то, что мне нужно понять, узнать то, где мне следует быть и чем следует заняться. Сегодня передо мной открываются истинные пути. Сегодня я обретаю Божественное всеведение. Бог всеведущ – а я являюсь сыном Бога, Его лучом, Его искрой. Я наследую все возможности Творца. Одна из этих возможностей – доступ к знанию, доступ к истине. Ясность понимания самых сложных вещей приходит ко мне. Теперь стоит мне лишь задать вопрос – как сразу же приходит ответ на него. Нет больше ничего, что скрывается во тьме. Свет истины высвечивает всю ту правду, которая приходит ко мне ради освобождения, ради понимания своей истинной Божественной сути, ради света и любви. Рекомендации на день • Хорошо усваивается любая информация. Полезно заниматься самообразованием, получать новые знания. • Обостряется интуиция, можно получить прозрения и откровения. Можно понять то, что долго было недоступно для понимания. • Вскроется правда о том, что долго было скрыто. Ложь будет разоблачена. • Можно понять что-то важное о себе и о мире – если сформировать соответствующее намерение. • Может прийти новое понимание старых проблем. Соответственно этому найдутся способы их решения, порой неожиданные, но действенные. • Можно найти новые цели, новые возможности, новые перспективы. • Могут нахлынуть не самые приятные воспоминания о прошлом. Не отгоняйте их. Это знак: надо найти время, чтобы заняться работой над собой и нейтрализовать застарелые диссонансные энергии. • Можно освободиться от груза прошлого и начать новый этап жизни – с новым пониманием себя самого и перспектив своего развития. • Если хотите лучше понять другого человека, наладить взаимоотношения – поговорите с ним. Этот день способствует взаимопониманию. • Энергии дня способствуют целительству. Могут пробудиться целительские способности. Хороши все лечебные, профилактические и оздоровительные мероприятия. Упражнение. Активация энергий исцеления Потрите ладони друг о друга, почувствуйте тепло. Затем поверните руки ладонями вверх, и направьте к ним от своего сердца тепло и любовь. Продолжая смотреть на свои ладони, обратитесь к Всевышнему (Духу, Богу, Создателю, вашему Божественному Я) с просьбой направить через ваши руки поток исцеляющей энергии. Сформируйте соответствующее намерение и, сосредоточившись на нем, смотрите на ладони до тех пор, пока не почувствуете в них тепло и вибрации. Затем аккуратно, медленно переместите ладони на то место на вашем теле, которое нуждается в исцелении. Сформируйте намерение направить туда целительные энергии через ваши ладони. Держите руки на этом месте до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно (но желательно не более пяти-десяти минут). Сделав небольшой перерыв, вы можете таким же образом исцелять другие области тела. Доверяйте своим рукам, они сами найдут те зоны, которые нуждаются в исцелении. Руки могут выполнять движения контактного и бесконтактного массажа – не удивляйтесь, если эти движения будут происходить сами собой, даже помимо вашей воли. Именно так работает энергия, протекающая через ваши руки. Четырнадцатые лунные сутки Настрой на день Сегодня день обретения мастерства. Сегодня я смотрю на мир глазами мастера. Мастер – это тот, кто трансформирует энергии и создает при помощи намерения то, что служит всеобщему благу. Я мастер света Бога, я мастер энергии. Я чувствую пробуждающееся во мне мастерство. Я свободен сам творить свою жизнь. Я свободен творить все, что угодно. Отныне я делаю это осознанно. Я выбираю творить только то, что соответствует Божественной любви. Я избавляюсь от любых ограничений, препятствующих мне творить то, что идет мне во благо. Эти ограничения существуют лишь в моем сознании. Вселенная не ставит передо мной никаких ограничений. Вселенная способствует моему открытому свободному творчеству во имя света и любви Бога. Сегодня я активирую свое мастерство и нацеливаю свое намерение на то, что будет лучшим для меня. Я концентрирую именно ту энергию, которая мне нужна, и направляю ее именно к той цели, которая мне нужна. Энергия создает на материальном плане именно то, что мне нужно. Так работают законы Вселенной. Так работает энергия. Так работает намерение. Так работает мое мастерство. Я обращаюсь к Духу, к моему Божественному Я с просьбой помочь мне творить только во благо – мое собственное и всех людей, ради скорейшего воцарения рая на Земле. Рекомендации на день • Любое дело, начатое в этот день, имеет очень большие шансы на успех. • Хороший день для реализации крупномасштабных планов, которые вы давно вынашивали. • Сегодня можно буквально начать новую жизнь – внести какие-то кардинальные перемены в ваш образ жизни, например, поменять работу, местожительство, пойти учиться, заняться спортом, изменить характер питания, начать вести более здоровую жизнь, и т. д. • Обстоятельства будут сами подталкивать вас к тому, что именно сейчас важнее всего сделать. Не противьтесь, следуйте за обстоятельствами, за ними стоят подталкивания Духа, который при помощи стечения обстоятельств направляет вас в нужную сторону. • Делайте то, что идет само, что складывается легко. И тогда даже сложные дела будут решаться будто сами собой. Исчезнут все препятствия, все двери откроются перед вами, даже те, что раньше были закрыты, и, казалось, никогда не откроются. • Если нахлынут сомнения – гоните их, сегодня они не отражают истинной сути дела. Не позволяйте сомнениям остановить вас на пути, который сам стелется перед вами. • Любые диссонансные эмоции, которые могут нахлынуть сегодня (страх, печаль, тоска, тревога) – это лишь пена, нечто наносное, не отражающее реальных проблем. Не поддавайтесь этим эмоциям, отгоняйте их. Упражнение. Игра «Пластилиновый мир» Отнеситесь к этому упражнению как к игре. Для него не обязательно уединяться, закрывать глаза и расслабляться. На первый раз сделайте его в уединении, закрыв глаза и расслабившись. А в дальнейшем вы сможете использовать любую свободную минуту в любой обстановке, чтобы потренироваться в этой игре. Вам нужно просто дать волю воображению и представить себе, что сила вашей мысли способна творить чудеса. Что в любой момент вы можете как по волшебству сотворить из ничего абсолютно все, что хотите. Например, вы голодны, и представляете, как прямо из воздуха перед вами возникает ваше любимое блюдо. Или вы попали под дождь, и представляете, что у вас в руках появляется зонт. Начните с таких небольших вещей и предметов, а затем постепенно переходите к воображаемому созиданию все более крупных и значимых вещей. Например, вы хотите, чтобы перед вами появился дом вашей мечты. Для этого представьте сначала, что пространство перед вами преобразилось, и вы видите текущие, сияющие, переливающиеся энергетические потоки. Они живые, движущиеся, постоянно меняющие свои формы. И они как будто ждут команды к действию от вас. Они ждут, когда вы выразите намерение, и сообщите им, какую форму они должны принять. Направьте им четкое, ясное, твердое намерение материализоваться в дом вашей мечты. Наблюдайте, как это происходит. Сначала появляются только нечеткие контуры, затем форма постепенно проявляется все четче, обретает материальность, корректируется. Вы руководите процессом и можете что-то поправлять, добавлять по ходу дела, просто проявляя соответствующее намерение. Когда дом будет готов, представьте, что вошли внутрь и обустраиваете там все по своему вкусу – тоже при помощи намерения. И помните, что вы можете легко «растворить» то, что вам не подходит, или не получилось так, как хотелось бы, и заменить не нравящиеся детали на другие, более подходящие. Экспериментируйте точно так же с любыми другими предметами, объектами. Со временем вы научитесь таким образом изменять к лучшему обстоятельства своей жизни. Вы можете также улучшать свое самочувствие, здоровье и даже внешность. Пятнадцатые лунные сутки Настрой на день Я наделен силой. Сегодня день пробуждения моей внутренней силы и внутренней защищенности. У меня достаточно силы, чтобы стать неуязвимым в любой ситуации. Это сила моего Духа. Сегодня я призываю эту силу пробудиться и помочь мне стать неуязвимым для агрессии, паники, страдания, для любых нападок и влияний. Что бы ни происходило, я остаюсь в свете и любви. Я пребываю в собственном Божественном центре, а это центр любви, света и покоя. Моя истинная суть – быть Божественным ангелом. Я есмь золотой Божественный ангел, восседающий на золотом престоле. Никто и ничто не заставит меня покинуть мой золотой престол. Оставаясь на золотом престоле, я пребываю в любви и свете Бога, а значит, никакие перипетии внешней жизни, никакая боль и никакие страдания не затронут меня. Пока я остаюсь на золотом престоле, я своим светом и любовью уменьшаю количество горя и страданий и в своей жизни, и в жизни других людей. Когда я не втягиваюсь в страдания – они исчезают. Я остаюсь прекрасным райским островом, даже если кругом бушует океан. Создавая рай внутри себя, я создаю его и вокруг себя. Все мои пути ведут к наивысшему благу. А потому я спокойно иду своим путем и остаюсь спокойным, умиротворенным, Божественным всегда и везде. Рекомендации на день • Возможно, кто-то или что-то будет провоцировать вас на проявление диссонансных эмоций. Не поддавайтесь этим провокациям. • Уходите от любых конфликтных ситуаций, не втягивайтесь в ссоры и споры. • Контролируйте свое поведение, будьте предельно бдительными и осознанными, иначе есть опасность совершить какую-нибудь ошибку, сделать что-то, что повлечет нежелательнее последствия для вас и других людей. • Не поддавайтесь лени и апатии. • Не поддавайтесь инстинктам, если они будут толкать вас к чему-то вредному для вас, или к каким-то излишествам. Постарайтесь не сделать ничего такого, о чем будете потом жалеть. • Настройтесь на сдержанность и самоограничения. Не давайте воли эмоциям и страстям. • Старайтесь проверять любую информацию, приходящую к вам в этот день. Не поддавайтесь уговорам и внушениям. Есть вероятность обмана. • Не принимайте важных решений, не совершайте ответственных поступков – ваши шаги сегодня могут быть ошибочными, даже если кажутся верными. • По возможности ограничьте общение. Лучше провести время в тишине и уединении. • Полезно заняться практиками медитации и аффирмаций. Упражнение. Золотая защита Останьтесь наедине с собой, закройте глаза, произнесите вслух несколько любых аффирмаций – простых и коротких, таких, которые помогают вам настроиться на позитивный лад. Например: – Я живу в светлом, добром, дружелюбном, любящем меня мире. – Все светлые силы Вселенной помогают мне и защищают меня. – Я люблю жизнь, жить на Земле – прекрасно. – Мир живет по законам любви и добра. – Я – частица Божественного целого, Я есмь свет и любовь. – Я живу в гармонии с собой и миром. – Я обладаю могуществом и силой творца, я хозяин своей жизни, я могу менять ее во благо себе и всем. Вспомните о том, что мысль – это энергия. Представьте, что произнося каждую из этих фраз, вы направляете себе поток золотистой энергии. Снова про себя произнесите эти фразы, представляя себе, как с их помощью вы создаете вокруг себя защитный кокон из золотистой энергии. Если вам кажется, что где-то кокон не очень прочен, направьте туда фразу – поток энергии, и представьте, что «залатываете» брешь, укрепляете кокон, и он сияет все ярче, становится все прочнее. Создав такой кокон, вы почувствуете спокойствие, силу и защищенность. Шестнадцатые лунные сутки Настрой на день Я приветствую мир, я приветствую этот чистый, светлый, прекрасный день. Сегодня солнечный день, невзирая на погоду на улице, ведь за тучами всегда есть солнце, и я вижу его свет, который не может быть скрыт от меня никакой тьмой. Тьма – иллюзия, и сегодня я ясно понимаю: реальны только свет и любовь, и ничего нет в мире, кроме любви и света. Все остальное – иллюзии, туман, который рассеивается, стоит направить на него лишь луч света. Сегодня я направляю свет во все, чего касаюсь. Сегодня я несу свет везде, куда иду. Я дарю свет – и мир отвечает мне тем же. Сегодня день торжества света и любви. Сегодня мир такой, каким должен быть, – светлый и прекрасный. Я ясно вижу, где свет, а где тьма. Мне открывается истина, в том числе и обо мне самом. Я направляю свет на все проявления агрессии, обиды, злости, страха, тревоги и прочих диссонансных энергий. Я высвечиваю и растворяю в свете все эти энергии, отказываюсь от любых эгоистических проявлений, ложных желаний, всего, что создает драмы в жизни. Отныне я следую только голосу Духа. Отныне я отказываюсь от всего наносного, ненастоящего. Я становлюсь тем, кто я есть, самим собой – Божественным ангелом в человеческом облике, совершающим прекрасное путешествие по прекрасной планете Земля, ради воцарения света и любви Бога на ней. Рекомендации на день • Гармоничные и спокойные энергии этого дня призывают настроиться в унисон им – на покой и гармонию. • Настройтесь на ровное и размеренное течение событий, старайтесь никуда не спешить и ни из-за чего не беспокоиться. Вы сделаете все намеченное, и даже больше, при условии, что не будете торопиться. А тот, кто торопится, рискует всюду опоздать и ничего не успеть. • Следуйте естественному потоку жизни. Займитесь текущими делами. Новые дела начинать тоже можно, но только если они не идут вразрез с вашим обычным образом жизни. Не совершайте необдуманных поступков, избегайте резких перемен. Пусть все идет как идет. • Делайте то, что способствует спокойствию и умиротворению – слушайте негромкую спокойную музыку, прогуляйтесь по парку, или займитесь своим любимым делом, если оно умиротворяет и успокаивает вас. • Старайтесь говорить негромко и избегать лишних разговоров. • Энергии этого дня действуют исцеляюще и очищающе. Если вы не выбьетесь из естественных ритмов данных лунных суток, то ваше самочувствие и настроение заметно улучшится даже без видимых причин. • Полезно в этот день заняться уборкой, стиркой – теми делами, которые способствуют очищению пространства вашей жизни. Упражнение. Доверие потоку жизни Останьтесь наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза, и представьте, что вы в море легко качаетесь на волне и позволяете ей себя нести, или плывете по течению реки. Если вам не хочется представлять себя в воде, представьте, что вы наблюдаете, как чистый и прозрачный поток воды несет бумажный кораблик, или лист дерева, или цветок. Представьте, что вы отпускаете контроль и доверяете этому потоку. Затем представьте, что вы становитесь этим потоком. Не обязательно это поток воды – представьте просто движение энергии. Скажите себе: Я – поток. Я доверяю потоку энергии, ведь это энергия света и любви. Эта энергия восстанавливает гармонию. Эта энергия направляет все события туда, куда нужно. Все правильно, все хорошо, все так, как должно быть . Оставайтесь в ощущениях движения в потоке столько времени, сколько захотите. Семнадцатые лунные сутки Настрой на день Я настроен на обретение внутренней свободы. От Бога мне дан этот дар – быть собой, слушать лишь голос собственного Духа, не зависеть от мнения других людей, от условностей, принятых в социуме, от ограничений, наложенных воспитанием и окружением, от собственных ограничивающих убеждений. Я наделен свободной волей. Я наделен разумом и сознанием. Я наделен чистой совестью. Я слышу голос Духа, направляющий меня по пути света и любви. Я не собьюсь с пути. Мне нечего бояться. Я не стремлюсь ни подчиняться, ни управлять. Я свободен. Я волен идти своим путем, быть таким, какой я есть, и делать то, к чему направляет меня Дух. Я намереваюсь жить и действовать на Земле как Божественный Дух, вечный, бессмертный, свободный. Я намереваюсь радоваться жизни и удивляться каждому ее мигу. Я открываю заново жизнь и самого себя. Я живу в светлом, полном любви, свободном мире. Я живу так, чтобы быть свободным и дарить свободу другим. Я не сужу никого и не признаю никакого суда над собой, кроме своего собственного, суда моего Божественного Я. Я следую своим собственным законам, и это законы Бога. Я не отступаю от этих законов, что бы ни происходило. Это законы добра, любви и света, а потому ведут они к любви, добру и свету. Рекомендации на день • День благоприятствует внутренней свободе. Можно раскрепоститься, вести себя спонтанно – это пойдет только на пользу. • Нежелательно оставаться в уединении. Энергии дня способствуют успеху любого общения. Смело назначайте встречи, как личные, так и деловые. • Возможно обретение родственных душ, единомышленников – сегодня они притягиваются друг к другу. • Все знакомства, заведенные в этот день, имеют шанс перерасти в длительное серьезное партнерство, дружбу или любовь. • Признания в любви, сделанные в этот день, с большой долей вероятности будут вознаграждены взаимностью. • День благоприятен для заключения браков. • Развлечения, увеселения, все виды отдыха в этот день способны доставить большое удовольствие. Дозволяются как дружеские посиделки, так и активные виды отдыха, танцы, спорт. • Удачны все экспромты, незапланированные, спонтанные действия и поступки. • Можно открыто проявлять эмоции, не сдерживая своих чувств. Упражнение. Ищите радость во всем Задайтесь целью искать и находить вокруг себя поводы для радости. Прямо сейчас спросите себя: «Чему бы порадоваться?» Оглянитесь по сторонам – и порадуйтесь тому, что видите. Это знакомые и любимые вещи, это привычная или новая обстановка, это то, что кажется таким обыденным, или, напротив, необычным, но в любом случае вы можете порадоваться просто тому, что все это существует, что вы это видите, что можете чувствовать, осязать, дышать, ходить. Пройдитесь, решив радоваться каждому шагу. Выгляните в окно, решив, что сегодня будете радоваться любой погоде. Радуйтесь всем людям, которые встретятся на вашем пути. Пусть ваш девиз сегодня будет: «Лучше радоваться тому, что есть, чем мечтать о том, чего нет». Радуйтесь всем событиям, даже если они кажутся не самыми приятными. Например, вы куда-то опоздали. Скажите себе: «Вот и хорошо, значит, Дух отвел от меня это, значит, мне это не надо». Порадуйтесь и тому, что Дух ведет вас, а он знает, что для вас лучше. Вы увидите, что вокруг вас не так уж мало поводов для радости. Заметьте, как улучшится ваше настроение после такой практики. Мир не изменился, изменилось лишь ваше восприятие мира. А настроившись на радость, вы и в самом деле начнете притягивать к себе радостные события. Восемнадцатые лунные сутки Настрой на день Мои отношения с другими людьми становятся более гармоничными. Я встречаю только тех людей, которые приносят мне благо. Я знаю, что каждая встреча не случайна. Сегодня я учусь видеть истинную роль каждого человека в моей жизни. Каждый, входящий в мою жизнь, несет с собой какое-то важное послание. Иногда это жизненный урок. Иногда это добрая весть, свидетельствующая, что все в моей жизни правильно и я на верном пути. Иногда это подсказка, что мне нужно повернуть в другую сторону или даже вернуться назад. Никто не приходит в мою жизнь, чтобы причинить мне неприятности. То, что кажется неприятностями, на самом деле лишь отражение того диссонанса, который еще есть во мне и который мне нужно исправить. Тот, кто мне кажется несущим неприятности, на самом деле несет урок, необходимый для моего блага. Я благодарю за это всех, кто несет мне уроки. Особенно я благодарю тех, кто несет неприятности, ведь это самые важные мои уроки. Я благодарю всех, кто предлагает мне эти уроки пройти! На высших Божественных уровнях все люди любят друг друга. Неприятности, которые люди причиняют друг другу, – это лишь иллюзия, игра. Что бы ни происходило между нами, за этим на самом деле стоит большая любовь. Когда-нибудь это станет очевидным для всех. Рекомендации на день • Сегодня все те, кого вы встречаете, являются своего рода зеркалом для вас: они отражают ваше собственное состояние. Эмоции, которые проявляют другие люди – это ваши эмоции, хотя, может, и не осознаваемые вами. Рассматривайте эти встречи как урок, позволяющий лучше узнать себя и скорректировать свое эмоциональное состояние. • Не поддавайтесь эмоциям других людей – несмотря на то что они отражают вас, старайтесь увидеть их будто со стороны. Собственно, сегодня эти эмоции и «показывают» вам другие люди, чтобы вы могли увидеть себя со стороны. • Что бы ни происходило, не раздражайтесь, не обижайтесь и не вините других – лучше мысленно поблагодарите их за уроки, которые они вам преподносят. • Энергии дня способствуют отработке диссонансных энергий. Осознавайте и нейтрализуйте их по мере проявления. • Может нахлынуть лень и апатия – не поддавайтесь, старайтесь вопреки всему быть активным. Нужна хотя бы умеренная физическая нагрузка, иначе застой энергий может привести к болезням. • Не совершайте необдуманных поступков – сегодня есть вероятность ошибочных действий, поэтому хорошо обдумывайте все, что собираетесь предпринять. • Чем-то важным и серьезным лучше не заниматься, новые дела не начинать – возможно возникновение препятствий. Упражнение. Все есть любовь Сыграйте с самим собой в простую игру: сегодня к любому занятию вы будете относиться так, как будто очень это любите. Просто представьте, что вы любите все то, что делаете. Даже если дело скучное, или надоевшее – вообразите, что оно вам очень нравится. Хотя бы несколько минут делайте так, будто очень любите это делать. Когда получится, продолжите игру: представьте, что к каждому встречному человеку вы относитесь с любовью. Не обязательно это демонстрировать, пытаться проявить внешне – несите это чувство глубоко в душе. Не важно, если окружающие не заметят, главное, что вы почувствуете изменение своего состояния и настроения. Если с кем-то у вас не очень ладится общение, спросите себя: «Как бы я себя вел, если бы относился к этому человеку с искренней любовью, теплом и добром?» Забудьте об оценках, постарайтесь никого не судить. Помните, что Бог относится ко всем людям с любовью, независимо ни от чего. Попробуйте хотя бы в течение короткого времени смотреть на себя глазами Божественной любви. Вы увидите, как изменятся ваши взаимоотношения с людьми, как у вас прибавится сил, как ваше настроение станет позитивным, и вы придете к состоянию гармонии с собой и с миром. Девятнадцатые лунные сутки Настрой на день Источник любви и света укрепляется во мне. Я есмь любовь, я есмь свет Бога. Этот источник у меня никто не отнимет. Он – моя сила. Мою силу никто не отнимет. Я делюсь любовью и светом со всеми людьми. Я несу любовь и свет всем, кого встречаю на своем пути. Я щедро заполняю мир вокруг себя любовью и светом. Но я сохраняю для себя свою силу. Я остаюсь хозяином своей жизни. В пространстве моей жизни действует только воля Бога и моя собственная воля. Воля других людей может действовать только в их собственных пространствах. Отныне я не поддаюсь чужой воле. Отныне я удерживаю свою силу и никому не позволяю пользоваться моей энергией без моей на то воли. Сегодня своей силой и энергией я создаю себе самую мощную защиту. Мне не нужно заковываться в броню, потому что моя внутренняя защита прочнее любой брони. Эта защита – любовь и свет Бога. Это энергии других вибраций, отличающихся от земных. Это энергии другого измерения, Божественного измерения. Любовь и свет Бога, которые я несу в своем сердце, переносят меня в Божественное измерение, на такой высокий уровень энергий, куда не могут проникнуть никакие влияния с низших уровней. Я абсолютно защищен, потому что я с Богом. И я несу другим людям любовь и свет с этих высоких Божественных уровней, оставаясь при этом абсолютно защищенным и неуязвимым. Рекомендации на день • Лучше провести день в спокойствии и уединении, чтобы избежать вредных влияний, на которые провоцирует энергия этих лунных суток. • Ограничьте общение до минимума, и особенно избегайте корыстно настроенных людей, которые хотят от вас только что-то получать, ничего не давая взамен. • Не ведите никаких серьезных разговоров, не выясняйте отношения, не ссорьтесь – ссоры, начатые в этот день, впоследствии будет очень трудно погасить. • Не начинайте новых дел. • Не совершайте ответственных поступков. • Отложите серьезные и важные дела. • Идеи, планы, решения, которые будут приходить к вам в этот день, скорее всего являются ложными. Поэтому отложите их выполнение хотя бы до следующего дня. • Что бы вы ни делали – на вашем пути возможны препятствия, проблемы и сложности. При их возникновении лучше всего будет отступить в сторону и отказаться от своих планов хотя бы на время. • Постарайтесь предотвратить возможные стрессовые ситуации. • Очень желательны в этот день все очистительные мероприятия, а также общение с природой. Пребывая на природе в спокойном созерцательном состоянии, вы избежите всех нежелательных событий, на которые могут провоцировать энергии этих лунных суток. Упражнение. Божественная защита Сядьте в удобную позу, закройте глаза, дышите глубоко и размеренно, отгоняя посторонние мысли. Мысленно обратитесь к Создателю с просьбой поместить вас в поток Божественного сияния. Представьте, что вы внутри потока, который струится сверху, из бесконечности, и уходит глубоко в землю. Это переливающийся, сияющий свет. Теперь мысленно обратитесь к клеткам своего организма с просьбой принять этот Божественный свет и с его помощью активировать свою собственную Божественную природу. Представьте, что вы наблюдаете, как свет проникает в клетки, и они вспыхивают белым сияющим светом. Теперь вы охвачены светом и снаружи, и внутри. Вы соединили свою человеческую природу и Божественную природу. В ваших глазах тоже горит Божественный свет. Представьте, что ваша Божественная природа смотрит на мир вашими глазами. Мысленно направьте этот свет вашим близким, вашим друзьям, знакомым, а затем тому, кого вы считаете недругом или недоброжелателем. Вы заметите, что и ему можете пожелать добра, и что его отношение к вам больше никак на вас не влияет. Вы видите в нем такое же Божественное существо, как и вы сами, а значит, больше не судите за его поведение, даже если оно далеко от совершенства или с вашей точки зрения противоречит Божественным законам. Двадцатые лунные сутки Настрой на день Я пребываю в единстве с Богом. Я пребываю в единстве с миром. Подлинная суть мира – это любовь и свет Бога. Все люди едины в любви и свете Бога. Сегодня я восстанавливаю свое единство с Богом, с миром и со всеми людьми. Я вспоминаю свою изначальную Божественную природу и возвращаюсь к ней. Я восстанавливаю сознание единства. Разделение, в котором мы пребываем в материальном мире, – иллюзия. На самом деле все люди являются членами единой Божественной семьи. Все, кого я встречаю в жизни, знакомые и незнакомые, на самом деле мои братья и сестры в Боге. Мы все едины, и мы все любим друг друга. Мы забываем об этом, живя на Земле, но в глубине души каждый из нас хранит это знание, каждый из нас хранит любовь друг к другу. Сегодня я вспоминаю эту изначальную любовь всех ко всем. Сегодня я пробуждаю ее в себе и несу другим людям. Сегодня я избавляюсь от иллюзии разделенности. Сейчас я приветствую всех людей, знакомых и незнакомых, всех жителей планеты Земля, ближних и дальних. Мы знаем друг друга! Мы любим друг друга! Мы вспоминаем, что все мы – суть одно. Все мы есть Бог. Такова наша природа, таково наше предназначение, такова истина о нас. Там, где любовь, исчезают беды и страдания. Я направляю каждому волну любви, чтобы эта волна могла обойти весь земной шар и приблизить царство любви и света на Земле. Рекомендации на день • Энергии дня способствуют успеху в самых важных делах. Смело беритесь за осуществление планов. • Не разменивайтесь на мелочи, сконцентрируйте все силы на том, что для вас действительно важно и серьезно. • Возрастает решимость в важных делах и во всем, что касается перемен в жизни и судьбе. Если долго не могли на что-то решиться и совершить ответственный поступок – сегодня самое подходящее время для этого. • Самые сложные и труднодоступные цели сегодня могут быть достигнуты. Это могут быть цели как внешние, так и внутренние – например, решение каких-то застарелых психологических проблем, освоение новых навыков, преодоление своих страхов, всевозможные победы над собой. • Очень хороший день для духовного роста, просветления. Успешны любые занятия, направленные на саморазвитие, как коллективные, так и индивидуальные. • Можно получить прозрения, откровения и новое понимание истины. Можно узнать правду, которая долго от вас скрывалась, и которая значительно облегчит вашу дальнейшую жизнь. • В этот день единомышленники и родственные души притягиваются друг к другу. Будьте активны, и вы можете найти людей, с которыми еще долгие годы вам будет по пути. • Любое общение будет успешным. Упражнение. Концентрация энергии Лягте на пол. Положите ладонь правой руки на живот, а левой – на грудь. Выдохните весь воздух из легких, контролируя ладонями, чтобы живот как можно сильнее втянулся, а грудь оставалась неподвижной. Сделайте медленный, спокойный, глубокий вдох, контролируя, чтобы опять же двигался вверх только живот, а грудь оставалась неподвижной. Сделайте 8–10 таких вдохов-выдохов животом. Затем ладони можно убрать, и продолжать дышать таким же образом, пока это не начнет получаться легко, без напряжения. Продолжая таким же образом дышать, сядьте с прямой спиной. Сконцентрируйтесь на области чуть ниже пупка, медленно и размеренно дышите животом, одновременно считая вдохи и выдохи: вдох – раз, выдох – два, вдох – три, выдох – четыре… Досчитайте до двенадцати. Затем считайте только вдохи: вдох – раз, выдох, вдох – два, выдох… Снова досчитайте до двенадцати. Затем считайте только выдохи: вдох, выдох – раз, вдох, выдох – два… И опять досчитайте до двенадцати. Затем считайте каждый вдох и выдох на один счет: вдох-выдох – раз, вдох-выдох – два… И снова до двенадцати. В результате вы почувствуете внутреннее спокойствие, умиротворение, прилив сил и прояснение сознания. Двадцать первые лунные сутки Настрой на день Я есмь Божественный ангел, путешествующий по планете Земля в человеческом облике. Сейчас я вспоминаю свои Божественные силы и Божественные возможности. Моя вера в себя возрастает. Я безоговорочно и безо всяких сомнений верю в силу своей Божественной природы. Эта сила пробуждается и постоянно возрастает. Я чувствую пробуждение силы. Я вспоминаю свое Божественное могущество. Пришло время узнать, насколько могущественным я являюсь. Пришло время испытать, на что я способен на самом деле. Я – луч Бога, в котором сосредоточены все Божественные возможности. Бог всегда уверен в себе. Бог знает, что у него достаточно силы и могущества, чтобы сотворить то, что Он намеревается сотворить. Я подобен Богу, а потому и я уверен в себе, в своих силах и возможностях, и знаю, что могу сотворить все необходимое мне. Я являюсь проявленным в материальности аспектом Бога. Я являюсь прекрасным и могущественным Божественным аспектом реальности. Сегодня я принимаю это знание как свою истину. Сегодня я начинаю жить с осознанием и ощущением этой истины. Сегодня я обретаю свое высшее достоинство и свои высшие возможности. Рекомендации на день • Сегодня можно выйти на новый уровень своих возможностей и благодаря этому достичь результатов, которые раньше вам не давались. Это касается любой области деятельности. • Хороший день для начала любого нового дела и серьезных поворотов в судьбе. • Возможность прорыва, перехода в новое качество в карьере, образовании, саморазвитии и вообще в любом деле. • Пассивность противопоказана. Активное начало пробуждается, и надо дать ему возможность реализоваться, но не суетиться попусту, а направить силы на достижение важных целей. • Требуется труд, приложение сил. Само собой ничего не придет – это день интенсивной работы. • День, когда могут проявиться невиданные раньше смелость, решительность, а также вера в себя. • В этот день возможна полная трансформация личности – освобождение от застарелых проблем, выход из неосознанности, обретение новых качеств и возможностей, пробуждение в Божественной любви и свете. • Необходимое условие успеха: предельная честность с собой и с другими. Любая ложь или самообман чреваты последующими неудачами. • День благоприятен для новых знакомств и поиска единомышленников. • Удачны все коллективные занятия и любые дела с участием большого числа людей. Упражнение. Обретение силы Вселенной Лягте на спину, закройте глаза, дышите спокойно и размеренно. Проверьте, нет ли где-нибудь в теле напряжения. Если есть, представьте, что направляете