Компьютерная зависимость у детей и подростков. Тарасевич Е.В. Доцент кафедры психотерапии и медицинской психологии ГУО «Белорусская медицинская академия последипломного образования» С распространением компьютеров появился новый вид больных - людей, маниакально привязанных к компьютеру. Их называют по-разному: сетеманы, игроманы, компьютероманы... Во всех случаях - это люди, маниакально зависящие от виртуального мира. Компьютерная зависимость так же пагубна, как алкоголизм или наркомания, и приводит к глубоким изменениям личности - самоизоляция, неуравновешенность психики, патологическая забывчивость и неопрятность, равнодушие к близким. Эта новая болезнь поражает молодую часть населения, преимущественно детского и подросткового возраста. Хоть это заболевание не имеет ничего общего с инфекцией, но распространяется по миру со скоростью эпидемии. Как формируется компьютерная зависимость? У компьютерной зависимости те же корни, что и у игровой зависимости (лудомании, гемблинга. Компьютерная зависимость - патологическая склонность к азартным играм, (МКБ-10, 1994) (F63.0) - «заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, что доминирует в жизни субъекта и ведет к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, не уделяется должного внимания обязанностям в этой сфере». Зависимым от компьютерных игр можно считать человека, который в своих виртуальных путешествиях забывает о времени, ест перед монитором, а не за столом, а на обращение к нему практически не реагирует, так как испытывает непреодолимое желание, как можно дольше находиться в виртуальной реальности, забывая обо всем. Мозг человека снабжен центром удовольствия. Постоянная стимуляция этого центра у лабораторных животных приводит к тому, что они забывают обо всем на свете. Отказываясь от потребления пищи в угоду удовольствиям, лабораторные животные погибают от истощения. Компьютерная болезнь – это недуг, который формируется постепенно. В основе формирования патологического пристрастия к компьютеру лежит нарушение психических механизмов восприятия мира и обработки информации. Уровень развития компьютерной техники и программного обеспечения на данный момент создают иллюзию реальности, в которую погружается человек, работающий за компьютером. По не известным еще причинам головной мозг «любит» решать различные логические задачи и выполнять различные простые действия, моментально приносящие результат. Сама по себе работа за компьютером это последовательность логических операции и действий, которые могут полностью овладеть вниманием работающего и на время изолировать его от окружающего мира. 1 Появление всемирной сети Интернет создало возможность, так называемого интерактивного общения, которое привлекательно для людей отчужденных и неуверенных в себе, но при этом они хотят общения, так как не находят его в окружающем их обществе. Поклонниками электронных игр в основном являются подростки и люди молодого возраста, чья психика, в силу возрастных особенностей характеризуется нестабильностью. Наименее опасны так называемые аркадные игры, с простой графикой и звуком. За этими играми, как правило, «убивают время», они не могут вызвать длительной привязанности. Другое дело – ролевые игры, во время которых игрок «перевоплощается» в управляемого им героя и с головой погружается в его мир. В таких играх ощущение реальности может быть очень велико и надолго удерживать внимание играющего. Происходит процесс, во время которого ребенок не только не решает важных для себя проблем, но и останавливается в своем личностном развитии. Наиболее интересными и опасными для детей являются ролевые компьютерные игры, именно они способны сформировать устойчивую психологическую зависимость, привести к дезадаптации и нарушениям в сфере психических состояний. Большинство ролевых компьютерных игр рассчитано на подростковый возраст. Они написаны людьми старшего поколения, без учета возрастных психологических особенностей. Подобные игры могут сильно повлиять на формирование личности в период активной социализации и усвоения социальных ролей. Ребенок видит мир глазами компьютерного героя. Реалистичные компьютерная графика, звуковые эффекты способны на время игры полностью заменить реальность. Через какое-то время ребенок теряет связь с реальной жизнью и переносит себя в виртуальный мир, где он получает острые, яркие впечатления. Пройти игру для него становится, чуть ли не смыслом жизни. Еще более усиливает подростковую компьютерную зависимость игра в глобальной сети Интернета, где подросток играет уже с живыми людьми, которых он не идентифицирует за образами персонажей игры. В сети игрок придумывает своего персонажа, т.