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Introdução à Psiônica: Meditação Focal e Cineses
Jeff Alves | 26 de dezembro de 2012
Meditação Focal
Meditação é fundamental para a prática psiônica. O controle significativo de suas
habilidades psi só virá através da meditação constante e regular.
Existem duas classes principais de meditação: meditação no vazio e meditação focal.
Meditação no Vazio é uma supressão prolongada da mente, em que se tenta não ter nenhum
pensamento e nenhuma consciência a fim de limpar a mente e abrir­se para um novo
entendimento. Meditação Focal é uma profunda concentração da mente, em que se tenta
concentrar todo o pensamento e consciência sobre uma única coisa, um objeto ou um
conceito.
Para efeitos psiônicos, a meditação focal é a forma de meditação que é de interesse
primordial. Psiônica utiliza a meditação focal para ganhar a profundidade interior e auto­
controle necessário para alcançar clareza nas capacidades de detecção e controle das
habilidades psíquicas.
É plenamente possível realizar um ato psiônico sem qualquer meditação. É ainda possível a
realização de um ato psiônico completamente por acidente. Mas qualquer um psion (aquele
que treina psiônica) que deseja ganhar o controle consistente e profundo das habilidades psi
deve usar a meditação focal para o conseguir.
A meditação focal mais básica é consiste simplesmente em selecionar um objeto e olhar para
esse objeto, concentrando todos os seus pensamentos e consciência sobre esse objeto.
Qualquer objeto vai servir para isso, ele pode ser tão simples como um ponto na parede ou
um ponto desenhado no papel. Os melhores objetos para selecionar são os que ajudam a
chamar a sua atenção. Um exemplo de um objeto que faz isso para muitas pessoas é um
cristal. No entanto, o melhor objeto de meditação focal em psi parece ser a chama da vela.
Meditação da Vela
O exercício a seguir será descrito em termos de uma chama da vela. Você deve procurar uma
vela e fazer isso com uma chama de vela real, como a chama faz um excelente trabalho de
tirar sua atenção e prepará­lo para trabalho em psi. Se você é incapaz de fazer isso, substituir
a chama na seguinte descrição para o objeto focal de sua escolha.
Pegue uma vela. Em um quarto escuro e silencioso, coloque­a em algum lugar livre da
desordem, assim você não se distrai facilmente enquanto medita. Acenda a vela e, em
seguida, sente­se confortavelmente a um ou dois metros de distância da vela.
Relaxe o corpo e a mente, tanto quanto possível, e veja a chama da vela. Não forçar seus
olhos enquanto se concentra na chama da vela, pois o foco é feito em sua mente e não em
seus olhos. Limpar todos os seus pensamentos e concentrá­los apenas na chama. Quando os
pensamentos vêm a sua mente, ser passivo para com os seus pensamentos, permitindo­lhes
passar sobre você e através de você, mas não reconhecer os pensamentos. Mantenha a
totalidade de sua consciência apenas na chama da vela.
Continuar a concentrar­se na chama da vela por cerca de 45­60 minutos consecutivamente.
Se você estiver distraído e perder o foco, simplesmente corrija o seu foco e volte a
consciência para a chama da vela, continuando a sua prática. Com a prática, a meditação
focal se tornará mais fácil, e você será capaz de chegar a estados de meditação profunda
muito mais rapidamente.
Meditação Profunda
Depois de meditar com foco total no chama da vela por um tempo, você vai começar a entrar
em estados meditativos mais profundos. A meditação focal primeiramente vai levá­lo em
direção a um estado de calma e tranquilidade, seguido mais tarde pela obtenção de um foco
mais profundo. Quando o foco se torna mais completo e você entra em estados mais
profundos de meditação, você vai começar a sentir formigamento, zumbido, ou sensação de
vibrações, que também será seguido por sentimentos de desapego. Quando estas sensações
ocorrem, não se assuste com elas, mas sim aceite essas sensações e receba­as. Permita que
aquelas sensações faça­o crescer muito mais enquanto você cai em estados mais profundos
de meditação.
