МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ------------------------------------------------МЕДИЦИНСКИЙ ИНСТИТУТ Кафедра общественного здоровья и здравоохранения Реферат на тему: КЛИМАТ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. Подготовил студент 2 курса (202 группы) по специальности «Педиатрия» ----------------Научный руководитель: --------------------- 1 ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………3 ГЛАВА1 КЛИМАТ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА……...………............4 1.1. Понятие погоды и климата, их характеристика и формирование…7 1.2. Влияние изменений климата на здоровье человека…………..........13 1.3. Влияние климатических характеристик атмосферы на самочувствие человека……………………………………………….11 1.4. Влияние погоды на различные виды заболеваний…......................18 1.5. Наблюдение за погодой на территории города Тамбов……….......22 1.6. Признаки метеочувствительности…………………………………26 1.7. Профилактика влияния погоды………………………....………….27 ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………...28 ЛИТЕРАТУРА…………………………………………………................30 ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………… …….31 2 ВВЕДЕНИЕ Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века. Существует целая наука, изучающая влияние на организм человека климатических и погодных факторов, методы их использования в лечебно-профилактических целях – медицинская климатология. Большой вклад в развитие и становление науки как самостоятельной дисциплины внес русский климатолог и метеоролог А. И. Воейков, обобщивший существовавшие в конце 19 в. взгляды на проблемы медицинской климатологии в работе "Исследование климатов для целей климатического лечения и гигиены". Чтобы понять воздействие климата на организм человека, необходимо изучить физическую и химическую природу различных природных раздражителей, характер и механизмы возбуждаемых этими раздражителями физиологических реакций и патологических сдвигов в организме человека в привычном для него климате и в непривычных климатических условиях. Важными для изучения являются проблемы географического распространения болезней и влияние географических факторов на развитие болезней человека. Воздействие климата на живой организм (так например, биотропное действие климата) складывается из отдельных факторов (метеоэлементов): температура, циркуляция и влажность воздуха, атмосферное давление, облачность, интенсивность солнечной радиации. Каждый из этих факторов в отдельности может оказывать влияние на различные функции организма человека (например, ветер усиливает теплоотдачу, затрудняет дыхание, нарушая координацию дыхательных движений и их нормальный ритм). Но обычно отдельные функции организма зависят от совокупности нескольких погодных факторов – например, на процесс терморегуляции воздействуют температура, влажность и скорость движения воздуха, солнечная радиация и др. Часто интенсивность биотропного воздействия обусловлена не столько 3 абсолютной величиной метеоэлементов, сколько их временным градиентом – чем быстрее происходит количественное изменение того или иного фактора, тем меньше времени у организма для адаптации и тем острее его ответная реакция. Поэтому важное место в климатофизиологии занимает изучение воздушных фронтов, прохождение которых сопровождается резким изменением атмосферного давления, температуры воздуха, облачности, осадками . Проблема: оценки воздействия погоды и климата на человека и определения возможности прогноза погоды для медицинских целей. Цель: установить, как погода влияет на самочувствие жителей города Тамбов. Задачи: - Изучить научно-популярную литературу о влиянии погоды на организм человека. - Провести наблюдения за погодой в течение 7 дней. - Провести анкетирование среди жителей города Тамбов и сделать выводы о влиянии погоды на организм человека. - Дать рекомендации жителям города Тамбов, сильно подверженным влиянию погодных условий ГЛАВА1. КЛИМАТ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Деятельность человека, связанная с организацией отдыха, досуга в выходные дни, туризма и здравоохранения, немыслима без биоклиматологического анализа и оценки окружающей среды. Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века. Главной причиной этого интереса может было ускорившиеся изменения естественного климата, 4 которое происходит в быстрорастущих городах, в промышленных районах и в тех регионах, где имеет место загрязнение окружающей среды и нарушение экологического равновесия. При исследованиях воздействия климата на человека приходится учитывать одновременное влияние на организм многочисленных, изменяющихся вне времени климатических факторов (солнечную радиацию, температуру, влажность и давление воздуха, ветер и т.