Конспект “Что изменить в уходе за кожей осенью” Период смены сезонов может быть непростым для вашей кожи. Многие замечают, что осенью она становится как будто немного суше. И, например, привычные гели для умывания начинают доставлять дискомфорт ощущением стянутости после их применения, а лёгкий дневной крем мгновенно впитывается и словно хочется текстуры понасыщеннее. Внешние факторы и погода, в частности, однозначно оказывают влияние на нашу кожу. А кожа, наш главный защитный барьер, просто не может на это не реагировать. И если мы хотим, чтобы она не доставляла нам дискомфорт и её состояние не ухудшалось, а только улучшалось, то предлагаю разобраться, на что стоит обратить внимание в уходе за кожей с наступлением осени. Конечно, в первую очередь важно определить чётко и правильно ваш тип кожи. Потому что это и есть основа выбора всех уходовых продуктов. И в этом вопросе, к сожалению, ошибок предостаточно! Поэтому сперва определяем свой тип кожи (можно это сделать вместе с врачом-дерматологом или косметологом). И далее, конечно, вам будет уже значительно проще выбирать уходовые средства. Итак, как же мы подкорректируем уход, учитывая приход осени? 1. Очищение Если у вас мягкое кремовое средство, легкая пенка, то такими продуктами вы можете пользоваться и круглый год. Если же у вас глубоко и активно очищающий гель, то вы можете столкнуться с ощущением сухости, стянутости после умывания в осеннее время. Как с этим справиться? Имеет смысл подумать о замене вашего очищающего продукта на средство с более мягким составом и мягкой текстуры. То есть, например, у вас всё лето был очищающий гель, а сейчас вы можете оставить его на утро, а на вечер взять текстуру помягче. Например, пенку или крем-гель, или крем для умывания. Или наоборот: утром – умываться продуктом более мягкого действия, а вечером – более активного. Если же чувствуете, что хочется более мягкие продукты применять и утром, и вечером – почему бы и нет. Самое главное – вашей коже должно быть комфортно! Как правило, гели любят обладатели жирной/комбинированной кожи (особенно проблемной). Но осенью даже при этих типах кожи может возникать ощущение стянутости после умывания. При нормальной, сухой коже чаще всего для умывания применяется молочко или крем, а также воздушные пенки. Зимой можно выбрать однозначно текстуры ещё более насыщенные с пантенолом, маслами и пр смягчающими и успокаивающими кожу компонентами. Также помните, что при сухой коже по утрам можно не применять очищающие продукты, если вашей коже это комфортно, а умываться только водой. 2. Тонизация Справиться с сухостью кожи после умывания может помочь использование тоника. К тому же, нередко обладателям жирной кожи может быть не очень комфортно порою применять молочко или пенку для умывания. Хочется остаться с любимым гелем. И тогда на помощь придёт тоник. Безусловно, это не самый главный этап в уходе (писала об этом не раз у себя на странице), но как раз в этом случае он будет очень кстати! Выбираем продукт без спирта и кислот. Почему стоит избегать этих компонентов в составе тоника? Спирт будет сушить кожу и как результат мы получим не увлажнение, а ещё большую пересушенность. Кислоты и их главная функция – отшелушивание. Примеры кислот: salicylic acid, lactic acid, mandelic acid и пр. Это хорошо для кожи, безусловно, но их частое использование также может навредить коже. Потому что наряду с полезным свойством они могут оказывать и мощное раздражающее действие. Такие средства могут быть в вашем уходе, но не каждый день и тем более не на утро и вечер. От тоника в данном случае мы ждём хорошее увлажнение, успокоение. А если в нём ещё и будут дополнительно антиоксиданты – очень здорово! Наносим его сразу, на ещё влажную кожу после умывания и быстро “закрываем” кремом. Тоник можно использовать как утром, так и вечером. Ищите в составе: - гиалуроновая кислота (hyaluronic acid) - пантенол (panthenol) - бетаин (betaine) - алоэ вера (aloe vera) и пр Избегайте надписей - alcohol, alcohol denat (так обозначается спирт). 3. Крем Это довольно важное изменение в осенний период, за исключением конечно того, что осенью мы активно с вами добавляем в свой уход рабочие ингредиенты от морщин, пигментации, постакне и пр. Помните, летом мы могли обойтись порою и без крема (только солнцезащита), а также отдавали предпочтение матирующим текстурам, гелевым средствам, флюидам и пр? Даже обладателям сухой кожи летом хотелось легкости. Но осенью воздух холоднее, ветер сильнее и это всё вместе, если мы не предпримем меры, отразится на нашей коже. Поэтому стоит обратить внимание на текстуры чуть плотнее. Но также не забываем соблюдать баланс: в уходе за кожей любого типа нужны не только увлажняющие продукты, но и питательные. И тут всегда возникает сложность: