РАКЕТБОЛ Правила игры: Мяч

РАКЕТБОЛ
Правила игры: в игру играют в одиночку (2 человека) или парами (две
команды). Каждая сторона ударяет по мячу по очереди. Мяч должен быть
отбит до второго отскока от пола и может коснуться всех стен до того, как
упадет на пол. Мяч нужно подать или принять так, чтобы противник не смог
удержать его в игре.
Играют два сета по 15 очков. Если счет равный, назначается третий сет из 11
очков, определяющий победителя. Только подающий может выиграть очко.
Если в розыгрыше побеждает тот, кто принимает мяч, он становится
подающим.
Подводящие упражнения
1.
Учить удерживать мяч на ракетке.
2.
Отбивать мяч об пол и ловить его после отскока на ракетку, чтобы мяч
не скатывался с неё.
3.
Работая в парах, стоя друг против друга, отбивать друг другу мяч об пол
и ловить его одной рукой.
4.
Работая в парах. Отбивать мяч об пол друг другу и принимать его на
ракетку.
5.
Отбивать мяч от стены и ловить его рукой.
6.
Отбивать мяч от стены и принимать его на ракетку.
7.
Работать у стены в полной координации с ракеткой индивидуально.
8.
Работать у стены в полной координации с ракеткой в паре.
Можно приступать к игре на счёт!
ФРИЗБИ
Правила игры: бросать фрибзи двумя или более игроками из рук в руки так,
чтобы диск не коснулся земли. Стартовые позиции игроков могут быть
самыми различными ( круг, фризби капитану, фризби через сетку и т.д)
Подводящие упражнения:
Работая в парах, бросать друг другу фризби.
Можно начинать игру с разных стартовых позиций и с количеством игроков
двумя и более!
ОГОСПОРТ
Правила игры: отбивать мячик от диска огоспорт самостоятельно, или двумя
игроками и более, так чтобы мяч не коснулся земли.
Стартовые позиции игроков могут быть самыми различными ( круг, мячик
капитану, мячики через сетку и т.д)
Подводящие упражнения:
1.
2.
Отбивать мяч от диска огоспорт самостоятельно.
Отбивать мяч от диска огоспорт в парах.
Можно приступать к игре с разных стартовых позиций и с количеством
игроков двумя и более!
РИНГБОЛ
Правила игры: в каждой команде по 6 игроков (2 полевых и 4 связующих).
Полевые игроки выполняют роль защитников и нападающих и, находясь на
игровом поле, непосредственно участвуют в бросках по кольцу соперников.
Связующие игроки находятся в своих секторах за пределами площадки и
участвуют только в приеме и передаче мяча полевым игрокам своей команды.
Игра состоит из трех периодов, каждый из которых продолжается до тех
пор, пока полевым игроком одной из команд не будет реализован бросок по
кольцу. После этого полевые игроки обеих команд занимают места связующих,
а те в свою очередь становятся полевыми и т.д.
Технический элемент — повторяющиеся шаги игрока с мячом в руках
вперед, назад, влево, вправо, при которых опорная нога не отрывается от
площадки, — включен в правила игры.
Все остальные продвижения и перемещения полевых игроков по площадке
осуществляются без мяча.
Подводящие упражнения:
1. Выполнение передачи мяча от груди стоя в парах .
2. Выполнение передачи мяча от груди по кругу (влево –вправо).
3. Выполнение бросков в баскетбольную корзину.
Можно начинать игру на счёт!
КРОКЕТ
Правила игры: спортивная игра, участники которой ударами специальных
молотков на длинной ручке проводят шары через воротца, расставленные на
площадке. Засчитываются все чистые попадания.
Подводящие упражнения:
1. Самостоятельно ударами специального молота проводить удары через
ворота.
Можно играть в крокет с расставленными по определённому маршруту
воротиками.