Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение Средняя общеобразовательная школа №100 г. Сочи им. Героя Советского Союза Худякова И.С. Индивидуальный итоговый проект на тему «Популяризация пляжного волейбола в мире» Работу выполнила Ученица 9 «Е» класса Герасименко Арина Евгеньевна Руководитель проекта: Набиева Ирада Максутовна г. Сочи, 2024 Содержание Введение..................................................................................................................3 Глава 1. Теоретическая часть..............................................................................4 1.1 История возникновения пляжного волейбола...................................4 1.2 Развитие пляжного волейбола в России.............................................5 1.3 Правила игры пляжного волейбола....................................................8 Глава 2. Практическая часть.............................................................................11 2.1 Игра в пляжный волейбол как средство сохранения и укрепления здоровья..................................................................................................................11 2.2 Анкетирование и результаты исследования.....................................13 Заключение...........................................................................................................14 Литература............................................................................................................15 Приложение………………………………………………………………………1 6 2 Введение Существует множество видов волейбола, одним из которых является пляжный. Пляжный волейбол-один из олимпийских видов спорта. Это командное соревнование, в котором игра два на два, на песчаной площадке. Цель игры-набрать как можно больше очков и отправить мяч через сетку так, чтобы он приземлился на стороне противника. Актуальность пляжного волейбола заключается в том, что он: позволяет играть на свежем воздухе; способствует отработке навыков; вовлекает молодёжь. Кроме того, пляжный волейбол развивает коммуникативные навыки, снимает стресс и укрепляет связки. Также актуальность состоит в том, что в пляжный волейбол играют более 150 стран мира. Пляжный волейбол — это не только спорт, но и высокодоходный вид деятельности. Для развития данного вида спорта необходимы значительные финансовые вложения. Соревнования по пляжному волейболу вызывают большой интерес у зрителей. Цель проекта: изучение истории развития, содержания пляжного волейбола, а также провести тест среди учеников моей школы. Задачи проекта: 1.Изучить историю возникновения и развития пляжного волейбола в России; 2.Описать правила игры в пляжном волейболе; 3.Провести опрос на тему «Пляжный волейбол». Продукт: техника безопасности и рекомендации по игре в пляжный волейбол. 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ 1.1 История возникновения пляжного волейбола На сегодняшний день волейбол является очень популярной и известной во всем мире игрой. Люди играют в него как на профессиональных площадках, так и в любом другом, подходящем для игры места. Ежегодно проводится большое количество соревнований между профессионалами и любителями этого вида спорта. Есть люди, которые посвящают волейболу всю свою жизнь: тренируют и обучают новичков, защищают честь своего города или страны в чемпионатах различных уровней. Но задумывались ли вы когда-нибудь об истории возникновения пляжного волейбола? Первые упоминания о пляжном волейболе появились на Гавайях в начале прошлого века. В то время серферы, ожидая волну, коротали свой досуг игрой в волейбол на песке. Но наибольшее распространение он получил в Калифорнии на пляжах Санта-Моники. Именно там впервые были обустроены площадки для игры в пляжный волейбол. В Европе о нем узнали в 1927 году, благодаря французским нудитам. Они играли в него в городке Франконвилле, расположенного недалеко от Парижа. Со временем игра стала распространяться по всей Европе. Но это был любительский волейбол, а первые официальные состязания прошли только в 1947 году в Калифорнии. В 1948 году в Лос-Анджелесе прошли первые соревнования, которые включали в себя призовой фонд для победителей. Призом стал ящик Пепси. Игра начала набирать популярность и этим смогла заинтересовать телевидение и спонсоров, готовых платить за соревнования реальные деньги. Тогда начали формироваться команды профессиональных волейболистов, появились специальные федерации, которые стали