в область напряжения поток света. Сосредоточьтесь на дыхании, делая медленные, продолжительные вдохи и выдохи. Представьте, что с каждым вдохом вы наполняетесь энергией, которая как будто расправляет, освобождает вас изнутри. Все остатки напряжения уходят, вы дышите все легче и свободнее, и как будто с каждым вдохом немного увеличиваетесь в размерах. Только вырастает не ваше физическое тело, а ваша энергетическая оболочка. Продолжайте свободно дышать, представляя, как ваша энергия все увеличивается в объемах с каждым вдохом. Вот энергия заполняет все пространство комнаты, затем выходит за пределы комнаты, дома, улицы, города… Вот ваша энергия уже охватывает собой всю планету Земля. Затем представьте, что ваша энергетическая оболочка увеличилась до размеров солнечной системы, затем охватила окружающий космос, и наконец стала размером со Вселенную. Ваша энергия слилась воедино с энергией Вселенной. Ваше дыхание стало дыханием Вселенной. С этим дыханием в вас входит спокойствие, умиротворение, тишина, гармония. С этим дыханием вы наполняетесь силой Вселенной. Вы в пространстве вечности и бесконечности. Вы – Дух, не привязанный больше к ограниченному трехмерному пространству и земному линейному времени. Вы существуете в объемной многомерной Вселенной и являетесь ее частью. Дышите легко и спокойно. Не теряя ощущения слияния с пространством вечности и бесконечности, ощутите границы своего физического тела. Представьте, что возвращаетесь в эти границы, при этом сохраняя чувство своей безграничности. В этом нет никакого противоречия: вы можете одновременно чувствовать свои физические границы и свою духовную безграничность. Это ощущение безграничности, силы, и вневременности Вселенной останется с вами, давая вам новые возможности, избавляя от страхов и всевозможных внутренних ограничений. Двадцать вторые лунные сутки Настрой на день Сегодня я делаю то, что приносит мне радость. Сегодня я открываю истинные порывы и желания своей души. Мое предназначение – делать то, что идет во благо мне и всем людям, и при этом приносит мне радость, удовольствие, счастье. Сегодня я ищу и нахожу то, что приносит мне радость. Бог хочет, чтобы я был счастлив. Бог хочет, чтобы я получал удовольствие от жизни. Бог хочет, чтобы я делал то, что мне нравится. Бог хочет, чтобы я делал то, что у меня хорошо получается. Такое дело есть. Оно ждет меня. Сегодня оно открывается мне. Прямо сейчас ко мне приходит осознание, что это за дело, и как мне заняться им. Я несу в мир больше света и любви, когда делаю то, что приносит мне радость. Сегодня я вношу радость во все, что делаю. Я смотрю новым взглядом даже на самые привычные, на свои обычные занятия. Я нахожу в них возможность творчества, я нахожу в них возможность игры, я нахожу в них что-то новое и интересное, я нахожу в них возможность радости. Сегодня я нахожу возможность нести радость и свет во все, чем я занимаюсь. Так я выполняю свое высшее предназначение, которое состоит в том, чтобы нести Божественные энергии света и любви на Землю. Рекомендации на день • Открывается внутренняя мудрость. Если хотите что-то узнать – обратитесь к себе, ответ придет изнутри. • День благоприятен для поиска новых идей в любой области. Все, что вы задумаете сегодня, будет успешно осуществлено в дальнейшем. • Сегодня расцветают творческие способности. Вы можете найти новые подходы к любому делу, и выйти на новый уровень самореализации. • Хорошо усваиваются любые знания. Можно посвятить время учебе и самообразованию в любой области. • Есть шанс прийти к пониманию важных для себя вещей, получить ответы на свои вопросы. • Знания, полученные в этот день, можно использовать только во благо, иначе они могут обернуться против вас. • При желании можно заняться поиском и раскрытием своих талантов – вы можете с удивлением обнаружить, что способны гораздо на большее, чем предполагали. • Не нужно начинать новые дела – день посвящен идеям, замыслам, а не активным действиям. • Воздержитесь от любых рискованных затей. • В целом день ровный и спокойный – и провести его лучше в мирной, спокойной обстановке, чтобы не нарушить гармонию его энергий. • Избегайте переохлаждения и чрезмерных физических нагрузок. Упражнение. Обращение к внутренней мудрости Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя. Ощутите свое внутреннее пространство – оно словно другое измерение, выходящее за границы вашего физического тела. Погружаясь в это пространство, вы словно погружаетесь внутрь своего сознания. В глубине, как жемчужина под толщей воды, обитает внутренняя мудрость. Но чтобы достичь ее, нужно сначала пройти через слой мыслей и через слой эмоций. Мысли и эмоции – это поверхностные слои сознания, а вовсе не его глубинная суть. Множество людей застревают в этих слоях, и потому не имеют доступа к внутренней мудрости. Представьте, что, направив внимание внутрь себя, вы начинаете погружаться вглубь. Сначала вы проходите через слой мыслей. Представьте, что мысли – это энергетические потоки, сполохи, или молнии, которые сверкают вокруг вас, но не задевают вас. Эти потоки и вспышки будто обтекают вас, приходят и уходят. Продолжайте погружаться своим вниманием дальше. Теперь вы входите в слой эмоций. Здесь вспышки становятся ярче, они разноцветные, и может показаться, что они создают хаос вокруг вас, только и стараясь притянуть ваше внимание. Вы и за ними наблюдаете будто со стороны, не позволяя им затронуть вас. Сохраняя спокойствие и отрешенность, вы проходите и через этот слой – и оказываетесь в пространстве света и тишины. Здесь уже нет никаких сполохов и потоков – пространство светится мягким ровным светом. Вы растворяетесь в этом покое и в этой тишине. Здесь нет мыслей и эмоций, но это не пустота – пространство заполнено энергией и информацией, которая ощущается как некая наполненность, как чей-то обращенный на вас любящий взгляд. Взгляд, от которого становится тепло и спокойно. Это и есть состояние, в котором можно встретиться с внутренней мудростью. Здесь вы можете получить ответы на интересующие вас вопросы. Вы можете узнать о том, в каком направлении вам двигаться, в чем искать успеха и самореализации. Вы можете узнать много о себе, своих талантах, способностях, предназначении. Вы можете найти новые идеи в том деле, которым занимаетесь, или идеи относительно нового для вас дела. Обратитесь к внутренней мудрости и задайте интересующие вас вопросы. Лучше немного – один или два наиболее важных для вас. Вы можете просто спросить: «Что мне сейчас важнее всего узнать?» Ответ может прийти без слов – в виде интуитивного знания. Двадцать третьи лунные сутки Настрой на день Я учусь бесстрашию. Это не трудно, ведь мое истинное Я не знает, что такое страх. Там, где энергии любви и света, там просто нет места страху. Энергии страха исчезают и растворяются в свете и любви Бога. Я есмь воплощенные свет и любовь Бога. Свет обладает могуществом. Свет – это единственная реальность мироздания. Тьма не обладает реальностью. Тьма – это лишь иллюзия. Тьма нужна для того, чтобы я яснее увидел свой свет. Без тьмы света не видно. На фоне солнца не виден свет свечи. Он виден и становится ярким только в темноте. Тьма не является активной действующей силой. Тьма – это всего лишь отсутствие света. В моих силах – прогнать тьму и все прячущиеся в ней страхи. Я несу свет туда, где темно – и тьма уходит, и я вижу, что мне нечего бояться. Отсутствие света – это лишь вызов для меня. Это вызов моей силе. Это задача, которую надо решить, и которую решить мне по силам. Сегодня я не пасую ни перед каким негативом. Сегодня я не даю тьме власти над собой. Я просто растворяю его своим светом. В любую диссонансную энергию я вношу свет. Встречая тьму, я вношу туда любовь и благодарность за урок. И я вижу, как свет сияет на месте, где только что была тьма. Рекомендации на день • В случае возникновения трудностей и препятствий отступите и выждите время. Не пытайтесь бороться и решать проблемы силой. • Не поддавайтесь негативным эмоциям. Все трудности и проблемы воспринимайте как вызов, который нужно достойно принять, то есть пройти через это без раздражения, уныния и переживаний, сохраняя свет и любовь в душе. • Не время для важных и сложных дел. Есть опасность ошибок, которые будет трудно исправить. • Не нужно начинать новые дела. Строить планы также не рекомендуется. • Занимайтесь только текущими делами, делайте то, что необходимо. • Пассивность противопоказана, но не стоит тратить энергию на достижение важных целей – сил потребуется слишком много, а результат вряд ли вас устроит. Лучше заняться физкультурой или легкой физической работой, можно прогуляться в парке или в другом тихом спокойном месте. • Возможны провокации – кто-то может попытаться вас втянуть в какое-то заведомо проигрышное дело, или в сомнительную авантюру. Будьте бдительны, не поддавайтесь. • Если даже без чьего-то влияния вам захочется сделать нечто необычное и рискованное – воздержитесь. Энергии этого дня могут подталкивать к бессмысленному риску, не нужно идти на поводу у подобных желаний. • Общение лучше ограничить. Упражнение. Научитесь принимать трудности как вызов Подумайте о тех ситуациях, которые сейчас у вас вызывают затруднения, или просто требуют от вас каких-то действий. Не важно, какого масштаба эти затруднения или беспокойства – не очень значительные они или очень серьезные. Проанализируйте, какая реакция является для вас привычной на такого рода и подобные им ситуации. Вы беспокоитесь, переживаете, унываете, досадуете, раздражаетесь, сомневаетесь в себе и своих способностях разрешить эти ситуации к лучшему? Или у вас появляется энтузиазм и даже воодушевление, когда вы, потирая руки, с радостью беретесь за дело, будучи уверенными в успехе? Вы можете прямо сейчас поменять привычные для себя реакции уныния, раздражения, неверия в себя и т. д. на другие, позитивные реакции. Вспомните о своей Божественной сути и представьте, что смотрите на свои трудности глазами Божественного Я. Это поможет устранить лишние эмоции, которые лишь искажают суть происходящего. Глазами Божественного Я вы можете увидеть, что напрасно придавали слишком большое значение тем или иным событиям, напрасно драматизировали их. Когда вы перестанете смотреть на все сквозь призму драмы, вам проще будет найти легкие и доступные пути выхода из сложившейся ситуации. Скажите себе: «Это – вызов для меня, и я принимаю его. Я смело смотрю в глаза этой ситуации и вижу, в чем тут суть». Так вы отстранитесь от ситуации, перестанете эмоционально втягиваться в нее. Увидев ее как нечто внешнее по отношению к вашему Божественному Я, вы сможете воспринять происходящее позитивно – как возможность для Духа проявить себя и решить задачу. Выработав позитивный взгляд на трудности, вы сможете изменить свою судьбу. Ведь судьба создается не в последнюю очередь мыслями и эмоциями. Если раньше вашу судьбу создавали реакции уныния, досады, тревоги, собственного бессилия – то теперь, принимая сложности как вызов, вы создаете свою судьбу собственной внутренней мудростью и силой Духа. Двадцать четвертые лунные сутки Настрой на день Вся природа дает мне силу. Земная природа тоже суть проявление Божественных энергий. Я благодарен всем земным стихиям за то, что они дружественны ко мне. Сегодня я поворачиваюсь лицом к природе. Сегодня я радуюсь солнцу и дождю, ветру и облакам, деревьям, цветам, птичьему пению, и журчанию ручья. Сегодня я говорю природе спасибо! Я знаю, что природные стихии хранят мою силу, оставленную в прошлых воплощениях. Пришла пора вернуть мою силу. Я знаю, что природа хранила ее бережно, и возвращает мне эту силу с радостью и любовью. Сегодня я чутко улавливаю, к какой именно стихии я предрасположен – к воде, воздуху, к земле, огню, или, может быть, к неповторимой энергии деревьев, цветов, трав и других растений. Самим своим пребыванием на Земле я выполняю высокую миссию – повышаю вибрации земных стихий, возвращая им их изначальную суть Божественного творения. В ответ земные стихии возвращают мне мою силу, бережно хранимую тысячелетиями. Сегодня неповторимый момент в моей жизни. Сегодня я ощущаю родство со всем миром. Сегодня я становлюсь многократно сильнее, потому что земная природа наделяет меня огромной силой и могуществом. Я обещаю использовать эту силу только во благо – свое собственное и других людей. Рекомендации на день • День пробуждения силы. Все цели будут достигнуты на редкость легко. • Духовная и земная природа человека взаимодействуют в этот день очень гармонично, поддерживая и дополняя друг друга. Можно воспользоваться этим, и заложить фундамент новых больших дел или заняться активной творческой работой. • Можно начинать осуществление больших долгосрочных проектов. • Могут появиться силы для завершения какого-то дела, которое вы долго откладывали и не могли закончить. • Можно найти новые ресурсы, новые творческие идеи, чтобы достичь успеха в любом деле. • Лучший день для всех занятий, где сочетается работа разума, души и тела (танец и другие виды пластического искусства, пение и все виды деятельности, где необходимо владение голосом, физкультура и спорт, любая работа, где физическая деятельность сочетается с интеллектуальной и духовной). • Можно делать все, что требует большого расхода сил – это не приведет к такой усталости, как в другие дни. • Один из лучших моментов для контакта с природными стихиями. • Полезны любые оздоровительные процедуры, связанные с природой (купание, воздушные и солнечные ванны, лечение грязями, травами, водорослями, глиной, работа с кристаллами, и т. д.). Упражнение. Контакт с энергиями Земли Выполняется упражнение стоя либо сидя – главное, чтобы ваши стопы плотно упирались в пол или в землю. Закройте или слегка прикройте глаза и, если вы находитесь в помещении, представьте, что стоите на земле. Затем представьте, что из ваших стоп направляются потоки энергии, уходящие очень глубоко в недра земли. Эти потоки, словно корни, прочно укореняют вас в земле. Такие же потоки энергии идут от макушки вашей головы высоко в небо, и таким образом налаживается ваша прочная связь и с небом, и с землей. Потоки энергии от ваших стоп доходят до центра земли, а потом возвращаются, и через ваше тело поднимаются вверх, уходят через макушку в глубины неба, доходя до самой высшей точки, которую вы только сможете себе вообразить, а затем возвращаются и через макушку входят в ваше тело, проходят по нему и уходят глубоко в землю, снова доходят до центра земли, и т. д. Возникает непрерывный круговорот энергий, связывающий вас с небом и землей, превращающий вас в совершенного проводника этих энергий. Теперь вы не просто Божественный Дух, а Божественный Дух, прочно укорененный в земле и постоянно несущий планете свои высокие энергии. Постепенно эти потоки начнут поддерживаться автоматически, и вам не нужно будет даже напоминать себе о них. Двадцать пятые лунные сутки Настрой на день Внутреннее спокойствие и умиротворение ищу я сегодня – ищу и нахожу. Это спокойствие и умиротворение Бога. Моя Божественная суть обладает Божественным спокойствием. Сегодня я вслушиваюсь во внутреннюю тишину. И понимаю, что это тишина Божественной Вселенной. Я един со Вселенной. Я един со всем миром. Я един с Богом. Пребывание в тишине и покое позволяет мне пробудить внутреннюю жизнь. Я отказываюсь от лишней суеты и внешних движений. Сегодня в тишине и покое я слушаю голос Духа и лучше понимаю, что мне нужно делать и куда двигаться для обретения своего наивысшего блага. Я соединяюсь с внутренней точкой покоя и умиротворения. Я соединяюсь со своим Божественным Я. Я становлюсь тихим, неподвижным, созерцательным. И я чувствую, как благодаря этому энергия жизни заполняет меня. Я вхожу в момент истины – настоящей жизни и истинного, глубинного познания мира. Все сейчас становится важным и значимым, все обретает ценность. Жизнь становится чудом, и я вижу чудо жизни во всем, даже в мелочах. Глазами Духа я смотрю сегодня на мир, и становлюсь тем, кто я есть – наслаждающимся и радующимся Духом, проводником Божественных энергий, великолепным аспектом Бога в человеческой оболочке. Рекомендации на день • День пассивности, когда желательно никуда не спешить и не назначать много дел. • Если