Зубная щетка

Мудрые мысли
Не разжевавши, вкуса не узнаешь.
Умеренный в еде – всегда здоров.
Сытого кормить – только вредить.
Сладкого – не досыта, горького – не до слез.
Один гнилой зуб поражает всю челюсть.
По глазам видно, что в животе делается.
За чужой щекой зуб не болит.
Рот – причина и наших болезней, и наших несчастий.
Девять правил, которые помогут
сохранить зубы здоровыми и красивыми
Необходимо:
1. Чистить зубы два раза в день.
2. Соблюдать правильную технику чистки зубов.
3. Хотя бы один раз в день чистить зубы флоссом (зубная нить).
4. Применять зубочистки.
5. Соблюдать правила употребления сладкой пищи.
6. Ополаскивать рот водой или зубными эликсирами после каждого
приема пищи.
7. Чаще употреблять фрукты и овощи.
8. Посещать стоматолога два раза в год.
9. Вести здоровый образ жизни.
Каждый человек должен следить за своими зубами и тогда:
– он будет здоров;
– у него будет ослепительная улыбка на всю жизнь.
Нельзя забывать, что зубы – это зеркало организма и отношения
человека к своему здоровью.
Все о профилактике
Предотвратить кариес можно, стремясь после каждого приема пищи
удалять из полости рта остатки пищи и микробный налет при помощи:
– зубной щетки,
– зубной пасты,
– зубного эликсира,
– зубной нити (флосс),
– зубочистки,
– жевательной резинки.
Зубная щетка
1. Приобретать для детей рекомендуется зубную щетку с
короткой головкой и ручкой с выраженным изгибом. Такой щеткой
легко добраться до самых укромных уголков полости рта. Щетка
должна быть умеренно мягкой, а волоски не длиннее 4 мм. Зубная
щетка не только чистит зубы, но и делает массаж десен. Если у
щетки волоски жесткие и чересчур длинные, то они могут поранить
десны.
Советуем обратить внимание на зубные щетки с неравномерно
выступающей щетиной: они лучше снимают зубной налет, хорошо
очищают труднодоступные участки зубов, массируют десны.
2. Новую зубную щетку перед употреблением следует
тщательно помыть горячей водой с мылом и густо намыленную
оставить на несколько часов.
3. Хранится щетка в индивидуальном стакане щетиной вверх.
Футляр используется только для транспортировки щетки.
Длительное хранение в футляре лишает щетку света и воздуха, что
способствует размножению микробов, в том числе и вредных для
здоровья.
4. У каждого человека должна быть своя индивидуальная
зубная щетка. Нельзя никому давать свою зубную щетку. Нельзя
использовать щетку ни для чего, кроме чистки зубов.
5. Зубную щетку нужно содержать в чистоте. После чистки
зубов щетку нужно тщательно промывать под струей воды.
6. Рекомендуется менять зубную щетку не реже, чем через 3-4
месяца, обязательно – после инфекционных болезней.
Предпочтительными являются щетки с искусственной щетиной,
так как щетки с натуральной щетиной быстро изнашиваются.
Кроме того, внутри каждой натуральной щетинки имеется канал, в
котором могут скапливаться микроорганизмы.
Зубная паста
1. Должна содержать соединения фтора.
2. Детям рекомендуются детские зубные пасты.
3. Детям до 12 лет рекомендуются пасты, в состав которых,
кроме фтора, включены соединения кальция.
4. При заболевании десен зубная паста должна содержать
противовоспалительные вещества.
Наличие в зубной пасте соединений фтора, кальция и противовоспалительных веществ указывается на упаковке.
5. Полезно знать, что в составе гелевых паст отсутствует
абразив – вещество, механически удаляющее зубной налет.
Поэтому эти пасты рекомендуют людям, у которых повышенная
чувствительность зубов, имеются нарушения твердых тканей зубов,
в частности эмали. Могут чистить зубы гелевыми пастами и дети,
потому что процесс минерализации зубной эмали заканчивается
лишь к пятнадцати годам. Но если у человека здоровые зубы, то
пасты лучше чередовать: утром – гелевую, а вечером – абразивную.
Если пользоваться только гелевой пастой, со временем зубы
потеряют естественный цвет.
В случае заболевания ротовой полости следует обратиться к
врачу, и он посоветует зубную пасту с необходимыми
компонентами.
Когда необходимо чистить зубы
Зубы чистят не менее двух раз в день:
1. Утром, желательно после завтрака. Перед завтраком
достаточно прополоскать рот.
2. Вечером, перед сном. После последнего приема пищи.
Вредные привычки.
Д. Эппель
Вот школьница утром торопится в школу
И сразу заметно по глазкам веселым:
Совсем не встает перед нею вопроса
О том, что жевать не положено косу.
А рядом – мальчишка с футбольным мячом.
Шнуровка мяча – для него нипочем.
И, ловко свою проявляя сноровку,
Он прямо зубами хватает веревку.
И рядом – другой. Резко сдвинувши брови,
Вгрызаясь в науку, уроки готовит,
При этом как будто конфету-тянучку
Сжевал карандаш и дошел уж до ручки.
Как будто бы мелочи это, а все же
Зубами за вещи хвататься негоже.
Ведь ясно: обычно и грязны, и колки
Бывают булавки, а также иголки.
И каждый, наверное, слышал не раз
О том, что под ногтем скрывается грязь.
А грызть карандаш? Это разве годится?
Нельзя ж за его чистоту поручиться.
Мы знаем, конечно, что всем это ясно,
И все же ведем разговор не напрасно:
Чтоб меньше встречалось привычек таких,
Не вредно напомнить о вредности их.