о микрофлоре ИЛИ ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ФРУКТЫ ИЛИ

о микрофлоре ИЛИ ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ФРУКТЫ ИЛИ ОВОЩИ?
Мы — дом для микроорганизмов. Их количество в РАзы превышает численность наших
собственных клеток. Создавая в себе определенную среду, мы открываем двери тем друзьям,
которым она благоприятна, и преграждаем путь другим «сожителям».
Когда скапливается множество микроорганизмов, схожих по свойствам и выполняемым
функциям, они неизбежно объединяются в гомеостаз. Многие бактерии и организмы «вРАждуют»
друг с другом, и если «пРАвление» захвачено одними жильцами, образуется крепкий щит от
других форм «захватчиков». Любой устойчивый гомеостаз, даже основанный на
«некачественной» патогенной микрофлоре, гораздо предпочтительнее для организма, чем его
полное отсутствие либо РАздробленность.
Очаг формирования устойчивого гомеостаза — толстый кишечник, поэтому влияние пищи на все
жизненные процессы нельзя недооценивать.
Основная масса населяющей нас микрофлоры, по задумке природы, должна состоять из
микробов вида Escherichia coli, Кишечная палочка. Именно эти представители находятся в
кишечнике новорожденного в первые 40 часов его жизни, и «заселяют» его аппендикс, становясь
впоследствии нашим «эталоном». Именно эти бактерии является соперником всех патогенов и
болезнетворов за «место под солнцем». Поэтому устойчивый гомеостаз из этих «ребят» = наш
иммунитет.
Тогда почему официальная медицина до сих пор на пьедестал ставит бифидобактерий? Не потому
ли, что эти бактерии у большинства? Норма же кишечной палочки в ЖКТ считается 10%. Но у
многих нет и этой малой доли — не удивительно, что мы и не способны наесться фруктами и
овощами.
Логично, что клетчатка долгое время считалась просто балластным веществом в пище. Её просто
некому внутри нас использовать.
Какое же оно должно быть, наше природное пищеварение?
Поглядим, как питаются наши бРАтья меньшие или большие по планете - тРАвоядные. Их
пищеварение полностью опирается на микрофлору. Корова, пощипывая тРАвку, получает всЁ, что
ей нужно: воду она оставляет себе, а клетчатку населяющим её микроорганизмам. Они при этом
быстро размножаются и когда, достигнут предельного количества, начинают поедаться
организмом буренки. Эти микроорганизмы сами по себе идеальный источник аминокислот,
витаминов, белка и всех остальных «благ» для организма, в котором они «прописались».
У плодоядных система схожа, с одним важным отличием: плоды содержат в себе гораздо более
широкий спектр питательных веществ, в отличие от тРАвки. В них есть белок, углеводы, минералы,
витамины и т.д. Поэтому у поедающих фрукты и овощи нет такой острой надобности в постоянной
откормке микроорганизмов внутри себя, ведь часть питательных веществ поступает «напрямую».
Это даЁт большую гибкость и экономичность пищеварения. А также возможность поедать более
широкий спектр пищи. Микрофлора же для плодоядных, к которым относится и человек — не
источник всего незаменимого, а только дефицитов.
Эшерихия, кишечная палочка, «питается» РАстительной клетчаткой и еЁ же использует как
«жилплощадь». Когда она достаточно РАзРАстЁтся у нас в ЖКТ — она напрямую поедается
организмом, обеспечивая и белком, и энергией (глюкозой) и всеми «незаменимостями», за
которыми мы так яро гоняемся. Это оптимальный и живой источник питательных веществ в
природе, и отдалившись от него, мы вынуждены прибегать к услугам сбалансированного питания.
Как же сформировать у себя видовую микрофлору?
