Russell A. Barkley Christine M. Benton YOUR DEFIANT CHILD EIGHT STEPS TO BETTER BEHAVIOR Guilford Расселл А. Баркли Кристина М. Бентон _ В А Ш НЕПОСЛУШНЫЙ РЕБЕНОК Москва • Санкт-Петербург • Нижний Новгород • Воронеж Ростов-на-Дону • Екатеринбург • Самара • Новосибирск Киев • Харьков • Минск 2004 ББК 88.836 УДК 159.922.7 Б25 Баркли Р., Бентон К. Б25 Ваш непослушный ребенок. — СПб.: Питер, 2004. — 218с. ISBN 5-469-00014-1 Поведенческие проблемы, которые не поддаются контролю, наблюдаются у многих детей. Эта книга вооружит вас необходимыми представлениями и рекомендациями о том, как изменить упрямое или агрессивное поведение ребенка. Расселл А. Баркли, много лет работающий с родителями и детьми, доходчиво объясняет причины непослушания, когда оно становится проблемой, а также способы его преодоления. В восьмиэтапной программе, представленной здесь, основной акцент делается на последовательности требований родителей и сотрудничестве с детьми. Благодаря этому через систему похвал, наград и мягких наказаний достигаются позитивные изменения. Снабженная практическими схемами, вопросниками и проверочными листами, книга «Ваш непослушный ребенок» поможет вернуть поведение вашего ребенка в надлежащие рамки и снизить общий внутрисемейный стресс. Книга предназначена в первую очередь родителям, но может быть полезна также воспитателям, учителям и психологам, работающим с детьми. ББК 88.836 УДК 159.922.7 Права на издание получены по соглашению с The Guilford Press Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. ISBN 1-57230-321-2 (англ.; ISBN 5-46900014-1 © 1998 The Guilford Press © Перевод на русский язык ЗАО Издательский дом «Питер», 2004 © Издание на русском языке, оформление ЗАО Издательский дом «Питер», 2004 Содержание Предисловие .............................................................................................. 9 Введение ................................................................................................... 1 1 Часть I. Как понять непослушного ребенка Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? ................................. 16 Когда «сложный период» превращается в проблему? ........................ 20 Когда «затруднение» перерастает в расстройство? ............................ 22 Когда следует переходить к действиям? ............................................. 27 Резюме: проблема ................................................................................... 31 Глава 2. Почему это происходит в моей семье?................................ 32 Каждая акция встречает равную — и противоположную! — реакцию..................................................................................................... 35 Что, на ваш взгляд, является причиной непослушания вашего ребенка? .............................................................................................. 36 Ребенок: наследственность, окружающая среда или всего понемногу? ............................................................................ 37 Темперамент или личность .............................................................. 37 Тело, сознание и зрелость ................................................................. 40 Яблочко от яблони? ................................................................................ 41 Какая мать, такой и сын .................................................................... 42 «Мой ли это ребенок?» ..................................................................... 42 Степень согласия ............................................................................... 43 Отношения между родителями и ребенком: большие ожидания... 44 Что происходит, когда вы обращаетесь к своему ребенку с требованием? ............................................................................ 46 Как вы заставляете ребенка подчиниться вашему «нет»? ............ 48 Что происходит, когда ребенок чего-то хочет от вас? .................. 49 Как вы награждаете хорошее поведение? ....................................... 49 Окружение ребенка: как обстоит дело с остальными сторонами вашей жизни? .......................................................................................... 50 Резюме: причины ............................................................................... 53 Глава 3. Что мне делать? ..................................................................... 54 В каком объеме помощи я нуждаюсь? .................................................. 55 Профессиональная оценка ..................................................................... 55 Как найти подходящего профессионала ....................................... 56 Как подготовиться к оценке .............................................................. 58 6 Содержание Чего ожидать от консультации ......................................................... 59 Что может выяснить терапевт ........................................................... 61 Дружеская поддержка ........................................... • .............................. 63 Сотрудничество с учителем................................................................... 65 Вглавнойроли — родитель ...................................................................... 65 Сэм: история успеха ............................................................................... 68 Прежде чем начать ................................................................................... 71 Резюме: решения ..................................................................................... 73 Глава 4. Золотые слова: основы лучшего поведения ............................ 74 Начни с нуля ............................................................................................ 75 Три новых пути мышления и действия .......................................... 75 Три новых способа выстраивать отношения .................................. 77 Принципы, лежащие в основе хорошего поведения ........................... 78 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Сколько времени занимает программа? ............................................... 84 Каков объем предполагаемого улучшения? ....................................... 85 Подготовительный обзор этапов программы ...................................... 87 Этап 1: обращайте внимание! ....................................................... 87 Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал ............ 87 Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение .................................................................................. 88 Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие меры (тайм-аут и другие) ............................................................ 88 Этап 5: распространите тайм-аут на другие проступки ....'..... 89 Этап 6: думайте заранее и вслух: как поступать на людях ............. 89 Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку........................ 90 Ресурсы для применения через месяцы (и годы) .......................... 90 Отличительные особенности каждого этапа ........................................ 91 Домашние задания 1и2 ......................................................................... 91 Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! .................................................. 93 «Но я и без того постоянно обращаю на него внимание...» ................ 96 Какой вы «начальник»? ................................................................... 96 Время, специально проводимое с ребенком ........................................ 97 Какое время лучше всего сделать специальным? ........................ 99 Во что играть? .................................................................................... 99 Как лучше вести диалог? ............................................................... 101 Слабые места и камни преткновения ................................................. 103 Глава 6. Этап2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал ...................................................................................... 110 Содержание 7 Воспитание подчинения ....................................................................... 113 Ловите моменты, когда ребенок ведет себя хорошо ................... 113 Демонстрируйте легкость сотрудничества .................................. 114 Формулировки команд должны быть совершенными! .............. 115 Шесть шагов ........................................................................................... 115 Два полезных инструмента ................................................................. 117 Устранение помех ................................................................................. 118 Осведомленность о проступках ребенка ............................................. 120 Слабые места и камни преткновения ................................................. 122 Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение ............................................................................... 127 Домашняя программа начисления покерных фишек для детей от 4 до 7 лет ............................................................................................ 131 Домашняя система очков для детей от 8 до 12 лет ............................. 136 Обеспечение эффективности: рационализаторские предложения от родителей ............................................................ 138 Слабые места и камни преткновения ........................................... 140 Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы (тайм-аут и другие) ......................................................... 147 Повторное введение наказаний .......................................................... 153 Метод 1: штрафы за плохое поведение .......................................... 153 Метод 2: тайм-аут за отреагирование .................................................. 154 Отклонения от процедуры .............................................................. 156 Предупрежден — значит, вооружен .................................................... 158 Когда ребенок противится штрафу ............................................... 158 Когда ребенок пытается уклониться от тайм-аута ....................... 158 Слабые места и камни преткновения .................................................. 163 Глава9.Этап5:распространитетайм-аутнадругиепроступки . 167 Поведенческие показатели успеха ...................................................... 168 По десятибалльной шкале .................................................................... 169 Слабые места и камни преткновения ................................................. 171 Глава 10. Этап 6: думайте заранее и вслух: как поступать на людях ................................................................................................ 178 Где и когда можно ожидать «вспышек» публичного негативного поведения ребенка?.................................................... 181 Когда вам особенно стыдно? ............................................................... 182 Как поступать в общественном месте ................................................. 183 Применение тайм-аута вне дома .................................................. 185 Наказаниями время длительных поездок .......................................... 186 8 Содержание Размышление заранее и размышление вслух в других ситуациях 187 Слабые места и камни преткновения ................................................. 187 Глава 11. Этап?: помогите учителю помочь вашему ребенку ... 191 Как заручиться сотрудничеством учителя? ................................ 194 Просмотр табелей дома ........................................................................ 200 Слабые места и камни преткновения ................................................. 201 Глава 12. Этап 8: вперед, в прекрасное будущее!........................... 205 Каково положение дел на данный момент? ........................................ 205 Постепенный отказ от жетонов, штрафов и табелей ......................... 206 Профилактика плохого поведения, основанная на знании своего ребенка .............................................................................................. 207 Что делать, если непослушание возобновляется ............................... 212 Заключение............................................................................................ 215 Приложение: есть ли у вашего ребенка нарушения поведения? ................................................................... 216 Стиву Кагену, посмертно, с глубокой любовью к его отваге, силе, доброте и дружбе перед лицом одного из самых жестоких, сумасбродныхинестерпимых нервных заболеваний, какие только существуют в природе, — синдрома Туретта. Р. А. Б. Моим родителям, Рите и Эдварду Мак-Несби. К. М. Б. Предисловие Эта книга — квинтэссенция моей научной работы (продолжавшейся более 20 лет) и клинической практики, которые касаются природы, причин и лечения деструктивных нарушений поведения у детей, особенно проблем, связанных с импульсивностью, гиперактивностью, невниманием и неповиновением. Она также опирается на тысячи опубликованных научных статей, основная тема которых — перечисленные проблемы и способы их разрешения, описанные на сегодняшний день в психиатрической и психологической литературе. Программа руководства ребенком, изложенная в данной книге, относится к числу наиболее используемых и эффективных программ родительского тренинга в Северной Америке, предназначенных для контроля над проблемным детским поведением. На семинарах и симпозиумах, состоявшихся за два последних десятилетия, я ознакомил с этой программой свыше 10 000 профессионалов-практиков, занимающихся вопросами психического здоровья. Кроме того, занимаясь собственной клинической деятельностью, я лично обучил в рамках данной программы более 2500 семей. Исследования и клинический опыт подтолкнули меня к созданию руководства для профессионалов-клиницистов, в котором описаны природа непослушного и оппозиционного поведения детей, подходы к его оценке и очень подробная 10-этапная программа тренинга для роди- 10 Предисловие телей таких детей, способная научить их более эффективным способам разрешения конфликтов в отношениях с детьми. Я также создал два профессиональных видеофильма, посвященных природе детского непослушания и лечению непослушных детей. Все вышеперечисленное оказалось весьма полезным профессиональному сообществу, работающему с клинической категорией детей с агрессивным, оппозиционным и импульсивным поведением. Однако для родителей в том было мало толку: у них по-прежнему не было возможности получить необходимую информацию. Во мне росла уверенность, что только книга, написанная специально для родителей, сумеет удовлетворить их потребность в конкретных, практических, полезных сведениях. Восьмиэтапная программа, изложенная в данной книге, представляет собой адаптированный вариант первоначальных 10 этапов, призванный рассказать родителям, что им следует предпринять, чтобы сделать своих трудноуправляемых детей более покладистыми, готовыми к сотрудничеству, лучше приспособленными и успешными. Мой личный опыт — опыт автора научных исследований и профессиональных руководств, поэтому в ходе первоначальных дискуссий по поводу этой книги мы с издателем задались вопросом, сумеем ли мы склонить Кристин Бентон к тому, чтобы выступить в качестве ее соавтора. Крис работала со мной, делая мою научную информацию о дефиците внимания с гиперактивностью (ДВСГ) гораздо более увлекательной, практичной, насыщенной и доступной для широкой аудитории (например, книга Taking Charge of ADHD: The Complete, Authoritative Guide for Parents, New York: Guilford Press, 1995). Она согласилась, и настоящая книга является плодом нашего успешного сотрудничества. Если вы сочтете, что книга не только легко читается, но и просвещает и даже захватывает читателя, то в этом заслуга Крис, и только Крис. Если же вы найдете, что методы и содержание этой программы совершенно непостижимы, то шишки должны посыпаться на мою голову. Введение Когда ребенок постоянно капризничает, большинство родителей считают, что только их ребенок ведет себя подобным образом. Естественно, в этом они винят прежде всего себя: «Почему я не в силах управиться с собственным ребенком?» — и чувствуют себя ущербными. Вы не одиноки, и весьма вероятно, что ваш ребенок ведет себя не хуже других. По данным последних исследований, от 5 до 8% американских детей имеют Проблемы, связанные с оппозиционным, непокорным и дерзким поведением, и это только те дети; чье поведение было диагностировано как расстройство. Так называемых трудных детей (или, как сказали бы родители, «невыносимых») гораздо больше. Всем известно, что такие ребятишки сводят родителей с ума — а иногда и других взрослых и даже других детей — своим отказами выполнить то, чего взрослые ждут от них или требуют; вспыльчивостью и буйством, нарушением или игнорированием общепринятых правил. В итоге они плохо уживаются с окружающими. Их образ действий способен привести к неуспеваемости и помешать им нормально жить в обществе. Наверное, хуже всего то, что их поведение может причинить серьезный вред отношениям между родителями и ребенком, ослабляя связь, которая необходима всем детям, чтобы они выросли счастливыми и здоровыми взрослыми. Я знаю, что такая ситуация деморализует родителей и пагубна для детей, ибо я проконсультировал тысячи родителей, оказавшихся в ловушке паттерна силовой борьбы с сыном или дочерью (чаще всего с сыном). Имей вы возможность пообщаться хотя бы с частью этих родителей, вам стало бы ясно, как много милейших людей сталкиваются с той же проблемой, что и вы, — потерей контроля над своими детьми. Настоящая книга дает мне возможность предложить вам поддержку, опыт и мудрость других родителей. Мои коллеги и я, работая в специализированной клинике по лечению ДВСГ (факультет психиатрии, Медицинский центр при Массачусетском университете, Вустер, штат Массачусетс), более 10 лет обучали родителей — индивидуально и группами — методам, которые помогают детям улучшить свое поведение 12 Введение и наладить отношения с окружающим миром. Обратная связь, предоставленная родителями по поводу эффективности или неэффективности тех или иных методов, помогла нам расширить и усовершенствовать нашу программу; поэтому то, что вы здесь прочтете, в буквальном смысле является плодом усилий таких же людей, как вы сами. В этой книге вы найдете не только ответы на вопросы, которыми годами задаются родители, но и реальные истории, повествующие о том, как родители и дети эффективно справлялись с трудными ситуациями. Я думаю, что их креативность произведет на вас не меньшее впечатление, чем на меня. В воспитании детей креативность всегда является ценным качеством, но она не способствует последовательности. Последовательность в манере вашего обращения с ребенком — в том, как вы устанавливаете правила, оповещаете о своих ожиданиях, уделяете внимание, поощряете хорошее поведение и налагаете взыскания за плохое — естыслюч к улучшению его поступков и, следовательно, является краеугольным камнем предлагаемой нами программы. Ребенок с «взрывным» темпераментом всегда будет испытывать ваше терпение, и вполне почеловечески и естественно, если в какой-то момент вы ощутите, что слишком устали, чтобы требовать соблюдения правил; слишком отчаялись, чтобы строго следить за дисциплиной; слишком фрустрированы, чтобы избежать эскалации конфликта. Это приводит к тому, что я называю «неразборчивым воспитанием», единственным результатом которого становится большее непослушание ребенка. Последовательность является способом сломать этот паттерн и может потребовать от вас огромного напряжения и труда. Почему же измениться должны вы, если плохо себя ведет ваш ребенок? Во-первых, нельзя исключить, что ваш ребенок просто не в состоянии измениться, пока не изменитесь вы. Ваш сын или дочь нуждается в помощи, и вы находитесь в идеальном положении, чтобы ее предоставить. Во-вторых, главным источником вашей фрустрации явилась ваша неспособность — как бы вы ни старались — изменить своего ребенка. На самом деле большинство родителей испытывают облегчение, предпринимая действия в области, которую способны максимально контролировать — в сфере их собственного поведения. В-третьих, вы многое выиграете, осуществив эти изменения. До 80% родителей, занимавшихся по нашей программе, стали свидетелями устойчивых изменений в поведении своих детей. Дети, чье неуправляемое поведение осложняет жизнь им и их семьям, но не настолько, чтобы считатъсярасстройством, могут освоить нормальное поведение, если родители будут строго придерживаться данной программы. Даже в более тяжелых случаях, когда непо- Введение 13 слушание сохраняется, навыки, приобретенные в этой программе, способны в значительной мере уменьшить вред, причиняемый поведением ребенка. Однако если непокорное поведение игнорируется, впоследствии оно перерастает в более тяжелую поведенческую проблему. Если вашему ребенку больше 12 лет или он склонен к ярко выраженной агрессии или насилию, то, пожалуйста, не приступайте к программе, не проконсультировавшись с профессионалом. Неуправляемое поведение детей старшего возраста — уже Слишком большая проблема, чтобы быть разрешенной лишь мерами самопомощи; еслиже ваш ребенок тяготеет к насилию, терапевт может помочь вам гарантировать безопасность для всей семьи. В иных случаях всего только пара месяцев согласованных усилий способны превратить ваш дом из поля боя в надежную «крепость» благодаря осмыслению причин непокорного поведения и научению с ним справляться. В итоге вы сможете помочь ребенку научиться соблюдать принятые нормы и правила поведения и постепенно восстановить семейную гармонию. Книга делится на две части: «Как понять непослушного ребенка» и «Как наладить отношения с непослушным ребенком». Прочтите все, что касается проблемы неповиновения, его причин и различных способов его преодоления — к концу первой части вы получите достаточно хорошее представление о том, что происходит с вашим ребенком, и что вам делать. Некоторые из родителей, дочитав I часть, придут к выводу, что проблемы в их семье не настолько серьезны. Я надеюсь, что вы в любом случае прочтете и II часть. В ее основе — надежные, проверенные принципы воспитания, идущие на пользу всем детям (они перечислены в главе 4) и я убежден, что вы обнаружите нечто полезное для себя. Вторая часть представляет собой восьмиэтапную программу родительского тренинга. Ее выполнение занимает около 8 недель, хотя уже через 4-6 недель вы должны заметить значительное улучшение в поведении вашего ребенка и вашей жизни. Каждый этап зависит от успешного завершения предыдущего, поэтому не «перепрыгивайте» через этапы и не пытайтесь выбирать только те, что привлекут вас. Не все из предложенного будет забавным и легким, но все — обязательным. Самое главное: не применяйте никаких дисциплинирующих методов, начинающихся на 4-м этапе (глава 8), не завершив этапы 1—3. Первые шаги, предпринятые в соответствии с программой, принесут вам и ребенку новые яркие впечатления. Поскольку успех программы зависит от первоначального восстановления позитивных интеракций, вы начнете с того, что научитесь уделять ребенку внимание без 14 Введение всякой критики в его адрес и хвалить его за хорошее поведение — иными словами, фиксировать моменты, когда ребенок ведет себя хорошо. Вас удивит, насколько часто ваш ребенок делает вещи, заслуживающие похвалы, и как он ценит, когда вы это замечаете. Когда вы заложите этот фундамент сотрудничества, то сможете выработать у ребенка привычку к согласию, обращаясь к нему с мелкими просьбами, которые не вызовут у него желания отказаться. Похвала — мощный, но не всемогущий стимул, поэтому ваш следующий шаг — научиться использовать награды в качестве стимулов к более последовательному сотрудничеству, а также к выполнению менее интересных для ребенка поручений. Лишь после того как вы вооружитесь этими позитивными методами, позволяющими добиться, чтобы ваш ребенок делал то, что необходимо, можно будет перейти к мягким, откровенно дисциплинирующим методам программы. В их числе — лишение награды в случае неповиновения по тому же принципу, по какому вы награждали послушание, плюс эффективное применение тайм-аутов. К этому этапу программы (следующему за 5-м этапом) вы уже добьетесь серьезных успехов, но если вам понадобится помощь в контроле за поведением ребенка вне дома, то 6-й и 7-й этапы предоставят вам техники для распространения этих методов на общественные места и школу. Вторая часть завершается рассказом о том, как закрепить достигнутый прогресс и как предвидеть и преодолевать будущие поведенческие проблемы. В конце книги помещены некоторые материалы для дополнительной информации и поддержки. Однако помните, что если книги окажется недостаточно, то к вашим услугам — множество заботливых, компетентных профессионалов. Если вам понадобится дальнейшая помощь — пожалуйста, свяжитесь с кем-нибудь из них, начиная с педиатра. Часть Как понять I непослушного ребенка Глава 1 Все ли в порядке с моим ребенком? Родительское сердце сжимается от страха и боли при одном только намеке на то, что с ребенком творится что-то неладное. Когда же причина беспокойства заключается в его «невыносимом» поведении, особенно по отношению к вам, то к этим чувствам добавляются недоумение и ощущение бессилия. Вам кажется, что никто из ровесников вашего ребенка не ведет себя так, но, с другой стороны, разве не все дети в той или иной мере бывают непослушными и пытаются противостоять родителям? Стоит ли вообще беспокоиться? Возможно, поиск ответов на эти вопросы не даст вам заснуть. А это последнее дело, если весь день вы воевали с ребенком. В настоящей главе я надеюсь помочь вам восстановить силы, необходимые для обдумывания проблем, касающихся вашей дочери или сына. Конечная цель заключается в восстановлении былых отношений, которых мы все, когда речь заходит о наших детях, хотим и заслуживаем. Давайте начнем с ответа на вопрос, который, наверное, лишает вас сна: «Все ли в порядке с моим ребенком?», и выполним простой тест. Отвечайте: «никогда или редко», «иногда», «часто» или «очень часто» (и сохраните свои ответы для последующего сравнения). Мой ребенок... 1 . Выходит из себя Никогда или редко Иногда Часто Очень часто 2. Спорит со взрослыми Никогда или редко Иногда Часто Очень часто 3. Активно не принимает или отказывается выполнять требования или правила, установленные взрослыми Никогда или редко Иногда Часто Очень часто 4. Нарочно раздражает люд ей Никогда или редко Иногда Часто Очень часто 5. Обвиняет других в собственных ошибках или неподобающем пове дении Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 17 Никогда или редко Иногда Часто Очень часто 6. Обидчив или легко раздражается из-за чужих действий Никогда или редко Иногда Часто Очень часто 7. Злобен и нетерпим к критике Никогда или редко Иногда Часто Очень часто 8. Недоброжелателен или мстителен Никогда или редко Иногда Часто Очень часто Если вы ответили «часто» или «очень часто» как минимум на 4 из этих вопросов, то ваше беспокойство, по-видимому, вполне обоснованно. Поведение вашего ребенка может быть признаком серьезной проблемы, и вы правильно сделали, что взялись за эту книгу. Однако обобщение может не дать ответа, который вас полностью удовлетворит. Чтобы узнать, что происходит с вашим ребенком, вам следует, наверное, внимательнее понаблюдать за его поведением. Где и когда ваш ребенок ведет себя плохо? Насколько серьезно неподобающее поведение, которое вы наблюдаете? Как оно соотносится с тем, что делают и говорят другие дети? Если предложенный тест был слишком общим, чтобы точно охарактеризовать вашего ребенка, то, может быть, следующие сценарии пока^ жутся вам до боли знакомыми: Дженни — очаровательная, нежная девочка, и учителя говорят, что она очень смышленая, но попросите ее сделать что-нибудь, чего ей не хочется, и посмотрите, что будет. Она словно превращается в другого ребенка — крикливого, враждебно настроенного и совершенно отталкивающего. Чем больше я ей объясняю, что пора спать, убрать игрушки или почистить зубы, тем громче она вопит нам: «Нет!» Похоже, она просто не понимает этого. Бен попросту не умеет себя вести. Мне приходилось выволакивать его из магазинов игрушек и заканчивать скандалом по поводу пирожных, которых он требовал в кондитерской. Я дошла до точки. Все, что мне осталось, — это сидеть дома. У меня просто нет сил переживать кризис за кризисом, изо дня в день. Я вижу, когда Джош впадает в уныние и замыкается в себе, но просто не знаю, как поступить. Я пыталась объяснить ему, что если он и дальше будет всеми командовать, то с ним уж точно никто не захочет играть. Он просто не может всегда настаивать на своем. Когда он оказался единственным, кого не пригласили на день рождения к Билли, у меня едва сердце не разорвалось. Я чувствую себя как белка в колесе и не знаю, как остановиться. Энни огрызается, и я на нее ору. Она орет на меня, а я ору еще громче. Я обещаю наказать ее, а она все равно не слушается. Я «завожусь» все больше и больше, пока либо не испугаюсь самой себя, либо не выбьюсь из сил. 18 Часть I. Как понять непослушного ребенка Именно тогда я начинаю уступать, и прежде чем понимаю это, уже успеваю потратить 20 минут на пререкания с 5-летней «соплей», так и не заставив ее сделать то, о чем просила. Я была настолько убита спокойным отказом Сюзи сделать то, что ей было велено, что потащила ее к лор-врачу, чтобы тот ее посмотрел. Она меня не слышит — вот единственное логическое объяснение тому, что она так часто игнорирует мои требования; другого мне просто не пришло в голову. Фрэнки всегда был с норовом, всегда был себе на уме. Мы не слишком тревожились, когда ему было два — просто качали головами и говорили себе, что он выйдет из этого возраста. Но теперь мы увидели, как другие дети пережили «кошмарные два года» и двинулись дальше, а Фрэнки уже шесть, и он по-прежнему ежедневно закатывает истерики, хватает чужие игрушки; толчки и пинки у него всегда наготове, а каждый вечер его буквально силой приходится укладывать в постель. Сколько же это будет продолжаться? Через все эти родительские стенания красной нитью проходит одно: непослушание. Назовите это сопротивлением, оппозиционностью, упрямством, неповиновением, своенравием, нахальством, незрелостью или как угодно еще, но речь идет о систематической неспособности ребенка следовать правилам, подчиняться приказам или выполнять просьбы и вообще делать то, чего ожидают от ребенка родители, учителя, равные и общество в целом. То, что в одном из вышеприведенных описаний вы узнаете своего ребенка, продвинет вас чуть дальше, но этого все еще может быть недостаточно, чтобы решить, есть ли проблема. Оппозиционное, непокорное поведение может понимать поразительное множество форм, и родители определяют «плохое поведение» совершенно по-разному, в зависимости от того, какого поведения они ждут, и насколько терпимы к поведению, выходящему за эти рамки. Следовательно, чтобы ответить на вопрос: «На самом ли деле что-то неладно или дело только во мне?» вам нужны какие-то надежные объективные показатели. Мои коллеги и я считаем ребенка оппозиционным и непослушным, когда тот демонстрирует паттерн, состоящий из следующих трех типов поведения. 1 . Ребенку не удается приступить к выполнению того, о чем вы проси те, в течение одной минуты с момента обращения (или одной мину ты с того момента, который вы обозначили как начало действия, например, когда закончится мультфильм). 2. Ребенку не удается доделать порученное. Некоторые дети могут встать и сразу же начать, как положено, заправлять постель, но тут же сры ваются и бегут заниматься чем-то более привлекательным, бросая дело на полпути. Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 19 3. Ребенок нарушает уже известные ему правила поведения. Знает ли ваш сын, что дома ругаться строго запрещено, но все равно ругается? Понимает ли ваша дочь правило «не хватать еду без разрешения», но все равно, не спросясь, таскает продукты из холодильника? Непокорное ивы-зывающее поведение чаще всего проявляется дома или на людях, но может статься, что и в школе ваш ребенок ведет себя так же: выходит из-за парты без разрешения или болтает, когда учитель объясняет урок. При выявлении непослушного поведения одним из самых проблематичных аспектов как для родителей, так и для психологов является то обстоятельство, что три вышеперечисленных типа поведения могут принимать чрезвычайно разнообразные формы и сопровождаются широко варьирующей по своей выраженности агрессией. Некоторые малыши, подобные вышеупомянутой Сюзи, совершенно пассивны в своем уклонении от правил и просьб. Другие — по-видимому, Дженни и Фрэнки — способны выражать неповиновение вслух и очень звучно, а то и физически. Многие родители сообщают, что их дети орут на них, бранят или далее бьют или толкают, стоит их попросить сделать что-то, чего им не хочется. Оппозиционное, непокорное поведение может охватывать диапазон от нытья, жалоб и плача до пререканий, крика, визга и ругани. Он может простираться от простого уклонения от рутинных занятий до уничтожения собственности и драк. Возможно, вы замечали в вашем ребенке какие-либо наклонности из следующих: ф В мгновение ока переходят от довольства к злобе. Ф Противодействуют неизбежному: отходу ко сну, отправлению в школу или обеду, даже если они знают, что в конце концов их заставят подчиниться. ф В игре навязывают друзьям свои правила. <§> Скандалят по поводу выполнения мелких поручений, когда речь идет о чем-то, чего им не хочется делать. Ф Могут лгать или жульничать, чтобы избежать ответственности за свои действия. Ф Злопамятны на мелкие обиды, вместо того чтобы забывать их. Ф Легко раздражаются. Ф Могут казаться враждебными по отношению к другим людям без видимых причин. <§> Игнорируют приказы. <§> Нарочно не слушаются родителей, а иногда — других взрослых. Часть I. Как понять непослушного ребенка <^ Огульно нарушают правила. ^ Изводят и допекают людей явно ради забавы. <§> Не позволяют прервать игру. <^ Ведут себя так, будто ищут повода к ссоре. Ф Не могут обуздывать свой нрав так, как это умеют делать их ровесники. <§> В гневе часто ломают или уничтожают вещи. ^> Могут демонстрировать самодеструктивное поведение: задерживать дыхание или биться головой. ^ Не уважают родителей и не считаются с ними, особенно с мамами. Если все перечисленное достаточно точно характеризует вашего ребенка, читайте дальше. Эта глава расскажет, что вам еще нужно знать о поведении ребенка, чтобы установить, с чем вы имеете дело: с настоящей проблемой, требующей решения, или фазой, которую просто надо пережить. В ней объясняется, как и когда диагностируется неповиновение как расстройство, и какими другими проблемами оно может сопровождаться. На последующих страницах вы получите представление о том, насколько серьезной может быть проблема ребенка, и нужна ли вам дополнительная помощь помимо этой книги. Однако большинство из вас успокоятся, поняв, что не нуждаются в профессиональной помощи для решения этой проблемы. На самом деле чем больше вы узнаете о природе детского непослушания, тем меньше вы будете думать, будто «с вашим ребенком что-то не так», и тем лучше будете видеть в происходящем непростую, но вполне разрешимую ситуацию. Я верю: вы закончите эту главу, преисполненные надежд на то, что сумеете выдержать этот удар, сможете восстановить добрые отношения с ребенком, которых вы оба заслуживаете, и что этой проблеме вовсе не обязательно стоять на пути и мешать вашему ребенку достигнуть счастливой, здоровой зрелости. Когда «сложный в проблему? период» превращается Неважно, сколько раз вы ответили словом «часто» на вопросы теста в начале главы; если эти паттерны появились относительно недавно, то у вас, возможно, не было повода бить тревогу. Даже неделя, выдержанная в духе «Нет, не буду!», может показаться вечностью, но если подобное поведение не длилось как минимум шесть месяцев, его можно считать временным. Как вам сориентироваться и как поступить в этом случае? Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 21 Каким бы чудовищным это ни показалось, действия вашего ребенка могут быть совершенно нормальными — для его возраста. Если ребенку 18 нли 24 месяца, то вы не должны считать его патологически непослушным лишь потому, что он по любому поводу говорит «нет». Я также не скажу, что у девятилетнего Гарри есть расстройство по той лишь причине, что блестящий третьеклассник связался с драчливым, не признающим правил четвероклассником, —его, Гарри, одноклассники поступилитак же. Вполне вероятно, что все, что вам нужно, — это перетерпеть трудный возраст, например «кошмарные два года» и «пытка подросткового возраста». Однако другое дело — пятилетний ребенок, который, словно малыш вдвое его младше, на все твердит свое «нет», и то же относится к 12-летней девочке, которая не оставляет своей «детской» закатывать истерики при просьбе сделать что-нибудь, что ей не нравится. В этих случаях вам следует проследить паттерн поведения ребенка через все его детство. Некоторые дети выказывают признаки трудного темперамента с самых малых лет, а потому их родители не столько удивляются, сколько пугаются, когда «затруднение» переходит в дерзкое непослушание. Правда когда поведение совершенно ново, вам следует обдумать возможность того, что непослушание ребенка вызывается каким-то другим фактором. Дети способны к отреагированию на все, начиная от полового созревания и заканчивая желанием родителей развестись. Непослушное поведение бывает у них выражением стресса, вызванного болезнью родителя или сиблннга, затянувшейся деловой поездкой родителя или появлением нового ребенка в семье. Собственная длительная болезнь способна изменить поведение вашего сына, обычно всегда спокойного мальчика — и точно так же очередная веха развития способна вдребезги разбить покладистость вашей дочери. Ключом является длительность поведения. Мы обнаружили, что стресс, причиненный единичным событием, обычно разрешается за 6 месяцев, поэтому новое непослушное поведение, как правило, не должно быть поводом для тревоги» если не продолжается дольше этого срока. Если же продолжается, то вам нужно установить, не виноват ли в этом постоянный стрессор. Если вам известно, что нечто в окружении ребенка продолжает давить на него эмоционально — родительские раздоры, крупное изменение в укладе семейной жизни и т. д., — то вы можете обратиться за консультацией. При любой демонстрации вашим ребенком резкого, радикального изменения личности вам следует посоветоваться с врачом. Возможно также, что вам захочется обратиться за помощью, если на фоне непослушания вы замечаете другие симптомы. У некоторых не- 22 Часть I. Как понять непослушного ребенка послушных детей имеется и дефицит внимания с гиперактивностыо (ДВСГ). И если с непослушанием ребенка вы сумеете справиться при помощи этой книги, то по поводу ДВСГ вам понадобится совет профессионала. Как вы узнаете из главы 2, непослушание могут сопровождать и другие проблемы, включая депрессию, — в данном случае вам тоже понадобится профессиональная оценка. Даже если вы пришли к выводу, что непослушное поведение ребенка вполне может быть связано с возрастной фазой, является неизбежным злом развития или временным нарушением, то все равно ознакомьтесь с принципами и техниками из глав с 4-й по 12-ю, обращая особое внимание на акцентуацию позитивного в вашем ребенке. Нет смысла позволять временному конфликту создавать постоянный раскол между ребенком и вами, а потому не забывайте делать так, чтобы поощрения превосходили числом наказания; обращайте внимание на приемлемое поведение ребенка и ежедневно организуйте какое-нибудь приятное совместное времяпрепровождение. А также всегда предпринимайте какие-то меры, если считаете, что поведение ребенка вносит разлад в вашу семью. Я убедился, что программа, изложенная во второй части, способна сгладить любую возрастную фазу, ознаменованную непослушанием. Опробуйте ее, если сочтете, что действие умиротворит ваши мысли и восстановит хотя бы часть согласия в вашем доме. Когда «затруднение» перерастает в расстройство? Допустим, что поведение вашего ребенка «вписывается» в обозначенный нами профиль непослушания; оно продолжительно, не ослабевает, и вы не обнаружили в жизни ребенка никакого внешнего стресса. Означает ли это, что с вашим сыном или дочерью происходит что-то серьезное? Нужно ли вам вести ребенка к психологу, психиатру или педиатру для диагностики и лечения? Не обязательно. Если, выполняя предыдущий тест, вы не ответили «часто» или «очень часто» на шесть и более вопросов, и если ваш ребенок не расположен к насилию, то вам, вероятно, не нужны ни профессиональная помощь, ни тем более диагноз. За исключением тяжелых случаев (ребенок демонстрирует глубокие личностные изменения, продиктованные непокорным поведением), навешивание клинического ярлыка не имеет смысла. Нам всем встречались взрослые, которых называют «нервными», «требовательными» или «негибкими». Возможно, с ними трудно иметь дело, Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 23 но мы приписываем это темпераменту. Вы можете совершенно спокойно то же самое сказать и о своем ребенке. Если при мысли оставить все, как есть, вам становится неуютно, то единственным надежным способом узнать разницу между ребенком с трудным темпераментом и ребенком с психологическим расстройством является профессиональная оценка, выполненная квалифицированным психологом или психиатром. Если у вашего ребенка действительно есть серьезная проблема, то эта оценка способна выявить любые расстройства и гарантировать ему необходимое лечение по поводу других проблем, которые часто сопровождают поведенческое расстройство. Во всех остальных случаях вы можете отправиться в долгой путь, занимаясь улучшением жизни вашей и вашего ребенка посредством самопомощи вроде той, что предложена в нашей программе. На самом деле даже в тяжелых случаях эта программа самопомощи может принести великую пользу — естественно, в сочетании с профессиональной терапией. В главе 2 я объясняю, почему причины непослушания позволяют искоренить его посредством «простого» лечения — без лекарств и психотерапии. Главное, чего требует программа, — родительского усердия и приверженности последовательному применению рекомендуемых принципов и техник. Конечно, бывают родители, которые испытывают облегчение, посоветовавшись со специалистом. Если вы изберете этот путь, помните, что вы не придете к консенсусу с профессиональным сообществом по поводу путей и времени диагностики неповиновения/непослушания как истинного расстройства. То, что профессионалы, ведающие вопросами охраны психического здоровья, называют оппозиционным расстройством неповиновения (ОРН), на деле является набором паттернов поведения, а паттерны поведения трудно измерить. Моэйет быть, именно поэтому некоторые ученые считают так: чтобы диагностировать и лечить поведенческую проблему как расстройство, необходимо идентифицировать «пагубную дисфункцию», а пагубная дисфункция должна быть отчасти определена наличием «аберрации во внутреннем, нормальном психическом или когнитивном механизме». Иначе говоря, проблемного поведенческого паттерна, по мнению некоторых, недостаточно; у ребенка должна иметься какая-то органическая «неполадка», оправдывающая диагностирование и лечение поведения как расстройства. Никто пока не идентифицировал специфическую физическую дисфункцию, которая вызывала бы непослушное поведение, но это не означает, что многие психологи, включая моих коллег и меня, не лечат саму 24 Часть I. Как понять непослушного ребенка проблему. По нашему мнению, она причиняет слишком много боли, чтобы ее игнорировать. Но это означает, что мы, решая вопрос о наличии или отсутствии расстройства, опираемся на образ действий ребенка. Как уже говорилось, проблема, возникающая при измерении поведения, заключается в наличии слишком большого числа факторов. В любой отдельно взятый момент поведение ребенка определяется не только внутренними факторами — темпераментом, состоянием здоровья, памятью и прочим, — но и бесчисленными факторами окружающей среды. Другая сложность, как объяснили бы поведенческие психологи, состоит в том, что практически любое поведение может считаться нормальным. Поскольку поведение почти всегда относительно, то дело лишь в его степени — насколько часто, постоянно и серьезно непослушание ребенка. Одним из способов оценки любого аспекта любого детского поведения является расположение его в определенной части континуума. Если один конец линии будет соответствовать наименьшему возможному количеству проявления конкретного поведения, а другой — наибольшему возможному его количеству, то вы сможете схематически отобразить болтливость вашего ребенка, его вспыльчивость, застенчивость, активность или импульсивность. Локализация поведения вашего ребенка на линии дает вам представление о том, насколько оно близко к «среднему», или «нормальному», детскому поведению в диапазоне поведения для всех детей. Если вы изобразите такой континуум для непослушания, то оценка психолога, по сути, станет попыткой увидеть, на каком участке данной линии находится поведение вашего ребенка. Если вы считаете поведение своего ребенка достаточно проблемным, чтобы обратиться за профессиональной консультацией, то, возможно, оценка покажет, что непослушание вашего ребенка находится в значительной близости к крайнему варианту для данного поведения. Чтобы определить место, занимаемое ребенком в континууме, ученые разработали разнообразные шкалы оценки вроде той простой, что приводилась в начале этой главы. Чтобы получить диагноз оппозиционного расстройства неповиновения, ребенок должен превысить показатель в 93 процентиля для стандартизированной шкалы оценки поведения. О детях, оказывающихся между 84-м и 93-м процентилями, часто говорят, что у них наблюдаются «пограничные» случаи расстройства. Тремя критериями, которые помогают клиницистам поместить детей в континуум непокорного поведения и которые дают им некоторое представление о степени непослушания ребенка, являются постоянство, частота и тяжесть поведения. Наверное, вы уже установили критерий постоян- Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 25 ства — ваш ребенок вел себя так по меньшей мере 6 месяцев. Чтобы измерить частот)' и тяжесть, ответьте на вопросы следующего вопросника. Неповиновение в разных домашних ситуациях Если ваш ребенок не повинуется или сопротивляется вашим инструкциям, командам или правилам в какой-то ситуации из тех, что перечислены ниже, то обведите «да», а затем — цифру, которая отражает, насколько серьезна для вас проблема. Если нет, обведите «нет». Потом сложите обведенные «да» и подсчитайте среднюю тяжесть. Сохраните ответы для последующего сравнения. За столом Да Нет Легко Тяжело Да Нет 123456789 123456789 Да Нет 123456789 123456789 Да Нет 123456789 123456789 Одевание Да Нет Умывание и ванна Да Нет 123 456,789 12 3.4 5 Да Нет 6 7 8-9 123456789 Ситуации Играет один Играет с другими детьми Когда вы говорите по телефону 123456789 Когда вы смотрите ТВ Да Нет Когда дома гости Да Нет 123456789 123456789 Когда в гостях Да Нет На людях (кафе, магазин, церковь и т. д.) да Нет Когда папа дома Да Нет При просьбе выполнить рутинную работу. Да Нет Да Нет 123456789 123456789 123456789 123456789 Средний балл тяжести При просьбе выполнить работу по дому Перед сном Да Нет В машине Да Нет С няней Да Нет Общее число проблемных ситуаций 26 Часть I. Как понять непослушного ребенка Если фрустрация по поводу ребенка подчас толкает вас на преувеличение («Как часто Дженни пререкается со взрослыми? Да постоянно!»), то эта анкета может дать вам чуть более точное представление о его непослушании. Возможно, что из 16 перечисленных ситуаций ваш ребенок выказывает подлинно проблемное неповиновение лишь в пяти. Может быть, ваш ребенок создает проблему в большинстве ситуаций, но это легкая проблема. Что бы вы ни узнали в этом процессе, вам, вероятно, станет ясно, что вы столкнулись с проблемой, которую можно разделить на управляемые фрагменты, а не с беспощадной битвой, какой может показаться жизнь со строптивым ребенком. Один изъян заключается в том, что все подобные шкалы основываются на восприятии наблюдателей, которые не всегда безупречны и объективны. Как уже говорилось, восприятие вами плохого поведения собственного ребенка окрашено вашими ожиданиями и темпераментом. Мы с коллегами еженедельно видим как минимум нескольких родителей, чьи дети вполне укладываются в середину континуума непокорного поведения. Единственной проблемой оказывается преувеличенная обеспокоенность родителей адаптацией своих детей и собственной родительской состоятельностью; искажения, которые вызывают естественное беспокойство, но опираются на нереалистичные ожидания в адрес как детей, так и самих себя. В личных интервью я сталкиваюсь с этим столь же часто, сколь и при обработке вопросников и оценочных шкал. Вы тоже можете проверить свои перцепции, посмотрев, совпадают ли они с восприятиями других людей из окружения вашего ребенка. Предоставляют ли соседи, учителя и друзья вам обратную связь, свидетельствующую о том, что поведение вашего ребенка неадекватнее того, что является нормой для данного возраста и пола? Говорили ли вам школьные учителя, няня или другие люди, работающие с детьми, что с вашим ребенком намного труднее управиться, чем с другими? Если да, то вам известно, что вы не так уж и не правы. Если окажется, что вы — единственный, кто считает собственного ребенка патологически непослушным, то у вас есть две возможности: i) обратиться за помощью для себя — или просто за уверением в том, что все в порядке, которое я обычно и даю — к профессионалу; 2) следовать дальше и взять на вооружение чтолибо из программы, помещенной в части II книги. Она основана на устойчивых принципах детского воспитания, способных помочь любой семье, и вы, возможно, обнаружите, что самого по себе факта обращения к какому-либо способу достаточно, чтобы успокоиться. Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 27 Все инструменты, которые я представил в данной книге — краткие вопросники и вопросы для интервью, профили и прочие справочные материалы, — призваны помочь вам упорядочить мысли в моменты, когда эмоции и стресс готовы уничтожить всяческую логику. Надеюсь, что вы приобрели хотя бы немного уверенности, подведя научную основу под оценку собственного ребенка. Я твердо верю, что никто не знает детей так, как знают их собственные родители, а потому вы, наверное, вправе доверять вашим собственным предварительным выводам насчет какой-нибудь «неполадки». Если у вас все еще остаются сомнения, внимательно посмотрите, какого рода ущерб наносит поведение вашего ребенка. Когда следует переходить к действиям? Теперь, когда вы располагаете многими показателями, уточняющими качество непослушания вашего ребенка, я могу однозначно заявить, что самым важным из них является то, каким образом поведение ребенка вредит ему и окружающим. Коль скоро вы ответите «да» на следующие два блока вопросов, то вам весьма пригодится программа, изложенная в этой книге, даже если в ходе тестирования, предложенного в начале главы, вы ответили словом «часто» не на четыре вопроса, а на меньшее их количество. 1 . Значительно ли ухудшило непослушное/неуправляемое поведение вашего ребенка его состояние? Наблюдаете ли вы в сыне неспособ ность обслужить себя так, как должны уметь дети его возраста (ги гиена, одевание и т. п.?) Видите ли вы, что ваша дочь не справляется с повседневными делами и работой по дому, вполне соответствую щими ее возрасту? Трудно ли вашему ребенку поладить с другими детьми и соблюдать правила поведения в ваше отсутствие по срав нению с другими детьми того же возраста? Если в перечисленных отношениях ваш ребенок не в состоянии функционировать вопреки ожиданиям, предъявляемым к его уровню интеллектуального раз вития, то нарушение, безусловно, существует. 2. Причиняет ли непослушное поведение ребенка эмоциональный ди стресс ему и — еще вероятнее — вам, а также сиблингам и ровесникам? Вам следует насторожиться, если ваш ребенок испытывает сильный гнев, чувствует себя несчастным или ощущает дистресс большую часть дня на протяжении как минимум двух недель. Выглядят ли ваш сын или дочь тревожными, подавленными или замкнутыми? Как насчет вас? Если вы тратите время и силы на ежедневную войну, теряя терпение 28 Часть I. Как понять непослушного ребенка в результате все более тщетных попыток «достучаться» до вашего ребенка, то ясно, что дело неладно. Чувствуете себя деморализованным? Избегаете общения с ребенком? Вас мучает бессонница, испытываете депрессию, гнев или обиду? С проблемой пора что-то делать. Для того чтобы срочно начать действовать, есть и другие явные предпосылки: 1 . Создается впечатление, что в наши дни детское неповиновение «пе реживает подъем». Это впечатление моих коллег, и оно подтверж дается недавним исследованием, проведенным в Вермонтском уни верситете, где были опрошены два поколения детей со всего штата. 2. ОРН — самая распространенная ранняя эволюционная стадия с вероятным последующим перерастанием в нарушение поведения (НП), которое представляет собой более тяжелую форму оппози ционного поведения, нередко проявляясь в подростковом возрасте. (Критерии для НП перечислены в приложении.) 3. С течением времени ОРН усугубляет конфликт в семье и за ее пре делами. Непослушание, которому позволили продолжиться, почти всегда усугубляется. Подобно леднику, оно безжалостно накрывает семейный ландшафт, нарушая семейные и социальные отношения, выбивая звенья из самоуважения родителей и ребенка, уничтожая мир и спокойствие в семье. По мере того как неповиновение продол жается, то же самое происходит с семейным конфликтом и асоци альной установкой ребенка. Это, в свою очередь, приводит к ситуа ции «штопора»: родители чувствуют себя беспомощными, из семьи уходит взаимная любовь, и вся семья начинает избегать совместных занятий; она изолируется и от остального социального мира. Когда непослушание продолжается, не ослабевая, деморализованные и раз давленные стрессом родители могут впасть в депрессию, в их взаи моотношениях возникают проблемы, поскольку одному из родите лей неповиновение, как правило, оказывается чаще, чем другому. Наконец, сиблинги, которым часто недостает родительского внима ния, ибо папа и мама заняты исключительно непослушным ребенком, могут испытывать к нему и родителям враждебность и желание ото мстить. 4. Конфликты между родителем и ребенком становятся традиционной формой общения, причем ситуация ухудшается. В ходе любой от дельно взятой интеракции родитель выступает с распоряжением или требованием. Когда ребенок не подчиняется, родитель повторяет \ Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 29 команду еще несколько раз — без толку. После этого родитель угрожает ребенку, зачастую — несколько раз. Когда и это не помогает, родитель либо уступает, либо применяет какое-то наказание — в крайних случаях он становится физически агрессивным. Уступка, конечно, лишь подкрепляет поведение ребенка, научая его, что он может открутиться от чего угодно, если будет упорствовать в отказе повиноваться. Родители тоже настолько привыкают к этому паттерну, что им часто не удается обеспечить позитивное подкрепление в случаях, когда ребенок все-таки сотрудничает с ними, и этим непредумышленно продолжают научать его нежелательности подчинения. 5. Многие дети попросту не «вырастают» из этой проблемы. Данные показывают, что детское непослушание или агрессивность могут быть наиболее стойкими расстройствами поведения у детей в про цессе развития. Это означает, что вмешательство необходимо. 6. Непокорное поведение в дальнейшем зачастую приводит к про блемам с адаптацией. Упрямство, вспышки ярости, неповинове ние, склочность, раздражительность, которые появляются в 4-6 лет, в итоге «мостят дорогу» деструктивным актам, в числе которых — запугивание, вандализм, прогулы и побеги в 9-10-летнем возра сте. Не получившие лечения дети, став тинейджерами, втягива ются в криминальную деятельность и злоупотребление токсичес кими веществами. Они плохо учатся и плохо принимаются рав ными. В отличие от других у них чаще встречаются депрессия и попытки суицида. Распространенность детского неповиновения Существующая информация о распространенности неповиновения среди детей ограничена детьми с ОРН и НП в определении «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM Американской психиатрической ассоциации). В DSM перечислены критерии для диагностики разнообразных психических расстройств в попытке стандартизировать клинический процесс диагностирования психических, эмоциональных и поведенческих проблем, поражающих взрослых и детей. К сожалению, поскольку проведенные исследования были основаны на разных редакциях DSM, не все они дают одинаковое определение ОРН и НП. Аналогичным образом не все изучавшиеся дети принадлежали к одной возрастной категории. Поэтому цифры могут серьезно отличаться. Понятно и то, что большее число детей, чем следует из нижеприведенных данных, отличается неповиновением не столь тяжелым, чтобы удовлетворять диагнозам ОРН или НП. 30 Часть I. Как понять непослушного ребенка •*• У скольких детей наблюдается ОРН? По данным DSM-/V (Washington, DC: American Psychiatric Association, 1994), 2-16% американских детей имеют ОРН и столько же — НП. В одном исследовании с участием 1096 детей 6—17 лет было выявлено 4,9% с ОРН. В другом исследовании с участием 931 мальчика от 5 до 14 лет было выявлено 3,2% с ОРН, но так как исследование опиралось исключительно на оценки учителей, и по той причине, что наибольшее неповиновение демонстрируется дома и в общественных местах, но не в школе, эти цифры могут быть обманчиво низкими. В крупном исследовании с участием 11-летних было выявлено 5,7% с ОРН. Среди подростков, по данным исследований, ОРН имеется у 1,7—2,5%. А У скольких детей имеет место НП? Хотя, согласно DSM-IV, НП наблюдается у того же числа детей (2—16%), что и ОРН, большинство исследований показывает более низкий процент НП по сравнению с ОРН: 1,9% среди 6-17-летних детей с НП против 4,9% с ОРН; 1,3% среди 5—14-летних детей с НП против 3,2% с ОРН; 3,4% среди 11-летних с НП против 5,7% с ОРН. Однако обследование тинейджеров обнаружило от 3,2 до 7,3% с НП против 1,7—2,5% с. ОРН. Почему в подростковом возрасте частота ОРН снижается, а частота НП возрастает? Возможно, потому, что к этому времени некоторые дети вырастают из своего непослушания, тогда как у других оно прогрессирует с перерастанием в НП. •^ Правда ли, что мальчики непослушнее девочек? Да, согласно результатам подавляющего большинства исследований. DSM-/V сообщила, что НП наблюдается у 6—16% мальчиков против всего лишь 2—9% девочек. Среди обследовавшихся 11-летних (см. предыдущий параграф) соотношение мальчиков и девочек по ОРН составляло 2,2 к 1; по НП — 3,2 к 1. Среди тинейджеров соотношение между юношами и девушками попадает в диапазон между 2 : 1 и 3 : 1 для ОРН и НП соответственно, хотя в одном обзоре предполагалось, что к подростковому возрасту девочки могут догнать мальчиков по НП. Если вы задумаетесь над этим, вам придется признать, что многое, с чем придется столкнуться вашему ребенку в будущем, потребует от него подчинения в той или иной форме. Представьте недееспособность ребенка, который не приучен к туалету, потому что не может выполнить родительские требования; положение ребенка, который старается учиться, но не может сесть с родителями, чтобы те помогли ему с уроками. Как ваш ребенок впишется в мир, если он отталкивает всех, с кем встречается? Нарисуйте себе мир ребенка, которого не принимают в скауты, не берут на экскурсии и вышвырнули из спортивной команды... Глава 1. Все ли в порядке с моим ребенком? 