Борисова О.Г. Целебные воды Заводоуковска
реклама
Быть здоровым - большего счастья нет Это и другие подобные этому выражения все мы знаем, как азбучные истины, но понимаем только тогда, когда здоровье начинает разрушаться, а на смену ему приходят различные недуги. И тогда мы начинаем горько сожалеть о том, что не заботились о здоровье своевременно. Но самое печальное то, что люди не хотят учитывать опыт других в этом вопросе, каждый хочет сам потерять здоровье и на своей шкуре испытать мучение с болезнями. Вот тогда начинается борьба за крошки своего здоровья, которое еще недавно так бездумно, так расточительно разбрасывали. Нам на помощь приходит природа – наш лучший лекарь. Наш Заводоуковск – уникальное место для лечения и оздоровления силами природы. Уникальна наша минеральная вода. Уникален наш воздух, содержащий большое количество кислорода и пока еще чистый от промышленных выбросов. Уникальна природа, богатая лесами и хвойными и лиственными, реками и озерами. Приезжайте, поправляйте свое здоровье, отдыхайте с пользой для своего здоровья. Добро пожаловать! Давайте познакомимся Плохое обо мне скажут мои враги В.Маяковский Написав две книжечки, особенно после второй, ко мне стало много вопросов, кто я такая и с чего это взялась писать. Имею 4 диплома из них два о высшем образовании и два о среднем профессиональном, а так же сертификаты о нескольких профессиях, полученные в результате окончания различных курсов. В студенческие годы входила в студенческое научное общество, где и получила начальные навыки научно - исследовательской работы. Одна из работ была отмечена дипломом второй степени на Всесоюзной конференции в Москве в МГУ в 1977г..Познавший чувство удовлетворения от творческой работы, постарается пронести его через всю жизнь. Перестройка, связанная с ней безработица откорректировали трудовую биографию на 1 свой манер. Но чем бы я ни занималась, где бы ни работала, место творчеству находилось всегда. Одна из профессий ; психолог – педагог. Об этом сообщаю потому, что в этой книжке будет глава «Страничка психологу». Эту главу я пишу, опираясь на свои профессиональные знания. Курсы массажистов закончила в Нижнем Тагиле и там же курсы косметологов. Курсы проводились от Свердловской медицинской академии. Имела удовольствие посетить курсы для массажистов, которые проводил автор многих книг по массажу - В.И.Васичкин. В качестве массажиста некоторое время работала на нашей водолечебнице. В главе «О давно известном» собраны знания, которые вам пришлось бы искать во многих книгах не только по массажу, но и по психологии. Часто спрашивают: есть ли у меня научный руководитель. Нет у меня руководителя и для такой книжечки нет необходимости в научном руководителе. Здесь нет ничего нового, неизвестного науке, что надо было бы защищать. Вся информация опирается на уже признанные авторитетные первоисточники, список которых прилагается. Кстати, могу осведомить, что даже научную диссертацию можно готовить и защищать без научного руководителя. Конечно, это во много раз труднее, чем под руководством, но в принципе возможно, и такие случаи в нашей науке имеют место быть Даже не могу назвать свои книжки книжками. Они все ручной работы и в очень небольшом количестве. Скорее это органическая потребность в выходе творческого потенциала, не востребованного в течение жизни ни обществом, ни Отечеством. Думаю, что это последняя моя книжечка и посвятить её я хочу простым добрым отзывчивым людям, которые есть и среди вас, и которые помогли нам пережить голод перестройки. Эти люди давали мне возможность помочь им в работе по хозяйству и за работу давали хлеба, молока или других продуктов, которые я несла своим детям. А так же тем, кто по мере возможности поддержал материально. Золотые годы, когда идет карьерный рост, когда человек совершает максимум, на что он способен, ушли на борьбу с голодом. Но даже в таких условиях мы с детьми находили возможности для личностного роста и радость в жизни. 2 Открытие Заводоуковского минерального источника Нам очень посчастливилось иметь такой замечательный источник благодаря отечественной геологоразведке. В послевоенные годы шла активная разведка недр нашей области в поисках нефти и газа. Разведочное бурение осуществлялось через каждые 30-50км. Результаты на юге обнадеживали, что где-то есть и нефть, и газ, но ещё не здесь. А здесь из пробуренных скважин, с глубины порядка 1500м начинала фонтанировать горячая минеральная вода. Исследования воды показывали, что её можно использовать для лечебных целей. Так наша ЗападноСибирская низменность превратилась в долину минеральных источников, которые бурлят через каждые 30-50км. Все они близки по своему минеральному составу т.к. фонтанируют из одного водяного пласта, но все-таки отличаются. Это обуславливается происхождением минеральных вод, которое восходит к началу формирования современного облика нашей планеты. В то время большая часть нынешней суши была покрыта древними морями. В процессе остывания Земли площадь, глубина и химический состав морей изменялись, на дне накапливались остатки погибших растений и животных. При формировании материков многие участки морской поверхности поднялись, и часть вод оказалась замурованной в глубоких недрах Земли. Дождевая и талая воды, попадая в поверхностные пласты Земли, растворяют минеральные компоненты пород и органические соединения обитавших на Земле организмов, насыщаются газами и вливаются в подземные минеральные пласты. То есть состав минеральной воды в источнике зависит от состава почвы над этим источником. А почва ЗападноСибирской низменности неоднородна. И вам нет необходимости далеко ездить, чтобы в этом убедиться. Многие из вас любят принимать ванны и в Заводоуковске, и у р. Березовка, и на Вагайском 3 источнике. Обратите внимание на различие почвы под ногами. А различия есть еще и в глубине. И логично, что после дождя вода в источнике другая, чем до дождя, а весной не та, что зимой. Но, когда эти колебания в определенных пределах, то говорят о постоянстве минерального состава. Эти колебания отличают природные минеральные воды от искусственно созданных минеральных вод. Но и не только это, а ещё многое другое. Одно из важнейших отличий то, что в природной минеральной воде находящиеся в ней соли, макро- и микроэлементы и так далее находятся в растворенном электрически активном состоянии, в виде катионов и анионов. Принимая ванны в природной минеральной воде, вы принимаете ещё и природный электрофорез. Все попытки создать искусственные минеральные воды пока, что имеют жалкие результаты... Слава нашим геологам, которые, открывая месторождения, имеющие судьбоносное значение для нашей страны (вы можете себе представить положение нашей страны без Тюменской нефти и газа?) открыли ещё и «долину здоровья», изрешетив нашу землю скважинами из которых бьют источники здоровья. Они же первые и испытали на себе её целебные свойства. Жизнь нефтяниковпервопроходцев была полна трудностей и экстремальных ситуаций. Многие страдали болезнями желудка. Из разговоров с этими людьми узнаёшь истории, как буровики от скважины на которой они работали, ездили попить воды на уже пробуренную скважину, из которой уже фонтанировала вода и излечивались от гастритов и язвы желудка Один из таких источников взметнулся возле Заводоуковска в 1955 году, изменив значение малоприметного поселка, прославив его на весь Советский Союз. В 1957году было принято решение использовать его с лечебной целью и открыть водолечебницу. Первым главным врачом водолечебницы стала прибывшая по распределению из Новосибирского государственного медицинского института молодой специалист Конорева Зинаида Константиновна. Она была назначена главным врачом ещё не существовавшей водолечебницы. Только она может рассказать о становле4 нии этой кузницы здоровья. Как ей, молодой девушке приходилось решать сложнейшие задачи по организации, строительству! Она не зря является почётным гражданином нашего города. Проработав в этой должности до 2008года, она занималась не только непосредственно своими должностными обязанностями, но и научной деятельностью. Её статьи опубликованы во многих медицинских изданиях. Ею написана брошюра «Источник здоровья», посвященная 40летию открытия водолечебницы. Самым значительным научным трудом стала книга; «Бальнеотерапия заболеваний минеральной водой Заводоуковского лечебного источника». Эта книга – её, не состоявшаяся диссертация, которую она решила, что уже нецелесообразно защищать. Такое решение – её право. Не присвоенное ей звание КМН она заслужила, а за регалиями уже не гонится. Выйдя на заслуженный отдых, она по-прежнему энергична, доброжелательна, добра и великодушна, деятельна, бодра, ведет частный прием граждан, и вы можете к ней обратиться за консультацией. Можно предполагать, что своим здоровьем, работоспособностью в какой-то мере она обладает благодаря регулярному пользованию нашей минеральной водой. Но, конечно, её личностные незаурядные качества имеют главное, решающее значение. Люди, приезжавшие к нам в прошлое лето, были озабочены и разочарованы тем, что вода в источнике стала ощутимо прохладнее, стало её меньше. « Ну что ж,- отвечала я – значит, вода кончилась и Земля остывает». Ну, конечно, это не так. Однако, каждому объяснять ситуацию и выслушивать весь негатив, относящийся не к тебе, но выплеснутый на тебя, не хочется. А дело вот в чём. Вы уже прочитали, когда быа пробурена скважина и можете посчитать, сколько лет трубы работают в агрессивной среде. Давно необходим хороший ремонт. Проблему решил слесарь гаечным ключом, закрутив нужный вентиль и