10 Всегда молодым пассионариям: один перспективный способ повышения личной эффективности Алексей Шубин Для достижения ощутимого успеха пассионарии должны быть ориентированы на постоянное и многостороннее личностное развитие. Одним из наиболее практичных инструментов повышения личной эффективности, так необходимой «начинающим» пассионариям, является нейролингвистическое программирование (НЛП). ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ НЛП НЛП создано в 1970-х годах лингвистом Джоном Гриндером и программистом Ричардом Бендлером как попытка формализовать и сделать доступным для всех успешный опыт трех гигантов психо­терапии: Вирджинии Сатир, Милтона Эриксона и Фрица Перлса. Кстати, в Иванове работает НЛП-тренером Игорь Валентинович Варнаков, который учился в США непосредственно у Джона Гриндера. Такие инструменты НЛП, как пресуппозиции, три позиции восприятия, рефрейминг, хорошо сформированный результат, нейрологические уровни Роберта Дилтса, помогут ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ЭКОЛОГИЧНОСТЬ ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Важно! В НЛП всегда подчеркивалось, что любые коммуникации с людьми, обсуждение спорных вопросов нужно ПРОВОДИТЬ ЭКОЛОГИЧНО, то есть без конфронтации и снижения самооценки своего визави. Роберт Дилтс родился 21 марта 1955 года в США. Начал заниматься НЛП в 1975 году, в 20 лет присоединившись к основателям НЛП Ричарду Бендлеру и Джону Гриндеру. Его учителями стали такие всемирно известные люди, как Милтон Эриксон и Грегори Бейтсон. Помимо ключевых приложений НЛП в таких областях, как образование, творчество, здоровье и лидерство, личным вкладом Роберта в НЛП являются разработанные им технологии изменения стратегий мышления и системы убеждений, а также развитие области знаний, которая впоследствии получила название «системное НЛП». Роберт Дилтс консультировал компьютерную компанию «Apple Computer», авиакомпанию «Alitalia», кинокомпанию «Lucasfilm Ltd.», компании «Fiat», «Xerox», «State Railway» и другие крупнейшие организации мира. Недавно он завершил работу над проектом развития компании «IBM Europe», построенным на основе теории систем и системного мышления. РА Б О ТА Е М Э Ф Ф Е К Т ИВ Н О 11 Нейрологические уровни Роберта Дилтса Предмет моей статьи — пирамида нейрологических уровней Роберта Дилтса. Я не собираюсь учить читателя — это может только сертифицированный НЛП-тренер. Я не собираюсь объяснять, что это. Моя задача скромна: показать возможности и примеры использования пирамиды Дилтса. —— Соблюдение ограничений скорости — это результат Оценки законов и Убеждение в том, что неизбежны определенные последствия, если превысить допустимую скорость. Если человек не ценит ограничение скорости, он не будет соблюдать его, даже если способен на это. —— Быть «хорошим водителем» — это Идентичность. Итак. Любой вопрос можно рассмотреть и описать через призму шести уровней восприятия, называемых нейрологическими уровнями Роберта Дилтса. Это обеспечивает полноценное видение проблемы и дает возможность внести необходимые изменения именно туда, где они нужны. Изменения на верхнем уровне НЕИЗБЕЖНО ВЫЗОВУТ ИЗМЕНЕНИЯ на нижних уровнях. А изменения внизу ПОЧТИ НЕ ПРИВОДЯТ К ИЗМЕНЕНИЯМ наверху. ИЛЛЮСТРАЦИИ ПИРАМИДЫ ДИЛТСА Скорость автомобиля — это изменение расстояния за определенное время (Окружение). —— Нажатие ногой на педаль газа или тормоза автомобиля — это Поведение, которое изменяет его скорость. —— Способность сохранять ограничение скорости — это функция интеграции ментальной карты с восприятием в целях регулирования того, как человек использует свою ногу. «Никакую проблему нельзя решить на том уровне, на котором она возникла». А. Эйнштейн Роберт Дилтс заметил, что, если он использовал одно и то же суждение, но заменял в нем одно и то же понятие на Окружение, Поведение, Способности, Убеждения и Ценности, Идентичность, люди чувствовали, что их все больше оскорбляют или восхищаются ими, в зависимости от позитивного или негативного характера суждения. Опробуйте это на самих себе. Представьте, что кто-то высказал в ваш адрес каждое из следующих утверждений: 12 —— Ваше окружение (глупое/отвратительное/исключительное/превосходное). —— Ваше поведение в этой конкретной ситуации было (глупым/отвратительным/исключительным/превосходным). —— Вы действительно обладаете способностью быть (глупым/отвратительным/исключительным/превосходным). —— То, в чем вы убеждены и что вы цените, — (глупое/отвратительное/исключительное/превосходное). —— Вы (глупы/отвратительны/исключительны/ превосходны). Важно отметить, что оценки, данные в каждом утверждении, не меняются. Меняется лишь точка зрения человека, к которому обращено утверждение. Если быть внимательным, то всегда можно определить, на каком уровне человек общается с вами, к чему он взывает? Почувствуйте разницу: —— Вынеси мусор! А я пока приготовлю ужин. (Общение на уровне Поведения.) —— Вынеси мусор! Я так плохо себя чувствую. (Уровень