Примерный комплекс упражнений ЛФК при ДЦП, направленный

Комплекс упражнений при ДЦП, направленный на восстановление
нарушенной координации движений:
1. И.П. - сидя на стуле. Взять мяч, лежащий на полу, поднять его над
головой и опустить на то же место. Выполнить 3-5 раз.
2. И.П. - сидя на стуле, руки вытянуты, в руках мяч. Правую руку с
мячом отвести в сторону. Сделать то же самое в другую сторону. Выполнить
3-5 раз для каждой стороны.
3. И.П. - сидя на стуле, руки с мячом вытянуты над головой. Опустить
руки с мячом вперед. Сделать то же самое, только уже без мяча. Затем руку с
мячом отвести в сторону, а другую руку - вперед. Повторить 5-8 раз.
4. И.П. - сидя на стуле, ноги выпрямлены. Правую ногу согнуть, при
этом левую руку поднять вверх. Выполнить то же самое другой ногой и
рукой. Повторить 3-5 раз.
5. И.П. - стоя, руки вытянуты прямо перед собой. Выполнять ходьбу с
вытянутыми вперед руками. Делая шаг левой ногой, правую руку согнуть к
плечу. Повторить то же самое с другой ногой и рукой. Выполнить 5-8 раз.
Также в занятия ЛФК можно включать различные танцевальные
упражнения, упражнения на равновесие (к примеру, ходьба по начерченной
на полу линии, ходьба по гимнастической скамейке, ходьба между мячами и
булавами и др.), можно проводить разные эстафеты с мячами, кубиками,
можно выполнять упражнения с элементами баскетбола (например, бросание
мяча в корзину).
Для того, чтобы развивать подвижность позвоночника рекомендуется
выполнять упражнения с использованием мячей, гимнастической палки, у
гимнастической стенки. При этом можно переходить из одного исходного
положения в другое: лечь - сесть, переворачиваться с боку на бок,
наклониться вперед, сесть - лечь и т.п.
Больные ДЦП часто не могут делать достаточно полный выдох.
Поэтому с детства это нужно исправлять, а именно - учить детей
удлиненному выдоху. Для этого очень полезно надувать игрушки, шары,
можно надувать волейбольную камеру, причем на выдохе надо произносить
звуки: а, о, э, эх, ух и другие, особенно это надо делать, выполняя
упражнения лечебной гимнастики. А если у больного имеется нарушение
речи, то в этом случае комплекс лечебной гимнастики пополняется
упражнениями для губ, языка и мимической мускулатуры.
Комплекс лечебной гимнастики при нарушениях функции легких
и речевой функции(по В.И. Дубровскому).:
1.Задуть свечу.
2. Произносить звуки А, У, О, МУ, при этом широко растянув губы.
3. Высовывать и втягивать язык.
4. Дуть на клочок бумаги (можно ваты). При этом сначала сделать
глубокий вдох, растягивая губы, а затем протяжно выдохнуть воздух.
Повторить 2-3 раза.
5. Приоткрыть рот и двигать челюстями вправо и влево, при этом
произносить звуки А, У.