Итак, давайте поставим четкую цель перехода на сыроедение, взамен РАсплывчатой —
построение принципиально нового гомеостаза, основанного на нашей видовой микрофлоре. И
переход закончится, когда эта микрофлора будет сформирована. Все остальные процессы будут
следствием: нормализация силы и выносливости, веса, состояния кожи и волос, появится
практически неспособность заболеть, умение длительно обходиться без пищи и т.д.
Очевидно, что для достижения этой задачи нам необходимо в себе сформировать условия, в
которых нужным «сожителям» будет максимально комфортно. Это:
наличие сырой клетчатки, пищи и «жилплощади» для них
снижение числа бактерий, которые являются антагонистом нашей палочке
План, оказывается, прост как дважды два: нам нужно лишить пищи вРАгов и прикормить друзей.
А на практике?
А почему же на деле это оказывается сложным? Да потому, что мы попросту не выполняем
вышеупомянутые два простых условия, провоцируя случайные результаты!
Напомню, что желание еды формируется не только привычками, но и главенствующей
микрофлорой. Существующие организмы внутри нас отчаянно просят прикорма.
Содержим бифидобактерий — «хотим» белковой пищи. Преобладает сбРАживающая микрофлора
— на стены лезем без сладкого. Будет кишечная палочка преобладать — тут уже «тяга» к овощам
и фруктам, а от белков, даже РАстительных, будет не по себе (желание переесть орехов или
зерновых сойдет на «нет»). «Любовь» к продуктам объясняется «требованием» устоявшегося
гомеостаза. Наш СОЖИТЕЛЬ просит сладенького, жирненького и побольше белков. Они просят
только то, на, чем они выживут, или к чему смогут приспособиться!
Не даром на начальных этапах перехода на сыроедение основной РАцион многих складывается из
фруктов и концентрированной пищи (орехи, сухофрукты). Единицы тех, у кого тяга к корнеплодам
и зелени естественна. Заметили? Ведь за кулинарные годы жизни в ЖКТ собирается настоящий
«винегрет» микроорганизмов, и каждый «тащит одеяло» на себя: то белка хочу, то сладенького,
то кисленького. Кишечная же палочка в меньшинстве, её попросту не «пускают».
И так как в основе рациона сыроеда преобладают фрукты с орешками, да еще и в
катастрофическом количестве, — что они с большей долей вероятности получат? Старый
гомеостаз не ломается, а частично поддерживается! Организму выгодно как можно быстрее
встать в устойчивое положение, и он это сделает, оставляя часть прежней микрофлоры:
бродильную и бифидобактерию. Именно они комфортно себя чувствуют на сахарах и белках. И
если бифидо как-то способны ужиться с кишечной палочкой, то бродильщики её просто так не
пустят.
Идеальный рацион для достижения цели.
Фрукты — идеальная пища для человека, с этим сложно спорить.
Они «кормят друзей, а не вРАгов»…
Овощи и зелень не поддерживают процессы брожения, поэтому обстроившееся «население»
быстро «обломается» при урезании Рациона.
Они содержат больше клетчатки для нашей видовой микрофлорушки.
Фрукты могут быть неспелыми и переспелыми. Овощи и зелень же нет! Убирается огромное
количество проблем у жителей мегаполисов, где в супермаркетах частенько преобладают
искусственно дозрелые плоды. Они таят в себе огромное количество «гадостей». (Если интересно,
поинтересуйтесь, каким обРАзом РАстение оберегает свой плод до созревания, ему ведь выгодно
быть не съеденным РАньше нужной кондиции).
Верно кто-то заметил, сказав, что «фрукты вкусные, а овощи и зелень — полезные». Сделав
основу своего рациона овощным, фрукты с орешками постепенно будут начинать вызывать у вас
РАвнодушие. Уйдет жор, ведь переесть овощами едва ли удастся. Состояние внутри будет лЁгким
и порхающим. Зубы же с деснами быстро укрепятся. Овощи доступнее и экономнее. Видовая
микрофлора будет процветать, а переход соответственно ускорится.