Способностей.) —— Вынеси мусор! Ведь мужья должны помогать женам! (Обращение к уровню Убеждений.) —— Я не из тех женщин, что выносят мусор! Для этого есть домработница! (Уровень Идентичности.) «Никакую проблему нельзя решить на том уровне, на котором она возникла». (А. Эйнштейн) Высшие уровни и изменения, проходящие на них, всегда довольно сильно влияют на Низшие уровни. Предположим, вы выучили иностранный язык (произошли изменения на уровне Способностей). Скорее всего, это повлияет и на ваше Поведение: теперь вы сможете смотреть фильмы на языке оригинала, легко общаться за границей и т. д. У вас может измениться уровень Окружения: появятся новые знакомые по учебе или же из других стран, может возникнуть новая работа и даже повыситься зарплата. Понимание «Кто вы такой?» может очень сильно изменить ваши Убеждения, а тем более Поведение. Чем Выше уровень и сильнее происходящие на нем Перемены, тем большее влияние это будет оказывать на Низшие уровни. Поэтому, если вы хотите изменений, всегда начинайте с более Высокого уровня! Высшие уровни и изменения, проходящие на них, всегда довольно сильно влияют на Низшие уровни Хотите изменить свои Способности? Посмотрите, нет ли у вас Ограничивающих Убеждений на эту тему? Если есть, начинайте с них! Необходимо помнить: «Изменения на Низших уровнях почти не влияют на Высшие». Использовать эти знания можно абсолютно в любой области человеческого опыта: в процессе обучения, достижения целей или получения ответов на свои вопросы. Очень важно это и в повседневном общении. Если вы уговариваете человека что-то сделать и у вас никак не получается, задумайтесь: может быть, дело в том, что вы взываете к нему на уровне Поведения, а он отвечает на уровне Убеждений (а это более высокий уровень). Чтобы быть убедительным, нужно понимать Ценности человека и общаться с ним на том же уровне или переходить на более высокий. Отмечено, что решение проблемы либо то, что может активно сдвинуть проблему с мертвой точки, находится на ДВА УРОВНЯ ВЫШЕ проблемы. Простые бытовые примеры. Привычка опаздывать находится на уровне Поведения. Значит, решение надо искать на два уровня выше — Убеждения и Ценности. То есть с мертвой точки проблему опозданий сможет сдвинуть переосмысление ценности, например «Быть человеком своего слова». Трудности в общении с определенными людьми, скорее всего, берут начало на уровне Окружения. Искать решение лучше не на уровне Поведения (вести себя с ними определенным образом), а на уровне Способностей — развить в себе навыки убеждения, вовлечения, аргументации. Если вы считаете, что трудности с иностранным языком связаны у вас со Способностями, ищите сдвиг в этом вопросе в своей Идентичности — в роли, которую вы хотите сыграть, зная РА Б О ТА Е М Э Ф Ф Е К Т ИВ Н О язык. Например, я — суперуспешный менеджер, который свободно путешествует по всему миру, не ведая преград. Очень интересны наработки Р. Дилтса по работе с изменением Убеждений (этой теме посвящены его книги, указанные в конце статьи). Приведу ставший хрестоматийным положительный опыт излечения Робертом своей матери Патрисии от рака молочной железы 4-й степени с многочисленными метастазами в кости. У большинства таких пациентов сформировано УБЕЖДЕНИЕ, что у их организма уже НЕТ СПОСОБНОСТИ преодолеть болезнь. Обычно это убеждение поддерживается и лечащими врачами-онкологами. Что и было в случае матери Роберта Дилтса. Тем более что ее мать и сестра умерли от рака. Роберту в течение ЧЕТЫРЕХ дней, используя определенные техники НЛП, удалось ПОМЕНЯТЬ УБЕЖДЕНИЕ своей матери и внушить ей веру в то, что ее иммунная система имеет ВОЗМОЖНОСТЬ победить опухоль. В результате у Патрисии исчезли ВСЕ проявления рака и она прожила еще почти 14 лет!!! Опытов излечения «безнадежных» больных у Роберта Дилтса было несколько! Подобные положительные результаты есть и у Игоря Валентиновича Варнакова! Интересный факт: врач, который был УБЕЖДЕН в бесполезности каких-либо действий Патрисии Дилтс по излечению от рака, через какое-то время, сам став онкобольным, покончил с собой! 13 Этот пример убедительно показывает ЖИЗНЕННУЮ ВАЖНОСТЬ умения работать на уровне УБЕЖДЕНИЙ пирамиды Дилтса и освоить навыки ИЗМЕНЕНИЯ УБЕЖДЕНИЙ, если того требует жизнь! Для этого нужно научиться работать на уровне ИДЕНТИЧНОСТИ и МИССИИ. И бесспорно, Роберт Дилтс — это гений! Признанный гений! ЗАКЛЮЧЕНИЕ Рассмотренный инструмент НЛП — нейрологические уровни Роберта Дилтса — поможет найти больше точек соприкосновения и приложения усилий, дискуссий, разъяснений и убеждений для изменения к лучшему. При этом мы не попадем в конфронтацию «хорошо — плохо», сохраним самооценку визави и сможем справляться с возникающими трудностями системно, эффективно и экологично. ЛИТЕРАТУРА ПО ТЕМЕ —— Р. Дилтс «Изменение убеждений с помощью НЛП» —— «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП» —— «Убеждения и привычки. Как изменить?» —— Н. Владиславова «Продвинутые техники NLP» Есть электронные версии книг — обращайтесь.
