1.Развитие моторики рук.

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках
письма и чтения в коррекционной школе VIII вида»
В последние годы все больше говорят о необходимости внедрения в школе
здоровьесберегающих технологий. Почему эта проблема так актуальна на
сегодняшний день? Что может сделать учитель в своей педагогической практике и
что он должен изменить в своей методической системе. По данным
всероссийского съезда педиатров, здоровье каждого ребенка ухудшается по мере
обучения в школе минимум в пять раз. К окончанию школы хронические
заболевания имеют 80% школьников.
Учитывая специфику нашего учреждения, внедрение здороьесберегающих
технологий имеет большое значение.
Для того, чтобы эффективно применять в своей работе здоровьесберегающие
технологии необходимо знать динамику изменений функционального состояния
организма учащегося и его работоспособности на уроке.
I период врабатывания
• Начальные классы - 10 минут
• Средние классы – 7 минут
• Старшие классы – 2 минуты
II период – оптимальной работоспособности
• Начальные классы – 15 минут
• Средние классы – 20 минут
• Старшие классы – 30 минут
III период- снижение работоспособности
• Начальные классы – 10 минут
• Средние классы – 10 минут
• Старшие классы – 7 минут
IV период – мертвая зона
• Начальные классы – 10 минут
• Средние классы – 8 минут
• Старшие классы – 8 минут
Светлые полоски – физминутки.
Факторы гигиенической рациональности урока
№
Факторы урока
Рациональный
1
Плотность урока
2
Кол-во видов
учебной
деятельности
Средняя
продолжительность
видов деятельности
Количество видов
преподавания
Наличие
эмоциональных
разрядок
(количество)
Место и
длительность
применения ТСО
Чередование позы
Не менее 50% и не
более 60%
3-4
3
4
5
6
7
8
9
Недостаточно
рациональный
60%-80%
Нерациональны
й
Более 80%
2-3
1-2
8-9- минут
9-12 минут
Более 12 минут
Не менее 3-х
2
1
2
1
нет
В соответствии с
гигиеническими
нормами
Поза чередуется в
соответствии с
видом работы.
Учитель
наблюдает за
посадкой
учащихся.
Наличие, место,
содержание и
продолжительность
физминуток
На 17 и 27 мин.
урока по 2-3 мин.
С 3-4
повторениями
каждого
Психологический
климат
Преобладают
положительные
эмоции
Частичное
В
соблюдение
произвольной
гигиенических норм
форме
Имеются случаи
Поза не
несоответствия позы контролируется
виду работы.
учителем
Учитель иногда
контролирует
посадку учащихся.
Частые
несоответствия позы
виду работы
1 физкультминутка с
Отсутствуют
неправильным
содержанием или
продолжительностью
Имеются случаи
отрицательных
эмоций. Урок
эмоционально
индифферентный
Преобладают
отрицательные
эмоции
10
Момент
наступления
утомления по
снижению учебной
активности
Не ранее 30-38
мин.
Не ранее 25-30 мин.
До 25 мин.
Основные требования к рациональной организации урока с позиции
здоровьесбережения
• на 17 и 27 минуте урока физкультминутки продолжительностью не менее 2,5 – 3
минуты;
• правильное использование физкультминуток в течение учебного дня;
• чередование позы в соответствии с видом работ либо смена динамических поз
через каждые 10 минут;
• для профилактики утомления количество видов учебной деятельности должно
быть не более 4 (продолжительность 8-9 минут), не менее 3 видов для
предупреждения монотонности урока;
• количество видов преподавания не менее 3-х.
Кинезеология – наука о развитии умственных способностей и физического
здоровья через двигательные упражнения.
1.Развитие моторики рук.
• Упражнение «Кулак – ладонь»
для развития сосредоточенности, для концентрации внимания.
Левую руку сжать в легкий кулак. Правая рука – в виде сжатой стрелки из
пальцев, направит ее основание мизинца левой руки. Руки поменять 20 раз.
• Упражнение «Колечки»
для развития межполушарных связей.
Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с
большим пальцем, последовательно указательный, средний и т.д. Сначала каждой
рукой отдельно, затем обеими. Повторить 20 раз.
2. Самомассаж кистей и пальцев рук.
• Массажер «Каштан»
Это высокоэффективное лечебно-профилактическое средство. Игольчатые
выступы, воздействуя на точки акупунктуры, обеспечивают быстрый эффект.
Область применения не только для улучшения моторики рук, а тек же в
терапевтических целях.
3. Кинезеологические упражнения с помощью общей моторики.
• «Перекрестные шаги»
Это обыкновенная ходьба на месте в быстром темпе. Но каждый раз, когда ваше
левое колено поднимается, дотрагивайтесь до него правой рукой, И наоборот.
Такая тренировка улучшит координацию движений и заставит работать
заблокированные участки мозга.
• «Ухо-нос»
Для развития межполушарных связей. Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а
правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос,
хлопните в ладоши, поменяйте положение рук наоборот.
4. Кинезеологические упражнения с помощью движений глаз
Прилетела бабочка, села на указку. Попытайтесь вслед за ней пробежаться
глазками.
Профилактика и коррекция нарушения зрения
• Упражнения с меткой на стекле (по Аветисову Э.С.)
Ребенок становится у окна на расстоянии 30-35 см от оконного стекла. На стекле
на уровне глаз прикрепляется круглая метка диаметром 3-5 мм. Вдали от линии
взора, проходящей через эту метку, он намечает какой-либо предмет для
фиксации, затем поочередно переводит взгляд то на метку на стекле, то на этот
предмет. В первые два дня продолжительность упражнения должна составлять 3
мин, последующие 2 дня – 5 минут, а остальные дни – 7 минут.
• «Пальминг»
Отдых еще более эффективен, если прикрыть глаза ладонями рук, расслабиться.
Выпрямить пальцы одной руки и положить ладони на лицо. Положить другую
руку на первую так, чтобы мизинец другой руки лежал поперек основания
четырех раскрытых пальцев первой руки.
• Аккомадационный комплекс.
Переключите взгляд с ближнего на дальний объект и обратно.
Упражнение «Волшебное превращение»
Слайд 8
• Волшебное превращение
Внимательно посмотрите в середину нашего розового слона. Попытайтесь
сосредоточить свое внимание на цвете. Не отводя взгляда, несколько раз глубоко
вдохни и выдохни. Продолжай пристально всматриваться в слона до тех пор, пока
вокруг него не появится светящаяся кромка.
И когда эта кромка станет светится ярче, переведи взгляд со слона на чистую
белую страницу и пристально посмотри на нее.
• Офтальмотренажер.
• Глазной тренинг.