д.). Изменение погоды влияет на глубину и частоту дыхания, на скорость кровообращения, на снабжение кислородом клеток и тканей организма, на углеводный, солевой, липидные водные обмены, на мышечный тонус. Биоклиматологами было выявлено, что определенному состоянию погоды соответствует определенный уровень биохимических процессов, протекающих в клетках и обеспечивающих выработку в организме тепла и отдачу его в окружающую среду для поддержания температуры внутренних частей тела на изотермическом уровне. Эмпирическим путем установлено, что физиологический механизм, включая нервы, мускулы, циркуляционную и дыхательную системы, оптимально работает только в узком температурном диапазоне. В летние месяцы, особенно в июле-августе, в ряде районов Приморья, особенно на южном побережье края, устанавливаются такие погодные условия, при которых в окружающем воздухе ощущается «атмосфера теплицы», представляющая собой воздействие влажного жаркого воздуха в сочетании со значительным снижением парциальной плотности кислорода в окружающей среде. Существует тесная связь между кислородным бюджетом организма и содержанием кислорода во вдыхаемом воздухе. По оценке специалистов, при нормальном дыхании в покое через легкое за сутки проходит 10-15 м3 воздуха. Кондиционирование воздуха в легкие при дыхании играет чрезвычайно важную роль в адаптации человека к различным погодным условиям. В биоклиматологии выработаны специальные оценки душной погоды. Так, принято считать день душным, если в одни из сроков 5 метеорологических наблюдений парциальное давление (упругость водяного пара) достигает или превышает 18,8 гПа. Интенсивность духоты определяется в баллах от 1 до 10 при диапазоне парциального давления водяного пара соответственно от 18,8 до 36,8 гПа. Нижний предел духоты соответствует температуре воздуха 16,8°C и относительной влажности 100%, т.е. душная погода при температуре ниже указанной, как правило, не отмечается. При повышении температуры выше 25°C тепла создаются наиболее дискомфортные условия, вызывающие не только снижение работоспособности, но и общего состояния. При повышении влажности воздуха, препятствующей испарению с поверхности тела человека, тяжело переносится жара и усиливается действие холода. К тому же при влажном воздухе увеличивается и опасность различных воздушных инфекций. Поскольку в норме значение температуры тела у человека постоянно, а температура среды меняется все время, организм должен оперативно менять уровень выделения тепла. Кожа увлажняется, испарение влаги отнимает лишнее тепло, возникает некоторый освежающий эффект. Если же рецепторы сигнализируют об охлаждении, дрожь и гусиная кожа служат нам согревающими процедурами. При экстремальных термических условиях у человека наблюдаются нарушения кровообращения и перегрузка центральной нервной системы. Поэтому создание искусственного климата в рабочих помещениях, спортивных залах и т.п. с температурой в пределах +20…+23°C и относительной влажностью не более 50-60% приводит к заметному повышению производительности труда, улучшению самочувствия и пр. Считается, что метеочувствительность – отличительный признак жителей больших городов, поскольку, находясь в постоянной изоляции от природы, они не всегда могут заблаговременно ощутить наступление ненастья и с достаточной заблаговременностью подготовиться к нему. В результате организм получает своевременно «погодный удар». Аналогичный стресс 6 получает организм, когда на достаточно кратковременный отдых люди уезжают совершенно в иные климатические условия, где другой ультрафиолет и другие метеопараметры. В сельской местности, на природе такого резкого ухудшения самочувствия, как правило, не происходит даже при резкой смене погоды. Естественно, что при длительном проживании человека в одной и той же местности со временем происходит адаптация к особенностям погодных и климатических условий. При этом организм реализует две формы адаптации к климату: генетическую и приобретенную. К приобретенной адаптации относится акклиматизация человека после достаточно длительного пребывания в другой климатической зоне по сравнению с той, в которой находился ранее. Можно сказать, что население умеренных широт проходит своеобразную ежегодную акклиматизацию при смене четырех сезонов года. Повлиять на погоду мы, конечно, не в состоянии, но вот помочь своему организму пережить тяжелый период совсем несложно. Для этого следует, прежде всего, уменьшить физическую активность, занятия в полную силу спортом, снизить напряженную умственную работу, способную вызвать переутомление, избегать ссор и других стрессовых. 1.1. Понятие погоды и климата, их характеристика и формирование Для более чёткого представления темы следует определиться с понятиями Погода - совокупность физических свойств приземного слоя атмосферы в относительно короткий промежуток времени (часы, сутки, недели). Климат - многолетний режим погод, закономерно повторяющийся в данной местности. Таким образом, погода - явление изменчивое, а климат – явление статистически устойчивое, характерное для данной местности. Погодоформирующие факторы: 7 1. Естественные: - Солнечная радиация; - Характер подстилающей поверхности (снег, вода, почва и т.