Автономная некоммерческая организация высшего образования «МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» Кафедра общегуманитарных наук и массовых коммуникаций Форма обучения: очно-заочная ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ Психотерапия с практикумом Группа Студент МОСКВА 2024 Практическое занятие 1 Теоретические основы и история становления психотерапии Задание 3. Опишите этапы психотерапевтического процесса. Содержание деятельности специалиста на каждом этапе. Суть использования данной схемы крайне проста: выполнив задачу одного этапа, терапевт переходит к следующему. Если в своей работе терапевт ощущает "затор", он возвращается на шаг назад. Иными словами, движение вперед осуществляется лишь тогда, когда этому сопутствует легкость и естественность. Рассмотрим каждый из перечисленных этапов подробнее. ТЕРАПЕВТ ПРИСУТСТВУЕТ НА СЕАНСЕ Здесь имеется в виду просто присутствие физическое. Если терапевт не пришел, то терапия не состоится. Выполнение этого условия гарантирует первый эффект терапии - эффект исповеди, эффект, основанный на том, что само проговаривание мыслей вслух способствует саморефлексии и осознанию. ТЕРАПЕВТ ВОСПРИНИМАЕТ ПРОИСХОДЯЩЕЕ На этом этапе терапевт постоянно удерживает свое восприятие в ситуации "здесь и теперь". ТЕРАПЕВТ ЗАДАЕТ ВОПРОСЫ Задаваемые вопросы должны отвечать двум правилам: а) Не содержать в себе скрытых советов, оценок или суждений. б) Предполагать ясность и точность формулировок и возможность односложных ответов: "да" или "нет". 4. ТЕРАПЕВТ ДАЕТ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ Терапевт вербально сообщает клиенту о своих наблюдениях за его реакциями. Условно этот вид обратной связи можно назвать "вербальным зеркалом". Терапевт копирует невербальные проявления клиента -"невербальное зеркало". Терапевт сообщает клиенту о своих собственных реакциях на то, как ведет себя клиент. Реакция терапевта - результат действия клиента. Данный вид обратной связи можно обозначить "вербальный пластилин". Терапевт невербально демонстрирует клиенту свои реакции на него - "невербальный пластилин". 5.ТЕРАПЕВТ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЕТ. А. Эксперимент как действие. Б. Эксперимент как интервенция. В. Эксперимент как исследование. Подобное понимание эксперимента открывает для терапевта две новые возможности: 1.Сохранение перспективы личностного роста клиента. Рассматривая процесс терапии как развитие, т.е. усматривая в ней один из путей самосовершенствования человека (аналогично любому другому пути духовного роста: медитация, религия, искусство и т.д.), мы сохраняем за клиентом одно из основополагающих для гештальттерапии прав - право на его личностную автономию. 2.Включение любых проявлений психотерапевтического взаимодействия в область экспериментирования. Вторая возможность исследовательского подхода раскрывается тогда, когда понятие "действия" расширяется до любых проявлений, доступных сенсорному опыту человека. Вопрос сводится к тому, способен ли терапевт учесть эти переменные в своей работе? Конкретным примером могут служить всевозможные "нежелательные помехи", возникающие в ходе психотерапевтического процесса: громкие звуки, неполадкисо светом, вторжение в кабинет третьего лица, кашель, возникающий в самый "неподходящий момент", "внезапно" начинающаяся зевота, "отвлекающая" головная боль и т.д. Практическое занятие 2 Позитивная психодрама. Эффективность метода символдрамы. Задание 1. Упражнение "Встреча с Внутренним Наставником". Проанализируйте по пунктам свои эмоции, чувства. Что удалость/не удалось. 1. Поудобнее устройтесь в кресле или на стуле, стопы должны касаться пола. Закройте глаза. Чтобы полностью расслабиться, выполните упражнение на релаксацию. - Выполнено 2. Мысленно представьте себя на природе, в каком-то месте, которое дает вам ощущение уюта, тепла, мира и спокойствия. Это место может существовать в действительности, а может быть выдуманным. Сосредоточьтесь на всех окружающих вас подробностях. Постарайтесь воспринимать все, происходящее вокруг вас, всеми органами чувств, как будто вы на самом деле там находитесь. - Выполнено 3. Обратите внимание на тропинку или дорожку, которая начинается рядом с вами и уходит дальше, за горизонт. Начинайте по ней двигаться. Идти по этой дорожке легко и приятно. - Выполнено 4. Обратите внимание на голубоватое сияние вдалеке. Оно движется по направлению к вам. Вы спокойно и с любопытством ждете его приближения. - Выполнено 5. Сияние становится все ближе, и вы понимаете, что это - какое-то живое существо: человек, с которым вы незнакомы, или симпатичное животное. - Выполнено 6. По мере того как этот человек или животное приближается, постарайтесь