сделать перерыв в активной деятельности никак нельзя, все равно распланируйте день так, чтобы провести его без суеты и спешки, и выделить время для уединения. • Важными делами лучше не заниматься. • Уделите время самоанализу, поразмышляйте над своей жизнью, решите, что бы вы хотели изменить или улучшить. Но за активные преобразования пока не беритесь. • Сосредоточьтесь на своих собственных потребностях и интересах и следуйте только им, а не интересам других людей. • По возможности ограничьте общение. Если приходится общаться, постарайтесь в разговорах обходиться минимумом слов. • Откажитесь от всех необязательных дел – сегодня даже малейшие усилия могут обесточить вас. • Создайте себе условия для восстановления сил. Подойдите к этому вопросу индивидуально: подумайте, что именно вам позволяет лучше всего восстанавливать силы, и делайте это. Для кого-то это может быть тихая прогулка, для кого-то спорт, для кого-то уединение на природе или медитация, а для кого-то просмотр любимого фильма, и т. д. • Постарайтесь все, что вы делаете, делать хотя бы немного медленнее, чем обычно (в том числе ходить, разговаривать, принимать пищу). Упражнение. Внутренняя тишина Сядьте в удобной позе, закройте глаза. Дышите легко, свободно, и как можно тише. Полностью сосредоточьтесь на окружающих звуках, буквально обратившись в слух. Старайтесь замечать и различать все звуки, даже самые тихие. Вы можете услышать то, чего раньше не замечали: отдаленные голоса, звуки шагов, тиканье часов или капанье воды из крана где-то за стеной. Теперь направьте все внимание внутрь себя, и представьте, что вы отдаляетесь от внешнего мира. Отдаляются и внешние звуки. Вы переходите в другое изменение – в измерение вашего подлинного, многомерного, Божественного Я. Ваши уши тоже будто повернулись внутрь. Теперь они настроены на восприятие того, что внутри. А внутри у вас Божественная тишина. Вслушивайтесь в эту тишину. При этом вы можете продолжать слышать и внешние звуки – но теперь они воспринимаются как нечто отдельное от вас. Ваша внутренняя тишина всегда остается тишиной, какие бы звуки ни пытались врываться в нее извне. Вы можете воспринимать внешние звуки как бы со стороны, отдавая себе отчет, что они остались снаружи, вне вас, и что внутри вас есть только тишина. Мысленно слейтесь воедино с этой тишиной. Так вы сливаетесь со своим Божественным Я, со своей подлинной сутью. Двадцать шестые лунные сутки Настрой на день Я есмь Божественное существо света, принявшее человеческий облик, чтобы нести на Землю энергии Бога, энергии любви, мира, покоя, благодарности, радости, тепла, заботы, удачи, счастья. Сегодня я учусь делиться светом, любовью и истиной, принесенными мною из Божественного дома. Мне дана почетная миссия первопроходца – в числе маяков света, призванных освещать путь тем, кто идет следом. Это прекрасная, хоть и трудная миссия, и сегодня я принимаю ее на себя с благодарностью Творцу. Нести свет – это моя естественная суть. Мне ничего не нужно для этого делать. Мне нужно только пребывать в любви и свете. Я прошу Бога дать мне Божественную мудрость, чтобы распознавать ситуации, когда можно вслух говорить о своих истинах, а когда лучше промолчать. Даже в моем молчании – свет, и тот, кому нужно его увидеть, тот увидит, и тот, кто хочет идти к свету и любви, тот пойдет к свету и любви, движимый и вдохновляемый моим примером. Я мастер света, я мастер энергии, я трансформирую в свет и любовь все темное и диссонансное, потому что остаюсь в свете и любви, что бы ни происходило вокруг. Я сохраняю мир в своей душе всегда и везде. Я желаю любви, света и мира всем людям на Земле и всем душам во Вселенной. Рекомендации на день • Не время проявлять активность, браться за сложные дела. • Побольше отдыхайте или занимайтесь обычными текущими делами, лучше такими, которые делаются почти автоматически. • Если есть неотложная серьезная работа, отнеситесь к ней как можно легче, как к игре. Для этого отвлекитесь от мыслей о результате – отдайте его на волю Всевышнего. • Это день внешней пассивности, которая сочетается с глубокой внутренней работой по трансляции любви и света Бога в окружающий мир. Мысленно направляйте потоки Божественных энергий всем тем, кого вы встречаете. • Не поддавайтесь диссонансным эмоциям, даже если кто-то будет вас провоцировать. • Если же вы все-таки поддадитесь диссонансным энергиям, следует немедленно это заметить, независимо от того, являетесь ли вы их источником или приняли их от кого-то другого. Как можно скорее нейтрализуйте их и затем трансформируйте в любовь и свет. Не нужно откладывать эту работу на потом, так как нежелательные последствия этих энергий могут проявиться очень быстро, если вы сразу не позаботитесь их нейтрализовать. • Может пробудиться эго, которое заставить вас гордиться, кичиться или хвастаться чем-то. Контролируйте себя, чтобы не допустить подобного. • Избегайте суеты и всего, что может ввергнуть вас в беспокойство и нервозность. Упражнение. Цветок души Примите удобную позу, закройте глаза. Представьте, что вы мягко покачиваетесь на волнах энергии Вселенной. Это теплые, приятные, ласкающие волны. Дышите ровно и размеренно, и представляйте, как с каждым вдохом у вас в груди расцветает прекрасный цветок. Это может быть лотос, или роза, или любой другой цветок, но он не реальный, а скорее энергетический – созданный из света. Он очень нежный, полупрозрачный, искрящийся, переливающийся, сияющий разными оттенками цвета. Каждый его лепесток – словно легкое, не обжигающее пламя. Представьте, как открываются лепесток за лепестком – открываются навстречу миру, цветок абсолютно уверен, что мир встретит его любовью. Цветок с радостью являет миру свою раскрывающуюся красоту и ничего не боится. Представьте, что вы становитесь таким раскрывающимся цветком. Дышите полной грудью и чувствуйте радость освобождения от страхов и напряжения, от недоверия и закрытости. Испытайте восторг раскрытия, расцвета красоты, явления себя миру. Ваша душа – и есть прекрасный цветок, который жаждет расцвести, раскрыться. Позвольте себе это в медитации – и вы почувствуете перемены и в самом себе, и в своей жизни. Двадцать седьмые лунные сутки Настрой на день Я слушаю голос Духа. Каждый миг я принимаю его послания – послания моего Божественного Я. Я являюсь человеком и Духом одновременно. Сегодня я торжественно объявляю о начале плотного сотрудничества между этими двумя моими ипостасями. Сегодня я восстанавливаю свою целостность. Сегодня Дух и человек во мне становятся единым существом. Сегодня я поистине возрождаюсь как Божественное дитя. Я восстанавливаю свою истинную природу. Благодаря этому я обладаю способностями и возможностями Духа, которые могу реализовать на Земле, действуя как человек. Голос Духа приходит ко мне в виде безмолвного знания. Сегодня я открываю истину, которая начинает звучать в моем сердце. Эта истина безмолвна, но она звучит громче, ярче и яснее любых слов. Сегодня я становлюсь тем, кем мне предназначено быть – человеком знания. Я знаю истину о себе и о мире. Истина в том, что я дитя Бога, и наделен всеми Его качествами. Я вступаю в право наследования этих качеств. Мудрость, могущество, любовь – вот то, чем я обладаю по праву. Вот то, что я несу на Землю, миру и людям. Сегодня я получаю ответы на свои вопросы. Ясно вижу свой путь и свое предназначение. Сегодня я обладаю истиной. Рекомендации на день • День обострения интуиции. Можно найти ответы на свои вопросы непосредственно от Духа, получить прозрения и откровения, связанные с чем-то важным для вас. • Сегодня легко искать и находить новые идеи в любых областях деятельности. • Повседневные бытовые проблемы лучше отложить – в их решении не будет успеха. Это время больше подходит для разрешения разного рода духовных вопросов, саморазвития, любых практик связи со своим духовным началом. • Не нужно начинать новых дел. • День хорошо подходит для общения с природой и путешествий. • Найдите что-то, что питает ваш Дух, и займитесь этим. Это может быть какое-то творческое занятие, или любое дело, которое вам нравится. Хорошо также слушать музыку, посещать музеи и выставки, созерцать природу, и т. д. • Хорошее время для молитвы, медитации и всех духовных практик. • В этот день могут проявиться целительские способности. Любые целительские практики будут успешными. • Особенно полезны любые водные процедуры, плавание. • Желательно побольше спать, в эти лунные сутки во сне могут прийти интуитивные прозрения, кроме того, длительный сон поможет восстановить силы. Во сне также может прийти исцеление. Упражнение. Включение механизмов самоисцеления Сядьте в удобную позу, дышите медленно, спокойно и размеренно. Закройте глаза. Направьте внимание на пальцы рук. Сосредоточьтесь на ощущении движения крови, и вы начнете чувствовать пульсацию. Затем переведите внимание на пальцы ног и также почувствуйте там пульсацию крови. Не торопитесь. Если получится не сразу, сосредотачивайтесь на ощущении кровотока столько, сколько понадобится. Ощущение пульсации в кистях рук и стопах даст вам чувство, что в теле движется и разливается энергия. Переведите внимание на область солнечного сплетения. Представьте, что там разливается приятное тепло. Оно постепенно распространяется на все тело. Переведите внимание на грудь. Сделайте несколько более глубоких вдохов и свободно выдохните. Почувствуйте, как грудная клетка освобождается. Вам легче дышится. Сердце бьется ровно, сильно, спокойно. Ощущение покоя разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете приятный покой и тепло. Переведите внимание на лицо. Представьте, как потоки энергии изнутри расправляют вашу кожу, расслабляют мышцы. Уходит напряжение, разглаживаются морщины на лице. На губах появляется легкая улыбка. Вам тепло, уютно, лишь ваш лоб остается прохладным, словно его овевает легкий ветерок. Вы чувствуете себя спокойно, комфортно, расслабленно. Вы включили механизмы самоисцеления. Ваш организм начинает сам приводить себя в норму. Вам ничего не нужно делать. Просто отдыхайте. Организм сам позаботится о том, чтобы проделать работу по самоисцелению. Главное – что вы создали для этого необходимые условия, войдя в целительское состояние. Через несколько минут направьте внимание на тот орган, который больше всего нуждается в исцелении. Выразите намерение исцелиться. Представьте, что вместе с вниманием вы направляете этому органу исцеляющую энергию, которая омывает его приятными мягкими потоками. Затем то же самое сделайте и с другими органами, которые требуют особого внимания и заботы. Вы можете находиться в этом состоянии столько, сколько захотите. Двадцать восьмые лунные сутки Настрой на день Я един с Творцом. Я наделен всеми возможностями Творца. Сегодня я вспоминаю о своей творческой природе. Я пробуждаю свою творческую природу. Я творец, потому что сам создаю свой мир. Я сам создаю свою жизнь. Я создаю ее своими мыслями и намерениями. Отныне мои мысли и намерения чисты настолько, насколько это возможно. Чистыми мыслями и чистыми намерениями я создаю чистый мир для себя и для других. Пришло время проявить мою способность к созиданию. Пришло время включить в работу мои творческие силы. Творческие силы и способность к творчеству даны мне свыше. Это дар Всевышнего, который я намерен востребовать, и который я обращаю во благо себе и всем душам во Вселенной. Мои мысли, чувства, воображение, мои мечты и планы, намерения – все это обладает материальной природой. Все, что я создаю в мыслях, материализуется. Я становлюсь хозяином своих мыслей и намерений. Теперь я, и только я, управляю своей жизнью. Теперь я осознанно применяю свой созидательный дар для созидания того лучшего, чего я достоин. Мои созидательные силы возрастают день ото дня. Я есмь творец, и я благодарю Всевышнего за прекрасный дар созидания, который делает меня могущественным создателем собственной Вселенной. Рекомендации на день • Энергетика дня благоприятна, чтобы заложить основу для будущих удач и позитивных перемен. Для этого достаточно лишь сохранять позитивный строй мыслей и эмоций в течение всех лунных суток. • В этот день удаются все творческие дела, бескорыстно направленные на созидание и благо для себя и других. Главное условие для этого – сохранение любви и света в сердце. • Хороший день для самоисцеления и исцеления других. Болезни могут пройти буквально сами собой, достаточно лишь выразить соответствующее намерение. • Все беспокоящие вас проблемы сегодня могут быть разрешены мирно, быстро и наилучшим образом. • Не очень хороший день для бизнеса и любых дел, направленных на получение материальной выгоды. Лучше поработать просто для души. • Важных решений, от которых зависит дальнейшая жизнь, лучше пока не принимать. • Нельзя делать ничего, в чем хотя бы в малой степени задействованы разрушительные энергии: например, рвать цветы, рубить деревья, разбирать старые постройки, даже копать землю. Тем более нужно воздержаться от прочих, не таких относительно безобидных разрушительных действий. • При условии позитивного настроя в этот день вам могут открыться новые благоприятные пути, вы можете найти новый смысл в жизни, и даже открыть свое высшее предназначение. Упражнение. Активация творческого начала Сядьте в удобную позу, дышите медленно, и при этом делайте полные, глубокие вдохи, а затем полностью выдыхайте весь воздух из легких. Представьте, что вы оказались в таком волшебном мире, где возможно все. Вы можете стать кем угодно и сделать все что угодно – исполнить любые свои желания, достичь любых целей. Нет вообще никаких запретов и ограничений. Вы можете представить себя абсолютно всемогущим человеком, творцом, которому доступно все что угодно. Это упражнение требует пробуждения внутреннего ребенка, так как оно похоже на игру. Позвольте себе это, так как любое творчество – это в той или иной степени и есть игра. Итак, что бы вы делали, если бы вдруг стали всемогущим? Как бы себя вели? Куда бы отправились? Какие свои мечты осуществили бы в первую очередь? Как помогли бы осуществиться мечтам других людей? Как бы менялся мир вследствие этого? Представьте, что вы преображаете мир, причем все удается именно так, как вы хотите. Нет ничего, что вам бы не удалось. Как вы себя при этом чувствуете? Что видите вокруг? Каким становится мир? Нарисуйте в своем воображении самую привлекательную для вас картину преображенного вами мира. Вернитесь в реальность, и подумайте, нет ли в ваших мечтах и фантазиях чего-то такого, что вы могли бы начать осуществлять прямо сейчас. Ваши фантазии были не случайны. Вы фантазировали именно в том направлении, в котором могут развиваться ваши реальные таланты и способности, в котором может реализоваться ваш творческий потенциал. В том, что вы представляли в воображении, непременно есть идеи и возможности, способные изменить вашу жизнь к лучшему. Попробуйте понять, что это за идеи, и начать двигаться в сторону их реализации. Двадцать девятые лунные сутки Настрой на день Я достоин любви Бога. Я наделен великой миссией жить на Земле и нести любовь Бога всем живущим. Я достоин того, чтобы моя жизнь была благополучной. Жить без боли и страданий, жить в радости – мое неотъемлемое право. Сегодня я оставляю страдания позади. Сегодня я принимаю твердое решение жить в энергиях любви и света Бога. Это гораздо приятнее, чем проецировать в мир диссонансные энергии, создающие только неблагоприятные обстоятельства. Сегодня я навсегда отказываюсь создавать страдания для себя! Сегодня я беру обязательство преобразовывать все энергии в любовь и свет Бога. Сегодня я поистине становлюсь мастером, преобразующим энергии. Я благодарю прошлые боль и страдания – они были мне даны, чтобы я получил опыт трансформации диссонансных энергий в любовь и свет Бога. Но теперь я отпускаю прошлое. Теперь я иду другим путем – путем Божественной благодати и обретения всех уготованных мне Богом даров. Я достоин жить в мире, спокойствии, достатке. Я достоин самостоятельно создавать свою счастливую судьбу. Каждый миг моей жизни я излучаю благодатные энергии любви и света, и тем самым создаю для себя благополучное, мирное, счастливое настоящее и столь же благополучное, мирное, счастливое будущее. Рекомендации на день • Экономьте