уменьшив тем самым дебет воды. Поэтому воды течет меньше. Застаиваясь в верхних слоях, она остывает. Вот так вот всё просто. Но, могу сказать в утешение, что химический – то состав при этом не изменяется. А высокая температура воды, когда вы выходите из ямы как из парилки, не 5 всегда на пользу, особенно гипертоникам, сердечникам и некоторым другим, которым наша вода вообще не показана, но они приезжают, потому, что их донимают другие болезни, для лечения которых эта вода показана. Ну, рискуют, ну их право, можно их понять, тем более, что риск нередко бывает оправданным. Чтобы убедиться, что вода не перестала быть полезной, предлагаю ознакомиться с основами водолечения. Основы водолечения Организм, как целостная система, отвечает на водолечебную процедуру сложной реакцией отдельных органов. Для появления реакции имеет значение не только качество действующего раздражителя, но и исходное состояние нервной системы больного на всех её уровнях – вплоть до коры головного мозга, куда поступают импульсы не только от воздействия водолечебной процедуры, но и от окружающей обстановки в момент лечения. Если сама процедура вызывает у больного положительные эмоции, это уже способствует эффективному лечению. Из физических свойств воды наибольшее значение имеет высокая теплоёмкость, которая дает возможность аккумулировать большие запасы тепла, а большое количество нервных рецепторов на коже обеспечивает возможность его восприятия. Большое число кровеносных сосудов в коже, при условии их активного расширения, способно вместить 1/3 всей циркулирующей в организме крови. При этом воздействует и химический вид раздражения. Минеральная вода разогревает тело сильнее, чем пресная вода такой же температуры. Чрезмерно высокие температуры не дают ощущения тепла и вызывают болевой эффект. При ваннах высоких температур после кратковременного сужения сосуды расширяются, артериальное давление повышается, пульс учащается до 100-120 ударов в минуту, а иногда и выше. Правда, и порог чувствительности, и комфортная темпе- 6 ратура очень индивидуальны. Ну, неудовлетворенные, пожалуйста, с поклоном к слесарю. При воздействии водолечебных процедур на организм наблюдаются изменения в составе крови. Повышается уровень гемоглобина. Эти изменения объясняются перераспределением крови в организме; в процессе сосудистых реакций на водолечебные процедуры происходит перемещение значительных масс крови, при котором в общий её ток поступают массы крови из депо различных органов и тканей. Изменяется и свертываемость крови. При воздействии высоких температур свертываемость крови повышается, при прохладных – понижается. Водолечение хорошо воздействует как на мускулатуру опорно-двигательного аппарата, так и на мускулатуру внутренних органов. Тепло вначале вызывает незначительное повышение, а затем понижение тонуса мышц. В связи с тем, что термическое раздражение кожи водой сопровождается доставкой организму тепла, водолечение приводит к изменению функционального состояния всей терморегулирующей системы организма. Полученное тепло держится в организме часами. Прием курса ванн способствует тренировке и качественному улучшению функций терморегуляции организма. Но надо знать, что появляющееся при перегреве потоотделение в данном случае не оказывает помощи организму, так как пот может испаряться лишь с частей тела, не погруженных в воду. Следовательно, при длительной горячей водной процедуре организм оказывается в неблагоприятных условиях и подвергается перегреванию. Процесс обмена веществ в организме тесно связан с теплообменом и так же регулируется нервной системой. Ванны, нагревая организм, повышая его температуру, приводят к существенному повышению обменных процессов. Это дает хороший терапевтический эффект водолечебных процедур при лечении больных с нарушением обмена веществ. Для лечения таких больных хороши контрастные ванны. Вот такую уникальную возможность вы можете получить на источнике у р.Берёзовка потому, что там есть и бассейн с горячей водой и озеро с более прохладной минеральной 7 водой. Это ещё и уникальная возможность влияния на дыхание. Влияние водолечебных процедур на дыхание тем значительнее, чем резче температурный контраст и чем внезапнее воздействие. На Березовке вы можете с этой целью, разогревшись в горячем источнике, нырнуть в речку. Резко стимулирует дыхание охлаждение таких частей тела, как область шейного и верхнего грудного отдела позвоночника, затылочная область. При горячих процедурах дыхание учащается и становится поверхностным. Большое влияние оказывают ванны на функцию почек. Увеличивается просвет почечных сосудов и скорость кровотока в них, что и приводит к повышенному мочеотделению. Такой эффект наблюдается при процедурах умеренной температуры и продолжительности. Водолечебные процедуры с высокой температурой вызывают понижение мочеотделения вследствие усиленного потоотделения. Низкие температуры вызывают спазм сосудов почек и также приводят к уменьшению мочеотделения. При болезнях, связанных с воспалением почек контрастные ванны и вообще разность температур тела, воды и окружающей среды могут вызвать обострения. Интересный вопрос: дозировка водолечебных процедур. Практика показывает, что при проведении правильно назначенного курса водолечения наблюдается устойчивое восстановление функций органов, нарушенных в процессе заболевания. И этот курс равен 3-4 недели. Вы помните, что санаторные путевки были продолжительностью в 21 день. Вот на этом основании. Изменения в жизни общества изменили возможности членов общества. Наверное, даже организм самих членов изменили. Потому, что даже по путёвке им стало хватать 12 дней, а уж без путёвок, да для невысокого достатка, так и недели хватает. Ну, что поделаешь? Лучше так, чем никак. Продолжительность одной процедуры 15-20 минут в среднем, но зависит от состава воды, температуры воды, возраста. индивидуальных особенностей. 8 Химический состав заводоуковской минеральной воды вода гидрокарбонатная хлориднонатриевая йодобромная магниево-кальцевая термальная Ка тио ны ( г /л) Аммоний Калий Натрий Магний Кальций 0,18 0,0318 6,000 0,134 0,575 Анионы (г/л) Специфические компоненты: Фтор 0,0006 Хлор 10,74 Бром 0,059 Йод 0,013 Сульфат 0,037 Гидрокарбонат 0,018 CH4 – 9,16 % Железо окисное 0,0004 г/л Кремниевая кислота 0,014 г/л Общая минерализация 17,68 г/л Температура 40о С CO2 – 0,52% Многих интересует, как долго эта вода сохраняет свои свойства, есть ли смысл увозить ее с собой? Вода сохраняет свои свойства очень долго. Еще в советские времена были предложения вывозить ее за границу, а это подальше, чем к Вам. Так что везите, пользуйтесь на здоровье. Часть солей со временем может выпасть в осадок, но при этом еще столько останется в растворенном виде, что Вам с лихвой хватит. Увозят и синюю глину, при этом интересуются, действительно ли она полезна. Синяя глина вообще полезна, и как грязелечение, и как косметическое средство. А когда ее берут из ямы, где она пропитана солями минеральной воды, конечно, она гораздо полезнее. Как принимать ванны? Первая ванна продолжительностью 10 минут. Все последующие – 15-20. Мыться после минеральной ванны не желательно потому, что на коже остается т.н.соляной плащ и лечебные элементы воды продолжают усваиваться организмом через кожу и после принятия ванны. 9 Очень полезно эту воду пить, об этом будет сказано в дальнейшем. Медицинские показания 1. Болезни суставов, костей и мышц в хронической стадии без нарушения функции передвижения: а) Артриты и полиартриты нетуберкулезного происхождения: инфекционные неспецифические, деформирующие, дистрофические, травматические, бруцеллезные, обменные, ревматические после 6-8 месяцев острого периода; б) Последствия переломов костей, костные мозоли; в) Миозиты. 2. Болезни позвоночника:деформирующий спондилез, остеохондроз, болезнь Бехтерева. 3. Болезни и последствия травм периферической нервной системы:радикулиты, плекситы, невриты, неврофибромиозиты, в стадии стойкой ремиссии. 4. Сосудистые заболевания: эндоартериты 1-й стадии болезни Рейно, тромбофлейбиты в стадии стойкой ремиссии 5. Гинекологические заболевания: а) Аднекситы, периаднекситы в хронической стадии; б) Вторичное бесплодие. 6. Болезни желудка и кишечника: 10 а) Хронические гастриты анацидные, гиперацидные; б) Спастические колиты; в) Хронические болезни печени и желчных путей: гепатиты, гепатохлецисты, ангиохолиты и др. 7. Функциональные болезни нервной системы: а) Неврастенические состояния с синдромом геперстении и раздражительной слабости с вегетативными расстройствами и др. 8. Болезни сердечно-сосудистой системы: а) Состояние после перенесенного миокардита ревматического и другого происхождения с закончившимся процессом в миокарде не раньше, чем через 6-8 месяцев и окончании острых явлений; б) Кардиосклероз атеросклеротический без выраженных приступов грудной жабы и без инфаркта миокарда; в) Гипертоническая болезнь (I-II стадии) при отсутствии кризисов. Противопоказания: бронхиальная и сердечная астма, эмфизема легких, цирроз печени, туберкулез, злокачественные новообразования, наличие препятствий в мочевыводящих путях, органические заболевания центральной нервной системы, шизофрения, эпилепсия, маниакальные заболевания с галлюцинациями и ряд других психических заболеваний, а также общие противопоказания, исключающие санаторно-курортное лечение. 