Relaxando depois da Meditação
Quando terminar de meditar, você deve retornar gradualmente a um estado normal de
espírito. Primeiro comece por relaxar a sua mente, para que outros pensamentos possam
entrar. Então você deve calma e lentamente inspirar e expirar, de modo a quando você
inspirar a sua consciência voltará para dentro, e quando expirar leve sua consciência para
fora, colocando qualquer excesso de energia em você para o chão. Quando terminar de
inspirar e expirar algumas vezes, volte sua atenção para o seu ambiente normal e volte ao seu
dia.
Benefícios adicionais da Meditação Focal
Psions usam a meditação focal para aprender o domínio de psi, mas os benefícios da
meditação focal pode fluir durante a maior parte da vida da Psion. A prática regular da
meditação focal produz maior foco mental em outras atividades cognitivas. Ele também
ensina uma maior disciplina mental e auto­controle diante das lutas diárias. Meditação traz
uma profundidade focal de confiança e de conscientização sobre si mesmo, o que aumenta a
interação com os outros. E, finalmente, a meditação focal é o começo da filosofia psi, mudar
algo no mundo externo começa sempre por mudar algo dentro de si mesmo.
Cineses
O seguinte artigo pressupõe que você leu e entendeu o
artigo Meditação Focal, e que você praticou com sucesso, atingindo estados de meditação profunda.
Cinese é a categoria de habilidades psi que envolvem fazer uma mudança no mundo físico.
Isso inclui mudanças “diretas”, como fazer um objeto se mover, e inclui efeitos “indiretos”,
como curar alguém, onde o efeito é provocado, sem especificar o mecanismo direto.
“Cinese” (ou “kinesis”) é a palavra usada para descrever a verdadeira causa de tal efeito, e
“Cinético” para descrever aquele que está utilizando Cinese.
Existem muitas palavras que foram criadas para tentar descrever Cinese. Uma delas é
“macropsicocinese”, aquilo que causa uma alteração directa, e “micropsicocinese”, o que
causa uma alteração indirecta. Outro conjunto de termos, mais ilimitado, é formado pelas
tentativas de categorizar Cinese pelo alvo sobre o qual está sendo formado. Este conjunto
inclui termos como “biocinese”, para a realização de cinese sobre os organismos vivos, e
“pirocinese”, para a realização de cinese sobre fogo. No entanto, cada um desses conjuntos
de classificações é completamente desnecessária. A escolha do alvo para cinese não tem
nenhum efeito sobre a forma como ele é, na verdade, “cinetizado”.
A classificação de Cinese por tipo de alteração ou mudança (direta ou indireta) tanto é algo
fundamental para como a Cinese é realizada quanto é também um tanto desnecessária, tal
como a um nível fundamental, toda Cinese é realizada da mesma maneira. Mas pode ser
conceitualmente mais fácil de aprender e falar sobre Cinese em termos de Cinese Direta ou
Indireta.
O Papel da Alma nas Cineses
Há muitas pessoas que se sentem desconfortáveis com a ideia da alma desempenhando um
papel na Psiônica. Para essas pessoas, a alma é uma ideia científica, ou uma ideia que está
culturalmente associada a ideias religiosas que eles preferem evitar. Os preocupados com as
implicações científicas de uma alma invocam frequentemente descrições físicas de Psi que
estão diretamente contraditadas pela evidência e experiência de Psi. Os preocupados com
suas associações religiosas ou espirituais muitas vezes criam condições mais complicadas
para evitar nomeá­la diretamente, como “o eu não físico” ou “a expressão da vontade
interna”.
Mas, apesar dessas preocupações e independentemente de renomeação, a Alma é a parte
central do eu que é a única parte de nós mesmos capaz de realizar Psi e que faz todo Psi. O
termo ”alma” aqui utilizado é entendido como a parte de nós que executa Psi, que se separa
do corpo durante experiências fora do corpo, e que continua a existir depois da morte do
corpo físico. A frase “será”, no sentido de realizar psi é essencialmente a expressão da ação
da alma. A expressão “auto­consciência”, no sentido de Psi refere­se à consciência da alma.
Cinese pode ser realizada e pode ocorrer sem qualquer consciência da alma. Ela pode até
mesmo ocorrer sem consciência de que nada está sendo realizado. Mas, nestas condições, a
confiabilidade e precisão será tipicamente muito baixa, e a capacidade de desenvolver as
tarefas mais complicadas será restrita. Por isso, é essencial para o progresso na Cinese e na
Psi que a consciência da alma seja desenvolvida.