силы, чтобы избежать усталости, она сегодня возможна даже от малейшей нагрузки. • Нужно поддерживать позитивный настрой и концентрировать запасы энергии любви и света. • Сейчас не время строить планы – есть опасность поддаться иллюзиям и нереалистичным затеям. Новых дел также начинать не нужно. • Не исключены разные проявления обмана и самообмана – ложь может маскироваться, ее не сразу легко распознать. Не делайте поспешных выводов и не доверяйте информации, в правдивости которой вы не убедились на собственном опыте. • Занимайтесь только теми делами, которые вам хорошо знакомы. Избегайте рискованных занятий, особенно связанных с колющими и режущими предметами. • Постарайтесь больше быть на солнце или в помещениях с ярким освещением. Долго оставаться в темноте нежелательно. • Контролируйте свои эмоции и оперативно трансформируйте все диссонансные энергии. • Не давайте власти над собой мрачным мыслям и унынию. • Избегайте общения с людьми, которые впустую отнимают ваше время и силы. • Желательно чаще мыть руки и принимать водные процедуры. Так вы будете смывать негативные энергии, которые сегодня могут быть более активны, чем обычно. Упражнение. Многомерная энергетическая защита Примите любую удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза, дышите медленно и спокойно. Обратите внимание на свое тело. Отметьте, нет ли где-то неприятных ощущений, напряжения. Подумайте, с чем могут быть связаны эти неприятные ощущения. Может быть, что-то тревожит вас? Вы волнуетесь, переживаете? Может быть, были какие-то неприятные переживания не так давно, и что-то вызывает у вас отрицательные эмоции? Представьте, что через ваше тело протекают чистые светлые потоки энергии. Они вливаются в макушку и через стопы уходят в землю. Они – как река, которая подбирает по дороге и уносит с собой все неприятное, беспокоящее, все тревоги, отрицательные эмоции и переживания. Смотрите на этот поток как бы со стороны, и он сам будет вымывать из вас все то, что заставляет вас испытывать неприятные чувства. Вы почувствуете, как уходит напряжение из тела, как вы расслабляетесь, освобождаясь от низких энергий и давая дорогу высоким. Если вдруг в памяти начнут всплывать какие-то не самые приятные воспоминания о том, как с вами кто-то плохо обошелся, или вы неудачно что-то сделали – позвольте этим воспоминаниям раствориться в потоке светлой энергии и уйти. Если вспомнятся люди, из-за которых вы испытываете обиду, раздражение или какой-то дискомфорт, мысленно поговорите с каждым из них в отдельности. Расскажите, как вам было больно, сколько страданий вы испытали. Затем скажите этому человеку, что прощаете его и больше не держите зла. Пусть он идет своим путем. Он пришел, чтобы помочь вам пройти урок. Сейчас, когда вы откровенно признали свою боль и простили – вы завершили прохождение этого урока. С миром и благодарностью отпустите каждого, кто вспомнится вам. Скажите себе, что Любовь и Свет Бога значительно сильнее этих чувств. Свет и Любовь дают вам столько силы, что у низких энергий нет ни одного шанса задержаться с вами. Они уходят, уходят, уходят… И вот вы уже полностью спокойны и расслаблены. Только чистые, светлые энергии протекают через вас. Представьте, что они окутывают вас коконом, и одновременно наполняют вас изнутри. Представьте, что вы в сияющем коконе, сквозь который уже не могут проходить ни обиды, ни тревоги, ни беспокойства, ни страхи. Вы защищены. Вы спокойны. Вы сильны. Вы умиротворены. Еще немного подышите спокойно и свободно. Затем открывайте глаза. Тридцатые лунные сутки Настрой на день Я никогда не бываю одинок. Мои ангелы со мной с самого рождения. Они всегда рядом. Я чувствую их присутствие, их мягкую заботу, поддержку и любовь. Сегодня я налаживаю контакт с моей ангельской семьей. Мои защитники и помощники, я знаю, что вы здесь. Рядом с вами я всегда чувствую себя любимым, достойным, уверенным, защищенным. Моя ангельская семья хочет видеть меня счастливым. Я добровольно отправился в путешествие на Землю – как Дух, который решил на время стать человеком, чтобы нести Божественный свет в материальный мир. Но моя связь с Божественным миром никогда не прерывалась и не прервется, потому что она не может быть прервана ни при каких условиях. Мои ангелы – это часть моей семьи и в каком-то смысле часть меня. Мы не просто одна семья. Мы – одно целое. Это самое тесное родство, которое только можно себе представить. Даже живя на Земле, я чувствую любовь ангелов, потому что сильнее и чище этой любви нет ничего на свете. Теплое любящее присутствие всегда рядом со мной. Я счастлив быть членом любящей и понимающей семьи. Рекомендации на день • Эти лунные сутки бывают не каждый месяц, но если уж они выпали, то нужно использовать их гармоничную энергетику во благо себе и другим. Свет, добро и любовь буквально разлиты в воздухе – воспользуйтесь этим. • Вспомните о своей духовной сущности, наладьте контакт с Божественным домом и вашей ангельской семьей, это поможет вам пребывать в состоянии покоя и гармонии, чем бы вы ни занимались. • Не начинайте новых дел. Не стройте планов. Спокойно завершите начатое. • Не надо спешить и слишком стараться – пусть все идет как идет. Если дело готово к завершению, оно завершится успешно, если нет – можно отложить. • Самое главное в этот день – радоваться каждому моменту, наслаждаться жизнью, ценить даже мелочи. Ищите красоту, радость, смысл во всем, что видите перед собой именно в данный момент времени. • Можно воспользоваться благоприятными энергиями этого дня, чтобы привести к гармонии не только пространство вашей души, но и пространство вашего дома. • Отбросьте обиды, отложите в сторону проблемы и пребывайте в гармонии и согласии с собой и с миром. • Желательно осмыслить все происшедшее за прошедший лунный месяц, отметить свои успехи, осознать ошибки и подумать, как можно их исправить. Упражнение. Освобождение от вредных привычек Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Подумайте, от какой вредной привычки вы хотите избавиться. Представьте, что у вас на коленях стоит маленькая коробочка с крышкой. Вы открываете ее, и видите в ней картину, олицетворяющую вашу вредную привычку. Например, вы можете увидеть себя, съедающего кусок торта, курящего, и т. д. Закройте крышку. Попросите ваше Божественное Я навсегда отсечь вас от этой привычки. Представьте, что сверху, с уровня вашего Божественного Я, опускается непроницаемая стена белого сияющего света и отгораживает коробочку от вас. Свет коконом окутывает коробочку, и вы видите на ваших коленях ярко светящийся шар белой энергии. Подумайте о том, чем вы хотели бы заменить вашу привычку. Например, вместо курения – сделать несколько физических упражнений, вместо торта – выпить фруктового сока или чистой воды. Шар становится прозрачным, но никакой коробочки в нем уже нет, а в шаре вы видите себя, гуляющего на свежем воздухе, делающего гимнастику или пьющего сок. Возьмите шар в руки и поместите в свое тело на уровне солнечного сплетения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и откройте глаза. Часть 2. Синхронизация с энергиями ключевых моментов лунного календаря в 2015 году Время новолуний, полнолуний, солнечных и лунных затмений – московское (UTC+4:00), но без учета возможного перехода на зимнее время Январь Полнолуние 5 января, понедельник 8 часов 52 минуты Настрой на день Сегодня мне открывается скрытая суть вещей. Моя интуиция обостряется, моя энергия служит созидательным целям. Моих сил достаточно, чтобы заглянуть за грань видимого мира. Все тайное становится явным. Вся ложь сегодня будет разоблачена, и я узнаю правду, которую мне нужно узнать. Самые благоприятные пути открываются передо мной, и я вижу их очень ясно и отчетливо. Ко мне приходит знание – знание пути, на котором ждет меня наилучшее развитие событий. Ко мне приходят силы, чтобы идти по этому пути и осуществить все свои благие цели. Рекомендации на день • Найдите время, чтобы интенсивно подвигаться. Лучшим занятием для этого дня будет спонтанный танец. Включите музыку и танцуйте, не глядя в зеркало и позаботившись, чтобы вас никто не видел. • Дайте пищу своим эмоциям: читайте стихи, посмотрите любимый фильм, послушайте любимую музыку, и т. д. • Найдите возможность для творческого выражения: нарисуйте что-нибудь, или сочините стихотворение, даже если раньше этого не делали. Пойте, играйте на музыкальных инструментах, если умеете. • Говорите как можно больше добрых слов тем, кого любите, а также всем, кого встретите сегодня. Упражнение. Поток энергии Закройте глаза, и представьте, что вы находитесь внутри потока энергии. Представьте, что вы отпускаете себя и свое тело, и просто позволяете энергии течь вокруг вас и сквозь вас, пропуская эту энергию через себя. Если где-то чувствуете напряжение, которое мешает свободно течь энергии, направьте туда свое внимание с намерением расслабиться, снять напряжение. Если вашему телу захочется немного двигаться, покачиваться, как на волнах, делайте это – так вы поможете себе расслабиться и лучше ощутить поток энергии. Новолуние 20 января, вторник 17 часов 12 минут Настрой на день Мое сердце раскрывается навстречу миру. Мои чувства расцветают. Я обретаю внутреннюю свободу. Чувство полета, чувство, будто крылья выросли за спиной – вот мое преобладающее настроение сегодня. Я ничего никому не хочу объяснять, доказывать, демонстрировать. Я просто дышу полной грудью – и наслаждаюсь своим парением, полетом своей души. Я – прекрасный человек, живущий в прекрасном мире. Я двигаюсь в едином потоке Вселенной. Я радуюсь. Я отдыхаю. Я наслаждаюсь жизнью. Рекомендации на день • Берегите силы, отдыхайте. • Найдите занятие, которое помогает вам восстановить энергетический запас. Лучше, чтобы это было что-то спокойное: неспешная прогулка, умеренные физические упражнения, общение с природой, рукоделие, водные процедуры, и т. д. • Сделайте для себя что-нибудь хорошее – то, что доставляет радость вашей душе. • Полезно мечтать, строить планы на будущее. • Сегодня вам в голову могут прийти самые неординарные идеи, которые могут показаться нереалистичными, но именно они способны в скором времени осуществиться и принести вам успех. Не отмахивайтесь от таких идей, лучше запишите их, и на время отложите в сторону (за реализацию браться пока рано). Упражнение. Направьте себе добрые чувства Задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Будьте внимательны к себе. Вы чувствуете бодрость, свежесть, или усталость? Вам комфортно или нет? Вы спокойны и радостны, или есть тревога, беспокойство? Направьте себе самые добрые и теплые чувства. Создайте для себя атмосферу покоя, принятия и любви – так, как будто вы под защитой самого любящего и доброго существа. Посвятите эти несколько минут себе и только себе, в состоянии любящего внимания и заботы о себе. Благословите ваше истинное «Я» и ваши чувства, и поблагодарите их за то, что они служат во имя вашего блага. Февраль Полнолуние 4 февраля, среда 3 часа 7 минут Настрой на день Моя энергия пробуждается – и остается под полным моим контролем. Сегодня я обретаю силу, решительность, бесстрашие, и вместе с тем сохраняю внутреннее равновесие и гармонию. Время применить свои силы к тому, чтобы освободить свою жизнь от всего отжившего, всех старых энергий, всего того, что больше не служит мне. Время навести порядок в своей жизни. Сейчас я готовлю счастливые перемены. Я делаю только то, что идет во благо мне и другим людям. Меня ведет Дух. Он направляет мои силы в нужное русло. Поэтому я свободен и спокоен. Рекомендации на день • Создайте для себя спокойную обстановку. Старайтесь избегать ситуаций, чреватых стрессами и конфликтами. • Не переутомляйтесь, ограничьте физическую нагрузку, по возможности освободите себя от сложной работы. • Есть возможность легко и быстро разрешить застарелые проблемы, если только вы выразите на это соответствующее намерение. • Избегайте необдуманных поступков, любых резких действий и решений. • Не поддавайтесь слишком бурным эмоциям, если кто-то спровоцирует на негативные чувства – найдите способ нейтрализовать их. Упражнение. Разрядка напряжения Лягте на спину, закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Представьте, что вы лежите на мягком теплом песке, например, на берегу моря. Тело расслабляется, плотно вдавливается в песок. Направьте внимание на свое тело. Где в нем чувствуется напряжение? Представьте, из областей напряжения уходят диссонансные энергии, словно струйки, которые вытекают и впитываются в песок. Вместе с этими струйками энергий уходят и мысли, и переживания, и беспокойство, и тревога. Остается только полный покой и чувство внутренней гармонии, равновесия. Представьте, что вы качаетесь на теплых волнах, или продолжаете лежать на теплом песке пляжа – как вам больше нравится. За несколько минут вы избавитесь от негативных переживаний и отдохнете. Новолуние 19 февраля, четверг 3 часа 45 минут Настрой на день Сегодня я ищу и нахожу во всем только хорошее. Я смотрю на мир новыми глазами – глазами Духа. Взгляд Духа всегда свеж и нов. Мир предстает мне свежим и новым. Я вижу все, что может удивлять, радовать, приносить приятные эмоции. В мире много интересного, неожиданного, дарящего радость. Сегодня я вижу это – все то, что ускользало от моего взгляда. Сегодня я благодарен миру за все, за каждую мелочь, за то, что мне дано видеть, слышать, чувствовать, узнавать. Сегодня я живу в радости и благодарности. Покой Вселенной нисходит в мое сердце, чтобы я узнал Божественную гармонию и Божественное умиротворение. Рекомендации на день • В течение всего дня мысленно направляйте поток энергии света и любви всем, кого встретите, даже случайным прохожим. • Найдите положительные качества в ваших близких людях, выразите свое одобрение тому хорошему, что есть в них. • Не предпринимайте никаких серьезных перемен. • Доверяйте потоку жизни – пусть все идет так, как идет. • Удачным будет общение в компании близких друзей и родных. • Не тратьте силы на пустые разговоры. Говорите только о том, что вас действительно интересует. Старайтесь выражать в словах свои искренние чувства. Упражнение. Точка покоя Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Представьте, что оказались во внутреннем пространстве – духовном измерении своего существа. Воображаемым лучом внимания погружайтесь вглубь этого пространства – как можно глубже. Вы найдете там точку абсолютного покоя. Это точка, которой не касается ничего, происходящее во внешнем мире. Соединитесь мысленно с этой точкой. Скажите себе: «Я возвращаюсь в любовь и свет Бога». Повторите это несколько раз. Немного помолчите, прислушиваясь к этой внутренней точке покоя. Вы почувствуете, как проникаетесь покоем и умиротворением. Март Полнолуние 5 марта, четверг 22 часа 4 минуты Настрой на день Я очень крепко стою за Земле. Я нахожусь именно в том месте, в котором нужно. Я делаю именно то, что нужно. Я там, где мое сотворчество с Богом наиболее продуктивно. Я именно там, где я сейчас нужнее всего Богу. Я получаю силу и энергию от Земли. Сейчас мои энергии уравновешиваются. Я наполняюсь силой, и эта сила созидательна. Это сила для созидания того лучшего, что уже на пороге моей жизни. Рекомендации на день • Следуйте естественному ритму жизни. Не пытайтесь подгонять события и что-то искусственно ускорять. Сейчас время, когда нужно быть терпеливым и спокойно оставаться на месте. • Не принимайте никаких важных решений. Все серьезные и крупные дела лучше отложить. • Чтобы не бездействовать, займитесь текущими делами, какой-то обыденной рутинной работой. • Можно заниматься домашним хозяйством, уборкой в доме, уходом за растениями, и т. д. • Избегайте всех опасных, рискованных и незнакомых для себя дел. • Позвольте себе немного замедлиться. Настройтесь на внутреннее спокойствие, никуда не спешите, все старайтесь делать медленнее, чем обычно. Упражнение. Сила Земли Встаньте прямо и представьте, что через ваш позвоночник проходит поток белого искрящегося света. Сделайте вдох, и со вдохом направьте этот поток вверх, через макушку, в глубины Космоса. Сделайте выдох, и представьте, как с выдохом поток энергии идет по светящейся трубке вниз, выходит через основание позвоночника и уходит глубоко в