Проведенные нами наблюдения подтвердили тот факт, что основой высокой устойчивости к соревновательным стрессам курсантов-спортсменов могут служить различные приемы психической регуляции, направленные на оптимизацию соревновательной деятельности, регуляцию эмоционального состояния и др. Так, высокотревожных, спортсменам эмоционально со слабой возбудимых нервной требуется системой, постоянная детализация предстоящей деятельности, необходимо повышение контроля над своим поведением, фиксация режима дня, уровень притязаний к соревновательной деятельности не высокий. Такие спортсмены могут испытать затруднение при необходимости быстрого и самостоятельного принятия решения в предстартовой ситуации. Поэтому они часто могут обращаться за помощью к тренеру, психологу или товарищам по команде. Спортсмены эмоционально с сильной устойчивые нервной всегда системой, проявляют малотревожные, высокий уровень соревновательных притязаний. Характерными чертами для них будут способность к высокой психической саморегуляции, достижение высоких результатов при максимальном уровне предстартового стресса, быстрота принятия решений, относительная самостоятельность и отсутствие потребности в постоянной помощи тренера или психолога. Это говорит о том, что для одних спортсменов требуются приемы регуляции, повышающие возбуждение, а другим следует использовать приемы понижения уровня возбуждения. Следовательно, для спортсменов со слабой нервной системой, тревожных, эмоционально возбудимых возможно повышение социального статуса в коллективе, дозирование мотивации (снижение) с ответственности, целью устранения повышение уровня гипертрофированного притязаний с целью чувства вселения уверенности в своих силах, использование психорегулирующей тренировки (ПРТ) (вариант «успокоение») в целях оптимизации предстартового состояния и выработки четкого алгоритма поведения на старте. Для спортсменов с противоположными свойствами (с сильной нервной системой, малотревожных, эмоционально возбудимых) рекомендуется усиление мотивации в целях повышения чувства ответственности и возрастания стресса, снижение уровня притязаний (устранение самоуверенности), возбуждающий массаж и использование ПРТ (вариант «мобилизация») в целях повышения уровня эмоционального возбуждения.