11 Это официальные сведения, которые Вы можете узнать в соответствующих справочниках в библиотеках, или обратившись на водолечебницу, или в обл и райздрав. Эту информацию Вы можете предложить Вашему лечащему врачу, советуясь о целесообразности пройти курс лечения на нашей воде. Эту официальную информацию можно дополнить неофициальной, собранной в результате многолетних наблюдений, которая ни в коем случае не противоречит всему вышеизложенному, а является частным случаем, следствием, побочным явлением процессов, происходящих в организме человека, принимающего ванны из нашей минеральной воды. Расскажу конкретный случай. Завуч педколледжа, собираясь в поездку к нам на лечение, в суматохе забыла очки. Будучи буквоедкой она была в досаде: ну как она сможет прожить целую неделю без печатного слова! Купаясь в яме, она опускала лицо в воду и моргала глазами. На четвертый день я увидела ее читающую без очков газету чем я была удивлена а она торжествующе довольна. Прошу обратить внимание на такое обстоятельство: была потребность читать, а очков рядом не было. Именно личная потребность, а не должностная обязанность. Это подтверждает незыблемую истину – вылечивается тот, кто искренне в подсознательной глубине хочет вылечиться и у кого другого выхода нет. Из общения с другими людьми выяснялось, что проходили коньюктивиты, улучшалось зрение у многих. А так же улучшался слух. В природе этих явлений нет удивительного ничего. Иногда ухудшение зрения и слуха связано не с дефектами соответствующих органов, а ухудшением мозгового кровообращения причиной чего может быть и остеохондроз шейного отдела позвоночника. Вода лечила остеохондроз – улучшалось кровообращение – улучшались зрение и слух. Улучшению кровообращения способствует и массаж. В сочетании с ваннами получается результат наилучший. И все свои 12 наблюдения я могла вести в общении с теми людьми, которые вместе с ваннами принимали и массаж. Улучшение зрения и слуха наблюдалось и у тех людей, которые принимали массаж даже без ванн. Коньюктивиты проходили под действием дезинфицирующего действия воды содержащей соль и йод. Это свойство воды радовало многих людей, приезжавших на лечение с долго незаживающими ранами. Здесь после нескольких процедур ранки затягивались. Интересен случай бабы Маши из Казани. В 40 лет ей поставили диагноз: посттравматический быстро скручивающий полиартрит. По соседству жил человек, которого это заболевание за год приковало к постели. Противопоказанием к нашей воде у нее были сопутствующие заболевания: стенокардия и тахикардия. Посмотрев на соседа, она решила: «Зачем я буду беречь свое сердце, чтобы вот так лежать на постели?» и приехала на нашу яму. Ванны принимала вдали от трубы по своей схеме: минутка в воде-минутка на воздухе. За несколько лет она не только остановила развитие полиартрита, но вылечила и стенокардию и тахикардию. Вот ее совет: « Не надо полезное от природы черпать большой ложкой, по капельке брать нужно. Чтобы вылечиться, нужно терпение». Она продолжает приезжать к нам вот уже более 30 лет для поддержки здоровья. Очень больной вопрос: можно ли пользоваться нашей водой людям с доброкачественными новообразованиями. Ни один врач не рискнет дать назначение на наши воды такому больному. Но очень многие приезжают без назначения и, даже не советуясь с врачом и даже зная, что им противопоказано. Результаты очень разные. Например, при миоме у многих наблюдался интенсивный рост, что и следовало ожидать. И в то же время много женщин, у которых ни каких изменений в этом не произошло и что совсем уж удивительно, встречались женщины, у которых миома рассосалась, и их сняли с учета. Не вижу в этом такого уж противоречия. Болезнь одна, а причины разные. В каком – то случае исчезла причина - исчезло и заболевание. 13 Поскольку в нашей местности источник не один, то у многих возникает вопрос: чем отличается вода в источнике на р.Березовка от воды в Заводоуковском источнике? Пласт термальной воды расположился по территории всей нашей области богатой природным газом. При желании любой житель нашей области мог бы иметь у себя во дворе или в огороде горячий источник, но не так просто добуриться на такую глубину. Этот пласт воды подпирает природный газ. Посмотрите в химсостав воды и вы увидите, что в нем содержится газ метан, тот самый, которым многие из вас пользуются в быту. Поскольку территория нашей области к северу понижается, то водяной пласт к северу все ближе к поверхности, а температура его все выше. Газ тоже скапливается к северу, там его и добывают. То есть и на Березовке и в Заводоуковске вода одного пласта. Но в природе ничего не бывает одинакового. И вроде бы по составу в нее входят такие же соли, но в другом количестве и температура несколько другая. Поэтому про любой природный источник можно сказать, что вода в нем уникальна, такой больше нет нигде, и не будет, даже если пробурить скважину в ста метрах от этой. Более того, вода в одном и том же источнике не постоянна по составу, а колеблется в определенных пределах. Наиболее концентрированная, насыщенная солями вода в Заводоуковске. Это самая высокоминерализованная вода во всем нашем регионе. Но не так важна концентрация, как сочетание входящих элементов. И еще важнее вот какое обстоятельство. Совсем не просто так речь зашла про газ. Газ метан идет попутно с водой, и вы многие не раз забавлялись, поджигая его в нашей яме. Но было бы не лишним не только забавляться, но и принять к сведению, что, надышавшись этим газом, вы можете создать себе проблемы со здоровьем. Кроме того, что он отравляющий, он относится к числу сильнейших канцерогенов. Количество его тоже немаленькое – более 9%. При содержании попутного газа более 3% на нефтяной вышке положено иметь установку, сжигающую газ. И все это к тому говорится, что если в Заводоуковске вы можете уберечься от этого газа, не усаживаясь близко и лицом к трубе, то на Березовке 14 вода бьет прямо из-под вас и уберечься от него труднее. Возможно, поэтому у некоторых людей после ванны на Березовском источнике болит голова, и некоторые жалуются на сердце. О давно известном С помощью массажа человечество лечилось еще 300 лет до нашей эры. До сих пор ни одному, даже самому продвинутому ученому-медику не пришло в голову, что этот метод лечения устарел. Наоборот, открываются все новые и новые свойства массажа, изобретаются различные массажные аппараты, чтобы сделать массаж доступным каждому, создаются разнообразные методики. Каких только массажей не существует. В каждом народе существует своя методика массажа: тайский, китайский, японский, восточный, европейский, и т.д. По назначению существует лечебный, спортивный, общеукрепляющий, детский, косметический, успокаивающий, тонизирующий, обезболивающий и др. Может быть, я еще не все перечислила, но все они воздействуют на здоровье. Мы будем говорить о виде массажа, который стал классикой, который не отвергается ни какой другой методикой, принят во всех медицинских учреждениях – о классическом массаже. Человеку, который имеет представление о массаже легче оказывать такую услугу. Потому что он способен оценить, правильно ли ему эту услугу оказывают, его не надо убеждать в целесообразности, т.е. с ним легче найти взаимопонимание. Получить общее представление о массаже в наше время очень легко. Литературы на эту тему очень много. В этой главе я постараюсь обобщить выводы из различных книг, чтобы читателю не понадобилось тратить время на изучение этих книг, а получить сразу те выводы, которые он может сделать для себя, потратив на изучение этого вопроса несколько лет. Итак. Классический массаж обладает тем преимуществом по отношению к точечному, что он на биологически активные точки все равно воздействует, их просто невозможно обойти, потому, что только используется в медицине больше 300 биологически активных точек, а еще сколько не используется! Т.е. наша кожа буквально усеяна этими биологически активными точками и при 15 классическом массаже все они стимулируются, но при этом, в отличие от точечного, стимулируется крово- и лимфо- обращение, дается нагрузка мышцам (пассивная гимнастика), встряхиваются и разминаются сосуды, ликвидируются застойные явления, снимаются мышечные напряжения. Это Вы можете прочитать в любой литературе по массажу. Открывается кожное дыхание. Организм из того же самого воздуха начинает впитывать в себя в два раза больше кислорода, который участвует во всех обменных процессах, происходящих в организме. Из организма выводятся шлаки, рассасываются жировые отложения, улучшается питание мышц, костей, суставов, связок, обогащается кровь кислородом. Под кожей вырабатывается биологически активная жидкость, которая с кровотоком разносится по всему организму и омолаживающе стимулирует работу всего организма. Поэтому люди, регулярно пользующиеся услугами массажа, как правило, здоровы, энергичны, бодры, молодо выглядят. Поэтому массаж очень полезен не только больным, но и здоровым. Эта биологически активная жидкость вырабатывается самим организмом, именно для этого организма, что невозможно заменить никакими аптечными биодобавками. Это неоценимо. Сколько ни создавалось приборов для массажа, они никогда не смогут заменить ручной массаж по нескольким причинам. Вот некоторые из них: 1. Всякое живое тело температурой 36,6о излучает и воспринимает инфракрасные лучи самой полезной для организма длины. Именно эти лучи дают руки массажиста и именно эти лучи воспринимаются пациентом и оздоровляют его. Создать такой прибор невозможно, потому что он не живой. 2. Руки – это мозг, вылезший наружу, в них интеллект, и они говорящие. Поэтому в ручном массаже задействован интеллект. Это глубокий вопрос, и осветить его в нескольких строках просто невозможно. К тому же любой массажный аппарат выполняет один или два массажных приема. А сеанс массажа – это цикл приемов, где есть вступительная часть, кульминация и завершение. 