п.); - Атмосферная циркуляция (циклоны, антициклоны, атмосферные фронты, пассаты, муссоны и т.п.). 2. Антропогенные: - Загрязнение атмосферы промышленными выбросами (смог); - Уничтожение лесов, мелиорация, ирригация, создание искусственных водоемов. - Тип погоды зависит также от климата местности и сезона года. Погодохарактеризующие факторы: 1. Гелиофизические: - интенсивность солнечной радиации (суммарная и эритемная – УФ-радиация, продолжительность солнечного сияния); - солнечная активность (солнечные пятна, активные области, хромосферные вспышки, радиоизлучения). 2. Геофизические: - напряженность планетарного и аномального геомагнитного полей, геомагнитная активность (геомагнитные бури, импульсы). 3. Электрическое состояние атмосферы: - напряженность электрического поля атмосферы, градиент потенциала, электропроводность воздуха, атмосферная ионизация, электромагнитные колебания и разряды. 4. Метеорологические факторы: - температура воздуха, радиационная температура поверхностей; - влажность воздуха; - направление и скорость движения воздуха; 8 - атмосферное давление. 5. Синоптические явления: - облачность, осадки, их характер (дождь, снег). 6. Химический состав приземного слоя атмосферы: - концентрация кислорода, углекислого газа, атмосферных загрязнений. Климатоформирующие факторы: - Географическая широта местности, которая определяет высоту стояния солнца над горизонтом, приток солнечной радиации на единицу поверхности земли; - Высота над уровнем моря и рельеф местности (равнинная, обычная, горы); - Тип земной поверхности (леса, лесостепь, степь, пустыня, водоемы); - Близость моря, океана, характер морских течений (теплые, например Гольфстрим, холодные, например Лабрадорское); - Особенности циркуляции воздушных масс (циклоны, антициклоны, атмосферные фронты, пассаты, муссоны, господствующие местные направления и сила ветра, например фен, норд, бора, сирокко и т.п.). Климатохарактеризирующие факторы: 1. Температурные условия местности: - абсолютная минимальная температура; - абсолютная максимальная температура; - летняя амплитуда температур; - среднеянварская температура; - среднеиюльская температура; - среднегодовая температура. 2. Влажность воздуха: - минимальная влажность; - максимальная влажность; 9 - среднегодовая влажность; - летнее количество и характер осадков (дождь, снег); - среднемесячное количество осадков; - общее число дней с осадками; - среднемесячное число дней с осадками; - общее количество “сухих дней” за год; - общее количество “влажных” (дождевых, снежных) дней за год. 3. Атмосферное давление: - минимальное давление; - максимальное давление; - среднегодовое давление; - амплитуда перепадов давления. 4. Направление и скорость движения воздуха: - роза ветров местности, соотношение ветренных и штилевых дней за год; - максимальная скорость движения воздуха; - среднегодовая скорость ветров. 5. Световой климат: - среднемесячная минимальная горизонтальная освещенность; - среднемесячная максимальная горизонтальная освещенность; - среднегодовая горизонтальная освещенность; - общее годовое число солнечных дней; - месяц с наибольшим числом солнечных дней; - месяц с наименьшим числом солнечных дней; - среднемесячное минимальное напряжение солнечной радиации; - среднемесячное максимальное напряжение солнечной радиации; - среднегодовое напряжение солнечной радиации. 6. Почва: 10 - характер почвы: сухая, заболоченная; - глубина промерзания почвы; - продолжительность лежания снежного покрова; - продолжительность отопительного сезона. Классификации климата и погоды С точки зрения профилактики влияния на здоровье человека большое значение имеют классификации и характеристики, в т.ч. медицинские, климата и погоды. Климатические условия местности характеризуются определенными географическими закономерностями. В зависимости от основных климатологических показателей (температура, давление, влажность воздуха, осадки, световой климат, ветровой режим и прочее) и с учетом географической широты местности на земном шаре различают семь основных климатических поясов (таблица 1). Таблица 1 Климатические пояса Земли Название климатического Географичес- Среднегодовая кая широта температура 13 широты +20-24С Тип поверхности пояса 1. Тропический Вечнозеленые леса, джунгли 2. Жаркий 13-26 -“- +16-20С Леса, степь, пустыня 3. Теплый 26-39 -“- +12-16С Леса, степь, пустыня 4. Умеренный 39-52 -“- +8-12С Лесостепь 5. Холодный 52-65 -“- +4-8С Леса 6. Суровый 65-78 -“- 0-(-4)С Леса, тундра 7. Полярный 69-90 -“- -4 и ниже 11 Тундра Таблица 2 Медицинская классификация погоды по И.