План-конспект тренинга для дошкольников "Избавляемся от агрессии"

План-конспект тренинга для детей «Избавляемся от агрессии»
Образовательная область: социально-коммуникативное развитие.
Участники: дети подготовительной группы, 8-10 человек
Цель: познакомить детей старшего дошкольного возраста с психологическими методами, приемами и упражнениями, направленными на
обучение навыкам контроля и управления собственным гневом, навыкам саморегуляции, поиск альтернативных (социально-приемлемых)
способов удовлетворения собственных потребностей и взаимодействия с окружающими, способствовать выходу накопившихся
отрицательных эмоций.
Задачи:
Обучающая: учить способам целенаправленного поведения, внутреннего самоконтроля и сдерживания негативных импульсов, безопасным
способам выражения агрессии
Развивающая: развивать навыки управления своими эмоциями; развивать навыки эффективного общения, умения работать в группе
Воспитательная: формировать доверительные, дружеские отношения внутри коллектива; повышать уровень эмпатии.
Оборудование и материалы: 4-5 мячей; газеты, листы А4, салфетки;
Этап
1. Организационномотивационный
Назначение этапа
1.Привлечение внимания детей: педагог вносит подушку-злюку
П: Ребята, здравствуйте! Сегодня к нам пришел необычный гость? Кто угадает как его зовут? (подушказлюка «Агрессиус»)
2.Мотивация детей к деятельности через погружение в проблемную ситуацию
П: Ребята, как вы думаете, почему его так зовут? почему он такой злой? давайте узнаем что с ним
случилось? Он подготовил вам стихотворения про себя, послушайте:
Поглядите, сегодня я злой.
Не играет никто со мной.
Я ногами стучу – стучу,
Во всё горло кричу – кричу.
Все соседи ушли со двора,
Заревела сестрёнка моя.
Пёс Барбос забежал в конуру,
Потому что я злой и ору.
Кулаки я сжимал и пыхтел,
Хмурил брови, глазами вертел.
Посмотрел на себя в зеркала,
Испугался – так страшен был я.
Постановка цели. Какой у нас Агрессиус? (злой, гневный, агрессивный) Ребята, а когда человек
2. Этап целеполагания
сердится, злится, что он делает? Покажите, как выглядит ваше лицо, когда вы сердитесь. А кто хочет
научить нашего гостя справляться со злостью?
3. Этап обсуждения общего Я знаю такие игры, которые помогут Агрессиусу больше не злиться (они помогают всем справиться с
агрессией, высвобождают накопившееся напряжение и учат взаимодействовать друг с другом
плана деятельности
(договариваться, работать совместно)). Но я одна не смогу показать эти упражнения. Что же делать?
(покажем вместе). Давайте, мы с вами поиграем, научимся сами контролировать свою злость, а
Агрессиус, глядя на нас, также научится этим способам, и больше не будет обижать других. Как мы это
будем делать? (включаемся все в работу, соблюдаем правила игр). Где мы разместим нашего героя,
чтобы ему были видны наши игры?
4. Этап
осуществления Выполнение упражнений (Приложение 1):
деятельности
 Рубим дрова
 Вулкан
 Смена ритмов
 Обзывалки
 Солдат и тряпичная кукла
 Головомяч
 Газетная армия
 Насос и мяч
 Доброе животное
Еще я хотела бы рассказать, что существуют дополнительные средства для избавления от злости,
которые вы можете сделать не только дома, но и в своей группе, чтобы никого не обижая, выплеснуть
свою злость:
1.
Коробочка злости (газета комкается/рвется и бросается в эту коробку, там и остаются «жить»
наши отрицательные эмоции)
2.
Подушка-колотушка (по ней можно постучать, она не живая, поэтому ей не больно)
5. Рефлексивнорезультативный этап
3.
Мешочек для крика (в этот мешочек можно «прокричать» свою злость, чтобы не сказать ничего
обидного своим друзьям и близким)
Подведение итогов. Давайте вспомним, как можно злиться, не причиняя друг другу вреда? (ответы детей)
Отлично! Надеемся, что наш Агрессиус понял к чему приводит злость и как с ней бороться.
