Самодиагностика целлюлита. Как определить стадию целлюлита

Самодиагностика целлюлита. Как определить стадию целлюлита
Определить наличие целлюлита можно с помощью следующего приема. Возьмите большую складку
нормальной, не пораженной целлюлитом кожи и покатайте ее между пальцами. Вы почувствуете, что кожа
и нижележащая ткань совершенно гладкие. От количества жира зависит толщина подкожной ткани, и то,
что вы чувствуете под пальцами - это нормальная жировая ткань. Теперь проделайте то же самое на тех
местах, где, как вам кажется, есть целлюлит, например, на ягодицах, бедрах и над коленями. Вам может
понадобиться зеркало, чтобы внимательно осмотреть ягодицы, но вы можете обратиться за помощью и к
близкой подруге. Если у вас есть целлюлит, вы легко узнаете его симптомы. Не забывайте, что целлюлит
развивается постепенно, проходя при этом различные стадии. Кратко повторим описание стадий
целлюлита:
Стадия 1: кожа медленно заживает, другие признаки не заметны.
Это предцеллюлитная стадия, когда уже все готово для его развития. На коже нет видимых признаков
целлюлита, но царапины, порезы и синяки заживают медленно.
Стадия 2: скопление жидкости, лопнувшие вены, изменение цвета кожи, кожа становится более толстой и
чувствительной, легко появляются синяки
Внимательный осмотр кожи выявляет разрывы самых маленьких вен и изменение ее цвета вследствие
инфильтрации крови из лопнувших вен в ткани. Синяки могут появиться после малейших ударов. Когда
кожу слегка сжимаешь между пальцами, она кажется более толстой и чуть более болезненной, чем обычно,
заметны признаки 'апельсиновой кожуры'.
Стадия 3: появление 'апельсиновой кожуры'
Даже не щупая кожу, вы увидите на ее поверхности признак скопления жидкости. От скопившейся
жидкости кожа вокруг волосяных фолликулов и потовых желез вздувается бугорками и становится похожа
на апельсиновую кожуру.
Стадия 4: уплотнения, 'тюфячная' кожа, кожа, холодная на ощупь, разрывы более крупных вен, стихийное
появление синяков
Под кожей появляются уплотнения, на ее поверхности возникают складки - так называемая 'тюфячная'
кожа. При прикосновении кожа холодная. Имеются разрывы вен, что хорошо заметно на коже ниже
участков, пораженных целлюлитом. Ни с того, ни с сего возникают синяки, как после обычных ударов.
Стадия 5: участки горячей ткани
Прикасаясь к коже, вы чувствуете горячие участки среди холодных тканей.
Стадия 6: стеатомы
Большие участки жировой ткани, оплетенные волокнами, образуют стеатомы, которые портят нормальную
фигуру.
Вердикт
Если вы не узнаете ни один их этих симптомов, можете расслабиться и перевести дух - у вас нет целлюлита.
Если вы узнаете только ранние симптомы, это дает основание предположить, что ваш целлюлит находится
в относительно ранней стадии развития. Это значит, что нарушение клеток еще не зашло слишком далеко и
они быстрее отреагируют на лечение.
Если вы видите более поздние симптомы (стадии 5 и 6), это значит, что развитие целлюлита зашло уже
довольно далеко. В таком случае будьте реалистами и как можно скорее обращайтесь за помощью, ибо
самолечение может закончиться неудачей и отвратить вас от дальнейших попыток избавиться от
целлюлита. Диеты и последующие колебания веса только подстегивают развитие целлюлита.
Итак, после того, как вы окончательно убедились, что у вас целлюлит, вам нужно как можно больше узнать,
как он распределен по телу, а также о факторах, которые способствовали его появлению.
Где располагается целлюлит. Бедра, ягодицы.
Распределение целлюлита по телу определяет тип необходимого лечения
Чаще всего целлюлит образуется на ягодицах, бедрах, коленях, икрах и лодыжках, а кроме того на животе,
предплечьях и шее. Одни участки тела реагируют на лечение лучше, чем другие, а некоторые области
требуют вообще другого типа лечения. Это важно знать, прежде чем вы приступите к лечению.
Прежде всего, определите пораженные целлюлитом участки тела:
• Задняя часть бедер
• Внешняя часть бедер
• Ягодицы
• Передняя часть бедер
• Колени
• Икры и лодыжки
• Живот
• Предплечья
• Шея
Задняя часть бедер, внешняя часть бедер и ягодицы
Задняя часть бедра — участок, который начинается сразу под ягодицей и тянется до подколенной впадины
— это наиболее часто поражаемое целлюлитом место. Справедливости ради следует отметить, что, хотя
целлюлит развивается в этом месте быстрее всего, он так же быстро поддается и лечению.
