Стресс, основные причины и предпосылки его развития

Христианский Гуманитарно-Экономический Университет
РЕФЕРАТ
Студентки курса гуманитарного факультета
Учебная дисциплина: ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА
Тема: СТРЕСС, ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ И ПРЕДПОСЫЛКИ
ЕГО РАЗВИТИЯ
Оценка:
______
г. Одесса
1
ПЛАН.
1. Введение
2. Понятие стресса.
3. Психологические признаки стресса.
А. Что вызывает стресс
Б. Виды стресса.
В. Три фазы стресса.
4. Динамика развития стрессового состояния.
5. Влияние стресса на поведение и деятельность человека.
6. К чему приводит стресс.
7. Заключение.
Литкратура
2
1. Введение.
Эмоциональная сфера человека является особым классом психических
процессов и состояний, которые отражают непосредственные переживания
индивида и воздействуют на его поведение и деятельность. Особая роль здесь
отводится
эмоциональным
состояниям,
характеризующимся
высоким
эмоциональным напряжением. К ним относится и состояние стресса. В
психологии стресс понимается как состояние психического напряжения,
возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных
условиях, как в повседневной жизни, так и при особых экстремальных
состояниях.
Стресс вызывают все серьезные события жизни: свадьба и развод,
рождение ребенка и смерть прабабушки, переезд и смена работы... Вносят
свой вклад и мелочи, которым, казалось, можно не придавать особого
значения: поспорили с коллегой, проиграла любимая команда, автобусную
остановку перенесли дальше от дома...
Жители крупных городов сталкиваются со стрессовыми ситуациями
особенно часто. Причины - интенсивный, напряженный ритм жизни, большое
количество окружающих людей, многие из которых находятся в плохом
настроении (вспомните давку в транспорте), зачастую - более ответственная и
нервная, чем у сельских жителей, работа.
Воздействие одной и той же стрессовой ситуации на разных людей
может быть совершенно различным. Одного обокрали - он заработал в два
раза больше, другого обокрали - он с горя запил и тоже совершил
преступление. Таким образом, стресс может оказывать как положительное, так
и отрицательное влияние на деятельность человека, включая даже полную ее
дезорганизацию.
3
Задачей данной работы является последовательное рассмотрение
особенностей стрессового состояния, динамики его развития, а также влияния
стресса на поведение человека, в том числе и криминогенное влияние.
2. Понятие стресса
О стрессе говорят и пишут много, часто противоречиво. Что же такое
стресс? Немов рассматривает стресс как разновидность аффекта, определяя
его
как
«состояние
чрезмерно
сильного
и
продолжительного
психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его
нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует
деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения».
Г. Селье, который ввел понятие стресса в 1936 г., определяет стресс как
«неспецифический
требование»,
ответ
состояние
организма
на
психического
любое
предъявленное
напряжения,
ему
обусловленного
выполнением деятельности в особенно сложных условиях.
Дословно это слово переводится как «напряжение», и довольно часто им
обозначается широкий круг состояний человека. Но это всегда – напряжение
всего организма человека, отвечающего на воздействие различных факторов,
как
физических,
так
и
психологических.
Итак,
понятием
«стресс»
охватывается большое разнообразие психически крайне напряженных
состояний,
вызванных
различными
экстремальными
воздействиями
(стрессорами).
Различаются
физиологический
стресс
(перенапряжение
физиологических функций) и психологический стресс.
Физиологический стресс вызывается непосредственным действием
неблагоприятного стимула на организм. Например, мы погружаем руку в
4
ледяную воду и у нас возникают стереотипные реакции (мы выдергиваем руку
из воды).
Психологический стресс как более сложное интегративное состояние
требует
обязательного
анализа
значимости
ситуации
с
включением
интеллектуальных процессов и личностных особенностей индивида. Если при
физиологическом
стрессе
психологическом
—
Психологический
стресс
реакции
индивида
индивидуальны
может
и
стереотипны,
не
возникать
всегда
не
в
то
при
предсказуемы.
силу
объективных
характеристик ситуации, а в связи с субъективными особенностями
восприятия ее человеком. Поэтому невозможно выделить универсальные
психологические
стрессоры
и
универсальные
ситуации,
вызывающие
психологический стресс в равной мере у всех людей. Например, даже очень
слабый раздражитель в определенных условиях может играть роль
психологического стрессора или один, даже очень сильный раздражитель, не
может вызвать стресс у всех без исключения людей, подвергшихся его
воздействию. Эти факторы весьма важны при оценке эмоционального
состояния человека, особенно в судебно-следственной практике.