3f Теперь нарисуйте себе, как непокладистые сын или дочь, каких вы видели прежде, превращаются, созревая, в хорошо приспособленных, уважаемых, уверенных молодых взрослых людей. Еще не поздно, но многое зависит от вас. Я объясню вам в следующей главе, почему. Резюме: проблема Неповиновение — мучительная поведенческая проблема, которая принимает многие формы, но в целом определяется неспособностью ребенка подчиняться приказам и требованиям, выполнять порученные задания и соблюдать хорошо понятые и усвоенные правила. Это может осложнить вам жизнь и, следовательно, оправдывает некие коррелирующие действия, когда длится дольше 6 месяцев, не связано с фазой развития или воздействием временного стрессора, относительно тяжело протекает и оказывает выраженный негативный эффект на самого ребенка и всю семью. Вы можете получить хорошее представление о степени тяжести проблемы у вашего ребенка и характере действий, которых она требует от вас, воспользовавшись предложенными в этой главе анкетами и вопросниками. Непокладистое, непослушное поведение, которое оказывается на крайнем полюсе континуума, может являться диагностическим признаком оппозиционного расстройства неповиновения (ОРН) или нарушения поведения (НП), но ваша жизнь и жизнь вашего ребенка могут выиграть от программы руководства ребенком/родительского тренинга из части II данной книги, даже если проблема не так серьезна. Хотя некоторые дети «перерастают» непослушание, значительное число тех, с кем этого не случается, прогрессируют в своем недуге, приобретая более серьезное нарушение поведения, а семейный конфликт нарастает, когда ребенок упорствует в своем неповиновении. Если эта глава помогла вам идентифицировать у вашего ребенка серьезную поведенческую проблему, то вам есть смысл действовать прямо сейчас, чтобы защитить будущее ребенка, здоровье и благополучие вашей семьи. Глава 2 Почему это происходит в семье? Когда непослушание ребенка начинает терроризировать домочадцев, возникает очень сильный соблазн найти виновного. Заламывание рук и восклицания: «Джимми — просто чудовище!» или «Наверное, я ужасная мать» способны отчасти снизить тревогу из-за вопроса: «Почему?» Но, как вы, наверное, знаете, это непродолжительное спокойствие, ибо то, в чем вы действительно нуждаетесь, — это ответы, которые помогут вам улучшить положение дел. Чего вам действительно хочется, так это некоторой уверенности в том, что ваш ребенок не безнадежен, а вы — не самый плохой родитель. В этой главе вы найдете подкрепленные исследованиями ответы на оба поставленных вопроса и многое другое, что поддержит вас. Самыми важными основополагающими фактами являются следующие: 1) развитие неповиновения требует времени, оно не «наступает» вдруг; 2) оно возникает в силу сложного комплекса причин. Поэтому не будьтек себе слишком суровы, если вам не удалось выяснить, каким образом вы и ваш ребенок оказались в нынешнем положении. На следующих страницах я разобью то, что нам известно, на управляемые фрагменты, и это поможет вам с большим пониманием взглянуть на происходящее у вас дома. Поведение никогда не формируется в вакууме Десятилетняя Синди и ее мама чудесно провели последний час, составляя дорожную карту, которую тем же вечером нужно было принести на собрание девочек-скаутов. Когда мама вручила Синди маркер, чтобы обозначить дорогу, идущую вдоль берега озера — все прочие дороги прочерчивались так же — Синди вдруг оттолкнула его и крикнула: «Нет! Делай сама!» Мама удивленно посмотрела на Синди и спросила: «Почему? Мы же договорились, что все рисунки сделаешь ты». Синди повысила голос: «Я сказала: нет!» После этого она встала, посмотрела на мать, больно шлепнула ее по руке и вылетела из комнаты. Обед в семье Симменсов был в разгаре. Восьмилетний Сэм, проголодавшийся после долгой игры в футбол, восторженно поглощал цыпленка, Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 33 приостанавливаясь, лишь когда мать спокойно напоминала ему, что еда никуда не уйдет. Двенадцатилетняя Типа между делом рассказывала родителям о научном опыте, который она сегодня поставила. Десятилетний Бранен, раскачиваясь па стуле взад-вперед, «размазывал» еду по тарелке, пока она пс оказывалась у него на коленях или на полу. Всякий раз, нагибаясь поднять ее, он не упускал случая пихнуть локтем брата, сидевшего рядом. Несмотря на протесты Сэма, звучавшие все более возмущенно, мама и папа старательно игнорировали выходки Бранена. Было 8:30 вечера — обычное время, когда 9-летпему Тиму пора ложиться спать, — и бой начался! Как всегда, мать Тима строго велела ему выключить телевизор и почистить зубы. Тим — тоже как всегда — не обратил на нее никакого внимания. Она повысила голос; он не пошевелился. Она прошагала к телевизору и выключила его; он включил его снова. Так и продолжалось: мама металась между сыном и телевизором; насильно поднимала Тома на ноги и разворачивала в сторону ванной; словесная перепалка нарастала с каждой минутой, пока наконец в 9 : 30 Тим, заливаясь слезами, не рухнул в постель, а его мать, выбившись из сил, — в кресло. Не удивительно, что вы готовы опустить руки. Когда дети ведут себя подобным образом, в их действиях трудно усмотреть какой-либо смысл. С какой стати Синди вдруг резко отказалась от сотрудничества с матерью, хотя до этого момента явно получала удовольствие от работы? Почему поведение Брайена так непохоже на поведение его сиблингов, несмотря на то что у всех троих вполне разумные родители? Почему перед сном Тим каждый вечер откалывает одни и те же номера, прекрасно зная, что ему все равно придется лечь? Мы недоумеваем, когда поведение детей не соответствует нашим ожиданиям. Но тот факт, что каждый инцидент в отдельности находится за гранью вашего непосредственного понимания, не означает, что поведение ребенка — случайная бессмыслица. В любой отдельно взятой ситуации поведение вашего ребенка (поведение любого ребенка) зависит от многих факторов, среди которых: личность и темперамент ребенка, история научения ребенка в семье и конкретные последствия. С точностью предсказать, как все эти факторы «сыграют» в конкретной ситуации, бывает невозможно, но некоторое представление о том, что является предпосылкой подобному поведению вашего ребенка, хотя бы выведет вас из паралича полного отчаяния. Мама Синди расскажет вам, что Синди всегда было трудно контролировать свои порывы. Когда она устает отдела, ей хочется, чтобы оно завершилось сейчас же. Там, где другие дети могут смириться, Синди наносит удар. За годы она усвоила, что мольбы и споры не всегда дают ей то, чего хочется, зато удары почти неизменно заставляют людей уступить. 34 Часть I. Как понять непослушного ребенка Брайен ведет себя не так, как сиблинги, потому что он сам не такой. Он не может высидеть достаточно долго, чтобы услышать мягкий голос вразумления, который срабатывает в случае с Сэмом и Тиной, а игнорирование его выходок ничего не дает, поскольку Брайен ведет себя так не ради внимания, а лишь потому, что у него нет серьезного стимула прекратить. Однако наиболее сильный мотив — избавление от пищи, которую он не любит, и возможность вернуться к обожаемой игровой приставке. Что касается Тима, то ему, конечно, известно, что спать все равно придется. Ему просто наплевать на это. Поскольку ему сложно просчитывать будущее, его единственная цель — отделаться от вещей, которые он находит непривлекательными, хотя бы на текущий момент. Любая отсрочка неизбежного — его победа. Мне легко говорить об этом — я наблюдал за такими детьми совсем недолго и с безопасного эмоционального расстояния, что редко удается родителям. Если бы вы сумели взглянуть на своего ребенка так же, как я могу смотреть на Синди, Брайена и Тима, то распознали бы разнообразные силы, управляющие его поведением: 1 . Темперамент ребенка и другие характеристики. Синди — чрезвычай но смышленая, но также раздражительная и несдержанная девочка. Брайен высокоактивен и склонен затаивать злобу против тех, кто его раздражает (особенно против маленького брата, который в тот день сломал любимую машину Брайена). Тим, как правило, живой и весе лый мальчик, но сопротивляется любому изменению, которое не яв ляется его собственной идеей; к тому же он не умеет просчитывать си туацию на один ход вперед. 2. История ваших интеракций с ребенком. Со временем в архивах сво ей памяти дети накапливают огромную информацию: насколько они в состоянии на вас надавить; что вызывает реакцию, а что — нет; что им будет за «хорошее» поведение, а что — за «плохое», и многоемногое другое. И для понимания их поведения особенно важно именно то, от чего они, действуя подобным образом, избавляются, чего из бегают. Главная задача растущих детей — сделать свой мир осмыс ленным и предсказуемым. Вы, как родитель, составляете огромную часть этого мира, и то, как вы разговариваете и обращаетесь с ребен ком, учит его, как вести себя с вами, с той же надежностью, с какой Павлов обучал своих собак. Пару раз мама Синди была настолько расстроена физической агрессией дочери, что дала ей то, чего той хотелось, и этого было достаточно, чтобы убедить Синди, что шлеп ки — правильная тактика. Брайен усвоил, что может безжалостно Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 35 мучить брата, ибо его родители полагали, что он «перерастет» этот период, если они и впредь не будут обращать внимания на его выходки. Тим знает, что если он продолжит войну, то сможет, пускай ненадолго, но все-таки избежать того, что его заставляет сделать мама. 3. Ваша личность. Мать Синди — очень разумная и логичная женщи на; она совершенно убита вспышками ярости Синди. У обоих роди телей Брайена — низкий порог возбудимости; «личность» их сред него ребенка угнетает их настолько, что они совершенно отдалились от него. Тим'и его мама подобны двум горошинам в стручке — оба вспыльчивы и требовательны, оба упрямы и незрелы для своих лет. 4. Множество других мелочей. На поведение ребенка могут влиять со бытия, отношения и ситуации внутри и вне дома. И Синди, и ее мать страдают из-за мучительного развода и битвы за опекунство. У отца Брайена — тяжелая астма, которой серьезно встревожены оба роди теля. Мать Тима еле сводит концы с концами, выматываясь днем на работе, а вечером отправляясь на учебу. Посмотрите на свою ситуацию иначе: как бы вы описали темперамент вашего ребенка? Можете ли вы отступить и посмотреть, что мотивирует его в тех или иных ситуациях? Можете ли вы идентифицировать паттерн ваших совместных действий, когда просите ребенка что-то сделать или прекратить что-то делать или когда ребенок просит о чем-то вас? Как бы вы описали себя? Спокойны ли вы, как танк, или взрывоопасны, как пороховая бочка? Терпеливы ли вы, как святой, или больше похожи на самый короткий в мире фитиль? Насколько сильно ваше сходство/отличие с ребенком? Как насчет остальной вашей жизни — спокойная она или сумасшедшая, размеренная или полна стрессов? Трудно увидеть самих себя и своих близких с кристальной ясностью, а потому чуть дальше я предоставлю вам некоторые инструменты, которые помогут последовательно разобраться в каждом из перечисленных факторов. Каждая акция встречает равную — и противоположную! — реакцию Все выше названные факторы не только «корректируют» поведение вашего ребенка, но и друг друга. Раздражительность вашего ребенка влияет на ваше настроение, а ваше плохое настроение «переводит» ребенка в более оборонительную и непокорную позицию. Ваше нездоровье заставляет вас брюзжать, что побуждает ребенка противостоять вам, из-за 36 Часть I. Как понять непослушного ребенка чего вы подвергаетесь еще большему стрессу, а ваше здоровье ухудшается. Такую карусель вы наблюдаете как в отдельных стычках, так и на протяжении длительных периодов. Допустим, что у матери Тима, измотанной из-за того, что она тащит на себе семью, нет сил контролировать свои гневные реакции на постоянные требования ребенка. «Невыносимый» Тим в конце концов подпадает под диагноз ОРН. Стресс усиливается, покоя все меньше; в конечном счете у матери Тима возникает хроническая головная боль. Проболев слишком долго, она теряет работу и впадает в страшную нужду. Этот стресс ухудшает интеракции мамы и Тима, и у Тима возникают трения с законом. Теперь, когда к набору обязательств, с которыми ей не справиться, маме приходится добавить счета от адвоката, вы можете вообразить, в каком направлении развиваются матерннско-сыновние отношения... Что, на ваш взгляд, является причиной непослушания вашего ребенка? У многих семей, что я консультирую, «подтасованы карты»: импульсивного и темпераментного ребенка с высоким уровнем активности и низкой концентрацией внимания воспитывают родители, обладающие аналогичными характеристиками, а также стрессом в его супружеской, финансовой и прочих формах, которые не знают, как поступать при стычках со своим непослушным ребенком. Как только они понимают, насколько сложными могут быть причины непослушания, они уже не столь скоры на поиски подходящего козла отпущения, чтобы объяснить проблему. Если темперамент является фиксированным элементом, а многие жизненные стрессоры не поддаются контролю, то получается, что по-настоящему обвинять в непослушании некого, разве не так? Как насчет вас? Что, по-вашему, заставляет вашего ребенка не слушаться? Ответьте на приведенные ниже вопросы. Если семья полная, пусть другой родитель ответит на них отдельно, 1 . Представьте типичный конфликт с вашим ребенком. Что заставля ет ребенка отказываться подчиниться вашим требованиям? Что, на ваш взгляд, мотивирует ребенка? Что ребенок рассчитывает полу чить, когда он действует подобным образом? 2. Теперь перечислите возможные, на ваш взгляд, факторы влияния: особенности ребенка, ваш (и вашей половины) темперамент, ваш (и вашей половины) подход к обращению с ребенком, а также собы тия и обстоятельства, влияющие на жизнь вашей семьи. I • _ _ Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 37 3. Сколь долго поведение ребенка по отношению к вам (и, возможно, к другим) было непокорным, неуправляемым или оппозиционным? Когда оно впервые превратилось в проблему? Сверившись с ответами своей половины, вы можете заметить отчетливый след проблемы в каждом из четырех факторов, способствующих непослушанию. Даже если в жизни вы удачливее, чем большинство моих пациентов, вам захочется продолжить анализ причин. Помните, что со временем маленькие проблемы способны сложиться в серьезную проблему непокорного поведения. Но если вам известно, какие факторы участвуют в этом процессе, вы можете попытаться изменить те, которые вам подконтрольны, и поработать с независящими от вас. Ребенок: наследственность, окружающая среда или всего понемногу? Когда я спрашиваю родителей об их соображениях по поводу причин непослушания ребенка, диапазон ответов весьма широк, хотя в общем и целом ответы разделяются на объяснения в духе «наследственность или воспитание». В 40-60% всех случаев, а то и чаще непослушные дети обладают некими врожденными особенностями, которые располагают их к оппозиционному поведению. Но, как вы увидите, попытка отделить биологию от окружающей среды сильно напоминает попытку получше ознакомиться с дизайном роскошного гобелена и разобрать его на нити. Вы хотите узнать, какие особенности вашего ребенка могли способствовать непослушанию: не наград] 1ть его ярлыком, а лучше понять, что им движет, что мотивирует его? О чем он думает? Что он почувствует в тех или иных ситуациях? Что его больше всего беспокоит? Каковы его сильные стороны? Темперамент или личность Некоторые дети кажутся беспокойными и беспокоят с момента рождения: плохо едят и спят, склонны к гиперактивности и гиперчувствителы-юсти, раздражительны и капризны. Как утверждают некоторые родители, эти признаки «трудного» темперамента легко узнаваемы уже в первые 6 месяцев жизни младенца. Плакал ли ваш ребенок от избытка впечатлений, когда был младенцем? Бывало ли так, что мелкое изменен! ie в обыденном ходе вещей выбивало вашу дочь из колеи и заставляло ее дуться днями и даже неделями? Как часто бывали у вашего сына колики? Как обстоит дело сейчас? Является ли ваш ребенок чересчур привередливым, несговорчивым, угрюмым, лепсо впадающим в гнев или капризным? 38 Часть I. Как понять непослушного ребенка Как и поведение, темперамент вашего ребенка можно рассматривать в рамках континуума. Чтобы выяснить место, которое ваш ребенок занимает на этой прямой, оцените различные проблемные черты, наблюдаемые в нем, по шкале тяжести, от 1 до 10 (1 = проблемы нет или она возникает очень редко, 5 = проблема «средней тяжести» или возникает часто, 10 = серьезная проблема или возникает постоянно). Профиль темперамента вашего ребенка Проблемы с контролем импульсов 123456789 10 Выкрикивает ли ваш ребенок то, что хочет сказать, независимо от того, где находится, — дома или в театре? Хватает ли он то, что хочет, вне зависимости от места — возможно, задевая других детей, если те оказываются у него на пути? Трудно ли ему соблюдать очередность в игре и беседе или стоять в очереди? Проблемы с концентрацией внимания 123456789 10 Проводит ли ребенок меньше времени, чем вы ожидаете, читая, слушая, играя с кем-нибудь и пр.? Легко ли он отвлекается? Или сосредоточивается на чем-то не так долго, как другие? Проблемы с уровнем активности 123456789 10 Ерзает ли ребенок, колотит по чему-либо, носится вокруг или как-то иначе двигается с активностью, неадекватной его возрасту? Проблемы с социальным поведением 123456789 10 Важнее ли для ребенка предметы обладания, чем люди? Замечали ли вы, что вашему ребенку не удается поддерживать контакт глаз с другими людьми и быть заводилой в игре или начинать беседу? Не равнодушен ли ребенок к впечатлению, которое он производит на окружающих? Эмоциональные проблемы и раздражительность 123456789 10 Какой у вас ребенок: капризный или гиперчувствительный (вздрагивающий при малейшем шуме или прикосновении, от резких движений или при ином воздействии)? Заставляют ли его злиться или плакать окружающие люди или даже предметы? Насколько демонстративно его поведение и поддается ли он увещеваниям? Проблемы со сном или приемом пищи 1 2345 6 7 89 10 Разборчив ли ваш ребенок в еде? Как часто у него были колики во младенчестве? Не беспокойный ли у него сон? Насколько продолжительными были периоды сна во младенчестве? Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 39 Проблемы обучения туалету 123456789 10 Сопротивлялся/сопротивляется ли ребенок обучению туалету? Как обстоит дело сейчас: мочится ли он в постель или имеет какие-то иные проблемы с естественными отправлениями? Итог в 25 баллов и выше указывает на серьезную проблему с темпераментом. Если сумма баллов по данной шкале приближается к данной отметке, то легко понять, что проблемы между ребенком и окружающими вполне вероятны. Только святого не возмутит, например, мальчик, который делает все, что заблагорассудится, независимо от обстановки и мнения окружающих; носится как угорелый и при этом оглушительно ревет от малейшего испуга или царапины; который может в любое время отказаться от еды, что бы ему ни предложили, и который считает, что час ночи — самое подходящее время для шестилетнего ребенка, чтобы лечь спать. Если вы — основной опекун такого ребенка, то у вас кошмарная работа: вам приходится по много раз на дню обращаться к ребенку с разными требованиями; в ответ вы получаете постоянное «нет», а к ночи, по-видимому, вы с ним уже окончательно «достали» друг друга. Кто-нибудь из вас, возможно, обвел сплошные «восьмерки», «девятки» и «десятки». Если у вас не выдался скверный день и вы не склонны преувеличивать, то можете проверить ребенка на предмет дефицита внимания с гиперактивностыо (ДВСГ), воспользовавшись анкетой, предлагаемой ниже. Если вы заподозрите, что ДВСГ возможен, то вам, вероятно, имеет смысл обратиться к специалистам. Если приведенный список вообще не затрагивает особенностей, которые вы видите в личности вашего ребенка, то вам, возможно, также следует обратиться за помощью к профессионалу, чтобы выявить предрасположенность к другим психологическим или психиатрическим расстройствам. Сначала, правда, проработайте вопросник «Профиль вашей личности» (см. ниже) — возможно, он покажет, что вы слегка перегибаете палку. В дальнейших главах о проявлении темперамента в поведении будет рассказано подробнее. Пока же запомните, что данный фактор воздействует не только на характер поступков вашего ребенка, но и на то, как он думает и чувствует. Ребенок, имеющий проблемы с контролем импульсов, может казаться эгоистичным, авторитарным и грубым, однако на самом деле он просто не успевает задуматься о последствиях собственных сиюминутных желаний. Ребенок, испытывающий сложности с концентрацией внимания, требует большей стимуляции, чем обыкновенный ребенок, а тот, у кого высокий уровень активности, воспринимает как пытку необходимость Часть I. Как понять непослушного ребенка спокойно посидеть 11 помолчать. На ребенка, который не общается со сверстниками, нечьзя повлиять общепринятыми правилами поведения, и его не особенно обеспокоит влияние его поступков на окружающих. Раздражительный или эмоциональный ребенок выходит из себя при малейшем затруднении; любая чепуха кажется ему концом света, а отношение к жизни — не по-детски мрачное. То, что движет многими непослушными детьми, является, как я выяснил, непреодолимым желанием получить то, чего им хочется, сию же секунду. Как вы.убедились на примере Тима, многие родители обескуражены тем фактом, что дети знают, что им пора спать, есть или делать уроки и все это неизбежно, и все-таки изо дня в день закатывают по этому поводу скандалы. Непослушные дети часто не заглядывают вперед и не оглядываются назад, как это делают другие. Неважно, что придется лечь спать; важно уклониться от этого в данный.момент. Тело, сознание и зрелость Будучи «нервным», «обидчивым», «трудным» или «требовательным», ваш ребенок может превратиться в непослушного, неуправляемого и грубого в любых ситуациях. Прискорбно, но факт, что к непослушному поведению, хотя и косвенно, способны привести и другие особенности вашего ребенка. Отстает ли он в интеллектуальном отношении или в развитии? Не страдает ли хроническими соматическими заболеваниями? Есть ли у него какие-нибудь физические дефекты? Печально, но дети зачастую очень жестоки по отношению к тем, кто не похож на других. Если вашего ребенка обзывают или дразнят за то, что он не может играть в те же игры, что и другие, имеет дефект речи или неуклюж, то нет ничего удивительного в том, что мальчик становится обидчивым и занимает оборонительную, а то и враждебную позицию. Результатом негативных реакций сверстников является то невыгодное положение, в каком он оказывается, если инвалидность мешает ему понимать требования взрослых или пути их выполнения и ограничивает самоконтроль. Как насчет вашего ребенка? Не приходится ли ему сталкиваться с такого рода препятствиями? Перечислите их и оцените их тяжесть, как показано ниже. Проблемы со здоровьем ____________________________________ 6 10 12345 Физические недостатки ____ 10 12345 Отставание в развитии _____ 10 12345 I Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 41 Возможен ли ДВСГ у вашего ребенка? Если обратиться к последним 6 месяцам, то какие из перечисляемых ниже паттернов поведения демонстрировались вашим ребенком часто по сравнению с его ровесниками? 1 . Не обращает достаточного внимания на детали или делает в классных работах ошибки, вызванные невнимательностью. 2. С трудом сосредоточивает внимание на задании или игре. 3. Создается впечатление, что ребенок не слушает, когда обращаются не посредственно к нему. 4. Не следует инструкциям и не способен доделать начатое. 5. Испытывает трудности при упорядочивании задач и дел. 6. Избегает задач (например, классных работ и выполнения уроков дома), требующих интеллектуальных усилий. 7. Теряет вещи, необходимые для занятий. 8. Легко отвлекается. 9. Забывает об обыденных делах. 10. Когда сидит — ерзает или болтает ногами, размахивает руками. 1 1 . Покидает свое место во время урока в классе или в других .ситуациях, когда ожидается, что он останется сидеть. 12. Сверх меры носится или карабкается куда-нибудь в неподходящих ситу ациях. 13. Не умеет спокойно играть или как-то иначе проводить досуг. 14. Всегда «как пружина» или «как заведенный». 15. Слишком много болтает. 16. Выпаливает ответ, не дослушав вопрос. 17. С трудом соблюдает очередность. 18. Перебивает других или навязчиво пристает к ним. Если у вашего ребенка набралось 6 или более паттернов из группы 1—9 и/или 6 или больше из группы 10—18, то у него, возможно, имеется ДВСГ и, по всей вероятности, вам следует показать его специалисту. Сохраните ваши ответы для последующего сравнения. Яблочко от яблони?.. На невинный вопрос Дэна, как прошел день, его жена Сэнди буквально простонала:« Ужасно. Бену не усидеть за одним заданием, не говоря уж о трех. Если у него что-нибудь не получается, он обвиняет меня и начинает 42 Часть I. Как понять непослушного ребенка, расшвыривать карандаши. Любое мое предложение он встречает в штыки, словно маленький адвокат дьявола. А когда наконец все доделает, то вместо того чтобы гордиться сделанным, говорит мне, что раз он из-за меня просидел за уроками и не погулял, то теперь у него нет времени помогать мне по дому». Дэн, усталый после работы, смог только огрызнуться: «Конечно, он так и должен себя вести — он же весь в тебя». Конечно, ничего хуже сказанного Дэн сказать не мог, но в его словах есть немалая доля истины. Сэнди и Бен очень похожи по темпераменту, хотя они до того часто ссорятся, что готовы отрицать всяческое сходство между собой. Одинаковый темперамент — лишь один из многих примеров того, как ваши характерные черты могут способствовать непослушанию ребенка. (И, между прочим, заметьте, что эта похожесть по типу «яблони и яблочка» оказывает, в свою очередь, негативное влияние на супружеские отношения Сэнди и Дэна, а это, как мы увидим, способно бумерангом вернуться и усугубить неповиновение Бена.) Какая мать, такой и сын Если ваш ребенок унаследовал взрывной темперамент или какое-нибудь иное не очень приятное качество, то как, по-вашему, откуда он этого «набрался»? Может быть, он взял их от вас или вашей «половины»? Допустим (а именно так чаще всего бывает в моей клинической практике), что вы — мать, вы являетесь главным опекающим лицом, а ваш сын — непослушный ребенок. Если вы похожи друг на друга, то ваша вспыльчивость наверняка способна вызывать реакции неповиновения у такого же вспыльчивого сына. Или ваша импульсивность может толкнуть вас на необдуманные речи или действия по отношению к ребенку, из чего следует, что вы, возможно, поступаете с ним сгоряча, непоследовательно и руководствуясь сиюминутным настроением. Давно известно, что у всех юных существ — человеческих и животных — непредсказуемость вызывает большую тревогу, которая часто порождает реакции неповиновения. Сходство вашего темперамента может принимать многие другие формы, и чем серьезнее ваши проблемы, тем вероятнее, что они выльются в неповиновение вашего ребенка. «Мой ли это ребенок?» Конечно, возможно и обратное — вы и ваш ребенок настолько отличаетесь друг от друга, что вы не знаете, как с ним управиться. Там, где вы держитесь спокойно и невозмутимо, ребенок возбужден и ведет себя импульсивно. Неважно, насколько мы объективны, — мы все питаем те Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 43 или иные ожидания в отношении человеческих поступков и мыслей, особенно если речь идет о наших детях. Мы зачастую бываем слишком нетерпимы к поведению и установкам, чуждым нашим собственным, и глубоко переживаем это несовпадение. Степень согласия Все это складывается в качество; о котором вы наверняка уже слышали. Оно называется «степенью согласия» и означает, что вам нужно осознавать, в чем ваш темперамент сходится и в чем расходится с темпераментом ребенка, чтобы определить сферы возможного конфликта. Работая над нижеприведенной анкетой, оцените те или иные личные проблемы, которые, на ваш взгляд, могут усугублять ваши проблемы управления ребенком. Пользуйтесь той же шкалой, по которой оценивали ребенка. Если вы готовы к неприятным открытиям, предложите свой половине или другому близкому родственнику заполнить такую же анкету и описать вас. Профиль вашей личности Проблемы со здоровьем 123456789 10 123456789 10 Физические дефекты Эмоциональные проблемы 1 23456 7 89 10 Интеллектуальные проблемы 123456789 10 Проблемы с концентрацией внимания 1 23456 7 8 9 10 Проблемы с уровнем активности 123456789 10 123456789 10 123456789 10 Проблемы с контролем импульсивности Проблемы в связи с раздражительностью Проблемы с едой 1 2 3 45 6 7 89 10 Проблемы со сном 123456789 10 Часть I. Как понять непослушного ребенка Высокий балл по любой из этих позиции может затруднить воспитание ребенка, но еще показательнее сравнение ваших очков с теми, что вы получили по шкале профиля ребенка. Обратите особое внимание на выявленные у себя проблемы с контролем импульсивности, концентрацией внимания и уровнем активности. Сегодня многие взрослые с помощью терапевтов открывают у себя Д ВСГ. Это состояние не только отличается высокой наследуемостью, из чего следует, что оно может быть и у ваших детей, но и создает дополнительные помехи воспитанию. Очень трудно быть внимательным и последовательным с детьми, когда вы сами страдаете из-за проблем, связанных с ДВСГ. Вполне возможно, что вы захотите помочь себе, прежде чем перейти к стратегиям из второй части данной книги, призванным помочь вашему ребенку. Отношения между родителями и ребенком: большие ожидания В данном разделе я старался показать, что ваши отношения с ребенком — в значительной мере продукт его и ваших характеристик. Наверное, после того что вы успели узнать о вас обоих, вам стали понятнее некоторые «традиционные» конфликты. Если ваш ребенок высокоактивен и гиперчувствителен к прикосновению, то нечего удивляться, что в возрасте 3 лет он ненавидит купаться. Если у вас взрывной темперамент, то стоит ли поражаться тому, что вас, когда он противится купанию, так и подмывает его отшлепать? Согласие, пребывающее на столь незавидном уровне, способно превратить любое общение в неприятнейшую конфронтацию, но разве обязательно, чтобы при этом рвалась связующая нить между родителем и ребенком? Так ли уж нужно, чтобы при этом ваш ребенок превращался в субъекта, который сопротивляется всему, чего бы вы ни потребовали, и все свои дни проводит в бесконечных сражениях? Нет, это вовсе не обязательно. Интеракции между родителями и детьми усугубляют неповиновение лишь в случае, когда постоянно придерживаются одного и того же негативного паттерна, демонстрируя деструктивный пример и детям и родителям. Иначе говоря, нужно время. Вот как это происходит: 1. Неправильно реагируя, вы неумышленно поощряете оппозиционное поведение своего ребенка. Трудно сохранять хладнокровие, когда у вашего ребенка случается вспышка ярости пли агрессивного Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 45 неповиновения. Дилемма «обращать— не обращать» внимание на выходки дерзкого неслуха подчас бывает неразрешимой, ибо чтобы сделать выбор, надо знать, чего хочет ребенок, а понимание этого зависит от степени знакомства с его темпераментом. Одни дети валяют дурака, чтобы завладеть вашим вниманием; другие — потому что этим устраняется нечто неприятное или удовлетворяется какое-то сильное желание, и игнорирование будет расценено как молчаливое одобрение их поведения. Если вы дадите ребенку то, что он хочет, или позволите ускользнуть от того, чего он не хочет, то в будущем вы вправе рассчитывать на повторение подобного поведения. 2. Если ваш подход к воспитанию ребенка отличается непоследова тельностью, то вы тем самым вынуждаете его искать предсказуе мость в любой форме, даже если это негативная реакция на его плохое поведение. Когда правила меняются ежедневно, для ребен ка закономерно посредством постоянного непослушания испыты вать на прочность родительский авторитет. Иными словами, если ваш сын осознал, что своим неповиновением он в состоянии вызвать у вас предсказуемо гневную реакцию, то он не будет вас слушаться, и так будет происходить постоянно. Многие ли из нас могут похвастаться, что никогда нечаянно не поощряли плохое поведение, за которое обычно положено наказание? Представьте, что вы в кондитерской и маленькая Сюзи выпрашивает конфету. Обычно вы спокойно и твердо говорите «нет», а если она закатывает истерику, вы молча выдворяете ее из магазина и дома устраиваете тайм-аут. Когда вы неизменно придерживаетесь этого паттерна, Сюзи усваивает, что истерика и конфеты — понятия несовместимые. Но если Сюзи уже заведомо «нервная, требовательная» девочка, а вы нет-нет, да и откликнетесь на ее истерику словами «Ладно, ладно, только не закатывай сегодня сцены», то Сюзи усваивает, что иногда вспышки ярости чреваты конфетами. Для большинства детей этого самого «иногда» с избытком хватает, чтобы устраивать сцены всякий раз. 3. Показывая, что у вас есть предел прочности, вы поощряете ухудше ние плохого поведения. В ситуациях, развивающихся по «конфетно му» сценарию, ребенок выучивает не только то, что иногда его вспышка ярости срабатывает, но и то, что она помогла там, где не сработало вы: клянчивание. Поэтому в следующий раз, когда ребенок захочет конфе ту, он вообще отказывается от метода «Пожалуйста, пожалуйста, ну пожалуйста!» и сразу переходит к истерике. Со временем и родители и ребенок осознают, что чем скорее они придут в ярость и примутся 46 Часть 1. Как понять непослушного ребенка угрожать, тем скорее они получат желаемое: либо родители — повиновение, либо ребенок — отсрочку от выполнения приказа. Когда этот процесс беспрепятственно растягивается на многие месяцы, он может привести к конфликтам, которые заканчиваются телесными наказаниями со стороны родителей или уничтожением собственности, нападением на родителей, ато и самоповреждением со стороны детей. Именно так в некоторых семьях слово «нет!» перерастает в насилие. Теперь, когда вам известны некоторые механизмы, которые побуждают детей не слушаться родителей, присмотритесь к интеракциям, возникающими между вами и сыном/дочерью. Что происходит, когда вы обращаетесь к своему ребенку с требованием? Девятилетний Энди и восьмилетний Тирелл очень похожи. Оба вспыльчивые, большие спорщики и упрямцы. Когда Кай просит Энди вынести мусор (по вторникам это его обязанность), тот начинает ворчать и ныть. Едва мать замечает, что он вот-вот взорвется, она, как ни в чем не бывало, встает, выключает приставку и, деликатно ведет его в кухню, объясняя, что он сможет вернуться через 15 минут. Пока Энди собирает мусор, Кай улыбается и благодарит его, а когда дело сделано — целует его и рассказывает, какой он замечательный помощник. Он мчится вприпрыжку в холл, чтобы возобновить игру. Когда Селия просит Тирелла выключить телевизор и садиться обедать, он отвечает: «Минуточку, мам, передача почти закончилась». Не выходя из кухни, Селия трижды повторяет свое требование, с каждым разом чуть громче. Тирелл не обращает внимания. Когда ее голос повышается, он увеличивает громкость. Наконец, Селия маршевым шагом входит в комнату и говорит: «Молодой человек, если вы сию секунду не отправитесь на кухню и не сядете за стол, то после обеда вы не увидите никакого телевизора и — завтра тоже!» Тирелл орет в ответ: «Это нечестно!» Он встает и принимается пинать диван. «Прекрати! — бранит его мать. — Ты испоганишь мою новую софу!» «И наплевать! — вопит в ответ Тирелл. — Ты нечестная!» «Тирелл, сейчас же шагай на кухню и садись за стол, или будет большая беда, когда папа вернется!» Тирелл снова поворачивается к телевизору и видит, что уже начисляют очки. «Теперь гляди, что ты натворила! Из-за тебя я все пропустил!» — визжит он, хватает пульт, запускает им в стену, и тот разлетается на куски. Когда он в ярости вылетает из комнаты, Селия делает глубокий вдох и идет в кухню, где начинает собирать со стола тарелки и приборы. Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 47 Обе эти сцены важны для понимания неповиновения, но не настолько, насколько важно, что происходит в следующий раз, когда те же требования звучат вновь. До Энди доходит, что вынос мусора не занимает много времени, а он этим делом зарабатывает перед мамой очки; поэтому он делает это беспрекословно. Тирелл не слушает никаких доводов и в следующий раз, когда мать просит его сесть за стол, не тратит время на мелочи и сразу разбивает блюдо. В обоих случаях и мама, и сын усваивали из общения нечто такое, что применяли при повторении ситуации в дальнейшем. Энди усвоил, что мать не дала бы ему отлынивать, и что за работу он удостоился от нее похвалы. Кай усвоила, что спокойные действия и искренняя признательность принесли именно те результаты, каких она добивалась от сына. В беседе с психологом вы могли бы услышать, что подобное научение называется позитивным подкреплением. Тирелл усвоил, что с легкостью отделался от матери, и если ему нужно отвертеться от сидения за столом, то все, что понадобится, — это немного насилия. Психологи называют это -негативным подкреплением. Вот как оно может воздействовать на Селию: утомленная новым деструктивным вывертом Тирелла, она решает «дать ему капельку его собственного лекарства». Когда в один прекрасный день он разбивает ее хрустальное блюдо, она летит в его комнату и ломает его любимую радиоуправляемую машину. В итоге тот сидит за столом, и Селия заключает, что просьбы и угрозы — бесполезное занятие; если она хочет чего-то добиться от Тирелла, ей лучше мстить. В реальной жизни не так-то легко распознать такие ошибки или уроки, вынесенные из подобных ситуаций, так как эскалация неповиновения — помните неторопливый, но зато разрушительный ледник? — происходит постепенно. Но оглянитесь назад, и вам придется признать, что в прошлом конфронтации с ребенком перерастали в военные действия не так быстро, как это происходит сейчас. Столь же непросто бывает зафиксировать момент взаимодействия причины и следствия. Чтобы и впредь прибегать к крайним мерам и не помогать по хозяйству, Тиреллу вовсе не обязательно ежедневно бороться за право не садиться за обеденный стол. Даже эпизодический успех, подобный успеху вышеописанного игрока, подкрепляет ценность его стратегии неподчинения. Если бы вы сумели оглянуться и пересмотреть паттерн ваших интеракций с вашим непослушным ребенком по мере его (паттерна) развития, то вы, вероятно, увидели бы, что они часто придерживаются последовательности, представленной на рисунке, приведенном ниже. 48 Часть I. Как понять непослушного ребенка Петля повторяется от 3 до 7 / Р°йитель / Нет повторяе т Петля повторяется от 1 до 3 Типичная последовательность интеракций между родителями и непослушными детьми при подаче команды, Из Hyperactive Children: A Yandbook for Diagnosis and Treatment by A. Barkley (New York: Guilford Press, p. 100). Copyright 1981 by The Guilford Press. Перепечатано с разрешения Как вы заставляете ребенка подчиниться вашему «нет»? Дети используют и другие ваши ошибки. Допустим, в магазине ваша трехлетняя дочка, пока вы шагаете по проходу, хватает с полок сласти. Неоднократные приказания прекратить это дело закончились тем, что кроха закатила настоящую истерику в отделе полуфабрикатов, и вы уже чувствуете чужие осуждающие взгляды... Поэтому вы делаете единственное, б Глава 2. Почему это происходит в моей семье? ного, хватаете батончик и суете в грязную детскую лапку, приговаривая: «М-м-м, ты только посмотри, какое вкусное мороженое, — правда, солнышко? Почему бы тебе его не скушать прямо сейчас?» Угадайте, что ждет вас при очередном походе в магазин? Что происходит, когда ребенок чего-то хочет от вас? Непостоянство работает против родителя и ребенка также в случаях, когда последний чего-то хочет. Допустим, что вашей дочке завтра в школу, но она хочет лечь на час позже, чтобы посмотреть специальную передачу ко Дню Всех Святых. Вы начинаете протестовать, но та ноет, пока не доводит вас до полного изнеможения, и вы уступаете. Через неделю она просит о такой же поблажке, и вы удивлены и раздражены, когда она пристает к вам целых 20 минут, а после, когда вы настояли на своем, отказывается поцеловать вас и пожелать вам спокойной ночи. Чему же вам удивляться? Неделей раньше она успешно воспользовалась негативным поведением ради того, что психологи называют позитивным последствием, и можете быть уверены, что она попытается сделать это еще раз — и еще, и еще! Как вы награждаете хорошее поведение? Теперь о вашей реакции на позитивное поведение ребенка. Представим, что по какой-то причине Тирелл впервые послушно покидает свой пост у телеэкрана, когда мать зовет его за стол. Проходя мимо нее в кухню, он слышит ее саркастическую ремарку: «Ну-ну, и с каких же пор ты стал таким ангелом?» В ходе этого контакта Тирелл не слышит ни слов благодарности, ни похвал — ничего позитивного. Насколько вероятно, что в следующий раз он поведет себя так же? Или давайте вообразим, что Селия настолько потрясена послушанием Тирелла, что игнорирует его, боясь лишним словом «сглазить», и он снова возьмется за старое. В нашем случае Тирелл не получает никакого подкрепления за свое хорошее поведение, а потому слабо верится, что он изберет его в качестве постоянного образа действий. На самом деле игнорирование может испортить жизнь родителям непослушного ребенка. Они боятся признать хорошее поведение, хотя исчерпали все средства борьбы с плохим, а потому начинают просто дистанцироваться от поступков ребенка. Ребенок, разумеется, обычно прин мает игнорирование за негласное разрешение продолжать оппозиционнь. • действия, и неповиновение лишь усугубляется. Так как общение с ребе [ком приносит родителям все меньше удовольствия, они фактически нач! гают избегать потенциально вознаграждающих совместных занятий. Т. : на- 50 Часть I. Как понять непослушного ребенка чинает истончаться связь между родителями и ребенком. Этот же механизм приводит к тому, что у детей постарше начинают развиваться серьезные формы нарушения поведения, связанные с криминалом (кражи и хулиганское поведение), а также с физической агрессией и пр. Действия и реакции родителей в приведенных примерах необязательно сделают ребенка непослушным. Мы все ошибаемся с нашими детьми — причем ежедневно! — и эти ошибки далеко не всегда бывают непоправимыми. Но соедините паттерн этих ошибок с ребенком, у которого трудный темперамент, и родителем, который не понимает своего ребенка, не знает его — и вы получите все ингредиенты для ребенка с ОРН. Теперь позвольте мне бросить в эту окрошку еще один ингредиент: дополнительные постоянные стрессы, с которыми сталкиваются многие семьи. Окружение ребенка: как обстоит дело с остальными сторонами вашей жизни? С тем же успехом непослушному поведению ребенка могут способствовать другие составляющие семейной среды — жизненные драмы. К этим элементам относятся личные проблемы родителей или других членов семьи, проблемы со здоровьем, финансовые затруднения, супружеские отношения, проблемы занятости и отношения с родственниками, друзьями и другими детьми в семье. Стресс, существующий в любой из перечисленных сфер, способен отрицательно сказаться на родителях так, что это будет способствовать непослушанию ребенка. Это может непосредственно повлиять на ребенка, а в результате возможен реципрок-ный эффект. Вот тому примеры: <§> Супружеские отношения. Исследования показали, что у матерейодиночек, особенно социально изолированных, чаще всего бывают агрессивные дети. Родители-одиночки нередко выматываются под чрезмерным бременем воспитания ребенка. К тому же они порой винят себя за то, что семья не полная, и в результате не настолько последовательны в дисциплинарных вопросах, насколько должны. Кроме того, матери-одиночки не в состоянии представить сыновьям образ, по авторитетности равный отцовскому, а потому сыновья активнее испытывают их на прочность, ведь в семье нет мужчины. Еще одной распространенной проблемой являются супружеские разногласия. Как я объяснял выше, к родителю — речь чаще всего идет о матери, — несущему основную ответственность за ребенка, последний, естественно, предъявляет больше требований, а потому этот родитель находится Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 51 в положении, которое скорее спровоцирует неповиновение. Смышленый ребенок может дергать родителей за ниточки, настраивая их друг против друга, создавая своим непослушанием раздор между супругами. Или из-за различия во времени, проводимого с ребенком, родители могут просто не соглашаться друг с другом по поводу тяжести имеющейся у ребенка проблемы и путей ее преодоления. Кроме того, существующие между супругами разногласия могут подвергать родителей стрессу, повышая вероятность их раздражительного отношения к непослушному ребенку и обращения с ним в непоследовательной, неразборчивой и невнимательной манере, что, в свою очередь, наверняка усугубит непослушное поведение, которое, уже в свою очередь, усилит супружеский конфликт. <^ Личные проблемы и проблемы со здоровьем. Иногда Стэну удается контролировать свой диабет лучше, иногда — хуже. Когда сахар прыгает, скачет и настроение, а следовательно — терпение при общении с сыном Роем, которому поставили диагнозы ДВСГ и ОРН. Когда Рой занимается отреагированием, Стэн слишком много пьет, что только ухудшает состояние его здоровья. И возникает порочный круг. <§> Финансовые и профессиональные проблемы. Мария настолько обеспокоена финансовым будущим семьи, что устроилась на вторую работу. Это означает, что 11-летняя Пилар предоставлена сама себе до позднего вечера, а мать возвращается домой усталая и злая. Она огрызается на дочь, а дочь огрызается в ответ. Пилар не знает, как ей справиться с несчастьем, состоящим в том, что она одета гораздо хуже других девочек в школе. Позже девочка начала жаловаться на головные боли, которые, похоже, лишь усугубляют ситуацию. •§> Отношения с другими людьми. Джерри чувствует себя совсем одинокой. Неподалеку живут два ее брата и две сестры, все со своими семьями, но они мало общаются, потому что любые посиделки с участием ее дочки Лили превращаются в настоящую пытку. Джулия, старшая дочь, негодует по поводу перемен в ее матери и семейной жизни, которые, как ей кажется, произошли из-за Лили, а потому старается как можно больше времени проводить у подружек. Отметки у 12-летней девочки все хуже, а при последней стычке Джерри с Лили мать потеряла дар речи, услышав от дочери: «Тебе на меня наплевать, а Джулия меня уже ненавидит!» Еще одним аспектом негативного влияния внутри- и внесемейных стрессов на непослушание является чересчур бурная реакция родителей 52 Часть I. Как понять непослушного ребенка на детсадовские проступки. В итоге родителям можно просто проконсультироваться у профессионала и успокоиться, узнав, что ничего страшного не происходит. Но это же может заставить родителей обращаться с ребенком как с ущербным, и тем самым понизить его самоуважение и побудить к оборонительному оппозиционному поведению, что означает превращение родительского диагноза в самоосуществляющееся пророчество. Возможно, вы не делаете монстра из невинного ребенка и не находитесь в ситуации, требующей внести серьезные изменения в вашу жизнь. И все-таки если вам неизвестно, что именно в окружении вашего ребенка способствует непослушному поведению, у вас нет возможности разрешать проблемы. Заполните предложенную ниже анкету, чтобы выявить стрессогенные факторы в жизни вашего ребенка. Профиль семейных проблем Опишите проблемы, воспринимаемые вами в каждой из перечисленных областей, включая ваше мнение об их влиянии на поведение вашего ребенка и ваше поведение по отношению к ребенку. 1. Проблемы со здоровьем кого-либо из членов семьи: ___________ 2. Проблемы в супружеских отношениях: 3. Финансовые проблемы: 4. Проблемы поведения с другими детьми в семье: 5. Профессиональные/связанные с занятостью проблемы: 6. Проблемы с родственниками/родней со стороны мужа (жены): 7. Проблемы с друзьями: 8. Другие источники стресса (религиозные вопросы, конфликт по поводу семейного досуга, наркомания и алкоголизм и т. д.):______________ Глава 2. Почему это происходит в моей семье? 53 Я надеюсь, что теперь ситуация несколько прояснилась. Вы смогли более отчетливо понять, что именно вызывает детское непослушание и что может привести к подобному поведению вашего ребенка. Иногда простое упражнение с разбивкой сложной ситуации на фрагменты попроще и отдельной записью своих наблюдений по поводу каждого из них помогает вам составить более осмысленное целое. Это напоминает поиски уголков картинки-паззла и по" тедующую сортировку фрагментов по цвету, после чего уже можно попробовать сложить их вместе. Я также надеюсь, что теперь вам понятно, что многое в конфликте между вами и вашим ребенком связано с неприятием одним из вас в другом определенных черт. Ребенок виноват в своем темпераменте не больше, чем вы — в своем. Ваша цель заключается в идентификации как можно большего числа потенциальных причин непослушного поведения, чтобы разобраться, в каком из случаев конфликт неизбежен, и, таким образом, подготовиться к его минимизации. Кроме того, необходимо изменить способствующие непослушанию факторы, которые на самом деле находятся в вашей власти, — и таких факторов много. Следующая глава позволит стать вам на путь разрешения проблемы. Резюме: причины Несмотря на то что в основе непослушного поведения могут лежать различные нарушения и расстройства — такие как задержки в развитии и ДВСГ, — его причины, как правило, исчерпываются четырьмя основными: 1) темперамент и другие характеристики ребенка, 2) особенности взаимодействия родителей и ребенка в прошлом, 3) личность родителей и 4) внутри- и вне-семейные стрессы. Все эти факторы взаимосвязаны, взаимодействуют, и для поведения ребенка и родителей типично рецнпрокное взаимовлияние, которое ведет к эскалации отдельных конфликтов и усугубляет неповиновение ребенка, а также со временем ухудшает ваши с ним отношения. Вопросники из данной главы должны помочь вам идентифицировать основные сходства и различия между вами и вашим ребенком, которые могут провоцировать болезненные стычки; указать вам на то, что досаждает вам обоим, а также на все преимущества доброго согласия. Если вы раньше этим не занимались, то внимательный взгляд на семейные проблемы и прочие стрессоры в жизни ребенка расширит ваше представление о причинах, по которым ребенок может вести себя так или иначе. Хотя самым важным вашим открытием может оказаться то, что именно образ ваших действий в отношениях с ребенком является катализатором его непослушания... л Ill Глава 3 Что мне делать? Теперь, когда вы уже немало узнали о неповиновении, попробуйте определить, какое из этих утверждений наиболее точно отражает ваши нынешние чувства: 1 . Какое облегчение! Я уверен, мы сможем кое-что изменить, и все нала дится. 2. Теперь я по-настоящему обеспокоен: похоже, проблемы у нашего сына гораздо серьезнее, чем до сих пор предполагалось. 3. Я все равно не понимаю, почему моя дочь так себя ведет, и понятия не имею, что с этим делать. 4. Я бесконечно одинока... Как мне разобраться с этой заковыристой про блемой в одиночку? 5. Теперь я уверен, что с нашим сыном не происходит ничего страшного — все дело в нас. Если мы — причина, то как же мы можем рассчитывать найти решение? Ваш последующий выбор зависит от того, насколько возросли ваши надежды и насколько увереннее в себе вы стали по сравнению с тем, когда вы впервые раскрыли эту книгу. Если оба этих показателя положительные, можно перейти ко второй половине данной главы, чтобы точно выяснить, как воспользоваться уже собранной информацией и составить план самопомощи, руководствуясь предлагаемой информацией. Если же, с другой стороны, у вас существуют некоторые сомнения насчет своей способности самостоятельно решать проблему, то без колебаний обратитесь к первой части главы. Конечно, если обеспокоенность возможным наличием у вашего ребенка ДВСГ или другого расстройства, требующего профессионального внимания, значительно усилилась, то поспешите за консультацией к специалистам. Какой бы помощи или поддержки вы не искали — пожалуйста, воспользуйтесь программой из этой книги. Неважно, какой курс лечения порекомендует специалист — описанные здесь техники руководства ребенком можно взять на вооружение, чтобы улучшить эффект любых лечебных действий. Глава 3. Что мне делать? 55 В каком объеме помощи я нуждаюсь? Идентификация с любым, кроме первого, из выше перечисленных утверждений — признак того, что помощь извне может пойти вам на пользу. Если на данный момент вы уверены, что неповиновение вашего ребенка вполне серьезно, поищите квалифицированного специалиста для оценки, диагностики и лечебных рекомендаций. Если вам все еще трудно определить все возможные причины, породившие проблему, то профессиональная оценка позволит вникнуть в ситуацию глубже, чем это удалось вам при чтении главы 2 и может привести вас к более глубоким выводам, даже если в итоге вашему ребенку не понадобится профессиональное лечение. Участие в программе родительского тренинга — либо индивидуальной, под руководством терапевта, либо групповой — может обеспечить вам непрерывные поддержку и помощь, в которых вы нуждаетесь. Если вы человек самостоятельный, но в данной ситуации вас нужно подтолкнуть, то, возможно, все, что вам нужно, — некоторая групповая поддержка. Те из вас, кто обеспокоен потенциально серьезной проблемой, вряд ли могут тратить время на поиски помощи, а потому начнем с информации о получении профессиональной оценки. Профессиональная оценка Если ваш ребенок склонен к -насилию или, по данным вопросника в приложении,может иметь нарушение поведения, не приступайте к программе, изложенной в части IIэтой книги, не посоветовавшись с профессионалом. Подумайте о профессиональной оценке вашего ребенка, если: 4- Вы набрали 30 очков или больше при оценке профиля темперамента вашего ребенка (см. главу 2). <^ Вы ответили «часто» или «очень часто» на 6 или больше из 8 вопросов вопросника, помещенного в начале главы 1. <§> Ваш ребенок склонен к насилию. <§> Вы чувствуете, что снижение самоконтроля во время стычек с ребенком и опасение, что можете обойтись с ним жестоко. ^ У вашего ребенка наблюдаются симптомы ДВСГ, описанные в главе 2. Подумайте о профессиональной оценке и/или консультации семейного или супружеского терапевта, если: 56 Часть I. Как понять непослушного ребенка <§> Вы набрали 30 или больше очков при оценке профиля ваших характеристик (см. главу 2). <§> Вы идентифицировали значительные проблемы личностного характера при оценке профиля семейных проблем (глава 2) и считаете, что эти проблемы всерьез затрудняют воспитание ребенка или ваше собственное приспособление в какой-либо важной жизненной сфере. Как найти подходящего профессионала Специалист, в чьей помощи вы нуждаетесь, скорее всего, детский психолог или психиатр. Однако возможно, что вам лучше всего начинать с педиатра. Ваш детский врач исключит соматические причины, прежде чем направить вас к кому-либо еще. Кроме того, этот же врач, скорее всего, знает всех квалифицированных специалистов в вашей округе. Тем не менее всегда неплохо попросить о направлении у нескольких человек — обратитесь к школьному учителю ребенка, к вашему семейному врачу, к любому знакомому вам социальному работнику, в местные филиалы ассоциаций психического здоровья или к региональным группам поддержки. Если от нескольких человек вы услышите одно и то же имя, то смело идите на прием именно к этому человеку. Если в списке несколько имен, постарайтесь обзвонить несколько офисов, чтобы получить представление о стиле работы клинициста и собрать предварительную информацию о процессе оценки, — возможно, вы легко поймете, с кем вам иметь дело. Не надо недооценивать важность отыскания профессионала, который поможет вам обрести уверенность, покой и взаимопонимание. Это, конечно, каждый решает сам, но я, в принципе, убежден, что родителям лучше всего помогают терапевты, отличающиеся следующими особенностями. Ф Ненавязчивое побуждение родителей к действиям. Любой терапевт, предпочитающий жесткий стиль диалога, как вам кажется, обвиняет вас во всех проблемах вашего ребенка. Вы будете вынуждены перейти в глухую оборону, а это приведет лишь к тому, что любая его рекомендация будет восприниматься в штыки. Другая крайность — терапевт «пичкает» вас сухими клиническими терминами, что вряд ли подогреет ваш энтузиазм и развеет ваши заботы. Если же после первого посещения вы покидаете кабинет специалиста воодушевленными и приободренными, то вам повезло — вы нашли то, что надо. •ф> Безоговорочное признание, что вы лучше всех знаете своего ребенка. Родители часто приходят в офис настолько деморализованными своей «неспособностью» правильно вырастить собственного ребенка, что мне приходится восстанавливать в них чувство уверенности, прежде Глава 3. Что мне делать? 57 чем я могу помочь им мобилизоваться. Помните, что невзирая на конфликты последнего времени, вы являетесь специалистом по вашему ребенку и уже многое знаете о том, как им руководить. Если вы были непоследовательны в использовашпi этого знания, то это, без сомнения, потому, что вас выбили из колеи разочарование, гнев и отчаяние. Величайшим даром из всех, что может предложить вам специалист, является напоминание вам о том, что вы уже умеете и знаете. ^> Простой и понятный язык. Создается впечатление, что некоторые специалисты считают, что им ничего не заплатят, если они не назовут все термины, которые выучили за годы учебы и практики. Другие боятся, что простая речь будет воспринята как обидная снисходительность. Лучшие терапевты не нуждаются в профессиональном арго для изложения своих мыслей. Если же без терминов не обойтись, они разъясняют их или спрашивают, все ли понятно. •§> Предлагая те или иные методы лечения, всегда объясняют, почему сделан данный выбор. Как бы вы справились с подведением баланса в чековой книжке, умей вы складывать и вычитать, но не зная, когда и какое из этих действий нужно применить? Я обнаружил, что родители, которым не объяснили причины использования тех или иных методов и приемов, не всегда применяют их так как надо, и зачастую — недостаточно долго, чтобы оказать воздействие на поведение ребенка. Остерегайтесь терапевта, который снабжает вас перечнем директив и ждет от вас слепого «повиновения». Как супервизору этого процесса, вам предстоит корректировать и адаптировать техники, выбранные терапевтом, чтобы заставить их работать в вашем уникальном случае. <§• Сопереживают вам и признают ваши достижения. Для того чтобы твердо придерживаться программы, изложенной в части П книги, или любой другой программы тренинга руководства ребенком, нужны определенные усилия. Последовательности, о которой говорилось в главе 2, бывает трудно добиться без некоторой «подзарядки», а потому ищите терапевта, который поймет вашу проблему, признает проделанную вами работу и напомнит вам, что все подвижки являются в основном вашей, а не его заслугой. Конечно, вам не удастся сразу определить, обладает ли выбранный вамп терапевт всеми указанными качествами, но уже первая встреча обычно показывает, можете ли вы довериться этому человеку. Хороший терапевт всегда будет чутким к вашим просьбам что-либо объяснить или внести изменения в рабочие отношения. 