е. самого себя, выдавая партнерам по игре себя придуманного за себя реального. Играющий действует уже по правилам, придуманным им самим. Осознание бесконечности сетевого пространства, безнаказанности и большого количества участников подталкивает подростка создавать собственные правила поведения, принимать решения, которые не имеют отношения к реальной жизни. В большей степени к компьютерной зависимости склонны дети, имеющие конфликтные семейные или школьные отношения, не приверженные никаким серьезным увлечениям. Они находят в виртуальном мире отдушину и считают свое пребывание в сети или успехи в компьютерной игре самоутверждением. Участие в виртуальном мире позволяет подросткам абстрагироваться от психологических проблем в реальном мире. Но это происходит лишь во время пребывания в виртуальном пространстве. Для такого ребенка реальный мир неинтересен и полон опасностей. Вследствие этого подросток пытается жить в другом мире - виртуальном, где все возможно, все дозволено, где он сам устанавливает правила игры. Чем привлекателен для ребенка компьютерный мир? • наличие собственного мира, в который нет доступа никому, кроме него са- мого; • отсутствие ответственности. Анонимность и невозможность проверки предоставленной о себе информации в Интернете, возможность соединения в виртуальном образе реальных, желаемых и целиком вымышленных качеств; • реалистичность процессов и полное абстрагирование от окружающего мира; 2 • возможность исправить любую ошибку путем многократных попыток; • возможность самостоятельно принимать любые решения в рамках игры, вне зависимости от последствий. Симптомы компьютерной зависимости Значительное улучшение настроения от работы за компьютером. Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере - потеря контроля над временем, проведенным за компьютером. Утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду. Оправдание собственного поведения и пристрастия. Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера. Пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера. тематике. При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной Отказ от общения с друзьями. Последствия Наиболее выражено негативное влияние компьютерной зависимости на социальные качества подростка: дружелюбие, открытость, желание общения, чувство сострадания. При выраженной компьютерной зависимости ребенок социально дезадаптирован. На фоне социальной дезадаптации и углубления в мир виртуальной реальности могут появиться повышенная агрессивность и асоциальное поведение. Физические отклонения у страдающего компьютерной зависимостью: нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, боли в спине, туннельный синдром (боли в запястье). На формирование компьютерной зависимости влияют не только желание и острая необходимость в уходе от реальности, потребность в полном отождествлении себя с персонажем компьютерной игры или личные проблемы, но и индивидуальные особенности ребенка. К таким особенностям относят характер, который определяет устойчивое поведение человека. По данным исследований, различными видами компьютерной зависимости страдают до 10% всех пользователей персональных компьютеров и сети Интернет во всем мире. В некоторых странах (Япония, Китай, Северная Корея) проблема компьютерной зависимости вышла на государственный уровень и взята под контроль правительства. 3 Профилактика Компьютерная зависимость является серьезной проблемой социальноэкономического характера, затрагивающая все большее и большее количество детей, поэтому в век компьютерных технологий стал актуален вопрос грамотной организации процесса обращения ребенка с компьютером и минимизации его отрицательного влияния на его психическое здоровье. Как правило, компьютерная зависимость вызывает осуждение со стороны окружающих, что еще более углубляет конфликт с ребенком, и как следствие усиливает пристрастие к проведению времени за компьютером. Воспитывать ребенка необходимо так, чтобы он понимал, что компьютер - это лишь часть нашей жизни, а не альтернативный мир. Лучшая профилактика компьютерной зависимости - это вовлечение ребенка в процессы, не связанные с компьютерной деятельностью, чтобы игры не стали заменой реальности. Необходимо показать ребенку, что существует масса интересных полезных занятий помимо компьютера, например спорт, творчество (музыка, рисование и пр.)... Есть еще один путь - созидательное творчество в области информационных технологий (курсы программирования, компьютерной графики), то есть использование увлечения ребенка с целью его обучения и развития. Как помочь ребенку, у которого уже сформировалась компьютерная зависимость? Абсолютно неправильно критиковать ребенка, это может только углубить проблему и отдалить его от родителей. Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию. Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание. При этом важно не ограничивать ребенка в его действиях (например, запрещать те или иные игры), а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно. Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время, если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему, почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком. Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику ребенка и нарушает его связь с родителями и сверстниками. Для того чтобы избежать возникновения привязанности ребенка к компьютеру нужно разнообразить круг его интересов и занятий. 4 Лечение компьютерной зависимости Лечение компьютерной зависимости – сложная проблема, которая требует согласованной работы специалистов различных областей медицины. Главную роль в лечении компьютерной зависимости играет социальная реадаптация пациента, которая возможна только при участии квалифицированных специалистов психологов и психотерапевтов. Психотерапия является основным методом лечения различных видов зависимостей. Целью психотерапии является устранение психологического конфликта (таковой имеется в большинстве случаев), приведшего к возникновению компьютерной зависимости и социальная реинтеграция больного. Сеансы психотерапии проводятся врачами в специально оборудованных для этих целей кабинетах. Для того чтобы сеансы психотерапии были эффективными необходимо согласие больного на их проведение и желание больного сотрудничать с врачом. «Навязанные» сеансы психотерапии, проводимые против воли больного, не имеют никакого положительно эффекта, а только усугубляют проблему. В процессе психотерапии врач психотерапевт помогает больному осознать патологическую суть его привязанности к компьютеру, Интернету или электронным играм, при этом важно избежать возникновения у больного чувства вины. Напротив, целью врача является пробуждение здорового критического отношения больного к его патологическому пристрастию. В целях лечения можно применять методы релаксации, ДПДГ. Улучшению состояния способствует также доброжелательная и ободряющая беседа. Социальная реадаптация больного предусматривает выяснения причин нарушения связей больного с обществом и принятие мер по их устранению. При наличии симптомов депрессии у больного компьютерной зависимостью назначают курс лечения антидепрессантами. Избыточную нервозность и возбужденность устраняют при помощи анксиолитиков. Патогенетическая терапия компьютерной зависимости базируется на дифференцированном подборе основного психотропного средства, определении наиболее адекватных для данного больного (оптимальных по терапевтическому эффекту) доз и наиболее целесообразных в каждом конкретном случае путей введения лекарственных веществ. Основные группы препаратов для лечения компьютерной зависимости: Транквилизаторы бензодиазепинового и небензодиазепинового ряда. Антидепрессанты. Ноотропы. Нейролептики. Транквилизаторы бензодиазепинового ряда - быстро купируют симптомы внутренней тревоги при желании играть, но, синдром «отдачи» (быстрое возобновление или преходящее усиление симптоматики после отмены препарата), риск привыкания и формирования лекарственной зависимости, нарушение познавательных функций (внимания, концентрации, памяти), нарушение координации - недостатки лечения вышеназванными препаратами. Поэтому препараты бензодиазепиновой группы нельзя принимать более 2-4 недель. В результате в современной медицине сформировалась острая потребность в особом классе лекарственных средств - «нормализаторов», упомянутого конфликта адаптации, «биокорректоров» и стабилизаторов системы нейрогуморальной регуляции. Основными требованиями к таким средствам являются следущие: 5 1. Наличие широкого спектра фармакотерапевтического действия, эффективное воздействие на различные системы организма. 2. Комплексный механизм действия, который обеспечивает в оптимальном случае сочетание адаптогенных, вегетостабилизирующих, стрессопротективных и ноотропных свойств. 3. Наличие, помимо лечебного и профилактического действия, способности предотвращать развитие патологии на этапе «предболезни». 4. Безопасность и хорошая переносимость. Литература: 1. Фромм Э. Бегство от свободы. М., 1995. 2. Шапкин С.А. Компьютерная игра: новая область психологических исследований // Психологический журнал, 1999, том 20, №1 3. Эльконин Д.Б. Психология игры. М., 1978. 4. Антон Платов. Дети, Сеть и родители. Мир компьютеров. - № 3. - 2004. 5. Гордеева А. В. Увлеченность компьютерными играми: психологический аспект. К. - 2004. 6. Кучинский Г. М. Психология внутреннего диалога. - Минск. - 1988. 7. Разумова Т. Компьютерный яд. // Наука и жизнь. - № 6. - 2002. 8. Фресс А., Пиаже Ж. Экспериментальная психология, М. - 1996. 9. Фомичева Ю.В., Шмелев А.Г., Бурмистров И.В. Психологические корреляты увлеченности компьютерными играми // Вестник МГУ. Сер 14. Психология. 1991. №3. 10. Абрамова Г.С. Практическая психология. -М.: Академический Проект, 2001. 11. Гурьева В.А. Психопатология подросткового возраста. - Томск: НИИ ФСИН, 1996. 12. Еникеева Д.Д. Популярные основы психиатрии. - Д.: Сталкер, 1997. http://lib.rus.ec/b/137310/read http ://rastem-vmeste. com/ ch ild_science/395/ http://gorsun.org.ru/lib/children/researcher09/computer/02/ http://www.psyinst.ru/seminar.php?id=6&d=874 http://www.tiensmed.ru/programmer4.html 6