И. Григорьеву Типы погоды Характеристика погоды Весьма Устойчивая, чаще обусловленная антициклоном, отсутствие благоприятный существенной облачности, осадков. Атмосферное давление выше 760 мм рт.ст., перепад давления не более 5 мм рт.ст., скорость движения воздушных масс до 3,0 м/с, содержание кислорода более 315 мг/л. Благоприятный Незначительные изменения погоды местного характера, кратковременные необильные осадки и переменная облачность. Атмосферное давление 760-755 мм рт.ст., перепад атмосферного давления 6-8 мм рт.ст., скорость движения воздушных масс 4,0-7,0 м/с, перепад температуры не более 50С, содержание кислорода более 315 мг/л. Требующий Пасмурная, неустойчивая погода, усиленного обусловленные медицинского происхождения. Атмосферное давление 754-745 мм рт.ст., контроля перепад атмосферного давления 9,0-14,0 мм рт.ст., скорость умеренным циклоном, осадки, нередко грозы местного движения воздушных масс 8,0-10,0 м/с, перепад температуры 6-90С, содержание кислорода 289-260 мг/л. Требующий Погода, обусловленная строгого интенсивные осадки. Атмосферное давление ниже 745 мм медицинского рт.ст., перепад давления более 14 мм рт.ст., суточный перепад контроля температуры 100С и более, содержание кислорода менее 260 мг/л. 12 глубоким циклоном, грозы, 13 1.2. Влияние изменений климата на здоровье человека Нарушения здоровья, связанные с изменчивостью и изменением климата, зависят от популяционной уязвимости и адаптационной способности человека. Окружающая нас среда - источник множества постоянно действующих возмущений. Они практически на всех уровнях, включая молекулярный, внутриклеточный, межклеточный и т.д., воздействуют на самочувствие человека и его регуляторные механизмы. Изучение феномена чувствительности живого организма к погоде имеет многовековую историю. Древние ученые (Гиппократ, Аристотель, Авиценна, Парацельс Лейбниц, Гете, Ломоносов и многие другие) в своих научных медицинских трактатах и исследованиях обращали внимание на влияние времен года, метеорологических и астрономических явлений на состояние здоровья человека. Особенно эта тема стала очень популярной в последнее время, и люди всё чаще прислушиваются к информации о солнечной активности и к прогнозу погоды. Однако вопрос о влиянии процессов, происходящих на Солнце, до сих пор еще недостаточно изучен, хотя учёные, работающие в этой области, и пытаются прогнозировать солнечные вспышки и корональные выбросы, геомагнитные бури и другие явления, связанные с процессами в космосе. Учитывая важность данной проблемы, в мировом научном сообществе в конце ХХ века было решено выделить новое самостоятельное направление – «космическая погода». Выдающийся гелиобиолог А.Л. Чижевский еще в 1924 г. отметил, что «Человеческий организм – коллоидная система, которая претерпевает постоянные изменения, обладает утонченной чуткостью ко всяким внешним воздействиям и колебаниям. Любые колебания, которые могут и не доходить до уровня сознания приводят к нарушению равновесия в организме. Особенно резки колебания метеорологических элементов, так как они способны производить на человеческий и животный организм сильнейшие эффекты». Именно А.Л. Чижевский одним из первых обратил свое научное внимание на связи 14 солнечной активности и возникновение эпидемиологических заболеваний, а также создал учение об аэроионизации, где впервые изучал эффекты влияния «живого» и мертвого» воздуха на здоровье человека и стал автором изобретений и цикла работ по аэроионификации. В России имеется большой опыт изучения влияния погоды на здоровье человека, в том числе и экстремальных погодных явлений. К настоящему времени накоплено достаточное количество фактов, подтверждающих значение влияния гелиогеофизических и космопланетарных факторов как в процессе эволюции «живого вещества» на планете Земля, так и развитии целого ряда синдромов и состояний, связанных с нарушениями здоровья не только отдельного индивида, но и популяции в целом. Рост численности любых региональных экстремумов погоды, которые связывают с изменением климата, вызывает многочисленные негативные последствия, особенно в развивающихся странах. Только в 1998 г. катастрофы, вызванные экстремальными погодными явлениями, принесли человечеству такие потери, сумма которых превысила стоимость всех катастроф с 1980 г. С конца ХХ века наблюдается увеличение частоты и интенсивности экстремумов, что увеличивает риск здоровья людей, материальных ценностей, экосистем. Проведенные учеными оценки показывают, что изменения климата не приводят к возникновению нового типа воздействий окружающей среды, однако общее потепление и увеличивающаяся изменчивость погодных условий имеют тенденцию усиливать эффекты климатообусловленных экологических детерминант здоровья. Можно выделить в отдельную группу экстремальные погодные явления как фактор риска для здоровья. К экстремальным погодным явлениям, касающимся здоровья человека можно отнести: - Волны тепла, ведущие к заболеваниям и случаям смерти, обусловленным перегревом организма. 