58 Часть I. Как понять непослушного ребенка Как подготовиться к оценке В моей и многих других клиниках существует обычай посылать обратившимся за консультацией родителям пакет вопросников, которые должны заполнить они и учителя. Это дает терапевту возможность изучить перед встречей большое количество важной информации и позволяет сэкономить драгоценное время для консультаций. Помимо анкет для сбора медицинского анамнеза и истории развития ребенка в эти вопросники обычно включаются шкалы оценки, подобные тем, что были представлены в главах 1 и 2, но, как правило, более подробные. Родителям может быть предложена анкета, в которой спрашивается о поведении ребенка в конкретных бытовых ситуациях, тогда как учителям предлагают анкету для освещения школьных ситуаций. Заполняя эти анкеты, помните, что цель данной информации — дать терапевту возможность составить оптимальные рекомендации по улучшению поведения вашего ребенка. Терапевт должен узнать как можно больше о вашей домашней обстановке, поскольку это чрезвычайно важно для понимания проблем ребенка. При возможности многие психологи считают полезным не только получить ответы на школьную анкету, но и побеседовать с учителем (учителями) ребенка. Вам не нужно договариваться о такого рода контактах, терапевт все сделает сам, но спросит вашего разрешения. • Успешному ходу процесса оценки вы поможете и тем, что перед встречей соберетесь с мыслями. Возьмите несколько листов бумаги, присядьте и ответьте на вопросы из списка, предложенного ниже. Если вы заполнили анкеты из 1 и 2 глав, то уже записали кое-какие сведения. Старайтесь быть максимально объективными. Утаивание вами информации обезоружит терапевта и снизит точность оценки. 1 . Что в поведении ребенка беспокоит вас больше всего? Разлинуйте первый лист на графы для дома, школы, общины и сверстников; под каждым заголовком кратко укажите, какие конкретные действия вы зывают у вас тревогу, — те, что кажутся чрезмерными или несоответ ствующими возрасту ребенка, или какие-либо иные причины. 2. На другом листе напишите заголовки: «Здоровье», «Интеллект, или умственное развитие», «Развитие моторики и координации», «Чув ства», «Успеваемость», «Тревога или страхи», «Депрессия», «Агрес сия по отношению к другим людям», «Гиперактивность», «Невнима ние» и «Антиобщественное поведение». Перечислите все проблемы для каждой из указанных областей. Не бойтесь повторов: «перетасов ка» мыслей по новым категориям бывает полезной в процессе оценки. Глава 3. Что мне делать? 59 3. Если возможно, переговорите с учителем (учителями) вашего ре бенка и составьте аналогичный список тревожных моментов, возни кающих в школе. 4. На последнем листе напишите заголовки: «Личностные проблемы», «Супружеские проблемы», «Финансовые проблемы», «Проблемы с родственниками», «Проблемы с работой», «Проблемы с сиблингами» и «Проблемы личного здоровья». Под этими заглавиями пере числите все семейные проблемы, помимо тех, что связаны с ребен ком. Сохраните эти листы, чтобы взять их с собой на консультацию. Наконец, приготовьте следующее, если об этом попросят: 4> Разрешение для терапевта ознакомиться с данными всех предыдущих оценок ребенка. <§> Разрешение для специалиста связаться с врачом вашего ребенка, чтобы получить информацию о состоянии его здоровья. <^ Результаты самой последней образовательной оценки (или договоритесь о таковой). ^> Разрешение для терапевта получать информацию от любых учреждений социальных услуг, касающуюся вашего ребенка. Чего ожидать от консультации Всегда спрашивайте, на какую продолжительность встречи вы можете рассчитывать. Как правило, оценка занимает от 2 до 4 часов и включает интервью с родителями; интервью с ребенком; то или иное тестирование ребенка, которое покажется обоснованным исходя из ваших заблаговременных ответов на вопросники (например, тестирование интеллекта, если такой тест не проводился на протяжении последних 2-3-х лет, с целью оценить, нормально ли развиваются у вашего ребенка общие умственные способности, или тестирование академических навыков из любой области, в которой ребенок отстает, заставляя заподозрить необучаемость, — в чтении, математике или правописании), и проработку каких-либо дополнительных вопросников. Конечно, основная цель оценки заключается в том, чтобы определить, имеется ли у вашего ребенка ОРН, НП, ДВСГи/или какие-либо другие психические расстройства. Но, кроме того, именно с момента оценки вы (и ребенок) начинаете устанавливать отношения с терапевтом, с которым, возможно, вам предстоит работать на протяжении нескольких месяцев. Поэтому важно, чтобы вы воспользовались возможностью выразить все 60 Часть I. Как понять непослушного ребенка ваши тревоги. Не замыкайтесь; создайте прецедент откровенности и продемонстрируйте терапевту, что вы приветствуете любую информацию и рекомендации. Обращайтесь к заранее подготовленным спискам проблем, чтобы не забыть спросить о важных вещах. Если ребенок живет с обоими родителями, важно, чтобы оба они присутствовали на родительском интервью, так как наверняка их точки зрения на проблему в той или иной степени различаются. Других ваших детей, скорее всего, не пригласят. Будет ли присутствовать на родительском интервью ваш непослушный ребенок, зависит от терапевта и от родителей. Если вы не испытываете неловкости в присутствии своего малолетнего ребенка, то он чаще всего присутствует на интервью. Дети постарше обычно ждут в приемной, где для них приготовлены игрушки. Во время интервью терапевт коснется всего, что волнует вас: тревог по поводу ребенка; конкретных проблем, наблюдаемых вами в домашнем быту и иных жизненных сферах; поведения родителей с ребенком; семейных проблем, которые могут влиять на ситуацию, и т. д. По поводу каждой из проблем могут быть заданы следующие уточняющие вопросы: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Какие действия ребенка в данной ситуации вас беспокоят? Какова ваша обычная реакция? Что делает ребенок в ответ? Если проблема сохраняется, что вы делаете дальше? Чем обычно завершается ситуация? Как часто возникают подобные проблемы в данной ситуации? Что вы чувствуете по поводу этих проблем? Оцените тяжесть проблемы для вас по девятибалльной шкале (1 — «проблемы нет», 9 — «тяжелая проблема»). Пользуясь данным методом, терапевт получает представление о вашем общении с ребенком, а также о влиянии на него и на вас имеющихся проблем. Возможность интервью с ребенком и объем этого интервью будут зависеть от его возрастай интеллекта. Независимо от возраста ребенка атмосфера будет менее напряженной, если вы заранее расскажете ребенку, чего ожидать. Терапевты обычно спрашивают у детей, известно ли тем, почему они находятся в офисе, и что они думают и чувствуют по поводу своего поведения. Другие вопросы касаются того, чем ребенок увлекается (хобби, спорт и т. д.); что бы он хотел изменить в лучшую сторону в школе или дома и что, по его мнению, о нем думают сверстай- Глава 3. Что мне делать? 61 ки. Для получения более объективных ответов некоторые терапевты прибегают к тактике «закончи фразу». В зависимости от зрелости и умственных способностей ребенка терапевт оценит серьезность сделанных им заявлений. Большинство детей младше 9 лет не очень надежны в отчетах о собственном поведении. В равной степени не следует удивляться, если в офисе терапевта ваш ребенок поведет себя не так (лучше), как обычно. Терапевт прекрасно осведомлен о такой возможности и не станет недооценивать проблему на основе этих наблюдений. Кроме того, вас могут попросить ответить на вопросники, где речь пойдет о состоянии вашей психики, личностных проблемах и т. п., по всей вероятности, во время интервью с ребенком. Из опасения обидеть родителей большинство терапевтов не включают эти вопросники в пакет, который высылают накануне беседы. В офисе ваш терапевт наверняка объяснит, что эта информация нужна для получения полной картины окружения ребенка и вовсе не является завуалированной попыткой оценить лично вас. Будьте, пожалуйста, откровенны при ответах на эти вопросы. Что может выяснить терапевт Чтобы сделать заключение на основании собранной информации, ваш терапевт обратится к DSM-IV Американской ассоциации психиатров. Но этих шаблонных критериев редко бывает достаточно. Диагностика психологических/психических расстройств, особенно поведенческих проблем, требует не только науки, но и искусства. Во-первых, вашему терапевту придется учитывать субъективность источников, предоставивших информацию о вашем ребенке, — в конце концов, эти сведения дали просто люди. Во-вторых, терапевт должен так или иначе «подогнать» стандартные диагностические критерии, чтобы приспособиться к недостаткам рекомендаций DSM: 1 . Если вашему ребенку еще нет 4 лет, то его поведение должно быть более проблемным, чем то, что «вписывается» в диагноз ОРН в соответствии с критериями DSM. ААП разработала критерии для ОРН примени тельно в основном к детям в возрасте от 4 до 16 лет, а изучение больших популяций показало, что с возрастом частота ОРН уменьшается. Это означает, что поведение, которое можно диагностировать как ОРН, например, в 7-летнем возрасте, может быть недостаточно плохим для постановки такого диагноза 2—3-летнему ребенку. 2. Если у вас девочка, то у нее может быть ОРН даже при меньшем числе баллов, чем требуется для диагноза в соответствии со стан- 62 Часть I. Как понять непослушного ребенка дартом. Критерии DSM основываются главным образом на исследованиях мальчиков (при полевых испытаниях £>5М-./Умальчики и девочки привлекались в соотношении 3:1), а мальчики обычно демонстрируют более непокорное поведение, чем девочки. Это означает, что для девочек планка может оказаться слишком высокой. Девочка с заметными нарушениями, вызванными ее непослушным поведением, может подпадать под диагноз ОРН даже при том, что окажется ниже границы диагноза по шкале оценки. 3. Если ваш ребенок — дошкольник или даже старше и непослушное поведение продолжается на протяжении всего 6 месяцев, то вам с терапевтом, возможно, следует немного выждать, прежде чем ставить ему диагноз ОРН и проводить соответствующее лечение. Критерии DSMтребуют, чтобы непослушное поведение длилось как минимум на протяжении 6 месяцев, чтобы удовлетворять диагнозу ОРН, но дети в возрасте от 2 до 4 лет нередко выказывают непослушное поведение в течение 6 месяцев, но вовсе не обязательно страдают ОРН. То же относится и к другим детям — до 25% детей с диагнозом ОРН годом позже, по данным некоторых исследований, уже не удовлетворяют его критериям. Особенно разумно повторить оценку через 6 месяцев в случае, когда ребенок находится на грани диагноза. Преждевременное навешивание на ребенка ярлыка чревато проблемами, и то же самое относится к проведению ненужного лечения. Я не сторонник бездеятельного подхода в ситуации, когда семья достаточно озабочена, чтобы искать помощи по поводу поведенческой проблемы, однако программа, изложенная в части II книги, — очень и очень действенная форма вмешательства. Откровенно говоря, даже если проблемы вашего ребенка преходящи и кратковременные эти техники управления ребенком пойдут ему только на пользу. Наряду с диагностикой поведенческой проблемы у вашего ребенка оценка должна показать наличие или отсутствие у него каких-либо других расстройств: ДВСГ, биполярного расстройства (маниакальная депрессия), необучаемости или иных проблем. Выявление так называемых коморбидных (сопутствующих) расстройств важно для составления эффективного лечебного плана. То же самое относится к выявлению у ребенка — и его близких — сильных и слабых психологических сторон. Именно здесь вступает в игру вся информация, предоставленная вами о себе, втором родителе ребенка, сиблингах и прочих составляющих семейной среды. Умственные и эмоциональные способности каждого, действующие стрессоры, Глава 3. Что мне делать? 63 источники пополнения сил и другие факторы помогут выбрать наиболее эффективное лечение. Каким оно должно быть? Вариантов много. Если несмотря на неповиновение ребенка, семья как целое функционирует вполне нормально, терапевт может ограничиться консультированием родителей по поводу ОРН в ходе единичной индивидуальной сессии. Совсем иной случай — дети, чьи неповиновение и вызванные им нарушения требуют стационарного лечения. Оптимальным подходом чаще всего является совокупность вмешательств. Например, врачебное лечение или поведенческие вмешательства в учебном классе при ДВСГ наряду с родительским тренингом методов руководства ребенком и тренингом его социальных навыков. Если это лечение кажется преувеличением, не забывайте, сколь сложными могут быть причины непослушания. Лечение наверняка не принесет результатов, если проблема не будет рассмотрена во всех жизненных контекстах ее проявления — дома, в школе и на социальной арене ребенка. Само собой, весь курс, так сказать, амбулаторного лечения должен сопровождать"ся регулярными визитами к терапевту. Дружеская поддержка Недавно еще совсем чужие, члены группы родительского тренинга станут для вас самыми верными союзниками, как на этапе использования техник из части II книги, так и после. Мои коллеги и я преподаем программу из части II индивидуально и в группах. Рекомендация группового тренинга зависит в основном от личности и предпочтений родителей. Некоторым людям в силу их личностных особенностей помогают товарищеское общение и поддержка при совместном научении; другим, более застенчивым, робким или одиночкам по натуре, лучше работать один на один с терапевтом. Мне кажется, программа весьма доступна и эффективна для самопомощи, и именно потому я написал эту книгу. Но я также не отрицаю, что «одна голова хорошо, а две — лучше» и признаю пользу от возможности поделиться идеями и решениями с другими родителями. Ради примера заглянем в главу 10. Идея одной супружеской пары, состоявшая в том, чтобы ребенок имел при себе рисунок своего стула для тайм-аута в общественных местах, где подобные тайм-ауты в силу обстоятельств невозможны, пригодилась такому количеству родителей, что я встроил этот метод в соответствующий этап своих сессий родительского тренинга. 64 Часть I. Как понять непослушного ребенка Если вам удобнее работать и учиться в группе, вы можете выяснить, ведет ли терапевт программы родительского тренинга. Вы всегда сможете воспользоваться этой книгой для подкрепления и справок. Даже если вы не видите необходимости в группе тренинга, неформальная группа поддержки способна оказать вам неоценимую помощь. К сожалению, не существует сети специальных групп для родителей непослушных детей. Но, может быть, вы станете ее создателем? Кстати, вы можете даже связаться с местными больницами или психиатрическими клиниками и выяснить, достаточно ли имеется заинтересованных родителей, способных объединиться. Объем поддержки может зависеть от тяжести и характера вашей проблемы. Насколько агрессивен ваш ребенок? Чего, на ваш взгляд, в нем больше — несговорчивости или оппозиционности? Речь идет о следующем: связаны ли ваши основные проблемы с тем, что вам никак не заставить Джонни прекратить игнорировать ваши требования, например: «Пожалуйста, сейчас же застели постель»? Или вам чаще приходится сталкиваться с тем, что Джонни вырывается, орет и дерется, когда его просят сделать что-то, ему не нравящееся, или враждебно настроен вообще без всякого повода? Очевидно, что последний паттерн поведения намного проблематичнее для родителей, и если вы из этой категории, то окажетесь подходящим кандидатом для группы, где сможете немного перевести дух и послушать других (у которых дела могут обстоять еще хуже!). Как насчет иных источников стресса? Если вы растите ребенка в одиночку или испытываете проблемы в браке, то это означает, что у вас нет «взрослой» поддержки дома, и группа могла бы помочь вам. Аналогичным образом, если у вас есть проблемы со здоровьем, работой или финансами, то поведение ребенка доконает вас скорее — здесь также может помочь эмпатия других людей, равно как и их здравомыслие. Если вы найдете или организуете родительскую группу, поделитесь с ее членами принципами из программы и прочими сведениями, которые сочтете полезными в этой книге. Постарайтесь, однако, не производить впечатления, будто вы приступаете к ведению собственной терапевтической группы при помощи данной процедуры. Такую группу может вести лишь квалифицированный профессионал с лицензией. На этих страницах я не в силах обеспечить вам опыт непрерывного общения с группой, зато могу поделиться мудрыми мыслями многих родителей, которыми те делились со мной и друг с другом. В части II вы найдете воодушевляющие примеры того, как реально существующие родители креативно и гибко применяли принципы и техники, препо- Глава 3. Что мне делать? 65 Стремясь помочь своему ребенку, не забывайте о его учителях. Как уже говорилось, учитель (учителя) ребенка может высказать важное мнение по поводу его поведения в школе. Однако помните, что у преподавателя может быть уникальное представление о сильных качествах ребенка. Многие дети удивляют родителей, демонстрз фуя в школе таланты и навыки, которых ни разу не удается наблюдать дома. В беседе с учителем старайтесь спрашивать не только о негативном, но и о позитивном. Кроме того, заявите о своем желании помочь учителю. Сегодняшние учителя завалены работой, но лучшие из них не поленятся сделать чуть бол ьше ради успеха ребенка, если увидят, что вы действуете с ними заодно. Поинтересуйтесь, что вы можете сделать дома, чтобы помочь улучшить поведение сына или дочери в классе. Ежедневный табель, представленный на 7-м этапе (глава 11), — идеальный пример совместных домашних и школьных усилий, которые могут иметь поразительный успех. Итак, вы получили некоторое представление о том, куда и к кому можно обратиться за помощью. А что вы, как родитель, можете предпринять? Чем помочь себе и ребенку? Первый серьезный шаг к разрешению любой проблемы — четкое определение того, что можно изменить самому и чего — нельзя. Темперамент — вашего ребенка и ваш — безоговорочно относится к категории «факторов, которые вы не в состоянии контролировать». Однако это не означает, что вы должны попросту игнорировать эти факторы в непослушном поведении вашего ребенка. Есть темперамент — импульсивность ребенка, ваша ригидность, — и есть поведение, продиктованное особенностями темперамента: то, что ваш ребенок хватает чужие игрушки; то, что вы отказываетесь встроить факторы, мотивирующие ребенка, в правила, которые устанавливаете. Ваша первейшая задача — сделать все, чтобы всегда различать врожденные черты ребенка (и ваши собственные) и действия, которые находятся под влиянием этих черт. Ваша следующая задача — найти способ «переориентировать» поведение ребенка, учитывая его врожденные склонности. Когда Кевину не удается сразу справиться с математикой, — рассказывала сто мама Грейс, — он не может подавить раздражение и сразу начинает крутить все и вся: швыряет карандаши, рвет бумагу; однажды oi i в ярости схватил свой стсп-лер и метнул в окно, которое в тот момент было закрыто. Это мгновенно приводит меня в бешенство, и я, еще п не зная, что происходит, 66 Часть I. Как понять непослушного ребенка влетаю в его комнату и угрожаю лишить его всяческих привилегий. Однажды я по-настоящему отлупила его, потому что не сумела сдержаться. Теперь мне понятно, что у нас с ним одна проблема — похоже, у нас нет того маленького выключателя, который не дает людям психовать из-за пустяков. Сейчас, когда я вижу, как Кевин делается красным, как свекла, и мечется по комнате из-за обычной задачки по математике, я вижу себя саму — и еще я стараюсь увидеть, до чего же, должно быть, смешно мы выглядим. В конце концов, я нз нас двоих взрослая, и если я сама не умею сдерживаться, то как могу требовать.этого от него? Мы оба над этим работаем. Кевину и Грейс понятно, что нечего тратить время на попытки «переделаться наоборот». Взамен они стараются понять, каким образом темперамент гонит их по наклонной плоскости и как в этих случаях «включить тормоза». Это позволяет позаботиться о двух из основных категорий при41 т непослушного поведения. Как: насчет общего окружения ребенка? Многие скажут, что ничего не могут поделать со своей жизненной ситуацией. Они увязли в полной стрессов работе; они поженились «волею случая»; они навряд ли просыпаются, не думая о финансовых заботах, с мыслями о которых отправляются спать. Только вы решаете, в вашей ли власти изменить какие-либо семейные проблемы из тех, что вы идентифицировали при чтении главы 2. Многие из них — вряд ли. Хотя в большинстве семей, которые я консультировал, убедились, что простое перечисление всех обстоятельств, могущих влиять на поведение ребенка, помогает определить одно или два, которые можно в какой-то степени изменить. Вернитесь к профилю ваших семенных проблем и постарайтесь найти среди них что-тодоступиое изменению. Дружище, я была на седьмом небе от счастья, когда стала иначе реагировать на истерики Кевина с его уроками, — сообщает Грейс. — Он стал вдруг как ангелочек — поначалу. Потом, когда я уже думала, что он сам вернется к занятиям, он закатил новый скандал. Наконец я поняла, что, должно быть, в его маленькой голове творится что-то еще. Что заставило его выдать новый припадок? Ну, тут до меня и дошло, что все случилось в тот момент, когда я пошла заниматься своими делами. Кевин по-настоящему обижается на меня за то время, которое я трачу дома на мою собственную учебу. А если учесть, что его отец постоянно называет меня плохой матерью, то неудивительно, что Кевин так реагирует. Хорошенько подумав, я выбрала вроде бы полезное решение: после школы, когда я занимаюсь, с Кевином сидит соседка — Кевин все равно почти все время проводит с друзьями на улице, — так что вечером я оказываюсь в его распоряжении. Кена не волнует цена. В конце концов, я снова учусь, а потому, когда Кевин чуть подрастет, я смогу улучшить наше финансовое положение, найдя приличную работу. Но вот что забавно — теперь, когда я твердо уверена, Глава 3. Что мне делать? 67 что занимаюсь нужным делом ради моего сына, меня уже не так задевает критика Кена. Я понимаю, что все это время он просто ужасно беспокоился из-за денег. Поэтому когда он свирепеет, я уже не так напрягаюсь и Кевин тоже не напрягается. Я не хочу упрощать дело; в этой семье не произошло никаких мгновенных и устойчивых изменений. Суть в том, что Грейс подошла к своей проблеме с учетом не только действий, но и мотивации сына (и мужа), чтобы выяснить, что можно изменить, а что — нельзя. Она начала понимать, каким образом поведение каждого члена семьи в отдельности рикошетом, подобно шарику в пинболе, отскакивало от другого, и как воспользоваться этим, чтобы добиться наступления в жизни светлой полосы и остановить саморазрушение семьи. В рассказе Грейс не хватает мелких, будничных подробностей, касающихся тех перемен, которые эта семья делала день за днем, по одному шажку за раз, задавшись целью улучшить поведение Кевина во всех аспектах его жизни. Уроки были не единственной проблемой — по моему убеждению, они не являются таковой и для вашего непослушного ребенка. Кевин заносчиво держался с друзьями, был неуправляем в школе и невыносим перед сном, мытьем, во время уборки... — в общем, вы представляете. Его родителям пришлось сосредоточить свои совместные усилия, чтобы обратить вспять процесс неуклонного ухудшения отношений, вызванный его поведением. Им пришлось сделать правилом комплекс неизменных реакций на неповиновение Кевина. Им пришлось предвосхищать проблемы и быть готовыми быстро обеспечить последствия. Им пришлось отказаться от устоявшейся практики наказаний и обратиться к поощрению хорошего поведения. Когда оно проявлялось, им приходилось окружать его вниманием. Поскольку больше всего проблем у Кевина возникало с матерью, то именно Грейс возглавила эти перемены. Но без поддержки Кена прогресс был бы в лучшем случае медленным. Манеру интеракций, устанавливаемую родителями и детьми, бывает трудно изменить. Слишком силен инстинкт, понуждающий нас вести себя по отношению друг к другу так, как мы приучились. Вот почему я разработал ряд четко выделенных этапов, которые не дадут вам сбиться с пути. В дальнейших главах вы найдете перечень надежных принципов, которые сможете сделать новой основой для отношений с ребенком. Эти принципы сопровождаются указанием конкретных шагов, которые следует предпринимать неделя за неделей, чтобы добиться устойчивых изменений, способных восстановить теплые отношения, которых вы с ним заслуживаете. 68 Часть I. Как понять непослушного ребенка Почему же все ложится на вас, когда всеобщей бедой оказывается не ваше поведение, а поведение ребенка? Потому что самым большим потенциалом для контроля над поведением вашего ребенка обладает его окружение, а вы являетесь важнейшей частью этого окружения. Единственный элемент, над которым вы обладаете полным контролем, это ваше собственное поведение. Именно поэтому программа в части II книги направлена па изменение манеры вашего общения с ребенком. Это связано не с тем, что образ ваших действий является главной причиной непослушного поведения ребенка, а с тем, что он лучше всего поддается изменению. Вы обладаете силой реализовать изменение, и я надеюсь, что вы воспользуетесь ею прямо сейчас. Поскольку с тем неповиновением, которое укрепилось уже после полового созревания, справиться нелегко, программа руководства ребенком рассчитана на детей в возрасте от 2 до 12 лет. Сэм: история успеха Сэм был трудным ребенком с самого рождения. У него было намного больше проблем, чем у большинства детей. Я привожу его историю в качестве примера того, как программа из части II данной книги может помочь даже при серьезных нарушениях. Ухаживать за измученным коликами, темпераментным, безутешным в минуты недовольства Сэмом было пыткой с первого дня, когда его принесли в больничную палату к матери. Его родители Лу и Ричард не знали, как быть с переменчивым темпераментом Сэма, с его нервозностью и раздражительностью, так как Сьюзен, их первенец, которой уже исполнилось 4 года, всегда была идеальным ребенком. В младенчестве Сэм плохо спал, мог проснуться в любое время дня и ночи, редко спал дольше нескольких часов, а проснувшись, возбуждался и плакал. После того как педиатр исключил колики, Сэма посадили на молочносоевую диету в надежде снизить его раздражительность, но тщетно. Лу и Ричард ничего не могли сделать, чтобы утихомирить Сэма на более или менее продолжительный период. Иногда было достаточно походить с ним, иногда им казалось, что дело идет на лад в машине, во время поездки; однако на протяжении первых полутора лет жизни наклонности и запросы Сэма оставались в центре внимания семьи. Когда Сэм начал ходить, дела пошли еще хуже. За ним приходилось постоянно присматривать буквально во всем, ибо он представлял опасность как для себя, так и для предметов домашнего обихода. В минуты фрустрации Сэм реагировал неистовым гневом и слезами. Он быстро Глава 3. Что мне делать? 69 давал сдачи всему, что сопротивлялось его намерениям. Его любимым ответом на распоряжения родителей стало «нет». К 4 годам Сэм пользовался дурной славой у соседей и в детском саду. Любитель командовать сверстниками, с агрессивными замашками, постоянно настаивающий на своих правилах игры и совершенно безразличный к коллективизму и сотрудничеству, Сэм быстро стал изгоем среди других дошколят, которые наотрез отказывались с ним играть. Лу привела Сэма на освидетельствование в местную психиатрическую клинику, где у него диагностировали ОРН и Д ВСГ. Поскольку он был слишком мал для мед! гкаментозного лечения, домашним порекомендовали ряд книг по управлению ребенком. Но не успев согласовать методы воспитания Сэма, родители расстались, и Ричард, работавший школьным учителем, переехал в соседний городок. Официально была установлена совместная опека над детьми, но постоянно дети жили у матери. Казалось, из-за развода родителей Сэм стал еще несноснее. Он вел себя намного хуже, чем прежде; был упрям, постоянно пререкался с матерью и постепенно выказывал все большую физическую агрессию по отношению к сестре, периодически швыряя в нее игрушками, стоило ей отвернуться, а также избивая и пиная ее во время ссор. Тем временем между Ричардом и Лу нарастала враждебность, и они едва ли не при каждой встрече ссорились в присутствии детей. Ричард изводил Лу звонками ночью и днем. Перемена номера на незарегистрированный помогла мало, так как Ричард ухитрился его узнать,'и частые звонки, зачастую сопровождавшиеся молчанием, когда Лу снимала трубку, не давали ей спать по ночам и мешали заниматься делами днем. Будучи безработной, Лу отправилась в «Организацию помощи семьям с детьми на иждивении» (за пособием). К моменту, когда Сэму исполнилось пять, Лу чуть ли не каждую неделю вызывали в подготовительную школу, где учительница жаловалась на его буйное, агрессивное и непокорное поведение. Сэм из-за любых пустяков толкал детей и лупил их на игровой площадке всякий раз, когда они делали то, что ему не нравилось. Изгнанный из игры, Сэм врывался в нее, все рушил, дрался с другими детьми или уничтожал то, что они делали вместе. Однажды Сэм ударил другого ребенка карандашом в спину, что кончилось для того недельным отсутствием в школе, посещением больницы для введения противостолбнячной вакцины и наложения швов. Кроме того, в школе приняли решение нанять специального человека, чтобы тот помогал учительнице справляться с Сэмом и защищал других детей. 70 Часть I. Как понять непослушного ребенка Поездки Сэма к отцу давали Лу короткую передышку от его хронической потребности в контроле, надзоре и вразумлении. Но стоило ему вернуться, как уже через несколько минут он вел себя еще разрушительнее, непокорнее и агрессивнее, чем обычно; часто — на протяжении всего первого дня по возвращении домой. Помимо этого, Сэм начал оскорблять маму, в минуты распрей заявляя, что именно так говорит про Лу его отец. Сэм сообщал ей, что отец советует ему не слушать мать и сказать ей, что ему хочется жить с отцом. О причине догадаться нетрудно. Когда Сэм бывал у отца, с ним обращались по-царски. За несколько дней, проведенных вместе, Ричард заваливал Сэма новыми игрушками, водил его в кино и в любимое кафе и мало в чем — если вообще в чем-то — сдерживал его поведение. Момента «пора спать» в папином доме не существовало. В кухне Сэм мог хватать и есть все, что угодно и когда угодно. Отец всегда ходил с ним играть в мяч, гулял в парке или, когда сыну становилось скучно, отправлялся с ним в местный торговый пассаж. Все это время Сэму втолковывалось, какая его мать глупая, какая она плохая, и что он просто обязан жить с отцом. Быт превращался для Лу в постоянный стресс. На Сэма не действовали ни беседы, ни уговоры. Он продолжал вести себя, как вел; нередко — в тот же день, когда его наставляли на путь истинный. Лу пробовала поощрять его за хорошее поведение, но делала это не очень последовательно. Все больше впадая в депрессию, она уходила в спальню, оставляя детей у телевизора, и отваживалась выйти, только если они начинали драться. Иногда периоды ее депрессии и отчуждения от Сэма перемежались вербальными вспышками и применением суровых телесных наказаний. Лу остро нуждалась в помощи — как для себя, так и в том, чтобы научиться справляться с Сэмом; в противном случае она была готова уступить опекунство бывшему мужу. Ее дочь Сыозен все больше времени проводила в гостях у подруг, стремясь избежать хаоса и враждебности. Все разваливалось, и Лу не знала, что делать. Она вернулась в психиатрическую клинику, где Сэму поставили диагноз; записалась на занятия по программе родительского тренинга, где освоила методы, излагаемые в настоящей книге, а также прошла краткий курс психотерапии в связи с депрессией. Сэм тоже достаточно вырос, чтобы принимать лекарства в связи с Д ВСГ, которые значительно улучшили его поведение. Все это понемногу направило семейную жизнь в нужное русло. При помощи адвоката Лу сумела организовать свидания с бывшим мужем на нейтральной территории в присутствии социального работника, чтобы свести к минимуму враждебность, переполнявшую это Глава 3. Что мне делать? 71 событие, происходившее теперь 1 раз в 2 месяца. Она переехала в двухквартирный дом, принадлежавший ее родителям, а после этого — в их собственный городской дом, обходившийся дешевле, благодаря чему стала возможной помощь родителей, которые, в частности, могли посидеть с детьми, да и Сэм пошел в другую школу, где мог начать новую жизнь в новом коллективе сверстников. Кроме того, Лу получила новый незарегистрированный телефонный номер, чтобы прекратить звонки Ричарда. Когда Сэм стал ходить в школу на полный учебный день, Лу тоже смогла устроиться на неполный рабочий день регистратором в приемную дантиста, благодаря чему получила возможность общаться с другими взрослыми, лучше поддерживать себя и детей и повысить чувство самоуважения. Дела у Лу и ее семьи пошли на лад. Прежде чем начать... Окончание и история Сэма — не счастливая случайность. Программа, предложенная в части II книги, позволяет добиться ощутимого улучшения непослушного, оппозиционного, строптивого поведения детей во многих —до 80% — семьях, проходящих через мою клинику. Эти показатели еще выше для родителей, которые серьезно подходят к изменению. Я причисляю вас ко второй категории попросту потому, что вы взяли на себя труд прочесть данную книгу. Я надеюсь, что ради будущего вашей семьи вы сохраните этот интерес на протяжении ближайших месяцев. Вот несколько факторов, могущих повлиять на ваши успехи в работе с программой. 1 . Обратите внимание на собственное здоровье. Эта тема мало иссле довалась, но, по моим личным наблюдениям, хронические заболе вания способны понизить эффективность в изменении методов ру ководства вашим ребенком. Совершенно понятно, что человек, исто щенный болезнью, вряд ли найдет в себе силы на что-либо еще. 2. Как обстоят дела с вашим браком? Как правило, у непослушных де тей возникает больше проблем с одним родителем (основное опека ющее лицо), чем с другим, и трещина в супружеских отношениях может лишь увеличить этот разрыв, приведя ко всеобщей беде. Бо лее того: для гарантии эффективности техник руководства ребенком вам потребуется супружеская поддержка. Если у вашей пары про блемы, то можете ли вы сделать первый шаг к примирению — хотя бы ради совместной помощи ребенку? Поговорите с мужем (женой), сделайте первый шаг навстречу, попытайтесь улучшить общее поло жение дел или обратитесь к консультанту. Рёсселл А. Баркли — доктор философских наук, заведующий кафедрой психологии', а-также профессор-психиатрии и неврологии в Медицинском центре при Массачусетском университете (Вустер,-штат Массачусетс). Автор нескольких бестселлеров, посвященных воспитанию, и многочисленных профессиональных работ Кристина М. Бентон — автор и издатель книг по психологии, здоровью и проблемам воспитания. Все дети бывают «несносными». Эта книга, написанная,Расселлом А./Барклю iVia основе его многолетней работы с родителями^и-дётьми, поможет вам изменить /упрямое или агрессивное поведение ребёнка.' В ней доходчиво объясняются причины мнепосл'ушания, .когда оно становится проблемой, а также способы его преодоления. Ч представленной здесь восьмиэтапной программе главное внимание уделяется""''-': •."* иоследеЦателыноста.требований родителей и сотрудничеству с детьми. Благодаря этому становятся возможными изменения в лучшую сторону. Они достигаются через систему похвал, наград и мягких наказаний. Снабженная практическими схемами, вопр.осниками, проверочными листами, рекомендациями и ответами на самые разны'е'вопросы родителей, эта книга поможет вам вернуть поведение вашего ребенка в надлежащие рамки и снизить общий внутрисемейный стресс.Книга предназначена в первую очередь родителям, но может быть полезна также воспитателям; учителям и психоло'гам, работающим с детьми. М. Н. ИлЬина ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ -ОДИТЕЛЕЙ Заказ наложенным платежом: 197198, С.-Петербург, а/я 619 e-mail: [email protected] для жителей России 61093, г. Харьков-93, а/я 9130, ООО «Питер e-mail: [email protected] Тел.: (0572) 23-75-63, 28-20-05 (факс) для жителей Украины ТРЕВОЖНОСТЬ У ДЕТЕЙ Посетите наш web-магазин: www.piter.com ISBN 5-469-00014-1 9|785469"000143| 72 Часть I. Как понять непослушного ребенка 3. Если вы растите ребенка в одиночку, присмотритесь к вашей систе ме социальной поддержки. Если заботы держат вас в отрыве от об щины, то пора выбираться. Я знаю, что у вас мало времени, но вас поразит прилив энергии, которую вы сможете посвятить ребенку, если позволите себе возобновить отношения с соседями и родствен никами. Есть ли у вас соседи, к которым можно зайти в гости; род ственники, которых вы можете пригласить (или, может быть, попро сить посидеть с ребенком); социальная группа или группа поддерж ки в доме или административно-общественном центре, к которой вы могли бы присоединиться? В этом нет никакого эгоизма; что помо гает вам — помогает ребенку. 4. Не игнорируйте стрессы. То, что может начаться под видом напря жения, недомогания или чувства одиночества, способно перерасти в опустошающую депрессию пли тревогу. Если вы часто испытыва ете депрессию или тревогу, помогите себе, чтобы помочь ребенку. 5. Реалистично судите о способностях вашего ребенка. Дети, чей пси хический или «речевой» возраст соответствует хотя бы 2 годам, спо собны успешно отзываться на техники, изложенные в части II, но ни какого ребенка нельзя заставлять прыгнуть выше головы. Вы лучше, чем кто-либо, знаете, когда и сколько понимает ваш ребенок. Пусть его понимание и задает темп. 6. Имейте в виду, что завершив программу, многие родители ошибоч но полагаются на реализацию главным образом ее наказующнх ас пектов. Печально, но факт: деструктивное поведение привлекает много больше внимания, чем недеструктивное, и когда это случает ся, у большинства взрослых автоматически возникает контролиру ющая реакция. Всякий раз, когда вы заметите, что поведение вашего ребенка ухудшилось, пересматривайте ваше собственное поведение. Если вы чересчур увлеклись наказаниями, перечитайте принципы, изложенные в главе 4, чтобы они вдохновили вас на возврат к пози тивным мерам. Кроме того, вы можете, скажем, в течение недели вести журнал, а потом анализировать информацию, чтобы выяснить, где была допущена ошибка (подробности см. в главе 12). Невозможно переоценить значение позитива. Именно в нем секрет устойчивого изменения, и именно с него все начинается. Прежде чем перейти к главе 4, найдите время и составьте список положительных качеств вашего ребенка. Что в сыне или дочери вам нравится больше всего? Что привлекательного находят в вашем ребенке другие? Что больше всего нравится в себе самому ребенку? (Если не Глава 3. Что мне делать? 73 догадываетесь — спросите!) Вспомните о его успехах, которыми вы гордились; о событиях, во время которых вы с ним сблизились; о минутах, когда вы вместе играли и смеялись. Что в этих случаях делало вашего ребенка таким особенным? За что его хвалят учителя? Иногда учителям виднее положительные качества, которых не замечаете вы. Если же они говорят только о негативном, спросите и о позитивном. Теперь составьте список того, что нравится вашему ребенку, — любимые развлечения, увлечения, переживания. Есть ли у него хобби? Есть ли у вашей дочери привычка выпрашивать у вас мороженое? Откладывает ли ваш сын каждый цент, чтобы купить CD? Что вашему ребенку по душе — «дарственная» в книжном магазине или «увольнительная» в кино по его выбору? Что больше нравится дочке: уединенные занятия — затаиться с новым конструктором или социальные события — пригласить друзей поиграть в боулинг либо покататься на роликах? Эти списки — мощное оружие. Они напоминают вам о тех аспектах поведения ребенка, которые вы можете поощрять, а также награды, ко-. торые вы можете предложить за успехи. И даже больше, они удерживают ваше внимание прикованным к весьма специфической особе, прячущейся за всем этим докучливым поведением: к мальчику или девочке, которые ищут вашего внимания, заслуживают ваших похвал и окупят вашу заботу своей неповторимостью. Резюме: решения Вооруженные знаниями о вашем ребенке и семье, накопленными при чтении глав 1 и 2, вы готовы принять верное решение относительно дальнейших действий. Если проблема вашего ребенка достаточно серьезна и вы выявили многочисленные и сложные причины этой проблемы или не уверены в ее масштабе, обратитесь за оценкой к специалисту. Зная, чего ожидать, вы облегчите процесс и гарантируете себе максимальную пользу от консультации со специалистами. В зависимости от ваших обстоятельств не отказывайтесь от возможности помочь не только ребенку, но и себе. Не упускайте также возможности заручиться помощью в-школе или содействием групп поддержки, даже если не сочтете нужным обратиться к терапевту. Где бы вы ни искали помощи по поводу конкретной поведенческой проблемы, помните, что решающая роль в научении руководству вашим непослушным ребенком принадлежит только вам. Подготовьтесь к программе, изложенной в части II, позаботившись о себе и напоминая себе обо всем положительном, что есть в ребенке. Остальное — лишь дело преданности ему. Глава 4 Золотые слова: основы лучшего поведения Когда мы понимаем принцип действия чего-либо, перед нами открывается целый мир возможностей. Мы можем суммировать наши знания — законов, аксиом, правил и теорем — и применять их, чтобы пользоваться, манипулировать и изменять определенные аспекты действительности. Без ньютоновских законов движения мы не смогли бы ни заставить двигаться автомобиль, ни отправить ракету в космос. Без евклидовских аксиом в геометрии наши здания рухнули бы, а поезда сошли с рельсов. Без принципов, изложенных в данной главе, ваши шансы изменить к лучшему поведение ребенка уменьшаются. Если вы прямо сейчас перейдете к программе из части II, то многого добьетесь от непослушных детей. Но вы пропустите важные предварительные замечания и лишитесь очень нужного инструмента. В главах 1-3 мы наверняка ответили на многие ваши вопросы о причинах нынешнего поведения ребенка и ваших возможных действиях по этому поводу. В данной главе эта информация трансформируется в принципы, которые подкрепят работу с программой и послужат основой для будущих стратегий управления поведением, которые вы разработаете самостоятельно. Поэтому отнеситесь к этой главе как к страховке. Когда вы споткнетесь и не сумеете последовательно применить техники руководства ребенком, то именно знание причин, по которым вы их применяете, и целей, которым они служат, вернет вас на правильный путь. Поверьте мне — мы все бываем небрежны, но это будет случаться реже, если помнить об основных задачах. Ниже, через несколько страниц, вы обнаружите свод этих принципов на одной странице. Скопируйте эту страницу и поместите там, где сможете видеть ее каждое утро — в спальне на шкаф, в аптечку или к зеркаяу в ванной, — а также в течение всего дня: например, наклейте ее на дверцу холодильника. Возвращайтесь к ней, как только почувствуете, что перестаете понимать, чем вы занимаетесь и зачем. Глава 4. Золотые слова: основы лучшего поведения 75 Принципы, изложенные на следующих страницах, — фундаментальные правила изменения вашей жизни с ребенком; в процессе изменения они помогут вам гарантировать ему счастливое и плодотворное будущее. Мы разработали их, чтобы затронуть специфические проблемы семей с непослушными детьми, но многолетний клинический опыт подтвердил наши подозрения: они лежат в основе практически всех счастливых, здоровых, продуктивных отношений между родителями и их отпрысками. Иначе говоря, эти принципы можно считать памятками, которые пригодятся для воспитания любых детей, но являются непреложными правилами при неповиновении. Начни с нуля Мы надеемся, что вы проникнетесь не только полезностью нижеследующих принципов, но и их духом. Они, в конце концов, основываются на компетенции, которая, как мы уверены, у вас есть. Вооружитесь ими, и они смогут превратить вас из «каких-нибудь» родителей в таких, какими вы всегда хотели быть. Три новых пути мышления и действия I. Определите приоритеты. Когда ребенок ведет себя непослушно и оппозиционно, легко израсходовать время на бессмысленную войну. Чем больше ребенок сопротивляется вашему авторитету, вашей мудрости, вашим просьбам и вашим распоряжениям, тем важнее становится «выиграть» в очередном споре. Еще не зная этого, вы можете требовать от ребенка совершенно ненужных вещей — лишь ради чувства удовлетворения от эпизодического подчинения и победы. Я не жду от вас, чтобы вы тут же остановились в самом разгаре схватки и задавались вопросом о важности или никчемности предмета спора. Это умение придет со временем и практикой по мере реализации части П. Однако я предлагаю вам в минуту затишья сесть и составить список приоритетных изменений в ребенке и ваших отношениях. Что важнее всего — школьная деятельность? Лучшее поведение на людях? Лучшее социальное взаимодействие с соседскими детьми? Выполнение поручений — хозяйственных дел, гигиенических процедур, уроков? Если вы направите основные усилия на главные приоритеты, то первые успехи в этих сферах станут для вас колоссальным стимулом продолжить начатое. Вы также привыкнете не кипятиться по пустякам. 76 Часть I. Как понять непослушного ребенка Аналогичным образом взгляните на вашу собственную жизнь. Что в ней важнее непосредственно сейчас — карьера, работа по дому, уход за ребенком, забота о престарелых родителях, выполнение добровольно взятых на себя обязанностей, социальная жизнь...? Отвечайте честно. Список, основанный на чувстве вины и долженствовании, никому не нужен. Прекращение обедов, дающих вам передышку и восстанавливающих чувство юмора, ради того, чтобы «поработать над проблемой с Джоем», ударит по вам рикошетом. Изнемогая под бременем вины за постоянную занятость, «из-за которой, должно быть, Сандра и ведет себя так скверно», вы не решите проблему. Если вы знаете, что ваша работа имеет первостепенную важность — в силу необходимости или желания, — то вы можете поискать практические решения по выходу из временного «клинча» или как минимум разработать стратегию руководства ребенком, в которой данное обстоятельство принималось за неизбежность. II. Действуйте, не реагируя. Это тяжело, я знаю. Родителям непо слушных детей слишком хорошо известно, насколько трудно разорвать порочный круг, в структуре которого мелкие требования перерастают в крупные столкновения. Техники из части II книги вооружат вас про стыми вмешательствами, направленными на изменение этого деструк тивного паттерна. На сегодняшний день оперируйте категориями ини циативы и выбора. На самом деле вы не отданы на откуп ребенку. Мане ра общения с ним в любой отдельно взятой ситуации есть дело вашего выбора. Лучшим способом завладеть инициативой, направленной на изменение, является составление плана ваших действий в будущем. За ними последуют действия ребенка. III. Не болтайте, а действуйте! В качестве ценного совета я привожу цитату из работы доктора философии, психолога Сэма Голдштейна (Goldstein, Taking Charge of ADHD}: «Кэрол, мать Чарли, которому по ставили диагноз ОРН, говорит: "Чем больше я пытаюсь его урезонить, тем больше он закусывает удила"». Знакомо звучит? Для многих роди телей это одно из самых деморализующих последствий неповиновения: отказ ребенка «прислушаться к увещеваниям» уничтожает уверенность родителей в своей способности к логическому убеждению. Вы не оченьто умны, если не в состоянии вразумить 7-летнего малыша, — разве не так? Конечно, это не имеет никакого отношения к вашему интеллекту (или к интеллекту ребенка). Дело лишь в том, что непослушные дети (среди которых многие страдают ДВСГ) намного активнее реагируют не на слова, а на мгновенные карательные действия взрослых. Чарли пропустит мимо ушей «неоспоримый» аргумент Кэрол, сводящийся Глава 4. Золотые слова: основы лучшего поведения 77 к тому, что дети должны хорошо выспаться, что уже слишком поздно играть в баскетбол, что если он сию секунду не отправится в постель, то она рассердится. Это не имеет отношения к его сиюминутной задаче оттянуть время сна, а потому он продолжает носиться с мячом. Если она быстро погасит свет над баскетбольным кольцом и скажет ему, что он заработает 5 «наградных очков» (см. главу 7), если через 5 минут будет готов ко сну, то он послушается, потому что не сможет играть в темноте и сочтет привлекательной перспективу награды. Три новых способа выстраивать отношения I. Взгляните на мир глазами ребенка. Трудно увидеть что-либо помимо красного тумана, застилающего глаза, когда вы сталкиваетесь с упорным сопротивлением. Поэтому полезно помнить прежде всего о том, что ваш ребенок ведет себя так потому, что он не умеет взглянуть на вещи с вашей точки зрения. Да, Коннер знает, что ванна — обязательное жизненное явление. Но с его внутреннего коммутатора ему говорится, что главное в данный момент — продолжать развлекаться. Темперамент заставляет его приходить в ярость, когда вы велите ему прекратить. Если вы будете помнить о его мотивах, то уже не станете скоропалительно винить его за проступки. Толика понимания положительно скажется на снятии напряжения между вами и возвращении на тропу сотрудничества. Кстати, видеть мир глазами ребенка не означает идти на уступки. Это означает, что вы, продолжая настаивать на своем, не должны забывать, что перспектива ребенка очень узка, сфокусирована на ситуации «здесь и сейчас» и отсрочке того, чего делать не хочется. II. Не ищите виновных. Как мы уже говорили, легко искать виноватых в непослушном поведении ребенка. Надеюсь, что вам уже ясно: ни вы, ни ребенок не виноваты во всех смертных грехах. Но если уж вам свойственна злопамятность, придется научиться всепрощению. Обычно я советую родителям в конце каждого дня поразмыслить и простить ребенку дневные конфликты, а себе — неизбежные ошибки и промахи. При этом, добавляю я, они могут избавиться и от горечи, причиненной другими — женщиной в супермаркете, которая сердито смотрела на маленькую Бет; учительницу, которая усомнилась в их родительской компетентности; соседку, которая не разрешает Хосе играть возле своего дома. Негодование, накопленные обиды и гнев — плохие помощники в использовании ваших эмоциональных ресурсов и крайне затрудняют пользование преимуществами позитивных, вознаграждающих событий в вашей жизни. 78 Часть I. Как понять непослушного ребенка III. Сохраняйте дистанцию. Я уверен, что вы видели в мультфильмах, как кошка с собакой, подравшись, сливаются в сплошной клубок пыли и меха. Там даже не различить отдельных животных. Такое может случиться и с вами. Через какое-то время вы с ребенком уже перестанете быть отдельными людьми и превратитесь в один большой боевой механизм. Помните, что каждый из вас способен действовать автономно; вы не обязаны реагировать, когда другой вас провоцирует. Кроме того, памятуя о своей отдельности, вы перестанете корить себя за любую мелкую детскую провинность. Вы родитель ребенка, а не его второе «я». Наконец, какое-то количество физического и эмоционального пространства между вами не помешает, чтобы взять себя в руки. Принципы, лежащие в основе хорошего поведения Пять приведенных ниже принципов образуют основу 7 этапов части II. В то время как этапы 1-7 образуют последовательную программу, где основой каждого этапа является предыдущий, данные принципы применимы всегда и везде. Поскольку непослушание является поведенческой проблемой, контроль над ним всегда потребует от вас реагировать на манеру, в которой действует ребенок. Эти принципы всегда должны оставаться краеугольным камнем вашего подхода к отдельному инциденту; к тому, как вы стимулируете длительное примерное поведение и как минимизируете неизбежное плохое поведение. Они сослужат вам добрую службу в стратегизации ваших собственных решений и адаптации всего, чему вы научитесь из этой книги, в вашей семье. 1. Немедленно сопровождайте поведение — хорошее или плохое — последствиями. К сожалению, одна из причин ваших нынешних бед заключается в том, что вы неумышленно давали ребенку именно то, чего он больше всего хотел: возможность оттянуть подчинение вашему требованию. Всякий раз, когда вы по 4-5 раз повторяли приказ, прежде чем предпринять какие-то действия в связи с неповиновением ребенка, последний приобретал как минимум временные основания к тому, чтобы поступать наперекор вам. Помните, что для ребенка совершенно не важно, что рано или поздно ему все-таки придется сделать по-вашему. Любое время, которое он выгадывает, подкрепляет в его головке хотя бы временную действенность тактики проволочек и сопротивления. («А в следующий раз, — рассуждает дитя, — истерика посерьезнее даст мне,* может быть, еще больше времени!») Расширенный вариант: если ребенку приходится по несколь- Глава 4. Золотые слова: основы лучшего поведения 79 ко раз повторять примерное поведение, прежде чем вы обратите на это внимание, то в следующий раз он не станет тратить на него силы! 2. Каждому поступку — специфическое последствие. Дети научаются правилам поведения исходя из вашей обратной связи. Если на то, что Майк лупит сестренку, не выносит мусор и переругивается с отцом, вы неизменно реагируете словами «Какая же ты дрянь!», он никогда не сумеет до конца понять, что именно вызвало ваше неодобрение, и можете быть уверены, что он повторит все перечисленное. По сути, любая расширенная реакция на ребенка вообще, на целостность личности ребенка («Разве можно быть таким негодным?!») или на его общее поведение («Почему ты постоянно делаешь глупости?») только запутает или деморализует вашего сына или дочь. Помните, что нежелателен не ребенок, а весьма специфические формы его поведения. Последствия неподобающего поведения должны отражать и серьезность «преступления». Если вы, когда ребенок утащит что-нибудь у соседа, лишите его телевизора, благо находитесь в слишком хорошем расположении духа, чтобы сделаться «противным», то ребенок, естественно, заключит, что воровство — преступление примерно столь же серьезное, как отказ сесть за стол. Если, вернувшись домой после тяжелого дня, вы наброситесь на ребенка за то, что тот уже месяц как забывает закрывать за собой дверь, то ясно, что тот будет озадачен. Если, наконец, вы возьметесь наказывать за проступки по нарастающей, то вызовете лишь эскалацию неповиновения, как это было описано в главе 2. Чрезмерно реагируя на дерзости, звучащие непосредственно сейчас, из-за того, что они говорились уже целую неделю, вы не научите ребенка тому, что конкретные проступки влекут за собой конкретные последствия. Без этой информации ребенок не сможет выстроить предсказуемую систему координат, от которой будут зависеть действия и реакции. 3. Последствия должны быть постоянными. Как вам известно из главы 2, непостоянство побуждает к непослушному поведению больше, чем любой другой фактор. Непредсказуемое воспитание делает беспокойными всех детей, по сути ободряя их и впредь продолжать испытывать ваше терпение, чтобы выяснить, в чем заключаются настоящие правила. Уступки или наложение бессмысленных взысканий в определенных случаях и определенных местах фактически учат ребенка неподобающему поведению в этих ситуациях из-за непреодолимого желания настоять на своем, которое столь свойственно непослушным детям. Паттерн спорадического мониторинга, конфликтного стиля общения между родителями и постоянной смены правил в пространственном и временном отношениях я называю неразборчивым 80 Часть I. Как понять непослушного ребенка воспитанием. Я наблюдаю это во множестве семей с непослушными детьми. Конечно, достижение постоянства в контроле над поведением ребенка требует упорного труда, но это может оказаться единственным и важнейшим вашим усилием в работе с ребенком. Мы все подвержены перепадам настроения и переменам обстоятельств, и потому нам трудно оставаться последовательными в требованиях соблюдать определенные правила. Но чем больше вы будете это делать, тем понятнее будет вашему ребенку, чего ожидать вслед за тем или иным поведением. Стисните зубы и постановите, что в 20 : 00 ему пора спать, и это правило будет действовать ежедневно, даже если вы захотите расслабиться после удачного дня и сделать поблажку. Непослушные дети получают негативную обратную связь в столь крупном объеме, что один из важнейших первых шагов (см. главу 5) заключается в улучшении поведения через внимание, обращаемое как на позитивные, так и на негативные события. Никогда не игнорируйте того факта, что сын самостоятельно, без всяких напоминаний, застелил постель, или что дочь сама сложила посуду в мойку, — даже если вы мчитесь сломя голову, опаздывая на учебу или работу. Дети, которых не хвалят за их позитивные поступки, теряют к ним интерес и очень быстро отказываются от них. Проблемы с поддержанием постоянства в каких бы то ни было условиях испытывают почти все родители. Устроить ребенку тайм-аут в домашних условиях достаточно просто, но многие взрослые предпочитают не привлекать к себе и к ребенку внимания посторонних, когда находятся на людях или в гостях (боясь, в том числе, что ребенок выкинет что-нибудь похуже!) Естественно, вы не желаете унижать ребенка на глазах у людей, чье мнение для него важно, но если вы хотя бы в перспективе хотите спокойно куда-нибудь с ним пойти, вам просто придется заставить его понять, что ему не сойдет с рук, если он будет делать на людях то, что не разрешается дома. В главах 10 и 11 дано много полезных советов, рассказывающих, как добиться того, чтобы вне дома ребенок продолжал соблюдать установленные правила. Постоянство со стороны обоих родителей — абсолютно новая ситуация хотя бы потому, что она зависит от минимизации родительских конфликтов. Для разведенных родителей сотрудничество в руководстве ребенком бывает практически невозможно, особенно при разном понимании проблемы. В этом случае обоим можно прочесть эту книгу, и иногда это помогает. Если нет или основная проблема лежит в плоскости родительских отношений, то лучшим выходом может стать супружеское или семейное консультирование или иная профессиональная Глава 4. Золотые слова: основы лучшего поведения 81 помощь. Как бы там ни было, будущее вашего ребенка зависит от сотрудничества в руководстве его поведением. 4. Сначала разработайте программы поощрений, а потом — нака заний. Этот принцип настолько важен, что я предлагаю родителям попросту отказаться от любых наказаний, пока они не разработают специальную программу (см. главу 7) поощрения позитивного поведения, которым им хочется заменить негативное (чистка зубов против отказа от чистки зубов). Это может казаться радикальным и неэффективным, пока вы не присмотритесь к типичным интеракциям в собственном доме. Держу пари, что главным (и даже единственным) видом общения между вами и ребенком сделались наказания. Более того — я готов поспорить, что эти наказания со временем становились все менее и менее эффективными, так как исследования и клинические наблюдения показывают, что без поощрения позитивного поведения наказание за негативное теряет силу. По обеим причинам вам придется начать с вычеркивания наказаний, заменяя их поощрениями. Далее этот принцип становится крайне важным. Как объяснялось в главе 3, многие родители, завершив 7-этапную программу, испытывают сильнейший соблазн вернуться к подходу, опирающемуся исключительно на наказания за плохое поведение, до тех пор, пока по-настоящему не проникнутся этим принципом. 5. Предвосхищайте плохое поведение и «страхуйтесь» вариантом его минимизации. Если ваш ребенок постоянно ведет себя плохо, это может закончиться тем, что вы будете заняты исключительно попытками урегулировать кризис. Создается впечатление, что многие родители непослушных детей не способны планировать эти кризисы заранее из-за крайне малого интервала между последними. Забавно, будь вы в силах хоть на минуту «подняться над схваткой», вы бы увидели, что могли бы освободить для себя уйму времени, если бы заранее предвидели и спланировали скандал, вместо того чтобы разбираться с каждым инцидентом по мере его возникновения. Планирование видится особенно важным в ситуациях, где скверное поведение достигает особых высот и причиняет неудобство не только вам и ребенку, но и окружающим. Я говорю б общественных местах, например о магазинах и кафе (у кого найдет я время прервать предпраздничные закупки? Кому захочется уйти и. кафе, не съев и половины заказанного?), однако любая ситуация, в ко эрой, как вы заранее знаете, ребенок наверняка поведет себя плохо, зас уживает некоторой предварительной подготовки. 82 Часть I. Как понять непослушного ребенка Принципы хорошего поведения Три способа мышления и действий: 1 . Определите приоритеты. 2. Действуйте, не реагируя. 3. Не болтайте, а действуйте! Три способа выстраивать отношения: 1 . Взгляните на мир глазами ребенка. 2. Не ищите виновных. 3. Сохраняйте дистанцию. Принципы, лежащие в основе хорошего поведения 1 . Немедленно сопровождайте поведение — хорошее или плохое — по следствиями. 2. Каждому поступку — специфическое последствие. 3. Последствия должны быть постоянными. 4. Сначала разработайте программы поощрений, а потом — наказаний. 5. Предвосхищайте плохое поведение и «страхуйтесь» вариантом его ми нимизации. Копите опыт и учитесь на основе этого опыта. Вместо того чтобы бояться пойти с дочерью в магазин, занимайтесь превентивным планированием, используя сперва поощрения, а потом (и только потом!) — наказания, чтобы подготовить почву для примерного поведения. Доводите свои мысли до ребенка так, чтобы он знал, чего ожидать, и у вас появится верный шанс минимизировать скверное поведение и его влияние на окружающих (см. главы 10 и 12). Часть II Как наладить отношения с непослушным ребенком 84 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Программа родительского тренинга, представленная в данном разделе, была разработана в 1960-е гг. доктором Констанцией Ханф (Орегонский университ медицинских наук). Я принадлежу к числу учеников доктора Ханф, которые усовершенствовали и использовали эту программу в клинической практике, и я же внес в нее наиболее существенные дополнения. На протяжении более 20 лет я применял эту программу в ходе тренинга многих тысяч родителей, а на семинарах познакомил с нею около 10 000 профессионалов, чтобы те тоже могли взять ее на вооружение и преподавать родителям. Опыт мой и моих коллег показывает, что преданные делу родители могут добиться устойчивого улучшения в поведении своих непослушных детей, следуя нижеприведенным 8 этапам. Матери и отцы, которые выполнили программу и превратили извлеченные из нее уроки в неизменную часть своей практики воспитания детей, могут порассказать множество воодушевляющих историй — о детях с обновленной уверенностью в своей способности ладить с другими и строить свою жизнь с чувством радости и безопасности, историй о восстановленных теплых семейных отношениях. Я надеюсь, что в скором времени вы сможете пополнить это наследие своей собственной историей со «счастливым концом». На самом деле мы будем счастливы услышать ваш рассказ об успехе, которого вы добились, работая над программой, — о ваших победах и разочарованиях; о том, как вы приспособили программу в соответствии с уникальными нуждами вашей семьи, и о любых хитростях и тактических уловках, изобретенных вами и могущих помочь другим родителям. Общий банк идей явился одной из лучших находок нашей работы с родителями, так что сделайте милость — вплетите ваш голос в несмолкающий хор и напишите нам на адрес издательства. Сколько времени занимает программа? Планируйте, что на каждый из восьми этапов у вас уйдет около недели. Пожалуйста, не пытайтесь, прочитав главы 5-11, одним махом пройти все этапы. При любом когнитивном изменении — а эта программа является его классическим образчиком — вам нужно дать мозгу время, чтобы в нем отложились все состоявшиеся достижения, и только потом двигаться дальше. Такое «доказательство» сохранит вас в движении и позволит осуществлять изменения, которые сохранятся надолго. (Наверное, у каждого из нас есть опыт «провальных» диет, показывающий, сколь непродолжителен век резко предпринятых революционных Как наладить отношения с непослушным ребенком 85 изменений.) Попытка освоить всю программу наскоком лишь поставит вас в зависимость от недолговечной слепой веры и лишит столь нужной вам мотивации. Последовательное выполнение программы не менее важно, чем достаточное количество времени на каждый ее этап. Многочисленные исследования и клинический опыт вылились в разработку плана, позво-' ляющего частично компенсировать вред, нанесенный прошлым, одновременно создавая швый шаблон для будущего общения родителей и детей. Если точнее, мы хотели найти способ изменить установку на предпочтение наказаний — одну из главных проблем, наблюдаемых в семьях с непослушными детьми. По нашему мнению, лучший способ добиться этого — начать с позитивного, напоминая родителям об использовании внимания и поощрений, и перейти к негативному лишь после того, как позитивное снова займет свое место. Поэтому каждый этап программы задуман как надстройка для предыдущих, так что их беспорядочная реализация лишь снизит ваши шансы на извлечение максимальной пользы из программы. Как уже сказано, примерно через 4-6 недель упорной работы вы' должны обнаружить значительное улучшение. Это небольшой срок по сравнению с тем, что ушел на развитие непослушания у вашего ребенка. Невелики и затраты, если взамен ваши отношения с сыном или дочерью обогащаются. Каков объем предполагаемого улучшения? Как отразится это обогащение на жизни вашей семьи? Это зависит от ваших стараний, а также от степени и характера проблем у ребенка. Если вы будете прилежно учиться техникам в предложенном порядке и во избежание рецидивов прибегать к методам, упоминаемым на протяжении всей книги, то сможете добиться стойкого изменения, как это произошло с 70-80% проконсультированных нами семей. Если у вашего ребенка наблюдается лишь легкое непослушание или несговорчивость и у него нет никаких дополнительных проблем, то у вас есть реальный шанс добиться «излечения». Это означает, что ребенок вновь сможет вести себя в нормальной и социально приемлемой манере, а семейная жизнь, грубо говоря, вернется к нормальному течению. Все, что вам может понадобиться, чтобы остаться на плаву, сводится к постоянному вниманию и похвалам при эпизодическом использовании тайм-аутов. 86 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Если у вашего ребенка есть какие-то более серьезные проблемы (ДВСГ, первазивные нарушения развития или психоз), то рассчитывать на «излечение» будет, наверное, нереалистично, чего не скажешь о заметном улучшении. Используя методы программы, вы сможете создать неизменную среду, позволяющую ребенку вести себя хорошо настолько, насколько он в состоянии. Подобно протезам, данные техники помогут вашему ребенку, несмотря на поведенческие проблемы, делать то, что делают другие дети. Не менее важно и то, что вид улучшения, которого вы помогли добиться, ослабит ваш личный дистресс, вызванный поведенческими проблемами у ребенка. К тому же это вселяет надежду. Возможно, что со временем вы обнаружите, что ребенок уже не нуждается в подобной помощи. При длительном применении, по мере того как ребенок взрослеет и приобретает больший самоконтроль, данные техники иногда окончательно сводят на нет непослушное поведение и необходимость в них отпадает. Неважно, сколь велики проблемы в начале процесса. Помните: основная задача программы заключается не в том, чтобы «выяснить, что неладно с вашим ребенком», а в том, чтобы повысить общую внутрисемейную «согласованность». Выполняя предложенные 8 шагов, держите в уме следующие задачи. Не забывайте собственные факторы риска — врожденные особенности, идентифицированные вами в главе 2 и способствующие развитию конфликтов с ребенком. Будьте готовы при возможности изменить их. Там, где это невозможно, подумайте, как минимизировать их влияние на эффективность руководства ребенком. (Пример: если у вас такой же горячий темперамент, как у ребенка, научитесь фиксировать моменты, когда вы «заводитесь», и просто избавьте ребенка от своего присутствия, пока не восстановите самоконтроль.) Помните о факторах риска ребенка — также идентифицированных в главе 2 — и предпримите действия по изменению того, что можно изменить. Научитесь принимать и перемогать вещи, изменить которые невозможно. (Пример: вы получили профессиональную помощь в связи с импульсивностью, обусловленной ДВСГ, выступающим причиной многочисленных конфликтов между родителями и детьми. С другой стороны, врожденной особенностью ребенка может быть сверхсензитивность. Если вы примете это, то сможете устранить препятствия на его пути, заранее предупреждая ребенка о потенциально неприятных надвигающихся событиях, осуществляя изменение мягко и постепенно и сводя гиперстимуляцию к минимуму.) Как наладить отношения с непослушным ребенком 87 3. Помните о необходимости последовательного и специфичного обеспечения последствий поступков. Прекратите практику принуждения, смешанных посланий и негативного подкрепления, ибо теперь вы знаете, что они лишь порождают, поддерживают или усугубляют непослушное поведение. (Пример: обращайте внимание на то, что говорите, чтобы придерживать предательские фразы до того, как они слетят с вашего языка:« Почему ты не можешь всегда прибирать комнату так, как прибрал сегодня?», «Теперь ты у меня точно получишь!», «Мне плевать, что я сказала вчера...») Подготовительный обзор этапов программы Ниже приведен общий обзор программы от начала и до конца. Этап 1: обращайте внимание! Будем откровенны: когда большинство интеракций сводится к боевым вылазкам, ваш ребенок не очень-то ищет вашего внимания. И все-таки установка, выражаемая в словах «Мама, посмотри на меня!», с которой дети рождаются на свет, является мощным побуждением к сотрудничеству. В глубине души даже самые непослушные дети ищут вашего одобрения. Поэтому если вы хотите, чтобы они поступали по-вашему, то ваша первая задача заключается в восстановлении в них веры в свою способность добиться вашего одобрения. На этом этапе вы научитесь уравновешивать негативное внимание, которое уделяете ребенку — от приказаний до критики и угроз, — какой-нибудь простой позитивной оценкой. Главное — ежедневно находить время, чтобы просто побыть вместе, без команд, брани и нравоучений. Неудивительно, что большинство детей с энтузиазмом встречают родителей еще на полпути к этому. Безраздельное, доброжелательное внимание на протяжении пусть даже 15 минут в день способно вызвать почти волшебный эффект, возрождая доверие и сопереживание, восстанавливая добрые отношения прямо на глазах. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал Теперь, когда ребенок вновь начнет ценить ваше внимание, вы можете воспользоваться этим мощным орудием, чтобы добиться от него послушания, как это с незапамятных времен делали матери, отцы, учителя и прочие взрослые. На этом этапе вы научитесь реагировать на послушание и сотрудничество ребенка признанием, благодарностью и похвалой. 88 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Попробуйте сказать: «Джош, я просто в восторге от того, как ты сегодня убрал кровать» — такие слова увеличат шансы на то, что Джош уберет кровать и завтра. Вы также приобретете привычку отрываться от дел (когда не хотите, чтобы вам мешали — телефонных разговоров, стряпни, беседы с гостями), чтобы похвалить ребенка за то, что он играет самостоятельно и не мешает вам. Со временем это тоже улучшит поведение вашего ребенка, увеличивая периоды, на протяжении которых вы сможете заниматься делами и вам никто не будет мешать. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение При очень незначительном непослушании похвалы и внимания может хватить, чтобы снова завоевать расположение ребенка и наладить с ним сотрудничество. Однако, большинству из вас понадобится нечто большее. При ОРН упорное стремление ребенка прямо сейчас получить то, чего ему хочется, бывает весьма сильным. Ваша задача, таким образом, заключается в том, чтобы сделать то, чего вы ждете от ребенка, более привлекательным, чем то, чего хочет он. Как вам известно, превращение безотлагательной задачи (скажем, уроков) в более привлекательное занятие (дальнейшую игру), зачастую оказывается невозможным. Из этого следует, что вам придется заставить ребенка, сосредоточенного в данный момент на настоящем, переключить свое внимание на будущее. Огромный опыт, накопленный в образовании, промышленности и других отраслях, свидетельствует, что это делается путем предложения будущих наград за текущее подчинение. На этом этапе вы научитесь пользоваться различными наградами и стимулами, чтобы усилить подчинение ребенка командам, правилам, предписаниям обыденной жизни и нормам социального поведения дома. Повинуясь командам и правилам, ваш ребенок научится зарабатывать кредит для приобретения тех или иных наград или привилегий. В работе с детьми 4-8 лет мы будем использовать в качестве жетонов фишки для покера, а детям 9-11 лет будем начислять «очки», заносимые в записную книжку. Ребенок может «обналичивать» заработанный кредит ежедневно, еженедельно или еще реже. применяйте мягкие дисциплинирующие — тайм-аут и другие Теперь, когда методы позитивного подкрепления прочно усвоены и у вас есть масса возможностей убедиться в их эффективности, вы можете вновь обратиться к легким наказаниям. Первым последствием пло- Как наладить отношения с непослушным ребенком 89 хого поведения будет простой вычет очков или жетонов из тех, что ребенок заслужил своим примерным поведением. Затем вы научитесь чрезвычайно эффективной форме дисциплинирующего воздействия, знакомой многим родителям. Она называется тайм-аутом и по многим причинам является старым аварийным методом дошкольного воспитания: это мягкое, ыо очень действенное наказание, так как оно немедленно прекращает привлекательное на данный момент для ребенка занятие и изолирует его на стуле или в углу. Так как очень легко снова сбиться на практику избыточных наказаний, на этом этапе мы вводим их медленно, применяя тайм-аут лишь при одном или двух конкретных, специально уточненных проступках. Этап 5: распространите тайм-аут на другие проступки Научившись эффективному применению тайм-аута, вы можете распространить его еще на 1 -2 проступка. Это стадия отлаживания метода и устранения шероховатостей. Этап В: думайте заранее и вслух: как поступать на людях До этого момента вы научались техникам улучшения поведения в сравнительно безопасных домашних условиях. Но проблеме свойственна глобализация проявления: в магазине, в церкви и других общественных местах, так что страх поселяется даже в сердцах самых стойких родителей. На этом этапе вы научитесь предвидеть беду и применять вне дома те же техники руководства в слегка модифицированном виде. Посещая общественное место, вы сразу же составляете план контроля над неподобающим поведением, делитесь им с ребенком и после придерживаетесь этого плана, пока находитесь в этом месте. Как и дома, вы акцентуируете позитивное, уравновешивая любые дисциплинирующие меры тем, чтобы так или иначе занять ребенка на протяжении события. Предложив ему по-настоящему занимательное дело, вы проявите творческий подход и затронете позитивные качества и интересы ребенка. Многие родители придают толчок самоуважению ребенка, заручаясь его помощью: «Когда мы придем в магазин, ты поможешь мне отыскать овсяные хлопья?», или «Когда мы поедем по шоссе, смотри, чтобы я не пропустила поворот на 1-80», или для ребенка помладше: «Я взяла карандаши и бумагу, так что можешь нарисовать нашу семью, пока мы будем в кафе». Процедура «думай вслух — думай заранее» срабатывает не только на людях, но и дома, непосредственно перед крупным измене- 90 Часть II. Как наладить отношения с непослушным-ребенком нием в домашних занятиях, — когда собираются гости, когда пора делать уроки, когда необходимо выполнить какую-нибудь работу по дому, отнимающую время, или когда вот-вот наступит время принимать ванну или ложиться спать. Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку Этот этап относится лишь к детям школьного возраста и требует сотрудничества учителя или учителей вашего ребенка. Наш опыт говорит, что готовность учителя к сотрудничеству зависит от объема помощи, в котором нуждается сам он в связи с поведением вашего ребенка в классе. При помощи ежедневного табеля, заполняемого учителем, вы можете дома, чтобы подкрепить лучшее поведение в классе, прибегнуть к тем или иным стимулам — обычно тем же жетонам, о которых шла речь на 3-м этапе. Ресурсы для применения через месяцы (и годы) Вложив пару месяцев в научение этим 7 этапам, вы должны увидеть значительное улучшение в поведении вашего ребенка. (Если улучшений не заметно, вы можете расценивать это как сигнал, что вам понадобится нечто большее, чем самопомощь: вернитесь к главе 3, где рассказывается о возможностях получения помощи специалистов.) На этой стадии легко потерять бдительность и почить на лаврах, а потому глава 12 дает вам возможность предвосхитить дальнейшее и узнать, как справляться с новыми проблемами. Старинная мудрость гласит: «Маленькие детки — малые беды, большие дети — большие беды». Ваш ребенок будет расти и меняться, и вы поступите разумно, если заранее разберетесь, как вам использовать усвоенные процедуры для разрешения новых поведенческих проблем. Как разработать программу изменения поведения для второклассника, который то закатывает истерики, то дерется; для ребенка, начинающего курить еще до перехода в среднюю школу, или для без пяти минут подростка, который к презрению, столь часто испытываемому детьми этого возраста по отношению к родителям, добавляет богохульство? Я помогу вам воспользоваться новыми навыками при подготовке к такого рода возможностям. Я дам вам и некоторые советы по мониторингу и реагированию на прогресс и регресс. Например, для некоторых детей придется сохранять жетонную систему годами, тогда как у других начнут накапливаться устойчивые положительные сдвиги, которые позволят вам отказаться от этой техники. В главе 12 будет рассказано, как отличить одних от других и как отучать детей от жизни «по методу». Кроме того, вам при- Как наладить отношения с непослушным ребенком 91 дется вести самомониторинг, так что эта глава поможет вам отслеживать срывы с возвращением к тактике избыточных наказаний, оказывающей выраженное контрпродуктивное действие. Отличительные особенности каждого этапа Каждая из глав с 5-й по 11-ю соответствует отдельному этапу. В каждой главе указан ряд отличительных особенностей, призванных высветить важные моменты и помочь вам наилучшим образом усвоить техники и адаптировать их к своей семье. Чтобы дать вам наглядное представление о том, как могли бы выглядеть в вашей жизни преподаваемые методы, я начинаю с пары сценариев, демонстрирующих, как отсутствие техники подкрепляет непослушание и как ее применение, напротив, улучшает поведение. Начиная с данного момента я, чтобы вы не сбивались с курса, перечисляю задачи этапа и вновь объясняю, почему он является необходимым для перехода к следующему. Основное место в главе занимают, конечно, конкретные инструкции, созданные с поправкой на возраст ребенка. В текст «вкраплены» ответы на самые распространенные вопросы и проблемы/которые позволят вам ознакомиться с положительным опытом других родителей, оказавшихся в такой же (а порой и худшей!) ситуации, перенять его и использовать в своей практике. К вашим услугам практические памятки, Касающиеся особо важных моментов, а также дополнительные упражнения и подсказки, которые помогут вам преодолеть некоторые серьезные препятствия. Домашние задания 1 и 2 Вот два домашних задания, которые вам нужно выполнить перед началом программы. 1. Еще раз перечитайте опросник семейных проблем, проработанный вами по ходу чтения главы 2. (Попросите мужа/жену заполнить его.) Хотите ли вы что-то добавить теперь, когда вы уже прочли еще несколько глав? Есть ли у вас новые идеи насчет минимизации перечисленных стрессоров и их воздействия на ваши интеракции с ребенком? Никто не ожидает от вас решения проблем в течение ближайшей недели, но вам необходимо составить планы по сокращению выявленных стрессоров, если вы хотите извлечь максимальную пользу из программы, так что набросайте перечень действий, которые вы планируете предпринять. Если любая крупная пробле- 92 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком ма заставляет вас опустить руки (супружеский конфликт, болезни, злоупотребление психоактивными веществами и т. п.), пришло время обратиться за профессиональной помощью. Пожалуйста, не приступайте к программе с надеждой изменить ребенка, не разобравшись сперва в личных и семейных проблемах. 2. Второе задание требует, чтобы вы обеспечили бытовую безопасность. Исследования показывают, что с оппозиционными детьми, особенно с теми, что страдают ДВСГ, чаще происходят несчастные случаи; такие дети чаще, чем здоровые, ломают вещи и создают опасные ситуации для окружающих. Осмотрите все комнаты на предмет потенциально опасных предметов и устройств, а также тех вещей, находящихся в пределах досягаемости для ребенка, которые вам хотелось бы защитить и сохранить. После выполнения этих заданий вы будете готовы приступить к программе. Глава 5 Этап 1: обращайте внимание! До... «Живее, ребята, — обратилась Нэнси к своим троим детям, опершись на грабли, — давайте пошевеливаться, иначе мы никогда не закончим». Джейсон и Дэн, работавшие вместе на одном краю огромного газона, уже сгребли две большие кучи листьев и теперь боролись из-за мешков. Их сестра Элли находилась на другом краю: грабли брошены, в руке — огромный кленовый лист, сквозь который она смотрела на солнце. «Хорошо, мам», — крикнул Дэн в ответ, и они с братом вернулись к работе, принявшись собирать листья в мешок. Элли, казалось, не слышала матери; та вздохнула. «По крайней мере она не мешает мальчикам работать, — подумала мать.— Может быть, мне лучше просто оставить ее в покое?» Вернувшись к граблям, она подняла глаза, услышав, как Элли кричит через всю лужа/'гку: «Эй, вы там, идите посмотрите, какой я нашла лист!» «Элли, у меня сегодня нет времени на твою чепуху! — взмолилась мать. — Пожалуйста, помоги нам немножко!» Элли на минуту подобрала грабли, но тут же их бросила, заметив гусеницу в траве. Когда Нэнси вновь подняла глаза и увидела, что дочь так и не убрала ни единого листочка, она топнула ногой и взорвалась: «Отлично, юная леди, ты своего добилась. Мы здесь уже час трудимся, не покладая рук, а ты палец о палец не ударила. С чего ты взяла, что тебе можно стоять тут и прохлаждаться?» Элли заглянула себе в горсть и сказала: «Ого, ты погляди, какой он разноцветный!» Нэнси схватила Элли за руку, сбила гусеницу в траву и потащила дочь в дом. Элли протестовала: «Подожди... ну, мамочка... честное слово, я сейчас сгребу...» Вернувшись к газону, Нэнси в ярости взялась за работу, бормоча: «Она меня достала. Ничего, теперь она хорошенько подумает, прежде чем лодырничать, когда станет понятно, что никакого торта она не получит». Потом Нэнси смягчилась и послала Джейсона за сестрой — пусть присоединяется к угощению, но та отказалась прийти. 94 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком «Не пойду вниз! — крикнула она и с силой толкнула брата к дверям. — Я ее знаю, она на меня еще за что-нибудь думает наорать». После... Нэнси оперлась на грабли, посмотрела на дочь, среднего ребенка в семье, и вздохнула. Что бы они ни делали сегодня во дворе, Элли только и знала, что вредить: прыгала в листья, носилась вокруг братьев и дразнила их, отвечая отказом на все просьбы матери. Теперь, когда они уже почти закончили, Элли увлеченно вытягивала самые крупные и красные кленовые листья из крохотной кучки, которую в конце концов собрала. Нэнси уже собралась заворчать па нее — в сотый раз за день, но вдруг остановилась, успев рассмотреть на лице дочери выражение крайней сосредоточенности. Глубоко вздохнув, она подошла к ней и мягко сказала: «Очень красивые листья, Элли. Может быть, мы ими вечером украсим стол. У меня есть сюрприз». Через час Нэнси вышла из душа, спустилась вниз и направилась в кухню: нора было накрывать на стол и посыпать сахарной пудрой уже испеченный торт. Проходя мимо столовой, она невольно замедлила шаг: Элли не только красиво расположила листья по центру, но и весь стол был уже накрыт к обеду. Как всякий ребенок, Элли готова была на все ради материнской улыбки, одобрительного кивка или похвалы: «Молодец!» Но Элли в условиях первого сценария постепенно усвоила, что внимание ее мамы всегда негативно — окрашено критикой, требованиями, неодобрением, — а потому, естественно, у нее не было никакого мотива работать ради него. Ее поведение ухудшается, она все больше и больше времени проводит одна в своей комнате, а семейных развлечений все меньше, и они бывают все реже. Жизненно важная нить, связующая родителей и ребенка, начинает рваться. Во втором сценарии-— том, что можно было наблюдать по завершении родителями 1-го этапа программы, — Элли не изменилась в своих манерах: она все такая же упрямая и темпераментная, легко отвлекается и сопротивляется материнским требованиям. Но неуклонное ухудшение поведения и семейный конфликт прекратились. Нэнси всерьез старается оценить положительные качества дочери — например, ее художественное чувство цвета и формы — и ежедневно проводить с Элли хотя бы немного времени, создавая спокойную обстановку для обеих. Забавно, но чем больше времени проводят они в ситуациях, не требующих от Нэнси ни распоряжений, ни критики, тем больше хорошего замечает она в Элли. Чем больше она признает наличие положительных качеств у Элли, тем активнее Элли старается доста- Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 95 вить удовольствие маме. Если они сохранят эти отношения, процесс пойдет вспять. Со временем некоторые родители совершенно перестают обращать внимание на своих непослушных детей. Однако большинство попросту тянет лямку, уделяя неправильное внимание: они игнорируют позитивное поведение ребенка (или неискренне его хвалят) и, не желая того, поощряют негативное поведение, нажимая на эмоциональные кнопки ребенка тем, что позволяют своему собственному темпераменту править своими реакциями и сбивают ребенка с толку их непостоянством. Со стороны легко заметить, что мальчик, привыкший к тому, что ему вряд ли удастся добиться вашей улыбки примерным поведением, не намерен изменять своей строптивости. Но у вас нет преимуществ стороннего наблюдателя. А потому ваши собственные инстинкты во весь голос подсказывают вам, что если вы будете слишком часто его одергивать, достаточно громко критиковать и строго наказывать, то в итоге добьетесь своего. Все это бесполезно, но родители настолько привязываются к данному паттерну, что слепнут и не видят происходящего: неизменно негативное внимание не только не помогает «исправить» ребенка, но и может принести колоссальный вред. Свои представления об отношениях между родителями и детьми психологи с достаточным на то основанием называют теорией привязанности. Начиная с рождения, ваш ребенок обречен рассчитывать прежде всего на ваши, а не на чьи-нибудь еще, похвалы, одобрение и приятие. Ваши улыбки и одобрительные кивки говорят младенцу, что встать и пойти — важно, и ради этого даже стоит рискнуть падением. Ваши восклицания по тому поводу, что малыш хорошо рисует или метко бросает мяч, говорят ему, что он — персона, заслуживающая любви. Ваши терпение, умение прощать и понимание показывают сыну, что на самом деле его любят, даже если он ведет себя плохо. Когда ребенок перестает ценить ваше внимание, вы теряете нечто большее, чем действенный способ заручиться его сотрудничеством. Вы лишаетесь доверия ребенка, вы ослабляете незаменимые узы и жертвуете долей собственного потенциала, могущего направить ребенка к счастливой и здоровой взрослой жизни. Вот почему так важно вновь научиться уделять ребенку правильное внимание; в этом и заключается задача настоящей главы. Главной на этом этапе является довольно простая техника под названием «специальное время», дающая следующие преимущества: 96 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком 1 . Из первых рук вы получаете доказательство того, что манера, в ко торой вы реагируете на ребенка, сильнейшим образом влияет на его мотивированность к выполнению ваших просьб, будь то застилание постели или воздержание от драк. 2. Техника научит вас замечать и признавать хорошее поведение и иг норировать плохое, а не наоборот. 3. Она поможет вам ценить ребенка н совместно проведенное время. 4. Она начнет залечивать раны, нанесенные постоянным конфликтом; восстанавливать доверие и возрождать желание помогать друг другу. Конечно, вы ничего подобного не добьетесь, если предпримете лишь формальную попытку усвоить данный этап. Многие родители ошибочно полагают, будто научение позитивному вниманию дается легко. Это не так. Попав в водоворот сражений с непослушным ребенком, вы приобрели много привычек, с которыми придется расстаться. Крайне серьезное отношение к данному этапу — единственный способ добиться вышеперечисленных преимуществ, а их приобретение — единственный способ добиться успеха на следующем этапе. На 2-м этапе вы научитесь применять похвалы, чтобы заручаться сотрудничеством, — процедура, которая попросту не срабатывает, если ваши восторги постоянно перемежаются неодобрением. ТОГ© ПОСТОЯННО на него внимание.„,,» Конечно, обращаете, но то ли это внимание, какого жаждет ребенок? Если вы сомневаетесь, не побуждает ли ваше внимание ребенка противостоять вам, выполните следующее упражнение. Какой вы «начальник»? 1 . Разделите лист бумаги на две колонки и озаглавьте первую: «Худ ший начальник». Под этим заголовком напишите 5 отличительных черт худшего начальника, какой у вас когда-либо был. Как этот шеф обращался с вами? 2. Теперь вспомните, как вы работали при худшем начальнике. С огонь ком или нехотя? Усердно или спустя рукава? С сочувствием и ло яльностью или с возмущением и отговорками? 3. Теперь озаглавьте вторую колонку: «Лучший начальник». Повтори те пункты 1 и 2 для лучшего начальника, какого вы помните. Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 97 4. Внимательно изучите оба списка и спросите у себя, какая колонка больше напоминает ваше обращение с ребенком. Отвечайте честно. 5. Наконец, сравните свое поведение при худшем начальнике с дей ствиями вашего ребенка по отношению к вам. Может быть, он про сто бастует? Будет ли он, по-вашему, трудиться в плохих условиях? Давайте попробуем как-нибудь изменить окружающую среду. Вот некоторые характерные примеры поведения согласно наиболее распространенным представлениям о лучшем и худшем начальнике. Совпадают ли они с вашими списками? Худший начальник Лучший начальник Предъявляет необоснованные требования Нагружает работой, но справедлив Постоянно меняет свое мнение Придерживается плана; держит нас в курсе Никогда не благодарит и не хвалит за выполненную работу Вознаграждает мелкие • и крупные достижения Унижает меня перед другими Выказывает уважение и сочувствие Обвиняет меня в его же собственных ошибках Как начальник, берет всю ответственность на себя емя, специально проводимое с ребенком Чтобы стать «лучшим начальником» для ребенка, выделите и внесите в свое ежедневное расписание «специальное» время — 15-20 минут, посвященные исключительно играм и отдыху с ним. Ваша цель двояка: научиться обращать внимание на позитивное (примерное поведение ребенка, его достижения, таланты и другие положительные качества) и восстановить его доверие. Я убедился, что этого можно добиться, сделав так, чтобы от вас не исходило никаких команд, инструкций и «проверочных» вопросов. Сколь бы радикально это ни прозвучало, я прошу вас позволить ребенку взять на себя контроль. Это время сугубо для развлечений, поэтому вам не должно составить большого труда разрешить ему совершить свой выбор и свои ошибки. Непростой момент: не позволяйте ни одному негативному слову срываться с ваших уст вне 98 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком зависимости от того, что творится у вас в голове. Придерживайтесь следующего плана: 1 . Понаблюдайте в течение дня за любимой игрой ребенка, зная, что это именно тот случай, когда у вас есть 15-20 свободных минут и вам не предстоит никаких неотложных или неприятных дел. Ненавязчиво присоединитесь к ребенку, и неважно, в какой это будет сделано фор ме: встаньте в сторонке от баскетбольного кольца или сядьте налол среди игрушек и просто начинайте наблюдать. Дайте себе пару минут на пристальное наблюдение и кое-что про себя отметьте. Чем занима ется ваш ребенок? Сколько времени он этим занят? Что это — беско нечная игра или дело, к которому ребенок вернулся спустя несколько дней, или же стихийно возникшее новое занятие? Ставит ли он перед собой определенную задачу или это просто бесцельная забава? Ожив лен ребенок или глубоко погружен в свое дело? Действует по плану или импровизирует? У вас может возникнуть соблазн попросить его объяснить, чем он занят, но удержитесь от всяких вопросов. Вмеша тельство в игру даже с простыми вопросами может подготовить старт для обычного сценария: «Мама или папа контролируют ситуацию». 2. Теперь начните комментировать действия ребенка. Говорите просто и в позитивном ключе. Не сюсюкайте, не вздумайте фальшивить! Просто выразите неподдельный интерес к тому, чем ребенок занят, перемежая слова искренними похвалами, когда будете испытывать позыв к этому. Если ребенок бросает мячи в кольцо, можно сломать лед простым замечанием: «Отличный бросок!», после чего перейти к более конкретным деталям, чтобы показать свою искреннюю заин тересованность: «Ты часто бросаешь из крайней позиции... У тебя все лучше и лучше отскок... По-моему, просто здорово, что ты так над этим работаешь...» Или, чтобы оживить обстановку, можно стать «комментатором» и вести «прямой репортаж»: «...И вот он бросает из-под корзины — два очка! Теперь ведет мяч назад и уходит для броска из крайней позиции...» Многие родители считают, что этот радиовещательный стиль срабатывает в любых играх. 3. Через 15-20 минут скажите ребенку, что вам очень понравилось иг рать вместе и вы хотите выделить «специальное время», чтобы де лать это ежедневно. Если семья полная (или если родители живут врозь), то вам обоим нужно составить график специального времени — желательно, чтобы на этой первой неделе оно выделялось как минимум пять дней. Специаль- Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 99 ное время должно оставаться оплотом ваших отношений до наступления подросткового возраста, хотя вы можете постепенно сократить число дней до трех-четырех в неделю. Не удивляйтесь, если эти сессии до того понравятся вам обоим и ребенку, что вы предпочтете не сокращать, а увеличивать их количество. В течение первой недели ведите простой журнал ваших переживаний и наблюдений, сделанных в специальное время, — чем вы занимались вдвоем, как это выглядело и какие перемены вы усматриваете в отношениях как в специальное время, так и на протяжении остального дня. Какое время лучше всего сделать специальным? Для детей младше 9 лет удобнее составить постоянное расписание — либо пока старшие сиблинги находятся в школе, либо после школы или обеда, если речь идет о ребенке младшего школьного возраста. Убедитесь, что это время удобно для вас обоих; что именно в это время вы бываете расслаблены и способны сосредоточить все внимание на ребенке. Если вы поглощены другими делами — работой или хозяйством, — то ваше внимание будет разделено, сопровождаясь меньшим эффектом. С детьми старше 9 лет вам нужно быть более гибкими. Примерно в 4 классе режим дня у детей становится насыщенным, и вам придется использовать малейшую возможность. Когда вы увидите, что ваш ре-, бенок самозабвенно играет в одиночестве, а сами вы пребываете в расслабленном состоянии, оставьте свои дела и перейдите к специальному времени экспромтом. Сделайте все, чтобы найти время, когда рядом не будет сиблингов, также претендующих на ваше внимание. Если это невозможно, пусть папа займется другими детьми, пока мама проводит специальное время с непослушным ребенком, а после вы можете поменяться. Во что играть? Лучшей игрой — нет, единственной игрой, подходящей для специального времени, — является та, что выберет ребенок. Если ребенку еще нет девяти и близится время режима и расписаний, просто подойдите к нему и скажите (своими словами, естественно): «Сейчас у нас специальное время, чтобы поиграть вместе. Чем ты хочешь заняться?» Если вы сможете сделать это без командирских ноток, двигайтесь дальше и присоединяйтесь к его игре, особенно если ребенок приглашает вас к этому. Но все равно: оставайтесь на заднем плане и дайте ребенку руководить занятием. Или довольствуйтесь ролью дружелюбного товарища либо заинтересованного —даже завороженного —наблюдателя. 100 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Обычно непослушные дети до того привыкают юузде, что кое-кто постарается воспользоваться преимуществом этой новоприобретенной свободы выбора. Один смышленый 6-летний малыш упорно предлагал своей маме порисовать на обоях. Это, конечно, было исключено. Но мама «перехитрила» его: взяла оберточную бумагу, прикрепила к стене кнопками и принялась вместе с сыном ее раскрашивать. Эту «настенную живопись» они даже сохранили на несколько дней, чтобы полюбоваться. Одному отцу пришлось приманить специальным временем свою подозрительную 12-летнюю дочь и добровольно пообещать при каждой возможности возить ее куда-нибудь. В дальнейшем, когда девочка включила радио на полную громкость, папа спокойно и нейтрально высказался по поводу музыки, вместо того чтобы возмущаться или требовать, чтобы та убавила звук. Он рассказывал, что потребовалось совсем немного времени, чтобы она проявила намного больший интерес к периодическому пребыванию с ним один на один. Одна мама, уже не столь окрыленная успехом, сообщила, что ей не очень повезло со специальным временем, так как все, что было нужно ее сыну, — это играть в баскетбол, а она ненавидела баскетбол. Неудивительно, что та мама так и не справилась с программой в целом. Пока вы не захотите отказаться от контроля на этот короткий благоприятный период, вам будет трудно разделаться с собственными плохими поведенческими привычками. Если вы не можете исхитриться достаточно, чтобы найти способ получать удовольствие от времени, проведенного с вашим ребенком, даже когда вам не нравится само занятие, вам будет полезно пересмотреть перечень ваших собственных «фак-торбв риска». Однако предоставление ребенку выбора не означает, что вы можете приступать к специальному времени без всякой подготовки. Наверное, в ходе одних занятий вам будет легче избегать команд и вопросов, чем по ходу других, и вы должны знать, какие из них толкают вас на то, чтобы взять бразды правления в свои руки. Может быть, у вас есть талант или навык, который вам хочется передать? Моей знакомой издательнице приходится стискивать зубы, чтобы не поправлять английский язык своей дочери, когда они проводят специальное время за написанием рассказа. Художник сжимает кулаки, чтобы не выхватить у сына кисть со словами: «Нет, делай это вот так». Я всегда рекомендую родителям не учить детей ничему такому, что может подождать. Воздержание от совета может помочь вам удержаться от указаний и замечаний по ходу «опасных» занятий. Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 101 Предвидеть другие «опасности» бывает труднее. К моему удивлению, мне приходилось слышать от родителей, что они никак не могут удержаться от встревания в игру, потому что им самим ужасно хочется поиграть. Прежде чем вмешиваться со словами «Эй, сейчас моя очередь», не забывайте, кто у руля, покуда длится специальное время. Это не время для соблюдения правил. По сути, если ребенок выбрал игру состязательного характера, дайте ему изобрести новые правила или даже если ему захочется, жульничать, — без всяких встречных обвинений. В этих случаях научиться правильно играть — не главное. Отметим, что игры, требующие сотрудничества, больше подходят для уроков внимания, чем состязательные игры. И напоследок я хочу вас предупредить, что единственным занятием, от которого я воздержался бы в ходе специального времени, является просмотр телепередач. Кроме них, наблюдать нечего, а «болтовня» по поводу телевизионного шоу выведет из себя даже самого спокойного ребенка! Многие дети, конечно, инстинктивно выбирают ТВ. Обычно мы советуем родителям побудить ребенка придумать что-нибудь другое или просто перенести специальное время на другие часы, когда не показывают его любимых передач. Некоторые родители позволяли ребенку выбрать ТВ и создавали в ходе просмотра уютную домашнюю атмосферу, чуть сдобренную беседами, но я продолжаю считать, что полнота пользы, приносимой вниманием, при этом теряется. Как лучше вести диалог? Правило № 1: никаких указаний, никаких замечаний. Неважно, что вы будете говорить; главное — не указывайте ребенку, что ему делать, и не пытайтесь изменить его игру. Это будет воспринято исключительно как попытка взять на себя контроль, и ребенок немедленно воспротивится всей затее. Но если в ваших словах не будет критики, ребенок поверит, что вам интересно его занятие. И потом ваши сын или дочь начнут доверять вашей заинтересованности в них как в личностях всегда, независимо от ситуации. Итогом становится значительный рост самоуважения и уверенности в себе. Как вы заметите, одним из замечательных оснований к такой беседе является то, что она занимает ваши голосовые связки, из-за чего вам труднее прерывать игру ребенка бесцеремонными командами и вопросами. Поверьте мне: если вы пришли к необходимости обуздывать ребенка 24 часа в сутки, то команды с вопросами превращаются в очень въедливые привычки, от которых нелегко отказаться. 102 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком К счастью, мне довелось наблюдать, как родители проделывали поистине титанический труд, стараясь не указывать детям во время игры, как «сделать лучше», что привело к великолепным результатам. Один 11-летний мальчик выбрал в качестве занятия стряпню. Для мамы это был идеальный вариант — если не вспоминать, с каким ужасом она молча следила за тем, как сын извлекает из холодильника яйцо и засовывает его в микроволновку. Яйцо, понятное дело, взорвалось, и мама признала, что в другом случае она бы непременно накричала на сына. Но поскольку она очень старалась соблюсти правило «никаких указаний, никаких замечаний», она просто сказала спокойным тоном: «Посмотри, что стало с яйцом! Знаешь, а я теперь кое-что поняла о нагревании разных вещей в микроволновке: жидкость, если она запрятана в твердую оболочку, взрывается. Очень интересно!» Мальчик же вместо того чтобы защищаться и отрицать свою ответственность за случившееся, потряс маму тем, что собственноручно вытер все безобразие. Правило № 2: никаких бесцеремонных вопросов. Здесь мы сталкиваемся с вопросом, требующим особого подхода. Дети старше 9 лет зачастую считают постоянный комментарий надуманной и унизительной формой беседы; общаясь с ними, вам, может быть, придется задавать больше вопросов, чтобы выразить искренний интерес. Дети младшего возраста, напротив, узнают «тестирующие» вопросы, едва их заслышат, а слышат они их часто. Четырехлетний ребенок замкнется в себе, если вы станете задавать наводящие вопросы вроде: «А если мы сложим эти кубики, сколько их будет?» или «Какие краски нам смешать, чтобы сделать фиолетовую?» Эти вопросы предназначены для проверки развития или знаний ребенка, и детям это известно. Общаясь с маленькими детьми, старайтесь ограничить свои вопросы, превращая их, как на вечеринке с коктейлями, в угодливые высказывания из серии «хочу все знать про тебя»: «Какой твой любимый кубик?», «Если мы завтра пойдем в магазин, что ты там выберешь?», «Когда же ты научился делать это?» Общаясь с детьми постарше, до того как спрашивать их о чем-то, задайте себе следующие вопросы: прервет ли ребенок свое занятие, чтобы ответить на это? Не воспримет ли он этот вопрос как указание или замечание? («Разве в прошлый раз ты не взял деталь поменьше?»; «Ты уверен, что хочешь раскрасить Белый дом в зеленый цвет?») Иногда это требует быстроты мышления и сдержанности на язык. Одна девочка, рисуя свой класс, раскрасила волосы учительницы фиолетовой краской. Мама не знала, что и сказать/Она знала, что нельзя спрашивать «Почему ты сделала ей фиолетовые волосы?» (никаких вопросов). Она знала и то, что нельзя говорить: «У людей не бывает фиолетовых волос — Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 103 только коричневые, черные или светлые» (никаких замечаний), или «Не раскрашивай волосы в фиолетовый цвет, они у нее на самом деле коричневые» (никаких указаний). О на не хотела и говорить: «Какие чудесные фиолетовые волосы», потому что не думала так, а потому в итоге стала описывать происходящее в радиовещательной манере: «Гляжу я и вижу, что ты раскрашиваешь ей волосы фиолетовым». По ее словам, дочка была захвачена этим описанием не меньше, чем похвалами, которых мама удостаивала другие аспекты рисования. Правило № 3: хвалите избирательно. Это еще одна тонкость, требующая такта. Задача этого этапа заключается в том, чтобы уделить внимание, а не в том, чтобы утопить ребенка в потоке сплошных — что подозрительно! — комплиментов. Ваша похвала должна быть совершенно конкретной. Порой неплохо просто сказать: «Замечательно!» Вы сможете точно выразить то, что вам нравится в действиях ребенка, если скажете: «Ого, ну и ловкие же у тебя стали руки, раз ты можешь поставить такую штуковину на маленький кубик и ничего не обрушить!» Вы можете похвалить ребенка не только за какоето приемлемое действие — «Ну и здорово же ты прибрала за собой после выпечки!», — но и за невыполнение неприемлемого действия: «До чего же приятно видеть тебя таким чистым в последнее время». Однако помните о возможности двусмысленного комплимента: «Вот был бы ты таким чистым вчера!» Используя общую похвалу, обеспечьте себе широкий репертуар. Дети восприимчивы, и избитое расхваливание переводится ими как отсутствие интереса к себе — прямо противоположное тому, к чему вы стремитесь. Аналогичным образом задержавшуюся похвалу сочтут принужденной, так что хвалите сразу же, как только увидите повод. Слабые места и камни преткновения Мне не нужно придумывать, во что играть с Джессом. Мне нужно всего лишь заставить делать его то, что я говорю. Зачем мне тратить время на этот этап? Вернитесь, пожалуйста, к упражнению на с. 97 (о лучшем и худшем начальнике), и если вы еще его не выполнили, выполните сейчас. Поставьте себя на место ребенка, вспомнив о своем «худшем начальнике», и вы сразу поймете, насколько важен этот этап. Если я вас так и не убедил, постарайтесь поверить, хотя бы однажды. Как я объяснял, каждый этап надстраивается над предыдущим, а потому сугубо по этой и ни по какой другой причине завершите его, так как он обеспечит возможность 2-го этапа, — вам нужно улучшить качество внимания к ребенку преж- 104 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком де, чем вы сможете пользоваться этим вниманием с целью заставить ребенка подчиняться вашим командам. В любом случае я уверен, что если вы хотя бы неделю продержитесь в режиме специального времени, то увидите, что приобрели много полезного. Специальное время помогает восстановить отношения между родителями и детьми, благодаря чему ваша жизнь сделается легче и приятнее. Сам факт того, что это происходит, станет очевидным, когда ваш ребенок, как большинство детей, попросит вас продлить специальное время и не ограничиваться обычными 15-20 минутами. Как по-разному (в том числе жестами) сказать «Молодец!» Невербально Обнять Погладить по голове или плечу . Любовно взъерошить волосы Приобнять за плечи или талию Улыбнуться Поцеловать Поднять большой палец Подмигнуть Вербально «Мне нравится, когда ты...» «Замечательно, что ты...» «Ты просто молодчина, раз ты...» «Ты просто потрясающе сделал...» «Отлично сработано!» «Классно!» «Потрясающе!» «Супер!» «Фантастика!» «Радость моя, ты совсем большой, раз ты...» «Смотри, еще шесть месяцев назад ты не умел делать это так здорово, как сейчас, — ты и вправду растешь не по дням, а по часам!» «Великолепно!» «Ого!» «Погоди, я расскажу маме/папе, какой ты молодец...» • «Какая красота...» «Ты все это сделал сам — с ума сойти!» Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 105 «Просто потому, что вела себя хорошо, мы с тобой...» «Я очень горжусь тобой, когда ты...» «Мне всегда нравится, когда мы с тобой... как сейчас». Соглашаться ли мне продлить специальное время? Есть ли какой-то эффективный максимум для одной сессии? Вообще говоря, я не советую постоянно и намного продлевать специальное время сверх 20 минут. Слишком легко довести эту практику до момента, когда все начнет разваливаться. 20 минут вместе вы, скорее всего, проведете без труда и благодаря этому приобретете растущую уверенность в способности поладить друг с другом. Конечно, если вам с ребенком действительно нравится общаться при каждом подобном случае, то я думаю, что не будет ничего страшного, если вы немного продлите ваши занятия. По-моему, это не такая уж хорошая идея — так расхваливать мою дочку. Разве она не будет ждать этого всякий раз по любому пустячному поводу? Тысячи семей, отработавших программу, пока еще ни разу не сталкивались с этой проблемой, так что мне кажется, что вам не стоит беспокоиться. Но если вдуматься, то так ли уж неоправданно поступит ребенок, если будет ждать признания и подкрепления за свои труды? Это единственное, чего мы все ждем от наших работодателей, жен и мужей, от организаций, ради которых добровольно жертвуем временем, от наших старших детей и друзей за любовь и заботу о Них. На работе мы получаем это подкрепление в виде чека и вряд ли вернемся к делам, если чеки перестанут поступать. Но даже помимо сказанного все мы, как показало упражнение «Начальник», рассчитываем хотя бы на некоторую признательность за свои старания. Это все, чего хочет ваш ребенок, и это совсем немного. Почему бы не откликнуться на это желание? Лучшей привычки я представить себе не могу, и я вспоминаю многие браки, которые могли бы выжить, если бы один из супругов чувствовал, что его «воспринимают как должное», т. е. что его/ее заслуги в браке были оценены по достоинству. Вряд ли я с этим управлюсь. Я слишком занят для такого рода простоев. Есть ли какие-нибудь альтернативы? Я сочувствую цейтноту, в котором сегодня находится большинство из нас, но .вынужден указать на то, что именно в семьях, где детям уделяют мало времени или не придают большого значения их воспитанию, 106 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком у последних чаще всего развиваются поведенческие нарушения. Раз уж вы читаете эту книгу, значит, приняли решение посвятить свое время ребенку, так что запаситесь терпением. Нельзя переоценить важность этого фундаментального этапа. Во время встреч с родителями я всегда говорю — и это шутка лишь наполовину, — если родители не в состоянии выкроить для этих занятий 15 минут в день, то они могут спокойно отдать ребенка на усыновление. Здесь, как и во всем, проявляйте свою креативность. Я знаю 5-летнюю девочку, которая называет свое специальное время так: «время калачиком», потому что единственным временем, которое ее родители сумели выкроить из своего насыщенного графика, были минуты перед сном. Едва я попыталась приблизиться к моей 10-летней дочери, когда та вырезала из журнала картинки для своей доски объявлений, как она сразу же устроила мне допрос: что мне от нее нужно? Стоило мне ответить, что я всего лишь хотела побыть с ней, она сказала: «Ага, конечно», собрала свои вещи и ушла. Как же мне проводить с ней время, если она даже не думает посидеть спокойно? Поначалу начните с малого, уделяя ребенку лишь одну-две минуты позитивного внимания. Подойдите к дочери, когда она занимается чемнибудь, что ей нравится; сделайте несколько позитивных замечаний по поводу ее занятия, после чего удалитесь. Постепенно вы будете задерживаться все дольше; начнете комментировать ее действия и предоставлять позитивную обратную связь по мере того, как ребенок начнет привыкать к такого рода вниманию. Если это не удастся, найдите время для откровенной беседы с ребенком, сказав ему, что понимаете: в последнее время ваши отношения никуда не годились, вам очень хочется их исправить и вы просто стараетесь это сделать по-своему. Большинство детей оценят подобную прямоту и поймут, что вы действительно хотите наладить отношения. Мой 5-летний сын по-настоящему разозлился, когда я попыталась договориться с ним о ежедневном специальном времени. Прежде чем вылететь вон из комнаты, он прокричал: «Нет, ты не хочешь! Ты не хочешь играть со мной!» Как же мне договориться с ним, во что играть, если он вообще не желает играть со мной? Это может означать очень серьезный изъян в отношениях между родителями и ребенком и поставить вас перед необходимостью рассмотреть возможность профессиональной помощи. Но в первую очередь будьте откровенны с ребенком относительно ваших мотивов. Скажите, что вы честно, «взаправду», хотите улучшить ваши отношения, и если сперва это Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 107 получается неуклюже, то вы просите прощения, но вам очень нужен его совет, чтобы узнать, как лучше это сделать. Попробуйте произнести с чувством: «Что мне сделать, чтобы ты знал, что я люблю тебя и хочу жить с тобой в мире?» Искренность часто оказывается ключом к проблеме. С тех пор как родилась Дженни, у меня не было времени играть с Робби. На первых порах, когда я пыталась побыть с ним, я просто не находила слов. Единственное, что вырывалось, — это вопросы. Что мне ему сказать? Попробуйте просто описывать действия сына, но постарайтесь немного скрасить свои комментарии энтузиазмом. Ниже приводятся некоторые примеры того, как можно перефразировать вопросы и сделать из них утверждения, свидетельствующие о вашем любопытстве, интересе или удивлении. Превращение вопросов в утверждения Вопрос Видоизмененная версия «Что ты делаешь?» «Я не очень понимаю, что здесь творится, но это выглядит очень интересным» «Где ты этому научился?» «Я раньше ни разу не видел чтобы ты это делал, держу лари, ты научился этому в школе» «Почему ты делаешь так, а не иначе?» «Родной, как здорово ты придумал!» «Что это за цвет?» «Такого цвета я никогда не видел» «И как это будет работать?» «Знаешь, мне ужасно интересно посмотреть, как это будет работать, когда ты доделаешь» В разгар нашего специального времени Рассел начал испытывать меня, как он это всегда делает, — возражать, передразнивать, толкаться; мне было крайне сложно держать себя в руках. Что я должна была сделать? Если в специальное время ребенок начинает вести себя плохо, просто отвернитесь и в течение минуты смотрите куда-нибудь в сторону. Мгновенное лишение специального внимания, скорее всего, будет встречено с сожалением, и ваш ребенок скорректирует свои действия. 108 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком_ Если он так поступит, то это, по сути, является знаком того, что вы наблюдаете результаты, которые будете получать при позитивном внимании к позитивному поведению и игнорировании негативного. Хотя и не рассчитывайте на мгновенный эффект. Поначалу ребенок наверняка пустит в ход все свои излюбленные «приемчики» и вам придется проявить упорство, реагируя на них уже новыми уловками. Одного отца раздражала манера его сына говорить с набитым ртом всякий раз, когда он, как обычно, «перекусывал» в специальное время. Его «новой уловкой» стали щедрые похвалы, расточавшиеся всегда, когда сын произносил что-нибудь нормально, без пищи во рту, и молчание с отворачиванием, когда рот был набит. Мальчик почти моментально прекратил разговаривать с полным ртом. Мой сын не дурак, и оп, понятно, сообразил, как использовать это самое «никаких указаний, никаких замечаний» с пользой для себя. На следующий день в специальное время он начал разбрасывать по кухне еду и обзываться, а я просто стояла м понятия не имела, что делать. Как мне поступить, если такое повторится? Как вам известно, многие непослушные дети, когда вы их игнорируете, всего лишь наращивают свое скверное поведение, так как знают, что рано или поздно выведут вас из терпения. Если отвернуться не помогает, то лучше всего просто сказать, что специальное время закончилось и вы можете возобновить его, когда ребенок утихомирится. После этого встаньте и без колебаний выйдите из комнаты. В редких случаях, когда ребенок настолько неуправляем, что наказание может казаться действительно необходимым, применяйте любые привычные дисциплинирующие меры, а завтра попробуйте начать все заново. Позднее, по ходу программы, вы научитесь эффективным дисциплинирующим методам, которыми замените ваш нынешний подход к наказанию. Мы с сыном общались в специальное время целую педелю, и я не вижу никакой разницы. Он так и продолжает изводить меня по поводу и без повода. Как мне узнать, работает ли этот метод, и стоит ли продолжать? Я никогда не обещаю, что научение уделять ребенку позитивное внимание изменит его врожденную склонность к непослушанию — или что в вашем доме сразу же установятся мир и спокойствие. Помните, что вы делаете это не столько ради того, чтобы доставить ребенку сиюминутное удовольствие, но ради того, чтобы отработать навыки хорошей супервизии, — постараться стать более наблюдательными в отношении Глава 5. Этап 1: обращайте внимание! 