устраивать турниры. Единых правил на тот момент еще не было. Они появились лишь в 1976 году. 4 В 1987 году проходит первый неофициальный чемпионат мира, победу в котором одержали американцы. В 1992 году пляжный волейбол входит в программу летних Олимпийских игр в качестве показательного, а спустя четыре года на Олимпиаде в Атланте уже официального вида спорта. Победителями Олимпийских игр 1992 и 1996 года среди мужчин стали спортсмены из США, среди женщин в 1992 — волейболистки из США и Бразилии в 1996 году. В 1997 году проводится первый официальный чемпионат мира. В России пляжный волейбол появился в 1986 году. Официальные соревнования стали проводиться с 1993 года. Таким образом, первые упоминания о пляжном волейболе появились на Гавайях в начале прошлого века. В 1927 году о пляжном волейболе узнали в Европе. Первый официальный турнир по пляжному волейболу прошел в США в 1947 году. В 1965 году была создана Калифорнийская Ассоциация пляжного волейбола, она же и разработала первые правила пляжного волейбола. В 1983 году была создана Ассоциация волейболистов-профессионалов (AVP). 1.2. Развитие пляжного волейбола в России Пляжный волейбол — это тот вид спорта, который завораживает не только игровым процессом, но и в не меньшей степени внешним видом участников. Пляжники играют в купальных костюмах, босиком на горячем песке, а жаркое солнце и дружеская атмосфера делают соревнования будто бы несерьёзными. Пока бич-волей шагал по планете, завоёвывая сердца игроков и болельщиков, менялся, доказывал, боролся за официальное признание, в России в него просто с удовольствием играли. Уже в 30-е гг. этот вид спорта был известен россиянам, но как весёлое развлечение. Интерес у 5 профессиональных спортсменов к пляжному волейболу проснулся только лет через 50, а первые официальные состязания в СССР были проведены в 86-м году. В 89-м прошли турниры за кубки Москвы и Союза. В этом же году на третий по счёту неофициальный ЧМ в Рио-де-Жанейро отправились российские мужские команды. Дуэты Артамонов—Михелсонс и Абдрахманов—Овсянников тогда не смогли взять призовые места, но показали миру, что в СССР тоже достойно играют в бич-волей. После распада Союза о пляжном волейболе на территории современной России сначала подзабыли, но уже в 93-м году под Петербургом в Сестрорецке был разыгран первый Кубок страны, причём сразу в лучших традициях — между мужскими и женскими командами. В этом же году российский мужской дуэт принял участие в Чемпионате Европы, проходившем в Испании, а в 94-м и женская пара по уже проторённой дорожке отправилась бороться за европейское первенство. Традиционно фаворитами мировых первенств выступают дуэты из Бразилии и США и лишь в последний годы призовые места всё чаще достаются Германии и Нидерландам. Российским пляжникам, в отличие от игроков классического волейбола, до последнего времени не удавалось дать достойный отпор прыгучим бразильцам и другим более опытным командам. Только в 2007 году мужской дуэт Барсук—Колодинский взял серебро в Швейцарии. А вот на ЧМ Европы российская женская команда Урядова—Ширяева завоевала золото в 2006 году. Спустя два года европейское первенство взял дуэт Браткова—Уколова. В феврале этого года российские пляжники Лямин— Красильников взяли золото в одном из турниров Мирового тура на острове Киш, но уже в апреле вылетели из борьбы в 1/8 финала. Женщины продержались чуть дольше — до четвертьфинала. Звёздам российского пляжного волейбола есть за что побороться и на родине. Чемпионаты России проводятся 6 ежегодно и состоят из предварительных этапов, проходящих в разных городах, и финальной игры. Битва за первенство раньше проходила в Сестрорецке, но теперь игроков традиционно принимает Анапа или Сочи. В этом году финал будут играть в Сочи с 29 августа по 3 сентября, а национальная серия стартовала 24 мая в Анапе в спортивном комплексе «Волей-Град». На сегодня в Чемпионате России больше всего побед у волейболиста Дмитрия Барсука, который брал золото 7 раз. Среди женщин по 5 золотых медалей у Натальи Урядовой и Евгении Уколовой. Кроме того, с 1992 года Россия является членом Европейской конфедерации волейбола и дважды организовывала финальные игры ЧМ Европы — в 2005-м в столице и в 2009-м в Сочи. В России пляжный волейбол курирует Всероссийская федерация волейбола. Под её эгидой проводится не только первенство страны, но и молодёжные турниры, фестивали. Тем не менее российские пляжники пока не так часто, как