15 - Выпадение осадков, влекущее за собой вспышки заболеваний, передающимся водным путем, а в некоторых регионах кровососущими насекомыми. - Аномалии осадков, влекущие за собой наводнения/засухи. - Грозы и высокую влажность воздуха, ведущую к кратковременному увеличению респираторными и сердечнососудистыми заболеваниями. Увеличение частоты и экстремумов уже наблюдается и может ускориться по мере дальнейшего потепления, что неизбежно приведет к увеличению опасности для здоровья людей, материальных ценностей, экосистем и т.п. Наибольшее влияние на организм человека все же оказывают кратковременные процессы, связанные с резкой сменой погодообразующих факторов, таких как температура и влажность воздуха, давление, ветер. Частые и резкие колебания температуры, давления и влажности, большая амплитуда их изменений наблюдаются в периоды вторжения холодного воздуха, когда сначала давление падает, а в последующем – растет и формируется антициклон. Такая ситуация наиболее опасна для тех, у кого слабая сердечно-сосудистая система – отмечается увеличение числа инфарктов и инсультов. Климатические факторы сказываются и на развитие аллергических и инфекционных заболеваний, таких как вазомоторный ринит, сенная лихорадка, бронхиальная астма, малярия, желтая лихорадка и др. В XXI веке все большее внимание ученых уделяется изучению комплексного влияния солнечной активности, погоды и климата, состояния ОС на здоровье человека. Как показывают результаты анализа мнений населения, более половины жителей нашей планеты уверены, что погода влияет на их самочувствие. В XXI веке зоне в особого риска находится т.н. «группа роста» (12-25 лет), т. к. в современном обществе они являются достаточно уязвимой частью населения, особенно в мегаполисах, где уровень утомляемости и заболеваемости подростков высок в связи с неблагоприятной экологической 16 обстановкой. Нервно-психическое напряжение, стрессовые ситуации, снижающие адаптивные возможности организма и работоспособность, являются атрибутом жизни молодого поколения. К сожалению, практически нет исследовательских работ, посвященных гелиометеочувствительности подростков. В связи с нарастающим негативным действием космогелиогеофизических факторов на здоровье населения, влиянием социального стрессирования, общему ухудшению здоровья нации, инновационным подходом по изучению влияния всех этих факторов, включая и природные факторы среды, на организм человека является создание единой научно-практической программы. Важнейшей задачей является разработка новых современных (с учетом региональности) критериев оценки воздействия погоды и климата на человека и определения возможности прогноза погоды для медицинских целей. Сотрудничество учреждений Гидрометеослужбы и национального здравоохранения позволит создать современные классификации погодных комплексов для прогноза метеопатических реакций и состояний ухудшения здоровья. Именно такой инновационный подход позволит организовать работу ученых различных областей знаний и выработать совместную программу научных исследований, унифицировать методики и выработать критерии оценки. 1.3. Влияние климатических характеристик атмосферы на самочувствие человека Научными исследованиями еще советских ученых доказано что свыше 40% людей являются метеочувствительными. Из них, в старших возрастных группах и больных различными заболеваниями в любом возрасте, процент достигает 80%. 17 На рис.1 приводится распределение метеочувствительности (%) по категориям заболеваний. Рис.1 Распределение метеочувствительности (%) по категориям заболеваний. 1. Послеоперационные осложнения дыхательной системы, тромбозы, эмболии, острые нарушения сердечно-сосудистой системы 2. Ревматизм 3. Нервно-психические расстройства 4. Бронхиальная астма 5. Угроза прерывания беременности 6. Сердечно-сосудистые заболевания 7. Сахарный диабет 8. Хронические неспецифические заболевания легких 9. Глаукомы 10. Гастриты и язвенная болезнь. 11. Геморрагические заболевания. 12. Заболевания почек и мочевыводящих путей. На рисунке отсутствуют кожные заболевания. Подчиненность и влияние погоды на кожные заболевания несомненна, если учесть её роль во взаимодействии с окружающей средой. Это и теплообмен, и обширное наличие нервных рецепторов. Но 18 дифференцированность кожных заболеваний по климатическим зонам, соответственно вызывает широкий разброс по показателям метеочувствительности. 1.4. Влияние погоды на различные виды заболеваний 1. Хирургические болезни (послеоперационные осложнения) Отмечена корреляционная связь между резким падением атмосферного давления и послеоперационными осложнениями, тромбозами и эмболиями (легкие, сосуды кишечника). 