A Meditação Focal é um componente valioso de Psi porque a alma é a parte de você que é
revelada quando não há consciência de pensamento. A alma é o “você sob o cérebro”. A
verdadeira consciência da alma e da compreensão da alma é o melhor obtida através da
experiência, e isso é melhor obtido através da meditação e prática de psi. Praticar Meditação
Focal vai abrir a porta que lhe permitirá um contato mais direto com a sua alma. Então
praticando Cinese pela expressão da alma lhe permitirá ganhar uma consciência experiencial
e compreensão de onde e o que a alma realmente é.
Executando Cineses
O procedimento para a realização de Cinese controlada é essencialmente o mesmo para todo
o resultado desejado de Cinese.
O primeiro passo deve ser sempre realizar a Meditação Focal, pois isso coloca você no
estado mental adequado para exercer o controle focalizado. Quando você está em um estado
de meditação profunda, saia do meio objetivo e foque­se em sua alma.
Suas intenções devem estar unica e exclusivamente voltadas para o objeto a ser alvo da
Cinese, de tal forma que a sua auto­consciência está centrada no objeto alvo. Quando sua
alma muda o seu foco de acordo com sua intenção, ela poderá realizar a Cinese.
Em seguida, você deve formular a intenção de que você vai Cinetizar formulando o resultado
desejado. Então, finalmente, você energiza e atualiza o resultado em sua alma, de modo que
ele ocorra neste exato momento.
Todo ato cinético é um reflexo da alma. É uma expressão do Eu Interior sendo refletida
sobre o mundo exterior. Quando você quer que algo ocorra, você deve voltar­se para dentro
de si mesmo e mudar a natureza da realidade dentro de si mesmo, de modo que por sua vez
isto reflita na realidade. O ato de expectativa profunda e completa que atualiza uma cinese é
realizado mudando inicialmente as suas expectativas internas de modo que elas representam
uma expectativa de que o comportamento natural do objeto será o de cumprir o resultado de
sua intenção.
Aprender como fazer essas mudanças internas através de suas expectativas interiores não é
de todo uma tarefa fácil, e para fazê­lo de forma eficaz e consistente requer que você
desenvolva a consciência profunda e auto­controle profundo, o que pode ser desenvolvido
com a Meditação Focal e prática de Cinese. Esse nível de consciência e auto­controle vai
refletir sobre muitas coisas de sua vida, e que também irá capacitá­lo com a capacidade de
Cinético com razoável confiabilidade e consistência. Para começar no caminho para o
desenvolvimento desta consciência e auto­controle, você pode praticar de forma bastante
eficaz de aprender a usar cinese para inclinar a chama da vela.
Controlando a Chama
Aprender a controlar a chama da vela é um exercício prático e perspicaz para aprender os
princípios da Cinese. A chama da vela pode fornecer feedback direto e imediato para mostrar
quando você está acessando e utilizando com sucesso a sua alma para controlar as chamas.
Comece como você fez antes, limpando sua mente com a Meditação Focal na chama de uma
vela. Medite sobre a chama da vela até que tenha chegado a um estado de meditação
profunda, onde você pode começar a se tornar consciente de sua alma. Quando você está
focado em que parte de você que está presente em profunda meditação, veja a chama da vela
com a sua alma de tal forma que você sinta o seu centro de percepção e consciência estar no
mesmo local que o chama, como se você fosse realmente a vela. Praticar apenas esta parte
do exercício até que você esteja confortável com isso.
Em seguida, visualize a chama da vela estabilizar na posição vertical, sem cintilação, e
espere que ela tome e manter esta forma. Sinta a sua alma no local da chama da vela,
formando a forma da chama que você está visualizando, e espere que a chama tome esta
forma. Este ato de “expectativa” é crítico. Você deve acreditar completamente e esperar que
ela vai trabalhar no preciso momento em que você está tentando fazer isso funcionar.
Mantenha a chama vertical e estável desta forma por um tempo.
