Рак желудка - злокачественная опухоль, развивающаяся из

Профилактика онкологических заболеваний
Онкологические заболевания являются одной из основных проблем современного здравоохранения
во всех развитых странах мира, в большинстве из которых смертность от злокачественных
новообразований занимает второе место. Можно ли предупредить рак? Можно. Но, к сожалению, не
всегда и поэтому приходится говорить только о снижении риска развития рака.
Известны сотни причин, повышающих риск вызвать злокачественную опухоль.
Из - за не знания основ профилактики, лени и занятости мы ежедневно подвергаем риску свое
здоровье.
Наибольшее значение в первичной профилактике онкологических заболеваний имеет:
1. Отказ от курения, употребления алкоголя;
2. Нормализация веса;
3. Соблюдение диеты;
4. Регулярная физическая активность;
5. Уменьшение избыточного солнечного воздействия;
Существуют основные принципы противораковой диеты:
-Предупреждение ожирения. Известно, что избыточный вес является фактором риска развития
многих злокачественных опухолей; у женщин - рака эндометрия, шейки матки, яичников, молочных
желез; у мужчин - рака предстательной железы, толстой кишки, рака поджелудочной железы у лиц
обоего пола;
- Обязательное присутствие в пище овощей и фруктов, которые обеспечивают организм
растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими противоопухолевым
действием (желто - красные овощи и фрукты, капуста особенно брокколи, цветная и брюссельская,
лук, чеснок);
-Ограничьте потребление копченых, жареных и нитритсодержащих консервированных продуктов,
содержащих значительное количество канцерогенов. Отдавайте предпочтение тушеной, вареной и
паровой пище.
Регулярные физические упражнения предупреждают ожирение и тем самым способствуют
снижению риска развития рака. Убедительные данные свидетельствуют о том, что достаточные
физические нагрузки снижают риск развития рака толстой кишки на 50%, у женщин в
постменопаузальном возрасте. Ежедневная пешая прогулка с течение 30 минут снижает риск
возникновения рака молочной железы на 20 %,а у женщин с нормальным весом – на 37%. Вторым,
важным аспектом профилактики онкологических заболеваний является выявление и устранение
предопухолевых заболеваний. Изучение причин появления злокачественных опухолей показало,
что, нередко они возникают на фоне длительных хронических заболеваний, называемых
предопухолевыми. Так, злокачественными опухолями желудка в 15% случаев - предшествовали
длительно существовавшие язвы, полипы, хронический атрофический гастрит, в 30% случаев рака
молочной железы- фиброаденомы, в 42% рака шейки матки – незаживающие эрозии. Тоже можно
сказать о раке прямой кишки (полипы, трещины) полости рта, нижней губы ( хронические язвы),рака
кожи (хронические травмы, трофические язвы, келоидные рубцы).Поэтому выявление и
своевременное лечение предопухолевых заболеваний является необходимой и чрезвычайно
важной мерой профилактики рака. Той же цели (диагностика и лечение хронических и
предопухолевых заболеваний) стремятся достичь медицинские работники, проводя в
организованных коллективах профилактические осмотры и параллельные осмотры в поликлиниках.
Несколько слов о наследственной предрасположенности к раку. Рак как болезнь не наследуется.
Наследственность влияет только на предрасположенность организма к возникновению опухоли.
Если в вашей семье были случаи онкологических заболеваний, впадать в отчаяние не нужно.
Болезнь можно избежать при соблюдении определенных правил, диспансерное наблюдение
позволяет выявить опухоль на ранней стадии, что существенно повышает шанс полного излечения.
Как ни банально это звучит, но именно образ жизни, включающий здоровое питание отказ от
вредных привычек, физические упражнения, контроль веса, прохождение профилактических
осмотров помогут Вам уменьшить риск заболеть раком.
Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить!
Врач онколог УЗ «Жлобинская ЦРБ» С.Н. Федорцов
2
Как отличить меланому от обычных
родинок???
Меланома – злокачественная опухоль человека, развивается из клеток кожи,
содержащих пигмент (красящее вещество). Причина меланомы не
установлена. Меланома может возникнуть в любом месте. В некоторых
случаях опухоль может метастазировать лимфогенным и гематогенным путём.
Клетки опухоли, распространяясь по лимфатическим сосудам, образуют при
этом первые метастазы в ближайших лимфатических узлах. Гематогенным
путём ( по кровеносным сосудам) может происходить метастазирование в
печень, лёгкие, кости, головной мозг.
Основные факторы риска возникновения меланомы – это светлая кожа,
склонность к веснушкам, многочисленные родинки, меланома у ближайших
родственников, сильные солнечные ожоги, возраст (старше 30 лет),
воздействие сильного солнечного излучения в течение многих лет, изменение
структуры невусов.
Рекомендации по первичной профилактике меланомы:
1. Проходите осмотры у дерматолога (при наличии обычных родинок -1 раз в
год, при выявлении необычных невусов – по рекомендации врача)
2.Не травмируйте родинки и папилломы, самостоятельно не пытайтесь
избавиться от образований на коже.
3.Соблюдайте режим пребывания на солнце (независимо от вашего фототипа
кожи время пребывания на открытом солнце допускается до 10 часов утра и
после 17.00 с применением солнцезащитных средств).
4. Не злоупотребляйте солярием. Всего лишь 20 минут загорания в солярии
эквивалентно 4 часа нахождения на солнце.
5.Хлопковая одежда задерживает солнечные лучи всего на 20 %. Наибольшую
защиту от солнца обеспечивает полиэстер. Более темная одежда лучше
защищает от солнечных лучей, чем светлая, а вязанная одежда – лучше чем
одежда из тканей. Двухслойные материалы почти удваивают свои защитные
свойства, а у мокрой матери они на треть снижается. В жару лучше носить
свободную одежду из плотной ткани. Складки такой одежды как бы
обеспечивают двойной слой материала, почти удваивая ее солнцезащитные
возможности. Но лучшая защита от яркого солнца – это оставаться в тени.
6.Тем, у кого на теле много родинок, нужно мыться не жесткой мочалкой и тем
более - не тереть спину щеткой. Выступающие над поверхностью кожи
родинки лучше всего осторожно мыть рукой.
Таким образом, при появлении на коже темного быстро растущего
образования неправильной формы, при изменении структуры одного из
пигментных образований, ранее уже существовавших, необходимо обратиться
за консультацией к дерматологу – онкологу или хирургу – онкологу. Ранние
стадии и поверхностно расположенные меланомы обычно неплохо поддаются
лечению.
Участковый врач – терапевт Е.Поливко