хотелось бы, привозят домой медали мировых и европейских состязаний. Аналитики объясняют это низкой популяризацией профессионального бич-волея в России. Среди препятствий, сдерживающих развитие пляжного волейбола в России, можно выделить: малое количество игр в календаре соревнований; слабое научно-методическое обеспечение тренировочно- соревновательного процесса; недостаточный уровень организации и проведения тренировок и соревнований. Таким образом, с 1993 года регулярно проводятся чемпионаты России, региональные первенства и турниры. Сильнейшие российские мастера пляжного волейбола регулярно участвуют в международных соревнованиях и добились определённых успехов. 7 1.3. Правила игры в пляжном волейболе Некоторые люди имеют представление о пляжном волейболе как о некой форме досуга чисто для души. С одной стороны всё так: поиграть для разрядки с друзьями — святое дело! Однако пляжный волейбол — это серьезный соревновательный вид спорта, который представлен на международном уровне. И даже в рамках нашей страны правила игры в пляжный волейбол официально утверждены ВФВ (всероссийской федерацией волейбола). Поле для игры в пляжный волейбол должно быть 16*8 кв. м, а также иметь от своих границ запас шириной в 3 м для любительских соревнований и от 5 до 6 м для игр профессионального уровня. Если игры проходят в крытом помещении, то минимальная высота пространства — 7 м. Опять же, для игр международного уровня требуется уже от 12, 5 м. Линии границ изготавливают из отрезков ленты яркого цвета шириной 5 см. Песок на поле должен обязательно быть однородным, выровненным, без камешков, стекла, ракушек. Кроме того, не допускается, чтобы песок был чересчур мелким и прилипал к ногам. На соревнованиях же профессионального уровня даже глубина песка важна. Она должна быть не менее сорока см. А за состоянием поля следят специально назначенные люди: выравниватели. Они с помощью длинных граблей при необходимости приводят поле в порядок. Если соревнования проходят в вечернее время, то важно позаботиться об освещении: на расстоянии в один метр до самого песка должно быть 1000-1500 люкс. Высота до верхнего края сетки зависит от пола игроков: для мужчин — 2, 43 м, для женщин — 2, 24 м. Стандартные параметры самой сетки — 8,5*1 м. В одном матче допускаются мячи только с одинаковыми параметрами. На турнирах международного уровня используются только модели, утверждённые ФИВБ. Важный момент: обязательна так называемая система 8 трёх мячей. Это значит, что в каждом углу поля и за каждым из судей должно быть по мячу. На игры привлекается ещё и специальный персонал, задача которого подавать мячи. Таких людей так и называют: подавальщиками. Мяч для пляжного волейбола должен быть светлого цвета. Но допускается и комбинация цветов. Материал изготовления: натуральная кожа или синтетический качественный кожзам. Главное, что он должен быть достаточно эластичным, прочным и не впитывать влагу. В официальных играх команда состоит всего из двух игроков. Причём один из них — капитан. Он участвует в жеребьёвке, подписывает за команду протокол и только он может обращаться к судье. Капитан должен спрашивать разрешение за всю команду, например, чтобы сменить экипировку, проверить мяч или даже покинуть поле игры по окончании матча. Играют в пляжный волейбол либо в купальном костюме, либо в шортах. Босиком. Иногда можно увидеть игрока в обуви, но это только с одобрения судьи. Также допускается головной убор как защита от солнца. В профессиональных матчах игроки используют ещё и защитные средства, то есть компрессионные приспособления. Однако они обязательно подбираются с учётом цвета формы команды. Перед началом игры капитан команды, выигравший в жеребьёвке, должен выбирать: будет его команда подавать или принимать. Также он может выбрать площадку, а противнику достанется то, что осталось. Прежде чем начнётся розыгрыш, командам даётся от 3 до 5 минут на разминку. Каждой команде позволяется только три удара для возвращения мяча через сетку. Одному игроку ударять два раза подряд по мячу нельзя. Зато допускается касание двумя игроками одновременно: их столкновение не считают ошибкой. Но если при этом мяч задевает антенну, то розыгрыш переигрывается. Поддержка в пляжном волейболе неприемлема, но разрешается предотвратить ошибку партнёра. Розыгрыш можно назвать состоявшимся, когда мяч коснётся поверхности соперника. За что команде присуждается очко. Тогда эта команда получает право на