Групповая психотерапия Ольга Николаевна Казакова 09.03.2023 Лекция 7 Зачет по дисциплине Групповая психотерапия ➢Эссе • Моя группа: теоретическое обоснование и план работы вашей группы от цели и темы до последней встречи и плана действий по завершению группы в соответствии с теоретическим материалом, представленном на курсе. ➢Объем с учетом титульного и списка литературы • минимум 5 страниц • максимум 10 страниц ➢Список литературы от 5 источников ➢Оформление по форме МИПа ➢Сдать эссе до 22:00 27.03.2023 по электронной почте [email protected] Специфика онлайн-работы с группой Очевидные проблемы в онлайн-работе с группами ➢ Участники слабее ощущают других людей. В онлайн-формате пропадает большая часть телесных ощущений, возникающих от физического присутствия других людей, мы не видим большую часть реакций на наши реплики. ➢ Это осложняет и замедляет развитие эмоциональной включенности участников друг в друга. Участникам сложнее ощутить себя частью группы. Это происходит из-за более слабого ощущения других людей и отсутствия общего физического пространства, в котором мы вместе находимся и в котором всех хорошо видно. ➢ Существенно увеличивается количество факторов, которые не может контролировать групповой ведущий. Если мы хотим создать предсказуемое и безопасное пространство группы, то приходится учитывать широкий спектр разных видов помех, многие из которых в принципе не во власти ведущего. ➢ Проще отвлекаться и участвовать только формально. Как следствие, от участников требуется больше сосредоточенности и целенаправленного удержания внимания на происходящем процессе. А от ведущего — действий по вовлечению участников. ➢ Обширная группа сложностей, связанных с техникой: ➢ неуверенность пользователя в работе с компьютером может отчасти усиливать его неуверенность как участника ➢ участники могут испытывать неудобство за качество собственной техники и связи и, как следствие, меньше проявляться на группе. ➢ Специфические новые сложности с конфиденциальностью. У многих людей дома не оказалось места, в котором они бы не опасались, что их могут услышать члены семьи. Некоторые участники могут беспокоиться, что при использовании электронных средств связи конфиденциальность в принципе под угрозой. Специфика онлайн-работы с группой Как организовать безопасное пространство ➢ В онлайн-группах ответственность за создание безопасного группового пространства в значительной степени становится ответственностью участников ➢ Перед ведущим стоит задача вовлечь участников в осознанное соблюдение правил и принципов, направленных на создание безопасного пространства. Для этого ему самому нужно понимать необходимость каждого правила и уметь хорошо и понятно объяснить его словами. ➢ Возрастает важность собеседования с ними до начала группы. На собеседовании полезно будет обратить внимание на то, проявляют ли участники естественное стремление быть внимательными к другим людям. ➢ Важно предварительно дать участникам прочитать правила и принципы создания безопасности в онлайн-группе. Специфика онлайн-работы с группой Как организовать безопасное пространство Правила, которые необходимо проговорить в начале для всей группы ➢ Правило конфиденциальности • работу группы не должны услышать посторонние/не участники группы • без явного разрешения всех участников нельзя делать аудио-/видеозаписи, фотографии и скриншоты экрана и тем более их публиковать ➢ Необходимость включенного присутствия на группе, то есть: • стремиться быть на группе все время ее работы • участвовать с включенным видео • не совмещать группу с иными делами • предупреждать о необходимости выключить видео или уйти раньше ➢ Забота о группе: • выключать микрофон, если в комнате есть посторонние шумы • стационарно фиксировать телефон/планшет, чтобы камера не двигалась во время работы ➢ Полезно заранее признать, что мы не властны над возникающими техническими сложностями: у нас могут быть проблемы с качеством связи и она вообще может прерваться в любой момент. Специфика онлайн-работы с группой Пример инструкции Как участвовать в онлайн-группе? Чтобы работа в онлайн-группе была продуктивной для всех, важно, чтобы каждый участник позаботился о самом себе и о группе. Для этого нужно предварительно подготовиться к работе: ➢ Предварительно установите Zoom и, созвонившись с кем-нибудь, проверьте, что вы можете видеть и слышать друг друга. ➢ По возможности постарайтесь разобраться в программе и научиться, как запускать конференцию и как включать и выключать ваш микрофон. ➢ В первые два раза выходите на связь за 20 минут до оговоренного времени начала, чтобы совместно разрешить все технические