109 действий ребенка и предоставлять ему позитивную обратную связь. Если в этом улучшаетесь вы, то техника работает. Что касается поведения сына, то придется запастись терпением. Нынешняя ситуация выковывалась годами — ее не изменишь по мановению волшебной палочки. Большинство родителей, завершивших первую неделю «специального времени», утверждают, что и они и ребенок, похоже, приобрели новое видение друг друга. «Впервые за много месяцев моя дочь не чурается меня, как чумы, — сказала одна мать. — Возвращаясь из школы, она разыскивает меня, вместо того чтобы опрометью бежать в свою комнату, даже не обернувшись! Вчера, когда мы разговаривали на кухне, я вдруг поняла, что у нас — "незапланированное" специальное время: никаких ссор, никаких допросов, всего лишь расслабленная беседа между мамой и дочкой. И за те 10 минут я узнала о ее делах в школе больше, чем завесь последний семестр». Суть происходящего — зачастую неосознаваемая родителями и ребенком — заключается в том, что у каждого из них возрастает желание проводить время вместе. Вы не просто «подогреваете» в себе интерес к ребенку, чтобы добиться определенной реакции. Теперь ваши сын или дочь по-настоящему становятся более интересными, более достойными восхищения, более забавными. Специальное время превращается из обязанности в привилегию. Вы не катитесь по наклонной, а поднимаетесь в гору. Пусть все так и продолжается. Что мне делать с братом и сестрой Тони, которым, может быть, тоже захочется специального времени? Это зависит от возраста сиблингов. Если они по возрасту близки к. Тони, то вам, вероятно, следует предусмотреть для них отдельное время. Если разница составляет 3 года и больше, то для сиблингов это вряд ли будет проблемой. Но даже в этом случае по возможности постарайтесь какое-то время проводить с ними наедине. Можно ли использовать специальное игровое время как награду или стимул, чтобы ребенок меня слушался? Нет! Специальное игровое время задумано как время для вашего упражнения в супервизии, а не как награда за дела, сделанные для вас ребенком до того. Точно так же вы не должны лишать ребенка специального времени, если до его наступления он вел себя плохо. Задача специального времени — упражнение родителей в супервизии. Тот факт, что большинству детей это нравится, является просто позитивным побочным продуктом. Глава 6 Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал До... Не поднимая глаз от разделочной доски, продолжая нарезать сельдерей, Ли позвала: «Норм, прибери-ка свои машинки, ладно? Скоро обед, придут тетя и дядя. Мы же хотим, чтобы в комнате был порядок, правда?» Единственным ответом, долетевшим из комнаты, было бормотание телевизора. «Норм! — Ли повысила голос. — Ты слышал меня? Я хочу, чтобы ты убрал свои игрушки!» Нет ответа. «Норман! Если мне придется просить еще раз, ты целую неделю не увидишь никакого Nintendo^.» «Угу, хорошо», — проворчал из гостиной 8-летний Норм. Его мать высунула голову из кухни и произнесла: «Я тебе что сказала, Норм?! Сейчас же!» Норм медленно поднялся с пола, держа в руке машинку. Как только мамина голова исчезла, в ту же секунду он плюхнулся обратно на ковер и возобновил игру. На сей раз мать, пока шла в гостиную, не умолкала. «Значит, так, Норм: принимайся за свои машинки, а когда закончишь, выключи телевизор, возьми тряпку и вытри со столов... и не забудь про свою комнату! Ты еще не убрал постель». Ли постояла рядом, следя, как Норм подбирает машинки, после чего сказала: «О нет, ты только посмотри, как уже поздно!» и бросилась обратно в кухню. Через 10 минут: «Как дела, Норм?» Нет ответа. Ли отшвырнула посудное полотенце и ворвалась в комнату. Машинки были разбросаны повсюду, а телевизор оставался включенным. По сути, С ее уходом ничего не изменилось, за исключением одного: сын куда-то пропал. Игровая приставка, название фирмы. — Прим, персе. Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 111 После... Ли отложила нож и прошла в гостиную. Убавив звук и заслонив экран телевизора, она сказала: «Норм, пора приниматься за уборку». Она дождалась, когда сын на нее посмотрит, и добавила: «Пожалуйста, перестань играть и убери свои машинки прямо сейчас». Сын тупо уставился на нее, так что она осведомилась: «Ты понял меня?» «Да», — сказал он и взялся за очередную машинку. Ли нагнулась, вынула машинку из его руки и мягко приподняла ему подбородок так, чтобы тот смотрел на нее. «Что ты должен сделать прямо сейчас?» Норм ворчливо промямлил: «Убрать машинки». «Правильно, — бодро подхватила Ли, выключая телевизор. — Я заведу таймер на 10 минут и вытру здесь пыль, пока ты будешь прибирать па полу. Если закончишь до звонка, сможешь 15 минут доиграть в Nintendo, пока мы не займемся чем-нибудь другим». Через 5 минут, после приободряющих реплик — «Ну и здорово у тебя получается, Норм!» и «Я и не думала, что ты удержишь столько машинок сразу!» — Ли и Норм закончили уборку одновременно. «Ура, — сказала Ли, — ты отлично справился — да как быстро! Давай уж сделаем не 15 минут Nintendo, a 20!» Во втором сценарии Ли, добиваясь от сына желаемого, все делает правильно: она устраняет отвлекающие факторы, затем подает простую команду, просит Норма сделать за раз только одно дело и убеждается, что он слышит и понимает. Ли предлагает стимул для подчинения, устанавливает временные рамки для выполнения задачи и остается в комнате, чтобы проследить за Нормой и похвалами подтолкнуть его к завершению начатого. Наконец — и это, наверное, важнее всего, — она премирует его за успех и удостаивает дополнительной награды за работу, сделанную сверх порученного. Наверное, Норм не стал образцовым помощником за один раз, но, по мнению Ли, его мотивация к подчинению будет расти. Вы видели семейный сценарий из тех, что ежедневно разворачиваются по всей Америке и далеко не всегда являются симптомами беды. Для некоторых детей или в определенных случаях прекрасно срабатывают просьбы вместо команд, угроза наказанием вместо стимулов и предъявление нескольких требований за раз. Но если у ребенка вроде Норма уже есть факторы риска, чреватые неповиновением, то этот подход, особенно при неудачном мониторинге и неумении похвалить ребенка за подчинение, может превратить и превратит поведенческую проблему, которая только забрезжила, в проблему, которая становится остро актуальной. На 1 -м этапе вы научились уделять позитивное внимание позитивному поведению ребенка в контексте игрового времени. Ли сообщает, 112 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком что даже при том, что практика специального времени не сделала Норма послушнее, сценарий № 1, по крайней мере «больше не перерастает в привычную и отвратительную перебранку». Чтобы добиться от Норма повиновения, Ли должна применять свои новые навыки внимания не только к игре, но и к «работе». Как видно из первого сценария, она не уделила Норму особенного внимания, когда поручила ему заняться уборкой (услышал ли он, понял ли?); не следила за ним по ходу работы (занимался ли он делом?) и не отслеживала ее завершение (закончил ли он начатое?). К тому же она не хвалила и не благодарила его по ходу «работ». Норм отве,тил тем же: не обратил внимания. Весь 2-й этап связан с использованием отныне ценного внимания и похвал, благодаря чему вы достигнете сценария № 2 и выйдете за его пределы — сделаете так, что ребенок начнет выполнять ваши просьбы и не мешать вам, если вы заняты. Весь этап основывается на том факте, что ваше внимание приобретает новую ценность, а потому убедитесь, что научились его оказывать на 1-м этапе. <§> Пересмотрите свой журнал «специального времени». Есть ли в нем записи о каком-либо улучшении в последовательности и легкости, с которыми вы оказываете внимание и одновременно соблюдаете правило «никаких указаний, никаких замечаний»? Важно, чтобы ребенок получал внимание, даже если он этого не признает. Если вы сочтете, что за неделю ваши навыки внимания улучшились, то так оно, повидимому, и есть. •^ Если вы сомневаетесь, проверьте ваши записи о поведении ребенка в специальное время за всю неделю: уменьшилось ли к ее исходу количество нарушений, по сравнению с началом? Отказался ли ребенок от тех или иных подозрений касательно ваших мотивов к совместному времяпрепровождению? Если да, то это, конечно же, признаки того, что ребенок заметил ваше внимание и снова начал ценить его. •§> Изменилось ли что-нибудь вне специального времени? Начал ли ребенок искать вашего общества? Насколько чаще вы стали обниматься, чем обмениваться хмурыми взглядами? Одним из самых «быстрых» результатов позитивного внимания является реставрация доверия, теплых, искренних отношений. Не забывайте: что посеешь, то и пожнешь. <^ Иногда лучшим показателем успешного завершения 1-го этапа является ваше чувство. Помните, что на данной стадии признание ребенком вашего внимания не имеет решающего значения. Важно, чтобы вы научились видеть в своем ребенке позитивное. Верным при- Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 113 знаком служит возросшее восторженное удивление: вы подмечаете восхитительные черты ребенка, узнаете о нем удивительные новые вещи, хотите почаще бывать с ним вместе. Надеюсь, вы готовы продолжить. Не забывайте выделять специальное время 3-4 раза в неделю. Ниже перечислено все, что вам придется выполнить на 2-м этапе: 1 . Работайте над повышением покладистости ребенка, используя три основные техники: а) всякий раз, когда ребенок подчиняется вашим требованиям, обращайте на это внимание и хвалите его; б) организуйте очень короткие «сессии тренинга», во время ко торых вы будете быстро подавать серии простейших, невин ных команд («Дай мне, пожалуйста, карандаш»), чтобы ребе нок ощутил легкость повиновения; в) научитесь отдавать более эффективные распоряжения. (Это позволяет испытать собственные навыки внимания на себе!) 2. Если вам нужно, чтобы ребенок что-то сделал, побуждайте его вести себя менее деструктивно, предлагая ему внимание и похвалу. 3. Не позволяйте неповиновению испортить ребенку жизнь; возьмите себе за правило проверять его поведение дома и вне его. Воспитание подчинения Ловите моменты, когда ребенок ведет себя хорошо На 1-м этапе вы увидели, как нравятся вашему ребенку похвалы и внимание, когда у вас есть время для игр с ним. Теперь у вас появилась возможность увидеть, как это сказывается на подчинении. Ключ к данной технике — быстрота; ваше внимание зафиксируется в сознании ребенка лучше, если вы будете реагировать немедленно. Первое, чему вам следует научиться на этой неделе, обращать пристальное внимание к каждому случаю, когда ребенок выполняет ваши просьбы: 1. На этой неделе всякий раз, когда вы будете давать ребенку о [ или иную команду — «Почисти зубы», «Сделай уроки» или «Не гяни собаку за хвост», — не возвращайтесь, как это бывает обычно, своим делам, а оставайтесь с ребенком и наблюдайте. 114 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком 2. Если ребенок не слушается, действуйте по старинке. Не испыты вайте новых дисциплинирующих методов. Если ребенок начина ет повиноваться, сразу отметьте: «Я так люблю, когда ты делаешь то, о чем я прошу», «Посмотри, какая ты умница...» и «Спасибо за...» Это лишь несколько примеров того, что можно сказать для использования позитивного внимания в целях подкрепления под''чинения. 3. При крайней необходимости вы можете ненадолго выйти из комна ты, но всегда обязательно возвращаться к моменту выполнения за дания. Хвалите ребенка столько времени, сколько тот будет зани маться вашим поручением. •$> В течение недели следуйте этим инструкциям буквально при каждом вашем распоряжении. <Ј> Отмечайте, какие команды ребенок выполняет не всегда, выберите из них 2-3 и на следующей неделе постарайтесь уделить их выполнению особое внимание. Ф Увидев, что ребенок ведет себя хорошо без всяких напоминаний, добавляйте к похвалам небольшую награду — маленькую игрушку, любимое лакомство или дополнительную привилегию. Бывает, что даже непослушные дети ведут себя хорошо без всякого принуждения. Один из отцов был потрясен, увидев, как его 5-летний сын, которого только что похвалили за помощь с бельем, оставшуюся неделю убирал все белье. Выполнение бытовых правил, без напоминания и добровольно — именно то, к чему вы стремитесь. Поэтому важно, чтобы вы не позволили этим успехам остаться незамеченными. Глядите в оба! Демонстрируйте легкость сотрудничества Хотите верьте, хотите нет, но научить ребенка подчиняться можно путем простого повторения. Скорость, с которой вы осваиваете рутинную операцию, во многом зависит от частоты отработок; успехи ребенка в приобретении привычки подчиняться зависят от частоты тренировки. Вторая техника для использования на данной неделе заключается в составлении расписания для «отработки сотрудничества». 1. Выберите, как минимум, 2-3 временных промежутка в день, когда ваш ребенок не занят и не слишком поглощен развлечениями, прерывание которых вывело бы его из себя. Для маленького ребенка с предсказуе- Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 115 мым распорядком дня это время может быть фиксированным; для ребенка постарше вам придется следить за возможностями. 2. Затем перейдите к сериям из 5-6 команд, выполнить которые мож но за 3-5 минут. Команды должны быть крайне простыми и легко выполнимыми: «Дай мне, пожалуйста, ту книгу»; «Мне нужен вон тот карандаш, ты дотянешься?»; «Задерни, пожалуйста, занавеску»; «Вы ключи лампу» и т. д. Каждая команда должна требовать от ребенка лишь очень непродолжительного, минимального усилия. 3. По мере того как ребенок будет подчиняться каждой просьбе, хва лите его так же, как за выполнение любых других обыденных требо ваний в течение дня. <$> Самых маленьких детей моу/сно награждать кг/сочком или глотком чего-нибудь вкусного. Ф Для детей постарше достаточно вербального одобрения. Формулировки команд должны быть совершенными! За много лет работы с непослушными детьми я понял, что простым изменением манеры подачи команд и требований удается чрезвычайно улучшить реакцию ребенка. На этой неделе, наблюдая за выполнением команд ребенком (сопровождая это, естественно, похвалой за сотрудничество), поработайте и над оптимальной формулировкой своих распоряжений. Для облегчения задачи ниже перечисляются шесть соответствующих шагов и описываются два инструмента. Шесть шагов 1. Убедитесь, что знаете, о чем говорите. Многие родители встречают этот совет негодованием или сарказмом: «Неужели вы думаете, что я стану предъявлять необязательные требования к ребенку, который вообще не слушается?» Я знаю, вам невдомек, что вы требуете от ребенка невозможного, — и в этом все дело. Если одни родители непослушных детей настолько падают духом, что просто-напросто опускают руки — перестают обращать внимание и вообще о чем-либо просить, то у других вырабатывается привычка предъявлять слишком много требований. Причины этого не до конца понятны. Возможно, это бессознательная форма экспериментирования — «Давайте-ка вывалим все, что накопилось, и поглядим, что получится», — цель которого заключается в том, чтобы установить, какие команды вызывают проблему. Или же это может быть отчаян- 116 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком • ной попыткой ощутить свою компетентность, заставив ребенка повиноваться хотя бы некоторым командам. Как бы там ни было, пока вы не начнете следовать инструкциям, изложенным в настоящей главе, дополнительные команды приве-• дут лишь к умножению возможностей «фиаско», как вашего, так и ребенка. Поэтому первое, что вам нужно сделать при подаче на этой неделе обычных, повседневных команд, это остановиться и подумать о действительной значимости команды до того, как она прозвучит. Должен ли ребенок выполнить что-либо прямо сейчас? Является ли это дело первоочередным? И, что самое главное, готовы ли вы быть рядом и следить за выполнением? Если на какой-то вопрос вы ответите отрицательно, не говорите ничего. Отложите дело или вообще забудьте о нем. Если ответ положительный, приготовьтесь настоять на своем, оперируя и позитивными и негативными последствиями. Со временем, по мере того как ребенок начнет понимать, что вы, отдавая команду, неизменно имеете в виду именно то, о чем говорите, он станет более покладистым. 2. Говорите, а не просите. В сценарии «До...», помещенном в начале гла вы, Ли сразу же обезоружила себя, сформулировав команду в форме вопроса, как будто просила об одолжении. Такая манера немедленно оповещает ребенка о возможности отказаться. Вам не нужно быть гру быми (вы по-прежнему можете говорить «пожалуйста», как это сде лала Ли в сценарии «После...»), и когда у ребенка выработается устой чивая привычка к повиновению, вы сможете вернуться к нюансам. Однако сейчас излагайте требования в форме простого утверждения. 3. Говорите проще. Если команда сложна или их несколько, то это запутывает почти всех детей, особенно маленьких. Обычная реак ция на подобную путаницу — не подчиняться ничему. Придержи вайтесь одной команды за раз, даже если вам нужно, чтобы ребе нок выполнил несколько заданий. Прежде чем поручить новое дело, похвалите ребенка за уже выполненное. Если вы просите о чем-то сложном, постарайтесь разбить задание на несколько эта пов попроще и отдельно хвалите ребенка за выполнение каждого. 4. Убедитесь, что вас слышат. Не прибегая к контакту глаз, вы не можете гарантировать, что ребенок вас выслушал. Многие из нас поддаются соблазну крикнуть из другой комнаты или продолжать заниматься своим делом, не следя за выполнением команды. При необходимости мягко разверните ребенка лицом к себе, чтобы га рантировать его внимание. ________ Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 117 5. Избавьтесь от отвлекающих факторов. Еще один способ гаранти ровать внимание ребенка заключается в том, чтобы устранить от влекающие факторы: ТВ, музыку, видеоигры — все, что будет кон курировать с вами в борьбе за его внимание. Вы можете велеть ре бенку выключить аппаратуру, но многие родители предпочитают делать это самостоятельно, так что им даже не нужно подавать ко манду, поскольку все становится ясно. 6. Убедитесь, что вас поняли. Если вы думаете, что ребенок вас не услышал и не понял, чего вы хотите — тот смотрит на вас неми гающим взором, у него рассеянное выражение лица, он не отвечает или не смотрит вам в глаза. — попросите его повторить ваше рас поряжение. Это особенно помогает добиваться подчинения от детей с малым объемом внимания, например при ДВСГ. Два полезных инструмента 1 . Пользуйтесь таймером. Любое напоминание ребенку о том, что «вре мя — деньги», поможет ему взяться за дело, поэтому многие роди тели считают весьма полезным сказать ребенку, сколько у него вре мени на выполнение задания, и после установить на это время тай мер. Конечно, в этом случае необходим контроль выполнения. Что заработает ребенок, выполнив задание в срок? Каким будет штраф, если этого не произойдет? Как показала в сценарии «После...» Ли, иногда ваш стимул побуждает ребенка перейти к следующему зада нию, которые вы еще только держите в уме. 2. Заведите рабочие карточки. Детям, достаточно большим, чтобы чи тать и регулярно выполнять домашние обязанности и другие поруче ния, рабочие карточки помогают оставаться при деле и предотвраща ют любые споры о том, например, что вы имели в виду, когда поручи ли к'. -lepn «прибрать после обеда в кухне». Пользуясь карточками 3 х 5 дюймов, просто записывайте в них по порядку шаги, необходимые для выполнения работы. Ребенок, выполняя задание, будет держать карточку при себе как памятку. Некоторые родители считают полез ным ограничить задание (или даже его отдельные этапы) временными рамками и пользоваться не только карточками, но и таймером. Образец рабочей карточки Это карточка, изготовленная для 10-летней Марии. Задание: убрать со стола после обеда. Время: 20 минут. 118 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком 1. 2. 3. 4. Вытереть стол. 5 минут. Очистить тарелки. 5 минут. Выбросить объедки. 5 минут. Загрузить мойку. 5 минут. Награда за выполнение: просмотр ТВ в течение получаса. Награда за выполнение за 20 минут: просмотр ТВ в течение часа. Устранение помех Всякий раз, когда я могла попросить о помощи и воспользоваться поручениями и карточками, Ники было не найти — и так продолжалось весь день. Когда у меня появилось время сделать с ним вместе уроки, он волшебным образом исчез. Почему он появляется лишь тогда, когда я разговариваю по телефону, заполняю счета или читаю? , Сетования на невозможность переделать дела так, чтобы тебя не прерывали, — обычные жалобы родителей, имеющих непослушных детей. Невозможность говорить по телефону, работать с бумагами, общаться за обедом, читать и смотреть ТВ без того, чтобы тебя постоянно не прерывали, в геометрической прогрессии наращивает фрустрацию по поводу того, что ваши команды отказываются выполнять, увещевания игнорируют, а пожеланиям сопротивляются. На первый взгляд поведение Ники выглядит парадоксальным. Хотя его нетрудно понять, если взглянуть на него как на другой аспект проблемы внимания. Но и при таком взгляде изменить поведение невозможно. Ваш ребенок упорно встревает в ваши беседы и мешает работать, потому что при этом получает внимание, и не получает никакого внимания, если оставляет вас в покое. Возможно, вы ругаетесь или кричите на ребенка, когда готовите, а он продолжает вертеться рядом. Не исключено, что вы даже завершаете телефонный разговор, если маленький Даниэль отказывается умолкнуть и не орать вам в ухо, пока вы разговариваете с подругой. Или же, может статься, вы с мужем выходите из себя, когда маленький сын не дает вам обменяться впечатлениями дня за обеденным столом: «Хорошо, Бобби, почему бы тебе не рассказать нам о своем дне, раз ты не можешь потерпеть?» Решение должно быть очевидным: сделайте перспективу оставить вас в покое более привлекательной. Обращайте внимание на ребенка, если он вас не перебивает, и постарайтесь проигнорировать его попытки вмешаться. Предлагаемая техника подразумевает приобретение такого полезного навыка, как умение увлечь чем-нибудь ребенка, пока Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 119 вы заняты, а также того, чтобы вы сами периодически прерывались и хвалили ребенка за то, что он вам не мешает. Всю следующую неделю придерживайтесь рекомендованных ниже действий, постепенно увеличивая интервалы между похвалами так, чтобы у вас высвобождалось все больше времени для своих дел: 1 . Всякий раз, когда вам нужно позвонить по телефону, сосредоточить ся на каком-либо деле или просто отдохнуть, найдите какое-нибудь приятное занятие для ребенка и скажите, что вы заняты, и пусть он вам не мешает. 2. Теперь принимайтесь за свое дело, но приблизительно через 30 се кунд прервитесь и похвалите ребенка за то, что он не мешает. 3. Вернитесь к своему занятию и на сей раз прервитесь через минуту ради аналогичной похвалы, 4. Продолжайте в том же духе, увеличивая интервалы между похвала ми, пока не закончитедела. Ф Подберите два-три особенно хлопотных дела, чтобы поупражняться в этой технике на протяжении недели. Для многих родителей настоящей проблемой становятся телефонные разговоры. Если основная проблема в этом, попросите подругу или мужа (жену) позвонить вам пару раз в день, чтобы вы могли потренироваться, не раздражая собеседника. <^ Занятие, предлагаемое ребенку, не должно быть трудным и непривычным; пусть это будет то, чем ему нравится заниматься: рисовать, смотреть телевизор или играть в видеоигру. Оно не должно относиться к рутинным обязанностям., <^ Если почувствуете, что ребенок вот-вот прервется и начнет вам мешать, немедленно прекратите свое занятие и похвалите ребенка за то, что он не прерывает вас. <§> Интервалы между похвалами можно наращивать не только в струге-туре одной сессии, но и от сессии к сессии на протяжении недели. <$> Финальная похвала должна быть более впечатляющей, чем «периодические». Подумайте о небольшой награде, которой можно будет подкрепить словесную похвалу. <?> Все это следует продолжать до тех пор, пока ваш ребенок в зависимости от его зрелости не научится играть самостоятельно в течение 10 минут. Однако помните, что ваша исходная цель не в том, чтобы доделать собственные дела, а в том, чтобы обращать на ребенка внимание и хвалить его за то, что он не мешает. • 120 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Осведомленность о проступках ребенка По данным исследований, поведение непослушных детей ухудшается во всех отношениях, если родителям не удается контролировать ребенка. Это означает, что ребенок заслуживает вашего внимания не только в случаях, когда вы добиваетесь от него подчинения или спокойствия и тишины. Необходимо помнить, что конфликты и противоречия возникают не только между вами и ребенком (что вполне естественно, так как вы предъявляете к нему наибольшее количество требований), что и у окружающих вполне могут быть претензии к вашему отпрыску. Т елефо н н ый ра з гов ор: п ра ви ль ны й и не п рав ил ь ны й Неправильное внимание — Дэнни, я хочу позвонить папе на работу. Если будешь перебивать, ляжешь спать на час раньше, — мать набирает номер. — Дорогой, это я. Я только хотела сказать тебе, что меня, может быть, не будет, когда... Подожди минутку, милый... — Дэнни, сейчас же сделай потише! Папа говорит, а я не слышу ни слова! В трубку: — Прости, дорогой, — я просто не знаю, что с ним делать. Ну так вот, насчет вечера... — Дэнни! Положи это сейчас же! Ты же знаешь, что мамины ножницы брать нельзя! Снова в трубку: — Мне лучше поторопиться... Сыну: — Что? Нет, нельзя поесть. Ты только что завтракал. Мужу: — ОК, так вот... Сыну: — Дэнни! Закрой холодильник! Я сказала — ничего не хватать!!! Снова мужу: — Я никак не могу тебе сказать... Ох, не вешай трубку, подожди... Сыну: — Послушай внимательно, мистер, сейчас я буду говорить с папой, а ты будешь вести себя смирно, иначе тебе влетит! — Мать хватает Дэнни за руку и держит его, снова берясь за трубку: — Короче, меня, возможно, не будет дома... Что? А, Грейс, это вы. Что? Ему пришлось выйти? Хоро шо (вздыхает), я перезвоню потом... Поворачиваясь к сыну: Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 121 — Дэнни Джонсон, марш наверх в свою комнату и сиди там, пока я не приду и не решу, что с тобой делать! Правильное внимание — Дэнни, я собираюсь позвонить папе на работу. Раскрась эту собачку, пока я буду говорить. Не перебивай меня, — набирает номер. — Доро гой, это я. Я хотела сказать, что меня, может быть, не будет дома, когда ты вернешься. Мать видит, что Дэнни начинает вылезать из-за стола: — Дорогой, подожди минутку... Обращается к сыну: — Дэнни, какой же ты молодец, что даешь мне поговорить с папой. Так держать! Дэнни плюхается обратно в кресло. — Прости, дорогой. Короче, мне нужно отвести Дэнни к зубному, и мы можем задержаться. Подожди еще чуть-чуть, ладно? — Дэнни, ты делаешь большое дело. Спасибо, ты мне так помог! — наклоняется и целует Дэнни в макушку. Снова мужу: — Ну вот, если мы не вернемся к твоему приходу, ты сумеешь вынуть кастрюлю из холодильника и поставить в печку? Будет готово через час на 350-ти, так что поставь таймер, а я проверю, когда вернусь... Погоди еще немного... Сыну: — Браво, Дэнни, ты просто золото! Пожалуйста, раскрашивай дальше. Мужу: — Я немного волнуюсь из-за его коренных и хочу поговорить с докто ром Грином. Может быть, придется потом проверить еще, но я постара юсь в следующий раз пойти С утра. Ты же знаешь, вечер у Дэнни не лучшее время суток. Ну, ладно. Сначала я посмотрю, не получится ли у него поспать подольше. Слушай, он сейчас трудится в поте лица. Тебе, пожалуй, стоит что-нибудь сказать ему, когда придешь. Ну, отпускаю тебя, иди работай. Увидимся позже! — кладет трубку — Дэнни, как же ты мне помог, дав поговорить по телефону! Мы с папой от тебя без ума. Хочешь сыграть в «змейки и лесенки» перед ланчем? Если друзья и соседи, братья и сестры, одноклассники, а также другие наделенные властью взрослые не проявят готовности и способности подчиняться любому желанию вашего ребенка, то беда может разразиться в любом месте и в любое время. Поэтому ваша задача — не отказываться от контактов с ребенком один на один. В течение дня вам следует периодически отвлекаться от дел и проверять, чем занят ребенок, 122 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком когда он находится вне поля вашего зрения. Если вы сбегаете наверх в комнату сиблингов и похвалите своего непослушного ребенка за то, что они так дружно играют, то сможете увеличить промежуток времени, на протяжении которого тот в состоянии ладить с другими. То же самое относится к играм вне дома, в ближайших окрестностях. Хотя сперва это может показаться обременительным, на самом деле на это уходит не очень много времени. Труднее всего не забыть делать это регулярно. И здесь вам снова пригодится таймер или будильник, который будет напоминать вам о деле через постоянные временные интервалы. <§> Даже пользуясь таймером, не пытайтесь сделать мониторинг чересчур предсказуемым. Ребенок быстро научится принимать невинный вид в нужный момент, если поймет, что в этот моменты от него ждут именно этого. ^> Если в ходе проверки вы застигнете ребенка за какой-то провинностью, быстро примите ваши обычные дисциплинирующие меры. ^> Пожалуйста, не пренебрегайте этой частью 2-го этапа. Наше исследование показывает, что родительский мониторинг деятельности ребенка — одна из важнейших детерминант, определяющих перспективы перехода к непокорному и антисоциальному поведению. Слабые места и камни преткновения Наш педиатр постоянно предупреждал пас, что нельзя поощрять ребенка едой, потому что он может расценивать ее как желаемую награду, к которой надо стремиться, а это может вызвать расстройства питания. Почему же вы советуете угощать детей в награду за подчинение? Нет никаких научных данных в пользу того, что эпизодическое использование пищевых поощрений стимулирует ожирение или расстройства питания. Если вас это тревожит, соблюдайте меру и давайте по чуть-чуть. Кроме того, старайтесь давать что-нибудь полезное, но любимое ребенком. Мне бы очень хотелось хвалить ребенка за то, что он не мешает разговаривать по телефону, по он пристает со своей болтовней через каждые 15 секунд. Как мне начать упражнение, если он никогда не отходит от меня достаточно надолго, чтобы заработать похвалу? Попробуйте начать с какой-то другой ситуации: с приготовления обеда, беседы с мужем или чтения журнала. По-моему, на этой неделе ничего не вышло. Я, как могла, старалась хвалить Джеймса за хорошее поведение — хотя бы за то, что он мне не мешает; Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 123 в других ситуациях я не смогла бы делать это регулярно — и я пыталась поупражнять его в подчинении, но он постоянно находил причину ускользнуть. Почему эти техники не заставляют его слушаться? До некоторых детей похвалы долго не доходят. Пожалуйста, наберитесь терпения и продолжайте в том же духе еще несколько недель. Вопервых, убедитесь, что хвалите действительно вы, а не утверждаете чтото необдуманно и неискренне. Во-вторых, для детей с глубокими нарушениями послушания похвалы может быть попросту недостаточно; но все равно не отказывайтесь от нее, потому что она будет подспорьем во всех ваших дальнейших усилиях (да и сами вы будете чувствовать себя лучше). Пусть вас утешит, что на следующем этапе вы познакомитесь с техникой, которая стимулирует подчинение еще активнее похвалы. Кроме того, в течение этой недели постарайтесь оставаться сосредоточенным на изменении своего, а не детского, поведения. Это ваша главная цель; перемены в поведении ребенка наступят следом. Моя дочь — смышленая девочка девяти лет; она ко всему относится скептически и ничего не принимает на веру. Когда я вдруг стала хвалить ее за каждый пустяк, а особенно за то, что она мне не мешает, она всего лишь посмотрела на меня сердито и снова взялась за свое. Теперь она стала допытываться, чего мне нужно. Как я могу ответить честно, чтобы она не решила, будто ею манипулируют? Она воспротивится этому больше, чем чему-либо другому. Многим родителям трудно применять эти техники и выглядеть естественно; это достаточно ярко свидетельствует о том, как они обращались с детьми до того. Лишь очень немногие родители не понимают всей важности похвал и техник 2-го этапа, но многие находят, что реализовать их на практике не так-то просто, как кажется. Я могу лишь сказать, что со временем станет легче. Если вы привыкли разговаривать с ребенком резко, то перейти к похвалам за послушание нелегко. Это период, когда вы должны быть особенно бдительными и следить, чтобы в ваших похвалах не звучал сарказм и чтобы они не превращались в фальшь. Не забывайте причин, по которым вы это делаете — вы любите своего ребенка и хотите помочь ему, — и постарайтесь отреагировать искренне и сердечно. Вы можете просто сказать: «Я хочу измениться, так что нам обоим будет легче, если мы поладим>>. Один малыш спросил у мамы, не сошла ли она с ума, когда она стала хвалить его за то, что он ей не мешал. Ее ответ его полностью удовлетворил: «Нет, я просто решила, что слишком редко называю тебя молодцом, когда ты ведешь себя образцово». 124 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Когда я попыталась втянуть Джинетту в упражнения на послушание, она просто, как обычно, проигнорировала меня. Я чувствовала себя полной дурой, продолжая просить ее о примитивных вещах, при том что она даже не потрудилась взглянуть в мою сторону. Я что-то не так делаю? Нет. На самом деле, если вы игнорируете то, что она игнорирует вас, то вы все делаете правильно. Если это продолжается в течение всех выделенных вами 3-5 минут, то просто попытайтесь еще раз. Возможно, тогда ваша дочь покажется более отзывчивой и будет, например, разговаривать с вами в более дружелюбной манере. Если изначально удается завладеть детским вниманием, то детей иногда удается склонить к выполнению простых требований до того, как они успевают над этим задуматься. Если все заканчивается неудачей, попробуйте воспользоваться блестящей идеей, которую подала одна мама: Тина сообщила, что ее сын никогда не делал того, о чем она просила, сразу, а потому у нее плохо получались упражнения на подчинение. Все изменилось, когда однажды она сменила содержание распоряжений: «Возьми себе кока-колу», «Возьми конфету», «Положи себе мороженого». И до чего же послушным стал ее.сын! Моя дочка постоянно мешает мне заниматься делами. Она мало что делает из того, о чем я ее прошу, по никогда не уходит. Она остается рядом и все время то болтает, то ноет. Если я не отвечаю, она начинает тянуть меня за одежду и даже бьет. Я вообще не знаю, как подступиться к упражнению. В подобных случаях вам крайне важно расставить приоритеты, и, не торопясь, приступать к делу. Не начинайте с занятия, на которое у вас уходит один час в неделю, например с заполнения счетов. Выберите взамен какое-нибудь обычное непродолжительное занятие. Например, одна мама больше всего хотела, чтобы ей дали спокойно принять ванну! По-моему, я основательно поработала над реализацией ваших инструкций и усовершенствовании команд, но особой реакции как не было, так и нет. Я прошу сына не говорить с набитым ртом, а он только ухмыляется и продолжает свое. Я прошу его прекратить топать, а он топает еще громче. Я велю ему прекратить дразнить сестру, а он еще больше изощряется. Что мне делать? Еще раз пересмотрите перечень команд, которые только что перечислили: они все негативного свойства. Бывает, что лучший способ переформулировать команды — обратить их в позитивные. Один отец, получив от меня такой совет, был крайне удивлен при виде разницы меж- Глава 6. Этап 2: установите мир и сотрудничество на фоне похвал 125 ду поступками сына, когда ему поручали нечто, чего он хотел, и его действиями, когда ему что-то запрещали. Раньше он, например, говорил: «Не разбрасывай "сникерсы" по полу», после чего неизменно обнаруживал эти «сникерсы» прямо посреди комнаты. Они исчезли, когда он стал говорить: «Убери свои "сникерсы" в буфет». В разговоре с сыном вместо «Не говори с набитым ртом» говорите: «Сначала прожуй, пожалуйста, а потом скажи». Вместо «Не топай» говорите: «Снимай дома ботинки, а то ты очень шумишь». Вместо «Прекрати изводить сестру» попробуйте либо «Пойди позанимайся чем-нибудь 15 минут», либо «Синди, наверное, с тобой с удовольствием поиграет, если ты принесешь свою игру». . Что касается наших команд, то с ними мы добились некоторого успеха, но все равно кое-какие из них наша дочь будто не слышит, и я не понимаю, почему. Помогите, пожалуйста. Задумайтесь, что она наотрез отказывается делать. Во-первых, убедитесь, что ваша дочь действительно в состоянии сделать то, о чем вы просите. Некоторые родители поручают задания, которые превосходят уровень развития ребенка. Во-вторых, уверены ли вы, что она до конца понимает, чего вы хотите? Некоторые родители изъясняются не вполне внятно, а их дети, следовательно, не то что не хотят, но не могут подчиниться. Одна пара дошла до полного отчаяния со своими постоянными просьбами к сыну «оставить в покое компьютер, когда придет время • ужинать». Понаблюдав за ним, они поняли, что он настолько увлекался своим занятием, что попросту терял счет времени и не знал, что уже пора садиться за стол. Проблемы исчезли, стоило купить большие часы с таймером, которые они водрузили на компьютер. Я так и не смогла нахваливать дочку за то, что она не мешает мне разговаривать по телефону, потому что, по моему опыту, лучше «не будить спящую собаку». В прошлом всякий раз, когда я пыталась поощрить ее за самостоятельную игру, она немедленно начинала выламываться. С чего же мне надеяться, что и на сей раз не получится так же? Как вы вели себя, когда ребенок занимался отреагированием в этих ситуациях? Наверное, вы оставались с ней в комнате и читали нотации или оказывали какое-то иное внимание, негативным образом подкреплявшее ее плохое поведение. Она просто усвоила, что навлекая на себя взбучку, дольше удерживает ваше внимание. В этом упражнении вам следует просто игнорировать ее плохое поведение — вообще уходить из комнаты, чтобы отучить от отреагирования. 126 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Кроме того, уразумейте, что если вы не начнете вознаграждать ребенка за самостоятельные игры, то эти игры останутся редкими. На самом же деле их станет меньше, потому что ребенок откажется от них изза того, что вы не замечаете и не цените этого занятия. Пожалуйста, постарайтесь, этот метод срабатывает. По-моему, это настоящая бессмыслица — прерываться, чтобы ребенок меня не прерывал. Когда же мне заниматься делом? Да, поначалу вам придется по-прежнему отрываться отдел, чтобы закрепить навыки данного упражнения. Если для вас это оказывается серьезной проблемой, постарайтесь приурочить упражнение к менее важным делам, но все-таки к тем, которые вам не хочется прерывать. Пусть это будут, например, телефонные разговоры неделового характера или задачи, не требующие срочного выполнения. Независимо от дел, намечаемых вами в качестве мишеней, у вас уйдет всего несколько дней на то, чтобы периоды невмешательства в эти дела значительно увеличились, если вы будете придерживаться инструкций и постепенно увеличивать периоды между похвалами. Можно мне на следующей педеле не проверять ребенка, когда его не будет рядом? Мне кажется, что я уже теряю уйму времени, выполняя другие части 2-го этапа. А эта, по-моему, не самая важная. Счастье — в неведении. Многие родители — и послушных и непослушных детей — понятия не имеют, чем заняты дети, когда находятся вне сферы родительского контроля. Все дети, когда за ними не следят, иной раз выглядят совершенно иначе, а мы, родители, надеемся, что преподанные нами уроки, конечно же, не исчезнут, даже если мы не будем следить за их выполнением. Однако когда речь идет о непослушных детях, мы не вправе ждать слишком многого. Как я отметил, вокруг слишком много соблазнов, ситуаций, чреватых «запуском» разного рода провинностей. Если вы время от времени будете проверять, чем занят ребенок, то вы no-настоящему поможете ему улучшить поведение. Кроме того, исследование показало, что неадекватный мониторинг является главным фактором, способствующим таким антисоциальным образцам поведения, как воровство, ложь, вандализм и прочие неблаговидные поступки, совершаемые исподтишка. Вы можете застраховать себя от серьезной головной боли в будущем, если возьмете себе в привычку присматривать за ребенком в настоящем. Глава 7 Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение До... «А ну-ка, посмотрим, Ленин, решишь ли ты примеры за 20 минут. Я заведу таймер». Ленин плюхнулся на стул и с тяжелым вздохом придвинул к себе тетрадь по математике. Мать следила за ним со стула в углу, пока он не взялся за карандаш, после чего уткнулась в книгу. Через две минуты Кэти подняла глаза и спокойно сказала: «Какой же ты молодчина, Лен, что так сосредоточился». Сын улыбнулся, но от задания не оторвался. Еще через пару минут Кэти услышала, как Ленин ерзает, возит ногами по полу и шуршит бумагами. Она быстро посмотрела на него и сказала: «Отлично, Лен. Давай дальше». Шум продолжался, но и Ленни продолжал заниматься делом. Прошло еще несколько минут: Ленни начал прочищать горло и барабанить по столу карандашом. Кэти не замедлила с реакцией: «Ты, наверное, уже много решил. Так что уж не бросай, доделай — ты просто умница!» В следующий раз Кэти оторвалась от чтения потому, что шум вдруг стих. Теперь Лен с мечтательным выражением смотрел в окно. Кэти подошла к столу и сказала: «Я вижу, Лен, ты уже половину сделал. Отлично!» Сын вернулся к работе, и все шло, как прежде, пока не прозвонил таймер. Кэти встала, чтобы проверить работу Ленин. С момента, когда он заинтересовался окном, он решил всего один пример. «Хорошо, милый, ты отлично потрудился. Ну-ка, посмотрим, не получится ли у нас покончить с этим». Кэти неохотно положила книгу на кровать сына и придвинула свой стул к столу. «Давай поглядим...» Через двадцать минут, с мамой рядом, Ленни доделал задание по математике. Внизу, в гостиной, муж поинтересовался, как прошли дела. 128 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком «Как обычно, мне кажется, — ответила жена. — Он занимается, и мы, вроде как, уже обходимся без войн, по я не знаю, кому из нас выдадут табель за четверть. Вряд ли он сможет что-то сделать, если я не буду над ним «висеть». Я чувствую, что у меня уже нет никакой личной жизни, — я только тень Ленни». После... «Давай-ка посмотрим, Ленин, управишься ли ты с примерами за 20 минут. Я заведу таймер, и если ты закончить до звонка, заработаешь 10 очков. Помни, что ставка - футболка "Быков"!» Прежде чем выйти из комнаты, Кэти приколола на стенку над столом сына эмблему «Быков». Там было записано количество очков за выполнение разных заданий и количество очков, необходимое для получения разнообразных привилегий и наград. Минуту спустя Кэти тихонько просунула голову в дверь, чтобы убедиться, что сын решает примеры. Ленин выглядел глубоко сосредоточенным. Мать заметила, как он всякий раз, покончив с примером, смотрел на таблицу и па таймер, — точно так, как она его учила. «Отлично, Леи!» — сказала она, подняв оба больших пальца и широко улыбаясь, после чего удалилась вновь. Через десять минут — в гостиной у Кэти был свой таймер — она снова заглянула в комнату. Колено Лена лихорадочно приплясывало под столом, и ей было слышно, как он приговаривает: «Давай же, осталось всего три примера. Давай!» Мать тихонько приколола к таблице девиз «Быков» и сказала: «Не волнуйся, Лен. Я знаю, у тебя получится. Блестящая работа!» Сын улыбнулся ей, прежде чем она вышла. Кэти установила свой таймер на 18 минут, чтобы очутиться в комнате Лена точно в срок, когда пройдет 20. Она успела вовремя: Лен подбрасывал карандаш и вопил: «Два очка!» «Да нет, Лен, 10 очков, и я тобой по-настоящему горжусь!» — Кэти вынула из кармана ручку и, сияя, добавила 10 очков в колонку «Приход» — в блокнот, надписанный: «Банковская книжка Ленни». «Сегодняшние 30 очков, милый, это за то, что ты вовремя сделал уроки. Итак, что это будет — телевизор? Велосипед?» «Я хочу потратить 20 на телевизор, а 10 па футболку "Быков"», — объявил Лен. «Отлично», — сказала мать, показала ему большой палец и ушла. Если вы чувствуете себя, как Кэти в сценарии «До...», то, вероятно, согласитесь, что не зря потратили время на 2-м этапе. Может быть, без присмотра ваш ребенок все равно ведет себя не слишком хорошо, но изменения, внесенные вами в собственное поведение, наверняка Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 129 оказали заметное влияние на существующие между вами проблемы. Наверное, теперь вы видите, что ваш сын все-таки делает уроки, пусть даже в условиях постоянного контроля и наставлений с вашей стороны. Может быть, ваша дочь уже не выбегает из комнаты, когда вы обращаетесь к ней с элементарным поручением, ибо теперь вы прилагаете все усилия, чтобы сдерживаться и не заявлять: «Я знаю, что ты сейчас закатишь скандал». Если это так, то вы должны удовлетвориться знанием того, что выполнили все намеченное для 2-го этапа: перестроить свою часть диалога, чтобы добиться от ребенка сотрудничества. В итоге ваши отношения должны стать более дружескими не только в «специальное время», ио и по ходу обыденных дел. Завоевание вашего расположения в сочетании с усиленными упражнениями на выполнение требований могут сделать спор ради спора менее привлекательным для ребенка. Теперь же, когда вы отдаете команды лишь в случаях, когда действительно нужно, чтобы ребенок что-нибудь сделал, у вас должно быть еще меньше поводов для противостояния. Конечно, вы не хотите довольствоваться этим. Никакому родителю не захочется оказаться на месте Кэти — в роли часового, которого никогда не сменяют с поста. К счастью, вы можете предложить ребенку иной стимул к сотрудничеству, не требующий постоянного надзора. На 3-м этапе вы научитесь вознаграждать ребенка за адекватное поведение не только посредством наград и внимания, но и при помощи значимых для него угощений и привилегий. Возможно, вы уже представляете, каким мощным стимулом может быть награда, ибо многие из вас уже поощряли детей лакомствами и игрушками в сочетании с похвалами, чтобы подкрепить ощутимые успехи в поведении. Систематизируйте процесс вознаграждения, и он станет поистине могущественным орудием. Более чем в половине семей, проведенных мною через эту программу, детские поведенческие проблемы почти полиостью исчезли после3-го этапа. Почему некоторым детям вроде Лена нужен подобный дополнительны и толчок? Как вам известно, лишь немногие дети непослушны исключительно потому, что приучились не слушаться. У многих имеются врожденные нарушения внимания и контроля над импульсами. Следовательно, изменив свое поведение в соответствии с рекомендациями 2-го этапа, вы упрощаете им задачу по обузданию их натуры в отдельно взятый момент, но не касаетесь черт, которые мешают им заглядывать вперед и самостоятельно «оттягивать» момент вознаграждения Чтобы помочь им выработать в себе привычку жертвовать сиюминутным же- 130 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком ланием ради того, чего вы от них ждете, вам нужно давать им нечто, к чему они будут стремиться. Вам ни к чему чересчур углубляться в собственные переживания, чтобы уразуметь всю эффективность наград. Сколько раз вы отказывались от вечера в кругу семьи, которого хотели прямо сейчас, ради премии в конце года? Кому из нас не случалось отказаться от ватрушки, вечером, чтобы утром втиснуться в элегантное платье? С непослушными детьми происходит то же самое. Они всего лишь хотят получать вознаграждение чаще, быстрее и в более конкретных формах. Именно это предоставит им 3-й этап: способ постоянно, на протяжении всего дня, зарабатывать очки ради «призов» так, чтобы неуклонно приближаться к вожделенной цели. Неудивительно, что этим инструментом может воспользоваться кто пожелает, и я настоятельно рекомендую вам вооружиться им, имея дело с любым непослушным ребенком 4-х лет и старше, даже если он уже добился колоссальных успехов на 2-м этапе. Данная система поощрений ускорит прогресс вашего ребенка, позволит постоянно направлять его поведение в нормальное русло и поможет добиться устойчивости изменений — они сохранятся, даже когда вы завершите программу. Если вашему ребенку 3 года или меньше, то в этом случае, пожалуйста, используйте мгновенное, ощутимое вознаграждение за подчинение: давайте ребенку что-нибудь вкусное, награждайте наклейкой, мелкой игрушкой пли короткой совместной игрой. Маленьким детям может быть непонятно, что фишки или очки заменяют награды и привилегии. Но даже если они поймут это, их навыки счета затруднят выполнение упражнения. На этой неделе вам предстоит создать систему жетонов, при помощи которой ваш ребенок всякий раз, когда он выполнит ваше поручение, будет зарабатывать фишки или очки, которые после можно будет превратить в ценные для него награды или привилегии. Почему бы вам не упростить дело и не накинуть немного по ходу процесса, как вы это и делаете порой? Когда вы многократно поощряете позитивное поведение, крохотные шоколадки быстро теряют свою привлекательность и, следовательно, мотивирующую силу. Вам нужно все больше наград, все более и более крупных, и большинство из них практически невозможно реализовать сразу. Вы не можете поощрить выполнение задания по математике 15 минутами ТВ, если ребенок еще не сделал естествознание и чтение. Вы не в состоянии и награ- Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 131 ждать его 30-минутной совместной игрой за то, что он 10 минут не мешал вам работать. Выходом из ситуации является немедленное начисление очков за подчинение — награда, достаточно ощутимая, чтобы мотивировать к делу, которую впоследствии можно трансформировать в конкретную привилегию. Похоже на игру, правда? Так и должно быть. Вся программа должна выдерживаться в позитивной тональности и преподноситься как нечто приятное и конструктивное одновременно. Сделайте ее занимательной и творчески подойдите к реквизиту — тогда ваш ребенок приступит к ней с не меньшим энтузиазмом. Детей от 4 до 7 лет награждайте за послушание покерными фишками (или какими-то другими мелкими жетонами); для детей от 8 до 12 лет подойдет запись очков. В обоих случаях система проста и удобна для применения в течение дня. Придерживайтесь этапов, описанных в следующем разделе. Домашняя программа на числения покерных фишек для детей от 4 до 7 лет 1 . Возьмите стандартный набор пластмассовых покерных фишек — во многих семьях они уже есть. Если вашему ребенку всего 4-5 лет, то белые, красные и синие фишки будут считаться за одну фишку или очко. Если ребенку 6-7 лет, то фишки можно использовать, как в покере: белая = 1, синяя = 5, а красная = 10. В этом случае прикре пите по одной фишке каждого цвета к карточке и обозначьте досто инство каждого цвета — это послужит ребенку памяткой. 2. Выберите подходящий момент и спокойно объясните ребенку си стему. Чтобы выдержать позитивную тональность, скажите ему, что, на ваш взгляд, его мало вознаграждали за все хорошее, что он делал дома. И вы, желая это исправить, приступаете к начисле нию фишек за хорошее поведение, чтобы ребенок сам зарабаты вал награды и привилегии, какие пожелает. Дайте ясно понять, что разрабатываете четкий план, чтобы вы вдвоем всегда знали, чего ож] гдать друг от друга. Скажите ребенку, что ему разрешается по мочь в составлении списка возможных наград. 3. Покажите ребенку покерные фишки и объясните, что они будут «деньгами», которые зарабатываются тем или иным трудом, и что за разные поручения он будет зарабатывать разное количество 132 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком фишек: чем труднее и продолжительнее работа, тем больше фишек. Скажите прямо, что ребенок заработает фишки, если примется за дело сразу же, как только ему велят, но только по завершении работы. Вы можете сказать так: «Если мне придется дважды просить тебя убрать постель, то тебе все равно придется это сделать, но фишек ты уже не получишь». Или: «Я просила тебя убрать постель, и это здорово, что ты сразу же пошел убирать, но ты не закончил, а потому на сей раз фишек не будет». 4. Сообща выберите «банк» для хранения фишек: кофейную банку, детскую копилку, коробку из-под обуви или любую другую емкость. Пусть ребенок поможет с его названием. Потом получите удоволь ствие, отделывая и украшая его. 5. Теперь составьте список привилегий: спросите у ребенка, что он хочет заработать за примерное поведение. Большинство детей нач нет с чего-нибудь крупного вроде любимой экскурсии или како го-нибудь мероприятия, которое, как им известно, устраивается не слишком часто из-за дороговизны или организационных труд ностей. Продолжайте составлять список и учтите в нем эти поже лания, но не забудьте добавить и обыденные привилегии. Задай тесь целью указать 10-15 привилегий, из которых треть займёт мало времени, треть — средние и еще треть — будут продолжи тельными. Например: ф пять краткосрочных привилегий: просмотр ТВ, видеоигры, роликовые коньки, велосипед, игра с друзьями после школы; •ф пять привилегий, рассчитанных на средний срок: право лечь спать позднее, просмотр за раз целой телепередачи; ночевка в гостях у товарища, приготовление торта вместе с мамой и папой, выбор меню для семейного обеда; <$> пять долгосрочных привилегий: поход в кафе, посещение видеопроката, праздник с друзьями, поход в парк развлечений, покупка одежды с символикой любимой команды. 6. Составьте список заданий, за которые начисляются фишки. Это могут быть повседневные личные дела: чистка зубов и одевание, работа по хозяйству — сервировка стола и вынос мусора, обязан ности — приготовление уроков и кормление собаки, а также со циальное поведение - ребенок, например, перестает задевать сест ру или начинает делиться игрушками с друзьями, приходящими в гости. Несколько важных рекомендаций: Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 133 3> ребенок должен участвовать в составлении этого списка, но последнее слово остается за вами; ^ вернитесь к вопросникам главы 1 и вопроснику по ДВСГ в главе 2. Если проблемные области, которые вы идентифицировали при заполнении этих анкет, в чем-то изменились, перепишите их заново. Используйте обновленные анкеты в качестве памятки об областях, в которых поведение ребенка наиболее проблематично. Если дело в мытье и купании, внесите их в перечень личных задач, чтобы побуждать ребенка к их выполнению. Если главная проблема заключается в пререкании со взрослыми, то впишите как цель, заслуживающую награды, поведение, которое не сопровождается пререканиями; <$> если вы хотите перечислить вещи, которых делать нельзя, предусмотрите период, на протяжении которого ребенок будет воздерживаться от этих действий, чтобы заработать очки, например, воздержание от пререканий со взрослыми в период от завтрака до ланча. 3> Обязательно скажите ребенку, что иногда — но не всегда — будете премировать его дополнительными фишками, если он особенно быстро или хорошо справится с порученным делом. 7. Распишите количество фишек, положенное за выполнение каждого задания. Для детей помладше (4-5 лет) назначьте по 1 -3 фишки за каждое дело; может быть, 5 — за особенно трудное: например, если ребенок уберет все игрушки в гостиной или детской. Дети 6-7 лет могут зарабатывать от 1 до 10 очков за каждое задание в зависимо сти от уровня сложности. 8. Теперь определитесь, сколько фишек придется «платить»ребен~ ку за каждую привилегию. Этим вы занимаетесь в одиночку. Нач ните с того, что в общих чертах представьте, сколько фишек зара ботает ребенок за обычный день. Обычно я советую родителям делать так, чтобы около двух третей фишек, заработанных за день, были потрачены па привилегии того же дня. При этом ребенок будет экономить оставшуюся треть на долгосрочные привилегии. Не беспокойтесь об особенной точности в этом вопросе. Просто когда будете увеличивать награду, выдавайте побольше фишек, чем на обыденные привилегии, и постарайтесь быть справедливы ми. Вот образец таблицы для ребенка 5-6 лет из расчета 30 фи шек на 1 день недели: 134 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Стоимость Привилегия ТВ (30 минут) 3 (лимит: 2 часа/учебный день) Видео/компьютерные игры (30 минут) 3 (лимит: 1 час/учебный день) Игры на свежем воздухе Велосипед Право выбрать десерт 1 Более поздний отход ко сну с позволения родителей 3 (за 30 мин) Приглашение товарища в гости для игры Посещение товарища для игры Взятие в прокате видеоигры или фильма 20 Поход в кафе быстрого питания (на выбор ребенка) 30 Ночевка в гостях у товарища 30 Поход в кино 50 Покупка особой игрушки/вещи Варьирует (1 фишка = 20 центов) Карманные деньги: $2 в педелю 10 Обратите внимание, что на обычные ежедневные удовольствия ребенку нужно 20 фишек. Если у вас возникнут сомнения, то пусть, справедливости ради, привилегии будут дешевыми. Речь идет о том, что если вы не уверены в цене, то ошибайтесь в сторону ее понижения, чтобы она казалась разумной ребенку. Это легче, чем может показаться на первый взгляд. Когда вы увидите, сколько ребенок в состоянии заработать задень, у вас появится представление о справедливых расценках. Если, например, ребенок зарабатывает 30 фишек в день, а мы хотим, чтобы 20 из них он расходовал на обыденные привилегии, то должны ли полчаса ТВ стоить 20 фишек? Конечно, нет. Но они не должны стоить и 1 фишку, потому что ребенок в таком случае будет смотреть телевизор в течение 10 часов! Родители обычно назначают около 3 фишек за полчаса ТВ или игры в Nintendo. Кроме того, мы хотим, чтобы некоторые вещи дети делали ради их соб- Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 135 ственного блага, например играли на улице в хорошую погоду, и в то же время назначаем за такую привилегию всего лишь 1 или 2 фишки — так не пойдет. Пусть первая неделя станет «испытательной», что позволит вам оценить, разумно ли начислили фишки, и после, когда программа себя исчерпает, вносить коррективы. На первой неделе, возможно, придется что-то скорректировать, но большинству семей, которые я консультировал, не составило большого труда разработать справедливую шкалу поощрений и привилегий. Не забывайте и о том, что ваш ребенок обладает правом голоса в ходе вносящихся коррективов, так что его мнение может оказывать некоторое влияние на программу. 