Depois de ter conseguido estabilizar a chama, você deve visualizá­la inclinando para a
esquerda. Molde a sua forma com a sua alma, e espere que isto funcione neste momento,
assim como você fez antes. Não empurre a chama, mas module a forma e perceba, no fundo,
com a expectativa, de que a chama da vela já está tomando a forma. Isto pode ser útil para
alcançar dentro de si mesmo e mudar sua expectativa interior para que a forma nova que a
chama irá ter é a forma “natural” que a chama da vela possui, enquanto permanecer
relaxado e confiante de que isso já aconteceu.
Depois de um tempo, torne a inclinação da chama à direita da mesma maneira.
Primeiramente, incline a chama um pouco em cada sentido, então, conforme sua confiança
vai aumentando, incline­a mais e mais para o lado que você escolheu. Quando você tentar
inclinar a chama e ela ficar “piscando”, tente estabilizá­la em uma inclinação mais suave e
controlada e quando ela estabilizar novamente, conclua a inclinação para o lado escolhido.
Continuar praticando isso até que você seja capaz de inclinar a chama longe para cada lado
escolhido e mantê­la estável nesse local.
Pode levar algum tempo para se controlar isso, porque pode ser difícil ir a níveis profundos
de si mesmo, ganhar consciência de sua alma, dirigi­la, controlar suas expectativas internas
ao que deseja e refleti­las sobre a realidade presente. Mas se você praticar com foco
profundo e passos graduais, você vai dominar tal prática e isto vai abrir uma janela de
conhecimento para o restante da Psiônica.
Texto do Veritas. Traduzido por Jeff Alves.
Desejo a todos vocês um Feliz Natal (atrasado, né?), Boas Festas e um Próspero Ano Novo!
Sugestões de Outros Textos:
– Gráfico da Verdadeira Vontade
– Três Conselhos Úteis em Magia Prática
– Dinheiro e Magia
– Ser falso para agradar ou ser você mesmo
– Como a Magia flui
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Tags
cineses, Exercícios, Magia Prática, meditação, o alvorecer, psiônica
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22 Responses to “Introdução à Psiônica: Meditação Focal e Cineses”
1.
rafbts disse:
26 de dezembro de 2012 às 13:32
Há alguns anos, eu pratiquei por alguns minutos um exercício, para que a chama de uma vela
aumentasse, sem sucesso, até que quando ela estava quase apagando, com 5 ml de altura, ela
chegou a apagar, mas na mesma hora, subiu uma fagulha grossa e ela provocou uma pequena
explosão.
Depois eu fiquei segurando um metal para ele ficar carregado eletricamente, fiquei algum
tempo tentando, mas depois como não havia tido resultado eu o larguei. Quando eu o peguei
novamente eu levei um choque elétrico. Então eu o larguei novamente e o peguei, e levei outro
choque. Depois disso não levei mais choques.
Responder
Lucas disse:
28 de dezembro de 2012 às 11:54
ML= mililitro
MM= milimetro
(Não repare a falta de acentos..)
Responder
rafbts disse:
24 de agosto de 2013 às 0:11
Obs: eu consegui este resultados pois produzo energias de efeitos físicos. Mas por causa
disso magos negros colocaram servidores para me emperrar em geral. Na mesma época
em que eu tive esses resultados eu falei em uma comunidade de orkut, e então começaram
ataques mais diretos. Acho que eles iam me deixar sem conseguir pensar, então
começaram barulhos, que impediam que vozes dominassem minha mente quando
surgiam, e ao mesmo tempo me fizeram entender sincronicidades e elas também
impediam que vozes subconscientes me prejudicassem mais. Agora estou aprendendo a
me proteger destes magos, as coisas que eles colocam, mesmo que sejam calombos
físicos, eles são destruídos com magia. Uma época eu treinava com mais frequência então
só isso já impedia que chegassem, mas depois eu tinha parado e por isso e outras coisas,
me emperraram mais, por isso aprendi mais coisas que antes, pois eu não sabia que há
tanto tempo já me faziam isso.
Responder
2.
L.Gabriel disse:
26 de dezembro de 2012 às 18:43
Acabei lembrando da cena do Matrix, pois para produzir a mudança física tende muda­la em
sua alma.