Землю. Мысленно проследите путь этого потока до недр Земли. Представьте, что в самом центре Земли находится огромный кристалл. Направленный вами поток энергии-света достигает его. Кристалл мгновенно вспыхивает, из темного превращаясь в сияющий ослепительно белым светом. Сделайте вдох, представляя, как энергия кристалла поднимается вверх и входит в ваше тело. Поблагодарите Землю за силу, которую она вам дает. Полное солнечное затмение 20 марта, пятница 9 часов 46 минут Настрой на день Происходит очищение – очищение моей души и тела, очищение моей жизни, очищение моей судьбы. Я позволяю уйти всему тому, что больше не служит мне. Я позволяю прошлому уйти. Я живу здесь и сейчас. Настоящий момент прекрасен, ведь в нем зерно всех прекрасных всходов, которым предстоит наполнить мою жизнь радостью и светом. Очищаясь от лишнего, я впускаю в свою жизнь то новое, что послужит мне добром. Завеса над прошлым опускается. Все лучшее начинается. Все лучшее приходит. Здесь и сейчас, в этом месте, в этой точке пространства, в этот день и час я впускаю все лучшее в мою жизнь. Да будет так. Рекомендации на день • Избегайте ненужных поступков, слов, действий, решений. Делайте только то, что необходимо. • Следите за своими мыслями и чувствами. Не поддавайтесь раздражению и унынию. В момент затмения закладывается программа на будущее. Избегайте даже малейшего негатива в мыслях и чувствах, так как он способен в скором времени вернуться к вам в виде неблагоприятных событий. • Думайте о том хорошем, что вы хотели бы воплотить в своей жизни. Заложив в полнолуние программу на что-то позитивное, вы очень скоро получите ее осуществление. • Не оставайтесь в темноте во время затмения. Зажгите как можно больше источников света. Если есть возможность, смотрите на живое пламя – например, можно зажечь свечи. Упражнение. Ритуал с пламенем свечи Желательно этот ритуал проводить непосредственно во время затмения. Зажгите свечу, возьмите ее в руку и обойдите по периметру комнату, квартиру или помещения дома, где вы живете. Сформируйте намерение очистить все пространство от диссонансных энергий, которые могли накопиться вследствие ваших собственных эмоций, переживаний, конфликтов, или мрачных, грустных мыслей. Обходя помещение, представляйте, как пространство очищается. Сделав полный круг по часовой стрелке, встаньте в центре, смотрите на пламя свечи, и думайте о том, от каких диссонансных эмоций и нежелательных проявлений и качеств характера вам хотелось бы избавиться. Представьте, что все это сгорает. Затем поставьте свечу на любую неметаллическую подставку и дайте ей догореть до конца. Новолуние 20 марта, пятница 13 часов 34 минуты Настрой на день Сегодня мне доступны самые тонкие чувства и переживания. Сегодня я открываю скрытые резервы своей души. Сегодня я очень хорошо понимаю и себя самого, и других людей. Я настраиваюсь на то, чтобы увидеть в самом себе скрытые возможности и способности. Я настраиваюсь на раскрытие души навстречу миру. Я раскрываюсь и при этом остаюсь защищенным. Контакт с Духом делает меня неуязвимым. И я могу открыто чувствовать и воспринимать мир, оставаясь в безопасности. Рекомендации на день • Прислушивайтесь к интуиции и не делайте ничего, в чем хоть немного сомневаетесь. • Проведите некоторое время в медитации или просто в спокойном созерцательном состоянии. • Найдите возможность выйти на свежий воздух, или хотя бы несколько минут постоять у открытого окна, делая свободные продолжительные вдохи и выдохи. Представляйте, что вдыхаете не просто воздух, а энергию воздушной стихии. • Есть возможность найти ответы на важные для вас вопросы, если вы спросите совета у своей внутренней мудрости. • Создайте позитивный настрой и уверенность в том, что все идет как надо. Постарайтесь не выбиваться из этого настроя в течение всего дня. • Упражнение. Соединение с центром • Примите любую удобную, расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что смотрите внутрь себя. Мысленно произнесите «Я Есмь». • Повторите два-три раза. Почувствуйте, где внутри вас возникает некоторое подобие отклика на эти слова. Как будто какая-то глубинная точка во внутреннем пространстве резонирует с ними. Сосредоточьтесь на этой точке. • Представьте, что это ваша внутренняя опора, центр вашего существа. Мысленно погрузитесь в эту опору, соединитесь с ней. • Если появилось чувство покоя и уравновешенности – значит, вы все делаете правильно. Апрель Полное лунное затмение 4 апреля, суббота 12 часов 1 минута Настрой на день Сегодня уходят переживания о прошлом. Сегодня я освобождаюсь от всех программ и убеждений, больше не работающих на меня. Сегодня я выражаю намерение на нейтрализацию кармы. Прошлое больше не влияет на меня, я начинаю жизнь с чистого листа. Я строю свою судьбу только по позитивным программам, созданным для меня любовью и светом Бога. Я прошу Всевышнего активизировать в моих клетках, на уровне ДНК Божественные программы здоровья, самореализации, успеха, благополучия. Я выражаю намерение начать жить той жизнью, которая предназначена для меня Богом. Это новая, счастливая, благополучная, спокойная жизнь. Я обретаю то, чего я достоин. Да будет так. Рекомендации на день • Делайте в этот день только то, что на самом деле необходимо. Не беритесь за дело, результат которого непредсказуем. • Не следует резко менять свои планы и совершать необдуманные поступки. • Можно воспользоваться энергией затмения, чтобы освободиться от давно мучающей вас душевной боли, страданий, переживаний. Для этого в момент затмения нужно выразить соответствующее намерение и представить, как от вас уходит то, от чего вы хотите избавиться. • Желательно навести порядок в жилище, избавиться от ненужных вещей. • Примите душ, лучше контрастный, до и после затмения. Упражнение. Обновление на клеточном уровне Закройте глаза, представьте, что сверху на вас нисходит золотисто-белый сияющий поток света – Божественная энергия. Представьте себя внутри потока, и мысленно обратитесь к клеткам своего организма с просьбой воспринять Божественную энергию, чтобы очиститься, обновиться и омолодиться с ее помощью. Представьте, что передаете весь свой организм в ведение Бога. Мысленно скажите: «Я – здоровая часть здорового целого. Я прошу мой Божественный Дух взять под свою опеку и защиту мое тело». Представьте, что каждая клетка вашего тела изнутри начинает сиять Божественным светом. Полнолуние 4 апреля, суббота 16 часов 4 минуты Настрой на день Мир предоставляет мне множество возможностей для самореализации. Для меня открыты разные виды деятельности, из которых я могу выбирать то, что мне больше по душе. Вокруг очень много интересного, жизнь прекрасна и разнообразна. Сегодня она открывает мне все свои богатства. У меня есть выбор! Множество впечатлений, интересов, желаний и намерений зовут меня в дорогу. Я могу и хочу испытать очень много всего. Я использую все благоприятные шансы, которые дает мне окружающий мир. И при этом я выбираю только то, что служит Духу, что согласно со светом и любовью Бога. Я четко следую своим Божественным путем. Рекомендации на день • День подходит для любой активной деятельности. Пассивность противопоказана. • Надо сосредоточиться на том, что на самом деле для вас важно и ценно, и не разбрасываться. • Опасайтесь, поддавшись минутному порыву, делать ненужные покупки и приобретения. • Уходите от пустого общения и случайных знакомств. Но в уединении тоже оставаться не нужно. Этот день подходит для общения в узком кругу близких и родных. • Благоприятны все поездки, как дальние, так и ближние. В дороге возможны новые приятные впечатления. Упражнение. Гармонизация отношений с близкими Останьтесь наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза. Подумайте о человеке, с которым вы хотите улучшить отношения. Представляйте, как вы общаетесь друг с другом на основе Божественной любви, взаимоуважения, понимания, сочувствия, душевного тепла. Представляйте, как вы чувствуете себя при этом. Не важно, если ваши отношения в реальности не таковы. Представьте, что они уже таковы. Создайте ощутимый энергоинформационный образ таких новых, совершенных отношений. Затем изъявите намерение: «Воплощаю в реальность образ совершенных отношений с… (назовите имя), созданный мной». Новолуние 18 апреля, суббота 22 часа 55 минут Настрой на день Сегодня я просто расслабляюсь и позволяю себе быть самим собой. Сегодня я ухожу от всех влияний. Сегодня я не завишу от чужого мнения. Я – это Я. Я таков, каким меня сотворил Бог. Я таков, каким и должен быть. Я по праву занимаю полагающееся мне место во Вселенной. Я один из инструментов в оркестре, и без меня оркестр не был бы таким совершенным. Сегодня я ищу и нахожу покой, радость, удовольствие в том, что есть. Сегодня я благодарен за то, что есть. Сегодня я в потоке жизни. Я доверяю потоку жизни и знаю, что все идет как надо. Рекомендации на день • Оградите себя от ненужной суеты и всего того, что может привести к стрессу, нервозности, раздражению. • Займитесь чем-нибудь спокойным, что вам нравится. • Если нет возможности уйти от активного общения и деятельности, настройте себя на то, чтобы смотреть на происходящее (и на себя самого) глазами Духа, как бы из другого измерения, несколько отстраненно. • Найдите возможность хотя бы немного побыть в тишине, лучше на свежем воздухе, среди природы. • Не тратьте попусту энергию – сегодня она нуждается в том, чтобы вы ее берегли и пополняли. Природа – лучший «генератор» энергии сейчас. Упражнение. Получение энергии от природы Найдите какое-нибудь тихое природное место (если живете в городе, не обязательно далеко ехать – это может быть ближайший парк или сквер). Вдохните воздух, представляя, что вдыхаете энергию. Затем найдите любой природный объект – это может быть дерево или любое растение, камень, или просто земля. Прикоснитесь ладонью (если это дерево, можно обнять или прислониться спиной), и наладьте энергетический контакт, представив, что вы имеете дело с живым существом, у которого есть душа и сознание. Попробуйте почувствовать душу природного объекта, направив ему поток энергии любви от своего сердца. Вы почувствуете отклик и получите ответный поток энергии, превышающий ваш по силе и интенсивности. Поблагодарите природу за помощь и поддержку. Май Полнолуние 4 мая, понедельник 7 часов 41 минута Настрой на день Сегодня я обращаюсь к самому себе, к своей душе и к своему сердцу. Сегодня мой внутренний мир для меня более важен, чем внешний. Что бы ни происходило во вне, я остаюсь сосредоточенным на своем Божественном центре. Сегодня я чутко слушаю голос своего Духа и следую только ему. Сегодня я делаю только то, что на самом деле хочу. То, что я чувствую, важнее, чем то впечатление, которое я произвожу. Сегодня все мои действия продиктованы глубоким внутренним побуждением. Сегодня я реализую то внутреннее, что есть во мне. Огромные духовные богатства хотят быть реализованными. Это подлинная, внутренняя самореализация. Я готов раскрыть себя миру. Но для этого я должен сначала погрузиться глубоко внутрь. Сегодня день тишины – и с этой тишины начинается настоящая самореализация. Рекомендации на день • Не принимайте решений, не совершайте необдуманных действий. • Избыток энергии нужно направить на работу по освобождению от вредных зависимостей и привязок. Также полезно сделать анализ своих ошибок и подумать об их исправлении. • Постарайтесь не поддаваться возможной переменчивости настроения. Дайте себе настрой на то, чтобы эмоциональный фон в течение дня был спокойным, ровным, позитивным. • Полезно заняться домашними делами, хозяйством, обеспечением комфорта и уюта в доме. Упражнение. Освобождение от зависимостей и привязок Подумайте о том человеке, в отношения с которым примешаны обида или чувство неприязни. Представьте его перед собой и мысленно поместите внутрь сияющей белоснежным светом сферы. Направьте ему Божественную безусловную любовь. Мысленно или вслух скажите: «Создатель, прошу дать мне Божественный свет для растворения зависимостей, привязок и прочих деструктивных энергий между мной и этим человеком». Представьте яркую вспышку перед глазами. Представьте, что эта вспышка превращается в стену ярко-белого огня между вами и этим человеком. Скажите: «Свершилось. Благодарю, Создатель». Новолуние 18 мая, понедельник 8 часов 11 минут Настрой на день В моей жизни все хорошо и спокойно. Все приходит ко мне вовремя, и именно в том виде, в каком надо. Мне можно ничего не предпринимать – просто пребывать в любви и свете и спокойно ждать. Я жду то хорошее, что произойдет сегодня, и мое ожидание полно тихой радости. Я растворяюсь в любви и свете Бога. Я чувствую себя парящим. Это отдых и накопление сил. Сейчас закладывается фундамент для того лучшего, что ждет меня. Это лучшее уже приготовлено Духом. Как приготовлено Духом и решение всех моих проблем. Я не тороплюсь, и все равно прихожу вовремя туда, куда мне надо, потому что Дух ведет и направляет меня. Рекомендации на день • Постарайтесь избавить себя от излишней спешки. Лучше дать себе побольше времени даже на самые обычные дела. На работу или на встречу выйдите из дома с запасом времени. • По возможности не делайте ничего, что требует мгновенной реакции и быстрых действий. • Текущие дела, рутинная работа – лучшее занятие для этого дня. Также хорошо идет работа, требующая усидчивости, внимания и терпения. • Важных решений лучше не принимать, серьезных поступков не совершать. Исключение одно: можно делать покупки для дома, в том числе и крупные. • Хороший день для того, чтобы «заземлиться» и почувствовать себя твердо стоящим на ногах. Упражнение. Мысленный контакт с местом силы Наверняка вы хотя бы раз в жизни были в каком-то месте, где чувствовали себя очень хорошо – у вас было прекрасное настроение и отличное физическое самочувствие. Может быть, это было где-то в горах, или у моря. Если вы чувствовали прилив сил – это ваше место силы. Представьте, что снова оказались там. Мысленно обратитесь к природе с просьбой поделиться с вами силой, дать энергию для восстановления здоровья, омоложения, долголетия, достижения ваших целей и всего того, что вам необходимо в жизни. Дышите глубоко и размеренно, чувствуя, как в ваше тело входят энергии природы. Отгоните мысли и просто проникайтесь этим ощущением наполненности энергией, протекающей через вас и насыщающей вас. Когда почувствуете, что достаточно, поблагодарите место силы. Июнь Полнолуние 2 июня, вторник 20 часов 17 минут Настрой на день Жизнь – это праздник. Если я только захочу, я могу праздновать каждый миг жизни. Жизнь достойна того, чтобы праздновать ее! Я достоин того, чтобы моя жизнь была праздником. Радость, счастье, благодарность, свет, любовь – вот чем наполняю я пространство своей жизни сегодня. Все идет так, как надо. Я настроен на лучшее, и это лучшее приходит в мою жизнь. Жизнь как игра, как прекрасный танец, танец Божественных энергий – вот в чем суть этого праздника. Сегодня в мире стало больше света, больше любви, больше радости. И все эти энергии я принимаю в свою жизнь. Рекомендации на день • Сегодня лучший день, чтобы добиться успеха и признания, произвести хорошее впечатление на других людей. • Благоприятный момент для публичных выступлений, всевозможных презентаций, шоу, и т. д. – все это будет крайне успешно. • Удачно любое общение. Можно участвовать во всевозможных массовых акциях и мероприятиях. • Создайте праздничное настроение для себя и других: делайте комплименты, дарите цветы и подарки. • Используйте яркие цвета в одежде и аксессуарах, оформлении интерьеров, и т. д. Упражнение. Танец энергий Можно выполнять сидя или стоя. Закройте глаза, поднимите руки над головой и плавно покачивайте ими из стороны в сторону, представляя, что ваше тело сияет яркими и чистыми разноцветными энергиями, словно охваченное необжигающим цветным пламенем. Это пламя сияет, переливается и искрится. Представьте, что это пламя подхватили миллионы людей во всем мире, и вся Земля охвачена преображающим танцем энергий света и любви Бога. Скажите мысленно или вслух: «Да будет свет!» Представьте, как все человечество озаряется прекрасным сиянием, пробуждается и объединяется в свете. Новолуние 16 июня, вторник 18 часов 3 минуты Настрой на день