Психологический
стресс
подразделяется
на
информационный
и
эмоциональный. Информационный стресс возникает в условиях оперативноинформационной перегрузки человека при выполнении им усложненных
управленческих функций с высокой степенью ответственности за последствия
принимаемых решений (например, в условиях аварийной ситуации).
Эмоциональный стресс возникает в экстремальных, крайне опасных ситуациях
(внезапное
нападение,
стихийные
разрушения,
личностно
значимые
«стратегические» конфликты).
Еще
Селье
дифференцировал
введением
понимание
понятий
стресса.
«эустресс»
Эустресс
и
-
«дисстресс»
положительные
эмоциональные реакции организма на предъявляемые к нему требования,
соответствующие его ресурсам; дисстресс – эмоционально-стрессовые
5
состояния,
характеризуемые
отрицательными
переживаниями
в
силу
недостатка имеющихся ресурсов для реализации предъявляемых требований.
Но и в том и в другом случае, каким бы стресс не был – положительным или
отрицательным, это всегда будет состояние потери равновесия. Таким
образом, можно отметить, что стресс присущ самой нашей жизни, он –
неотъемлемый компонент существования.
Согласно ситуация стресса может стать критической для субъекта
лишь в том случае, когда он нацелен на неотложное (здесь-и-теперь)
удовлетворение потребности, подчинившей себе все его существо, и при
условии, что он не предполагает возникновения каких-либо препятствий во
внешнем или внутреннем мире и не предполагает необходимости их
преодолевать.
Внутренней необходимостью для субъекта в данном случае является
получение неотложного (здесь-и-теперь) удовлетворения своей потребности.
3. Психологические признаки стресса
Психологические признаки, по которым можно определить, что человек
находится в состоянии стресса:
Эмоциональные признаки, они проявляются в беспокойстве, сниженном
общем фоне настроения, склонности к частым слезам, вялости и апатии,
повышенной утомляемости, в безразличии к окружающим и близким, своей
собственной судьбе, повышенной возбудимости, озабоченности, появлении
чувства беспомощности.
Депрессии. Обычно депрессия дает о себе знать появлением необычной
гневливости и агрессивности, чувстве паники, постоянной раздражительности
и нервозности по незначащим поводам. В стрессовой ситуации люди
чувствует, что теряют контроль над некоторыми аспектами своей жизни.
6
Симптомы ухудшения физического состояния организма и изменения
поведения могут усиливаться во много раз.
Дезорганизованность. Стресс поглощает внимание и сводит до
минимума
способность
концентрировать
свое
внимание,
появляется
ощущение потери контроля над собой и ситуацией. Результатом этого могут
быть неряшливость, рассеянность или принятие ошибочных решений.
Оборонительная
позиция.
Появление
такого
сигнала
отражает
неадекватное требование человека к себе «быть сильным». Он не должен быть
слабым, поддаваться влиянию стресса. Иногда такая позиция – не более чем
игра на публику, а иногда – убеждение, которое приводит к заниженной
самооценке и самобичеванию. Многие люди стараются не поддаваться
надвигающемуся стрессу. В самых простых ситуациях они становятся
деспотичными, любое несогласие принимают как попытку унизить их
достоинство и поколебать авторитет.
Несамостоятельность. Некоторые люди, оказываясь в стрессовом
состоянии,
утрачивают
способность
к
выполнению
своих
функций.
Начинается процесс деградации: они хотели бы остаться прежними –
уверенными в себе и дееспособными, поэтому боятся осознать появление
этого сигнала, а еще больше опасаются, что их несамостоятельность заметят
окружающие. Чувство вины только усиливает стресс.
Возникают
трудности
с
принятием
решения
и
выполнением
задуманного. Стресс обычно означает потерю контроля, ограничение выбора.
В таких условиях очень трудно принять решение, даже самое простое, а
главное – его исполнить.
Таким образом, можно увидеть, что стресс оказывает серьезное влияние
на физическое и психическое здоровье человека.
7
А. Что вызывает стресс?
Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать
стрессором. Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы:
микробы и вирусы, различные яды, высокая или низкая температура
окружающей среды, шум, освещение и т.д. Но оказывается, что такими, же
стрессорами могут быть и любые психологические, физиологические,
социальные факторы, такие, как риск, опасность, дефицит времени, новизна
и неожиданность ситуации, умственная перенагрузка, недостаток сна,
свободного времени, конфликты в семье и на работе. Это все, что может нас
взволновать, несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное
препятствие нашим действиям или стремлениям. При этом, выступит та или
иная ситуация причиной стресса или нет, зависит не только от самой
ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т.д.
Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание
опасных последствий, которую содержит в себе ситуация. Значит, само
возникновение, и переживание стресса зависит не столько от объективных,
сколько от субъективных факторов, от особенностей самого человека: оценки
им ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него
требуется, и т.д.
Некоторые
жизненные
ситуации,
вызывающие
стресс
можно
предвидеть. Например, смену фаз развития и становления семьи или же
биологически обусловленные изменения в организме, характерные для
каждого из нас. Другие ситуации неожиданны и непредсказуемы, особенно
внезапные (несчастные случаи, природные катаклизмы, смерть близкого
человека). Существуют еще ситуации, обусловленные поведением человека,
принятием определенных решений, определенным ходом событий (развод,
смена места работы или места жительства и т.п.). Каждая из подобных
ситуаций способна вызвать душевный дискомфорт.
8
Б. Виды стресса:
1.
Внутриличностный стресс. Большинство наших требований к
внешнему миру и его воздействия на нас связаны с этим видом стресса. Эта
область оказывает влияние на все сферы нашей жизни. Если мы не находимся
в мире сами с собой, то наше внутреннее смятение, переживание проявляется
в негативном отношении, воздействиях на внешний мир и нарушает
межличностные взаимосвязи. В эту категорию стресса входят такие события,
как несбывшиеся ожидания, нереализованные потребности, бессмысленность
и бесцельность поступков, болезненные воспоминания, неадекватность
оценки событий и т.п.
2.
Рабочий стресс обычно связан с тяжелой рабочей нагрузкой,
отсутствием
самоконтроля
неопределенностью
и
за
результатом
ролевым
конфликтом.
работы,
Плохое
ролевой
обеспечение
безопасности работы, несправедливые оценки труда, нарушение его
организации может стать источником стресса.
3.
Общественный
испытывают,
переживают
экономический
спад,
стресс
относится
большие
бедность,
группы
банкротство,
к
проблемам,
людей,
расовое
-
которые
например,
напряжение
и
дискриминация.
4.
Экологический
стресс
обусловливается
воздействием
экстремальных условий окружающей среды, ожиданием такого воздействия
или его последствий – загрязнение воздуха и воды, суровые погодные
условия, недоброжелательные соседи, толкотня, высокий уровень шума и т. п.
5.
Финансовый стресс не требует разъяснений. Невозможность
оплатить счета, не обеспечение расходов доходами, затруднения в получении
долга, несоответствие уровня зарплаты результатам работы, возникновение
дополнительных и финансово необеспеченных расходов, эти и другие
обстоятельства могут являться причиной стресса
9
В. ТРИ ФАЗЫ СТРЕССА.
Описывая стрессовый процесс, Селье выделил три фазы:
1) Реакция тревоги - наступает непосредственно за воздействием
какого-либо стрессора и выражается в напряжении и резком снижении
сопротивляемости организма. Происходит возбуждение симпатической
нервной системы; гипоталамус посылает химический сигнал в гипофиз,
заставляя его усилить выделение адренокортикотропного гормона (АКТГ),
который в свою очередь попадает с кровью в надпочечники и вызывает
секрецию кортикостероидов (адреналина и норадреналина). Под действием
адреналина
увеличивается
артериальное
давление,
учащается
пульс,
увеличивается кровоток в мышцах, и одновременно снижается в таких
органах, как ЖКТ, почки и т.д. Ускоряется обмен веществ, свертываемость
крови, увеличивается психическая активность. Дыхание становится частым и
прерывистым. Также в этой фазе происходит повышение концентрации
сахара в крови (гипергликемия), а так же сморщивание тимуса (вилочковой
железы, которая отвечает за иммунитет организма). В желудочно-кишечном
тракте появляются кровоточащие язвочки.
Происходящие на этой фазе изменения функционально неоднозначны,
и не всегда полезны для организма (например, повышение артериального
давления – необходимый компонент физиологической мобилизации – при
некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях может привести к инсульту
или инфаркту).