­“Você verá que não é a colher que entorta, é você mesmo.”
Responder
3.
Francisco disse:
26 de dezembro de 2012 às 22:41
Entendo o benefício da meditação antes da prática de algumas atividades, como estudo e tal,
mas qual a vantagem que a meditação nos trás quando feita depois dessas atividades?
@Jeff – Refletir/analisar tudo o que ocorreu durante a prática, verificando coisas que
antes não haviam sido observadas através da consciência objetiva e obtendo insights sobre
esta e as próximas práticas.
Responder
4.
Bruno disse:
28 de dezembro de 2012 às 2:16
Difícil é “ignorar” o cérebro tocando Michel Teló…
Responder
5.
Nats disse:
28 de dezembro de 2012 às 9:15
Eu queria ter mais concentração.
É o exercício que mais tenho dificuldade… :(
@Jeff – Tente estes exercícios: http://www.deldebbio.com.br/2008/11/19/exercicios­
praticos­01/
Responder
6.
wilson disse:
28 de dezembro de 2012 às 19:54
Já pratico meditação ha 5 anos mas nunca a focal, o que acontece comigo, consigo meditar bem
por em media 30 minutos em alta concentração e dai em diante vai cansando o cérebro aos
poucos e me perco em devaneios, as vezes fico até uma hora ou mais em boa concentração mas
ai me perco, mas nos últimos três anos tive quatro experiencias maravilhosas que foi a saída do
corpo consciente que é o meu objetivo principal com a meditação, foi fantástico poder andar
livre pelo mundo espiritual,
Mas outro problema me ocorre quando estou fora do corpo consciente é a falta de objetivo e
não ter boa disciplina com os aprendizados que já tenho e que poderiam ser postos em pratica,
Outro problema é uma grande dificuldade de sair consciente, é díficil eu conseguir, alguém
pode me ajudar com informações, Wilson
@Jeff – Próximo ano provavelmente teremos posts com relação a isto. De qualquer modo,
veja o site do Saulo Calderon – http://www.viagemastral.com
Responder
wilson disse:
2 de janeiro de 2013 às 20:25
Eu agradeço a gentileza e o carinho pela resposta, é justamente com as informações do
Saulo Calderom que atingi os objetivos até hoje conseguidos, mas vou praticar mais e
estudar mais, e obrigado por este sait, é objetivo e cheio de iformações maravilhosas,
estou aprendendo muito, grato a todos, Wilsom
Responder
7.
Thiago disse:
29 de dezembro de 2012 às 22:07
Pessoal,
Quem se interessar, foi lançado um app pra tablets e celulares android com mensagens e vídeos
universalistas para reflexão, é só entrar na play store do google e digitar: universalismo cristico,
o link é: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.universalismocristico
Responder
8.
Hamilton disse:
29 de dezembro de 2012 às 22:51
Sou portador de DDA? O Que eu faço? Sofro com falta de atenção pq a parte do meu cérebro
responsável por isso não funciona! Como avançarei na magia se o principal instrumento para a
pratica dela é justamente a concentração? Alguém ai passa pela mesma situação que eu?
@Jeff – Em suma, você necessita fazer práticas (concentração, relaxamento, p.e.) para
equilibriar os problemas que o DDA te traz. O medicamento (Ritalina, p.e.) vai ajudar
nisto.
Responder
Shlomo disse:
1 de janeiro de 2013 às 16:29
Hamilton, fui diagnosticado (psicólogo e psiquiatra) com DDA, embora eu não tenha
feito o teste de ressonância (?) oficial. Só avaliações de comportamento.
No meu caso, melhor descrito como um DDA sem o H (hiperatividade), o que acontece é
algo como uma grande inércia para mover a atençao e o foco. Quero dizer, é como
colocar em movimento um caminhão grande, enquanto todo mundo tem um carro de
passeio :P É preciso de muita energia para colocar o caminhão em movimento. E depois
muita força para fazê­lo parar.
Então, eu preciso de muita energia para me focar em algo, e depois, preciso de muita
energia para parar de focar em algo. Costumava demorar uns bons 15 ou 30 minutos para
conseguir começar a ler um livro, estudar ou responder e­mails, e, depois de começar,
nada me fazia parar de ler.