2. Ревматизм Обострение болезни вызывает при приближении и прохождение погодного фронта, резкое колебание температуры воздуха, атмосферного давления, увеличение относительной влажности. 3. Нервно-психические расстройства Влияние климатических изменений на динамику маниакальнодепрессивного психоза, была доказана в начале 60-х годов. Обострение приступов маниакальной фазы следует за повышением температуры воздуха и достигает максимума в июле-августе, максимум обострений депрессивных фаз – в декабре-феврале. Соответственно минимумы обострений маниакальной фазы приходится на ноябрь, декабрь, февраль, депрессивной на май-август. У больных шизофренией отмечается зависимость от изменения атмосферного давления и содержанием кислорода в крови. 4. Бронхиальная астма Заболевание бронхиальной астмой в основном наблюдается в климате с высокой влажностью, с высокой (низкой) температурой воздуха, снижение содержания кислорода в воздухе при увеличении влажности. Или другими словами, бронхиальная астма имеет четкую географическую привязку 5. Течение и исход беременности Исследователями в 70-80-х годах установлена прямая связь между возникновения токсикоза беременности с атмосферным давлением и обратная связь – с относительной влажностью и температурой воздуха. Наибольшее 19 количество случаев недонашивания приходится на периоды перекрещивания хода кривых температур и давления, влажности и давления (например температура повышается, а давление падает) 6. Сердечно-сосудистые заболевания Осложнение у больных ишемической болезни сердца (как и возникновение инфаркта миокарда) связано с перепадами атмосферного давления (циклоны, грозы) и обусловлены фибрилляцией желудочков и острой левожелудочковой недостаточностью. Увеличение частоты острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК) имеет прямую связь с прохождением атмосферных фронтов. Причем прохождение теплого атмосферного фронта, в основном больные переносит хуже, чем прохождение холодного. Исследования показали, что ОНМК наблюдаются в основном в дни с колебаниями атмосферного давления выше 8 мм. рт. ст. и относительной влажностью (выше 80%) и с глубокими колебаниями температуры воздуха. Увеличение частоты обострений гипертонической болезни связано с резкими колебаниями температуры воздуха и атмосферного давления (выше 5 град С и 5 мм. рт. ст.). Исследованиями подтверждается корреляция между частотой обострения сердечно – сосудистых заболеваний и колебания уровня кислорода в воздухе, обусловленного атмосферными загрязнениями и неблагоприятной погодой. 20 7. Сахарный диабет Рис.2 Зависимость содержания гемоглобина от температуры воздуха у больных диабетом Уже давно была отмечена связь между наличием сахара в крови и температурой окружающего воздуха. Исследователи из аналитической группы государственного управления по здоровью ветеранов Америки (2011г) доказали наличие зависимости между содержанием гемоглобина в крови и температурой окружающего воздуха. Максимум содержания гемоглобина приходится на холодные месяцы: январь-март, минимум: август - сентябрь. Взаимосвязь с температурой окружающего воздуха ~ 60-70% 8. Хронические неспецифические заболевания легких (ХНЗЛ) Наибольшее осложнение у больных с ХНЗЛ наблюдается при быстром приближении атмосферного фронта, падении атмосферного давления, высокой влажности, сильным ветром, резким похолоданием. 9. Глаукомы Связь острых приступов глаукомы с погодными факторами проявляется в изменении внутриглазного давления (ВГД) и возникает в сочетание 21 понижения температуры, атмосферного давления и относительной влажности воздуха. 10. Гастриты и язвенная болезнь В Советском Союзе проводились ряд исследований (1960 - 1979 гг), с целью выявить влияние климатических факторов на хронические желудочнокишечные заболевания. В целом, обострения заболевания наблюдались при погодной неустойчивости – глубокими колебаниями атмосферного давления, температуры воздуха, обильными осадками и грозами. Язвенная болезнь имеет сезонный характер (осень, весна) связанный с изменениями секреции и кислотности желудочного сока. 11. Геморрагические заболевания Увеличение частоты осложнений болезни наблюдается при фронтальной погоде. 12. Заболевания почек и мочевыводящих путей Исследованиями установлено обратная корреляционная зависимость между поступлениями в стационар больных и изменением температуры воздуха. 13. Кожные заболевания Предполагается, что одним из факторов, обуславливающим обострение кожных заболеваний – сезонные колебания уровня медиаторов крови (адреналин, норадреналин). Их увеличение в холодное время года, соответственно ведет к увеличению гистамина в крови, который является одним из компонентов аллергических реакций . 