В основном эти изменения подготавливают весь организм к действию и
возможной борьбе с повреждающими факторами. Ученые измеряют
стрессовую реакцию по увеличению содержания норадреналина, АКТГ или
кортикостероидов в крови
2) В фазе сопротивления (фаза устойчивости) усиливается секреция
кортикостероидов (гормоны, обладающие выраженным действием на водносолевой (минералокортикоиды), углеводный и белковый (глюкокортикоиды)
10
обмен),
изъявления
исчезают,
организм
проявляет
повышенную
устойчивость (адаптируется) к действию стрессора.
3)При
длительном
и
интенсивном
действии
стрессора
фаза
сопротивления сменяется фазой истощения, которая сопровождается резким
снижением сопротивляемости организма, ухудшением его состояния,
возникновением различных заболеваний;
Механизмы, переводящие организм из фазы сопротивления в фазу
истощения до сих пор неизвестны.
4. Динамика развития стрессового состояния
Три основные стадии в развитии общего адаптационного синдрома
были выделены еще Селье. За описанной динамикой уровня активизации
физиологических ресурсов четко прослеживаются связи с перестройкой
функциональных систем обеспечения деятельности и, соответственно,
изменений типов поведенческой активности. В общих чертах картина
выглядит следующим образом. Первая стадия, которая называется стадия
тревоги, характеризует момент столкновения организма со стрессовым
воздействием. На этой стадии реакции возникают практически мгновенно и
связаны с экстренной подготовкой к действиям в новых условиях. Поскольку
изначально характер произошедшего не ясен, то в работу включается
заданный природой механизм защитного реагирования "борьба или бегство",
требующий прежде всего мощной активизации. За коротким периодом
приостановки
текущей
деятельности,
который
при
чрезмерной
интенсивности стресс-фактора может привести к шоку или даже летальному
исходу,
следует
бурный
активности,
сопровождающейся
сильными
эмоциональными реакциями, которые хорошо известны каждому из личного
опыта: перехватило дыхание, защемило сердце, пересохло в горле, замер от
страха, эти первичные стрессовые реакции быстро переходят в повышенное
возбуждение, гнев, ярость, волнение. На этой стадии резко возрастает
11
мобилизация защитных сил, повышающих сопротивляемость организма.
Далее следует стадия резистентности, или устойчивой сопротивляемости
стрессу, выражающаяся в стойком повышении уровня адаптационных
ресурсов. На этой стадии помимо усиления мобилизации происходит
активизация функций внимания, памяти, мыслительных процессов, что дает
возможность человеку найти адекватный способ преодоления затруднений и
перестроить свое поведение. По сути дела, это стадия продуктивного
напряжения. Как только выход из сложной ситуации найден, развитие
стресса прекращается и организм переходит на нормальный режим
функционирования.
Однако часто, несмотря на повышенную мобилизацию ресурсов,
человек не находит позитивного разрешения ситуации, поиск новой тактики
и стратегии поведения затягивается. В этом случае развивается дистресс,
который в обыденном сознании, собственно, и связывают со стрессом. Для
данного
периода
характерно
появление
целенаправленного
поведения:
совершение
элементов
случайных,
дезорганизации
необдуманных
действий и ошибок, неоправданный риск, пассивное пережидание и др.
Именно в этот момент люди обращаются за помощью к окружающим.
Проблему на этой стадии часто может разрешить, например, телефонный
звонок, подсказка, совет, просто участие.
Однако если затруднение по-прежнему не преодолевается, стресс
вступает в свою третью стадию - истощение, когда возникают серьезные
нарушения биологической и психологической адаптации. Данный этап
чреват возникновением болезней стресса, причем затрагиваются и глубинные
личностные процессы, регулирующие поведение человека, вследствие чего
развиваются пограничные состояния. К ним относятся в первую очередь
неврозы - обратимые состояния, связанные с нарушением психологических,
эмоциональных и мотивационных компонентов деятельности. Депрессия,
агрессивность, тревога, фобии и т.д. - все это укоренившиеся проявления
12
последствий стресса на психологическом уровне, которые впоследствии
могут перерасти в тяжелые психические расстройства.