Сегодня я смотрю на мир новым просветленным взглядом. Вся суета, все беспокойство отходят в сторону. Я вижу мир таким, какой он есть, я вижу истинную картину – и это картина Божественного мира, где нет места страхам, бедам, отчаянию. Гармония воцаряется в моей жизни, гармония приходит в мир, и я своим намерением, своими мыслями помогаю этому. Я выбираю служить свету, не давая больше ни одного шанса тьме проникнуть в мое сознание. Я освобождаю свое сознание от устаревших программ и от диссонансных энергий. Сегодня день очищения и обновления. Сегодня день, когда я впускаю в свою жизнь лучшее. Сегодня день преображения. Сегодня начало новой жизни – жизни в свете и любви Бога. Рекомендации на день • Не меняйте своих планов, не предпринимайте ничего неожиданного. Лучше посвятить день обычным делам и будничным заботам. • Все дела и заботы, которые выбиваются из привычного графика, отложите на потом. • Найдите способ получить от чего-нибудь эстетическое наслаждение – смотрите картины, любуйтесь природой или памятниками архитектуры, посетите концерт, послушайте музыку, и т. д. • Найдите возможность безопасным способом дать себе эмоциональную разрядку – танцуйте, посмейтесь или поплачьте над каким-нибудь фильмом, книгой, или просто так. Можно также подвигаться, побегать, попрыгать и покричать где-нибудь в лесу или в другом месте наедине с собой. Упражнение. Обновление жизни Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, и представьте, что внешний мир исчез. Есть только вы и Бог, и только ваше внутреннее пространство – пространство Духа. Представьте, что также исчезло время, нет ни прошлого, ни будущего, есть только этот момент. Представьте, что вы погружаетесь в ваше внутреннее пространство и в настоящий момент. Время как будто остановилось, и весь мир замер. Скажите себе: «Этот момент – точка отсчета. Я обнуляю прошлое. Я обновляю себя и свою жизнь. Этот момент – начало новой жизни». Представьте яркую вспышку света перед глазами. Ваша жизнь сейчас только началась. Выразите намерение, чтобы она была прекрасной и счастливой – такой, как вам хочется. Июль Полнолуние 2 июля, четверг 6 часов 18 минут Настрой на день Порядок, спокойствие, размеренность и гармония входят в мою жизнь. Сегодня я разумно расходую свою энергию на то, чтобы все важные дела сделать как можно лучше. Хватит откладывать. Сегодня я берусь за то, до чего раньше не доходили руки, чтобы обустроить все наилучшим образом. В порядке мои мысли и чувства. В порядке пространство моей жизни. В порядке то место, где я живу. Ясность и упорядоченность входят в мою жизнь, чтобы остаться в ней навсегда. Теперь я точно знаю, чего я хочу, и что нужно делать. Дух руководит моими мыслями, действиями и всей моей жизнью. Поэтому у меня все в порядке. Все на своих местах. Все идет так, как нужно. Рекомендации на день • Успешной будет любая работа, требующая точности, внимания, сосредоточенности. • Новых дел лучше не начинать, важных решений не принимать. Доделайте что-то начатое, наведите порядок в текущих делах. • Работа, которая обычно кажется скучной и монотонной, сегодня будет сделана легко и не принесет утомления. • Будьте доброжелательны к окружающим, прощайте им мелкие промахи и ошибки, опасайтесь конфликтовать из-за пустяков. • Не будьте слишком критичны к себе и другим, не предъявляйте завышенных требований. Желательна максимально возможная снисходительность. Упражнение. Позитивное подкрепление В течение дня давайте себе позитивные подкрепления – то есть одобряйте себя, положительно оценивайте то, как вы справляетесь даже с обыденными делами, отмечайте даже небольшие достижения. Не нужно это никому демонстрировать, отмечайте только для себя, что вы справились с этим и с этим, хорошо сделали это и это, смогли проявить какие-то позитивные качества. Вечером подведите итог тому хорошему, что было за день и похвалите себя, дайте себе высокую оценку за это. Новолуние 16 июля, четверг 5 часов 23 минуты Настрой на день Я понимаю себя. Я хорошо знаю самого себя. Я хороший человек. Я по праву уважаю себя. Я наделен чувством собственного достоинства, которое позволяет мне ровно, спокойно, с любовью и пониманием относиться к себе и к другим. Божественный престол предоставлен мне Богом, и сегодня я с достоинством занимаю на нем свое место. Я предоставляю другим людям право занять свои собственные Божественные престолы. Я равный среди равных. Я такой же любимый член Божественной семьи, как и все. Я так же обладаю Божественностью. Сегодня я встречаюсь с собой – с истинным собой, со своей Божественной сутью. Сегодня я обретаю еще больше Божественной любви и самоуважения. Рекомендации на день • Хорошее время для медитации, молитвы, самоанализа, размышлений, исправления ошибок. • Не лучшее время для внешней активной деятельности. • Уделите внимание своему внутреннему миру. Верните в него гармонию, если где-то она нарушена. • Найдите внутри себя свет, любовь и красоту, и подумайте, какими способами можно реализовать это во внешнем мире. Но собственно к реализации переходить пока рано – остановитесь на стадии планирования. • Создайте для себя максимально комфортную атмосферу и займитесь чем-то, что вам нравится. Упражнение. Практика прощения себя Закройте глаза и представьте, что видите самого себя со стороны – так, как будто это другой человек, с которым вы встретились. Подумайте о тех качествах, которые вам в себе не нравятся, о том, за что вы осуждаете себя. Мысленно попросите у этого «другого себя» прощения за то, что не принимали его таким, как есть, осуждали, ругали и критиковали. Направьте «другому себе» поток любви и света от своего сердца. Представьте, что он преображается в этом потоке, становится совершенным – таким, каким вы хотите видеть самого себя. Представьте, что все ваши недостатки растворились. Скажите себе, что вы прощаете себя, примиряетесь с собой и принимаете себя таким, какой вы есть. Полнолуние 31 июля, пятница 14 часов 41 минута Настрой на день В моей жизни все размеренно и гладко. Я спокойно и здраво смотрю на свои проблемы – и мне открываются пути их решения. Решения моих проблем уже существуют. Дух ведет меня к той точке пространства и времени, где я найду мои проблемы решенными. Сегодня мне открывается путь к их решению. Сегодня я вижу и понимаю: все идет как надо, все в моей жизни закономерно. Для меня больше нет ничего запутанного и непонятного в моей жизни. Мне ясны все мои цели, задачи и все мои пути. Под водительством Духа я иду к любви и свету Бога. И все, что я делаю, окрашено любовью и светом. Рекомендации на день • Удается все то, что требует практичности, логического подхода. Сегодня именно простая логика способна подсказать вам лучшие пути и решения. • Занимайтесь по возможности самыми простыми, обыденными делами. Отложите все, что требует сложных решений, серьезного анализа. Запутанные задачи сегодня вряд ли удастся решить. Но зато можно увидеть простые решения в том, что только казалось сложным. • Планов сегодня лучше не строить, новых дел не начинать. • Можно выполнять работу, которая казалась скучной – сегодня для ее выполнения вам хватит терпения и дисциплинированности. Упражнение. Приближение решения проблем Подумайте о проблеме, которую вы хотели бы разрешить как можно скорее, причем сделать это легко и просто. Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Обратитесь мысленно к своему Божественному Я со словами: «Дорогой Дух, я знаю, что решение этой проблемы уже существует. Покажи мне его, пожалуйста». Представьте, что вы видите перед собой золотой ларец. Вы знаете, что там – решение вашей проблемы. Ларец открывается, и вы видите, что оттуда лучится золотое сияние. Представьте, что вы вдыхаете эту энергию. Поблагодарите Дух за его дар. Закончите визуализацию и переключите мысли на что-нибудь другое. Через некоторое время простое решение проблемы может прийти вам в голову само собой. Август Новолуние 14 августа, пятница 18 часов 52 минуты Настрой на день Я создан по подобию Творца и наделен всеми его созидательными и творческими возможностями. Сегодня дар созидания пробуждается во мне. Я, как и все люди, могу творить свой мир при помощи мысли, эмоции, желания, намерения, воображения. Сегодня я востребую подлинное могущество, позволяющее мне творить. Сегодня я очищаю все свои намерения от диссонансных энергий, вносящих искажения в мои творения. Сегодня я начинаю заново творить свой новый мир. Теперь инструментами моего творчества являются энергии света и любви. Моя Божественность – вот подлинный творец. Теперь я смотрю на мир глазами Бога, благодаря чему вижу, что и как нужно создавать, чтобы мое творение служило во благо мне и всем людям. Мое творчество благословенно. Моя цель – созидательная деятельность во имя любви и света Бога. Рекомендации на день • Займитесь каким-нибудь делом, где можно проявить творческое начало. Сделайте что-то обычное новым, необычным способом. • Не выясняйте отношений, не ссорьтесь, не конфликтуйте. Если будет назревать конфликт, мысленно направьте его участникам свое прощение, одобрение, тепло и любовь. • Найдите возможность получить позитивные впечатления, порадовать себя чем-то. Упражнение. Поток творческой энергии Закройте глаза и представьте, что находитесь внутри столба света, который уходит вертикально вверх в бесконечность космоса, а вниз – в недра Земли. Столб светится золотисто-желтым светом. Яркий бело-золотистый свет мягко и плавно распространяется внутри вашего тела, постепенно заполняя его целиком. Теперь потоки света льются из ваших глаз, свет остается на всем, к чему вы прикасаетесь, и везде, где вы проходите, стелется за вами искрящийся шлейф. Теперь вы можете делиться этим Божественным светом со всеми людьми – для этого вам не нужно ничего делать, просто находиться рядом. Теперь вы можете наполнять Божественным светом все то, к чему просто прикасаетесь. Каждый ваш жест, любое движение становится творчеством, потому что вы каждый миг преображаете материю, придавая ей новое качество и повышая ее вибрации своим прикосновением. Полнолуние 29 августа, суббота 22 часа 34 минуты Настрой на день Сегодня я вижу возможности выбора там, где раньше мне казалось, что выбора нет. Сейчас свет приходит в мою жизнь, освещает мой путь, и я могу увидеть, что меня ждет впереди. Я вижу множество возможностей выбора в самых важных ситуациях для меня, и делаю лучший выбор из всех возможных. Сегодня я осознаю свои возможности. Я вижу, что творю свою жизнь своими руками. Я сам делаю выбор. Это моя ответственность. Каждым своим выбором я создаю свое будущее. От того, что я выбираю сегодня, зависит, каким будет мое завтра. Я выбираю свет и любовь, я выбираю трансформацию всех диссонансных энергий в свет и любовь. Я творю свою жизнь добром, и добром она наполняется. Рекомендации на день • Хороший день для того, чтобы найти взаимопонимание с самыми разными людьми и помириться с теми, с кем вы в ссоре. • Посвятите время тому, чтобы поразмышлять над возможностями выбора в важной для вас ситуации. Сегодня могут прийти в голову новые идеи на этот счет. • Никаких действий пока не предпринимайте – это время для размышлений и анализа разных возможностей. • Хорошо проходят любые переговоры и встречи, где требуется найти общий язык или компромисс. Упражнение. Улучшение способностей к сотрудничеству Подумайте о любой ситуации, где вам необходимо наладить сотрудничество с другими людьми. Скажите вслух или про себя: «Создатель, покажи мне, как чувствуется энергия сотрудничества». Прислушайтесь к себе, и вы почувствуете что-то вроде мягкого, теплого потока энергии, сопровождающегося безусловной любовью и пожеланием блага для себя и для других. Причем вы заметите, что это не пассивное чувство – оно несет в себе энергию намерения и действия, продиктованного заботой о всеобщем благе. Мысленно направьте этот поток энергии людям, с которыми вы хотите наладить сотрудничество. То же самое продолжайте делать и в реальных ситуациях общения с ними. Сентябрь Частичное солнечное затмение 13 сентября, воскресенье 6 часов 55 минут Настрой на день Что-то новое и хорошее приходит ко мне. Я доверяю мудрости Вселенной, и позволяю прийти ко мне именно тому, что мне нужнее всего сейчас. Я освобождаю место в своей жизни и в своем сердце для этого нового. Сегодня уходит все отжившее и не служащее мне. Сегодня я очищаюсь от любого диссонанса. Сегодня я поселяю в сердце только свет и любовь. Я прощаю всех, даже врагов, даже тех, кто ненавидит меня, даже тех, кто делает зло, ведь они не ведают, что творят, и не знают, что делают зло прежде всего самим себе. Я благословляю и отпускаю каждого, с кем мне не по пути. Я благословляю и приветствую каждого, кто входит в мою жизнь с любовью и благими намерениями. Да будет свет. Я встречаю любовь Бога сегодня, чтобы она навсегда осталась со мной. Рекомендации на день • Посвятите время тому, чтобы заложить позитивную программу на будущее: выразите намерение получить то лучшее, чего вы достойны. Особенно быструю отдачу может принести настрой на изобилие, на материальное благополучие. • Следите за своими словами и мыслями, опасайтесь даже ненароком допустить негативные мнения, осуждения, оценки и эмоции: все это может вернуться к вам очень быстро. • Если в вашей душе есть обиды, направьте на них энергию благодарности, любви и света – сегодня их можно растворить очень легко и быстро. Упражнение. Визуализация изобилия Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте себя в ярко освещенном сферическом пространстве – это пространство вашей жизни. Подумайте, что вы хотели бы получить. Представьте, что границы того сферического пространства, где вы находитесь, расширяются, и там, за пределами прежних границ, вы видите все то, о чем еще пока мечтаете. Там и вещи, и деньги, и отношения, и обстоятельства жизни, и те ситуации, которые вы планируете для себя в будущем. Представьте себе это все в изобилии! Увидьте, что это все уже находится в пространстве вашей жизни. Скажите себе: «Я достоин получить все, что мне нужно. Я точно знаю, что в нужный момент все это окажется в моем распоряжении. Я благодарен за это Вселенной и своей жизни». Новолуние 13 сентября, воскресенье 10 часов 40 минут Настрой на день Все приходит ко мне вовремя, потому что я умею ждать и доверяю Богу. Я предоставляю себя мудрой Вселенной и потоку жизни, потому что знаю, что этот поток несет меня к наивысшему благу. Сегодня я отпускаю свой собственный контроль над событиями, отдавая их под контроль Бога. Я открываю свое сердце и впускаю в него все лучшие дары Духа. Я открываю свое сердце и впускаю в него любовь, чтобы она стала лучшим моим компасом на дорогах, которые я выбираю. Сегодня я делаю этот выбор вместе с Богом, раз и навсегда выбирая Божественную дорогу. Моя судьба выравнивается, и я прихожу к благополучию, миру, покою, которого достоин. Это происходит благодаря тому, что меня ведет Дух, и мой путь освещен Божественными светом и любовью. Рекомендации на день • Можно выполнять любую работу, требующую внимательности и точности. Сегодня она удается лучше, чем в другие дни. • Новые дела лучше не начинать, все большие проекты тоже желательно отложить. • Посвятите время тому, чтобы проанализировать свои недавние ошибки и исправить их. Если в прошедший месяц вами были допущены диссонансные эмоции, надо их немедленно нейтрализовать. • Простите всех, кто причинил вам зло или неприятности. Простите себя за промахи и ошибки. Очиститесь от любого негатива, чтобы он больше не портил вам жизнь. Упражнение. Нейтрализация энергий осуждения себя и других Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Вспомните о том, не было ли чьих-то осуждений в ваш адрес, которые оставили у вас неприятные ощущения и эмоции. Вспомните также, не осуждали ли вы кого-то. А может, вы осуждали сами себя, и от того теперь тоже чувствуете себя некомфортно? Определите, в какой области вашего тела (скорее, вашего внутреннего пространства) дислоцируется этот дискомфорт. Направьте туда поток света и любви из вашего Божественного центра. Одновременно поблагодарите за урок тех людей, с которыми связаны эти диссонансные энергии. Полное лунное затмение 28 сентября, понедельник 2 часа 48 минут Настрой на