gde_mi_teryaem_sili

Где мы теряем силы, и где набираем их?
Вы сталкивались в своей жизни с одной
непонятностью: практически одна и та же ситуация в
разные временные промежутки вызывает совершенно
разные чувства. Один раз она вызвает бурю эмоции
(включая крик, обвинение во всех смертных грехах,
затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой
раз с этим же самым человеком мы принимаем
ситуацию спокойно. И второй вариант вам наверняка
понравился гораздо больше. Давайте поразмышляем,
что же помешало, так среагировать и в первый раз? В
тот раз у нас просто было мало сил. И физических и
эмоциональных.
Где же мы теряем силы? А где наполняемся силой?
Предлагаем вам несколько причин, забирающих и
дающих нам силы:
Мы теряем силы:
 когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
 когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
 когда не отдыхаем,
 когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради
какой светлой цели я сейчас это терплю?»
 когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,
 когда занимаемся не своим делом,
 когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам
продолжаешь с ним общаться,
 когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,
 когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д
 когда сплетничаем,
 когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего
хочется рассказывать, как плохо живут другие),
 когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
 когда боимся,
 когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя
жизнь измениться,
 когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной,
 когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.
Мы набираем силу когда:
 Знакомимся с новыми людьми,
 Получаем новые знания,
 Путешествуем,
 Преодолеваем свои страхи,
 Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),
 Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без
всякой определенной цели),
 Флиртуем с мужчинами,
 Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком,
приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.),
 Общаемся с приятными людьми,
 Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
 Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
 Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя
чувствуете в отремонтированной комнате),
 Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя
чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
 Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать
«да»,
 Когда начинаем делать то, что нам хочется.
Любите себя и своих близких.
Установка на здоровье
Я открываюсь энергии здоровья и радости.
Я нахожусь в полной гармонии и наслаждаюсь своей жизнью.
С каждым днем я становлюсь сильнее и здоровее.
Энергия здоровья переполняет меня.
Я постоянно совершенствую себя.
Все, что я делаю, приносит пользу моему здоровью.
Все, что я ем, улучшает мое здоровье и красоту.
У меня стройная фигура и идеальный вес.
Я становлюсь лучше с каждым новым днем.
Я люблю себя таким (такой) как есть.
Я осознаю свое совершенство.
Мне все удается легко и без усилий.
Я излучаю энергию здоровья, успеха, радости и любви.
Я живу легко и с удовольствием.
Я вижу себя здоровым, успешным и счастливым человеком сегодня и всегда.
Источник:
http://www.mudryiecitaty.ru/publ/bud_luchshe/motivacija/gde_my_terjaem_sily_i_gde_nabirae
m_ikh/157-1-0-2738