как же выбрать питательный крем? С увлажняющими продуктами всё всегда намного проще. А вот с плотными текстурами не всё так легко. Особенно если дело касается комбинированной/жирной проблемной кожи. Что будет если выбрать крем бездумно? Например, при жирном типе кожи применять крем с отметкой “для сухой кожи”. Вы можете спровоцировать появление ненужных угревых высыпаний! Где же тогда найти крем для жирной кожи поплотнее? Как правило, в линейках профессиональных, аптечных брендов всегда есть варианты разных продуктов и разной плотности. И конечно всегда читаем внимательно этикетку и рекомендацию производителя. Как же совместить в уходе за кожей увлажнение и питание? Существует такое правило: один раз в день мы применяем увлажняющий крем, другой раз – питательный. И осенью, основываясь на эту рекомендацию, правильнее делать так: утром – наносить продукт плотнее, а вечером – полегче. Безусловно, это касается времени, когда включат отопление, на улице более прохладно, ветрено и самое главное, когда вы чувствуете, что коже нужна эта замена и дополнительная поддержка. Если вам комфортно и погода не очень холодная, то можно пока оставить на утро более легкий крем, а на вечер пока оставить ваш более плотный продукт. Не лишним будет, если в составе вашего дневного крема будет spf. Помним, что осенью/зимой, если уф-индекс не выше 3, то отдельный солнцезащитный крем не нужен. Но желательно, чтобы хотя бы минимальная защита от солнца присутствовала (не менее spf 15). Ведь лучи типа А активны круглогодично! А они – один из главных врагов молодости нашей кожи. 4. Активы И здесь я имею ввиду мощные средства для решения проблем в виде пигментации, акне, морщинок и пр. Это и кислоты, и ретиноиды, и отбеливающие ингредиенты. Летом их применение было несколько ограничено солнцем, но сейчас наступает время, когда их можно и нужно начать применять. Кислоты – помогают отшелушивать мертвые клеточки кожи, делать её более ровной. Можно начать знакомство с ними с легких домашних пилингов, которые вы без труда найдёте на полочках косметических магазинов. Частоту определяем в зависимости от вашего типа кожи, но для начала 1 раза в неделю вполне будет достаточно. Кислотные продукты рекомендуется вводить в уход с 25 лет. Ретиноиды – предотвращают образование морщин, лечат акне, ускоряют обновление нашей кожи, работают на борьбу с пигментацией. Это главный антивозрастной компонент. Рекомендуется к введению в уход за кожей в возрасте с 30 лет Отбеливающие ингредиенты – главные продукты в борьбе с гиперпигментацией. Более активные и рабочие средства как правило назначает врач-дерматолог или косметолог. Знакомимся с этими компонентами, подбираем по проблеме, возрасту, состоянию кожи и постепенно и не спеша вводим их в свой уход. Подчеркну – не спеша! У вас впереди 3 месяца осени + 3 месяца зимы, и за это время точно можно всё успеть! Если есть возможность посетить врача-дерматолога или косметолога, чтобы проконсультироваться по поводу всех особенностей и тонкостей состояния вашей кожи, то, конечно же, рекомендую вам это сделать. 5. Сыворотки Продукты, в составе которых предполагается присутствие более высоких процентов активных ингредиентов. Их однозначно осенью можно добавить в уход для поддержания здоровья кожи. Какие именно? С увлажняющим, питательным, антиоксидантным действием. Можно применять их и утром, и вечером. До крема. И через 2-3 минуты нанести ваш дневной или ночной крем. Если сыворотки довольно плотные и вам комфортно, то сыворотку кремом можно не закрывать. 6. Маски То, что точно понравится вашей коже, особенно, когда ей уже начинает не хватать влаги и/или питания. Ещё раз повторюсь: в осенний период вашей коже нужна дополнительная поддержка и восстановление. И она обязательно на неё откликнется! Маски можно выбирать тканевые, кремовые, гелевые. Аккуратно с глиной и масками-плёнками. Они могут ещё больше раздражать кожу. Как часто можно делать маски? 2, максимум 3 раза в неделю будет вполне достаточно. В утреннее или вечернее время. 7. Бальзамы для губ То, о чём также стоит вспомнить осенью. Сухость губ, бесконечные шелушения, корочки и пр. Никому это не доставляет комфорта и красоты. Поэтому обратите внимание на уход за кожей и в этой зоне. Выбирайте бальзамы на основе карнаубского воска, масел (кокосовое, ши и др), с пантенолом. Наносите так часто, как это нужно. Согласитесь, советы довольно просты и понятны. Осталось только их начать применять на практике. Любите свою кожу! Заботьтесь о ней! Ведь на самом деле это так просто и согласитесь приятно. Внимание к своей внешности всегда придаёт нам уверенность и улучшает настроение. Тем более, когда мы видим эффект. И особенно приятно, когда его замечаем не только мы!) И я от всей души именно таких результатов вам и желаю!