Рефлексия деятельности. Какое упражнение вам больше всего понравилось? Какое показалось сложным?
Выход на применение полученного продукта. Когда в следующий раз вы начнете злиться, почувствуете
напряжение, какое упражнение вы можете сделать?
Спасибо большое вам, ребята, что помогли Агрессиусу! Давайте попрощаемся с ним и помашем ему
ручкой! (можно пообнимать подушку)
На этом наше занятие подошло к концу. Давайте с вами попрощаемся все вместе «Раз, два, три, четыре,
пять – с вами встретимся опять!».
Приложение 1
«Рубим дрова»
Цель: помочь детям переключиться на активную деятельность, прочувствовать свою накопившуюся агрессивную энергию и «истратить» ее
во время игры.
- Кто из вас хоть раз рубил дрова или видел, как это делают взрослые? Покажите, как нужно держать топор. В каком положении должны
находиться руки и ноги? Встаньте так, чтобы вокруг осталось немного свободного места. Будем рубить дрова. Поставьте кусок бревна на
пень, поднимите топор над головой и с силой опустите его. Можно даже вскрикнуть: «Ха!»
Для проведения этой игры можно разбиться на пары и, попадая в определенный ритм, ударять по одной чурке по очереди.
«Вулкан»
Цель: повышать уровень эмпатии, показать способ реагирования на злость другого человека (успокоить человека через тактильный контакт,
добрые слова).
- А сейчас мы с вами превратимся в туристов, которые приехали на остров Настроения посмотреть на настоящий спящий вулкан (среди
детей по желанию выбирается один, который будет исполнять роль вулкана). Ребенок, исполняющий роль вулкана, сидит в центре круга,
изображает, что он спит.
- Какой прекрасный остров. Ребята, а вон тот спящий вулкан, давайте подойдем поближе и посмотрим на него. Туристы ходят по острову,
постепенно приближаясь к вулкану. Вулкан, слыша приближающиеся шаги, начинает просыпаться (выбрасывает пепел – злится). Далее
вулкан «извергает лаву» — рычит на детей. Туристы должны спрятаться от извергающегося вулкана в заранее оговоренных местах или
отойти на несколько шагов.
- Ребята, вулкан рассердился на нас. Давайте мы его успокоим, чтобы он снова уснул. Постепенно вулкан начинает успокаиваться: ребенок,
изображающий вулкан, снова занимает свое место. Дети-туристы подходят к остывающему вулкану и помогают ему успокоиться
(поглаживают, говорят ласковые слова).
«Смена ритмов»
Цель: помочь воспитанникам включиться в общий ритм работы.
- Ребята, теперь проверим кто из вас самый внимательный. Слушайте внимательно, я буду хлопать в ладоши и громко и считать: раз, два,
три, четыре... Вы присоединяйтесь ко мне и тоже, вместе хлопая в ладоши, хором считайте: раз, два, три, четыре. Постепенно я буду снижать
громкость и скорость, а вы вслед за мной. Задание непростое, справимся? (считаем до того момента пока все не перейдут на шёпот и
медленные тихие хлопки, при необходимости можно повторить упражнение)
«Обзывалки»
Цель: снять вербальную агрессию, помочь детям выплеснуть гнев в приемлемой форме.
- Ребята, передавая мяч по кругу, давайте называть друг друга разными необидными словами (заранее обговаривается условие, какими
обзывалками можно пользоваться. Это могут быть названия овощей, фруктов, грибов или мебели). Каждое обращение должно начинаться со
слов: «А ты,., морковка!» Помните, что это игра, поэтому обижаться друг на друга не будем. В заключительном круге обязательно следует
сказать своему соседу что-нибудь приятное, например: «А ты,. солнышко!» (лучше, чтобы каждый ребенок услышал позитивную
«обзывалку» про себя, внимательно следим за эмоциональным настроем каждого) Как здорово у нас получилось сказать приятные
обзывалки. Вам понравилось?