16 Есть последовательность приемов и учет особенностей человека. Все это возможно при ручном массаже и ни при каком механическом. Еще много можно говорить о незаменимости ручного массажа никаким аппаратным. 3. Ручной массаж имеет большое психологическое воздействие. В наше время есть такие проблемы, как контактный голод, стрессы и многие другие вопросы, которые разрешимы с помощью ручного массажа и не дают никакого решения с помощью механического. 4. Ручной массаж – это творческий процесс. Нет двух одинаковых массажистов. И даже один и тот же массажист два раза не сможет сделать совершенно одинаковый массаж. Это тот нечастый случай труда, где индивидуальный, личностный фактор имеет большое значение. Поэтому есть постоянные пациенты и постоянные массажисты 5. Все наши органы связаны с позвоночником. Из каждого позвонка выходят нервные отростки которые идут к нашим органам и внутренним и внешним. Промассировать весь позвоночник, это, фактически, оказать стимулирующее, оздоровительное действие на весь организм. На вставке вы видите схему позвоночника и соответствие каждого позвонка конкретному органу. Зная Ваш проблемный орган, Вы можете оказывать на него ежедневно оздоравливающее действие, мягко обкатывая пальцами соответствующий этому органу позвонок и область рядом с позвонком на расстоянии 2см растирать до согревания и появления влажности под пальцами. Что нужно знать человеку, принимающему массаж. Если Вы приехали за здоровьем, то Вам нужен лечебный или оздоровительный массаж. Чтобы оценить, правильно ли Вам оказывают эту услугу, Вам необходимо знать следующие основные положения. Массаж не должен резко начинаться и резко заканчиваться. Половина процедуры направлена на то, чтобы подготовить ткани, расслабить мышцы. Глубокие приемы делаются только на расслабленные и разогретые мышцы. Ваше самочувствие должно быть 17 спокойным, Вы должны ощутить расслабление и приятное тепло. Процедура должна быть приятной. Резкой боли не должно быть. Если приемы делаются с сильными болевыми ощущениями, в лечебном массаже это не допустимо. При этом в кровь выбрасывается адреналин, что воспринимается организмом как стресс и отрицательно воздействует на сердце, поджелудочную железу, желудок и нервную систему, что может привести даже к нервному срыву, если принять таких массажей целый курс. Особенно это может проявляться у женщин виде конфликтных отношений и даже истерик. При этом они даже и не подозревают и не связывают своё состояние с массажем. Как бы исцеление при этом может и наступить. Например, боль от остеохондроза может и исчезнуть, но при этом не происходит излечение, а срабатывает реакция самозащиты организма: на одну боль накладывается другая, с целью самозащиты организм снижает нервную проводимость. Болезнь остается, но болевой сигнал от нее не ощущается. Когда нервная проводимость восстановится, болезнь даст знать о себе с новой силой. Но в обезболивающем эффекте тоже есть свой смысл. Человеку стало легче жить без боли, но ему не надо забывать, что лечиться- то надо продолжать. А человек устроен так, что если его это не беспокоит он и забыл. Боль – это раздражитель, который понуждает человека к действию, заставляет лечиться. Боль дана природой нам во благо, так организм нам сообщает, что здесь есть проблема и надо её устранить, чтобы совершенно «не рассыпаться». При лечебном массаже боль проходит оттого, что организм лечится. Любители покричать от боли при массаже – это садо - мазохисты, которые таким образом удовлетворяют свои психологические запросы: потребность причинить и получить удовлетворение от ощущения боли. Ну что ж, это вполне социально приемлемый способ реализации этой потребности. И здесь уже массаж выступает в роли психотерапевтического воздействия. Не углубляясь в этот вопрос, скажу короче, что нет в человеке плохих и хороших психологических факторов. Всё зависит от того, как они реализуются: во благо или во зло. 18 Немало важно, с каким кремом делается массаж. Хороший результат получается при массаже с бальзамом «Таежный» и кремом «Тенториум». Возможно, есть и другие хорошие крема но от добра добра не ищут и все не перепробуешь. О свойствах этих кремов Вы при желании сможете узнать, а я на этом останавливаться не буду, дабы не заниматься рекламой. Самый лучший результат получается при сочетании ванн и массажа. Поэтому, приехав к нам за здоровьем, принимая ванны, не пренебрегайте массажем. Наоборот, используйте всякую возможность получить его. Большое количество болезней лечатся и предупреждаются при помощи массажа. А такие болезни как остеохондроз без массажа практически не излечимы. Советы массажистки Проснулись, хорошо потянулись, и пальцы в волосы. Растирайте кожу головы тщательно, не пропуская ни пятнышка. Это улучшит кровообращение головы, сделает сосуды элластичнымми. А поскольку растираете вы подушечками пальцев, на которых тоже очень много нервных окончаний, стимулируясь о ваши волосы, они тоже дают оздоровительный импульс всему вашему организму. К тому же это укрепляет корни волос, улучшает их питание. Полюбите растирать яблоки Ваших глаз, прикрыв их веками. Можно это делать подушечками пальцев или, положив ладони на глаза, подушечками у основания ладони совершайте мягкие круговые движения. Не давите на глаза слишком, процедура должна быть приятной. Это улучшит кровообращение в глазных яблоках, предупредит многие заболевания глаз, поддержит зрение. Хорошо если рядом с Вашей кроватью найдут своё постоянное место роликовые или шариковые массажёры для ног. Вставая с кровати, Вы опускаете ноги не на пол, а на ролики и несколько минут катаете их ногами, разминая все точки на Вашей ступне, на которой находятся БАТ всех органов. При этом ещё и лечится и предупреждается плоскостопие. Идете умываться и чистить зубы. Зубной щеткой самой обычной чистите не только зубы, но и весь язык до самого корня. 19 На языке тоже много нервных окончаний, которые связаны со всеми вашими органами. Массажируя зубной щеткой язык, Вы тоже воздействуете на весь Ваш организм. На этом основано и чаепитие. Чай действует на нас не только своим бодрящим составом, но и стимулирующим действием горячей воды на нервные окончания языка, отчего бодрость и тепло разливается по всему организму. Может, кто ещё помнит пристрастие наших бабушек и дедушек «пошвыркать кипяточку для согрева». Моете руки – уделите внимание, возьмите в привычку хорошо растирать запястье рук. Эта область связана, в частности, с Вашим зрением. Кроме того, поможет снять утомление, положительно воздействует на сердце и легкие, помогает при нарушении сна. И вообще, когда моете руки, относитесь к этой процедуре не только как к гигиенической, но помните, что это возможность сделать короткий, но очень полезный самомассаж. Потрите тщательно каждый пальчик и суставчик и окажете полезное воздействие практически на весь Ваш организм, а на суставы непосредственно. Вот Вы умываетесь, Вы уже знаете, что на ушных раковинах проектируются все Ваши органы. Тщательно растирайте Ваши ушки, мните, тяните, крутите, прижимайте. Ну, уж, конечно, не так, чтобы оторвать, бережно к себе относитесь. Разотрите ушки до красна и ощутите тепло и бодрость во всем теле. Принимая душ, направляйте струйки воды на лицо – этот мягкий массаж усилит прилив крови к лицу. Питательный крем, нанесенный на кожу лица после такой процедуры, лучше впитывается и усваивается Вашей кожей. Но если у Вас близко расположены кровеносные сосуды, что выражается в красных прожилках на щеках и носу, то это не для вас. А также секущие струйки душа, особенно контрастного, и массажируют и закаляют и раздражают нервные окончания на вашей коже. Замечательное, весьма полезное для здоровья достижение цивилизации – душ. Если нет возможности принимать душ по утрам, то ополоснуться по пояс в тазике, при желании, можно найти возможность. Вода бодряще стимулирует множество нервных окончаний шеи, плеч, грудной зоны . Растерев себя махровым полотенцем 20 ПОЧКИ, МОЧЕТОЧНИК ТОНКИЙ КИШЕЧНИК, ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК АПЕНДИКС, БРЮШНАЯ ПОЛОСТЬ, ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ НОГ ГЕНИТАЛЬНЫЕ ОРГАНЫ, ОРГАНЫ ВОСПРОИЗВОДСТВА, МАТКА, МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ, КОЛЕННАЯ ЧАШЕЧКА ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА, МЫШЦЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ НОГ, ЛОДЫЖКИ, СТУПНИ ПОДВЗДОШНАЯ КОСТЬ, БЕДРА ПРЯМАЯ КИШКА, ЗАДНИЙ ПРОХОД сердце почка нервные узлы поперечная ободная кишка восходящая ободная кишка надпочечники желудок поджелудочная железа солнечное сплетение сигмовидная, прямая кишка трапецевидная мышца, (воротниковая зона) ухо глаз троичный нерв легкие, бронхи седалищный нерв точка бессонницы задний проход мочевой пузырь половые органы червеобразный отросток (аппендикс) ПОЧКИ восходящая ободная кишка S Cо ПОЧКИ, НАДПОЧЕЧНАЯ ЖЕЛЕЗА поперечная ободная кишка L5 СЕЛЕЗЕНКА почка L4 ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА желчный пузырь L3 ЖЕЛУДОК печень L1 L2 ПЕЧЕНЬ, КРОВООБРАЩЕНИЕ легкие, бронхи Т4 Т5 Т6 Т7 Т8 Т9 Т10 Т11 Т12 точка сброса давления околощитовидые железы пищевод Т3 трапецевидная мышца, (воротниковая зона) Т2 ухо Т1 мозжечок ствола мозга шея С7 глаз С6 нос С5 троичный нерв С4 Придаточные пазухи С3 мозг С2 КРОВОСНАБЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГИПОФИЗ, КОЖА ГОЛОВЫ,ЛИЦЕВЫЕ КОСТИ, МОЗГ,ВНУТРЕННЕЕ УХО, СИМПАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ГЛАЗА. ОПТИЧЕСКИЕ НЕРВЫ,СЛУХОВЫЕ НЕРВЫ, ВЕНЫ, ЯЗЫК, ЛОБ ЩЕКИ, НАРУЖНОЕ УХО, ЛИЦЕВЫЕ КОСТИ, ЗУБЫ НОС, ГУБЫ, РОТ, ЕВСТАХЬЕВА ТРУБА ГОЛОСОВЫЕ СВЯЗКИ, ГЛОТКА, ЗЕВ МЫШЦЫ ШЕИ, ПЛЕЧИ,МИНДАЛИНЫ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, ПЛЕЧЕВАЯ ОБЛАСТЬ, ЛОКТИ ПИЩЕВОД, БРОНХИ, НИЖНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ ПАЛЬЦЫ КИСТИ ЗАПЯСТЬЯ СЕРДЦЕ, КОРОНАРНЫЕ АРТЕРИИ ЛЕГКИЕ, ТРАХЕЯ, ПЛЕВРА,ГРУДЬ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ Придаточные пазухи С1 ПОЧКИ, МОЧЕТОЧНИК ТОНКИЙ КИШЕЧНИК, ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК АПЕНДИКС, БРЮШНАЯ ПОЛОСТЬ, ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ НОГ ГЕНИТАЛЬНЫЕ ОРГАНЫ, ОРГАНЫ ВОСПРОИЗВОДСТВА, МАТКА, МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ, КОЛЕННАЯ ЧАШЕЧКА ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА, МЫШЦЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ НОГ, ЛОДЫЖКИ, СТУПНИ ПОДВЗДОШНАЯ КОСТЬ, БЕДРА ПРЯМАЯ КИШКА, ЗАДНИЙ ПРОХОД сердце почка нервные узлы поперечная ободная кишка восходящая ободная кишка надпочечники желудок поджелудочная железа солнечное сплетение сигмовидная, прямая кишка трапецевидная мышца, (воротниковая зона) ухо глаз троичный нерв легкие, бронхи седалищный нерв точка бессонницы задний проход мочевой пузырь половые органы червеобразный отросток (аппендикс) ПОЧКИ восходящая ободная кишка S Cо ПОЧКИ, НАДПОЧЕЧНАЯ ЖЕЛЕЗА поперечная ободная кишка L5 СЕЛЕЗЕНКА почка L4 ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА желчный пузырь L3 ЖЕЛУДОК печень L1 L2 ПЕЧЕНЬ, КРОВООБРАЩЕНИЕ легкие, бронхи Т4 Т5 Т6 Т7 Т8 Т9 Т10 Т11 Т12 точка сброса давления околощитовидые железы пищевод Т3 трапецевидная мышца, (воротниковая зона) Т2 ухо Т1 мозжечок ствола мозга шея С7 глаз С6 нос С5 троичный нерв С4 Придаточные пазухи С3 мозг С2 КРОВОСНАБЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГИПОФИЗ, КОЖА ГОЛОВЫ,ЛИЦЕВЫЕ КОСТИ, МОЗГ,ВНУТРЕННЕЕ УХО, СИМПАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ГЛАЗА. ОПТИЧЕСКИЕ НЕРВЫ,СЛУХОВЫЕ НЕРВЫ, ВЕНЫ, ЯЗЫК, ЛОБ ЩЕКИ, НАРУЖНОЕ УХО, ЛИЦЕВЫЕ КОСТИ, ЗУБЫ НОС, ГУБЫ, РОТ, ЕВСТАХЬЕВА ТРУБА ГОЛОСОВЫЕ СВЯЗКИ, ГЛОТКА, ЗЕВ МЫШЦЫ ШЕИ, ПЛЕЧИ,МИНДАЛИНЫ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, ПЛЕЧЕВАЯ ОБЛАСТЬ, ЛОКТИ ПИЩЕВОД, БРОНХИ, НИЖНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ ПАЛЬЦЫ КИСТИ ЗАПЯСТЬЯ СЕРДЦЕ, КОРОНАРНЫЕ АРТЕРИИ ЛЕГКИЕ, ТРАХЕЯ, ПЛЕВРА,ГРУДЬ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ Придаточные пазухи С1 Лето на водолечебнице Лечение и отдых на Березовке Лето на водолечебнице Лечение и отдых на Березовке (это тоже массаж), Вы готовы к новому дню, к большим и важным делам. Трудитесь с полной отдачей, чтобы вечером иметь чувство удовлетворения от успешного дня. После утомительной напряженной работы, чтобы быстрее восстановиться, можно опустить руки по локти в прохладную воду. Голова яснеет, усталость отступает. Так поступал хирург Пирогов. Когда принимаете ванну и чувствуете, что вам нелегко, а надо бы ещё полежать в воде, поднимите руки над водой. Если вы лежите в ванне, то положите руки на края ванны, чтобы руки хотя бы до локтей были на воздухе. Вам станет намного легче. Хорошо бы и область сердца поднять над водой. Очень может быть, что всё это вам уже известно. Иногда нужно напоминать, чтобы некоторые люди от знаний перешли к действиям. Только не надо ссылаться на нехватку времени. Полезные для здоровья привычки совсем не отнимают Вашего времени, но избавят Вас от больших потерь времени, проведенных в поликлиниках и больницах. Ну, а если просто неохота себя заставить сделать несколько движений себе на благо, то позвольте напомнить, лень здоровью не подруга. Желаю Вам здоровья. Природа лечит За что наша яма так любима? Почему многие люди предпочитают лечиться в яме, чем в гораздо более цивилизованных условиях водолечебницы? Этот вопрос занимал меня несколько лет. Объяснить это только экономией денег не получалось потому, что среди поклонников ямы есть люди очень состоятельные. Не буду водить вас по лабиринтам всех своих предположений. Мне кажется, что в яме работает эффект психотерапии. Во первых, едут издалека – есть время настроиться на лечение, оставив все свои домашние заботы. Едут, как правило, группами, еще по дороге делясь, друг с другом информацией о чудесных исцелениях происшедших с друзьями, близкими, знакомыми и просто кем – то пересказанными. Сидя в яме, они еще больше узнают историй на эту тему. В группы люди объединяются по принципу взаимосим21 патий, поэтому они друг к другу внимательны, доброжелательны. Создается атмосфера групповой поддержки. Ощущениями и результатами друг с другом делятся. В своих планах на день свободны, не связаны ни режимом, ни административным порядком. На душе свобода и покой, а для успешного лечения это бесценно. И это все на фоне слияния с природой, успокаивающей зелени деревьев и травы. А вынужденная прогулка по два раза в день на яму и обратно – чем не лечебная физкультура, да еще по такому свежему воздуху. А уж если они селятся диким образом в палатках на горке в сосновом бору то они круглые сутки дышат целебным воздухом, а ночевки на земле не только не уменьшают эффект лечения, а наоборот, усиливают так, как эта палаточная жизнь очень стимулирует иммунитет. Среди «дикарей» есть люди, которые просто не переносят казенной обстановки, больничного распорядка, начальственного тона, бездушного к ним отношения. Они могут выздоравливать только в окружении взаимно любящих и взаимно заботящихся о них людях, с ними вместе и приезжают. Вообщем: ближе к природе - ближе к здоровью. Когда-то вместо ямы существовал бассейн. Его останки вы можете осмотреть недалеко от ямы. Все было гораздо более благоустроено, и крыша над головой от дождя и снега и раздевалки, но люди сами так себя вели, что всему этому пришел конец. Лечебное действие Заводоуковской минеральной воды Йодобромная, хлориднонатриевая магниевокакльцевая, высокоминерализованная, термальная вода Заводоуковского минерального источника принимается в виде ванн, орошений, полосканий, промываний, ингаляций, для питья. Слава о целебной силе Заводоуковской минеральной воды обошла все закоулки бывшего Советского Союза. Когда-то в газете «Труд» была опубликована большая статья о нашей воде, о чудесных исцелениях случившихся благодаря ей. А под статьей помещалась фотография. где в яме голова к голове, как капустные вилки 22 на грядке, сидели люди. Девять месяцев в году наш город стонал от паломнического нашествия жаждущих исцеления. Ведь снабжение города было без учета иногородних едоков. А люди ехали отовсюду, даже с Кавказа, где свои замечательные минеральные воды. Но «перестройка» откорректировала это явление. Теперь для многих желающих приехать к нам это уже и не по средствам, и возникшие границы и связанные с ними проблемы отсеивают поток жаждущих здоровья. Чем же обусловлено целебное действие воды в нашем источнике? Разумеется, её составом. С химическим составом воды вы уже познакомились, теперь поговорим о действии его составляющих. Обратите внимание на то, что вода высокоминерализованная, она близка к рассолам. Это самая насыщенная вода во всем Западносибирском регионе. Это способствует высокой эффективности принимаемых ванн. Хлоридно-натриевая вода разогревает тело человека гораздо сильнее, чем пресная вода такой же температуры. Это даёт хороший прогревающий эффект. Поглощенное тепло приводит к расширению поверхностных сосудов и увеличивает кровоток сильнее, чем пресная вода. При этом в организме вырабатываются биологически активные вещества, происходят местные нейрорефлекторные реакции. При этом изменяются физико-химические свойства клеточных элементов кожи и заложенных в ней рецепторов. Изменение ионного микроокружения приводит к смещению возбудимости и проводимости нервных проводников кожи и изменению тактильной и болевой чувствительности. Активизируются факторы противосвертывающей системы крови, уменьшается активность тромбоцитов. Элементы йод и бром, содержащиеся в нашей воде, оказывают на организм человека влияние, которое трудно переоценить. Они являются биологически активными веществами и играют огромную роль в жизнедеятельности организма. Они входят в состав различных органов и тканей. Наибольшее количество йода находится в щитовидной железе, брома в гипофизе. За время приема процедуры в организм через кожу проникает 140-190мкг йода и 23 0,28-0,3мг брома, которые, попадая в кровоток, избирательно накапливаются в щитовидной железе, гипофизе и гипоталамусе. В результате системных реакций кровообращения и дыхания, снижается мышечный тонус, артериальное давление, частота сердечных сокращений. Бромно-йодные воды действуют как успокаивающее средство. Избирательно повышается кровоток в почках, печени, и селезенке. При этом усиливается мочеотделение, стимулируется выведение мочевого песка. Ионы йода образуют органические вещества и физиологически активные тереоидные гормоны, которые восстанавливают основной обмен в организме. При этом снижаются свертываемость крови, степень аллергизации организма, возрастает образование антител. Ионы йода тормозят процесс возбуждения в коре головного мозга и ослабляют патологические временные связи у больных с психозами и неврастенией. Ионы брома, проникая в головной мозг, изменяют соотношение тормозно - возбудительных процессов в сторону усиления торможения. То есть эти элементы обеспечивают противовоспалительный, транквилизирующий, седативный, метаболический, секреторный, антиспастический, лечебный эффект. Ионы железа, содержащиеся в нашей воде, усваиваясь в организме при питье и при принятии ванн, повышают дыхательную функцию крови, повышается показатель гемоглобина