день Я трансформируюсь в любви и свете на всех уровнях своего существа. Полностью обновляются мои клетки, весь мой организм наполняется энергиями здоровья и молодости. Обновляется пространство моей жизни, в котором я оставляю только то, что служит мне во благо. Обновляется мое сознание, в котором я оставляю только мысли и чувства, продиктованные любовью и светом Бога. Я изъявляю твердое, ясное и чистое намерение освободиться от всего наследия прошлого, которое уже не служит мне во благо. Я изъявляю твердое, ясное и чистое намерение создать для себя новое, счастливое, благополучное, здоровое настоящее и будущее. Рекомендации на день • Возможны неожиданные перемены, непредсказуемые ситуации – примите их спокойно и без страха, найдите в них положительные стороны, и будьте уверены, что в конечном итоге все это нужно для вашего высшего блага. • Если разладятся отношения с кем-то – отпустите его, и идите своим путем. Это момент, когда отпадают старые, отжившие свое связи и отношения. • Хороший момент, чтобы заложить программу улучшения здоровья, выразив соответствующее намерение. • В течение дня находите время для физической активности, поддерживайте организм в тонусе. Упражнение. Включение матрицы здоровья Займите любую удобную позу сидя или лежа, закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в центре столба ярко-белого сияющего света. Этот столб уходит вниз в центр Земли и вверх в бесконечность Космоса. Мысленно обратитесь к Духу: «Дорогой Дух, дорогой Бог, дорогой Всевышний, направь мне Божественную матрицу идеального здоровья, данную мне по праву моего Божественного происхождения, и помоги включить эту матрицу в действие в моем человеческом теле». Представьте, как сверху к вам спускается большой сияющий и переливающийся бриллиант. Он замирает над вашей головой, и кристально чистые лучи энергии и света, идущие от него, входят в ваше тело, заполняя каждую вашу клетку. Каждая клетка начинает сиять как маленький бриллиант. Это означает, что вы приняли матрицу идеального здоровья всем своим существом. Полнолуние 28 сентября, понедельник 6 часов 49 минут Настрой на день Я спокоен, я нахожусь в гармонии с собой и с миром. Мое внутреннее умиротворение так глубоко, что внешние помехи не способны нарушить его. Моя душа словно глубокий спокойный океан, пронизанный лучами солнца. Все тревоги, беспокойства, волнения – это лишь рябь на поверхности океана, которая никак не затрагивает его глубины. В моей душе только любовь и свет Бога. Я защищен любовью и светом. Я нахожусь в многомерном коконе любви, добра, гармонии, покоя. Я благодарен Богу и Вселенной за помощь, заботу, защиту, любовь, которые я получаю из высших источников каждый миг моей жизни. Рекомендации на день • Не нужно принимать решений и начинать что-то новое. • Не поддавайтесь минутным импульсам, не совершайте незапланированных поступков. • Настройтесь на спокойный лад, не поддавайтесь раздражению, страстям и сильным эмоциям. • Ищите и находите положительные стороны во всем, что кажется плохим. • Поддерживайте ровный позитивный эмоциональный фон, не давайте шанса депрессии и унынию, даже если будут для этого поводы. Придерживайтесь убеждения, что все к лучшему – тогда и в самом деле все обернется во благо вам. Упражнение. Место покоя и защиты – прообраз земного рая Закройте глаза и представьте, что находитесь в самом приятном для вас месте гденибудь на лоне природы – на берегу моря, в цветущем саду, на каком-нибудь прекрасном острове, и т. д. Там все создано для вашей души – так как вам хочется. Это самое защищенное и безопасное место, какое только можно себе представить. Вы создаете таким образом свое представление о рае на Земле. Вы создаете ваш личный персональный кусочек рая. Здесь вы можете набраться сил, отдохнуть, почувствовать себя в безопасности. Обживайте ваш уголок рая, подключая для этого все органы чувств. Вы можете возвращаться сюда в любой момент, чтобы черпать новые силы, очищать и обновлять свою душу. Октябрь Новолуние 13 октября, вторник 4 часа 4 минуты Настрой на день Я уверен в себе, в своих силах, в своих возможностях, потому что это силы и возможности Бога, которые даны мне по праву – как Божественному существу света, как ангелу в человеческом облике, выполняющему миссию любви и света на планете Земля. Сегодня мир воцаряется везде, где я появляюсь. Сегодня я вношу умиротворение в любые ситуации, отношения, события, обстоятельства. Сегодня мирным путем разрешаются конфликты. Сегодня покой приходит в мою жизнь и в жизнь всех людей, которых я встречаю на своем пути. Одним касанием я вношу любовь, свет, радость, мир и покой во все, что окружает меня. Мир преображается, мир приближается к гармонии, любви и свету, и этот процесс невозможно остановить. Рекомендации на день • Благоприятны переговоры, деловые встречи, заключение сделок, налаживание контактов. • Легко найти общий язык с разными людьми. • Сегодня проявляется способность к компромиссам, но постарайтесь не идти на поводу у чужого мнения, если вы с ним не согласны. Будьте деликатны, не спорьте, но стойте на своем. Взаимопонимание сегодня возможно как никогда. • Сохраняйте миролюбивый доброжелательный настрой в любых ситуациях. • Хороший день для обсуждения проблем, поиска их решения, обдумывания планов. Но к активным действиям переходить пока рано. Упражнение. Воображаемый диалог Закройте глаза, представьте перед собой человека, с которым вы хотите улучшить взаимоотношения или найти взаимопонимание. Представьте себе, что смотрите на него и настраиваетесь на излучаемые им энергетические волны. Попробуйте внутренне настроиться с ним «на одну волну», как бы попадая в унисон его внутреннему «звучанию». Постарайтесь понять его чувства, мысли, настроение. Мысленно побеседуйте с ним о том, о чем хотели бы поговорить в реальности. Сохраняйте дружелюбный позитивный настрой. Представляйте себе и то, что говорите вы, и то, что он вам отвечает. Возможно, вы поймете об этом человеке то, чего не понимали раньше. После воображаемого разговора будет легче найти общий язык и в реальности. Полнолуние 27 октября, вторник 16 часов 4 минуты Настрой на день Порядок и стабильность приходят в мою жизнь. Порядок и стабильность в моих мыслях, эмоциях, планах, желаниях и намерениях. Я четко определяю свои цели и вижу пути их достижения. Я уверен в себе, так как меня ведет Дух, он помогает мне не сбиться с пути и всегда видеть лучшие для меня направления движения. Ко мне приходят ответы на важные для меня вопросы. Сегодня день откровений, прозрений, получения новых знаний. Мне уже известны все ответы на мои вопросы – они известны моему Божественному Я. Сегодня эти ответы в понятной для меня форме входят в мой разум и мое сознание. Рекомендации на день • День, когда хорошо удается разного рода регламентированная деятельность – построенная на основе четких правил, распорядка, режима. • Успешным может быть участие во всевозможных общественных мероприятиях. • Хорошее время для получения и распространения знаний. Хорошо усваивается новая информация. Успешна преподавательская деятельность, учеба и самообразование. • Не отказывайте в помощи и совете, но только в том случае, если вас об этом попросят. Упражнение. Разговор с подсознанием Закройте глаза, направьте внимание внутрь – в свое внутреннее пространство, пространство Духа. Представьте, что здесь происходит ваша встреча с собственным подсознанием, которому уже известны ответы Духа на ваши вопросы. Сформулируйте вопрос, который вы хотите задать, и обратите его внутрь себя, адресуясь к подсознанию. Представьте, что в пространстве вашего подсознания есть хранилище всей нужной вам информации. Вам нужно лишь обратиться к нужной ячейке – и ответ придет. Он может прийти и в виде прямого знания, и в виде интуитивной подсказки, и в виде какого-то образа, символа, или знака, который пошлет вам внешняя реальность. Если ответ не придет сразу – просто в течение ближайшего времени будьте внимательнее к своим мыслям, чувствам, ощущениям, голосу интуиции и всевозможным подсказкам, которые обязательно встретятся на вашем пути. Ноябрь Новолуние 11 ноября, среда 21 час 46 минут Настрой на день Сегодня у меня достаточно сил, чтобы не поддаться тьме. Уходит все то, что страшило и раздражало меня, что вызывало беспокойство. Я направляю свет на все это, и вижу, что страхи и беспокойство – иллюзия. За ними стоит великий свет и великая любовь. Тот, кто несет свет в своем сердце, способен увидеть это. За любой бурей я вижу покой и равновесие – и как только я начинаю их видеть, бури успокаиваются, и свет начинает освещать и мою дорогу, и дороги множества людей вокруг меня. Рекомендации на день • Сохраняйте позитивный настрой, что бы ни происходило вокруг. Помните: вы видите лишь часть картины, и не можете судить о ее смысле в целом. Не делайте выводов, отложите в сторону суждения, и помните, что все происходит в конечном итоге ради высшего блага всех людей. • Не принимайте решений, не начинайте новых дел. • Хорошее время для уединения, самоанализа, самосовершенствования. • Займитесь чем-нибудь спокойным, таким, где процесс для вас важнее и интереснее, чем результат. Упражнение. Тренировка способности к несуждению Решите, что вы в течение какого-то времени (для начала хотя бы одного часа) не будете ни о чем и ни о ком (о себе в том числе) выносить никаких суждений. Следите за своими реакциями и замечайте, когда вам хочется дать чему-то оценку «хорошо» или «плохо». Попробуйте воздержаться от такой реакции, и не высказывать суждений ни про себя, ни вслух. Если вам что-то не нравится, скажите нейтральным в эмоциональном отношении тоном: «Мне это не подходит», или «Это не для меня», и не присваивайте событиям и людям никаких оценочных ярлыков. Лучше просто идти своим путем. Если удастся не выносить суждений хотя бы в течение часа – это уже большая победа. Постепенно вы научитесь продлевать это время, пока у вас не выработается устойчивая привычка к несуждению. Перестав судить, вы заметите, что видите истинную суть вещей, от которой ваши суждения вас лишь отвлекали. Полнолуние 26 ноября, четверг 2 часа 43 минуты Настрой на день Я позволяю себе быть таким, какой я есть. Я позволяю другим людям быть такими, какие они есть. Я настраиваюсь на понимание себя и других. Понимание – это милосердие, снисхождение и прощение. Понимание – это принятие и любовь. Я настраиваюсь на безусловную любовь, и смотрю вокруг себя теми глазами, которыми смотрит на мир Бог. Я учусь этому Божественному взгляду и Божественному восприятию. Благодаря чему истинная суть мира и людей открывается передо мной. Восприимчивость моей души не делает меня беззащитным – напротив, я еще сильнее ощущаю Божественную защиту, потому что любовь – не слабость, а сила. Сегодня я становлюсь сильнее благодаря Божественной любви, пребывающей во мне и со мной. Рекомендации на день • Хорошо удаются все дела, требующие четкого логического мышления, точности и дисциплины. • Творческий потенциал сегодня немного занижен, поэтому занятия творчеством и поиск творческих идей лучше отложить. • Дайте себе физическую нагрузку, или хотя бы пройдитесь быстрым шагом. • При каждой возможности проявляйте чуткость и понимание к ближним, не проходите мимо, если кому-то нужна помощь, поддержка и сочувствие. Упражнение. Энергия безусловной любви Закройте глаза, представьте, что видите себя со стороны, и посмотрите на себя так, как мог бы смотреть самый любящий и понимающий вас человек. Вы принимаете себя таким, как есть, и в вашей груди появляется мягкое тепло. Мысленно обратитесь к себе и признайтесь себе в любви самыми теплыми словами. Скажите, что для себя вы – самый главный человек на свете, расскажите, какой вы цените себя и как счастливы, что вы есть у себя. Позвольте волне тепла и нежности разлиться по телу, проникнитесь этим чувством. Ваше настроение сразу же улучшится, у вас прибавится сил, так как вы открыли очень мощный источник энергии в самом себе. Декабрь Новолуние 11 декабря, пятница 14 часов 28 минут Настрой на день Сегодня я обращаюсь к Всевышнему с просьбой помочь мне в прояснении моих целей. Я обретаю внутреннее спокойствие и ясность духовного видения. Благодаря этому я вижу свои цели ясно, как никогда. В покое, мире, гармонии, под покровительством Духа я начинаю путь к своему наивысшему благу. Все, не служащее мне, осталось позади. Впереди ровная, чистая, светлая дорога. Я на пороге перемен к лучшему. Сейчас я готовлюсь сделать первый шаг. Все необходимые знания и навыки сегодня мне даны. Я формирую четкое намерение на достижение своих целей. Начинается обновление моей жизни в свете и любви Бога. Рекомендации на день • Хорошее время для получения новых знаний. Займитесь самообразованием, найдите ответы на важные для вас вопросы, разберитесь в накопившихся проблемах – так вы подготовите почву для их решения. Но сами решения принимать пока рано. • Наведите порядок в текущих делах. Организуйте свое рабочее пространство, разложите все по своим местам, сделайте уборку в доме, избавившись от лишних вещей и приведя в порядок остальные. • Если представится возможность, делитесь своими знаниями с другими – но только с теми, кто готов их получить и сам выражает желание на это. • Формируйте намерения на то, какой вы хотите видеть свою жизнь в ближайший месяц – все задуманное сегодня с большой вероятностью будет осуществлено. Упражнение. Выявление подлинных намерений Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и обратитесь к своему Божественному Я со словами: «Дорогой Дух, покажи мне, в каком направлении двигаться и какие перемены осуществлять, чтобы они соответствовали потребностям и желаниям моего Божественного Я. Покажи, какие из моих намерений обладают безусловной чистотой и твердостью настолько, чтобы быть поддержанными Духом». Затем прислушайтесь к голосу интуиции – он подскажет вам, что нужно делать, какие решения принимать и как действовать. Обычно голос интуиции проявляет себя в виде первой мысли, пришедшей в голову. Полнолуние 25 декабря, пятница 15 часов 10 минут Настрой на день Внутренняя свобода – вот мой девиз сегодня. Я слушаю только голос Духа, я руководствуюсь только намерениями Духа, и это дает мне высшую свободу. Я выхожу изпод влияния чужих мнений и чужих установок. У меня есть мое сердце, моя совесть, мой Дух – это для меня высший суд и высшие авторитеты. Свобода быть самим собой – это счастье, доступное мне в любой момент. Сейчас я освобождаюсь от всего сковывающего, мешающего мне быть тем, кто я есть. Я Есмь Божественное существо света, ангел в человеческом облике. Теперь я обретаю всю полагающуюся мне по праву свободу, все могущество, все силы, все созидательные способности. Я живу и творю мир во имя любви и света Бога. Рекомендации на день • Удачный день для серьезных перемен в жизни, преобразований и реформ. • Можно доверять интуиции, действовать спонтанно, совершать неожиданные поступки и незапланированные действия – они будут удачны. • Уместна разумная доля риска – но только там, где этого в самом деле требуют обстоятельства. • Нужно дать себе возможность выплеснуть эмоции, например, повеселиться, потанцевать, заняться подвижными играми. Упражнение. Практика спонтанных действий Посвятите немного времени (хотя бы десять минут) тому, чтобы потренироваться действовать спонтанно. Отложите все планы, не ставьте перед собой никаких целей. Сосредоточьтесь только на настоящем моменте времени. Направьте внимание внутрь себя, прислушайтесь к себе – какие импульсы идут у вас изнутри: вам хочется двигаться, или, наоборот, сидеть в неподвижности и тишине, или что-то сделать, встать, куда-то пойти, что-то сказать, написать, нарисовать, что-то изменить в окружающей обстановке? Следуйте за этим импульсом. Важно идти не раздумывая – не давая себе паузы, в которой могут возникнуть какие-то мысли, суждения, оценки. Если вам трудно сразу отпустить контроль разума над тем, что вы делаете, если есть какой-то страх, заранее заручитесь поддержкой Духа, сказав: «Дорогой Дух, я полностью вверяю себя тебе, дай мне, пожалуйста, свою защиту и обеспечь мою безопасность, что бы я ни делал». Эту фразу можно говорить и в любой другой ситуации, когда вам предстоят какие-то действия.
