МАСТЕРСТВО ПУБЛИЧНОГО ГОВОРЕНИЯ Антонова Любовь Геннадьевна д.п.н., проф., зав.кафедрой теории и практики коммуникации Ярославский государственный университет им. П.Г.Демидова Основные коммуникативные причины волнения перед выступлением Недостаточная подготовленность Нет «образа адресата» Не сформирована «ключевая идея» Не определена форма речи Не отобран фактологический материал: новый, яркий убедительный Психологические проблемы волнения Страх публичных выступлений — это вторая по популярности фобия после страха смерти. Его испытывает более 90% всего человечества. Секрет «популярности» этого страха в том человек может бояться сделать ошибку, потерять авторитет, быть высмеянным или не принятым сообществом. 73 % людей боится публичных выступлений, как утверждает институт ментального здоровья. Обязательно нужно разобраться, почему волнуетесь Вы лично… Техники снятия волнения (коммуникативные) Активная коммуникация и инициативность поможет спикеру достичь необходимого психоэмоционального тонуса, разогреться. Стоит прояснить для себя только одно: в зале находятся абсолютно такие же люди, как и вы. Улыбнитесь, будьте доброжелательны к этой аудитории. Уменьшить волнение поможет ответ на вопрос «Для чего я сейчас стою перед слушателями?» Сосредоточиться не на спешном повторении текста, а на технической части (запускается ли презентация, работает ли микрофон). Проверьте, если стакан с водой. Вспомните начало. Продумайте финал. Проверьте отдельно факты, даты, имена, цифры. Техники снятия волнения (физиологические) Физические и дыхательные упражнения. Походите пять минут по открытому пространству. Три-пять раз сделайте глубокий вдох и выдох и скажите себе плавно на выходе – «спокойствие!» Поза «супермена»: руки в бок, лопатки сведены, подбородок вверх, дыхание глубокое и спокойное. Буквально 1-2 минуты придают уверенности. Упражнение «железный человек» (помогает переключить мозг из режима «спасайся» в режим «уверенный спикер»). (Задача: быстро набрать воздух носом и одновременно напрячь все тело до кончиков пальцев. Резко выдохнуть. Делаем 10 раз. Спокойно выходим на сцену). Упражнение «заземляем волнение» (Сжимаете монету одной и другой рукой и говорите себе напутственные слова). Качественные показатели успешного выступления Решительное начало выступления. Решительное начало выступления. Драматизм. Сдержанная эмоциональность. Краткость. Диалогичность. Качественные показатели успешного выступления Разговорность. Установление и поддержание контакта с аудиторией Понятность главной мысли. Решительный конец. Классические советы (ораторика) «Советы начинающему оратору». Говори только о том, что хорошо знаешь, что волнует тебя лично, что тебе лично интересно. Уважай своих слушателей, не думай, что они глупее тебя. Не кричи. Убеждай аргументами и фактами, а не силой голоса. Не стремись сказать сразу о многом. Будь кратким, но убедительным и логичным. Говори проще. Обращайся не только к разуму, но и к сердцу слушателей. Следи за правильностью своей речи. Если не уверен, что произнесешь слово с правильным ударением или неточно знаешь значение слова или выражения - замени его другим. Употребляй пословицы, поговорки, крылатые выражения. Они - твои друзья и помогут сделать твою речь образной и выразительной. Помни, что удачным выступление бывает тогда, когда оно хорошо продумано и подготовлено. Памятка анализа выступления 1.Контакт с аудиторией Докладчик обращается ко всем? Смотрит на слушателей? В какой мере зависит от написанного текста? 2. Манера держаться (осанка, поза) Докладчик держится прямо? Свободно? Уверенно? Поза удобная? Есть ли жесты? Звучание голоса Дикция? Темп речи (успевали воспринимать, записывать?) Говорит не слишком громко (тихо)? Окраска голоса (приятная, не всегда и т. д.) Тон заинтересованный (дружеский и т.д.) 4. Мимика, жесты Естественны, целесообразны, уместны? 3. Памятка самоанализа выступления Проанализируйте свой доклад, вспомните: Был ли у вас визуальный контакт с аудиторией (видели ли вы слушателей, их реакцию – в какой мере? Задавали ли вам вопросы по теме доклада (о предмете речи), были ли среди них такие , которые показывали, что слушатели заинтересовались тем, о чем вы говорили. Фиксировали ли слушатели что-то из услышанного (т.е. вели ли они записи). Отвлекались ли слушатели (насколько внимательно они слушали). Памятка самоанализа выступления Оцените себя как слушателя, вспомните: Насколько вы были настроены на восприятие. Что помогало и что мешало вашему восприятию. Какого типа вопросы были Вам заданы. Какие факты (события, имена, даты) не были восприняты и почему. Что вызвало интерес и почему. Заключение Современная практика публичного говорения Нина Зверева ВСТАНЬ И СКАЖИ! Книга-тренажер для выступлений Москва «МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР» 2019 Благодарю за внимание! [email protected]