крови. Приём этой воды восполняет дефицит железа в крови, что необходимо при анемиях различного происхождения. В малом количестве наша вода содержит мышьяк. Это малое количество оказывает большое влияние на костный мозг, усиливает его деятельность, влияет на увеличение количества эритроцитов. Содержащийся в малых дозах сероводород, поступая в организм человека через кожу и слизистую оболочку, резко изменяет течение окислительно-восстановительных процессов и биоэнергетику в организме. Этим объясняются выраженные противовоспалительные, обезболивающие действия ванн и благоприятное влияние на действие эндокринных желез. Они благоприятны при: воспалительных заболеваниях; 24 последствиях травматических повреждений периферической нервной системы; заболеваниях опорно-двигательного аппарата; доклинической формы ишемической болезни сердца; гипертонической болезни первой и второй стадии; гипофункции половых желез; ожирении; псориазе и других дерматозах, сопровождающихся зудом; бесплодий. Кроме общих ванн можно получать полуванны, местные ванны для конечностей. Природный углекислый газ, содержащийся в воде, проникая в организм человека, вызывает покраснение кожи, которое держится в течение 20 минут по окончании процедуры. Курсовой прием таких ванн воздействует на центральную нервную систему, улучшает функцию сердечной мышцы, повышает питание миокарда, стимулирует функции эндокринных желез, в частности половых. Благоприятно действует при: хронической ишемической болезни сердца; гипертонической болезни первой и второй стадий; пороков сердца без декомпенсации; импотенции; неврастении; ревматизме в неактивной фазе. Мы видим, что многие компоненты, содержащиеся в воде, способствуют нормализации артериального давления. Наблюдение за больными Заводоуковской водолечебницы показали, что наша вода оказывает регулирующее действие на сосудистую систему, может быть рекомендована, как профилактическое средство предупреждения осложнений мозгового кровообращения. Практически в начальных стадиях гипертонической болезни обеспечивается выздоровление и восстановление трудоспособности 25 Наша вода уникальна по сочетанию входящих в нее компонентов. А именно: кальций, магний и натрий. Кальций без магния плохо проникает в кости. А в сочетании с этими компонентами он самым лучшим образом усваивается костно-мышечной системой. Поэтому наша вода прославилась исцелениями органов движения. Многие люди, приехавшие на костылях, на носилках, и не способные перемещаться без помощи других людей, уезжали на собственных ногах. Но иногда улучшение наступало не сразу, а после обострения, вызванного лечением, или после повторного курса. Таких примеров очень много в истории нашей водолечебницы. Приведу один пример из истории нашей ямы. Мужчина из Тюмени благодаря нашей воде поднялся на ноги. Воду нашего источника он боготворит. Приезжает на своей машине дважды в неделю в нашу яму уже много лет. По его словам, он уже «изъездил» одну машину, купил другую и продолжает с удовольствием «изъезживать» ее. Сам доволен тем, как он себя чувствует, как он выглядит. А чувствует он себя здоровым человеком, выглядит гораздо моложе своих лет. Растворенный в воде азот способствует понижению артериального давления, снимает спазмы кишечника и желчного пузыря. Вода содержит биологически активные вещества, которые улучшают функцию желудочно-кишечного тракта. Если ее пить за 1,5-2 часа до еды, то пища лучше переваривается и усваивается. Прием минеральной воды внутрь при гастритах, холециститах, и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта вызывает длительные последствия: постоянно нормализуются функции всей системы органов пищеварения. Доказано, что после курса лечения наступает нормализация желудочной секреции. Прием воды за 1015 минут до еды у больных с пониженной секреций и кислотностью желудочного сока вызывает повышение кислотности, усиление секреторной и моторной деятельности желудка. Ежедневный прием за 1-1,5 часа до еды у людей с повышенной кислотностью ведет к понижению ее до нормы. Действие минеральной воды состоит не только в том, что она, всосавшись в желудок и кишечник 26 и поступив в кровь, непосредственно влияет на работу внутренних органов, но в положительном отражении на деятельность мозговых центров, ведет к изменению нервной регуляции внутренних органов, закрепляет достигнутый успех. Пить воду до еды можно в неразведенном виде по 1/3 стакана три раза в день или в разведенном виде по стакану, разбавляя ее втрое. Полезно делать промывание желудка с этой водой. Благотворное влияние на кишечник оказывает промывание кишечника минеральной водой. Для этого натощак утром выпивается три стакана воды, а затем через каждые 15 минут выпивается еще по стакану. Общее количество выпитой воды равно полутора литрам. При этом кишечник очищается до чистой воды. Во время проведения процедуры не надо есть, а после проведения процедуры – в этот день пища диетическая, в умеренном количестве. Вода оказывает сильное желчегонное воздействие, в результате чего оздоравливается и очищается печень. Вымываются даже паразиты из печени. По данным статистики Заводоуковской водолечебницы при лечении нашей водой желудочно-кишечного тракта, эффект составляет 93%. На основании многократных исследований химического состава минеральной воды нашего источника можно сделать вывод, что ее разумное использование позволяет успешно бороться с тяжкими недугами – хроническими заболеваниями печени и желчных путей и хроническими заболеваниями желудка. Наблюдения за больными, проходившими лечение на Заводоуковской лечебнице, показали, что к концу курса лечения у людей нормализовывалось число лейкоцитов, замедлялось РОЕ, увеличивался гемоглобин, снижался уровень холестерина до нормы. Наряду с улучшением здоровья возрастал объем движений в суставах, поправлялось состояние всего организма человека. Вода оказывает регулирующее влияние на состояние центральной нервной системы, вызывает иммунологическую перестройку в организме, в значительной степени изменяет течение 27 обменных процессов, оказывает благотворное влияние на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Благоприятное воздействие оказывает вода при заболеваниях кожи: псориазе, хронической экземе, нейродермитах. В начале лечения иногда наблюдается обострение, после чего наступает улучшение на длительной период. Но требуется повторение курса лечения, и может быть не однократно. Можно привести такой пример. Мужчина из Курганской области, получив облучение в армии, заболел псориазом. Чешуйки отделялись от него в таком обилии, что там, где он сидел, приходилось подметать. Все перепробованные средства не помогали. Прослышав про нашу воду, он решил попробовать. После двукратного посещения нашей ямы он почувствовал улучшение. И приезжает на нашу яму уже много лет, дважды в год. В первые дни после курса лечения у него наступает обострение, после чего состояние улучшается на полгода. В целом наблюдается тенденция к тому, что болезнь постепенно излечится полностью. Другой пример. К.Г. из Татарстана, приехав на лечение по совету своего друга, был весь покрыт псориазом. Пройдя курс лечения воды и массажа, уехал домой с чистой, розовой, как у младенца, кожей. Вода способствует омолаживанию организма. Вода стимулирует выработку коллагена в коже. Этим обусловлено ее косметическое воздействие. Благодаря содержащимся в воде компонентам, вода оказывает очень хорошее заживляющее воздействие на ранки кожи. Некоторые люди, приехавшие к нам с незаживающими язвочками после нескольких ванн радовались тому, что язвочки затягивались новой здоровой кожей. Большую помощь оказала наша вода женщинам при лечении гинекологических заболеваний. Для этого можно принимать ванны, орошение, спринцевание. Многие женщины, которые страдали бесплодием, беременели вскоре после лечения, а некоторые, 28 приезжавшие с мужьями, беременели, не успев уехать, в ходе лечения. По данным статистики нашей водолечебницы излечение от гинекологических заболеваний у женщин составляет 96%. Хорошую помощь оказывает наша вода больным при лечении лор-заболеваний. Рекомендуется полоскать горло, промывать носоглотку, втягивая воду через нос и выплевывая через рот, делать компрессы из воды, закапывать воду в нос. Рекомендуется делать ингаляции с водой. При этом лечатся: хронические тонзиллиты, фарингиты, гаймориты, аденоиды и другие лор-заболевания. Принимать ванны следует 15-20 минут, не чаще, чем через 12 часов. А лучше – один раз в день, давая организму через каждые 5-7 процедур день отдыха. Лечение ваннами хоть и приятное, но это сильное воздействие на организм. Об истории водолечения, о том, какие есть виды водолечения, как можно продолжить водолечение в домашних условиях, вы можете прочитать в брошюрке «Чудо минеральной воды». Целительница синяя глина В наших местах залегают пласты различных глин. Большой популярностью пользуется синяя глина как лечебная. Её собирают и в районе водолечебницы, и на берегах соленого озерка у р.Берёзовка. Но в наиболее чистом виде её берут в карьере под Тюменью в п.Вензили. Многие люди её увозят в большом количестве и многие интересуются, чем она полезна. Чтобы более полно ответить на этот вопрос, я прочитала книжечку В.