внимательнее рассмотреть его. Какого оно пола? Какой формы и размера? Если это существо - человек, обратите внимание на его лицо, волосы, глаза, фигуру. – Выполнено, у меня это олененок 7. Если в присутствии этого человека или животного вы чувствуете себя уютно, безопасно и спокойно, значит, это - Внутренний Наставник. Выполнено 8. Спросите, как его зовут, а потом попросите его о помощи. Выполнено 9. Поговорите с ним. Постарайтесь поближе познакомиться. Обсудите с ним свои проблемы, как бы вы это сделали с близким другом. - Выполнено 10. Обратите внимание на все, что узнаете от этого Внутреннего Наставника . - Выполнено 11. Договоритесь о том, как держать с ним связь, если вам снова понадобится его совет. - Выполнено 12. Как только будете готовы, медленно возвращайтесь в ту комнату, где сейчас находитесь, и откройте глаза. – Выполнено Мне удалось полностью погрузиться в состояние расслабленности, где я блуждала по лесу и где я познакомилась с милым маленьким олененком, который как мое внутренее «Я», отражал меня. Он подтолкнул меня к решению моих проблем, и мы договорились, что чаще будем практиковать такую практику. Практическое занятие 3 Основные техники и принципы гештальт-терапии Задание 1. С целью усвоения основных приемов гештальт-терапии выполните упражнения, направленные на осознавание во внешней, внутренней и средней зонах. Упражнение 1. Цель – сконцентрировать внимание на внешней, внутренней и средней зонах. Выполняется в парах или подгруппах. А) «Сейчас я осознаю, что…» (перечисляйте ощущения из внешнего мира). Ответ: я чувствую, что стул, на котором я сижу, теплый, музыка спокойная, партнер расслаблен, нам комфортно. Б) «Сейчас я осознаю, что…» (перечисляйте внутренние ощущения). Ответ: меня наполняют положительные эмоции, по мне течет энергия, моя кровь протекает по всем сосудам, попадая в каждую клеточку. В) «Сейчас я осознаю...» (говорите об интересе к чему-то, тревоге, предположениях). Ответ: что нахожусь в комфортной мне атмосфере, где мои мысли группируются, появляется просветление. Г) «Сейчас я осознаю…» (говорите о том, куда ведет его сознание, т.е. что приходит в голову). Ответ: Мысли складируются в «ящички», в голове становится «чисто и просторно». Д) «Сейчас я осознаю…» (говорите о своем партнере, ориентируясь на внешнюю и среднюю зоны осознания). Ответ: Мой партнёр полностью уважает меня и мои чувства, согласившись на данную авантюру Упражнение 2. «Три фразы». Цель упражнения – развить умения принимать на себя ответственность и осознавать ее. Инструкция: продолжите предлагаемые фразы: «я должен…», « я не могу…», «я боюсь, что…», « я хочу…». Замените первую часть фраз на соответственно, «я предпочитаю…», «я не хочу…», «я хотел бы...», «мне надо...». Соизмерьте части предложения, насколько это согласуется с Вашими целями, желаниями, мотивами. Ответы: Я должна заработать больше денег, чтоб помочь близким - Я хотела бы заработать больше денег, чтоб помочь близким; Я не могу заставить себя сесть и составить бизнес-план - Мне надо заставить себя сесть и составить бизнес-план; Я боюсь, что у меня не получится открыть свой салон - Я не хочу, верить в то, что у меня не получится открыть свой салон Я хочу стать успешной бизнес-вуман - я предпочитаю быть успешной. Я описала свои желания и цели в данных предложениях. Упражнение 3. «Антикварный магазин». Цель упражнения – осознать фрагменты собственного Я через идентификацию себя с представленным предметом, исследовать их и интегрировать. Закройте глаза и представьте, что Вы попали в антикварный магазин. Какие предметы антиквариата Вы наблюдаете? Что больше всего притягивает внимание? Попробуйте идентифицировать себя с этим предметом и рассказать о нем от первого лица. Ответ: Я ассоциирую себя со старым винтажным зеркалом. Его обод сделан из красивого металла цвета серебра (серебро — это мой защитный «панцирь»). Зеркало отражает все, что находится напротив – точно, так же я отражаю отношение к себе других людей. Очень хрупкое зеркало, заставляет людей быть осторожнее со мной. Практическое занятие 4 Арт терапия Задание 1. Нарисовать рисунок с позиции себя, находящегося в возрасте пяти-шести лет. Вспомнить себя в этом возрасте. «Вы – ребенок 5-6 лет и рисуете в том месте, где вы могли тогда расположиться, фантазировать и переносить свои чувства, переживания и отражения окружающего мира на лист бумаги». Проанализируйте и опишите ваши чувства. Ответ: В первую очередь я чувствую ностальгию, по месту и людям, что были в том доме. Мы жили все дружно большой семьей. В доме царила атмосфера доброты, все радовались моим успехам в рисовании. Я чувствую чувство гордости, за то кем выросла, и чувство благодарности родителям.
