Психология безопасности Психология экстремальных ситуаций Катя Вдовиченко & Полина Канухина Психология безопасности Что такое экстремальная ситуация? Экстремальная ситуация – это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, стихийного или иного бедствия, что может привлечь за собой человеческие жертвы, нанести ущерб здоровью людей или окружающей среде, принести значительные материальные потери и нарушить условия жизнедеятельности людей. С точки зрения психологии Экстремальная ситуация – это необычные, непривычные условия существования человека, неблагоприятные для его психофизиологической организации. 01 Психология безопасности ! Экстремальные ситуации угрожающе действуют на Нагрузка на нервную систему в такой ситуации психологическую устойчивость человека становится менее адекватным, его восприятие ! многократно возрастает. Поведение человека окружающей обстановки резко снижается, мыслительные процессы замедляются, нарушается координация движений. 02 Психология безопасности ! Экстремальные ситуации Различные факторы внешней угрожающе действуют на 1. Оптимальные, 2. Параэкстремальные (от лат. para – около), человека ! и внутренней среды по В. Л. Марищуку и В. И. Евдокимову: психологическую устойчивость 3. Экстремальные, 4. Паратерминальные 5. Терминальные (от лат. terminus – конец). 03 Психология безопасности Интересно! В психопатологических последствиях экстремальных (чрезвычайных) ситуаций существует разница в зависимости от характера события. В связи с этим есть только данные зарубежных исследований и статистики по ПТСР, говорящие о том, что стихийные бедствия оказывают меньшее негативное влияние на человека, чем социогенные экстремальные ситуации. 04 Психология безопасности ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ и что в них провляется – Тревожность – Посттравматичесий рост психологическое изменение, переживаемое – Страх – – позитивное в результате борьбы с тяжелыми жизненными Фрустрация – Психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей. – Стресс обстоятельствами, которое приводит не только к восстановлению предшествовавшего, но и к превышению исходного уровня адаптации и психологического функционирования, а также к изменениям качественного, трансформирующего характера. ОСТРОЕ СТРЕССОВОЕ РАСТРОЙСТВО и ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО – 05 Психология безопасности Основные формы поведения Чаще всего в экстремальной ситуации присутствует одна из трех форм поведения: 1. Дезорганизация, когда у человека неожиданно утрачиваются самые простые навыки, доведенные до автоматизма. 2. Резкое торможение активности. 3. Повышение активности действий. В данном случае мобилизуются все внутренние ресурсы, в том числе и психики, на преодоления возникшей ситуации. Такая реакция на происходящее наиболее желательна, но она возможна далеко не у всех. 06 Психология безопасности Фазы психологических реакций 1. Героическая фаза. Определенный момент экстремальной ситуации. Она может длиться до нескольких часов. Данной фазе соответствуют героизм, самоотверженность, желание спастись 3. Фаза разочарования. Человек поддается гневу, негодованию, горечи, разочарованию. Продолжительность фазы от нескольких месяцев до нескольких лет. и спасти окружающих. В этом случаи могут возникать ложные представления о масштабах случившегося. 2. Фаза уверенности. В случае благоприятного 4. Фаза восстановления. Когда пережившие разрешения экстремальной ситуации у людей экстремальную ситуацию люди берут себя в возникает чувство гордости. Они начинают видеть разрешения всех проблем и трудностей. Эта фаза руки и приступают к налаживанию быта. наступает сразу после экстремальной ситуации и может длиться до полугода. 07 Психология безопасности Раньше не было принято учитывать что, попадая в экстремальную ситуацию, человек, помимо физической, может получить еще и психическую травму. Достаточно оказать медицинскую помощь, и на том все заканчивалось. Сейчас пришло понимание того, что после экстремальной ситуации, после оказания медпомощи, поддержка и оздоровление не заканчивается, а напротив, только начинается. Сам пострадавший оказать себе помощь не в состоянии. 08 Психология безопасности Что же делать в экстремальной ситуации. Б ж щ 1. ыстро оценить окру аю ую обстановку (насколько реальна угроза, есть ли рядом те, которые смогут помочь, которые нуждаются в помощи). Время происходящего. Ночью любая ситуация воспринимается иначе, чем в светлое время суток. Уровень опасности может быть 2. выше в ночное время суток. 3. Оценить наличие имеющихся подручных средств, которыми можно воспользоваться для благоприятного разрешения ситуации. При возникновении экстремальной ситуации мы сталкиваемся с чувством страха, скованности, которые нам мешает трезво оценить ситуация вокруг. Страх и скованность может привести к изменению голоса и речи, снизить самоконтроль. 0 9 Психология безопасности Егоров А.А., Комолова Э.В. Психология экстремальной ситуации // Современные технологии обеспечения гражданской обороны и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций. 2014. №1 (5). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologiya-ekstremalnoy-situatsii (дата обращения: 21.09.2021). Шачнев Анатолий Владимирович ПСИХОЛОГИЯ ПОВЕДЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ // Наука и образование сегодня. 2021. №2 (61). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ psihologiya-povedeniya-cheloveka-v-ekstremalnyh-situatsiyah (дата обращения: 21.09.2021). Дарвиш О.Б. Психологические особенности проявления стрессоустойчивости личности в экстремальных ситуациях [Электронный ресурс] // Психологическая наука и образование psyedu.ru. 2012. Том 4. № 1. URL: https://psyjournals.ru/psyedu_ru/2012/n1/50260.shtml (дата обращения: 23.09.2021) 10