O que ajuda nesse caso, para evitar o uso de Ritalina (ou de Concerta), é treinar essa
mudança de foco. Estipule um tempo máximo para um exercício de foco, e alterne com
um exercício de relaxamento. Faz o exercício da vela por 15 minutos, por exemplo.
Depois relaxa, mexa os braços, caminhe por outros 5 ou 10 minutos. Volta ao exercícios
da vela. Relaxa. Faz um lanche. Volta ao exercício da vela.
Tu vais ver que o problema em si não tanto focar em uma coisa, mas mudar o foco
depois…
Responder
9.
Leon disse:
30 de dezembro de 2012 às 10:33
Adoro esta meditação da vela! As vezes nossa chama interior se confunde como luz primordial
do cosmos, mas poderosíssima meditação. Bem, feliz Ano Novo e muito sucesso na vida!
Obrigado Jeff.
@Jeff – Um dos próximos exercícios é justamente este… hehehe
Responder
10.
WolfPower disse:
31 de dezembro de 2012 às 5:21
Bom,se souber inglês,teve há um tempo atrás uma série de pessoas pesquisando sobre esse
assunto e fizeram textos muito bons (e infelizmente logo logo sairão do ar) vale realmente a
pena dar uma olhada.
http://psipog.net/
Falaram,dissecaram,criaram hipóteses e colocaram em pratica.Novamente,recomendo muito a
leitura(baixar o arquivo do site e lê­lo em off) pois é uma ótima leitura =D
Responder
11.
Regis disse:
11 de janeiro de 2013 às 10:47
Olá!!! No dia­a­dia, eu geralmente tenho a mente muito dispersa (dispersa no sentido de “viver
no mundo da lua”), à exceção de certos trabalhos que me agradam e nos quais foco toda minha
concentração (e sou feliz neles fazendo isso!). Entretanto, há certas disciplinas orientais (como
algumas artes marciai clássicas) que trabalham com o conceito de “awareness” (que eu entendo
como estar conciente de todo o seu redor, tornando­se um com ele). Gostaria de tentar
desenvover esse senso, mas o fato de viver no “mundo da lua” no dia­a­dia me prejudica nese
intento a ainda tem me causado sofrimento, pois os meus pensamentos, recentemente,
devaneiam de uma forma muito negativa. Alguma sugestão? A meditação focal ajudaria, apesar
de focar num ponto, no desenvolvimento da “awareness”? No controle dos pensamentos
certamente ajuda.
Responder
rafbts disse:
11 de janeiro de 2013 às 11:36
Eu também sou assim, na parte em que os pensamentos devaneiam de uma forma
negativa. Creio que isso seja deficit de atenção, talvez com toc. (no meu caso ao menos.)
Responder
12.
Bruno disse:
11 de janeiro de 2013 às 18:08
Estou praticando há duas semanas, e ainda está difícil controlar o ardor nos olhos, e a reação
automática de “corrigir” a vista…
Responder
13.
Jeferson disse:
23 de janeiro de 2013 às 17:23
Jeff, você já teve experiência com telecinese ou é apenas um aspirante ainda em treinamento?
Já viu o vídeo desse cara?
http://www.youtube.com/user/sergiovandegraaf
Fico um pouco em dúvida quando o assunto é telecinese. Há muito charlatão por aí.
Abraços.
Responder
14.
Vinicius disse:
24 de janeiro de 2013 às 10:42
Essa meditação com a vela é a mesma que é pedida na Mono 01 de Átrio da A.’.A.’.. Sempre
tive dúvidas sobre qual seria o “pico” desse exercício, o ponto em que, praticando para chegar
lá com facilidade, o estudante já poderia se considerar tendo “passado de fase” e podendo ir
para a Mono 02. No caso, esse pico seria chegar ao começo da meditação profunda
(“formigamento, zumbido, ou sensação de vibrações”)? Seria esse o ponto exato para passar
para a Mono 02?
Responder
Jeferson disse:
26 de janeiro de 2013 às 16:42
Este eexercício é recomendado e pode desenvolver várias habilidades, pelo que eu já li.
Particularmente, o efeito deste exercício sobre mim foi uma abertura do Ajna Chakra.