22 1.5. Наблюдение за погодой на территории города Тамбов Мною проводились наблюдения за погодой в нашей местности в течение 7 дней – с 14 по 20 апреля 2021г с целью установить, как погода влияет на самочувствие жителей города Тамбов. Я наблюдал за изменениями температуры, осадками, относительной влажностью воздуха, облачностью, атмосферным давлением, направлением и скоростью ветра, а также проводил анкетирование среди жителей от 15 лет до 23 лет. Данные исследования 1. Наблюдения за ходом температуры Таблица 3 дата 8.00. 14.00. 20.00 средняя амплитуда 14.02. - 26 -16 -20 -21 10 15.02. -22 -16 -19 -19 6 16.02. -18 -13 -16 -16 5 17.02. -21 -10 -11 -14 11 18.02. -9 -8 -14 -10 6 19.02. -13 -8 -10 -10 5 20.02. -6 -2 0 -3 6 Вывод: За период наблюдений самая низкая температура наблюдалась 14 февраля в 8.00. Наибольшая средняя температура была 20 февраля, а наименьшая 14 февраля. Амплитуда колебания температур: самая большая 17 февраля, а самая маленькая 16 и 19 февраля. 23 2. Наблюдение за осадками. Таблица 4 дата вид осадков ос время наблюдения Время выпадения 14.02. Без осадков 15.02. Небольшой снег 16.02. Без осадков 17.02. Без осадков 18.02. снег 19.02. Без осадков 20.02. снег 13.00. – 16.00. С 8.00. – 17.00. С 8.00. – 20.00. Вывод: За период наблюдения осадки были в виде снега. 2. Относительная влажность воздуха. Рис.2 Вывод: За период наблюдения относительная влажность воздуха существенно не изменялась. 24 3. Облачность. Таблица 5 дата утро у день д вечер 14.02. пасмурно облачно облачно 15.02. ясно ясно облачно 16.02. облачно ясно ясно 17.02. ясно облачно облачно 18.02. облачно облачно облачно 19.02 облачно облачно ясно 20.02. облачно облачно облачно Вывод: За период наблюдения погода была облачной почти каждый день. 4. Атмосферное давление. Рис. 3 Вывод: За период наблюдения атмосферное давление изменялось: самое высокое наблюдалось 16 февраля днем, а самое низкое 20 февраля днем. 25 5.Наблюдение за ветром. Таблица 6. дата направление ветра скорость ветра Скорость ветра 14.02. западный 4.0. м/с 15.02. западный 5.0. м/с 16.02 юго-западный 6.0. м/с 17.02. юго-западный 4.0. м/с 18.02. южный 8.0. м/с 19.02 западный 3.0. м/с 20.02. южный 4.0. м/с Вывод: За период наблюдения преобладал ветер западного направления. Сильных ветров не зарегистрировано. Безветренных дней не было. 5. Результаты анкетирования (Приложение). Таблица 7. ООтвет А Ответ Б Ответ В 15 3 3 10 5 6 3. Влияет ли погода на Ваше 10 9 2 1 17 11 1 1. Влияет ли погода на ваше Ответ Г настроение? 2. Влияет ли погода на Вашу работоспособность? здоровье? 4. Итого 35 Вывод: В опросе приняло участие 20 человек в возрасте от 15 до 23 лет. Результаты получились следующие: больше всего участники опроса выбрали варианты ответа А. Это значит, что большинство подростков метеозависимы. 26 1.6. Признаки метеочувствительности В зависимости от уровня и выраженности реакций выделяют три степени чувствительности к погоде. О легкой степени зависимости речь идет в случае, если пациент предъявляет жалобы на недомогание, слабость, разбитость, дискомфорт в области сердца. Но при обследовании абсолютно отсутствуют любые изменения функций организма! Отклонения в состоянии электрокардиограммы, уровне артериального давления и прочих показателей, свидетельствуют об выраженной или средней степени реакции. При тяжелой степени требуется наблюдение в условиях специального, диспансерного наблюдения. Изменения данной степени характерны резкими сдвигами, условно разделенными на 5 типов. Астеноневротический тип - характерны жалобы на слабость, разбитость, повышенную возбудимость, бессонницу, колебания уровня артериального давления. Для мозгового типа характерны головные боли, головокружение, шум и звон в ушах. Кардиальному или сердечному типу соответствует одышка и боли в сердце. Сочетание последних двух категорий характеризует смешанный тип. Некоторым людям не удается четко охарактеризовать беспокоящие их изменения. Общая слабость, разбитость, ломота в мышцах и суставах этого типа определяют неопределенный тип чувствительности. Пациенты, как правило и сами не могут четко обозначить, беспокоящие их жалобы. Чувствуя необоснованную тревогу, которая может полностью исчезнуть при установке устойчивого характера погоды. Также негласно выделяется еще несколько типов, реагирующие на изменения, ответственно ко времени начала колебаний климата. Кто-то чувствует дискомфорт непосредственно, в момент климатических возмущений, а кто-то накануне, за 27 несколько дней! Сила и объем явлений дискомфорта, зависит от скорости и размаха колебаний атмосферного давления. 