подачу и игроки меняют позицию. Иногда члены команды 9 совершают ошибки, из-за которых рискуют получить замечание в лучшем случае, в худшем — штрафные баллы и даже дисквалификацию. Судья объявляет об ошибке с помощью свистка, тогда мяч считается уже вне игры. Также важно знать значения жестов судьи: 25 вариаций. Что нельзя делать: касаться верхнего края сетки; подавать мяч более 8 секунд или производить захват; допускать более 3 касаний в период розыгрыша; заступать за заднюю линию площадки или на сторону соперника; повторно касаться снаряда; толкаться, ставить подножки другим игрокам, вести себя неэтично. Если команды совершают две и более одинаковые ошибки, то розыгрыш переигрывается. Ничего страшного, если мяч слегка касается сетки в процессе пересечения поля. Но если сетка упала или порвалась, то розыгрыш аннулируется. Снаряд попал в сетку, но лимит трёх ударов ещё не превышен, — мяч остаётся в игре. Мяч будет считаться «за», если: улетел за границы площадки; коснулся шнуров, области сетки за боковыми лентами, стоек или антенн; пересёк поле прямо под сеткой. И важнейший постулат пляжного волейбола: мяч всегда должен быть в полёте! Это придаёт игре наступательный характер и добавляет зрелищности. Чтобы выиграть партию, нужно набрать минимум 21 очко. При этом у команды должно быть преимущество хотя бы в 2 очка. Победителем игры становится команда, выигравшая две партии. При ситуации 1:1 играют третью партию. Но уже не до 21, а до 15 очков. Правило о преимуществе в 2 очка при этом актуально по-прежнему. 10 ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ 2.1 Игра в пляжный волейбол как средство сохранения и укрепления здоровья О пользе игры на песке можно говорить долго. Ниже я покажу плюсы занятий пляжным волейболом. 1. Игра на свежем воздухе. Из-за того, что игра проходит на открытых площадках в естественных условиях в первую очередь укрепляется наше здоровье, за счет закаливания и адаптации организма к температуре воздуха и погодным условиям, ведь часто приходится играть в самых неблагоприятных погодных условиях (сильный ветер, жара, дождь, высокая температура воздуха и даже снег). Большим дополнительным плюсом игры на солнце станет бронзовый загар и выработка витамина D, который помогает укрепить иммунитет и организм. Доказано положительное влияние ультрафиолета на выработку «гормона счастья» - серотонина, благодаря которому в солнечную погоду люди становятся радостными и счастливыми. 2. Игра на песке. Мы знаем как классно пробежаться по пляжу на закате на море, но мало кто задумывается о влиянии песчаной поверхности на наши суставы, мышцы и связки. Польза от выполнения упражнений на песке колоссальна. Во-первых, снижается ударная нагрузка при прыжках и беге на нижние конечности и позвоночник; во-вторых, прорабатываются многочисленные мышцы стопы и голени, что снижает риск получения травмы голеностопа; в-третьих, для сохранения положения тела на неустойчивой поверхности песка включаются в работу мышцы-стабилизаторы; в-четвертых, перемещения, прыжки, падения за мячом, технические приемы, волейбольные стойки требуют от игроков приложения значительных усилий. Таким образом тренировки на песке комплексно развивают тело спортсмена, силу мышц, быстроту, координацию, выносливость и ловкость; в-пятых, при занятиях 11 пляжным волейболом происходит снижение веса из-за высокой двигательной активности. 3. Игра для мозгов. Особенности тактики и техники игры в пляжный волейбол таковы, что игрокам приходится во время тренировки и игр включать весь спектр возможностей человеческого мозга. В игре волейболисты способны молниеносно оценить, проанализировать игровую ситуацию, принять решение и завершить игровое действие. Эти навыки требуют постоянного наблюдения, концентрации и переключения внимания на мяче, соперниках и партнере. Стоит отметить влияние игры с мячом на улучшение зрительного анализатора и увеличении периферического зрения. 4. Игра для интеллекта. Одна волейбольная мудрость звучит так: «В волейбол играют руками, а побеждают головой». Эту истину можно спокойно отнести и к игре в песочнице. Развитие игры, заставляет команды придумывать и разрабатывать новые тактические схемы игр и технических приемов, совершенствовать тренировочные сессии, уделять время для анализа игры команд соперников, подбору правильной тактики игры и искать нетривиальные подходы к подготовке соревнованиям, часто прибегая к медитации, системам ПМР, аутогенным тренировкам и т.д. Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. утверждают, что, комплексно воздействуя на весь организм, волейбол обеспечивает его разностороннее развитие, прирост практически всех двигательно-координационных качеств, отдавая предпочтение скоростно-силовым: прыгучести, гибкости, ловкости, точности. Игра, воздействуя разнохарактерными нагрузками на мышцы ног, заставляя включать в игровую деятельность акробатические элементы, способствует укреплению позвоночника, мышц туловища, а многообразные способы приема, подачи и пробивания мяча эффективно развивают верхний плечевой пояс. Все это делает волейбол универсальной игрой, комплексно воздействующей на все функции и системы организма. Существуют различные разновидности этой игры: дворовый волейбол, пляжный волейбол, пионербол, парковый волейбол. 12 Следует выделить, что волейбол включен в содержание школьной программы по физической культуре, что подчеркивает не только его большую оздоровительную направленность, но и важное прикладное значение. В процессе систематических занятий волейболом развивается способность к самоконтролю за психофизиологическим состоянием, так как только в состоянии уравновешенности можно адекватно оценить действия партнеров и соперников, быстро уловить их суть, отличить обманные движения от истинных. 2.2 Анкетирование и результаты исследования В качестве практической части мною было проведено анкетирование среди учеников 9 класса МОБУ СОШ №100 г. Сочи им. Героя Советского Союза Худякова И.С. В анкетировании приняли участие 30 учеников. Разработанная мною анкета состоит из пяти вопросов и представлена в Приложении А. Проанализировав ответы учеников, можно сделать следующие выводы. На вопрос «Занимаетесь ли вы спортом?» 21 ученик ответили – да (70%), остальные 9 учеников, ответили, что нет (30%). На вопрос «Играете ли вы в волейбол?» 20 учеников ответили, что играют (67%), остальные 10 учеников ответили, что не играют (33%). На вопрос «Слышали о пляжном волейболе?» 25 учеников ответили, что слышали (83%), остальные 5 учеников ответили, что не слышали (17%). На вопрос «Интересна ли вам игра в волейбол?» 22 ученика ответили, что интересна (73%), остальные 8 учеников ответили, что не интересна (23%). На вопрос «Как вы думаете, игра в волейбол укрепляет здоровье?» 27 учеников ответили, что укрепляет (90%), остальные 33 ученика считают, что волейбол не укрепляет здоровье (10%). 13 Подводя итоги, можно сказать что, в моей школе большой % учащихся знают за существование этого спорта и даже увлекаются им. Ребятам нравится играть в волейбол, потому что улучшается физическая нагрузка , повышается настроение , нравится командный дух и появляетя возможность учавствать в турнирах/соревнованиях Заключение В результате своего проекта, я изучила множество информации о пляжном волейболе, провела анкетирование среди учащихся 8 - 11 классов МОБУ СОШ №100 г. Сочи им. Героя Советского Союза Худякова И.С. Также эти исследования позволили сделать вывод, что занятия волейболом влияют на здоровье человека, оно становится крепче; ребятам нравится заняться волейболом, так как поднимается тонус, улучшается настроение после 14 занятий, нравится командный дух, появляется возможность участвовать в соревнованиях и находить знакомых по интересам. Литература 1.Беляев А. В., Савин М. В. волейбол: учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры. - М.: «физкультура, образование, наука», 2000. - 368 с., ил. 2.Костюков В. В. развитие пляжного волейбола в России: проблемы, перспективы /В. В. Костюков // теория и практика физической культуры. 1999 год. - №3. - С. 30-34. 15 3.Маргелов М. пляжный сезон. М.: Старт-2003, 252с. 4.Молодин В. Н. Волейбол. М. Наука 2003, 496с. 5.Татьяничева К. Волейбол. М.: «Игра и спорт» 2002 - 438с. 6.Шевченко С. В., Горбенко А. В. программа развития пляжного волейбола в Российской Федерации на период с 2009 по 2012 годы. - Москва, 2009 7.Спортивная энциклопедия http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/plyazhnyy- voleybol энциклопедия / 16 Приложение Анкета по теме «Пляжный волейбол» ФИО ________________________________________________________ 1) Занимаетесь ли вы спортом? Да Нет 2) Играете ли вы в волейбол? Да Нет 3) Слышали о пляжном волейболе? Да Нет 4) Интересна ли вам игра в волейбол? Да Нет Да Нет 5) Как вы думаете, игра в волейбол укрепляет здоровье? СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ В АНКЕТИРОВАНИИ!!! 17