Следующими излюбленными местами образования целлюлита являются внешние части бедер и ягодицы. В
этих местах целлюлит тоже хорошо поддается лечению.
Передняя часть бедер
Передняя часть бедер от паха до коленной чашечки является участком, который более всего подвержен
дисморфизму. Диагностировать дисморфизм довольно просто по заметной разнице в пропорциях верхней
части тела и бедер. При дисморфизме бедра увеличиваются в размере и выглядят диспропорционально
большими. Неверно подобранный комплекс физических упражнений только усугубит, а не вылечит
дисморфизм. И если вы будете продолжать делать упражнения для ног, забывая об остальных частях тела,
то бедра в конечном итоге станут только больше, но не худее. Лечение требует соблюдения хорошо
сбалансированной системы питания, соответствующего комплекса упражнений и массажа.
Целлюлит на внутренней стороне коленей, целлюлит на икрах и лодыжках. Целлюлит на руках.
Увеличение объема коленей часто, но не всегда, связано с гормональной омолаживающей терапией (ГОТ),
употреблением противозачаточных пилюль и лечением бесплодия. Изменить форму коленей не всегда
просто, поэтому процесс лечения требует терпения. Особенно бережно нужно относиться к коленям при
выполнении физических упражнений. Неконтролируемые движения приводят к повреждению
лимфатических сосудов и обострению целлюлита.
У многих женщин целлюлитные бугры появляются на внутренних поверхностях коленей. Избавиться от
такого целлюлита зачастую довольно трудно из-за увеличенной концентрации волокон в целлюлитной
ткани. Если целлюлит в этих местах не поддается обычному лечению, очень хороший результат может дать
массаж, особенно если целлюлитный бугор вполне отчетлив и заметен.
Икры и лодыжки
Целлюлит на икрах, голенях и лодыжках почти всегда сопровождается целлюлитом на других частях ног. И
в этом случае потребуется самоотдача и терпение. Интересен тот факт, что борьба с целлюлитом на верхней
части ног с помощью массажа почти всегда приводит к избавлению от целлюлита и на нижней части ног.
Руки
Целлюлит может также развиться на предплечьях, при этом ему сопутствует целлюлит на других участках
тела. Такая ситуация предполагает общую дисфункцию малых кровеносных сосудов, особенно вен.
Как правило, руки легче поддаются лечению, чем ноги, поскольку системам лимфатического и венозного
дренажа не приходится преодолевать силу тяжести. Если вы боритесь с целлюлитом на других местах с
помощью здорового питания, физических упражнений, витаминов и микроэлементов, то быстро
обнаружите, что руки придут в норму без особых усилий. Возможно им потребуется немного массажа.
Целлюлит на животе, как следствие стресса. Как избавиться от стресса и целлюлита.
Несмотря на то, что большинство женщин имеют слой неподатливого жира на нижней части живота,
целлюлит может развиться на животе в любом месте от нижней границы грудной клетки до лобковой кости.
Нервы, соединяющие органы пищеварения с кожей живота, могут передавать на кожу такие нарушения, как
синдром раздражения кишечника, запор или пучение в виде боли, повышенной чувствительности,
отечности и скопления жидкости.
Следующий раз, когда вы почувствуете боль в животе, слегка пощипайте кожу в разных местах живота
между большим и указательным пальцами. Вы почувствуете, что некоторые участки кожи реагируют на
щипки более болезненно, чем другие. Это связано с действием нервов. В таком случае лечение целлюлита
должно сопровождаться лечением расстройства кишечника или органов пищеварения. Также
рекомендуется переход на более легкую для переваривания пищу. Это, в первую очередь, фрукты, овощи,
бобовые культуры.
Участок под грудной клеткой чаще всего подвержен воздействию стресса, и здесь под воздействием
адреналина может образоваться неприятный целлюлит. Чтобы его лечение было эффективным, оно должно
сопровождаться мерами по ликвидации стресса.
Существует много методов борьбы со стрессом: расслабляющие ванны, приемы релаксации, мануальный
лимфодренаж, ароматерапия, танцы, физические упражнения и самое эффективное средство, конечно же,
расслабляющий массаж.
У мужчин целлюлит на животе развивается гораздо чаще, чем у женщин, но мужчинам проще от него
избавиться, поскольку они не подвержены воздействию женских гормонов, способствующих отложению
жира у женщин. Главная проблема заключается в том, что мужчин крайне трудно убедить, что у них
целлюлит!
с сайта krasotulya.ru