«Солдат и тряпичная кукла»
Цель: научить детей способу расслабления, в тот момент, когда они сильно напряжены.
- Ребята, представим, что мы солдаты. Кто знает, как стоят солдаты? (вытянувшись в струнку и замерев). А кто знает, как выглядит простая
тряпичная кукла? (максимально расслабиться, слегка наклониться вперед так, чтобы руки болтались). По моей команде вы все будете
превращаться. Посмотрим кто самый внимательный. Готовы? (играем, пока дети не смогут самостоятельно регулировать напряжение и
расслабление) Вы большие умнички!
«Головомяч»
Цель: развивать навыки сотрудничества в парах, научить воспитанников доверять друг другу.
-Ребята, а сейчас найдите себе пару и ложитесь на коврик друг напротив друга. Лечь нужно на живот так, чтобы ваша голова оказалась
рядом с головой партнера. Положите мяч точно между вашими головами. Теперь вам нужно его поднять и встать самим. Вы можете
касаться мяча только головами. Постепенно поднимаясь, встаньте сначала на колени, а потом на ноги. Пройдитесь по комнате. Здорово у вас
получается!
«Газетная армия»
Цель: учить осознавать свое эмоциональное состояние и учить детей отреагировать злость в приемлемой форме.
- Сейчас мы с вами создадим бомбочки-комочки. Возьмите тот предмет (газетные странички, листы А4, салфетки), который вы хотите
превратить в бомбочку. А теперь сомните его, сделайте себе по 2 таких комочка. Отличные бомбочки-комочки у вас получились! Сейчас мы
будем с ними играть. По очереди будем подкидывать все свои бомбочки сидя вверх до потолка сильно-сильно, при этом подумайте, что вас
злит. Удалось ли избавится от злости? Теперь бросаем из положения стоя. Изменились ли ваши ощущения сейчас? Теперь немного подругому, встаньте посередине кабинета и киньте бомбочку через одно плечо (противоположное руке), затем через другое, с такой силой,
чтобы попасть в стену. Сможете? Давайте проверять! Какие ощущения вы испытываете сейчас? А теперь подкидывайте одну бомбочку в
воздух и постарайтесь максимально много раз ударить ее рукой. У кого получится больше всех? Отлично вы постарались! Спасибо.
Расскажите, что вы ощущаете сейчас? Может ли это помочь, когда человек злиться?
«Насос и мяч»
Цель: учить расслаблять мышечное напряжение
- А сейчас найдите себе пару – мы с вами поиграем в насос и мяч. Один из вас – большой надувной мяч, а другой надувает насосом этот мяч.
“Мяч” стоит, обмякнув (ноги полусогнуты, корпус отклонен несколько вперед, голова опущена.) начинаем надувать мяч, качаем воздух
(движения рук сопровождаются звуком “С”). А “мяч” надувается все больше и больше: сначала выпрямляются ноги в коленях, потом
туловище, поднимается голова, надуваются щеки, руки разводятся (показ движений.) Мяч надут. Тут шланг насоса выдергивается… и из
мяча выходит воздух: “Ш-ш-ш…”. Мяч снова сдулся. (дети потом меняются ролями) Какие хорошие из вас получились мячики!
«Доброе животное»
Цель: способствовать сплочению детского коллектива, научить детей понимать чувства других, оказывать поддержку и сопереживать.
- Ребята, вот мы уже многому научили Агрессиуса. Давайте мы с вами покажем ему, какими еще можем быть дружными. Встаньте,
пожалуйста, в круг и возьмитесь за руки. Мы — одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! А теперь подышим
вместе! На вдох — делаем шаг вперед, на выдох — шаг назад. А теперь на вдох делаем 2 шага вперед, на выдох — 2 шага назад. Вдох — 2
шага вперед. Выдох — 2 шага назад. Так не только дышит животное, так же четко и ровно бьется его большое доброе сердце. Тук — шаг
вперед, тук — шаг назад и т. д. Мы все берем дыхание и стук сердца этого животного себе» (делаем, пока не получится синхронно).