Человек, находящийся в состоянии стресса на стадии истощения, в
повседневной
жизни
может долгое время
производить
впечатление
физически и психически здорового. Однако что-то в характере подспудно
меняется. Прекрасный специалист вдруг становится недееспособным
(синдром "выгорания"), добрый и мягкий человек превращается в
раздражительного и подозрительного субъекта и т.д. В таких случаях обычно
говорят о сильных личностных деформациях. Это типичный и весьма
распространенный вид нарушений, связанный, как правило, с выполнением
социально значимых функций, профессиональной деятельностью, когда
человек буквально превращается в деспота. Заболевание распространено
среди врачей, педагогов, продавцов, работников социальных служб. Каждый
из нас, вероятно, не раз сталкивался с подобными персонажами: учителем,
который тиранит учеников, врачом, который, похоже, ненавидит пациентов и
т.д. Причем в таких случаях страдают не только окружающие, но и сама
"зловредная личность".
Подобные нарушения либо перерастают, в конечном счете, в тяжелые
психосоматические клинические заболевания, либо толкают своих жертв к
аномальному, часто асоциальному поведению: суициду, наркомании,
пьянству. В каждом конкретном случае можно проследить цепочку
нанизывающихся друг на друга неразрешенных стрессовых ситуаций,
которые и приводят к столь плачевным результатам.
5. Влияние стресса на поведение и деятельность человека
Мы уже отмечали, что объективными признаками, по которым можно
судить о стрессе, являются его физиологические проявления (повышение
кровяного
давления,
изменение
сердечно-сосудистой
деятельности,
мускульное напряжение, изменение ритма дыхания и пр.) и психологические
13
(переживание тревоги, раздражительность, ощущение беспокойства, усталость
и пр.). Но главным признаком стресса является изменение функционального
уровня деятельности, что проявляется в ее напряжении.
Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к
разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия,
неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот,
перевозбуждение,
гнев,
нарушения
памяти,
бессонница,
повышенная
утомляемость и др.). В результате человек может мобилизовать свои силы или
наоборот, функциональный уровень понижается, и это может способствовать
дезорганизации деятельности в целом.
При
демобилизующем
стрессе
(дистрессе)
деформируются
вся
мотивационная сфера личности и ее адаптивно-поведенческие навыки,
нарушается целесообразность действий, ухудшаются речевые возможности.
Но в ряде случаев стресс мобилизует адаптивные возможности личности
(такая разновидность стресса называется австрессом).
Для юридической оценки поведения человека в состоянии стресса
следует иметь в виду, что в состоянии австресса сознание человека может и не
сужаться – человек может быть способным предельно мобилизовать свои
физические и психические возможности для преодоления экстремального
воздействия разумными способами.
Человеческое поведение при стрессе не низводится полностью на
бессознательный уровень. Его действия по устранению стрессора, выбор
орудий и способов действия, речевых средств сохраняют социальную
обусловленность. Сужение сознания при аффекте и стрессе не означает его
полного расстройства.
14
6. К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СТРЕСС.
Последствия стресса.
По данным новых исследований подтверждено наличие связи между
эмоциональным состоянием и возникновением болезней. В одном из
исследований пять тысяч больных сообщили, какие события в их жизни
предшествовали физическому заболеванию: смерть супруга, развод, брак,
смена местожительства, потеря работы или уход на пенсию, т.е. в
большинстве случаев имели место драматические жизненные ситуации. В
дальнейшем исследовании психологи пришли к выводу, что преодоление
жизненных кризисов, особенно когда способы этого преодоления неудачны,
может снизить сопротивляемость болезням.
Длительный стресс и, связанная с ним гормональная перестройка,
приводят к:
1.
инсультам;
2.
заболеваниям желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь
желудка и 12-типерстной кишки, нарушения аппетита, запоры или диарея и
т. д.);
3.
нарушениям сна (бессонница, сонливость);
4.
синдрому хронической усталости, ухудшению памяти, снижению
концентрации;
5.
неврозам, депрессивным состояниям;
6.
головным болям, головокружению;
7.
снижению иммунитета;
8.
импотенции и другим расстройствам в сексуальной сфере;
9.
бронхиальной астме;
10. повышению уровня «плохого» холестерина, что приводит к
атеросклерозу;
11. ускорению старения, резкому ухудшению волос, кожи и ногтей;
15
12.