Травинки, посвященную этой глине и постаралась поговорить как можно с большим количеством людей, пользующихся этой глиной. Книжечку эту вы можете без труда приобрести. Вот какое у меня о ней сложилось впечатление. Книжечку написала совсем даже не бабушка безграмотная. Автор решил остаться в стороне, подставив вместо себя вымышленный образ. Одна из глав вызывает у меня возмущение. Это глава о том, что «и господин рак отступает». Мой отец болел раком 29 легких и ему посоветовали эту глину, после чего состояние его ухудшилось, и это логично. Мне кажется, когда речь идет о таких роковых заболеваниях, очень осторожно и ответственно нужно давать советы. Её рассуждения о великой пользе голодной жизни тоже вызывают у меня скептическую усмешку. Думаю, что никто хоть раз в жизни познавший голод, без содрогания не может читать такие восторженные рассуждения о том, что нет, дескать, черты бедности, а есть черта глупости, за которой люди не понимают огромной свалившейся на них пользы от безденежья. Что касается всего остального - всё вполне приемлемо. Пишу эту главу, кое- что, испытав на себе и приобщив опыт тех, кто её очень ценит. Хорошо помогает при ушибах, остеохондрозе, простуде. Делается лепешка примерно 1см толщиной и этой лепешкой оборачивается болящее место на два часа. Некоторые делают это обертывание на всю ночь. Желательно, чтобы обертывание было теплым, но если вы зальете кипятком, то сварите все микроорганизмы, которые живут в глине. Я поступала таким образом: заворачивала лепешку в полиэтилен и клала на горячую отопительную батарею. Когда она хорошо разогревалась, я прикладывала её к больным местам, которых после автоаварии у меня было в изобилии. Помогало. Однажды в связи с перепадом атмосферного давления осенью у меня сильно болела голова. Было ощущение, что глаза не вмещаются в глазницы. Сделала толстую маску на лицо из этой глины , залепив при этом и глаза – все прошло и не вернулось ни на следующий день, ни позднее. И вообще , воздействуя на лицо, мы очень воздействуем на мозг. Такой пример. Человек в обмороке. Брызнули ему водой в лицо, похлопали по щеке, и он приходит в себя. Ну, а если брызнем водой на пятку и похлопаем по плечу – будет результат? Помогли мне аппликации из синей глины на область поясницы при воспалении седалищного нерва. Как косметическое средство глина известна давно и в любой аптеке вы её найдете. Я попробовала использовать её шире. Глина имеет мягкую маслянистую консистенцию, и я стала намазывать в бане её на всё тело. Получилась маска для всего тела, ко30 торая смягчает, очищает, отбеливает кожу. Помогают обертывания синей глиной и в борьбе с целлюлитом. Вспомнила, что во время войны глиной стирали бельё. Решила помыть ею голову. Результат мне понравился. Волосы чистые, мягкие, без парфюмерных отдушек, просто естественные чистые волосы. У меня нет ни перхоти, ни каких – то еще проблем с волосами, поэтому не могу знать, но думаю, что это может помочь в борьбе с такими недугами. Дома в тазике в постоянной готовности стоит растворённая глина. Иногда, придя домой, добавляю в тазик тёплой воды и опускаю в него ноги, Утром в ногах приятная легкость. Знаю людей больных полиартритом, которые поступают так же и говорят, что это им помогает. В книге В.Травинки пишется, что исчезают костные наросты при пользовании этой глиной, у меня, к сожалению пока, что не исчезли, наверное, не у всех исчезают. Один из фанатов синей глины размешивает глину в чистой воде и, когда раствор отстоится, капает эту воду в глаза. Говорит, что зрение значительно улучшилось. Есть люди, которые утверждают, что пьют эту воду, и она им помогает для желудка, кишечника, печени. У моей подруги был гастрит желудка. Она делала аппликации из синей глины на область желудка и выздоровела. Таких примеров не мало. Прикладывают её и к больной печени. При зубной боли глину кладут на десна больного зуба. Для улучшения слуха В.Травинка рекомендует делать аппликации из глины за ушами. Всех волнует, можно ли её использовать многократно. В.Травинка утверждает, что можно, после того как она постоит в другом месте. Это она объясняет энергиями, которые она определяет с помощью гаечки на маятнике. Но многие люди, пользующиеся этой глиной, категорически утверждают, что повторно её использовать нельзя, потому что яко бы она впитывает в себя болезнь и при повторном использовании может отдать эту болезнь обратно. Одна женщина даже рассказала мне историю о том, как она выбросила использованную глину под елочку в её дворе, и 31 елочка засохла, погибла. По её понятиям ёлочка погибла оттого, что получила от глины болезнь. Есть еще одно, уникальное применение синей глины, и В.Травинка об этом тоже пишет. Это прекрасный материал для лепки. Глина экологична, не содержит токсических веществ, которые присутствуют во многих видах пластилина. Фигурки из неё не трескаются при высыхании. Их можно покрасить, и это будут любимые игрушки для ваших малышей. Работа с глиной не только положительно влияет на руки, она способствует развитию детского интеллекта. Есть много классических выражений в психологии, которые это отражают: «Мозг ребенка находится на кончиках пальцев», «Руки – это мозг, вылезший наружу» В частности лепка способствует лучшему развитию речи, пространственного воображения, тренирует усидчивость, сосредоточенность. С точки зрения массажа, это тоже очень полезное занятие На кончиках пальцев очень много рецепторов, раздражение которых во время лепки оздоравливающе действует на весь организм. Если в вашем доме есть маленькие дети, то это замечательно, если у вас есть синяя глина, с которой мастерит ваш малыш. Страничка психологу Самое удивительное чудо света – это человек Вот глава, в которой я хочу рассказать о встречах с людьми, истории которых не просто удивительны, но показывают нам, как мало еще мы знаем о человеке и его возможностях. Какая большая загадка каждый из нас. А также обратить внимание на некоторое явление, которое воспринимается как бы нормальное. Предлагаю подумать, нормально ли это? Вопрос этот касается, практически, всех. История первая. Мужчина, проходя службу в армии, во время учений попал в опасную ситуацию. Когда он упал ничком на землю, по его ногам проехал БТР, и не просто проехал, а развернулся на его ногах. При этом реакция самозащиты у мужчины сработала таким обра32 зом, что мышцы ног так напряглись, чтобы защитить кости от разрушения, что ни кости, ни мышцы в известном смысле не пострадали, всё сохранилось в цельности и исправности. Но! Прошло уже много лет, а икроножные мышцы так и не могут расслабиться до конца. Это доставляет мужчине постоянные боли, но ни уколы, ни массаж, никакие другие меры не могут расслабить, кажется, навсегда окаменевшие мышцы. Но вы представьте, с какой силой напряглись живые мягкие из плоти и крови мышцы человеческого тела, что выдержали многотонную бездушную машину, которая, казалось бы, могла размазать его ноги по земле. Как велики и неизвестны в человеке резервы организма, которыми человек сознательно управлять не может. И даже бессознательно они срабатывают не у всех, а в редких случаях. Он приезжал со своей семьёй на наши воды в надежде, что, может, наша вода способна вызвать в его мозгу необходимые перестройки, чтобы расслабить, наконец, мышцы. Но на следующий год он мне не встретился. Но не менее удивительных результатов добивается человек сознательно. Об этом следующая история. Мальчик при рождении получил травму шейного позвонка. Халатно отнеслись акушерка и врач, невнимательно родители. Ребенок плакал, но жил и рос. Поскольку люди не позаботились исправить ситуацию, за дело взялась сама природа. По причине неблагополучных семейных отношений мальчиком особенно-то никто не занимался. Сразу скажу главное : оказались сдавленными сосуды, питающие мозг и организм это компенсировал высоким давлением. Под высоким давлением кровь всё-таки просачивалась в мозг и питала его. Если бы это было обнаружено - он бы не учился в обычной школе, ему бы дали право учиться в специальной школе с облегченной программой или он учился бы на дому. Но никто этого не знал, и он успешно учился в обычной школе. И вот здесь есть одна очень важная подробность. Мальчик любил мастерить очень сложные модели кораблей. Вот имел такое увлечение. И мастерил их настолько искусно, с такими мелкими подробностями, что у него их охотно покупали за большие по тем временам деньги. Это очень важная деталь. Всю эту историю я рассказываю для 33 того, чтобы наглядно показать как полезно для развития интеллекта мелкая работа детских рук. Эта творческая, кропотливая, ювелирно точная, требующая большой сосредоточенности работа хорошо развивала мозг, а как выяснилось много лет позднее, половину мозга, потому, что вторая половина все-таки не питалась и не развивалась. Не зная об этом, он закончил успешно школу, успешно техникум, а позднее заочно институт. То, что я пишу дальше, не укладывается в моей голове. Каким образом он прошел в спорт и был не из последних боксеров. Теоретически, ему и физкультурой – то заниматься опасно было. Как комиссия пропустила его в армию! И все открылось, когда ему было уже за 30. Семья, сыновья, а что–то со здоровьем не то, а что – не понятно. Первое, что попало во внимание – высокое давление. Сбили давление до нормы – он потерял сознание. Оказалось, что он может жить именно только с этим высоким давлением. Сделали томографию головы, и пришли в изумление. Мудрый профессор посоветовал ему таким и жить, каким его скомпенсировала природа и никуда не обращаться. Личности, предоставившие себя науке, как объект изучения иногда плохо кончали. Сейчас это преуспевающий предприниматель, добился всего, чего хотел добиться в своей жизни. А если бы шел по пути щадящих освобождений от школы, от физкультуры и т.