Дискуссия: «Здоровье – наш выбор»

Дискуссия: «Здоровье – наш выбор».
Цель: осознание здоровых установок и ответственного поведения,
снижающего вероятность приобщения к употреблению ПАВ.
Задачи:
1. Сформировать у учащихся умение делать здоровый выбор и принимать
ответственное решение.
2. Обсудить навыки здорового образа жизни.
3. Проинформировать учащихся о влиянии вредных привычек на
здоровье человека.
Помните!
У человека нет выбора,
Он должен оставаться человеком!
(Станислав Ежи Лец)
Введение:
Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая
способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности.
Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к
самоутверждению и счастью человека. Активная, долгая жизнь – это важное
слагаемое человеческого фактора.
Слово «здоровье» является одним их самых частых, которое использует
человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим
словом: «Здравствуйте», «будьте здоровы» и другие. А что же такое
«здоровье»? Самый простой ответ гласит, что здоровье – это отсутствие
болезней. На продолжительность жизни влияет множество разнообразных
факторов, некоторые из них – окружающая среда, генетическая
принадлежность трудно поддаются контролю, но всё равно можно сделать
многое, чтобы прожить долгую, здоровую жизнь.
Давно известно, что здоровье человека на 10 – 20% зависит от
наследственности, 10 – 20% - от состояния окружающей среды, 8 – 12% - от
уровня здравоохранения и 50 – 70% - от образа жизни. (Слайд).
Ведущий: Что же такое здоровый образ жизни? - Вы не раз слышали о том,
что человек должен вести здоровый стиль жизни, а что на ваш взгляд,
здоровый стиль жизни? (Ответы учащихся пишутся на листе ватмана
оранжевым маркером).
Здоровый стиль жизни - это
 Заниматься спортом;
 Полноценно и правильно питаться;
 Не употреблять наркотики;
 Вести осмысленную жизнь;
 Позитивное отношение к себе;
 Доброжелательное отношение к другим людям;
 Саморазвитие, самосовершенствование;
 Не пить;
 Не курить.
- Необходим ли, по-вашему, здоровый образ жизни? Как вы думаете,
является ли ваш стиль жизни здоровым? (Да – красная карточка, нет –
синяя. Деление на 2 группы).
- Для чего бы вы стали вести здоровый стиль жизни? (группе «Нет»).
 Быть сильным;
 Быть красивым;
 Быть всегда в форме;
 Быть успешным в делах;
 В полной мере осуществлять свои способности;
 Развиваться как личность;
 Иметь здоровых детей;
 Получать от жизни радость и удовольствие.
- Что оказывает отрицательное влияние на здоровый образ жизни? (группе
«Да»).
Леность, пассивность, уныние, вредные привычки: злословие, алкоголь,
курение, наркотики.
(Работают в группах 5 минут. Представитель от каждой группы
зачитывает результат, ответы записываются красным и чёрным маркером
на листах ватмана).
Ведущий: Это хорошо, что у вас имеются представления о стиле жизни как
ведущего к здоровью, так и препятствующего здоровью.
Давайте сейчас обратимся к результатам анкетирования, в котором вы
принимали участие. (Слайд с результатами).
Как вы видите, у нас определилось 3 группы:
1 – учащиеся, с сформированными навыками здорового стиля жизни;
2 -учащиеся, у которых не сформирована чёткая позиция по отношению к
курению;
3 – учащиеся, имеющие вредную привычку – курение.
Определим доминирующую по численности группу. Сейчас мы видим
конфликтную ситуацию, в чём причина конфликта?
Вы показали на листах, что у вас имеется представление как о здоровом, так
и не о здоровом стиле жизни. Почему же получается, что, зная, что
препятствует здоровью, мы не ведём здоровый стиль жизни? Почему наши
знания не используются на практике?
Обсудим в группах сложившуюся ситуацию.
Задание: что нужно для изменения своего поведения, чтобы отказаться от
курения? Представьте ваши рекомендации.
(Обсуждение в группах 5 минут. На ватмане записывают предложения).
Ведущий: сигареты отнимают независимость, активность,
работоспособность, красоту, обаяние, творчество, искренность, интеллект.
Список далеко не полон, но и этих слов достаточно, что бы задуматься.
А сейчас давайте проведём голосование, оно будет анонимным.
Напротив выбранного вами высказывания поставьте «+»:
«я положительно отношусь к курящим».
«я не определил позицию по отношению к курению».
«я принципиально не курю».
«я готов отказаться от курения».
Заключение:
 Хорошее здоровье – одно из главных источников счастья, неоценимое
его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое
можно быстро и легко растерять.
 Накапливайте и берегите своё здоровье, занимайтесь любимым делом,
проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и
других! (Слайд).