- yarddi.ru

Лимфодренажный массаж. Методика
лимфодренажного массажа
Цель:
Достижение
улучшения
тока
лимфы.
Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы (в норме скорость
лимфооттока до 0,4 см/сек, массаж увеличивает лимфоток в 8 раз),
вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных
продуктов распада, токсинов, а также быстрее получают больше
питательных веществ и кислорода.
Задачи:
Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов
обмена
и
распада.
Под действием лимфодренажного массажа лучше омываются
ткани, проходят отеки и быстрее проходят воспалительные
процессы.
Лифмодренажный массаж устраняет лишнюю межклеточную
жидкость, как одну из причин возникновения и проявления отеков.
И так рассмотрим, что же такое лимфатическая система, и что она
делает в нашем организме. Лимфатическая система удаляет и
обезвреживает наиболее вредные отходы, а также откачивание
излишней жидкости из межклеточного пространства обратно в
сосудистое русло. Именно в нее при диетах сбрасываются остатки
распавшихся жировых клеток, разного рода микробы, вирусы,
токсины при различных острых и хронических заболеваниях,
конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов.
Что же может произойти, когда при избыточной массе тела,
лимфатическая система не справляется со своей работой?
К сожалению, лимфатическая система весьма уязвима. С возрастом
у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным
питанием, высокой массой тела, курением, малоподвижным
образом
жизни
и
стрессами
лимфоток
замедляется.
В результате плохой работы системы очистки - скопившаяся
межклеточная жидкость, просочившаяся в ткани из венозного
русла, пережимает кровеносные сосуды, и клетки нашего тела уже
не получают питания и кислорода в нужном количестве. В
организме накапливается жидкость, лимфатические узлы
перегружаются и "засоряются" конечными продуктами распада и
токсинами. Все это и приводит к развитию многочисленных
недугов: плохое самочувствие и сон, хроническая усталость и
низкая работоспособность, частые головные боли и нездоровый
цвет кожи, и т. д. - типичные проявления интоксикации. В
последствии - синяки под глазами, отёчность, целлюлит.
Нормально функционирующая лимфатическая система очищает
организм, откачивая межклеточную жидкость вместе с отходами по 2-4 литра в сутки. При сбоях в работе лимфатической системы
жидкость из тканей в нужном объеме и вовремя не выводится,
особенно этому способствует неправильное питание, поэтому
возникают отеки. В первую очередь отекают ноги. Но отечность и
одутловатость лица, синяки и мешки под глазами обычно имеют ту
же
причину.
Помимо других обязанностей, лимфатическая система отвечает за
иммунитет - попадающие в наш организм микробы доставляются в
лимфатические узлы и там обезвреживаются. Поэтому, при сбоях в
работе лимфатической системы даже небольшое инфицирование
ведет к развитию острых или обострению хронических
заболеваний. И часто к отёчности, могут добавиться простудные
заболевания.
Что
же
нам
делать?
Избавиться от данной проблемы можно лишь, наладив нормальную
работу лимфатической системы путем прокачки лимфы в
организме
массажем
ручным
лимфодренажом.
Оснащение. Массажная кушетка,подушка под голову,чистые
простыни для пациента, массажный крем или масло.
Место проведения: массажный кабинет.
Методика массажа:
выполняется мягкими легкими волнообразными движениями снизу
вверх по току лимфы. И эти движения настолько плавные и мягкие,
что человек во время сеанса часто засыпает. Такой релаксирующий
эффект
лимфодренажного
массажа
объясняется
его
успокаивающим действием на центральную нервную систему. Во
время массажа не возникает никаких болезненных ощущений.
Больше того, воздействие может показаться совсем неглубоким,
даже поверхностным. Массаж ни в коем случае не должен быть
травматичным, поскольку он связан с сосудами и сильные
нажимания и надавливания могут нанести лишь вред.
Ручные массажные техники могут различаться технически, но все
проводятся с учетом анатомии и физиологии лимфатической
системы, т. е. предполагается последовательное воздействие на
различные ее звенья от глубоких к более поверхностным. Оно
проводится с учетом скорости нормального лимфотока.
В ходе самой процедуры лимфодренажного массажа опытный
специалист сначала снимает руками напряжения и спазмы - на
поверхности, затем и в глубине тканей, тем самым уменьшает
тревогу и последствия дневного стресса. И лишь потом
осуществляется собственно прокачка лимфатической системы.
Ручные массажные техники могут различаться по своему
исполнению, но все они проводятся с учетом анатомии и
физиологии не только лимфатической системы, но и всех систем
организма человека, т. е. предполагается последовательное
воздействие на различные ее звенья - от глубоких к более
поверхностным.
Основным массажным приемом является глубокое поглаживание.К
нему
относится:
плоскостное
глубокое
поглаживание,обхватывающее
поглаживание.Ладонная
поверхность кисти массажиста-форму желоба для обхвата
поверхностей:задняя поверхность шеи,надплечий,верхних и
нижних конечностей,живота.Все движения по ходу тока
лимфы!Снизу
вверх,начиная
от
верхнего
сегмента,а
именно:бедро,голень,стопа;плечо,предплечье,кисть.Поглаживание
выполняется медленно,ритмично,с изменением давления на
участках.
Давление больше в области крупных сосудов,участков с большой
ПЖК,плотными
мышцами.В
меньшей
степени-костные
выступы,болевые точки. На стороне
сильней,т.к.крупные вены и лимф.сосуды.
Показания
к
применению
сгибателей
лимфодренажного
давление
массажа.
Выраженный отечный синдром; варикозном расширении вен,
сопровождается задержкой лимфатического оттока в нижних
конечностях (кстати, этот массаж способствует и венозному
оттоку).
Он также всегда успешно применяется в программах снижения
массы тела и коррекции фигуры, особенно в терапии отечной
формы целлюлита, при которой "разбухшие" жировые клетки
сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток. Массаж
дает прекрасный эффект в сочетании с техниками похудения - он
выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате
расщепления жира, улучшает дренажные функции организма.
Ручной лимфодренажный массаж очень хорошо сочетается с
различными программами по детоксикации организма, будь то
обертывание с водорослями, стоунтерапия или глубокое очищение
с
использованием
различных
грязей.
Для получения стойкого эффекта проводить такие массажи
рекомендуется курсом 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю, как
самостоятельную процедуру или 1-2 раза в неделю при сочетании с
другими
методами.