трудности. ➢ Если вы будете работать со смартфона или планшета, то подумайте заранее, как его стационарно установить. Важно, чтобы камера не двигалась во время работы. Это нужно как для вашего удобства, так и для удобства группы. ➢ Постарайтесь сделать так, чтобы у вас было закрытое от других людей рабочее место, где вам не будут мешать и вы сможете быть сосредоточенным на групповом процессе. ➢ Заблаговременно подумайте, во что вы будете одеты, чтобы не начать об этом думать в тот момент, когда нужно выходить на связь. ➢ В нашей онлайн-группе действует правило конфиденциальности, обычное для психотерапевтических групп. Без разрешения всех участников нельзя делать аудио-/видеозаписи, фотографии и скриншоты экрана и тем более их публиковать. разрешения всех ➢ Если другие люди в квартире могут случайно услышать что-то из нашей конференции — вам понадобятся наушники, чтобы позаботиться о конфиденциальности для всех участников. Специфика онлайн-работы с группой Пример инструкции (продолжение) ➢ Важно, чтобы вы расположились близко к камере и ваше лицо было хорошо освещено. Обычно для этого достаточно, чтобы в комнате было светло и у вас за спиной не было ярких объектов (окна, лампы и т. п.). ➢ В онлайн-группе важно не только выйти на связь, но присутствовать в полной мере во всем, что будет происходить. Постарайтесь заранее сделать так, чтобы вас ничего не отвлекало и вы могли выделить это время только для онлайнработы. ➢ В онлайн-группе важно участвовать с включенной камерой (чтобы вас было видно другим) — это увеличивает целостность группы и ощущение присутствия каждого. В то же время, конечно, иногда бывают особые случаи. Если у вас есть необходимость участвовать с выключенной камерой или нужно выключить камеру больше, чем на несколько минут, пожалуйста, поговорите про это с группой. ➢ При подключении к онлайн-конференции обязательно напишите свое имя. Это очень помогает группе, когда видны имена всех участников. ➢ Во время онлайн-работы у всех могут возникать разные сложности со связью и техникой. Полезно заранее признать, что мы не властны над ними. ➢ Если у вас нет опыта участия в психологических группах, то ко всему вышесказанному давайте добавим еще два пункта. ➢ Заботьтесь о безопасности группы: старайтесь быть на группе все время ее работы; предупреждайте заранее, если вам нужно отойти или уйти раньше; выключайте звук телефона. ➢ На любой психологической группе мы стремимся максимально уважать личное пространство каждого участника. В группе нельзя давать советы, учить друг друга и, вообще, важно не считать свой опыт более правильным по сравнению с опытом других людей. К каждому человеку всегда нужно относиться подчеркнуто уважительно и строго на равных. Специфика онлайн-работы с группой Тайминг, перерывы и удержание внимания ➢Онлайн-работа требует от участников больших усилий по удержанию внимания ➢ Варианты ❑Группа с 10 до 18 • 2 часа работы, перерывы по 15 минут • Обед 1,5 часа ❑Группа 4 часа • 2 часа работы • Обед 1,5 часа • 2 часа работы ❑Группа 3 часа • 1,5 часа работы • Обед 1 час • 1,5 часа работы ❑Группа 3 часа • 1,5 часа работы • Перерыв 30 минут • 1,5 часа работы Тайминг зависит от способности группы и ведущего выдерживать динамику, времени проведения группы и т.д. Специфика онлайн-работы с группой Неуверенность в работе с техникой ➢ Не все люди уверенно чувствуют себя в обращении с современной техникой и испытывают тревогу, когда предстоит делать что-то новое ➢ Когда человек запускает незнакомую программу с большим количеством неизвестных ему кнопок, особенно при других людях, это стрессовая ситуация сама по себе. ➢ Этот эффект технической неуверенности полезно понимать и учитывать в работе. ➢ Важно выделять немного времени, чтобы всем вместе освоить/повторить основные навыки взаимодействия с программой — это по крайней мере поддерживает таких участников и нормализует их тревогу. ➢ Позаботиться об участниках можно, например, вот так: • Все ли здесь чувствуют себя уверенно во взаимодействии с этой программой? Давайте я на всякий случай скажу несколько слов про то, что полезно знать, и мы все вместе попробуем. • Мы все можем в очень разной степени уметь пользоваться всей этой техникой, и нам важно помогать и заботиться о каждом участнике, которому нужно время, чтобы во всем разобраться. • В конце концов, мы создаем психотерапевтическое пространство, в котором мы заботимся обо всех. И забота о тех, кто пока только осваивает технику, — это та же самая забота друг о друге. • Важно! Когда участника плохо слышно из-за технических проблем, то сам участник может чувствовать за это вину перед группой и стремиться