д. – никем бы не стал и ничего бы не добился. Природа творит чудеса с теми, кто упорен и трудолюбив. Если бы он спросил меня, что стало в его становлении главным, я бы сказала, что кораблики. И посоветовала бы снова по памяти смастерить такой большой крейсер, который у него купили за большие деньги, и поставить в своем доме на самое почетное место. И пусть бы этот крейсер передавался из поколения в поколение и много о чем говорил пытливым потомкам. В первой книжке я говорила о любви к себе. Его случай – пример настоящей, достойной уважения любви к себе. Остановлюсь ещё на одном вопросе, который касается, так или иначе всех. Будучи оторванной от своей среды, не могу знать задумывается ли ещё кто- нибудь из психологов о том непоправимом вреде, 34 который наносят детям памперсы. Хотя я встречала людей, которые бьют тревогу. На всероссийской экологической конференции в Пущино в 1999г. мужчина с толстой папкой под мышкой беспокойно суетился, чтобы ему дали слово с трибуны. Он говорил, что у него в этой папке материал о том, какой огромный вред наносят детям памперсы. На разговоры с отдельными лицами он свой запал тратить не хотел, а к трибуне не пробился. Поэтому не знаю, что он хотел сказать. Объясню свой категорический протест против памперсов. Более подготовленного читателя можно просто отправить к классическим трудам Э.Берна. Но таких среди моих читателей единицы, поэтому постараюсь объяснить, в чем дело. Первое, что делают памперсы – это тормозят развитие условных рефлексов, тормозят развитие волевого управления мышцами своими естественными потребностями. У добросовестной заботливой мамочки к 3м месяцам ребеночек уже мочится когда надо, и о том, что хочет освободить себя от чего – то как- то даёт знать. Это развивает волевое управление определенными мышцами. Те, кто растет в памперсах, в этом уже отстали иногда на год, а иногда до самой школы. Есть случаи, когда эта неуправляемость продолжается до периода полового созревания. А это не только развитие мышц, это и развитие интеллекта. Интересно, ведет ли кто-нибудь сравнительные наблюдения об уровне интеллекта детей в памперсах и без памперсов. А вот более глубокий взгляд на это.(читайте Э.Берна). Отправление своих потребностей для малютки первых месяцев жизни – это способ общения с окружающими, его эмоциональное развитие. Пописел когда ждали, и мама довольна и похвалила, и вот какой я хороший. А сколько радости у всех, если я вовремя и хорошо покакал! Дотошная мамаша тщательно пороется: нет ли воспалительной слизи, хороший ли цвет, хорошая ли консистенция. И счастлива, и осыпает крошечку одобрениями. Опять я хороший!. Как меня замечают! Как мне ласково улыбаются! И раздаёт он свои какушки, как дорогие подарочки: сам собой доволен и все им довольны, и внимание на него обращают. А как важно для раз35 вития и даже для здоровья ребёночка доброжелательное внимание – не возможно переоценить. А если вы его не замечаете или еще как обидели – вот вам лужица на ваш любимый ковер. Вы сердитесь на меня, а я сержусь на вас. А вот если я рассержусь, я могу потерпеть и не какать. И как вы все вокруг меня забегаете, будете расстраиваться, животик гладить – вот я вас как умею, наказал. А не обижайте зря. Идет живое общение с ребенком, в котором он развивается. С памперсами эта сторона его общения просто отсекается И еще одно: и у З.Фрейда и у Э.Берна вы найдете, что первое чувство удовлетворения человек испытывает в младенчестве, именно когда освобождается от фекалий. Это начало его полового развития. Как влияют на это памперсы – не знаем. Возможно, что никто этим вопросом ещё не занимался. А возможно, что у сексопатологов уже есть на это какой - то материал. Чтобы сделать выводы, нужны десятки лет наблюдений. А пока, что решаются тысячи чьих – то судеб, сложится или не сложится чьё – то счастье. Страничка косметологу Эта страничка для женщин. Рекламе различных чудо шампуней и других чудодейственных средств по уходу за волосами на нашем телевидении уделяется столько места, что невольно подумаешь: неужели это действительно проблема? За прожитую жизнь в парикмахерской я была всего один раз. Когда в нашем городе открылись курсы парикмахеров, я пошла на эти курсы с целью, чтобы меня научили каким – нибудь прическам, которые я могла бы делать себе сама ежедневно и 36 быстро, не прибегая к лакам, пенкам. На мою просьбу к преподавателю, уделить этому вопросу время, она мне ответила, что у меня идеальные волосы, что мне достаточно просто расчесаться. Эти слова я восприняла, как нежелание научить. Но когда стала иметь дело с волосами других людей, то поняла, что какая – то правда в её словах есть. Конечно, что–то дается природой. Но, на моих глазах многие имели от природы замечательные волосы и очень быстро свели их до жалкого состояния. Могу поделиться опытом, как сохранить волосы и без дорогих шампуней и бальзамов. Всю жизнь мою голову просто детским мылом. Небольшое количество горячей воды, лучше кипяченой или дождевой намыливаю до пены, а потом этой пеной и мою голову. И мою голову и ополаскиваю водой в которой запарены различные травы: луковая шелуха, тысячелистник, листья лопуха, листья березы, морковная ботва, листья подорожника, крапивы, ромашки и др. Не обязательно все, какие на этот день есть, без всякой меры, по принципу «кашу маслом не испортишь». Причем, иногда мою голову хозяйственным мылом. Вы скажете, что как же это можно, в хозяйственном мыле так много щелочи! Ну, а я вам скажу, что наши бабушки мыли голову щелоком, который заваривали золой в бане и не знали ни перхоти, ни многих других нынешних проблем с волосами. Но не советую вам заваривать щелок, это надо уметь, знать меру, здесь уж действительно много щелочи. Хозяйственное мыло, кстати, обладает многими лечебными свойствами. А вот когда я начинала мыть голову шампунями, то волосы жирнели через каждые три дня, становились более тонкими, непослушными и я возвращалась к старой, переданной мне старшим поколением, методике. Перед мытьем можно втереть в голову кислое молоко или кефир или проквашенное молоко, смочить целиком в этом кисломолочном продукте целиком волосы и укутав их полиэтиленом и полотенцем выдержать любое время , но уж не менее, как минут 20-30. Если на этот день нет никаких трав для мытья головы, все равно можно их подпитать, намыливая голову сырым яйцом. Рекомендуется одними желтками, но я этим не заморачиваюсь и намы37 ливаю всем вместе и белком и желтком. Рекомендуется мыть одними яичными желтками, разведя их наполовину водой, Ну, может так и полезнее и возможно так промыть короткие и негустые волосы, а мне без мыла не промыть. Так, что я мою одновременно и мылом и яйцами. Прекрасно для волос репейное масло. Его легко сделать и самим, но можно и купить. Если волосы сухие, их можно расчесывать расческой, между зубцами которой проложена пропитанная репейным маслом ватка. Можно втирать масло в корни волос перед мытьем Особый вопрос-покраска волос. Когда волосы красят молодые девушки, я удивляюсь, как они к себе безжалостны. Другое дело – возрастная седина. Дело в том, что все краски для волос содержат канцерогены коме растительных красок. Это всем известные хна и басма. Красить ими нелегко, результат гораздо скромнее, чем у других, особенно дорогих красок. Седина всегда была и будет в моде, но никогда не было и не будет желающих следовать этой моде. Именно потому, что это седина возрастная. «Ерунда – скажете вы – все красятся». Не спорю, а сколько женщин с миомами и другими, пусть доброкачественными, но никому не нужными новообразованиями, замечаете? Преподаватель на вышеупомянутых курсах парикмахеров сделала мне замечание, что мне надо покрасить волосы. И я ей запросто ответила, что все краски канцерогены. При этом я почувствовала, как она внутренне вздрогнула. Позднее я узнала, что у этой женщины, всю жизнь проработавшей в парикмахерской, уже три опухоли. Выбор за вами. Будьте здоровы, будьте красивы! 38 Литература 1. З.Конарева “Источник здоровья”, Заводоуковск, Оригинал, 1998г. 2. А.И.Ивин, З.И.Конарева и др.Бальнеотерапия заболеваний минеральной водой Заводоуковского лечебного источника, Тюмень, 2002.г. 3. Заликина Л.С.. Домащнее водолечение, СанктПитербург, изд.»Пионер», Москва Астрель АСТ 2001г. 4. “Познай себя”, Екатеринбург, Литур, 2002г. 5. А.А.Бирюков, “Массах – спутник здоровья”, М.Просвещение, 1992г. 6. В.И.Дубровский, Н.М.Дубровская, “Практическое пособие по массажу”, М.Шаг, 1993г. 7. А.А.Бирюков “Массаж в борьбе с недугами”, М.Советский спорт, 1991 8. В.И.Васичкин, “Справочник по массажу”, Ленинград, “Медицина”, 1991г. 9. Под ред. Дж.Фелтмана “Исцеляющие руки”, М.:”П.Т.С.”, 1992 10. Минеральная вода покупай с умом, изд.СОВА, Москва Санкт – Петербург, 2006 11. Э.Берн «Познай себя», изд. «ЛИТУР», 2002 12. Э.Берн «Психология секса» ,изд. «ЛИТУР», 2002 39 Содержание Быть здоровым - больше счастья нет ............. 1 Давайте познакомимся .................................... 1 Открытие Заводоуковского минерального источника ....................................................... 3 Основы водолечения ........................................ 6 Химический состав заводоуковской минеральной воды ..................................... 9 Медицинские показания.................................10 О давно известном ...........................................15 Советы массажистки .......................................19 Природа лечит .................................................21 Лечебное действие Заводоуковской минеральной воды ....................................... 22 Целительница синяя глина ............................ 29 Страничка психологу ..................................... 32 Страничка косметологу .................................. 36 Литература....................................................... 39 40