1.7. Профилактика влияния погоды Важную роль в профилактике метеочувствительности (метеозависимости) играет диета. Являясь одним из "трех китов" здоровья и профилактики! Здесь же рекомендации следующие. Лица, склонные к гипертонии и повышению артериального давления, должны снизить потребление соли и водную нагрузку, когда колебания погодных условий резкие! Резкие перепады погоды - снизьте количество соли и жидкостей, помогите себе немного разгрузить организм! При развитии гипоксемических условий, когда идет повышение температуры и падает уровень насыщенности кислородом воздуха, старайтесь не переедать. Не нужно лишний раз нагружать организм! А вот продукты с содержанием калия, кальция, аскорбиновой кислоты, железа приветствуются! К таким относятся рыба, молоко и фрукты, но с учетом их вреда для нашего организма! Мероприятия, направленные на профилактику, делятся на экстренные, плановые и сезонные. При экстренной профилактике требуется ограничение двигательного режима и нагрузка на пищеварительный тракт. Еды минимум, лучше легкоусвояемой и вегетарианской. Дозы ваших лекарств, используемых для борьбы с метеозависимостью следует несколько увеличить! Плановые мероприятия включают в себя обследование невропатолога и кардиолога, так как за метеозависимостью часто является показателем обострения хронической патологии нервной и сердечно-сосудистой систем! Теплое время года хорошее время чтобы наметить поездку в зону, с другим климатическим характером. Солнечные и воздушные ванны, а также закаливание хорошее в этом подспорье! 28 Еще одним грязелечение! полезным При методом тяжелых плановой хронических профилактики заболеваниях является требуется первоначальные посещение и консультация лечащего врача, чтобы обозначить все противопоказания и рекомендации. Если вам не запрещено хороший эффект окажут бани, сауны, водные процедуры контрастного типа, которые помогут хотя бы на время справиться с кислородной и солнечной недостаточностью. Сезонную профилактику проводят вовремя наиболее частых обострений. Как правило характерное для этого время вторая половина осени и зима! В это время организм испытывает повышенную недостаточность витаминов, солнца и кислорода. С этой целью боремся с помощью адаптогенов (аралия, женьшень, лимонник), но для лиц с повышенным давлением они противопоказаны! ЗАКЛЮЧЕНИЕ Будучи неотъемлемой составляющей биосферы Земли, человек является частицей окружающего мира, глубоко зависимой от течения внешних процессов. И поэтому только гармония внутренних процессов организма с ритмами внешней среды, природы, космоса может быть твердой основой стабильной жизнедеятельности человеческого организма, то есть базисом его здоровья и хорошего самочувствия. Сегодня стало ясно, что именно природные процессы задают нашему организму способность противостоять многочисленным экстремальным факторам. А социальная деятельность человека становится таким же мощным стрессирующим элементом, если ее ритмы не подчиняются биосферным и космическим колебаниям, и, особенно тогда, когда осуществляется массированная длительная попытка подчинить жизнедеятельность человека, его биологические часы, искусственным социальным ритмам. 29 Изменения климатических и погодных условий не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при перемене климата или изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды. У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние природно-климатических условий на самочувствие человека связано индивидуальной восприимчивостью организма. 30 также с возрастом и ЛИТЕРАТУРА 1. Пивоваров Ю. П., Королик В. В., Зиневич Л. С. Гигиена и основы экологии человека, 3 изд., Academia, 2010. 2. Румянцев Г.И., Воронцов М.П., Гончарук Е.И. Общая гигиена, 2 изд., М. – 2005. 3. Семенченко Б.А. «Физическая метеорология» М.: Аспект Пресс, 2002 – 415 с. 4. Большая советская энциклопедия : в 30 т. / гл. ред. А. М. Прохоров. - 3е изд. - М.: Сов. энцикл., 1969-1978 5. Бокша В.Г. Справочник по климатотерапии. — Киев: Здоровья, 1989. – 202 с. 6. Валеология – наука о здоровье / Под ред. И. И. Брекмала. М., 2005. 765 с. 7. Климова В. И. Человек и его здоровье. М., 2003. 215 с. 8. Царфис П. Г. Действие природных факторов на человека. М., 2000. 45 с. 9. Воронин Н.М. Основы медицинской и биологической климатологии. – М.: Медицина, 1981. – 352 с. 10.Иванов Е.М. Медицинская климатология и климатотерапия//Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. – 2006. – №3. – С. 41 – 48. 11.Чубуков Л. А., Комплексная климатология, М. – Л., 1949 12. Мезерницкий П. Г., Медицинская метеорология, 2 изд., Ялта, 1937 13. Тихомиров И. И., Очерки по физиологии человека в экстремальных условиях, М., 1965 31 ПРИЛОЖЕНИЕ Анкета 1. Сколько вам лет? 2. Влияет ли погода на ваше настроение? А) В погожий денек чувствую себя веселее и активнее. Б) Такой зависимости у меня нет. В) Я не задумываюсь об этом. Г) Мое настроение улучшается, когда погода портится. 3. Влияет ли погода на Вашу работоспособность? А) В погожий денек я могу много работать. Б) Такой зависимости у меня нет. В) Я не задумываюсь об этом. Г) Моя работоспособность улучшается, когда погода портится. 4. Влияет ли погода на Ваше здоровье? А) В погожий денек я не болею. Б) Такой зависимости у меня нет. В) Я не задумываюсь об этом. Г) Я начинаю болеть, когда погода портится. 32