меньше проявляться, чтобы заботиться о группе. В некоторой разумной степени нам важна толерантность к проблемам связи, чтобы не дискриминировать участников по этому признаку. Специфика онлайн-работы с группой Поддерживать взаимное реагирование участников друг на друга ➢ Прямо побуждать участников откликаться друг другу Например, во время шеринга, после высказывания каждого, кто поделился своими переживаниями, ведущий может произнести такой текст: o (Участнику.) Маша, спасибо! o Друзья, два коротких отклика Маше! Что откликнулось? Что похоже? Что разделяете? o В крайнем случае ведущий и сам может откликнуться. Но, как и в очной работе, предпочтительней, чтобы это сделали участники группы.) ➢ Организовывать групповой процесс, вовлекающий всех участников Мы имеем: • недостаток ощущения присутствия в группе; • меньшую степень эмоциональной включенности участников друг в друга; • больше возможностей отвлекаться. Все это усложняет развитие у участников ощущения себя частью группы. • У группового ведущего есть еще одна возможность компенсировать это: создавать групповые процессы, вовлекающие в себя всех участников. Это можно делать через упражнения и игры, и через особый стиль динамичного группового ведения. Такой стиль можно поддерживать следующими средствами: • Говорить сфокусированно и кратко, транслируя участникам такую же манеру речи. • Стремиться опрашивать всех участников. • Использовать форму передачи хода, в которой каждого участника могут спросить в неожиданный для него момент. Например, просить каждого говорящего передать ход другому участнику. • Задавать короткие шаблоны для ответов участников, чтобы поддерживать динамичность работы. • Предлагать участникам говорить не тогда, когда они сами захотят сказать, a спрашивать их самому, например, в том порядке, как они расположены на экране. Специфика онлайн-работы с группой Поддерживать взаимное реагирование участников друг на друга Инструкции ведущего, побуждающие к короткому ответу • Назовите ваше имя и ваш любимый цвет сегодня. • Скажите одним словом, с каким чувством вы начинаете эту группу? • Назовите ваше имя и ваше эмоциональное отношение к устройству, с которого вы выходите на связь сейчас? Например, это может звучать: «Меня зовут Вася, и нас связывает мой старый добрый ноутбук». • По очереди завершите незаконченное предложение: «Я не думал, что сегодня…» • По очереди завершите незаконченное предложение: «Когда все это кончится, первое, что я сделаю…» Специфика онлайн-работы с группой Шаги к ощущению совместности участников в онлайн-группе ➢ Совместные телесные упражнения В этот процесс уже сразу заложены необходимость копировать, задача действовать вместе и общий визуально красивый эффект синхронности движений. Например, можно иногда предлагать участникам сделать вместе несколько физических упражнений, чтобы «размяться». ➢ Человек и зеркало Участник или участники, которым назначена роль зеркала, повторяют движения и мимику партнера. В очных группах это упражнение делают в парах, онлайн более уместно сделать его общегрупповым, чтобы все копировали движения и мимику одного. ➢ Показать по очереди свое состояние жестом и звуком Сразу после того, как участник показал свое состояние, вся группа вместе с ним и ведущим повторяют его жест и звук. ➢ Сонастройка на общий ритм Это хорошее развитие темы зеркала, усиленное мощным средством — совместным движением в общем ритме. Например, один участник может задавать ритм каким-то движением, а другие — настраиваться и повторять. ➢ Массовые детские игры с телесным компонентом. Здесь могут быть хороши любые детские игры, которые обычно делают с залом сидящих участников. В этих играх нужно вместе делать какие-нибудь движения под команды ведущего или считалочку, постепенно добиваясь слаженности. • Совместно сделать что-то визуально красивое. Когда все участники вместе совершают какие-то действия и видят, как эти действия синхронно повторяются во множестве окошек, — это и красиво, и является результатом совместной работы. Например, можно вместе начать «мыть окошки» — делать такие движения руками, будто каждый протирает прямоугольник, который захватывает его камера. А потом «вытереть их насухо», а потом, например, «открыть и начать смотреть во двор». Ожидания 12.01.2023 – самостоятельная оценка ➢Получить инструменты ведения группы ➢Понять, как работает групповой терапевт ➢Получить терапевтический эффект ➢Понять свои интересы и возможности ➢Готов ли я быть групповым терапевтом? ➢Интеграция в свою актуальную/будущую профессиональную деятельность ➢Опыт участия и проведения групповых упражнений ➢Понимание динамического процесса группы