A sensação de vibração, o formigamento, um zumbido, e outras sensações, no meu caso,
como sentir­se leve também são esperados. Eu ainda, contudo, nem fui para a outra
monografia. Quero estar convicto do meu progresso. Você terá que se avaliar pelos outros
exercícios, como o de visualização criativa por exemplo. Talvez você pode passar por
uma mudança de pensamento, é possível, pois sendo o Ajna um centro de comando, pode
ser que alguns aspectos falsos sobre você mesmo caiam por terra, direcionando­a cada
vez mais a verdadeira vontade.
Contudo, digo uma coisa. Ao fazer o exercício, seu foco deverá ser a concentração e nada
mais, como proposto no exercício dado pelo Marcelo.
Responder
Vinicius disse:
30 de janeiro de 2013 às 14:43
Jeferson, um dos obstáculos desse exercício, a meu ver, é que entre os pensamentos
que podem desviar o foco estão justamente as lembranças das instruções que lemos
sobre como fazer o exercício direito. Não tem como prestar atenção apenas na vela
com a mente repetindo coisas como “até que só existam você e a vela”, “estado
zen”, “de 45 a 60 minutos”.
De minha parte, o ponto que considero o “pico” que já atingi foram os momentos
em que a escuridão da sala pareceu fechar sobre a vela, deixando apenas um círculo
em torno da chama (algo como naquelas câmeras fotográficas antigas). Quando
acontecia, eu mudava a visão da vela para esse círculo e ele, é claro, se desfazia.
Isso foi de abril para o meio do ano passado, e desde então não continuei.
Recomecei na semana passada e não tenho atingido esse pico ainda. O máximo que
consigo é chegar a um ponto em que a escuridão da sala parece se mexer e envolver
a vela, embora não seja uma escuridão completa (ela não fecha sobre a vela, e há
cantos da sala ainda iluminados). Há sensação de medo quando isso acontece e a
excitação, temendo que esse efeito seja interrompido.
Contudo, sempre desconfiei e hoje sei que isso são apenas efeitos visuais,
provavelmente apenas físicos (talvez prejudiciais à vista?), sem querer dizer muita
coisa no plano mental/astral. As próprias emoções envolvidas e o fato da mente se
ocupar investigando o que acontece em vez de continuar na vela já demonstram
isso, além é claro, de que mesmo piscando os olhos, eu poder rapidamente voltar a
ter esse efeito, sem precisar me concentrar…
Da última vez que pratiquei, consegui esse efeito. Na saída, senti uma certa leveza,
como se tivesse caído de volta na realidade. Passei a manhã tendo algumas
sensações não muito agradáveis também…
(PS: respondi com um nick antigo, “Pergunte ao IP”, que já fica na memória do
blog ou do PC, daí muitas vezes acabo respondendo com o Chrome, acabo
respondendo com ele sem prestar atenção. Mas eu sou o Vinicius que fez a
pergunta que você respondeu. Se preferir, descarte o primeiro comment e use esse,
editando e apagando a observação)
Responder
Jeferson disse:
30 de janeiro de 2013 às 23:39
Cara, nunca percebi isso que você falou.
Agora que você disse, sim.
Realmente parece que tudo se fecha na chama da vela. Eu sinto uma leve
sensação, como se fosse uma queda. Parece que alguma coisa vem de baixo
até na cabeça, como se o não houvesse nada embaixo. Eu acabei reprimindo
essa sensação algumas vezes.
Este exercício da vela é muito interessante mesmo, quanto aos problemas
visuais, não saberia dizer se o exercício em si os provoca; mas não falo nada,
não sou especialista.
Notei que este exercício é daquele tipo que você tem que esquecer de tudo
mesmo para alcançar sucesso. Costumo relaxar primeiro e me concentrar na
vela, e ali fico por um longo período. Em Yoga, este exercício é
recomendado para o despertar do Ajna, antes dos outros chakras. Eu acreditei
que este seria o pico, mas, errei… Vou ver se falo com o pessoal do conversa
entre adeptus e irei sugerir um podcast com o MDD, falando um pouco dos
exercícios e como ter certeza de que se alcançou o sucesso neles.
Responder
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