появлению
сердечно-сосудистых
заболеваний,
таких
как
гипертония, гипотония, приступы учащенного сердцебиения, приступы
стенокардии и др.;
13. возникновению некоторых кожных заболеваний, например, экземы;
Хронический стресс, особенно, у негативно настроенных людей,
повышает
риск
инсулинорезистентности,
предшествующей
развитию
сахарного диабета 2 типа. Абсолютно новым является предположение о
влиянии стресса на развитие онкологических процессов, медициной это еще
не доказано, но в исследовании психологов было замечено, что раком чаще
болеют люди, подверженные длительным депрессиям.
Стресс влияет на возникновение так называемых психосоматических
заболеваний. Причиной их появления является не нарушение функций
какого-либо органа или системы, а длительное воздействие психогенных
факторов. Перечисленные выше заболевания в данном случае являются
психосоматическими, хотя большинство их могут развиваться и по другим
причинам.
Недавно учеными было выяснено, что стресс может привести к болезни
Альцгеймера. Британские ученые определили область мозга, которая может
уменьшаться в объеме под воздействием гормонов стресса. Эти изменения
являются маркером, свидетельствующем о высоком риске развития болезни
Альцгеймера и депрессии, сообщает «The Journal of Clinical Endocrinology
and Metabolism».
В
исследовании,
проведенном
учеными
из
Эдинбургского
университета в 2006 году, принимали участие 20 здоровых мужчин в
возрасте от 65 до 70 лет. У всех участников оценивались уровни гормонов
стресса и, при сканировании головного мозга, анализировались размеры
передней части коры поясной извилины – отдела головного мозга,
расположенного в его центральной части. Выяснилось, что уменьшение
размеров передней части коры поясной извилины ассоциировалось с
высоким уровнем гормонов стресса. Кроме того, уменьшение объема
16
передней части коры поясной извилины свидетельствует о высоком риске
развития слабоумия и депрессии, сообщили авторы исследования. «Ранее
врачам было известно, что старение и некоторые заболевания, часто
развивающиеся в пожилом возрасте, в частности болезнь Альцгеймера и
депрессия, могут быть связаны с уменьшением объема мозга; но сейчас
впервые удалось показать, что повышенные уровни гормонов стресса могут
вызывать уменьшение объема этой важной области», - заявил руководитель
исследования Аласдар МакЛулих (Alasdair MacLullich).
Открытие углубляет знания о процессах, возникающих при старении,
депрессии
и
болезни
Альцгеймера.
Результаты
исследования
могут
подтолкнуть ученых к созданию новых средств для борьбы с болезнью
Альцгеймера и депрессией, основанных на снижении уровня гормонов
стресса, считает МакЛулих.
Болезнь
Альцгеймера
-
это
прогрессирующее
дегенеративное
заболевание головного мозга, проявляющееся снижением интеллекта. При
развитии болезни Альцгеймера происходит постепенное снижение памяти и
внимания, нарушение процессов мышления и способности к обучению,
дезориентация во времени и пространстве.
Только в США болезнью Альцгеймера страдают примерно 4,5 млн.
человек.
7. Заключение
В
психологии
стресс
понимается
как
состояние
психического
напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее
сложных условиях как в повседневной жизни, так и при особых
экстремальных
состояниях.
Различаются
физиологический
(перенапряжение физиологических функций) и психологический стресс.
17
стресс
Психологические признаки, по которым можно определить, что человек
находится
в
состоянии
стресса:
депрессии,
дезорганизованность,
несамостоятельность и др.
Три основные стадии в развитии общего адаптационного синдрома
были выделены еще Селье. Первая стадия, которая называется стадия
тревоги, характеризует момент столкновения организма со стрессовым
воздействием. Далее следует стадия резистентности, или устойчивой
сопротивляемости стрессу, выражающаяся в стойком повышении уровня
адаптационных ресурсов. Затем стресс вступает в свою третью стадию истощение, когда возникают серьезные нарушения биологической и
психологической адаптации.
Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к
разнообразным психоэмоциональным нарушениям, в результате человек
может мобилизовать свои силы или наоборот, функциональный уровень
понижается, и это может способствовать дезорганизации деятельности в
целом.
18
Литература
1. Еникеев М.И. Юридическая психология. - М., 1999.
2. Еникеев М.И. Общая, социальная и юридическая психология. - СанктПетербург, 2003.
3. Леонова А. Костикова Д. На грани стресса / В мире науки 2004. № 4
4. Маклаков А.Г. Общая психология. - СПБ, 2003.
5. Немов Р.С. Психология. Кн.1., - М., "Просвещение", 1994.
19