9. Напоминайте ребенку, как зарабатывать фишки: за выполнение дела по вашему первому обращению; в качестве премии за добросовестность, а также за хорошее поведение в других отношениях, которые вые ребенком не занесли в список: например, за то, что он не надоедает вам, когда вы работаете, или не перебивает вас во время телефонного разговора. Право или привилегия? Разговоры о наградах и привилегиях, естественно, привлекают детей, привыкших к препирательствам, наказаниям и штрафам. Несмотря на этот энтузиазм, процесс имеет свои подводные камни. Вот несколько предостережений, которые следует держать в уме. А Убедитесь, что вы включили привилегии различного достоин. ства. Детям не составляет никакого труда пополнить список самыми смелыми мечтами. Вам, может быть, придется иметь дело с привилегиями, которые уравновесят поездки в парк развлечений и покупки дорогих игрушек такими мелкими удовольствиями, как просмотр ТВ, право выбора короткой совместной игры с мамой или папой (или с обоими) или приглашение в гости товарища после уроков. На то есть две причины: 1) вам нужно, чтобы ребенок зарабатывал привилегии ежедневно и был, таким образом, более мотивированным к хорошему поведению; 2) вам нужно, чтобы что-то постоянно напоминало ребенку о достигнутых успехах. •^ Чтобы система была справедливой, тщательно разграничьте права и привилегии. С ребенка нельзя взымать плату за такие необходимые вещи, как еда, кров, одежда или ласка, — перечисленное является фундаментальным правом ребенка. Однако в разных семьях с разными детьми граница между правами и привилегиями проводится соответственно по-разному. В одной из наших групп родительского тренинга роди- 136 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком ________ лось любопытное различие, касавшееся Малой лиги. По мнению одной супружеской пары, участие в Малой лиге было правом их сына. Поэтому они никогда не стали бы взымать за это плату — для них была крайне важна его позитивная социальная активность. Другая же пара считала Малую лигу привилегией, так как участие в ней отнимало много времени и средств; эти родители решили, что будет правильно брать с мальчика фишки за каждую тренировку. •*• Будьте креативны. Если ваш список чересчур однообразен, ребенок быстро потеряет интерес к зарабатыванию привилегий. Не ограничивайте список лишь тем, что уже нравится ребенку; используйте ваше воображение для поиска новых возможностей. Некоторые родители, например, обнаружили, что их дети находят привлекательными следующее: выбор бейсбольной карточки из большой пачки, вытягивание сюрприза из мешка и окрашивание ногтей. А Учитывайте частоту, с которой ребенок может выбирать ту или иную награду, и при необходимости вводите временные ограничения. В одной семье в список привилегий попало право выбирать меню для ужина, но после недели, проведенной на макаронах с сыром, пицце и хотдогах, родители решили ограничить эту возможность одним днем в неделю! Убедившись, что программа понятна ребенку, скажите, что начнете жить по этому плану со следующего дня. При этом важнее всего помнить, что на первой неделе раздавать фишки придется с особой щедростью. Программа потерпит фиаско, еслиребенок не сможет легко заработать фишки и, следовательно, привилегии. Нет фишек = нет наград = нет стимула к хорошему поведению! Домашняя система очков для детей от 8 до 12 лет Данная система жетонов предназначена для детей 8-12 лет. Она немного сложнее, предусматривает большую нагрузку и, соответственно, большее количество зарабатываемых очков, более широкий диапазон наград. Так как вы пользуетесь не покерными фишками, а записной книжкой, данный вариант становится особенно гибким, и многие родители находят его удобным в работе со школьниками 3-7-х классов (применение данной программы вне дома будет рассмотрено в главе 10). Организуйте программу следующим образом. 1. Купите обыкновенную записную книжку и напишите на ней, что это книжка для записи очков, набранных ребенком дома. Опять Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 137 2. 3. 4. 5. же, чтобы придать делу дополнительную значимость, вы можете украсить ее вместе с ребенком, или он сделает это сам. Начертите пять колонок, как в обычной чековой книжке: дата, статья, приход, расход, баланс. Объясните ребенку, что всякий раз, когда он заработает награду за послушание, вы отметите дату, кратко опишете работу или поведение в графе «статья», занесете количество заработанных очков в графу «приход», а потом заново подведете баланс. Когда ребенок будет расходовать очки, чтобы получить награду или привилегию, вы занесете количество потраченных очков в графу «расход» и вычтете его, чтобы получился новый баланс в последней графе. Скажите ребенку, что записи ведете только вы; ему этого делать нельзя. Совместно с ребенком составьте такой же список наград и привиле гий, как для программы с покерными фишками. Понятно, что этот список определяется особенностями возраста ребенка. Теперь составьте такой же перечень дел, как для программы с фиш ками. Поскольку ребенок постарше уже в большем может помогать вам по дому, какие-нибудь задания наверняка окажутся более слож ными и длительными. Теперь распишите количество очков, полагающихся за ту или иную работу или поведение. Опять же: поскольку планируемые дела навер няка будут труднее, чем те, что поручаются детям помладше, начисляй те за них больше очков. Обычно я советую начислять от 5 до 25 очков за обыденные дела и до 200 — за самые трудные. Вы можете начать с на числения 15 очков за каждые 15 минут работы независимо от того, о чем вдет речь, — о домашней рутине или уроках. Что касается поведе ния, от которого вы хотите отучить ребенка, то здесь вам следует на числять меньшее количество очков за отдельно взятый период: напри мер, по 5 очков за 15 минут, на протяжении которых плохое поведение не проявляется. Однако это зависит от того, сколько усилий потребу ется конкретному ребенку на сопротивление собственным негативным порывам. Чем труднее, на ваш взгляд, контролировать импульсы, тем больше очков начисляется за успех. Как объяснялось в программе для фишек, прикиньте, сколько очков за день будет «зарабатывать» ребенок, чтобы установить стоимость каждой отдельной привилегии. При этом необходимо снова сделать так, чтобы ребенок экономил около трети заработанных за день очков ради более серьезных будущих вознаграждений. 138 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Приведите план в действие так же, как сделали бы это с программой для фишек. «Надо» и «нельзя» Нельзя сопровождать знакомство ребенка с программой комментариями, что из-за его постоянного плохого поведения вы лишаете его всех привилегий и ему придется зарабатывать их заново. А Нельзя наказывать ребенка за плохое поведение вычетом фишек или очков. На данной стадии эта программа предназначена только для побуждения ребенка к хорошему поведению. А Нельзя «экономить» фишки в течение первой недели: вознаграждайте ребенка даже за малейшее хорошее поведение. А Важно гарантировать участие в программе обоих родителей. ж •*• Нельзя давать фишки (начислять очки), если вам приходится повторять команду. , А Нельзя давать фишки (начислять очки), пока ребенок не завершит начатое дело. Нельзя «тянуть» с наградой: выдавайте ему фишки (начисляйте очки) сразу же по выполнении задания. А Важно подкреплять награду похвалой: выдавая фишки или очки, улыбайтесь! А Важно уточнять, за что именно заработал ребенок фишки (очки), даже если задание уже присутствует в вашем списке: конкретизируйте, что вам понравилось в его работе. Л Обеспечение эффективности: рационализаторские предложения от родителей Для усовершенствования системы попробуйте использовать перечисленные ниже идеи, проверенные на практике. <§• Дети, еще не умеющие читать, получат больший стимул зарабатывать фишки, если вы изготовите отдельные таблицы для наград и призов, изображая дела и награды в картинках. Картинки можно вырезать из журналов. ® Всем детям помогают памятки. Разделите намеченные задания и поместите маленькие памятки в местах, где обычно выполняются эти действия. Например: Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 139 В ванной Почисти зубы — 3 очка Над столом . Сделай математику за 20 минут — 10 очков Убери зубную пасту — 2 очка Напиши изложение за 1 час — 60 очков Причешись — 3 очка Чтение: прочитай 1 страницу за 5 минут — 5 очков Умойся — 3 очка Подготовка к контрольной: за каждые 15 минут — 15 очков Повесь полотенце — 2 очка <§> Для детей помладше замените очки фишками и используйте только картинки (картинка с изображением зубной щетки означает чистку зубов, с изображением зубной пасты — необходимость убрать зубную пасту и т. д.). Ф Поддерживайте нацеленность детей на долгосрочные цели, развешивая в разных местах картинки, напоминающие о вожделенных крупных наградах с обозначением их стоимости в очках или фишках. Одна мама повесила плакаты с рекламой парка развлечений «Шесть флагов» на стену, где сын мог видеть рекламу всегда, едва просыпался; на дверцу холодильника и в гараже (за уборку которого он отвечал). Она написала на плакате цифру 1000, чтобы мотивировать 11-летнего сына заработать 1000 очков, необходимых, чтобы в конце лета пригласить товарища и пойти с ним на целый день в парк. Мама Ленни развесила по всему дому эмблемы «Чикагских Быков», чтобы напомнить сыну о 500 очках, которые ему нужно было заработать для покупки вожделенной футболки. <$> Мотивирующей наградой могут быть деньга, особенно для детей более старшего возраста, однако не забывайте о лимите на количество фишек или очков в неделю, которые можно обменять на деньги, чтобы последние не стали единственной целью ребенка. Выдавайте заработанные деньги еженедельно в качестве средств на карманные расходы. Ф Детям 4-7 лет нужно разрешить брать фишки из банка и передавать вам для обмена на призы. Выполнение этого физического действия превращается в ритуал, который лишь подкрепляет стимул. <§> Храните незаработанные фишки вне досягаемости вашего непослушного ребенка. Некоторые дети не в силах устоять перед соблазном внести в свой банк несанкционированный «вклад». 140 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком <§> Эта программа является новым правилом поведения и для вас самих, так что помогите себе «втянуться», развесив повсюду напоминания о необходимости отрываться от дел на первой неделе через каждые 20-30 MI шут и проверять, чем занят ребенок, чтобы награда была заслуженной. Воспользуйтесь кухонным таймером или будильником. Некоторые родители развешивают по дому наклейки с веселыми рожицами в местах, где те постоянно попадаются им на глаза, — холодильник, телефонная трубка, зеркало, часовой циферблат, двери, и пр. <|> Как быть, если у вас не один непослушный ребенок, а несколько? Одна семейная пара, у которой были близнецы, и оба с диагнозом ДВСГ, купила два разных набора покерных фишек: простых и с золотыми лошадками. Таким образом, ни у кого из близнецов не возникало соблазна «позаимствовать» фишки у другого. Слабые места и камни преткновения Как быть, если за нашим сыном присматривает третье лицо? Будет ли работать программа, если он станет получать фишки только от нас, когда мы дома? В главах 10 и 11 я объясню, как применять эту и другие техники программы, когда вы находитесь в общественном месте или ребенок в школе. Конечно, бывает и так, что дома за ребенком присматривает кто-нибудь еще. По нашему опыту, дети не стыдятся такой системы; напротив, они воспринимают ее с огромным энтузиазмом и так гордятся своими достижениями в зарабатывании очков, что охотно делятся впечатлениями с окружающими. По признанию одной пары, они совершенно перестали беспокоиться по поводу того, что им приходилось оставлять шестилетнего сына с няней, когда зашли в гостиную попрощаться и увидели, что сын посвящает няню в тонкости системы, показывая, сколько фишек уже накопилось у него в банке. Понятно, что няня, у которой в прошлом тоже были проблемы с сыном, охотно приняла участие в этой затее. Одно предостережение: разрешайте няням участвовать в программе только в случае, если они ответственные люди юношеского или зрелого возраста, с опытом ухода за детьми. Неопытные люди и те, кто не знает ребенка, могут понять программу неправильно и разрушить достигнутое, подходя к ней как к системе наказаний, а не поощрений. То же самое касается бабушек и дедушек. Если они не занимаются вашим ребенком постоянно — например, днем, когда вы на работе, — то их не следует привлекать к делу. Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 141 Мы советуем вам в таких случаях давать сиделке или бабушкам и дедушкам записную книжку для ведения записей о поведении ребенка, как плохого, так и хорошего. Потом, приходя домой, вы ее проверяете и соответственно распределяете очки иди фишки. Это придает тем, кто сидит с ребенком, определенный авторитет — они могут записывать разные вещи «в книжечку», но последнее слово насчет начисления и снятия очков остается за родителями. Наша дочь написала огромный список привилегий, которые она не «купила» на этой неделе. Значит ли это, что программа не работает? Нет, пока у нее есть интерес к зарабатыванию наград из списка и она ради этого готова вести себя хорошо. Список привилегий, чтобы быть максимально эффективным, всегда нуждается в постоянных коррективах. Просматривайте его время от времени — допустим, раз в месяц, и вносите любые изменения, какие подскажет вам опыт. Вычеркните привилегии, которые никогда не выкупаются или выкупаются редко, и поинтересуйтесь у ребенка насчет новых. На этой неделе я увлеклась и записала целую кучу дел, к которым ребенок вообще не прикоснулся. Как мне на это реагировать? Вы должны регулярно просматривать не только перечень привилегий, но и перечень поручений. Некоторые родители исполнены такого энтузиазма в связи с возможностью улучшить поведение ребенка, что перечисляют уйму вещей, которые им бы очень хотелось, чтобы ребенок сделал независимо от реальных возможностей. Лучше всего начинать с подавляющего большинства дел, насчет которых вы точно знаете, что ребенок в состоянии их выполнить, но ему трудно заниматься этим постоянно. Благодаря этому у ребенка появится шанс зарабатывать очки за выполнение этих дел, а также мотивация к тому, чтобы делать это почаще, увеличивая заработки. Если вы пытаетесь отучить ребенка от определенных паттернов поведения, например сделать так, чтобы он не мешал вам, то дайте ему возможность заработать очки за небольшие промежутки времени, на протяжении которых он не будет вам докучать. Благодаря этому ребенок сможет увидеть конкретную выгоду в том, чтобы не мешать вам в течение 5 минут, и будет мотивирован заработанными фишками к увеличению промежутка до 15 минут, чтобы утроить капитал. Сколько времени я должна выполнять эту программу? Сможет ли ребенок хоть когда-нибудь обойтись без нее? 142 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Меня всегда поражает, когда родители хотят обсудить прекращение техники, еще и не взявшись за нее. Это может свидетельствовать о неготовности к изменению. Некоторые родители красиво говорят, но стоит перейти к делу, к реальным шагам помощи ребенку, как мы видим признаки недобросовестного отношения. Возможно, что данная ситуация как раз такая. Но в случаях ДВСГ она может означать и то, что родители совершенно не понимают эволюционной поражающей природы ДВСГ. Будь у ребенка какое-то физическое увечье, никто не сказал бы: «Сколько времени мне придется возиться с инвалидной коляской?» Аналогичным образом родители детей с ДВСГ должны понять, что использование программ искусственного поощрения почти обязательно для таких детей с учетом их мотивационной ограниченности. Иными словами, будьте готовы придерживаться этой программы на протяжении как минимум 1 месяцев — программа в полном объеме плюс несколько недель по завершении последнего этапа. По нашему опыту, родители обычно обнаруживают, что вышли из нее естественным образом — скорее всего, потому, что поведение ребенка значительно улучшается, но также и потому, что со временем родители расслабляются и позволяют себе непостоянство. Если при этом в поведении ребенка не возникает неприятных рецидивов, то просто оставьте все как есть. Если по какой-то причине вам очень хочется распрощаться и с системой вознаграждений, то скажите ребенку, что вы хотите попробовать прожить без нее день или два: для ребенка сохранятся обычно зарабатываемые ежедневные привилегии, но только в том случае, если он будет вести себя хорошо и подчиняться большинству ваших требований. Если поведение ребенка останется таким же примерным, каким оно было по ходу программы, вы можете продлить испытательный период.на неопределенное время. Если же проблемы возникнут вновь, немедленно возобновите программу. Энни продолжает выпрашивать «прибавку», потому что ей не хватает фишек на целый час ТВ, а си «очень-очень нужно увидеть новую серию Goosebumps». Я несколько раз уступила, по у меня появилось странное ощущение, что это ни к чему не приведет. Что мне сказать, когда она будет просить снова? Просто-напросто очень твердо объясните, что, как вы уже говорили Энни перед началом программы, никаких фишек не будет до тех пор, пока она не будет вести себя хорошо в каком-то конкретном отношении: подчиняться вам по первому требованию сделать что-нибудь или не делать чего-нибудь; выполнять какое-либо дело с особенным рвени- Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 143 ем либо делать что-то, не значащееся в списке. Энни научится думать заблаговременно лишь при условии, что привилегий не будет, пока она их не заработает. Это так жестоко — заставлять сына платить за вещи, всегда гарантированные ему как члену семьи. Как мне объяснить все это, не вызывая в нем ощущения, что он хуже остальных? Это трудно, я знаю. Запоминайте, выделяйте позитивное и, разъясняя программу, подчеркивайте, что ее цель - вознаграждать сына за все замечательное, что он делает. (Даже если сейчас, на ваш взгляд, он не делает ничего особенного, он будет мотивирован к этому, если вы выразите вашу уверенность в нем.) Если он попытается сравнить себя с сиб-лингом, мягко укажите ему на отдельные вещи, которые представляют для него проблему и с которыми у сиблинга проблем нет, — вовремя собраться в школу, не драться с друзьями, выполнять элементарные поручения по первому требованию и т. д. В зависимости от возраста и умственных способностей вашего сына вы можете попытаться объяснить систему и с точки зрения более широкого социального контекста: привилегии и награды, как и большинство вещей в жизни, которых нам хочется, приходится зарабатывать приличным поведением в обществе. Это относится не только к детям, но и ко взрослым. Все мы обязаны соблюдать закон и выполнять правила и нормы, и от нас ожидают, что мы будем удовлетворять определенным стандартам социального поведения — будем вежливыми, уважительными и добрыми, если хотим, чтобы и к нам относились так же. Чем усерднее выполняет программу ребенок, тем крупнее награды: то же самое происходит, когда мы, работая сверх положенного, получаем премию или повышение по службе. Чем больше примеров из собственной жизни вы сможете привести, тем убедительнее покажутся ваши объяснения. Кроме того, вы можете объяснить, что система фишек/очков на самом деле устроена точно так же, как денежная: мы трудимся ради зарплаты, на которую приобретаем нужные и желанные вещи. Не учит л» эта программа плохим вещам, например взяточничеству, или тому, что можно вознаграждать за какое-то дело одного ребенка и не вознаграждать другого? Все дело в том, что некоторым детям вроде вашего непослушного ребенка нужен стимул, тогда как другим — пет. Без этого, хотя бы временного приема ваш ребенок останется «нетрудоспособным». Не лучше ли вам будет использовать эту «уловку», чтобы дать ребенку шанс вести себя 144 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком не хуже других детей? Впрочем, вы можете успокоиться, если вспомните, что даже так называемые нормальные дети лучше реагируют на поощрение, чем на его отсутствие. Семилетняя девочка, которая без напоминания застилает постель, наверняка расслабится, если никто не будет обращать на это внимания, зато когда ей позволят ложиться спать на 15 минут позже, потому что она «уже такая большая», то возьмется за что-то еще: начнет, например, прибирать со стола после обеда, опять же без напоминания. «Нормальных» детей фактически постоянно награждают за хорошее поведение; вся разница лишь в том, что для них не предусмотрено никакой формальной системы, наподобие нашей. Наконец, не забывайте, что взяточничество означает плату за какое-то недозволенное действие. Как вам наверняка известно, если вы выполняете некую платную работу или удостаиваетесь награды за какое-то добровольно выполненное дело, то пет ничего дурного в поощрении за ваш труд. Ребенок стал ангелом уже через неделю после 3-го этапа. Останется ли он таким? Вы вправе рассчитывать на сохранение сдвигов, но, по-видимому, не на нынешнем уровне рвения и мотивации. Мы выяснили, что в случае когда ребенок оказывается непривычным для него образом мотивированным к труду, новая программа фишек сопровождается «медовым месяцем», который длится 2-3 недели. Когда программа становится привычной и новизна исчезает, то же самое отчасти происходит и с мотивированностью ребенка к работе. Дети не прекращают трудиться, они лишь немного умеряют свои амбиции. Именно поэтому через 1-2 недели, на 4-м этапе, пай-дети начинают упрямиться. Мой муж не хочет участвовать в программе вознаграждений — он говорит, что ему это ни к чему, раз я и так целый день занимаюсь этим делом. Ничего, если я буду работать одна? Нет, так не годится. Роль матерей на данном этапе часто бывает более значительной, если дети остаются на их попечении, но вы не придете ни к какому постоянству в руководстве ребенком без участия мужа. Помогите мужу, указав ему на какие-то поступки ребенка, которые он смог бы без труда распознать и награждать по вечерам, — возможно, его невмешательство в застольные разговоры или вечернее выгуливание собаки по собственному почину. Уловив суть, он будет захвачен успехом не меньше, чем вы. Мой ребенок попросту отказался участвовать в программе, когда я познакомила его с ней, хотя я изо всех сил постаралась подать ее в позитивном ключе. Что мне делать? Глава 7. Этап 3: если похвалы недостаточно, предложите вознаграждение 145 Это редкая реакция, но иногда наблюдается у глубоко оппозиционных детей. В подобных случаях я советую родителям продолжать начатое самостоятельно. Составьте список всего приятного, что изо дня в день нравится ребенку и кажется ему привилегиями, и просто лишайте его их, если он не заработает никаких очков. Через несколько дней ребенок, скорее всего, начнет сотрудничать, пусть даже с ворчанием и оговорками. Похоже, па это уйдет масса времени. «Специальное время», постоянный мониторинг, а теперь еще и это? Что же останется для меня? Да, на первой неделе, чтобы привыкнуть, вам понадобится время, но это войдет в привычку и вскоре перестанет быть таким обременительным, особенно потому, что у ребенка появится серьезная мотивация к сотрудничеству. (Поверьте мне, ваши сын или дочь будут счастливы взяться за «банковскую книжку» или банк фишек, когда зайдет речь о приходе-расходе!» Если за эту неделю вы устанете или отчаетесь, то помните, пожалуйста, что я прошу вас всего о 2 месяцах, которые, может быть, покончат с непослушанием на всю жизнь — это время будет потрачено с большой пользой. Похоже, что эта программа уже помогает моему сыну. Можно мне попробовать ее с другими детьми? Выше я уже говорил, что при подобного рода системе поощрений даже послушные дети ведут себя еще лучше. Впрочем, решайте сами, использовать ли ее для всех ваших детей или нет. Конечно, чем разнообразнее «банковские счета», за которыми вам приходится следить, тем больше времени отнимает программа. Игра, однако, может стоить свеч, если постоянство и предсказуемость привилегий и мониторинга выполненных дел являются приоритетными аспектами вашей семейной жизни. Сиблинги «непослушного» зачастую просят разрешения поучаствовать в программе, так как видят, насколько им проще вычислить обстоятельства, позволяющие заниматься теми или иными желаемыми делами. Как я могу узнать, насколько успешно действует программа? Вы должны увидеть большее постоянство в способности вашего ребенка к хорошему поведению на протяжении дня. Систематическое вознаграждение в виде очков или фишек, которые можно превратить в многочисленные заманчивые привилегии, «подстрахует» мотивацию вашего ребенка к подчинению. Так как награды и привилегии, которые 146 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком можно купить, действеннее, чем просто похвалы и внимание, вы вправе ожидать, что теперь ребенок «пойдет в гору» быстрее и станет заметно послушнее. К тому же вы испытаете большее облегчение и уверенность, видя, что программа работает. Выбор более упорядоченного, последовательного и справедливого подхода к управлению поведением ребенка означает уменьшение числа неприятных для всех сюрпризов. Придерживаясь программы, вы уже не услышите возгласов: «Это несправедливо!», а ребенок не будет жить в состоянии неопределенности, гадая: не потому ли вы даруете ему некую привилегию, что у вас просто хорошее настроение, или отнимаете ее, если настроение испортилось. Наконец, необходимость вручать жетоны и отслеживать хорошее поведение вынуждает вас уделять ребенку больше внимания, а тот, в свою очередь, будет искать его, чтобы получить эти награды. Вам никуда не уйти от сближения, а именно близость задает нужный тон отношениям между родителями и детьми. Если все это в достаточной мере соответствует вашим переживаниям, то вы уже сделали больше половины дела. В следующей главе ваши навыки обогатятся еще одним мощным инструментом, на сей раз — для преодоления препятствий, неизбежно возникающих даже при самом гладком ходе событий. Этот подход к руководству ребенком важен по многим причинам: он помогает противостоять отсутствию мотивации, возможному у некоторых детей, особенно при ДВСГ. Он позволяет установить дома хорошо понятные, справедливые и четко определенные, предсказуемые правила и последствия, кладя конец беспорядочному воспитанию. Он помогает перестроить родительские трансакции в более позитивном ключе, благодаря чему родители начинают внимательнее относиться к просоциальному и трудовому поведению ребенка. Он обучает важной трудовой этике, на которой держится наше общество, — вы получаете то, ради чего работаете, и никаких бесплатных завтраков не бывает. Он улучшает самочувствие детей, отныне знающих, что в семье ценят их труд. Наконец, в нашей программе это одна из самых могущественных техник для изменения поведения ребенка. Глава 8 Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующ ие методы ( та йм- аут и др уг ие) До... «А мне — плевать, пускай я сегодня не заработаю очков!» — крикнула Майя. Джой с отвисшей челюстью уставилась на свою девятилетнюю дочь. Девочка, с которой она жила всю последнюю неделю, была просто чудом — покладистая, сравнительно добрая и страстно желающая зарабатывать очки за все подряд — от ТВ до прогулок с друзьями или родителями. Но в кого она превратилась сейчас? «Ну, что ж, в таком случае, — неуверенно молвила Джой, — мне кажется, что ты не очень хочешь смотреть сегодня телевизор...» «Я же сказала, что мне наплевать!» — прокричала Майя в ответ. Когда Майя утла, Джой попыталась разобраться, в чем дело. Попросила ли она Майю о чем-то необычном? Нет, дочка с удовольствием собирала по утрам свой ранец с тех пор, как стала получать за это очки. Не слишком ли многого она потребовала от Майн сегодня утром? Нет, самые обычные сборы в школу. Не заискивала ли она, соблазняя дочь легкостью отказа? Нет, она нисколько не отклонилась от новой привычки к простым утверждениям: «Майя, пора укладывать рапец». Может быть, дочка просто встала не с той ноги. Джой сама уложила ранец и понадеялась, что после школы все образуется. Но ничего не изменилось. Ровно в 15 : 30 Майя влетела в дом, швырнула ранец на пол, бросила пальто на перила и скрылась в своей комнате, оставив входную дверь открытой. Порыв холодного воздуха заставил Джой выскочить из домашнего офиса и посмотреть, в чем дело. «Майя! Вернись и закрой дверь, подбери свои шмотки... могла бы хоть поздороваться с мамой!» «Я занята!» — крикнула Майя в ответ. Оставшаяся часть день пошла наперекосяк: невыполненные требования, проигнорированные команды и пререкания вперемежку с угрюмым молчанием. «Какой кошмар, — пожаловалась Джон подруге, которой позвонила, когда Майя наконец легла спать. — Все кончилось криком, как в старые добрые времена, и в итоге, когда она заявила, что имеет право ложиться спать, когда захочет, потому что я все равно постоянно работаю и ничего не замечу, я сказала, что она наказана и целый месяц будет сидеть дома. Я сразу 148 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком же извинилась, а та посмотрела на меня подлым взглядом, словно говоря: мы обе, мол, знаем, что ты все равно уступишь. Я чувствую себя полной дурой — я, наверное, испортила все, над чем мы трудились. Разве я могла позволить ей так с собой обращаться?» После... «А мне наплевать, пускай я сегодня не заработаю очков!» — крикнула Майя. Джой с отвисшей челюстью уставилась на свою девятилетнюю дочь. В сердитом лице дочери и ее позе «руки в боки» сквозил вызов. Джой сдержалась, потом посмотрела дочери прямо в глаза и твердо сказала: «Пора собираться в школу. Сейчас же собери свой ранец». «Нет!» — заорала та. «Хорошо, — парировала Джой, — тогда я высчитываю пять очков из твоей банковской книжки». «Это нечестно», — крикнула дочь и выхватила книжку у мамы из рук. «Сейчас же прекрати кричать, — сказала Джой, — и начинай собирать ранец. Пять... четыре... три...» Майя продолжала вопить: «Нечестно!», а Джой, досчитав до «одного», сказала: «Если ты сейчас же не уложишь ранец, отправишься вон на тот стул, — она указала на одинокий стул в "углу гостиной. Пять... четыре-три... два... один». Джой взяла дочь за руку и отвела на стул: «Будешь сидеть, пока я не разрешу тебе встать». Джой отправилась в кухню, где принялась упаковывать детский завтрак. Оттуда ей было видно Майю, но она не обращала внимание на плач дочери. Через 10 минут она вернулась к стулу и сказала: «Ты не сойдешь со стула и я не приду, пока ты не успокоишься». Через несколько минут плач перешел в хныканье и наконец в молчание. Джой вернулась и сказала: «Ты готова собрать ранец?» «Да», — ответила Майя спокойно. «Прекрасно, тогда иди и собери — автобус вот-вот приедет». Майя встала и быстро уложила ранец. Джой, наблюдая,за этим, сказала: «Я люблю, когда ты послушная». Несколько минут спустя, уже на пороге, Майя обернулась и тихо произнесла: «Извини, мамочка». Домашняя жетонная система, организованная вами на 3-м этапе, — мощное, но не всемогущее оружие. Большинство детей, даже те, которые, казалось бы, полностью изменились в погоне за наградами, в определенный момент и по той или иной причине берутся за старое. Другие завершают 3-й этап, будучи мотивированными к сотрудничеству во многих областях жизни, но некоторые специфиче- Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 149 ские проблемы сохраняются. В любом случае вам нужен иной метод, чтобы вернуть их на истинный путь. В сценарии «До...» на примере Джой видно, насколько легко удариться в прекраснодушие и обмануться радикальными позитивными изменениями, реализованными через систему очков. Родители, когда им кажется, что их непослушные дети «перековались» под влиянием поощрительных стимулов, надеются и молятся, чтобы изменение сохранилось — и оно часто сохраняется. Однако мы выяснили, что этот «медовый месяц» обычно не длится дольше 3-4 недель. По истечении этого срока вам лучше настроиться на как минимум эпизодическое неподчинение. Помните, что вы не изменили внутреннюю схему ребенка и, как бы вы ни старались, «возврат к прошлому» возможен. Если вы не готовы к таким рецидивам, то на поверхность прорвутся старые привычки общения, которые затянут вас и ребенка в водоворот перебранки так быстро, что все воссозданные отношения рухнут. Застарелые поведенческие проблемы — от неумения ладить с другими детьми до неспособности закончить начатую работу — могут оказываться более коварными. Из-за неумения вторгнуться в определенные области вы можете испытать беспомощность, а это чувство затмит уверенность в грядущем успехе. Откровенно говоря, может получиться и так, что вам не удастся решить вообще ни одной поведенческой проблемы. Однако вы можете утешиться тем фактом, что делаете все возможное, чтобы помочь ребенку преодолеть трудности. Поэтому важно предпринять этот дополнительный шаг и добавить сдерживающие средства, чтобы подкрепить уже предлагаемые стимулы. Представленные в этой главе техники наказаний не только поддержат ваши стимулы, но и помогут окончательно избавиться от всяких следов ваших прежних методов руководства ребенком. Как вам известие-, лз уроков, преподанных на этапах 1-3, наказания были полностью исключены, но можно было применять ваши обычные наказания, когда к этому вынуждает крайне негативное поведение. Теперь вам предстоит заменить старые способы — меры, которые пресекали поступок непосредственно, но поощряли его повторение — 2 мягкими методами справедливого и последовательного дисциплинирующего воздействия. Трудно преувеличить важность предсказуемости для построения доверия и сотрудничества. Поэтому считайте эти новые наказующие инструменты последним кирпичиком в возобновленных отношениях с ребенком — заменой старого треснувшего кирпича новым и прочным. 150 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Однако сначала тщательно проверьте фундамент. Нельзя даже думать о применении наказующих методов 4-го этапа, если вы не заложили надежной основы в виде похвал, внимания и вознаграждений. Если ваш ребенок продолжает вести себя плохо во многих ситуациях, то, может быть, стоит заняться навыками позитивного подкрепления, а не вводить наказания. Если на 3-м этапе поведение не улучшилось или улучшилось незначительно, проанализируйте избранный вами подход. В одной семье, которую я консультировал, мама-домохозяйка выполняла программу правильно, но папа-адвокат так редко бывал дома, что часто выдавал фишки просто так. Или дожидался отхода ко сну и вручал фишки за «прекрасный, по словам мамы, день». Такое неразборчивое применение фишек серьезно «подорвало» программу. У малыша накопилась уйма фишек для траты, но часть из них благодаря папе были незаработанными. И тогда у нас состоялся довольно серьезный разговор по поводу того факта, что нынешнее поведение ребенка является верным предвестником будущей делинквентности. Когда я указал на то, что его сыну в итоге также понадобится хороший адвокат, если оба родителя не будут придерживаться программы, отец мальчика согласился сотрудничать и поведение мальчика улучшилось. Ваша конечная цель в том, чтобы никогда не налагать наказания, пока не израсходуете всех стрел из своего колчана. Поэтому теперь самое время взять за обычай задаваться вопросом, почему ребенок ведет себя плохо, как это делала Джой в сценарии «До...». Сосредоточившись на позитивном и вернув себе доступ к потайным уголкам души ребенка, вы получили возможность оставаться спокойными при общении с ним. Теперь надавить на вас не так легко, и у вас есть возможность при любом столкновении, прежде чем окунуться в пучину эмоций, спросить у себя, почему ребенок ведет себя плохо. Переборщить с похвалами нельзя, чего не скажешь о наказаниях. Поэтому постарайтесь выработать привычку сначала быстро оценить обстоятельства итолысо потом наказывать. Вот примеры вопросов, которые вы должны приучиться задавать себе автоматически: ^> Соответствует ли эффективность моих команд требованиям 2-го этапа? <§> Готов ( а) ли я контролировать их выполнение или предлагаю ребенку проверить меня на прочность? Ф Учитываю ли я взросление ребенка и изменения, происходящие в нем, при «ревизии» списка наград и привилегий? В случае сомнений еще раз пересмотрите список вещей, нравящихся ребенку, кото- Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 151 рый вы составили в конце главы 3. Не кажется ли вам, что они изменились? Если вы не уверены, пригласите ребенка пересмотреть список вместе с вами. •ф Насколько я чутка(ок) к особенностям моего ребенка и личностным проблемам в нашем общении? Здесь, если вам понадобится какая-то помощь, периодически перечитывайте вопросники, заполненные при чтении главы 2. •§> Как влияют мои темперамент и проблемы на отношения с ребенком? Не наносят ли они вред? Перечитайте вопросники из главы 2, чтобы напомнить себе о факторах, которые неизбежно влияют на ваши с ребенком отношения. <§> Нет ли внешних факторов, негативно влияющих на поведение ребенка? Определите, все ли в порядке в школе, в окружении сверстников, с физическим здоровьем ребенка, нет ли возрастных изменений, которые могут оказывать стрессовое воздействие. Понятно, что некоторые вопросы придется отложить, пока у вас не появится время на анализ и интроспекцию. Смысл не в том, чтобы бездействовать, но в том, чтобы отдавать себе отчет в вопросах, ответить на которые вам придется в дальнейшем. Никогда не наказывайте ребенка, не попытавшись понять, почему он повел себя плохо, но никогда не погружайтесь в раздумья.в момент плохого поведения, с которым вы не можете совладать. Таким образом, величайшей трудностью 4-го этапа является понимание и адекватная оценка нового подхода к дисциплинирующим воздействиям. На первых порах ребенок не поймет, что вы заменяете беспорядочные дисциплинирующие меры разумной и предсказуемой системой. Он лишь увидит, что вы затеваете что-то новое и неприятное по сравнению с бесспорно приятными похвалами, вниманием и наградами, на которые были щедры в течение нескольких последних недель. Неудивительно, что многие дет! i чувствуют себя обманутым! i, когда за проступки вы начинаете отбирать очки или изолировать их от семьи и развлечений. К сожалению, многие из них I-IHCTIIHKTI шно реагируют так же, как реагировали на прежние техники наказания, —плохое поведение усугубляется. Из-за высокой вероятности негативных реакций со стороны ребенка данная неделя окажется самой трудной. Нередко бывает, что дети реагируют на первые наказания истериками, и вам придется мобилизовать все ваши внутренние резервы, чтобы выстоять и не отступить. Некоторые дети попытаются сразить вас наповал, утверждая, что вы — чудовище, и что они вас больше не любят. Вот несколько способов защиты. 152 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком 1 . Поймите, что обычно такого рода крайние негативные реакции яв ляются верными индикаторами того, что ваши методы в конечном счете окажут желаемое воздействие — они отучат ребенка от нака зуемого поведения. 2. Напоминайте себе о положительных качествах ребенка. Вы перечис лили их в конце главы 3, и память о них поможет вам выдержать ис терики и нападки. 3. Напоминайте себе о достигнутом. Даже если вы рассчитывали на большее, прогресс был налицо. Возьмите лист бумаги и быстро на бросайте список под заголовком «В каких отношениях мне стало легче жить с (имя ребенка)». Я надеюсь, что этот список поможет вам продолжить начатое. 4. Напоминайте себе о причинах, по которым вы тратите время и вы полняете программу: вы любите своего ребенка и хотите для него лучшего. Память об этом может помочь, когда дорогое чадо назо вет вас «противным старым чудовищем, которому на все напле вать». 5. Составьте простой план того, как оставаться расслабленным и воз родившимся к новому. На этой неделе программа потребует от вас много сил, и вам придется их пополнять. Запланируйте пару раз по обедать вне дома. Включите в план горячую ванну с хорошей книгой после того, как уложите ребенка спать. Не забывайте о физзарядке. Вспомните все, что улучшает ваше самочувствие в условиях стрес са, и принимайте соответствующие меры. 6. Помните, что ваш ребенок, сознательно или нет, превратился в ве ликого актера. По его мнению, если выразить весь гнев и огорчение по поводу ваших действий, то вы вновь пойдете на попятную и смягчите наказание. Скажите себе, что на сей раз вас не надуть. Вы твердо придерживаетесь своих принципов и действуете исхо дя из интересов ребенка, ради его же будущего блага. Стоит раз ус тупить — и ребенок увидит вновь, что гнев и истерики заставляют других отступить перед его прихотями. Разве этому вы хотите его научить? Иногда вы должны подвергать ребенка процедурам, не приятным для него, но необходим для его же будущей жизни. Вспомните, как вы впервые повели его делать прививки. Его ко лоли иголками, а он плакал и возненавидел эту процедуру. Но вы бы сделали это в любом случае, ибо знали, что это в его интересах, несмотря на сиюминутное недовольство. Точно так же обстоит дело и с вашей программой тайм-аутов, и таким же должно быть ваше Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 153 отношение к ней. Хорошие родители блюдут долговременные интересы детей, не ограничиваясь сиюминутными «удовольствиями». 7. Не забывайте о позитивном подкреплении! Оно может исчерпать все ваши резервы, но один лишь факт, что ребенок закатил двухчасовую истерику, не должен разрушить обычный план похвал и внимания. «Специальное время» еще никогда не было настолько важным — не отказывайтесь от него теперь! Повторное введение наказаний На этой неделе вашей задачей является постепенное повторное введение наказаний, и вы должны делать эго твердо и последовательно. Вам предстоит следующее: 1 . Начинайте вычитать фишки или очки, когда ребенок не сумеет вы полнить задание, которое обычно награждается по домашней жетон ной системе. 2. Составьте краткий список плохих в социальном отношении поступ ков, за которые на ребенка будет налагаться штраф. 3. Научитесь пользоваться тайм-аутом. 4. Выберите 1 -2 поведенческие проблемы, при которых на этой неделе воспользуетесь тайм-аутом. 5. Следуйте правилу: «Два раза штрафую, на третий — изолирую». При любом нарушении, которое повторяется или продолжается, несмот ря на первый наложенный штраф, оштрафуйте ребенка еще раз и только потом прибегните к тайм-ауту. Мето д 1: шт ра фы за п лохое по ве ден ие Естественно, штрафы за плохое поведение повергнут детей в уныние или даже в ярость, если они уже накопили очки (фишки), предусмотренные домашней жетонной системой. Получив ощутимую пользу от поощрения ребенка за подчинение, вы окажетесь готовыми обеспечить последствия на случай неподчинения. За невыполнение требования или обыденного дела просто снимайте с ребенка те очки, которые он получил бы за послушание. (Если уборка постели по утрам стоит 5 очков, то отказ от уборки означает вычет 5 очков, которые можно было заработать, а также потерю 5 уже заработанных очков.) 154 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Если вы еще не поощряете ребенка специально за то, что он не закатывает истерики, не дразнит брата, -не лжет маме и папе или не нарушает ' каких-либо домашних правил, то на сколько вы оштрафуете его за эти «преступления»? Вообще, чем серьезнее проступок, тем больше штраф. Серьезные прегрешения должны приводить к потере трети или даже большей части обычного дневного «дохода». Отобрать все, что заработано за день, было бы слишком жестоко, но и штрафы, составляющие лишь 510% от дневного дохода, могут быть чересчур снисходительными; 2530% должно быть достаточно, чтобы добиться своего и не сделать ребенка банкротом. Но если в тот же день тот же поступок повторится, увеличьте следующий штраф на 10%. Чтобы избежать «спирали наказаний», помните правило: «Дважды оштрафуйте, потом изолируйте». Метод 2: тайм-аут за отреагирование Начиная с этого момента вы отдаете приказания лишь в том случае, если готовы наложить взыскание за неподчинение им. Правда, с учетом того, что очень многие дети, если подвергать их подобному наказанию за каждый проступок, весь день так и проведут в тайм-ауте, сидя на стуле, ваша задача на этой неделе — применять тайм-аут лишь в случае одного-двух обычных для вашего ребенка нарушений. Если у ребенка все еще остается много поведенческих проблем, вы можете выбрать в качестве мишени какое-нибудь повседневное дело, которое зачастую бросается на полпути, и одну социальную проблему. Итак, ребенок может заработать тайм-аут, если не уберет со стола и если будет встревать в застольную беседу. Если у ребенка имеется одна серьезная, постоянная проблема — он, к примеру, не убирает за собой, то на этой неделе сосредоточьте усилия исключительно на данной проблеме. Если вам повезло иметь ребенка, чьи проблемы почти полностью улетучились на 3-м этапе домашней жетонной системы, то просто выждите: ваш час пробьет — обычно это происходит через неделю-другую. Идеальных детей не бывает, и ваш обязательно попробует взяться за старое, когда блеск жетонной системы чуть потускнеет. Просто будьте готовы прибегнуть к штрафам, когда это произойдет. Тайм-аут можно применять ко всем детям от двух до двенадцати лет, но он, по-видимому, наиболее эффективен в возрасте от двух до десяти. Для подготовки к этому этапу найдите стул с прямой спинкой (возьмите из вашей столовой или раздобудьте старомодный деревянный школьный стул) и поставьте его так, чтобы видеть ребенка, пока вы будете заниматься своими делами. Хорошие места: прихожая, холл или Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 155 угол столовой или кухни. Убедитесь, что стул стоит достаточно далеко от стен, чтобы ребенок не смог их пинать, и что ребенку не дотянуться ни до каких предметов, которыми можно было бы играть или забавляться, сидя на стуле. Выберите место, где стул сможет стоять как минимум 2 недели, будучи для ребенка напоминанием о последствиях плохого поведения. (Для этого нужно поставить его так, чтобы он не оказывался на пути у других членов семьи.) На этой неделе всякий раз, когда вы будете просить ребенка выполнить какое-нибудь дело из определенной вамп категории, предпринимайте следующие шаги: 1 . Отдайте распоряжение («Тайлер, убери свою грязную одежду в бель евую корзину»), следуя рекомендациям по эффективным распоря жениям, усвоенным на 3-м этапе. Громко начните обратный счет на чиная с «5», с секундными интервалами. 2. Если ребенок не послушается, когда вы досчитаете до одного (то есть пройдет около 5 секунд), установите с ним прямой контакт глаз и прибегните к языку тела, доводя до ребенка серьезность своих на мерений: примите более уверенную позу, наведите палец на ребенка и скажите громче, чем подавали первоначальную команду: «Если ты не сделаешь, как я тебе говорю, отправишься вон на тот стул!» («Если ты не уберешь одежду в корзину, как я просила, ты будешь сидеть на том стуле!») Затем укажите на приготовленный для тайм-аута стул. 3. Теперь опять сосчитайте в обратном порядке начиная с «5». Если снова дойдете до одного, скажите: «Ты не сделал, как я сказала, так что отправляешься на стул». («Ты не убрал одежду в корзину, как я просила, а потому отправляешься на стул».) 4. После этого крепко возьмите ребенка за руку и препроводите к сту лу. Теперь скажите: «Ты будешь сидеть здесь, пока я не разрешу тебе встать» и постарайтесь говорить погромче и потверже, чтобы ребе нок понял непоколебимость ваших намерений. 5. Оставьте ребенка на стуле из расчета 1-2 минуты на год возраста — минута за меньшие прегрешения, две — за более серьезные. Пока ре бенок будет находиться в тайм-ауте, занимайтесь своими делами так, чтобы присматривать за ним, но не вступайте ни в какие споры и пререкания. Скорее всего, ребенок не будет сидеть молча, но вы должны игнорировать все, что он скажет. 6. Когда время будет подходить к концу, подойдите к ребенку и скажи те, если он шумит: «Я не вернусь к стулу, пока ты не успокоишься». 156 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Затем вернитесь к своим делам и не подходите, пока ребенок не просидит спокойно около 30 секунд. 7. Когда ребенок посидит какое-то время спокойно, вернитесь к стулу и спросите, готов ли он сделать то, о чем вы попросили. («Ты готов убрать одежду в корзину, Тайлер?» или, если ребенок сделал чтото, чего уже не исправить: «Ты готов пообещать мне, что больше ни когда не ударишь Чарльза?») Если ребенок ответит утвердительно, убедитесь, что он сдержит слово. (Если он снова ударит Билли, немедленно верните его на стул для тайм-аута без всяких команд и предупреждений.) Если не сдержит, усадите его обратно на стул и начинайте сначала. Если ребенок ответит «нет», начните сначала со словами «Прекрасно, тогда ты останешься здесь, пока я не разрешу тебе встать!» Повторяйте это, пока ребенок не сделает то, о чем вы просили. 8. Когда ребенок сделает то, о чем вы просите, нейтральным тоном скажите: «Я люблю, когда ты слушаешься». Не сюсюкайте и не да вайте за это никаких наград. Но в то же время пристально наблю дайте за ребенком, чтобы не прозевать следующий хороший посту пок. Как только тот будет совершен, обязательно вознаградите за него, как научились на 2-м и 3-м этапах. Это поддерживает шаткое равновесие между позитивным и негативным, а также показывает, что вы по-прежнему любите ребенка и наказали его тайм-аутом лишь за плохое поведение. Отклонения от процедуры В определенных обстоятельствах процедуру можно чуть изменить. •^ За нарушение правил домашнего общежития. Ребенка следует подвергать тайм-ауту всякий раз, когда он нарушит элементарное и понятное правило домашнего общежития, например: «не драться», «не воровать», «не играть с ножом», «не трогать плиту», «не хватать куски без разрешения». Для полной ясности составьте перечень часто нарушаемых правил, поместите список на видное место (например, прикрепите к дверце холодильника) и скажите ребенку в начале этой недели, что если он нарушит какое-нибудь из них, то заработает тайм-аут без всяких предупреждений. •ф За невыполнение долгосрочных заданий. Если задание (например, уроки) требует от ребенка больших затрат времени, то завершение дела не менее важно, чем его начало. Поэтому вместо того чтобы от- Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 157 дать команду и предупредить, как это подробно описывалось выше, скажите ребенку, что в его распоряжении есть определенное время на выполнение дела, и если он не управится, то заработает таймаут. Затем установите таймер во избежание споров на тему, сколько времени прошло на самом деле. За повторные проступки. Если тайм-аут заканчивается после того, как ребенок обещает не повторять проступка (не бить Билли, например), то в случае повторения тайм-аут не предваряется ни командами, ни предупреждениями. «Надо» и «нельзя» <*• Нельзя приступать к 4-му этапу в период особых семейных мероприятий, способных отвлечь вас от программы. Если вы не можете перенести такое событие (например, свадьбу или поездку за город к друзьям или родственникам), то оставайтесь на 3-м этапе еще неделю, пока у вас не появится время для сосредоточенных усилий по реализации программы. •*• Нельзя продолжать считать вслух по истечении нескольких недель применения тайм-аута. В противном случае вы приучите ребенка повиноваться лишь тем командам, которые сопровождаются обратным счетом. •*• Нельзя «перегнуть палку» в отношении строгости тона и позы. Степень строгости вашего вида зависит от степени непослушания ребенка и обычного для вас языка тела. Если ребенок не подчиняется сразу, важно наращивать строгость вашего послания. Для этого можно встать со стула, чтобы вторично подать команду или предупредить; или же выпрямиться, нежели стоять в расслабленной позе с рукой на бедре, как это было при первоначальной команде. Четкое изложение команды обычно не требует театрализации. Помните, что если вы уже изложили свое намерение особенным тоном, то все, что прозвучит слабее, не будет восприниматься всерьез. Нельзя ставить стул для тайм-аута в кладовку, на лестнице, ведущей в цокольный этаж, или в ванную. Многие дети боятся темноты, и ваша задача — не мучать их, а просто не позволять им заниматься тем, что нравится. Ванная запрещена, потому что опасна. Трудно уследить за ребенком, находясь в другом помещении, поэтому выберите видное и безопасное место. А Нельзя разрешать братьям, сестрам и другим домашним разговаривать с ребенком во время тайм-аута. А Нельзя извиняться, когда тайм-аут закончится и ребенок согласится выполнить ваше распоряжение, за то, что были вынуждены его наказать. А 158 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Предупрежден — значит, вооружен Большинство детей опять же отреагируют негативно, некоторые — крайне негативно на то, что вы добавите в арсенал подкрепления штрафы с изъятием жетонов и тайм-аут. Рассчитывайте на худшее и воспользуйтесь опытом родителей, которые уже прошли через это. Когда ребенок противится штрафу... Ф Будьте готовы к феномену, который я называю «спиралью наказаний»: после первого штрафа ребенок вполне может устроить истерику, кричать на вас или вымещать свою ярость на ком-нибудь или на чем-нибудь. Такое поведение явно неприемлемо, поэтому у вас может возникнуть соблазн отреагировать новым штрафом. Это приведет к дальнейшему сопротивлению и третьему штрафу. В итоге штраф достигнет такого размера, что у ребенка не останется никакой надежды возместить потерю позитивным поведением и, следовательно, заработать какие-либо привилегии. Как вы, несомненно, догадываетесь, ребенок, оказавшийся в такой ситуации, очень быстро лишается мотивации к зарабатыванию очков. Выход: если ребенок неадекватно реагирует на штраф, то оштрафуйте его вторично, но только один раз. Затем примените тайм-аут. 4> Некоторые дети приходят в такую ярость из-за вычета очков, что решают отвергнуть систему целиком. Ключ к решению — настоять на своем. Один мальчик спустил свою чековую книжку в унитаз, когда родители впервые.оштрафовали его за проступок. Родители возобновили систему и завели новую книжку, и сделали то же самое снова, когда он спустил и ее. В конце концов мальчик понял, что родители так легко не сдадутся, и уступил. ^> Реакцию некоторых детей на вычет очков или фишек можно выразить словами: «Ну и пожалуйста — мне наплевать». Услышав такое, не отступайте. Это почти всегда оказывается ложным маневром. Если вы точно знаете, что ребенку не безразлична привилегия, которой он будет лишен с утратой очков, то уловите подлинный смысл: «Мне не нравится, что ты делаешь, и я хочу, чтобы ты это прекратил». Когда ребенок пытается уклониться от тайм-аута... Ф Первый способ избежания штрафа, которым наверняка воспользуется ребенок, — согласиться с вашим требованием сразу же, как только вы отправите его на стул. Не разрешайте этого. Коль скоро Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 159 вы уже дважды сосчитали от пяти до одного, то на попятную идти слишком поздно, и ребенок должен заплатить за свои действия. Если ребенок физически сопротивляется отправке на стул для таймаута, то вы вправе усадить его силой, но ни в коем случае не усердствовать в этом: подхватите ребенка или держите его за обе руки, пока будете вести к стулу, не применяя грубую силу и не причиняя ему вреда. Если ребенок склонен к физической агрессии, вам следует принять дополнительные меры - см. ниже памятку «Действия при физической агрессии со стороны ребенка». Полномасштабная истерика на пути к стулу или уже на стуле — вполне обычное дело. Опять же: оставайтесь во всеоружии и добейтесь, чтобы ребенок оставался на стуле, пока не успокоится, хотя бы 30 секунд — даже если придется для этого просидеть там 1 или 2 часа. Многие родители заверят вас, что обычно бывает достаточно одного такого марафс • на, после которого детям становится ясно, что вы способны продержаться дольше, чем они. Уяснив, что молчание сокращает время тайм-аута, они быстро делают все, чтобы не засиживаться на стуле. В одной семье сыну организовали тайм-аут в его спальне. Оттуда, когда родители пришли проведать его в первый раз, доносились звуки, из которых явствовало, что сын пинает стены и расшвыривает вещи. Они решили успокоить его тем, что уселись на кровать и держали его. Успокоившись,- он отсидел свой тайм-аут. Многие дети попросту сбегают со стула при первой возможности. В таких случаях у вас есть несколько вариантов. Самое обычное — отправить ребенка в спальню; в первый раз, когда ребенок попытается покинуть стул, верните его на место и строго скажите: «Если ты еще раз уйдешь со стула, я отправлю тебя в постель!» Примите прежнюю непреклонную позу и повысьте голос так же, как делали это, когда предупреждали ребенка перед тайм-аутом, приказывая ему подчиниться. Если ребенок стронется с места снова, отправьте его в спальню, усадите на кровать и скажите, что он просидит там до тех пор, пока вы не позволите встать. Убедитесь, что в спальне нет никаких больших игрушек и никакие развлечения невозможны (ТВ, стерео и т. д.). Если ребенок попытается покинуть спальню, заприте дверь. Ребенок должен отсидеть тайм-аут. Некоторые родители говорили мне, что боятся использовать для таймаута спальню, потому что из-за этого возникнут проблемы со сном: ребенок будет путать время сна с наказанием. Я никогда с этим не сталки- 160 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком вался, и это не подтверждается никакими исследованиями. Другие родители опасались, что ребенок устроит в комнате погром. На это я отвечаю, что все, что разрушено, можно восстановить, однако на правильное воспитание ребенка им дан всего один шанс. На самом же деле многие родители предпочитают пользоваться не стулом, а именно детской, но если вы решите иначе, то можете прибегнуть к одному из следующих вариантов: 1) вычитайте очки (фишки) за уход со стула; 2) детей постарше т ппайте высокоценной для них привилегии, которой oi ш бы в любом случае воспользовались позднее (например, просмотр футбольного матча по ТВ); 3) увеличивайте тайм-аут на 5 минут за каждую попытку уйти со стула (что может продолжаться до бесконечности и поощрять игру, затеянную ребенком). Если ничто из перечисленного не помогает, вам следует обратиться к профессионалу. <§> Большинство детей будут оказывать на родителей давление: «Я тебя ненавижу», «Ты меня не любишь» или заниматься вариациями на любимую тему: «Ты противная». Все эти обвинения выглядят безобидными на бумаге, но запросто могут попасть в яблочко, когда вы услышите их из уст обожаемого ребенка и примете за чистую монету. Прежде всего вам нельзя поощрять такие нападки ответными заверениями в своей безусловной любви. Этим вы только скажете: «Пожалуйста, сделай так еще раз, если хочешь моего внимания». Первая же вещь, которую вы должны сделать, это любыми способами исключить эмоциональное реагирование на оскорбление. Одна мама, сын которой орал: «Ты ужасная мама» и «Ни у кого нет такой противной мамы, как ты», решила воображать себя дипломатом, который, присутствуя на ассамблее ООН, слушает через наушники иностранную речь, сопровождающуюся синхронным переводом. При помощи таких воображаемых наушников она «переводила» послание сына: «Мне не нравится тайм-аут, и я хочу, чтобы ты меня отпустила». Эта тактика не повлияла на вербальные атаки, но сняла с нее невыносимый эмоциональный груз. <§> Некоторые дети решат, что раз уж им никак не заставить вас отказаться от тайм-аута, то они обратят наказание против вас и постараются вывести вас из себя тем, что примутся качаться на стуле и ездить на нем. С этим можно справиться только одним способом: скажите ребенку, что сдвигать стул с места — то же самое, что пытаться его покинуть. Затем примите те же меры, какими сопровождаете попытки покинуть стул. <§> Есть старая хитрость: «Мне нужно в туалет». За 20 лет работы с программой я повидал тысячи детей и только дважды услышал, что ре- Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 161 бенок выполнил угрозу и намочил в штаны, не будучи отпущен в туалет, причем было ясно, что это сделано нарочно, чтобы досадить родителям. В обоих случаях родители проявили находчивость: они продержали детей на стуле до конца срока, после чего заставили вытереть за собой и переодеться. Неправильно было бы уступить: ребенок возьмет моду вновь и вновь повторять этот трюк, а также выяснится, что его очень трудно вернуть на стул, коль скоро он отлучился в туалет. Одна из мам, назвавшая обманом угрозу 6-летней дочки намочить трусы, обнаружила, что ничего такого не произошло, а девочка больше никогда не прибегала к этой уловке. Если у вас возникнут сомнения, помните, что даже для 10-летнего ребенка максимальное время, проведенное на стуле, если ребенок соглашается подчиниться после минимального «срока», составляет 20 минут, и я не знаю ни одного 10-летнего ребенка, который не смог бы 20 минут потерпеть с туалетом. <§> Еще одна распространенная хитрость: «Мне плохо!» Этоможетбыть правдой, если после истерики у ребенка заболит горло, но боль пройдет. Другие жалуются на головную боль или боль в животе и угрожают, что их вырвет, если они останутся на стуле. Не попадайтесь на эту уловку, еслйранее, когда о тайм-ауте не заходила речь, у ребенка не было никаких симптомов заболевания. Я знаю лишь об одном случае рвоты, когда ребенок нарочно сунул палец в глотку, после чего ему пришлось убирать за собой. Ф «Я устал», — обычная жалоба, когда тайм-аут устраивается перед сном. Обращать ли на это внимание? Пожалуй, нет. Хотя я не советую родителям на первой неделе наказывать нежелание лечь спать таймаутом, так как данная проблема обычно снимается, когда успех, принесенный тайм-аутом, распространяется на другие поведенческие проблемы, я не вижу ничего страшного в том, чтобы реализовать тайм-аут, отложив время сна на несколько мшгут. Не получит ли при этом ребенок того, чего столь страстно желают многие дети? Вряд ли ребенок сочтет победой бездеятельное сидение на стуле, усматривая в этом возможность не ложиться в постель. С другой стороны, если тайм-аут перед сном означает, что ребенок не лишится ничего, кроме сна, то его продолжительность, чтобы наказание было эффективным, можно увеличивать, накидывая по 2 минуты на год жизни. ^ Редкие родители способны устоять перед жалобами ребенка на голод, и многие дети поймают вас на этот крючок во время тайм-аута. Большинству из нас лишение детей пищи слишком живо напомина- 162 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком ет диккенсовские кошмары, однако не забывайте, что ваш ребенок не зачахнет от голода, если не перекусит или даже пропустит очередное кормление. Если ребенок зарабатывает тайм-аут во время еды, не пытайтесь докармливать его, когда тайм-аут закончится. Если тайм-аут заканчивается, когда все еще сидят за столом, ребенок может присоединиться к остальным, но не нужно затягивать прием пищи для его удовольствия. Помните, что неучастие в различных делах, включая прием пищи, во время тайм-аута утратит свою действенность как наказание, если впоследствии вы компенсируете потерю. <^ Верите вы или нет, но встречаются дети, которые хотят отвоевать контроль у родителей, отказываясь покинуть стул, когда время вышло. По сути их слова означают: «Я сам решу, когда мне уйти со стула». Единственный выход — обратить это против них же: скажите, что раз ребенок отказался подчиниться, то есть покинуть стул, то тайм-аут возобновляется, и он будет сидеть, пока вы не позволите ему встать. Действия при физической агрессии со стороны ребенка Если ребенок склонен к насилию и достаточно вырос, чтобы представлять для вас реальную опасность, то весьма возможно, что он страдает нарушением поведения и ему нужна помощь специалиста. Ознакомьтесь с приложением в конце книги, чтобы выяснить, нужно ли вам беспокоиться по поводу возможного НП у вашего ребенка. Если ребенок склонен к физической агрессии, но еще слишком мал, то тайм-аут все равно может оказаться для вас слишком трудным делом. Мой опыт показывает, что подобные угрозы всегда высказываются в адрес матери, а потому наилучший выход на этой неделе — использовать тайм-аут только в присутствии отца. Если ребенок не соглашается с наказанием, то у вас появляется прекрасная возможность добиться от него сотрудничества, так как он побоится отцовского вмешательства. В случае успеха скажите ребенку, что тайм-аут сокращается наполовину, раз он послушался. На протяжении первой недели продолжайте в том же духе; затем, если все будет хорошо, попробуйте применить тайм-аут, когда отца не будет дома. Это хорошая возможность распространить сотрудничество ребенка на периоды, когда вы остаетесь с ним наедине, и в дальнейшем вы можете продолжать пользоваться этим методом. При отсутствии результата вам придется обратиться за помощью к профессионалу (см; главу 3). Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 163 Слабые места и камни преткновения Зачем мне это? В тайм-ауте нет ничего нового: я пробовала, все — впустую. Не исключено, что вы пробовали не совсем то, о чем идет речь. Вот вероятные отличия вашего метода от моего (и причины его неуспеха): Ф Возможно, вы не пользовались тайм-аутом систематически и применяли его как крайнее средство, когда уже были в ярости. Это означает, что вы уже несколько раз повторили команды, и наказание, таким образом, не следовало непосредственно за неподчинением; ваш гнев был так силен, что вы, скорее всего, перегибали палку с продолжительностью наказания и применяли его без разбора. <^ По-видимому, вы передавали контроль над наказанием самому ребенку, говоря ему до боли знакомые слова: «Сиди в комнате, пока не научишься вести себя прилично!» Кто из вас родитель? Вам решать, уйти ли ребенку из комнаты и когда. Ф Скорее всего, вы установили произвольно взятый период (допустим, 5 минут) и применяли его вне зависимости от возраста ребенка и тяжести проступка. Если вы наказывали 10-летнего ребенка 5-минутным тайм-аутом, то вряд ли это могло помочь. Если же вы предусматривали 20-минутный тайм-аут для 4-летнего, или неважно какого возраста ребенка, за мелкое прегрешение, то вы рубили сук, на котором сидели. Ф Возможно, вы поддавались мольбам о прощении. Если, ведя ребенка на стул или отсылая его в комнату, вы внимали его просьбам, потому что он обещал слушаться, то тайм-аут оказывался не орудием, а пустой угрозой. Как мне быть, если ребенок совершает проступок, для которого мы не предусмотрели тайм-аут на эту неделю? У вас всегда есть альтернатива: за другие проступки вы можете наложить штраф. Если ребенок ведет себя из рук вон плохо, то можно сделать исключение и объединить два наказания. Хуже всего наша дочь ведет себя с сестрой и братом — она преследует их постоянно. Если устраивать за это тайм-аут, то она так и просидит весь день на стуле! Но это ее главная проблема, и что же нам делать? Попробуйте разложить проблему на отдельные проступки, которым удастся дать более узкое определение. В одной семье существовала по- 164 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком хожая проблема, и родители хотели установить правило: «Обращайся с сестрой хорошо»; при этом они смогли бы наказывать малыша всякий раз, когда это «хорошо» не соблюдалось. Я предложил им заменить это расплывчатое правило другими: «не драться» и «не обзываться». В этом случае наказанию подлежали только конкретные проступки, и можно было уравновесить наказание позитивным подкреплением в виде похвалы пли призовой фишки за каждый эпизод спокойной совместной игры или хотя бы нейтрального поведения. •. Наша постоя?шая проблема в том, что Люк заявляет, будто не понял правила. Что вы посоветуете сделать, чтобы это не мешало тайм-аутам и штрафам? Лучше всего потратить немного времени и убедиться, что ваши ожидания были поняты. Опять же: составьте список правил, нарушение которых повлечет за собой наказание. Если ребенок не умеет читать, воспользуйтесь памятками в виде картинок. Одна мама хотела штрафовать сына за нарушение правила «не дерзить», но опасалась, что ему непонятно значение этого слова. Поэтому она целую неделю при каждом резком ответе растолковывала ему: «Вот это я называю дерзостью», добавляя: «Со следующего вторника ты будешь терять за это 10 фишек». Впоследствии, перейдя к штрафам, она не услышала ни единой жалобы. Мой сын постоянно врет и научился очень ловко скрывать и отрицать ложь. Как мне его наказывать, если я не уверена, что он набедокурил? Вам придется доверять собственному суждению и твердо стоять на своем. Один отец, столкнувшийся с той же проблемой, вообразил себя сразу и судьей и присяжными. Когда он считал, что сын солгал ему или матери, он взвешивал факты и оглашал приговор, примиряясь с тем, что не был свидетелем «преступления». Мне хочется отучить дочь от скверной привычки ябедничать на братьев, но я знаю и своих сыновей, а-потому хочу, чтобы она, если они затеют чтонибудь опасное, сообщала об этом. Как объяснить ей разницу? На это жалуются многие родители, и это деликатный вопрос. Я консультировал одну семейную пару, нашедшую великолепный выход: эти родители предложили сыну и дочке прежде, чем бежать к ним жаловаться друг на друга, представить себя врачами, к которым пришел пациент с головной болью. Насколько серьезна его болезнь? Можно ли ограничиться советом принять две таблетки аспирина и перезвонить утром? Или предложить ему лечь в больницу и сделать томографию? Детям было сказано, что обращаться к родителям следует только во втором случае. Глава 8. Этап 4: применяйте мягкие дисциплинирующие методы 165 Как быть, если легкого физического принуждения недостаточно, чтобы усадить ребенка на стул? Не наращивайте физические усилия. Вместо этого оштрафуйте ребенка на соизмеримую сумму, скажем, на 50% от обычного дневного дохода; скажите ребенку, что он наказан на весь день (никаких прогулок, никаких электронных игр, никаких звонков друзьям); потом объявите, что снимете это наказание, если ребенок пойдет на стул и отсидит тайм-аут. Однако штраф остается в силе. Помните, что если вы испробовали все средства, предложенные в данной главе, и все равно испытываете трудности с тайм-аутом, вам следует немедленно заручиться советом специалиста. Что мне делать, если ребенок нарушит какое-то правило, для которого мы предусмотрели тайм-аут, а в доме в это время будут гости? Не отказывайтесь от наказания. Я понимаю, что это может смутить и вас и ребенка, но если он усвоит, что в присутствии посторонних все сделки аннулируются, то можете быть уверены, что столкнетесь с массой провинностей именно тогда, когда вам меньше всего будет хотеться их видеть. Спокойно извинитесь перед гостями и поступите так, будто их нет. Если гостем окажется соседский ребенок, то просто попросите его уйти. Хуже всего наша Джулпя ведет себя в магазине и в церкви. Что нам делать? Не брать же с собой стул? На самом деле существуют эффективные способы адаптации таймаута для применения в общественных местах (см. главу 10), но пока важно ограничить его использование домашней средой. Во-первых, система должна устояться как таковая, и только потом можно переходить к ее вариантам. Во-вторых, вам нужно выработать в себе достаточную уверенность при применении этого метода, чтобы реакция посторонних не вынудила вас легко от него отказаться. В-третьих, существует очень высокая вероятность того, что домашние тайм-ауты окажут мощный эффект, и поведение ребенка улучшится во всех отношениях, в том числе и на публике. Возможно, что всего через несколько недель вы увидите, что надобность применять его в общественных местах отпала сама собой. Я вымотана и подавлена — по-моему, это худшая неделя в моей жизни, и я готова все бросить. Что я делаю неправильно? Вы все делаете правильно, и вы не одиноки в своих чувствах. Большинство родителей терпеть не могут применять к своим детям дис- 166 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком циплинирующие меры. Они требуют времени и сил; в них нет ничего приятного, они часто приводят к конфликтам и негативным реакциям со стороны детей; вы боитесь лишиться любви ребенка и потому отвратительно себя чувствуете. Пожалуйста, не забывайте о перспективах. Быть родителем иногда означает, что вам придется делать с ребенком и для ребенка то, что в данный момент расстраивает его, но в будущем, без сомнения, принесет пользу. Не забывайте и о том, что все хорошие родители наказывают своих детей. Оглянитесь вокруг, когда окажетесь в кафе, заполненном родителями с детьми. Большинство родителей одергивают детей, когда те ведут себя плохо. Припомните, мы часто весьма не одобряем людей, которые этого не делают. Кроме того, конфликты этой недели недолговечны. В течение двух следующих недель тайм-ауты сократятся как числом, так и длительностью, по мере того как ребенок усвоит, что чем быстрее он успокоится, тем скорее встанет со стула. Со временем повысится и его уважение к вам как ко взрослым, которые держат слово и в то же время относятся к нему хорошо, ценят его, поощряют его и заботятся о нем. Наконец, поймите, что с точки зрения общества ваша важнейшая роль как родителей заключается в том, что вы и только вы в состоянии социализировать ребенка в достаточной мере, чтобы он стал полноценным, законопослушным гражданином. Нет роли важнее, когда кормление, одевание и уход остаются в прошлом. Отказ от этой роли по той лишь причине, что вам претит наказывать, есть форма крайнего пренебрежения к обязанностям члена большого социума. Мы слишком часто забываем об этой общественной обязанности, возложенной на наши родительские плечи. Она, тем не менее, образует основу общества и культуры. Глава 9 Этап 5: распространите тайм-аут на другие п р о с т у п к и До... «Пожалуйста, Кори, давай не будем повторять вчерашнее, хорошо?» Обернувшись, Бошш застонала: пятилетний сын сосредоточенно выливал из ложки молоко, создавая на столе замысловатый узор. Вчерашний день прошел в бесконечных путешествиях на стул для тайм-аута и обратно, перемежаясь истериками и нытьем. «Прекрати разбрызгивать молоко, Кори. Я не собираюсь просить тебя дважды!» Корн послушно положил ложку в тарелку с кашей, насосал в соломинку сока, вынул кончик соломинки из стакана и выдул сок на стол, устроив большую оранжевую лужу. «Кори! — заорала Бонин. — Я сказала прекратить это хулиганство!» «Нет, пе сказала», — победно ответил сын. «Кори Джеймсом, если ты не перестанешь вести себя, как двухлетний, то снова проведешь весь день на стуле!» «Ну и что? — крикнул Кори. — Я п так там все время сижу!» После... «Кори, сейчас же прекрати безобразничать с молоком. Пять... четыре... три. Пятилетний Кори посмотрел маме в глаза, увидел, что она глядит на него, пе мигая, и начал использовать ложку по назначению: есть кашу. «Спасибо, милый. Люблю, когда ты слушаешься, — вручив ему тряпку, она добавила: — Вытри молоко и доедай». Корн принялся раскручивать тряпку в воздухе. «Пять... четыре...» «Хорошо, мама», — засмеялся сын и вытер со стола. Покончив с кашей и соком, Кори собрал тарелки и отнес маме, которая складывала посуду в мойку. «Вот спасибо, Кори! Молодчина, не забыл убрать за собой — раз так, давай положим тебе в банк еще пять фишек». Кори ухмыльнулся и побежал за копилкой с жетонами. Как прошла последняя неделя? Если, как я предупреждал, возвращение наказаний в жизнь вашего непослушного ребенка превратило ее в семидневный кошмар, то пора пересмотреть ситуацию. Пятый 168 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком этап — время для раздумий, поиска неполадок и перегруппировки. Если, как у Бонни в сценарии «До...», у вас есть проблемы с тайм-аутом и жетонными штрафами, то вам, чтобы эти методы работали хорошо, необходимо разобраться и выяснить, что было сделано не так. Если же до сих пор все шло гладко, то на этой неделе вы можете распространить тайм-аут еще на одну или две поведенческие проблемы. Однако сначала подкрепите свои будущие усилия паузой, во время которой убедитесь, что все делаете правильно. И если вы из тех везучих родителей, которые добились столь серьезного улучшения поведения, что никаких проблем не осталось, то все, что вам нужно, это запланировать тайм-аут для всех возможных провинностей независимо от их содержания. При этом, опять-таки, вспомните о вещах, которые срабатывают именно в вашей ситуации/чтобы и впредь придерживаться этих методов. Поведенческие показатели успеха Наверное, вам ясно, помогают ли в вашем случае жетонные штрафы и тайм-аут. Во-первых, и прежде всего, должно улучшиться общее поведение ребенка. Во-вторых, ребенок должен постепенно адаптироваться к применению тайм-аута. Вы правильно оперируете наказаниями, если ситуация удовлетворяет следующим критериям: 1 . После каждого проступка ребенок проводит на стуле меньше вре мени, чем в начале 4-го этапа. Как объяснялось в главе 8, на первых порах некоторые дети будут просиживать на стуле по несколько ча сов, но если метод окажется эффективным, они быстро научатся подчиняться ради сокращения периода, на протяжении которого уда лены от всего, что для них желательно и приятно. 2. Ваш ребенок начинает принимать тайм-аут в качестве наказания, по степенно отказываясь от истерик, жалоб и прочих протестов во вре мя тайм-аута. В главе 8 обсуждался и тот факт, что многие дети выра жают бурное негодование при любом наказании, особенно тайм-ауте. Непослушные дети хотят того, чего хотят и когда хотят, а потому ли шение всего, что им кажется интересным и приятным, приводит их в ярость. Это же, конечно, сильнейшим образом отвращает их от повтор ного совершения «преступления», приведшего их на стул в первый раз. Если ваш ребенок постепенно смиряется с тайм-аутом, то это означа ет: вам удалось настоять на своем и ребенок понял, что у него есть один выход — подчиниться вашим правилам. В некоторых случаях кажет- Глава 9. Этап 5: распространите тайм-аут на другие проступки 169 ся, что еще немного — и будет слышно, как колеса механизма проворачиваются в тишине, сменившей первоначальные истерики. 3. Ваш ребенок чаще выполняет ваши распоряжения, относящие ся к категории, для которой предусмотрен тайм-аут. Стала ли ваша дочь дольше засиживаться над уроками? Реже ли перебива ет вас сын, когда вы разговариваете по телефону? Приходилось ли вам приказывать ребенку убрать игрушки лишь 2 раза, а не де сять, как неделю назад? Реакция по первому требованию и, что еще лучше, выполнение того, что вам нужно, без всяких просьб — все это говорит о том, что вы применяете наказания эффективно и разборчиво. 4. Ваш ребенок чаще повинуется правилам домашнего общежития. Гармония семьи в огромной степени зависит от всеобщего соблю дения правил домашнего общежития, неважно, каких: «не хлопать дверью», «не выражаться» или «не есть в гостиной». Если ребенок начинает придерживаться этой линии благодаря тому, что вы вы весили перечень правил и взялись претворять их в жизнь, то ваш дом, наверное, больше напоминает тихую гавань, чем прежде. 5. Вы ощущаете большую уверенность в своих родительских способ ностях. Не мне вам рассказывать, насколько деморализует ситуа ция, когда ваши просьбы игнорируются, команды наталкиваются на сопротивление, а дом превращается в зону боевых действий. Если вы видите, что наказание вкупе с похвалами дает результа ты — общее поведение ребенка начинает улучшаться, — то должны чувствовать себя не столь беспомощными и более компетентными родителями. По десятибалльной шкале... Все еще не уверены в достигнутом? Тогда еще раз проработайте вопросник из главы 1:« Неповиновение в разнообразных домашних ситуациях». Теперь сравните вторично заполненную анкету с ответами, данными ранее. Есть ли значительное улучшение? Общее улучшение означает, что в основном вы делаете успехи и должны продолжать в том же духе. Помимо этого, вы можете отметить, что в определенных областях либо нет улучшения, либо оно невелико. Эти области должны стать идеальными мишенями для применения тайм-аута на текущей неделе. 170 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Как быть, если ни о каком улучшении говорить не приходится? Вы пополнили свой арсенал совершенно новым орудием, но поведение ребенка нисколько не изменилось в лучшую сторону и жить не стало легче. Наберитесь терпения. Когда вы пытаетесь снизить вес и занимаетесь гимнастикой всего раз в неделю, вас не расстроит тот факт, что вам пока не удалось похудеть на 10 фунтов. А потому не унывайте, если поведение ребенка пока не укладывается в желательные для вас рамки. На это может уйти еще несколько недель работы с программой. Возможно, однако, что нечто тормозит ваш прогресс, и вам нужно выяснить, что именно. Чтобы убедиться в правильном применении штрафов и тайм-аутов, воспользуйтесь следующей проверочной анкетой: <§> Я налагаю штраф или прибегаю к тайм-ауту всякий раз, когда ребенок совершает какой-нибудь проступок. (Важность постоянства.) <§> Налагаемые штрафы и длительность тайм-аута соразмерны тяжести проступка. (Важность справедливости.) <§> Вынося «минимальный приговор», когда дело идет о тайм-ауте, я исхожу из возраста ребенка. (Необходимость реализма.) <§> Мой муж (жена) штрафует ребенка так же, как я. (Для устойчивого прогресса важно сотрудничество родителей.) <@> Я убеждаюсь, что штрафы ребенка не превышают его заработков. («Банкротство» с потерей всей власти, даруемой привилегиями, делает жетонную систему бесполезной.) <^ На первой неделе я наказываю только за два вида проступков. (Детям, чтобы не перегрузить их, нужно время, чтобы привыкнуть к новым формам дисциплинирующего воздействия.) <^ Мною сделано все, чтобы ребенок не мог развлекаться во время тайм-аута, — с ним никто не разговаривает, в пределах его досягаемости нет ни игрушек, ни каких-то иных предметов, способных его занять, и он не может совершать никаких деструктивных действий. (Если ребенок не чувствует себя в полной изоляции, таймаут чересчур облегчается, а потому бесполезен.) Ф Я никогда не отдаю распоряжений, для которых предусмотрен таймаут, более одного раза. (Строгое принуждение — единственный способ показать ребенку, что вы сдержите слово.) <§> Я подаю конкретные команды. (Если вам не вполне понятно, чего вы хотите от ребенка, несправедливо наказывать его за бездействие.) Глава 9. Этап 5: распространите тайм-аут на другие проступки 171 <§> Я не забываю сосчитать от «5» до «1», прежде чем предупредить о тайм-ауте. (Дети нуждаются в подобном напоминании, а также в паре секунд на обдумывание последствий.) <§> Перед тайм-аутом я веду обратный отсчет только дважды. (Слишком долгое выжидание лишь усиливает ваш гнев и чревато избыточным наказанием.) <& Я никогда не извиняюсь за наказания. (В извинении заложены противоречивые послания.) <^ Когда ребенок подчиняется, я всегда напоминаю ему о том, как мне это нравится. (Последнее, что должен услышать ребенок, — подтверждение позитивного.) <§> Я не забываю отслеживать поведение после наказания, чтобы поскорее наградить ребенка. (Всегда уравновешивайте наказание похвалой.) Немногие из вас обнаружат, что после напряженной недели, потраченной на 4-й этап, поведение ребенка ухудшилось или не изменилось, но обеспечение тайм-аута по-прежнему остается кошмаром. В таких случаях не исключено, что проблема выходит за рамки ваших возможностей самопомощи, и я настоятельно рекомендую обратиться за профессиональной помощью (см. главу 3). В моей клинике большинство сессий, отведенных под 5-й этап, посвящено поиску неполадок. На первой-второй неделе тайм-аута могут возникнуть многочисленные тонкие нюансы и проблемы, которые даже не приходили в голову. Поскольку их трудно предугадать, я предлагаю целую коллекцию мудрых решений, найденных в «окопах» по ходу «боевых действий». Теперь, когда мы заканчиваем домашнюю часть программы, самое время взглянуть, как согласуются ее отдельные фрагменты: внимание, похвалы, награды, штрафы и наказания. Слабые места и камни преткновения Излюбленное оружие нашего сына — высмеивать нас с отцом, чтобы показать, как мало для него значит наш авторитет. Недавно, будучи наказан тайм-аутом, он встал на голову прямо на стуле. О каком прогрессе может идти речь? Прежде всего я надеюсь, что вы оштрафовали его за эту выходку. Пока вы не усвоите, что каждый поступок ребенка должен сопровождаться реакцией с вашей стороны, вся система поощрения-сдерживания будет 172 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком разваливаться. Встав на голову, ребенок явно пытался спровоцировать вас, но он должен был добиться только негативных последствий, предусмотренных вами на эту неделю. Во-вторых, я надеюсь, что вы воспользовались возможностью от души посмеяться над этим, — конечно, не при ребенке. Я уверен, что помимо прочего вашему сыну хотелось показаться смешным и вы, коль скоро не позволяете чувству юмора отвлекать вас от контроля за поведением, должны использовать любую возможность расслабиться, даруемую смехом. Если же вам удастся показать ребенку, что оценили шутку, и при этом не отступиться от наказания, то тем лучше. Моей дочке всего четыре, так что не очень ясно, как она реагирует на таймаут в действительности. Она выглядит несколько подавленной: покорной, а иногда раздраженной. Недавно мы застали ее затем, как она наказывала тайм-аутом плюшевого мишку и проявляла себя довольно строгим «родителем». Если она видит нас такими, то не приносим ли мы больше вреда, чем добра? Сомневаюсь. На самом деле то, что она пользуется этим методом для воспитания своих подопечных, — наглядный признак того, что она считает тайм-аут эффективным. По-видимому, ее строгость при исполнении вашей роли является способом справиться с остатками гнева, вызванного наказанием. Главное же в том, чтобы эта игра сопровождалась улучшением поведения по пяти ранее перечисленным показателям. Если этого не наблюдается, то у вас есть некоторые основания для беспокойства и вам следует пересмотреть вашу методику использования тайм-аута. Любые непроверенные пункты списка, приведенного выше, являются сферами, подлежащими улучшению и требующими тайм-аута. Кроме того, при сомнении в эффективности процесса перечитайте главу 8. На прошлой неделе, как только я собиралась устроить сыну тайм-аут,.он сразу же обещал сделать все, о чем я просила. Должна ли я разрешить ему это и не наказывать за то, что он меня не слушал? Нет! Вы ведете обратный отсчет вслед за требованием и последующим предупреждением именно для того, чтобы дать ребенку какое-то время на подчинение. Если он не послушался, он должен отсидеть тайм-аут, даже если в конце концов, когда время наказания уже пошло, решает подчиниться. Поступив иначе, вы научите ребенка подталкивать вас к самому краю, за которым уже следует наказание, при любой команде, чтобы просто проверить, сойдет ли ему это с рук. Вы хотите, чтобы он реагировал на ваши Глава 9. Этап 5: распространите тайм-аут на другие проступки 173 команды и предупреждения. Хотя разрешение ребенку подчиниться, когда он наконец склоняется к этому после введения тайм-аута, кажется разумным, вы не должны отступать и тайм-аут следует довести до конца. На прошлой неделе Аптонио, когда ему устраивали тайм-аут, постоянно твердил, что ненавидит меня и больше не любит. Я и без того чувствую себя виноватой в том, что отец Антонио ушел от пас в прошлом году и мне пришлось развестись с ним; поэтому Антонио лишен отцовской опеки. Я не переживу, если Антопио и вправду разлюбит меня. Ваши чувства вполне понятны. Но это не означает, что вам следует уклоняться от вашей родительской ответственности за наказание Антонио в случае необходимости. На самом деле о наших любви и заботе дети узнают в том числе и потому, что мы порицаем их проступки. Они, естественно, могут не оценить этого в момент наказания, в дальнейшем они это осознают и оценят вашу честность, понимая вашу озабоченность их судьбой, заключающуюся в стремлении научить их отличать плохое от хорошего. Правильное применение дисциплинирующих мер подобно капиталовложениям в ваше собственное будущее и будущее ваших детей. Не забывайте и о том, что Антонио мог почувствовать вашу неуверенность, связанную с ситуацией в семье. И он не в силах отказаться от использования того, что ощутил, ради собственной пользы. Поэтому вам следует убедиться, что ребенок не манипулирует вами и не «нажимает на ваши эмоциональные кнопки» фразами, которые, по его мнению, способны встревожить вас и вынудить уступить. Свою любовь к Антонио вы можете выразить позднее при помощи более пристального и позитивного внимания к тем добрым делам, которые он, конечно же, для вас делает. Но вы должны продемонстрировать вашу любовь и тем, что сдержите обещание наказать его, если он не будет вас слушаться. На прошлой неделе Щека заработала не менее 10 тайм-аутов. Бывало, что когда я спрашивала ее, готова ли она выполнить мою просьбу, она злобно таращилась на меня и'отвечала: «Нет!».Не значит ли это, что я не умею применять тайм-аут? Ни в коем случае. Дело всего лишь в том, что моментами ребенок будет настолько возмущен невозможностью сделать по-своему или отказаться от какого-то неприятного дела, что на смирение и решение подчиниться уйдет больше времени. Когда ребенок отбывает тайм-аут и говорит вам, что он по-прежнему не желает подчиниться, скажите 174 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком просто: «Прекрасно, тогда ты будешь сидеть здесь до тех пор, пока не надумаешь сделать, как я сказала». В итоге ребенок будет повиноваться намного быстрее, чем сейчас. В конце концов он начнет выполнять ваши требования и необходимость в тайм-аутах полностью отпадет. Но этот тренинг требует времени. Наберитесь терпения. Вы увидите, что он изменится. Если сейчас отказаться от задуманного, будущему благополучию ребенка будет нанесен урон. Хорошо. Я сделала, как вы сказали. Я застала Андрея за избиением сестренки и велела ему прекратить, потом сосчитала от «5» до «1». Он снова ее ударил, я снова предупредила его и сосчитала еще раз. Тогда он остановился. Но в течение недели он все равно постоянно улучал моменты, чтобы ее стукнуть. Ничего не изменилось, не считая того, что я только и делаю, что предупреждаю его и считаю от «5» до «1». Он прекращает, но потом снова берется за свое, а я спешу с новым предупреждением. Что я делаю неправильно? Похоже, вы не вполне поняли кое-что из того, что мы обсуждали выше. Мы требуем от детей выполнения правил двух типов. К первому типу относятся наши инструкции и требования. Есть вещи, выполнения которых мы ждем от ребенка сразу же, как только попросим: например, убрать игрушки. К другому типу относятся «правила домашнего общежития». Мы не собираемся их повторять. Это правила детского поведения, подлежащие соблюдению всегда. Например: не лгать, не воровать, не ругаться, не брать чужое без разрешения, не хватать еду без спросу и т. д. «Не драться» — тоже правило домашнего общежития. Поэтому скажите ребенку, что он, если еще раз ударит сестренку, отправится на тайм-аут. Начиная с этого дня всякий раз, когда он ударит ее, он будет мгновенно наказываться таймаутом. Никаких команд, никаких предупреждений, никакого обратного счета. Ррраз! Сразу тайм-аут. Тогда он прекратит. На прошлой неделе мы применяли тайм-аут всего несколько раз, когда Таша не убирала игрушки, как ей было велено. Но я беспокоюсь. Отправляясь на стул, она выглядела крайне расстроенной и убивалась, говоря, что вечно все делает плохо. Она говорила, что заслуживает наказания за все, что бы ни сделала. Один раз она даже сказала, что ненавидит себя. Нормально ли это? Нет, не нормально, но несколько случаев еще не означают, что речь идет о серьезной проблеме. Может быть, Таша усвоила, что такого рода «депрессивные» разговоры расстраивают вас, а потому и занимается словесным самобичеванием, чтобы разжалобить вас. Вполне возмож- ____________ Глава 9. Этап 5: распространите тайм-аут на другие проступки 175 но, что Таша, браня себя, научается добиваться от вас сочувствия и досрочного окончания тайм-аута. Убедитесь, что не побуждаете ребенка к определенным высказываниям с единственной целью добиться сочувствия и избежать наказания. Но если Таша выглядит подавленной большую часть времени на протяжении двух недель, то нельзя исключить, что у нее начинается клиническая депрессия. Если она заявляет, что хотела бы умереть, вам следует отнестись к этому крайне серьезно. В любом случае вам следует обратиться за профессиональной помощью, если ее подавленное настроение выходит за рамки тайм-аута. Особенно в случае если кто-то из ваших (или со стороны мужа) родственников уже страдает депрессией. Если у Таши нельзя исключить депрессию, не применяйте тайм-аут. Временно сосредоточьтесь на «специальном времени», внимании к ее хорошему поведению и жетонным наградам за хорошие поступки. И поскорее проконсультируйтесь у специалиста. На прошлой неделе Джером заработал тайм-аут уже к вечеру за то, что не сел за уроки, когда я велела. Пока он сидел в углу, пришел с работы папа. Он подошел к нему и сказал: «Эй, старина, в чем дело? Небось, маму достал? Ладно, свободен. Ты уже достаточно отсидел — пошли потренируемся в бейсбол, завтра у тебя игра». Я, конечно, рассвирепела. Но муж сказал, что Джером и его сын тоже и он будет отменять мои тайм-ауты, если сочтет их чересчур долгими. Кто из нас прав? Вы. Ваш муж был не прав, когда вмешался в наказание. Этим он научит Джерома только тому, что папа имеет решающий голос, а с вашими угрозами и наказаниями можно не считаться. Когда Джерома не будет поблизости, вам нужно будет поговорить с мужем. Скажите ему: вам понятно, что он, возвращаясь домой, рад видеть Джерома и ему очень хочется позаниматься с сыном, но с этим следует подождать, пока тот не отбудет наказания. Доведите до его сведения, что вы не собираетесь вмешиваться, когда он сам отправит Джерома на тайм-аут, а он не должен вмешиваться, когда это делаете вы. Если бы речь шла об игре в хоккей и Джером угодил на штрафную площадку, то папа не пошел бы туда и не выпустил сына раньше времени. Не должен и дома. Это дело судьи. Налагая наказание, вы являетесь судьей, и только ваш свисток знаменует окончание тайм-аута. В следующий раз, когда муж вернется с работы во время тайм-аута, встретьте его на пороге, улыбнитесь и приложите палец к губам, чтобы тот входил тихо и не шумел, пока Джером не отсидит тайм-аут. 176 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Мой девятилетний сын срывается со стула, потому что расстраивается. Что мне делать? Один папа нашел занятный выход: вместе с сыном они изготовили надпись «Продается» с буквами, выпиленными лобзиком из фанеры. Надпись касалась любимого велосипеда. Всякий раз, когда мальчик сбегал со стула, он «добавлял» одну букву в надпись. Если он отбывал тайм-аут целиком, буква «стиралась». Если бы надпись была «собрана» целиком, велосипед был бы продан. Когда тайм-аут заканчивается, мой ребенок отказывается извиниться за то, что ударил брата. Что мне делать? Некоторые дети воспринимают извинение перед сиблингом не только как стресс, но и как унижение. Я знаю семью, где решили, что ребенок будет писать брату коротенькую записку и это станет условием завершения тайм-аута. Моя восьмилетняя дочь отказывается сидеть на стуле, несмотря на то что уже оштрафована на кучу фишек. Как мне быть? Когда ребенок отказывается сидеть на стуле, у вас есть три выхода. Если ребенок очень мал ростом, можете встать на колени за стулом и обхватить ребенка руками, физически удерживая его на месте — метод, обычно используемый при воспитании 4-5-летних детей. Для детей постарше (особенно 11 — 12-летних) больше подходят запреты: лишение на короткий срок доступа ко всему, что вы сочтете привилегией (на 3-4 часа, максимум — на 1 день). Если возраст промежуточный (например, 8 лет), скажите ребенку, что если он откажется сидеть на стуле, из его комнаты вынесут все игрушки, игры, книги и т. д. и тайм-аут он будет отбывать в детской. Моему ребенку И лет, и он, по-моему, уже слишком большой, чтобы сидеть па стуле... Имея дело с детьми постарше, которые уже достаточно взрослые, чтобы сидеть на «специальном» стуле, их можно вполне успешно оставлять за столом или на внутренней лестнице. Поскольку ребенок исключается из потока повседневных дел и не может развлекаться, цель таймаута достигнута. Мой ребенок, отбывая тайм-аут, все время зовет меня и задает разные вопросы, а если я не отвечаю, расстраивается еще больше. Как мне поступить? Глава 9. Этап 5: распространите тайм-аут на другие проступки 177 Тайм-аут означает «время без поддержки». Для многих детей диалог с родителем сам по себе является наградой (подкреплением). Поэтому вам не следует вступать в разговоры с ребенком во время таймаута. Объясните ему заранее, что вы не будете с ним разговаривать, пока тайм-аут не закончится, и убедитесь, что ребенок это понял. Если во время тайм-аута ребенок выглядит еще более расстроенным и зовет вас, игнорируйте это, пока тот не сойдет со стула. Мой ребенок считает несправедливым, что у взрослых не бывает таймаутов... Не пускаясь в пространные философские рассуждения о статусе детей и взрослых, одна супружеская пара разрешила сыну составить «контракт», по которому родители обязаны были оставаться максимально справедливыми при использовании тайм-аута. Сын особо оговорил, что один раз в 6 месяцев будет награждать их «призом» за справедливое отношение. Это позволило мальчику сохранить лицо, и он гораздо спокойнее воспринял тайм-аут. Глава 10 Этап 6: думайте заранее и вслух: к а к пост упать на людях До... «Брендан, постой, — взмолилась Малика, когда ее семилетний сын выскочил из машины. — Я не хочу повторения вчерашнего, молодой человек, так что, пожалуйста, постарайся вести себя как положено». «Хорошо, мам», — сказал Брендан и помчался через парковку к скобяной лавке, опережая маму на 20 ярдов. Догнав его, Малика схватила Брендана за руку и потянула к себе. «Помни: веди себя хорошо», — сказала она. Сын ответил ей ухмылкой и вбежал в магазин, где сразу же начал носиться зигзагами по проходу, прихватывая то одно, то другое; при этом он время от времени сшибал с полок товары. «Брендан, — прошипела мать, — успокойся сию же минуту! — Малика обеспокоенно оглянулась посмотреть, не смотрит ли кто на них. — Если ты сегодня что-нибудь сломаешь и мне придется платить, телевизора не будет целую педелю!» «Ладно, мам», — недовольно отозвался Брендан, схватил шест и начал раскручивать его... еще... и еще, пока вращению не был положен конец: шест попал на ничего не подозревавшего покупателя. «Извините, ради бога!» — заискивающе вмешалась Малика. Повернувшись к сыну, она молвила, задыхаясь: «Не заставляй меня снова краснеть, Брендан». «Мам, — заныл Брендан, — я нечаянно. Я не виноват!» Он затопал ногами, а руки взметнулись и задели пакеты с гербицидом, сложенные на пересечении двух проходов; при этом три верхних слетели на пол и содержимое одного из них рассыпалось по всему проходу. Избегая снисходительного взгляда служителя, который принялся подметать, Малика подобострастно извинилась, стиснула зубы и выволокла сына из магазина, так и не купив ни болтов, ни кронштейнов. «Дай мне только добраться до дома», — приговаривала она, направляясь к выходу под обстрелом чужи-х взглядов. После... «Брендан, остановись!» — закричала Малика, видя, что сын вцепился в дверь магазина и тянет ее на себя. Схватив его, она отвела сына в сто- Глава 10. Этап 6: думайте заранее и вслух 179 рону и сказала: «Ну-ка вспомни, о чем мы говорили дома: когда мы войдем, ты останешься рядом со мной, ничего не будешь трогать и будешь вести себя тихо. Если будешь таким все время, пока мы не выйдем из магазина, получишь 10 фишек. Если нет, потеряешь 10. Можешь повторить правила?» «Конечно, — ответил Брендан. - Быть рядом, ничего не трогать, не орать». «Можешь еще и помочь мне найти детали для наших полок. Спорим, что ты найдешь банки с болтами быстрее меня. Ты у меня глазастый. Идет?» «Идет, мам», — сказал Брендан, беря маму за руку и ведя ее в магазин. Минуты две Брендан справлялся блестяще, но потом, страстно желая разыскать болты, высвободился и начал бегать по проходу. «Брендан! — позвала мама. — Прекрати сейчас же, или потеряешь 10 фишек!» «Ну, мама...» — запротестовал Брендан, сворачивая за угол и пропадая из виду. Настигнув его, Малика сказала: «Прекрасно, Брендан, ты потерял фишки. Вернись и делай, как было сказано». «Это нечестно!» — закричал сын и швырнул на пол пригоршню болтов. Малика подошла к сыну, крепко взяла его за руку и препроводила в ближайший угол, где не было никаких товаров. Поставив его лицом к голой стене, она приказала: «Стой тихо, пока я не разрешу тебе выйти». Затем она завела таймер часов на 3 минуты и стала искать болты нужного размера. Когда время истекло, она выпустила сына и спокойно велела ему помочь ей собрать болты, которые он рассыпал. Сын быстро прибрал за собой, взял маму за руку и предложил донести сумку, когда они расплатились за покупки. Малика и Джесс Харрисоны решили, что справились с делом. Сочетание наград и легких, последовательных наказаний превратило зону повседневных боевых действий в нормальный дом. Почему же тогда всякий раз, когда они оказывались вне дома, Брендан устраивал прежний террор? Потому что даже родителям, успешно использовавшим систему домашних жетонов и тайм-аут, зачастую приходится нелегко, когда они пытаются применить выученное вне дома. Может статься, что вы, как и Малика накануне 6-го этапа, являетесь образцами справедливости, чуткости и постоянства — дома. Но стоит вам выйти на люди, как что-то нарушается. «Снаружи» действует множество неконтролируемых факторов. Вы знаете, что может случиться что угодно, и это отчасти снижает вашу уверенность. К тому же там на вас смотрят. 180 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком «Дай мне только добраться до дома», — так рассуждает большинство из нас. Наши собственные родители приучили нас «не выносить сор из избы», а многие прежние методы руководства детьми, бесспорно, подпадают под категорию «сора». Когда вы прилюдно грозите ребенку, браните его или шлепаете, это действительно стыдно. К счастью, вам больше не нужно прибегать к подобному принуждению. Вы уже применяете более эффективные методы дома, а благодаря этой главе научитесь приводить их в действие в магазине, кафе или гостях. Я также расскажу вам, как ими пользоваться, чтобы сделать управляемыми особые домашние мероприятия, например праздничный званый ужин. Некоторым родителям очень трудно не смущаться неловкостью определенных ситуаций, но небольшой опыт подтвердит, что в разумном прилюдном контроле над поведением ребенка нет ничего постыдного. Вполне возможно, что вы поймаете не осуждающие, а восхищенные взгляды. Вы их действительно заслуживаете, коль скоро продемонстрировали, что умеете быстро и с минимальным ущербом для окружающих скорректировать поведение своего ребенка. Испробовав все, вы убедились, что отсрочка наказания никогда не срабатывает с такими детьми, как ваши. Но многие родители возражают, утверждая: если я не подожду до дома, то наверняка перегну палку, так как проступки ребенка всегда застают меня врасплох. На это я отвечаю: не позволяйте застать себя врасплох. Прогнозиро-' вание — прекрасное противоядие от унижения и растерянности. Возможно, что вам долго придется обдумывать все заранее, прежде чем непредсказуемое перестанет быть неуправляемым. Возможно, что у вас уйдет немало времени на напоминания ребенку о необходимости вести себя на людях так же примерно, как и дома. В сценарии «После...» Малика продемонстрировала, что неизбежные мелкие проступки не обязательно должны перерастать в катастрофу, если вы заранее предупредите ребенка, чего ожидать непосредственно перед посещением общественного места. Многие родители убедились, что напоминание о последствиях хорошего и плохого публичного поведения удерживает ребенка от негативных шагов. Однако это зависит еще и от уверенности ребенка в том, что вы будете четко придерживаться правил. Когда ребенок знает, что вы сдержите слово, данное дома, он быстро усваивает, что то нее самое будет происходить и в общественных местах. На самом деле многие родители видят, что после 5-го этапа все, что им нужно для исключения публичного неповиновения, это оговорить правила и штрафы заранее, а после пе- Глава 10. Этап 6: думайте заранее и вслух 181 риодически награждать похвалой (и фишками или очками) за хорошее поведение по мере его проявления. В отличие от Малики в сценарии «После...» им вообще не нужен тайм-аут. Итак, вот список правил, с помощью которых 6-й этап позволит вам отказаться от публичных тайм-аутов: 1 . Думайте заранее. Заранее продумайте, где и когда ребенок навер няка поведет себя плохо. Предъявляйте к поведению ребенка в этих ситуациях реалистичные требования: правила, которые должны со блюдаться; последствия их соблюдения или нарушения; занятия, позволяющие ребенку отвлечься, пока вас нет. 2. Думайте вслух. Перед тем как отправиться куда-либо, и при непо средственном приближении к месту посещения доведите до сведе ния ребенка все эти правила, последствия и варианты возможной деятельности для него. 3. Обеспечьте вне дома последствия каждому поступку ребенка: поча ще хвалите и стимулируйте за положительный; при необходимости налагайте разумные наказания, не стесняясь. 4. Используйте те же техники в ходе различных домашних публичных мероприятий. Где и когда можно ожидать «вспышек» публичного негативного поведения ребенка? Потратьте несколько минут на то, чтобы набросать перечень мест, периодов и ситуаций, в которых ребенок наверняка доставит проблемы своим поведением. Обычно родители знают, чего и когда ожидать oi г.гоих детей. Ребенок теряет рассудок в кондитерском отделе супермаркета? Хватает все подряд в магазине игрушек? Громко смеется и разговаривает в церкви ? Ест так, что половина соуса или джема оказывается у него на джемпере и джинсах? Я уверен, что ваша память хранит длинный список былых инцидентов, который подскажет, откуда ждать беды. Бывает ли, что «выходы в свет» проходят спокойнее в какое-нибудь определенное время? Может статься, что ваша дочь — идеальный посетитель бакалейной лавки в субботнее утро, но вертится юлой в любом магазине после 6 часов, проведенных за партой. Дети, для которых еще предусмотрен тихий час, наверняка поведут себя не лучшим образом, 182 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком если поход придется на время, когда они привыкли готовиться ко сну (или уже спят!). Ребенок может отказываться от 45-минутной поездки на машине, если до этого не успел хотя бы немного поиграть. Следует иметь в виду и другие факторы. Улучшается ли поведение ребенка в компании с товарищем или сиблингом, или же компания — лишь повод заполучить «сообщника в преступных действиях»? При повышенной раздражительности или чувствительности возможно, что в одном и том лее месте ребенок будет вести себя по-разному при разных обстоятельствах: переполненный кинотеатр может оказаться большей проблемой, чем пустой? Чуткое понимание факторов, раздражающих и успокаивающих ребенка, поможет вам точно предвидеть потенциальные проблемы. Когда вам особенно стыдно? Страх «опозориться», безусловно, мешает контролировать поведение ребенка в общественных местах, а потому вам нужно предвидеть ваши собственные реакции на возможные проблемы. Возьмите еще один лист и запишите, в каких местах вам наверняка станет стыдно за «сцены», закатываемые ребенком. Некоторые родители и глазом не моргнут, если ребенок ведет себя плохо в кондитерской, но цепенеют при любой его выходке в церкви. Другие спокойно относятся к шуму и гиперактивности, но не выносят грубости. Что задевает вас за живое? Все, что вызывает у вас тревогу и смущение, угрожает и вашей способности сохранять спокойствие при руководстве ребенком. Такие ситуации требуют дополнительных мер предосторожности — возможно, дополнительных стимулов и отвлекающих маневров для побуждения к примерному поведению, а также дополнительного повторения правил непосредственно перед посещением общественного места. И если подобные ситуации действительно заставляют вас нервничать, то вам, наверное, не стоит использовать их в качестве эталонов, о которых будет сказано ниже, — во всяком случае, пока вы не начнете чуть увереннее чувствовать себя в незнакомых условиях. Впрочем, будьте спокойны: успех, уже достигнутый вами дома, способен автоматически распространиться на другие места. Вера — немалое богатство. Знание того, что вы действительно сопроводите проступок определенными последствиями, обычно удерживает ребенка от недостойного поведения. А если что-то пойдет не так, то благодаря вашим быстрым, решительным действиям нарушение окажется гораздо менее разрушительным, чем в прошлом. Лучший способ убедиться в этом — попробовать, так что давайте приступим к делу. Глава 10. Этап 6: думайте заранее и вслух 183 Как поступать в общественном месте 1 . Непосредственно перед посещением общественного места изло жите ребенку ваши правила. В свой первый выход остановитесь прямо у входа в магазин, церковь, кафе или иное общественное ме сто и объясните ребенку правила. Говорите просто и лаконично: «Будь рядом, ничего не трогай и ничего не клянчи!» — если речь идет о магазине. Если дело касается церкви: «Руки по швам и не разговаривать!» Для детей старшего возраста можно немного ус ложнить правила: «Сиди на месте, не трогай сестру и ешь вилкой», — если речь идет о кафе, но не забывайте о принципе конкретности, который уже давно усвоили из главы 4. В начале настоящей главы, в сценарии «До...» Малика совершила ошибку, прибегнув к общим фразам: «Не заставляй меня краснеть» и «Веди себя как положе но», а также туманной ссылке на «вчерашние» события: когда вы находитесь в общественном месте, крайне важно не допускать, что бы ребенок толковал правила произвольно. Затем ребенок должен повторить правила, чтобы вы убедились, что он их услышал и по нял. Если вы последовали совету и все обдумали заранее, то у вас должно быть представление о правилах поведения в местах регу лярного посещения, например в бакалейно-гастрономическом ма газине. Вы можете адаптировать их к конкретным обстоятельствам, но постарайтесь установить строго определенные, постоянные пра вила поведения в магазине. Впоследствии, при следующих похо дах в магазин, вам останется только спросить перед входом: «Как нужно вести себя в магазине?» Если ребенок не сможет вспомнить правила, изложите их вновь и попросите повторить. 2. Предлагайте стимулы к сотрудничеству. Простейший стимул к соблюдению оглашенных правил — определенное количество фи шек или очков из жетонной системы. Их можно выдавать посте пенно, в процессе пребывания в общественном месте, или сразу, вернувшись домой, но в последнем случае вам обязательно нужно почаще хвалить ребенка за соблюдение правил. Если ребенок так мал, что вы еще не пользуетесь домашней жетонной системой, то захватите с собой пакетик с чем-нибудь вкусным и у входа в ма газин скажите, что будете угощать его за хорошее поведение внут ри. Если все перечисленное не годится, или если есть надобность добавить к этому какой-то дополнительный стимул, можно обе щать ребенку какую-нибудь награду в конце похода..(«Если будешь 184 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком соблюдать правила в магазине, получишь 10 очков, но я понимаю, что перед «Покемонами» очень трудно устоять, и поэтому на обратном пути мы зайдем в прокат и возьмем кассету»). Но пользуйтесь, пожалуйста, этим стимулом избирательно, ибо в противном случае ребенок будет ждать, что вы начнете раскошеливаться всякий раз, когда он будет послушным в магазине! 3. Объясните, какое наказание полагается за непослушание. Про стейшим методом снова становится вычитание жетонов: «Ты по теряешь 10 очков, если не будешь соблюдать правила за обедом». Однако вы должны быть готовы применить и тайм-аут. В этом вопросе многие родители колеблются, считая, что публичный таймаут либо невозможен, либо неуместен. Уверяю вас, он возможен, поскольку места, где вы часто бываете, достаточно знакомы вам, чтобы найти «скучный угол». О неуместности тайм-аута тоже не приходится говорить. Никто не хочет казаться «жестоким» в гла зах посторонних, но заставить ребенка тихо стоять в углу не так жестоко, как отлупить или наорать на него. Опять же: многие зри тели оценят ваши усилия, направленные на сохранение их спокой ствия. Советы, касающиеся эффективного применения тайм-аута в общественном месте, представлены нижеследующим. О каких бы последствиях плохого поведения ни шла речь, вы должны сде лать их конкретными, ощутимыми и заранее оговоренными. В сценарии «До...» Брендан не верит, что мать выполнит угрозу и на неделю лишит его телевизора, так как наказание казалось несо размерным «преступлению» и явно было «выдумано» в сердцах, а не по здравом размышлении. Когда вам приходится наказывать, делайте это сразу же, не повторяя команд и правил и не вступая с ребенком в переговоры. Как и дома, переговоры и предоставле ние «последнего шанса» лишь подорвут веру в реальность буду щих наказаний. 4. Займите ребенка чем-нибудь. Все дети любят помогать родите лям, и все они ценят, когда им поручают какое-нибудь полезное дело, которое к тому же развеет скуку во время поездки или ме роприятия, инициатором которых выступили вы. Если ребенок достаточно большой, то по пути в магазин побеседуйте о возмож ной помощи с его стороны. Запаситесь идеями: пусть он поможет вам отыскать какой-нибудь товар, вычеркивает купленное из спис ка, несет маленькую сумку или разгрузит вашу тележку — это лишь некоторые варианты из многих. В кафе, ожидая заказ, пред- Глава 10. Этап 6: думайте заранее и вслух 185 лежите непослушному ребенку развлечь, например, младшего сиблинга игрой «Я за тобой подглядываю». А в церкви попросите переворачивать для вас страницы сборника гимнов. Напрягите воображение. Неструктурированные ситуации требуют заполнения, и вам не всегда понравятся идеи ребенка на этот счет. С другой стороны, доказано, что занятия, спланированные родителями, сводят на нет деструктивное поведение. Начните эту неделю с двух пробных вылазок «в свет». Выберите два традиционно проблемных общественных места — одно может быть из перечня проблемных для ребенка ситуаций, другое — из перечня ситуаций, в которых вы испытываете наибольшую неловкость при необходимости наказать ребенка, — и организуйте поездку с единственной целью: опробовать только что описанный метод. Эти репетиции должны доказать вам эффективность техник. А если вы натолкнетесь на какие-либо препятствия, то ничего страшного не случится: вы не останетесь без покупок и не пропустите важную встречу за обедом в кафе. После сравнительно успешной репетиции вы можете приступить к использованию этих методов в «реальной жизни». Применение тайм-аута вне дома 1. Цервое, что вам нужно сделать перед входом в общественное место, — поискать (если еще не нашли) подходящий уголок для тайм-аута. Места, подходящие для тайм-аута в общественном месте В универмаге: лицом к тыльной стороне витрины; закуток относительно пустынного прохода; лицом к стойке с одеждой; пустой закуток в отделе заказов или другом отделе, где не ведется торговля; пустой угол в комнате отдыха; ближайшая примерочная; отдел товаров для матерей — вы встретите там меньше покупателей, и все они, наверное, окажутся сочувственно настроенными мамами! В универсаме: лицом к прилавку с замороженными продуктами; самый дальний конец магазина; лицом к тыльной стороне витрины с поздравительными открытками. В церкви: вестибюль, уборная или детская комната для беспокойных младенцев. В кафе: как правило, единственным вариантом оказывается уборная. В гостях: любой стул или угол, отведенные участливыми хозяевами, которым вы рассказали о новом методе воспитания ребенка. 186 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Если места для тайм-аута не найти, рассмотрите одну из следующих альтернатив: <$> Быстро выведите ребенка и поставьте у стенки. <$> Отведите ребенка обратно в машину, усадите на заднее сиденье или на пол, а сами оставайтесь на переднем или снаружи, рядом с машиной, <t> Держите при себе блокнот для записи нарушений и объясните ребенку, излагая правила, что дома он отсидит по минимальному тайм-ауту за каждый зафиксированный проступок. <$> Захватите маркер или фломастер, чтобы помечать на руке ребенка каждое нарушение правил. Одна отметка соответствует минимальному тайм-ауту дома. 2. При нарушении правила немедленно отведите ребенка в намечен ное место и велите оставаться там, пока вы не разрешите выйти. Делайте то же, что и дома, при том лишь условии, что в данном случае ребенок должен выстаивать всего по 30 секунд за каждый год жизни. В общественном месте укороченные тайм-ауты сраба тывают не хуже, так как ребенка окружает множество интересных вещей; кроме того, многих детей тайм-аут смущает не меньше, чем их родителей! Когда ребенок будет отбывать тайм-аут, оставай тесь поблизости, чтобы следить за ним, но занимайтесь какимнибудь делом: проверяйте список покупок, рассматривайте това ры и т. д. 3. Когда ребенок отстоит положенное время, на минуту утихнет и согласится выполнить нарушенное правило, его можно «осво бодить». Но если он устроит «побег» раньше времени, начните сна чала и скажите, что он, если еще раз так сделает, лишится опреде ленного количества очков. Если побег повторится, оштрафуйте его, как обещали, и возобновляйте тайм-аут, пока ребенок не под чинится. Если это ни к чему не приведет, вам придется прервать свои дела и отвести ребенка в машину, чтобы тайм-аут протекал под вашим присмотром. Наказания во время длительных поездок Длительная автомобильная поездка с непослушным (возможно, гиперактивным) ребенком, сопровождаемая постоянными ссорами с сиблиигами, попытками выяснить, можете ли вы рулить и воспитывать одно- Глава 10. Этап 6: думайте заранее и вслух 187 Временно, и бесконечными вопросами: «Когда же мы приедем?», может превратиться в кошмар. Если применить методы 6-го этапа, то все, быть может, окажется не так плохо. В соответствии с вышесказанным перед выходом пересмотрите правила, предусмотрите побольше отвлекающих маневров (захватите игрушки и игры, придумайте развлечения: отслеживать номерные знаки других штатов или необычные автомобили, петь песни) и оговорите последствия нарушения правил. Как всегда, можно отнимать очки и фишки. Не прибегайте к тайм-ауту во время езды. Некоторые родители считают, что раз уж они взяли ребенка в плен, с тайм-аутом проблем не возникнет, но вы не можете обеспечить адекватный надзор и одновременно вести машину. Если возникнет необходимость в тайм-ауте, сверните в безопасное место и устройте тайм-аут на заднем сиденье или снаружи, на коврике. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра — ни в машине, ни снаружи. Размышление заранее и размышление вслух в других ситуациях Непослушным детям зачастую бывает трудно переключаться с одного дела на другое, будь это переход от игры ко сну, от тихой обстановки — к шумным гостям, или от занятия, которое им нравится, к тому, что не по вкусу. Возьмите еще один лист бумаги и перечислите все «крупномасштабные» переходы от одного вида деятельности к другому, представляющие для ребенка трудность. Учитывайте не только переходы к неприятным делам — от игр к урокам, от телевизора к душу, от игры на улице к обеду, но и те, которые ребенок предвкушаете большим удовольствием. Непослушный ребенок, возбужденный предстоящим приходом приятеля, днем рождения или праздничным визитом бабушки с дедушкой, всегда рискует выйти из-под контроля и разбушеваться. Успокойте его, мягко, но твердо разъяснив свои требования в форме правил и последствия их соблюдения и несоблюдения. Будьте внимательны к стараниям ребенка соблюсти их в трудных условиях, например на фоне праздничного приподнятого настроения, и поощряйте его дополнительными похвалами или даже дополнительными наградами. Слабые места и камни преткновения Я даже не жду от сына какой-нибудь реальной помощи, когда мы куда-то идем. Он всегда превращает все в балаган независимо от старания, и мне 188 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком приходится краснеть больше, чем если бы он просто нарушил правила. Что мне делать? Дети способны учуять фальшь за версту. Наверняка ваш сын знает, когда вы проверяете его, а когда искренне доверяете ему, поручая какое-нибудь дело, и «балаган» может быть даже его протестом с целью продемонстрировать свое отношение к вашей неискренности. Забудьте о поручениях и сосредоточьтесь на факторах, способных его отвлечь. Опыт доказал, что любое занятие, далее если оно не особенно конструктивное, лучше, чем ничего. Призовите на помощь все ваше воображение. Вместо того чтобы просить его отыскать арахисовое масло, скажите ему, что марсиане собрались на Землю, чтобы собрать всю еду, которая не нравится детям, и он может помочь им, показав все продукты, которым, по его мнению, хорошо бы исчезнуть с планеты. Я терпеть не могу «грузить» моего сына лишними правилами в Рождество. Он так взволнован и счастлив, что я боюсь: останься он с гостями, случится беда. Какие будут предложения? Действительно, в особые дни — например, по праздникам — многие родители смягчают и приостанавливают отдельные постоянные правила. В одной родительской группе, которую мы вели незадолго до Дня благодарения, несколько пар решили, что сумятица, неизбежная при больших семейных сборах, требует модифицированного подхода к прилюдным дисциплинирующим воздействиям. Они должны отобрать всего 2-3 самых важных правила (например, «не носиться по дому»), которые следует изложить праздничным утром, непосредственно перед приходом гостей. Жетоны будут начисляться и вычитаться за соблюдение и несоблюдение только этих правил, а не за обычные правила домашнего общежития. Все тайм-ауты сокращаются до 30 секунд на год жизни. Это прекрасный образчик перспективного мышления, формирования реалистичных условий и адаптации к сиюминутным обстоятельствам. Мы практически перестали выезжать по выходным из-за вечных ссор на заднем сиденье, но в этом году нам придется поехать на семейную встречу за несколько сотен миль. Как вы посоветуете стимулировать ребенка, который вообще не умеет вести себя в машине? Я поделюсь гениальной идеей одной супружеской четы, столкнувшейся с той лее проблемой: во время длительной поездки к престарелым родителям они сказали сыну, что он будет зарабатывать по 25 центов за каждые 15 минут, проведенные без пререканий, и все эти деньги он сможет потратить во время визита. Родители клялись, что те 20 дол- Глава 10. Этап 6: думайте заранее и вслух 189 ларов, которые им пришлось потратить по прибытии на место, были лучшей тратой в их жизни. При каждом выезде в машину набивается куча народа. Куда деваться остальным, если у сына тайм-аут в машине? В одной семье заранее придумали следующее. Родители купили пачку журналов: модных и посвященных рок-музыке — для сына-подростка, комиксы — для среднего ребенка, и новостные — для взрослых. Все эти журналы были спрятаны до тайм-аута. Затем, остановившись на отдых, они все вдруг вынули эти журналы и стали читать, оставаясь на переднем и заднем сиденье, пока их маленький мальчик сидел в грузовом отсеке спортивного автомобиля, где ему совершенно нечем было заняться. Четырех минут, выдержанных в подобном духе, с избытком хватило, чтобы удерживать его поведение под контролем в течение двух следующих часов. Моей дочери годами сходило с рук все, что она делала на людях, сошло бы и убийство. С чего вы взяли, что сейчас она воспримет мое наказание всерьез? Она и не воспримет, если дома вы продолжаете переливать из пустого в порожнее, но если вы твердо настаивали на своем, то к нынешнему моменту ребенок уже убедился, что вы держите слово и сделаете, как обещали. И вас удивит, сколь редко и робко она, оказавшись на людях, будет оспаривать ваш авторитет теперь, когда вы вполне продемонстрировали готовность не отступаться от своих слов и устраивать тайм-аут, как обещали. Если тайм-аут и штрафы так хорошо сработали дома, то почему бы нам просто не сказать ребенку, что за любой публичной провинностью после-' дует наказание дома? Для большинства детей угрозы «подожди до дома, там я тебе покажу» попросту недостаточно. Им нужно, чтобы вы немедленно и быстро отреагировали на проступок — так же, как нужна быстрая похвала за хорошее поведение. Многие непослушные дети, особенно с ДВСГ, не могут удержать мысль о дальнейшем развитии событий так, чтобы она управляла их поведением в данную конкретную минуту. Именно для того вы и пользовались жетонами и тайм-аутом дома, чтобы ребенок крепко-накрепко усвоил, что каждый поступок повлечет за собой вашу неизменную и предсказуемую реакцию — позитивную или негативную. Если по какой-либо причине вы просто не можете обеспечить последствия на месте, то мгновенной реакцией выступит запись 190 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком нарушений в блокнот или нанесение пометок на руку ребенка в знак того, что позднее вы обеспечите серьезные последствия. Не могу же я прервать церковную службу ради тайм-аута. Это просто смешно — рассуждать об «очках» и штрафах во время проповеди, но дочь просто-напросто игнорирует меня, когда я пытаюсь поставить ей метку на руку. Что мне делать? Более конкретные, домашние напоминания о происходившем в магазине могут дойти до ребенка и оказаться мощными сдерживающими факторами. Одним детям бывает достаточно зрительного подкрепления при виде пометок на тыльной стороне кисти, другим — нет. Я убедился, что в таких случаях прекрасно помогает показ фотографии, на которой они отбывают тайм-аут дома. Чтобы это орудие оказалось действенным, не забудьте показывать этот снимок перед тем, как войти в церковь, говоря дочери, что каждая заработанная метка означает таймаут, который последует сразу же, едва вы вернетесь домой. Глава 11 Этап 7: помогите учителю помочь в а ш е м у ребенку До... «Спасибо, госпожа Сантос. Я переговорю с мужем и сразу перезвоню. Поверьте, мы очень серьезно относимся к этой проблеме. Я рада, что вы позвонили». «Джек, сию же секунду иди сюда!» — заорала Джанет, едва повесив трубку. Ее девятилетний сын с грохотом спустился по лестнице п замер, ш-толкнувшись на мамин взгляд. «Что?» — осторожно спросил Джек. «Я только что говорила с твоей учительницей, Джек. Насколько я понимаю, сегодня на игровой площадке что-то произошло?» Джек сглотнул и кивнул. «А потом ты мешал всему классу во время контрольной, и госпоже Саптос пришлось перенести ее на завтра?» «Я не виноват, мама, — затянул Джек, возя ногой по полу. Он начал барабанить по створке кухонной двери. — Я все закончил раньше других и не мог высидеть — такая тоска!» «Джек, это не значит, что ты должен шуметь, плеваться бумагой и мешать другим сосредоточиться. А за контрольную, которую ты «закончил», госпожа Сантос поставила тебе 60! Ты так замечательно вел себя дома — в чем дело?» «Не знаю, мам», — понуро ответил Джек. «Что ж, мне придется поговорить с папой, но одно я тебе скажу точно: сегодня — никаких развлечений!» «Мам!» — запротестовал Джек. «Никаких разговоров!» — отрезала мать, отвернулась и стала набирать номер. «Привет, дорогой, — сказала Джанет, когда сын поплелся к себе. — По-моему, "медовый месяц" закончился...» После... «Джек, четыре часа, — сказала Джанет, входя в кухню. — Доедай и пошли в гостиную разбираться с отчетом за сегодня». 192 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Джек вынул листок бумаги из ранца и подал матери. С глубоким вздохом он сказал: «Сегодня все было не очень, мам...» «Да? — мягко отозвалась мама. — Давай посмотрим». Проглядев бумагу, она посмотрела на сына и сказала: «Да ты же два раза заработал "отлично". Это здорово! Получаешь в чековую книжку целых 50 очков». Взяв себя в руки, прежде чем продолжать, Джанет вернулась к листку и произнесла: «Я вижу, что на площадке были проблемы. Рассказывай, что случилось». «Это все Патрик Кастер, мам, честное слово! Он толкался и толкался, когда мистер Джо нас не видел, и в конце концов получил!» «Ты же знаешь, Джек, что драться строго запрещено и дома, и в школе. И я уверена, что сейчас тебе не покажется, что драка стоила 25 очков, которые ты потеряешь». «Тогда пусть Патрик теряет очки», — сердито пробормотал Джек. Джанет проигнорировала эти слова и продолжила спокойным тоном: «По-моему,. Джек, пауза кончилась, и все пошло под откос. Госпожа Сантос очень расстроилась, потому что.ей пришлось из-за твоего поведения переносить контрольную на завтра. В чем дело?» «Это была очень простая контрольная, — ответил Джек. — Я все закончил раньше других, и мне стало скучно. Я просто не мог сидеть, как истукан, и ничего не делать!» «Джек, за такое поведение ты заработал у госпожи Сантос еще одно "очень плохо", а это значит, что ты теряешь еще 25 очков. И, между прочим, госпожа Сантос потрудилась проверить твою контрольную, пока ты не ушел, и пишет здесь, что ты получил за нее 60, так что ясно, что ты ничего не "закончил", как тебе показалось». «Что?!» — в негодовании завопил Джек. «Сядь, Джек. Давай подумаем, как сделать так, чтобы завтра не было ни первого безобразия, ни второго. Покрывать плохие отметки хорошими — это же позор, разве нет?» Если учитель не пишет вам записки и не звонит, а успеваемость сына или дочери вполне приличная, то, может быть, вам и не нужен 7-й этап сию минуту. Некоторые дети никогда не переносят свое непослушное поведение на школу, а у других после этапов 1-6 наступает такое резкое улучшение, что прекрасное поведение естественным образом распространяется на учебный класс и площадку для игр. Но все равно прочтите эту главу, чтобы школьные проблемы, если они вдруг возникнут в будущем, не застигли вас врасплох. Глава 11. Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку 193 Вероятность того, что проблемы будут возникать в любой обстановке, во многом зависит от степени тяжести непослушного поведения. Предельно оппозиционный ребенок, скорее всего, начнет препираться с учителями точно так же, как препирается с вами или со спасателем в местном бассейне. Крайне непослушный ребенок, по-видимому, будет нарушать школьные правила так же, как нарушает бытовые и социальные правила. Для тех, чье поведение соответствует середине континуума, вероятность непослушания в школе зависит от многих факторов, начиная от «совпадения» школьной системы с темпераментом ребенка и заканчивая социальными испытаниями, которым школа подвергает отношения между ребенком и учптелем(ями). Вполне возможно, что сейчас учебные дни протекают гладко, но сохранится ли такое положение, когда на сцене появится новый учитель, ребенок перейдет из начальной школы в среднюю или возникнет какаянибудь социальная размолвка? Прежде всего помните, что вашему непослушному ребенку трудно себя контролировать, адаптироваться и сохранять спокойствие даже в ситуациях, предполагающих обыденный уровень конфликта. По мере того как ребенок растет и школа предъявляет ему новые требования, он вполне может отреагировать негативным поведением. Если у ребенка уже были проблемы в школе, то я уверен, что вы о них слышали и можете прямо сейчас начать действовать (7-й этап). Если нет, приготовьтесь к этому на случай, если возникнет такая необходимость, и помните, что «рецидив», проявившийся в школе, не обязательно означает конец «медового месяца». Он может быть мелким, досадным эпизодом, с которым легко совладать при помощи плана, изложенного в этой главе. Через месяц-другой большинству консультирующихся у нас родителей удается свернуть применение данного метода. Вот что вам следует делать сейчас или в будущем: 1 . Когда плохое поведение в школе привлечет ваше внимание, обгово рите с учителем «табель ежедневного поведения в школе», о кото ром рассказывается на следующих страницах. Вдвоем вы сможете' договориться о конкретных проблемах, требующих разрешения, а также о форме, в которой учитель будет ежедневно сообщать вам о поведении ребенка. 2. Объясните систему ребенку: чтобы помочь ему преодолеть поведен ческие проблемы в школе, учитель будет отслеживать его поведение в классе, на игровой площадке или и там и там, ежедневно заполняя и передавая вам специальный табель поведения. Изучив табель, вы 194 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком будете начислять или вычитать очки/фишки в соответствии с уже установленной домашней жетонной системой — в зависимости от «оценок», выставленных учителем за день. 3. Планируйте встречаться с учителем один раз в несколько недель, чтобы обсудить прогресс и пересмотреть табели. 4. Планируйте применять эту систему хотя бы пару недель, после чего, если она окажется успешной, переключитесь с ежедневных отчетов на два отчета в неделю, а затем — на один еженедельный или ежеме сячный, в зависимости от эффективности этапа, и только потом сво рачивайте его полностью. Как заручиться сотрудничеством учителя? Чтобы привести план в действие, вам нужно заручиться содействием учителя — задача весьма деликатная. Прежде чем предложить к обсуждению тему ежедневных табелей поведения, задумайтесь об отношениях с учителями, которые сложились у вас и вашего ребенка. Возникло ли ощущение сотрудничества (даже тайного соглашения), призванного помочь ребенку? Считает ли вас учитель ответственным родителем, который реалистически смотрит на поведение ребенка и сочувственно относится к учительскому труду? Было ли ваше общение конструктивным? Готов ли еще учитель помогать вашему ребенку или уже выдохся под влиянием его постоянной деструктивное™? Все эти факторы могут повлиять на прием, когда вы обратитесь к учителю со своей просьбой. Не забывайте и о том, что все учителя перегружены работой, а ваша просьба обременяет их еще одним делом — пусть даже только на первых порах. Вы должны объяснить учителю, что именно вы будете делать большую часть работы, именно вы возьмете на себя ответственность за обеспечение последствий и, что самое главное, плоды вашей деятельность пожнет учитель. Большинство учителей придут в восторг от такого предложения, особенно если они уже испробовали все средства воздействия на ребенка из собственного арсенала. По сути, вы можете представить план как способ повышения эффективности любой техш пш, призванной модифицировать поведение в классе, которая уже применялась учителем и потерпела фиаско. Мы выяснили, что система табелей поведения не менее эффективна, чем эти техники управления поведением в классе; иногда — более эффективна и всегда повышает эффективность внутриклассных методов. Учителя могут испробовать многие методы, чтобы помочь непослушному ребенку справиться с учебной программой, значительное число которых было разработано для коррекции в первую очередь Глава 11. Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку 195 ДВСГ. Учитель вашего ребенка мог принимать простые меры воздействия: сажал ребенка поближе к себе; развешивал памятки с правилами и клал ребенку на парту карточки с перечислением правил работы в классе; требовал от ребенка повторить правила, прежде чем перейти к новому уроку или заданию. Мы учим преподавателей использовать методы, которые очень похожи на те, что изложены в программе для родителей, включая позитивное внимание и подачу эффективных команд, а также введение жетонной системы в той или иной форме для школьных условий. В одной школе детям начисляли очки за хорошее поведение, которые в дальнейшем подлежали обмену на карандаши, резинки и другие предметы, продававшиеся в школьном магазине. Недостатком такой программы, как рассказали родители 12-летнего ученика этой школы, являлось то, что ему не хотелось ни карандашей, ни других вещей, имевшихся в магазине. По их словам, единственным, что его интересовало, была возможность пойти с приятелями после уроков в лес, чтобы раскачиваться, сидя в веревочной петле, над оврагом, курить и рассматривать «журналы с девчонками». Понятно, что школьная программа поведенческой модификации совершенно не мотивировала мальчика к улучшению поведения. Но дело пошло на лад, когда ее увязали с наградами, которые он зарабатывал дома. Если вам постоянно звонят или пишут из школы по поводу поведения вашего ребенка, у вас есть масса непосредственных поводов обсудить свой план с учителем. Если нет, позвоните учителю и договоритесь о встрече для разговора о помощи, которую вы могли бы ему оказать в отношении поведения вашего ребенка в школе. Скажите учителю, что вам известен этап программы, который вы сочли чрезвычайно полезным в плане улучшения поведения ребенка в школе и общественных местах. Опишите ему домашнюю жетонную систему и принципы, которые вы взяли на вооружение для руководства ребенком, если вы еще не обсудили с учителем программу целиком. Если учитель одобрит вашу идею, спросите, не заполнит ли он перед встречей с вами анкеты по оценке поведения, приведенные в предыдущих главах, а также анкету, предлагаемую ниже, чтобы вы оба были готовы сосредоточиться на конкретных сферах, являющихся для ребенка проблемными. Поведение в разнообразных школьных ситуациях Учителю', возникают ли у ребенка проблемы с подчинением инструкциям, командам или правилам, осложняющие вашу работу в каких-либо 196 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком ситуациях из перечисленных ниже? Если да, то обведите, пожалуйста, кружком слово «да» и цифру, соответствующую тяжести проблемы. Если нет, обведите «нет». Затем подсчитайте количество проблемных ситуаций и вычислите среднюю тяжесть. Ситуации Да/Нет С приходом в школу Да Нет Небольшая проблема / Большая проблема 12 3 4 5 6 7 8 9 За отдельной партой Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 В ходе занятий в малых группах Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 В свободное время для игр в классе Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 Во время уроков в классе Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 На перемене Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 Во время обеда Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 В кружках Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 В санузле Да Нет 12 3 4 5 • 7 8 9 На экскурсии Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 Во время специальных собраний Да Нет 12 3 4 5 6 7 8 9 В автобусе Да Нет 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Общее число проблемных ситуаций 6 Средний балл тяжести При встрече признайте наличие поведенческой проблемы у ребенка и поблагодарите учителя за усилия в попытке с ней справиться. Подчеркните свою уверенность в возможности распространить на школу то, что было достигнуто дома. Затем объясните принцип действия табелей: поведение ребенка в школе будет иметь последствия дома. Все, что нужно делать учителю, ежедневно заполнять табель поведения; по крайней мере на первых порах. Вы будете следить за тем, чтобы ребенок передавал вам табель, и наказывать его, если он этого не сделает. Вы будете поощрять хорошее поведение в школе фишками или очками и отнимать их за плохое поведение. Глава 11. Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку 197 Теперь поинтересуйтесь у учительницы (пусть это будет госпожа Сантос), что, по ее мнению, представляет собой наибольшую проблему: поведение в классе или в свободное время, на перемене? Используйте заполненные ею анкету для уточнения проблемных сфер. Покажите учительнице формы табеля, приведенные в этой главе: один — для поведения в классе, другой — для поведения в свободное время и третий — пустой. Обсудите, какой табель понадобится для вашего ребенка, указывая, что для начала вы хотели бы ограничить поведение-мишень 4-5 ситуациями, добавив к ним после предварительного согласования остальные, когда ребенок исправится в отношении первых. Кроме того, объясните, что было неплохо включить одну или две ситуации, в которых у ребенка есть хороший шанс преуспеть. Благодаря этому ребенок, как и при домашней системе, не будет жестоко наказан за проступки потерей всех очков, которые заработает за день, и сможет воодушевиться возможностью компенсировать «провалы» успехами. Спросите учительницу, что ей удобнее: чтобы вы сразу выдали ей стопку карточек или ежедневно посылали одну с ребенком. Теперь объясните, как пользоваться табелем: после каждого урока учитель в табеле выставляет оценку от 5 («отлично») до 1 («очень плохо») за поведение в конкретной ситуации, а на обороте комментирует данное поведение, ситуацию или выставленную оценку. Затем учитель виз] фует оценки. В конце учебного дня он вручает карточку ребенку для передачи вам. Вам следует обсудить, начислять ли оценки за каждый период учебного дня или на первых порах только за выбранные ситуации в классе. Некоторым детям лучше начинать с малого и сначала увидеть свои успехи в 1 -2 направлениях; потом учитель постепенно распространяет систему на весь день. Попросите учительницу обязательно делать пометки на обороте карточки или, если захочется, в каком-нибудь отдельном табеле, фиксируя все улучшения, которые со временем обозначатся в поведении ребенка. Конечно, улучшение должно отражаться в увеличении числа отличных ] i хороших отметок в табеле, но их запись в словесной форме закрепит прогресс, совершенный ребенком, в сознании учителя и побудит последнего к неизменно важным похвалам, которые в устах учителя важны не меньше, чем в ваших. Скажите учительнице, что будете хранить карточки, и поинтересуйтесь, нельзя ли встречаться с ней примерно раз в 2 недели для пересмотра табелей и обсуждения прогресса ребенка. 198 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Возможные варианты поведения, подлежащие оценке Как и в домашней жетонной системе, успешное применение ежедневных табелей поведения зависит от здравого смысла при отборе критериев для оценки. В дополнение к позициям, перечисленным в анкетах, ниже приводятся действия, приковывающие внимание многих родителей. Обдумайте их при работе с учителем над разработкой табеля. Социальное поведение: объединяется с одноклассниками; играет с равными; соблюдает правила при игре; сотрудничает в группах; остается на отведенном месте; работает/играет тихо; вовремя приходит на уроки; содержит рабочий стол и шкафчик в порядке. Учебная деятельность: выполняет задания по всегда записывает домашнее задание; выполняет домашние задания; вовремя приносит домашнюю работу в класс; имеет все необходимое для классной работы; выполняет классную работу; выполняет указания; выполняет задания аккуратно; , доделывает контрольные до конца; проверяет написанное, перед тем как сдать контрольную. Негативные действия, требующие порицания: ^ дерется, толкается или задирает других; портит школьное или классное имущество (пишет в учебниках, ломает аксессуары для игр и т. д.); ж Глава 11. Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку 199 •*• перебивает учителя/болтает во время урока, выкрикивает ответ, даже если его не спрашивали; ж покидает место за партой/класс/игровую площадку без разрешения; А бранится и сквернословит; А дразнит, оскорбляет или донимает других детей; слишком шумит; кривляется — классный клоун; •*• табель ежедневного поведения в школе. А А Карта ежедневной оценки поведения в школе Имя ребенка ___________________________________ Дата ________ Учителям: Пожалуйста, оцените сегодняшнее поведение ребенка в перечисленных отношениях. Для каждого предмета или урока используйте отдельную колонку. Выставляйте следующие оценки: 1 = очень плохо, 2 = плохо, 3 = удовлетворительно, 4 = хорошо, 5 = отлично. Затем распишитесь под своей колонкой. На обороте табеля запишите любые замечания по поводу сегодняшнего поведения ребенка. Поведение для оценки Уроки/предметы ------------------------------------------------------------ Участие в классной работе Выполнение классной работы Выполняет правила поведения в классе Хорошо ладит с другими детьми Качество выполнения домашнего задания, если оно было Подпись учителя Запишите ваши замечания на обороте табеля. Из Defient Children (2-nd ed.): A Clinician's Manual for Assessment and Parent Training by Russell A. Barkley. Copyright 1997 by The Guilford Press. 200 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Табель ежедневного поведения на переменах и в свободное время Имя ребенка ___________________________________________ Дата ______ Учителям: Пожалуйста, оцените сегодняшнее поведения ребенка в перечисленных отношениях. Для каждого предмета или урока используйте отдельную колонку. Выставляйте следующие оценки: 1 = очень плохо, 2 = плохо, 3 = удовлетворительно, 4 = хорошо, 5 = отлично. Затем распишитесь под своей колонкой. На обороте табеля запишите любые замечания по поводу сегодняшнего поведения ребенка. Поведение для оценки Уроки/предметы Держит себя в руках; не толкается и не пихается Не дразнится; не насмешничает и не унижает Поведение для оценки У роки /предметы 4 Соблюдает правила поведения на переменах и в свободное время Хорошо ладит с другими детьми Подпись учителя Запишите ваши замечания на обороте табеля. Из Defient Children (2-nd ed.): A Clinician's Manual for Assessment and Parent Training by Russell A. Barkley. Copyright 1997 by The Guilford Press. Просмотр табелей дома Возьмите за правило ежедневно как можно скорее после возвращения ребенка из школы просматривать табели вместе с ним. Когда ребенок достанет карточку, всегда начинайте с похвалы за любые хорошие оценки («отлично» и «хорошо»). Использование в школе принципа «сначала похвала» стимулирует хорошее поведение, о котором вам сообщат учителя. Только после этого вам можно в нейтральной, деловой манере обсу- Глава 11. Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку 201 дить плохие отметки («плохо» и «очень плохо»). Как делали Джанет и Джек в сценарии «После...» в начале этой главы, спросите ребенка, почему он вел себя плохо, но не задерживайтесь на этом, если тот начнет пространно сетовать на несправедливость. Дайте понять, что будете доверять учительским оценкам, основанным на беспристрастном наблюдении, а вовсе не оправданиям ребенка и его попыткам обвинить окружающих в собственных неприятностях. После этого начислите или отнимите фишки/жетоны за полученные оценки, ориентируясь на следующую шкалу — очки для детей в возрасте 8-12 лет, фишки — для 4-7-летних: Ф 5 = + 25 ОЧКОБ/+ 5 фишек; <§> 4 = + 15 ОЧКОБ/+ 3 фишки; ^ 3 = + 5 ОЧКОБ/+ 1 фишка; Ф 2 = - 15 очков/- 3 фишки; ^> 1 = - 25 очков/- 5 фишек. Начисляйте очки за позитивные оценки, налагайте штраф за негативные; получившийся результат прибавляйте или вычитайте из ежедневного заработка дома и в общественных местах. Разрешите ребенку по-прежнему расходовать заработанные за день очки на привилегии. Слабые места и камни преткновения Учительница настроена настолько скептически по поводу новых попыток улучшить поведение моего сына, что даже не хочет тратить время и встречаться со мной, чтобы обсудить идею. Как мне быть? Во-первых, постарайтесь объяснить ей, что программа опирается скорее на вас, нежели на учителя. Все, что нужно делать учителю, — выставлять отметки за поведение; на это дело уйдет не больше пары минут в день, а о последствиях вы позаботитесь сами. Укажите на то, что если поведение сына настолько плохо, то она уже и так тратит на него уйму времени, а потому никакая дополнительная бдительность не понадобится. Предложите учительнице поработать с программой всего лишь неделю и вернуться к обсуждению, если к пятнице поведение сына заметно улучшится. Если она откажется, обратитесь к школьному психологу или завучу. Возможно, что у учительницы нет времени слишком пристально следить за поведением отдельных учеников или недостаточно подготовки, чтобы осознать потенциальную выгодность программы. Не исключено, что на нее лучше подействует требование, исходящее от другого педагога. 202 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком Если учительница категорически отказывается сотрудничать, вы все-таки сможете частично реализовать программу, поощряя наградами поведение, о котором уже проинформированы: очки в случае, когда учительница несколько дней не звонит вам; очки за отсутствие записок от учительницы, в которых сообщалось бы о плохом поведении ребенка, и т. д. Если в вашей школе предусмотрена система наказаний, как-то, к примеру: задержка в школе после уроков за плохое поведение и нарушение правил, то вы можете наказывать ребенка за каждую такую задержку или награждать за каждый оговоренный период времени без задержек. Что мне делать, если учительница постоянно ставит в табеле только «плохо» и «очень плохо»? Я полагаю, что вы считаете эти оценки несправедливыми, и в этом случае вам следует учитывать свое мнение. Если ваши возражения против оценок связаны с заявлениями ребенка о своей невиновности, поговорите с учительницей и узнайте, в чем именно заключается плохое поведение. Успешность этого шага зависит от постоянства и справедливости всех сторон. Возможно, учительница немного «перегибает палку», полагая, что плохой табель явится более действенным стимулятором к изменению со стороны ребенка. Теперь вы убедились на собственном опыте, что позитивное подкрепление срабатывает лучше чрезмерного наказания. Действуя тактично, вы сумеете провести параллели с домашней программой, помогающие уяснить этот момент. Если нет, то деликатно предложите педагогу просто добавить в табель описание поведения, которое дается ребенку без особого труда, благодаря чему он будет мотивирован к дальнейшей работе над своим поведением в школе. Если учительница откажется без всяких на то оснований, обратитесь за помощью к директору. Учительница Джимми говорит, что ей хватает анкет и без табеля. Она хочет помочь, но предпочла бы давать нам ежедневный неформальный отчет. Согласиться или нет? Можно и согласиться, но вам будет трудно обеспечить неизменные и справедливые последствия без систематической оценки поведения ребенка. Иногда мы рекомендуем вести не табели, а журнал. В этих случаях блокнот переходит из рук в руки, и записи в нем делают то родители, то учитель, отражая поведение ребенка в соответствующих условиях и все возникающие друг к другу вопросы. Глава 11. Этап 7: помогите учителю помочь вашему ребенку 203 Моя дочь делает все, чтобы провалить эту затею, — бывает, вообще не приносит табель. Что нам делать? За подобные вещи полагается крупный штраф. Некоторые родители считают, что достаточно оштрафовать ребенка на сумму, соответствующую худшим оценкам в табеле. Другие наказывают ребенка, запрещая ему выходить из дома целый день и лишая всех привилегий, обычно доступных с жетонной системой. Кэти привыкла получать фишки сразу, и ей, похоже, трудно увязать то, что она делала в детском саду, с фишками, которые она получает по возвращении домой, а потому мы изо дня в день видим одни и те же оценки. Иными словами, прогресс невелик. Что посоветуете? Для некоторых детей последствия, сопряженные с жетонной системой, слишком отдалены во времени, чтобы являться стимулом. Впрочем, прежде чем попробовать что-то другое, подумайте: не забываете ли вы поощрять хорошее поведение, о котором узнаете, в тот же миг, когда ребенок приходит домой, и уделять ему позитивное внимание? Со многими детьми это срабатывает. Если вашей дочери этого недостаточно, попробуйте установить систему более ощутимых наград, включая лакомства сразу после школы, дополнительное ТВ-время, поход в зоопарк за хорошие оценки в течение всей недели, и т. д. Мой ребенок хорошо поддается этой программе. Он зарабатывает так много очков, что едва успевает их потратить. Что нам изменить? Мне уже приходилось слышать о подобных ситуациях. Некоторым детям удается так быстро «разбогатеть», что они перестают трудиться ради очков вне школы, и их поведение дома стремительно ухудшается. Лучший выход — заняться переоценкой стоимости привилегий в списке ребенка. Потому либо добавьте новые, требующие большего количества очков, либо повысьте стоимость уже существующих, чтобы сохранить мотивацию к ежедневному зарабатыванию очков. Самая большая проблема моей дочери в том, что она забывает записывать домашние задания. Она ведет себя лучше во всем, кроме этого, и мы уже не знаем, что делать. Помогите! Попробуйте использовать для записи домашних заданий обратную сторону табеля. Попросите учителя, чтобы он в конце учебного дня напоминал ребенку записывать задания в карточку. После каждого урока учитель должен проверить, правильно ли записано задание, и только потом оценить 204 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком поведение ребенка и расписаться. Таким образом, вы будете знать, что все домашние задания записаны правильно. Меня одолевают сомнения. Мой ребенок вдруг стал получать «отлично» и «хорошо» буквально за все. Возможно ли это? Что ж, такое, конечно, возможно, но невероятно, так как обычно поведение изменяется постепенно. Мне неприятно говорить об этом, но известны случаи, когда дети подделывали оценки и подписи учителей. В этом одна из причин, по которым вам следует составить график встреч с учителем, — прекрасный случай показать ему табели и выяснить, кто их заполнил. Почему моя дочь изо дня в день совершает одни и те же ошибки, несмотря на то что уже познакомилась с их последствиями? Главной помехой применению этих табелей является временной интервал между поведением в школе и его последствиями дома. Некоторым детям, особенно с проблемным вниманием — например, при ДВСГ, — трудно ориентироваться на связь между поведением и последствиями, и ее усвоение требует дополнительного подкрепления — порой путем многократных ошибок и стольких же неприятных последствий. Бывает, что причина заключается в окружающей обстановке, которая нарушает описанную связь, необходимую детям для мотивацш i к хорошему поведению. Обсуждение с дочерью способов, которые завтра дадут ей возможность по-новому подступиться к проблемной ситуации, вооружит ее планом действий, но сохранится ли у нее это намерение днем позже, в школьной среде? Многим это не под силу, и потому я советую напоминать дочери о правильном поведении в указанных ситуациях непосредственно перед школой. Учительница говорит, что поведение нашего сына в классе действительно улучшилось, но стоит ему попасть па площадку для игры, как все летит кувырком. Почему не помогает табель? Всем детям нужно «выпускать пар» на перемене. В том, что при этом примерные дети иногда озорничают, нет ничего необычного. Что касается вашего сына, то дело может быть в перемене обстановки: в условиях меньшей структурированности он просто забывает о правилах. Попросите учителя, чтобы он перед переменой использовал процедуру «думай заранее, думай вслух»: он должен напомнить ребенку о правилах поведения на перемене; проверить, записаны ли они в табеле; напомнить ребенку о том, что за ним наблюдают, и велеть ему передать табель старшему ученику, следящему за порядком на игровой площадке. Глава 12 Этап 8: вперед, в прекрасное б у д у щ е е ! Последний этап программы требует от родителей непослушных детей мощного рывка. Отныне вам предстоит действовать самостоятельно и двигаться к будущему, которое сулит много надежд вашему ребенку и вашей семье. К этому моменту у вас уже есть множество доказательств того, что за истекшие несколько месяцев вы не потратили время впустую. То, чему вы научились вместе с детьми, дает пользу не только в семье, но и за ее пределами. То, что ребенок лучше ладит с вами, поможет ему наладить отношения и с другими людьми. Умение вести себя как положено и соблюдать правила дома придаст вашей дочери или сыну чувство уверенности и компетентности, необходимое для успешного «проживания» в большом мире. Теперь вы можете взирать в будущее с возрожденной надеждой на то, что склонность вашего ребенка к негативным формам поведения не помешает ему достичь счастливой и здоровой зрелости. Это не означает, что ваша работа завершена. Вы можете отказаться от жетонной системы и табелей поведения в школе, и в данной главе мы расскажем, как сделать это разумно. Однако ваши методы воспитания должны неизменно определяться принципами настоящей программы. Многие родители убедились на собственном опыте, сколь просто вернуться к былым негативным привычкам, когда имеешь дело с ребенком, склонным к непослушанию: Поэтому одна из главных задач данного этапа заключается в том, чтобы вооружить вас методом анализа собственного поведения, когда вам покажется, что поведение ребенка стремительно ухудшается. Каково положение дел на данный момент? Исходя из того, что вы потратили как минимум 2 месяца на этапы 1-7, причем на каждый из них расходовали столько времени, сколько 206 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком нужно для достижения некоторого улучшения, можно предположить, что на данный момент ваши отношения с ребенком достаточно ровные. По крайней мере должно было наступить хоть какое-то примирение. Чтобы увидеть, насколько далеко вы продвинулись, еще раз заполните анкеты «Мой ребенок» (глава 1), «Неповиновение в разных домашних ситуациях» (глава 1), «Профиль темперамента вашего ребенка» (глава 2) и сравните ответы с теми, что записали в начале программы. Если в результате вы не обнаружите значительного улучшения, то продолжайте использовать все выученные техники до тех пор, пока не сочтете, что дела изменяются к лучшему. Затем еще раз заполните анкеты и посмотрите, так ли это. Об улучшении можно говорить, если баллы снижаются на 30-50% но сравнению с первоначальными. Если вы пока еще не добились этого, задержитесь на программе чуть дольше. Я также предлагаю вам потратить на программу еще 1 месяц, если' вы не увидели никакого улучшения за первые два. Если и через месяц ничто не поможет, обратитесь за помощью к специалисту. Теперь вернитесь к анкете «Возможен ли ДВСГ у вашего ребенка?» (глава 2). Указывает ли она на возможность наличия у ребенка ДВСГ? Если да, то вспомогательные средства наподобие домашней жетонной системы могут понадобиться надолго, и также возможно, что какую-то пользу принесет дополнительное лечение, например медикаментозное. Сейчас, если вы еще этого не сделали, а ваш ребенок не в состоянии обойтись без жетонных стимулов и постоянного применения тайм-аутов и штрафов, самое время подумать о консультации специалиста (см. главу 3). Если же, с другой стороны, вы увидели значительное улучшение, то можете попробовать отказаться от этих вспомогательных методов. Постепенный отказ от жетонов, штрафов и табелей Если в настоящее время ваш ребенок пользуется системой табелей ежедневного поведения в школе, то вам придется сохранять и домашнюю жетонную систему даже в том случае, если покажется, что для хорошего поведения дома эти стимулы уже не нужны. Следовательно, ваша первоочередная задача — отменить систему табелей. Предусмотрите и такую возможность: ребенок за две недели не принесет ни одной оценки «плохо» и «очень плохо». В этом случае Глава 12. Этап 8: вперед, в прекрасное будущее! 207 попросите учителя заполнять табели только по средам, оценивая поведение начиная с понедельника по среду и по пятницам, охватывая сразу пятницу и четверг. Если в течение следующих двух недель ребенок не принесет ни одной плохой оценки, вы можете попросить учителя ограничиться пятницами, оценивая поведение за всю неделю. Еще две недели, проведенные без плохих оценок, показывают, что от системы табелей пора отказаться. Если вы увидели, что при использовании конкретной техники модификации поведения поведение ребенка в школе улучшилось, но затем, при отмене техники, снова ухудшилось, будет разумным некоторое время придерживаться ежемесячного заполнения табелей, прежде чем отказаться от них совсем. Другой вариант: вы можете просто ежемесячно связываться с учителем по телефону. Обязательно скажите ребенку, что отмена табелей не означает отказ учителя следить за его поведением. На самом деле, если учитель обратится к вам с замечаниями относительно поведения сына или дочери, вам придется вернуться к ежедневным табелям. Когда ребенок будет вести себя приемлемо без табелей, вы можете приступить к сворачиванию домашней жетонной системы. Оценив поведение ребенка дома как хорошее, скажите ему, что собираетесь отменить жетонную систему на несколько дней и посмотреть, как пойдут дела. Конечно, вы должны продолжать контролировать ребенка и гарантировать, что предоставление привилегий по-прежнему будет основываться только на хорошем поведении. Единственное, чего не будет, так это записи очков или накопления фишек. Здесь, как и в школе, любое ухудшение поведения при отсутствии жетонной системы должно повлечь за собой ее восстановление. Профилактика плохого поведения, основанная на знании своего ребенка Возврат к домашней жетонной системе отнюдь не единственный способ отреагировать на возврат ребенка к плохому поведению или какиелибо новые проявления неповиновения. На самом деле мгновенное возобновление жетонной системы не всегда бывает наилучшим ответом на возникающие проблемы. Сначала постарайтесь разобраться, почему ребенок снова ведет себя плохо. Если учесть все изменения, с которыми дети сталкиваются по мере взросления, то нет ничего удивительного в том, что время от време- 208 Часть II. Как наладить отношения с непослушном ребенком ни что-либо лишает их новоприобретенного равновесия. Чтобы и вы и ребенок сумели как можно быстрее и безболезненнее справиться с этими проблемами, вам нужно знать своего ребенка и быть в курсе всего, что происходит в его жизни, то есть уделять ему внимание\ Легко отпустить вожжи, думая, что поведение ребенка находится под контролем, но помните, что никому не удастся во всем и всегда контролировать окружающую его среду. Влияние сверстников, переход из класса в класс и из школы в школу, половое созревание и прочие события в жизни ребенка требуют от вас бдительности и понимания. Понаблюдайте за происходящим в мире ребенка, и на основе того, что вы уже знаете о своем ребенке, спрогнозируйте возможные будущие проблемы: думайте заранее и думайте вслух] Вы уже пользуетесь этим инструментом, когда ребенку приходится переключаться с одной обыденной ситуации на другую, — приезжают с ночевкой гости, планируется вечеринка, семья идет в ресторан или в гости и т. д., но вы можете прибегать к нему и в преддверии более крупных перемен. Может быть, вашему сыну предстоит впервые перейти в другую школу? Лучшая подруга дочери уезжает из города? В середине учебного года у ребенка сменился любимый учитель? Помните, что точно также на ребенка действуют перемены, затрагивающие других домашних или иные сферы его мира. Может быть, ваш брак пошатнулся и вы подумываете о разводе?Ждете еще одного ребенка? Кто-то тяжело заболел? Вы перешли на новую работу или собираетесь вернуться к учебе? Не забывайте и о том, что стрессовыми для ребенка могут стать не только так называемые негативные изменения. Крупное повышение в должности кого-то из родителей; переезд в новый большой дом.; переход в группу для «способных» в четвертом классе или кукла, подаренная бабушкой, могут привести ребенка в возбужденное состояние, как и бытовой конфликт, потери и разочарования. Вам нужно не только предвидеть влияние крупных переходных ситуаций в жизни ребенка, по и знать типичные ситуации и занятия, которые могут вызвать у него раздражение и ухудшить поведение. Если вы внимательны, то уже мысленно сформулировали перечень этих проблемных ситуаций; но на всякий случай, когда у вас выдастся свободная минута, вернитесь к анкетам из глав 1 и 2, чтобы идентифицировать сферы, представляющие наибольшую проблему для ребенка. Составьте список мест, ситуаций, людей и других факторов, которые Глава 12. Этап 8: вперед, в прекрасное будущее! 209 чаще провоцируют его непослушание. Запомните их крепко-накрепко и возьмите за правило думать заранее и вслух всякий раз, дабы избежать проблем, когда вторжение этих факторов в жизнь ребенка окажется неизбежным. В материале, предлагаемом ниже («Прогноз проблем»), перечислены типичные проблемные ситуации, выявленные другими родителями. Прогноз проблем Перечисленные ниже проблемные ситуации упоминались большинством родителей на протяжении многих лет. Возможно, что некоторые из них типичны и для вашего ребенка. Долгое ожидание. «Спокойно посидеть и подождать какое-то время всегда представляет проблему для Теда, — рассказывал отец мальчика, — поэтому мы вооружаемся множеством отвлекающих занятий и планируем дополнительные награды за терпение, когда идем к врачу или дантисту, а то и просто стоим в очереди за билетами в кино. Если в магазине мы видим, что в кассу выстроилась большая очередь, то стараемся вернуться за покупками позднее. Я всегда ношу с собой пакетик с изюмом в шоколаде, который Тед обожает, и выдаю ему конфеты в награду за каждые 5 минут терпеливого ожидания, когда ситуация застает нас врасплох и от ожидания никуда не деться». •*• Новый товарищ. «Я знаю, что неприятности возможны всегда, когда Даррелл приходит домой и начинает взахлеб рассказывать о ком-то, с кем он подружился. Когда ему по-настоящему хочется произвести на кого-то впечатление, он не знает удержу и начинает вести себя агрессивно, как командир, а потому мы всячески стараемся "думать вслух" и деликатно напоминаем ему о правилах поведения с людьми: не пихаться, не обзываться, и т. д. Дарреллу очень нравится играть во "что, если...", так что мы иногда разыгрываем маленькие сценки, чтобы он научился самостоятельно предвидеть проблемы: "Что, если Денни придет поиграть и попросит прокатиться на твоем новом велосипеде? Что ты сделаешь?"» л Многолюдные мероприятия. «Тереза прекрасно общается один на один и даже в компании девочек, если можно разбиться на пары (3 человека обычно становятся проблемой), но она понастоящему теряется в большой, неконтролируемой группе. В классе все идет замечательно благодаря системе, но скауты — это совершенно не для нее. Нам ужасно досадно, что она выпадает из всех этих веселых мероприятий, а потому мы стараемся переговорить со взрослыми, которые присматривают за детьми, и найти какой-то способ почаще выА 210 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком таскивать Терезу из толпы и устраивать ей передышку. Небольшого перерыва часто бывает достаточно, чтобы она не взвинчивала себя сверх всякой меры». •Д- Приход гостей. «Тае всегда бывает трудно приспособиться к выходящим за рамки повседневности событиям, например когда приходят гости, да еще и с ночевкой. Мы попытались установить единый набор правил на случай визита — у нас с Марком много родни, разбросанной по всей стране, но мы уже поняли, что провинности Таи различаются в зависимости от того, кто именно приходит в гости. Если приезжают бабушки с дедушками, она подлизывается и капризничает, потому что знает, что они добрые и сделают все, о чем ни попросишь. Если приходят двоюродные братья и сестры, то с ними она ведет себя скорее как командир и дело порой доходит даже до рукоприкладства. Поэтому у нас есть своды правил для каждой компании отдельно, и мы во всех случаях старательно сосредоточиваемся на двух аспектах поведения: начисляем много очков за то, что она не командует и не лупит других детей, когда гостят кузены, и много отнимаем за нарушение этого правила. Что же касается бабушек и дедушек, то здесь мы начисляем много очков за то, что она не попрошайничает и не «топает ногами». На многое другое мы закрываем глаза, и большинство визитов протекает достаточно гладко». ^ Перемены в режиме работы. «Когда Макс пошел в школу, я решила вернуться к работе медсестрой, так что всем нам пришлось немного приспосабливаться, но с этим, похоже, справился даже Макс. Теперь, когда в больнице не хватает людей, мы все на подхвате, и мое расписание меняется каждые 3 недели. В первый раз, когда мне пришлось выходить в вечернюю смену, я вернулась домой и увидела полнейший разгром — одежда с игрушками разбросаны как попало; Макс, весь зареванный, отбывает тайм-аут, а мой муж, Джефф, сидит в гостиной и выпивает, как будто в стакане у него живительный эликсир. Когда следующим вечером все повторилось, а потом повторилось еще и еще раз, мы с Джеффом решили наконец, что надо что-то делать, а потому сели и устроили семейный совет. Когда мы ласково, но твердо спросили у Макса, в чем дело («Что тебя беспокоит, милый?» вместо «Почему, черт возьми, ты ведешь себя так отвратительно?» — такой вариант никогда не проходит с Максом), тот сказал, что думает, будто я хочу сбежать от него, потому что мне больше не хочется с ним играть. Я почувствовала себя ужасно — я так замоталась с моим новым безумным графиком, что напрочь позабыла о специальном времени. Теперь мне пришлось сделать нечто большее, чем просто вернуться к нему. У Макса оставались подозрения, он ждал от меня промаха, а потому мы были вынуждены принять дополнительные меры, чтобы убедить его в наших добрых намерениях. Во-первых, мы напи- Глава 12. Этап 8: вперед, в прекрасное будущее! 211 сали на доске, с которой можно стирать записи, большое расписание «специального времени», и как только я ознакомилась с моим графиком на следующие три недели, мы расписали свободное время по дням. Для каждого дня мы добавили колонку, чтобы проверять, какое проведенное вместе «специальное время» придется отложить, мы начертили особую рамку под расписанием, чтобы отмечать в ней долги. Каждый долг следовало отработать в ближайшие выходные дни; в отношении каждых трех или большего числа долгов за неделю Макс имел право выбрать какое-то особое мероприятие из специального списка, которое мы с ним организовывали вне дома. Тот факт, что мы затеяли всю эту суматоху, продемонстрировал ему, насколько мы беспокоимся за него, а доска явилась отличным наглядным напоминанием». -*• Возложение на ребенка новых обязанностей. «Однажды, когда Лейкшия проделала большую работу и убрала свои игрушки, я сделала ошибку, беспечно заявив, что теперь она уже достаточно большая и может каждый день убирать за собой постель. Могло показаться, что я предложила ей бросить школу и заняться непосильным физическим трудом. Она повернулась ко мне и принялась вопить о моей несправедливости, и что она не собирается этого делать, и что мне ее не заставить. Я была настолько потрясена, что уступила, но потом мы с Джеймсом обсудили, что нам делать, чтобы она с возрастом выполняла обыденные обязанности, как это делали ее брат и сестра. Сначала мы сосредоточились на двух допущенных мною ошибках: я не похвалила ее за блестящую работу по уборке игрушек. Я также не сделала ничего, чтобы уборка постели выглядела привлекательным делом — обязанностью, которую она заслужила тем, что выросла, а потому она восприняла это как некую разновидность наказания. Наконец, я забыла одно из главных правил поведения с Лейкшией: сделать предупреждение и медленно вводить изменения в ее распорядок. Решение было очень простым. Мы договорились со старшими детьми хвалить в эти дни ее за любое ответственно выполненное дело и вели бесконечный диалог о том, что если так пойдет и дальше, то она станет почти такой же взрослой, как Кеннет и Ханна, и сможет делать то, что уже умеют делать они. Через три недели Лейкшия уже едва ли не молила нас научить ее застилать постель и теперь делает это постоянно, особенно после того, как на первой неделе кто-то из нас сунулся в ее комнату, чтобы похвалить за блестяще выполнявшуюся работу». Рождение еще одного ребенка. «Мне казалось, я знала, чего ждать от соперничества сиблингов, потому что у меня уже было двое детей, но я очень рада, что мы обсудили в группе влияние новорожденных на непослушных детей. Приготовления, которые я смогла А 212 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком сделать, основываясь на опыте группы, по-настоящему помогли избежать мучительного, как я теперь понимаю, для Даны перехода к новой ситуации. Во-первых, я объявила, что «специальное время» священно, и мы славно «поворковали», когда я пообещала Дане, что оно никуда не денется. Мы также поговорили о том, сколько хлопот бывает с младенцами, и составили краткий свод новых правил домашнего общежития, касающихся нашего нового члена семьи: «не кричать на малыша», «не бить его» и «не входить в комнату ребенка, когда тот спит». В течение первого месяца Дана должна была получить по 5 дополнительных очков за соблюдение всех этих правил на протяжении дня, а если она будет соблюдать какое-то из них всю неделю, то получит 10 призовых очков. Во избежание пререканий («Но, мамочка, я же не знала, что малыш спал»), мы договорились вывешивать на дверь детской табличку «Тс-с-с-с!» в знак того, что малыш заснул. Бывали моменты, когда Дана понастоящему выходила из себя, да и я вместе с ней, если ребенок капризничал, но в целом наш план оказал существенную помощь. Однажды она торжественно заявила мне, что малыш, если захочет, может играть с нами в «специальное время». Я подумала, что малышке в ее 2 месяца придется быть очень смышленой для этого, но сдержала улыбку и ответила столь же серьезно: «Спасибо, милая, это очень великодушно с твоей стороны, но я не хочу, чтобы в "специальное время" нам кто-то мешал. Оно для меня слишком важно». Что делать, если непослушание возобновляется Правило «Думай заранее, думай вслух» означает нечто большее, чем простое ознакомление ребенка с правилами и последствиями непосредственно перед изменением. Оно означает также, что у вас есть план действий на случай, если ребенок поведет себя плохо. Вот что мы рекомендуем в этих случаях: 1 . Когда ребенок начнет снова нарушать правила поведения, возьми те записную книжку или блокнот и изложите проблему в подроб ностях: что именно ребенок делает не так (какое правило наруша ется), где это происходит, когда и что вы делаете для контроля над поведением. 2. Ведите эти записи на протяжении недели или чуть больше, фикси руя как повторяющиеся в поведении ребенка моменты, так и его но вые выходки. Глава 12. Этап 8: вперед, в прекрасное будущее! 213 3. Теперь перечитайте записи и посмотрите, нет ли каких намеков на ваше «недостойное поведение». Если вы честно оцените происходящее, то вполне может выясниться, что проблема вызвана — или усугубляется — вашим возвратом к негативным, старым методам воспитания: чрезмер ным наказаниям, принуждению, просьбам об одолжении, непостоян ству, несправедливости и неконкретности. Просматривая записи, за дайте себе перечисленные ниже вопросы. При каждом утвердительном ответе перечитайте главу, указанную в скобках. 3> Не слишком ли часто я повторяла команды, перед тем как наказывать за неповиновение(глава 6)? <§> Были ли эти команды неэффективными? (Вернитесь ко 2-му этапу, если не помните точно, о чем идет речь; глава 6.) <3> Не забывала ли я уделять ребенку внимание и хвалить его за послушание (глава 5)? Ф Не забывала ли я награждать призами или привилегиями повиновение правилам и подчинение командам? (Если да, то вы, наверное, слишком рано отказались от жетонной системы, должны к ней вернуться и придерживаться ее, пока эти привычки не станут вашей второй натурой; глава 7.) <»> Не откладывала ли я штрафы и наказания так, что ребенок успе. вал забыть о первопричине последствий (главы 8 и 9)? 3> Не отказалась ли от практики совместного «специального времени» (глава 5)? 4. Теперь предпримите действия, направленные на коррекцию ваше го собственного поведения: поупражняйтесь в техниках, усвоенных при пересмотре материала, и дайте себе пару дней, чтобы посмот реть, из разрешится ли проблема сама по себе. 5. Если нет, объясните ребенку, чего вы от него ждете в связи с на блюдающимся плохим поведением («С этого момента тебе нельзя выходить из-за стола, пока не сделаешь уроки»; «Чтобы я больше не слышала дома никаких ругательств»; «Кушать можно только на кухне, кроме случаев, когда мы с папой разрешим делать ина че»), и вернитесь к жетонной системе, чтобы поощрять соблюде ние только что изложенных правил. Убедитесь, что вы достаточ но внимательны и выдаете жетоны всякий раз, когда они зараба тываются. 214 Часть II. Как наладить отношения с непослушным ребенком 6. Начиная с этого момента обеспечивайте тайм-аут при каждом по вторении проступка. 7. Если из ваших записей следует, что проступки совершаются в ка кой-то конкретной обстановке, для разрешения ситуации прибегните к системе «Думай заранее, думай вслух» (см. главу 10). 8. Продолжайте вести записи, пока с проблемой не будет покончено. Если ничто из перечисленного не помогает, вам может понадобиться помощь специалиста (см. главу 3). Заключение Поздравляем! Вы завершили один из наиболее эффективных курсов руководства поведением ребенка. Если все получилось, то вы добились успехов в улучшении отношений с ребенком; в снижении уровня стресса, который испытываете как родители, и в способности ребенка выполнять обязанности и оправдывать ожидания окружающих. Вы, быть может, даже убедились, что программа полезна и для других ваших детей. Большинство родителей уверяют, что программа помогла им вновь поверить в себя и в свои «родительские» силы. Вы достойны глубочайшего уважения за последовательность и упорство, с которыми трудились над этой программой, а также ту уверенность в себе, которую приобрели. Приложив все усилия к тому, чтобы изменить себя, вы побудили своего ребенка быть более послушным, надежным в выполнении повседневных обязанностей и более позитивным и эффективным в общении с окружающими. И это лучшее, что вы могли сделать как родители. Приложение: есть ли у вашего ребенка нарушения поведения? Если вы'ответили «часто» или «очень часто» на 6 и более вопросов из первого вопросника данной книги и/или если ваш ребенок склонен к насилию, то вам нужно обратиться за помощью к специалисту. Но сначала заполните предлагаемую ниже анкету. Если вы ответите «да» по 3 позициям и более, то у ребенка, возможно, нарушение поведения, и его нужно как можно быстрее обследовать. Обведите кружком все примеры поведения, наблюдавшиеся у вашего ребенка за последние 12 месяцев: 1 Часто изводит, запугивает или угрожает окружающим Да' Нет 2 Часто бывает зачинщиком драк Да Нет 3 Применял оружие, могущее причинить серьезный физический ущерб (например, бейсбольную биту, кирпич, разбитую бутылку, нож. или пистолет) Да Нет 4 Проявляет физическую жестокость по отношению к людям Да Нет 5 Проявляет физическую жестокость по отношению к животным Да Нет 6 При конфронтации с жертвой отбирал у нее какието вещи (например, грабеж, вырывание сумочки, вымогательство, вооруженное ограбление) Да Нет 7 Принуждал кого-либо к сексу Да Нет 8 Умышленно устраивал поджоги Да Нет 9 Умышленно причинял ущерб чужому имуществу (кроме поджогов) Да Нет 1 Влезал в чужой дом, строение или машину 0 Да Нет Приложение: есть ли у вашего ребенка нарушения поведения? 217 Часто лжет, чтобы получить какие-либо блага или уклониться от обязанностей (то есть надувает других) Да Нет Воровал вещи без столкновения с жертвой (например, кража без взлома; подделка документов) Да Нет Поздно возвращается домой, несмотря на запреты родителей. Если да, то в каком возрасте это началось? Да Нет Хотя бы дважды не приходил ночевать, проживая дома, в интернате, находясь на чужом попечении. Если да, то сколько раз? Да Нет Часто прогуливает школу. Если да, то в каком возрасте это началось? Да Нет