ВЫСШАЯ ШКОЛА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ И БИЗНЕСА Тема: АРТ-ТЕРАПИЯ. МЕТОДЫ И ТЕХНИКИ Занятие второе Преподаватель: Щербинина Раиса Алексеевна Изотерапия: Изотерапия является видом арт-терапии, в котором терапевтическая деятельность связана главным образом с визуальными формами искусствами: рисунком (живопись, графика), скульптурой. Рисование: Рисование участвует в согласовании межполушарных взаимоотношений, поскольку в процессе рисования активизируется конкретно-образное мышление, связанное, в основном, с работой правого полушария, и абстрактно-логическое, за которое ответственно левое полушарие. Будучи напрямую сопряжено с важнейшими функциями (зрение, двигательная координация, речь, мышление), рисование не просто способствует развитию каждой из этих функций, но и связывает их между собой. ТЕХНИКИ ПО НАПРАВЛЕННОСТИ И ЗАДАЧАМ ПРИМЕНЕНИЯ Техники и упражнения, применение которых имеет целью преодолеть затруднения (нередко отмечаемые у клиента или группы в начале арт-терапевтического процесса) в изобразительной работе, стимулировать спонтанность, развить воображение и творческие способности. Техники, позволяющие выражать широкий спектр различных переживаний, так или иначе затрагивающих большинство людей. Техники на восприятие себя позволяют человеку отразить свой жизненный опыт и систему отношений с людьми (включая и отношение к самому себе). Применение этих техник, как правило, сопровождается глубокой рефлексией индивидуальных потребностей и чувств и может предоставлять богатый материал для психотерапевтической работы. ТЕХНИКИ ПО НАПРАВЛЕННОСТИ И ЗАДАЧАМ ПРИМЕНЕНИЯ Техники, которые предполагают совместную изобразительную работу в парах, позволяющую развивать коммуникативные навыки, исследовать и корректировать социальные роли и привычные формы поведения. Техники, позволяющие исследовать и корректировать поведение в различных конфликтных ситуациях, а также выражать чувства, связанные с конфликтами. Техники, которые могут быть использованы в семейной психотерапии в качестве инструмента исследования и коррекции отношений в семье. ЛЕПКА (СКУЛЬПТУРА) Преимущества работы с пластилином: можно многократно исправлять создаваемый образ, т.е. клиент может изменить то, что его не устраивает, добиться желаемого результата, почувствовать, что все в его руках, что изменения и трансформация реальны. Работа с пластичными материалами, которая требует физической активности, облегчает отреагирование гнева, агрессии, человек находит выход своим чувствам, и тем самым приходит к успокоению, умиротворению. БИБЛИОТЕРАПИЯ Библиотерапия в дословном переводе означает "лечение книгой" (от греч. biblion - книга и theraрeia лечение). Библиотерапия основана на использовании систематического чтения для улучшения психологического состояния пациента. Психотерапевт подбирает для пациента литературу, ориентированную на его круг жизненных проблем. После прочтения происходит совместный разбор содержания. Терапевтический эффект достигается не просто за счет узнавания в тексте своей травмирующей ситуации и типа эмоционального реагирования, но и за счет формирования у читателя активной самостоятельной жизненной позиции, которая помогает справляться с проблемами в будущем. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОДБОРА КНИГ И ЖАНРОВ Книги должны быть качественными, высокохудожественными, герои которых находятся в схожих ситуациях. Предпочтительно, чтобы герои мобилизовали все свои душевные силы, собирали в кулак волю, находили выходы из сложных ситуаций, меняли свое отношение к обстоятельствам. Не рекомендуются книги, где герой инфантилен или успех его случаен, где обстоятельства сами меняются волшебным образом. Тексты не должны внушать больному необоснованный оптимизм, несбыточные надежды, также не должны быть чрезмерно сентиментальными или наполненными сценами ужаса, насилия и т.п. Классическая художественная литература, в том числе русская обладает огромным потенциалом, обеспечивающим разнообразные варианты воздействия. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОДБОРА КНИГ И ЖАНРОВ Биографическая литература, описывая яркие личности, их достижения и жизненные трудности, помогает клиенту быстрее и лучше понять себя, свои трудности, найти немало общего с мыслями и судьбами выдающихся людей. Юмористическая и сатирическая литература особенно успешно учит пациентов более широкому, объективному взгляду на себя и других людей. Фольклор (в том числе сказки). Утверждением идеалов добра и справедливости, правды и оптимизма фольклор (сказки) стимулирует необходимые психические реакции. Научно-популярная литература. Дает объективную картину окружающего мира, общее представление о тех областях знания, в которых клиент испытывает сложности. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОДБОРА КНИГ И ЖАНРОВ Психолог составляет для пациента план чтения, рассчитанный на три-четыре недели. План содержит от семи до двенадцати названий книг и состоит из трех частей: вводной, основной и закрепляющей. Сначала предлагается литература тонизирующего характера, отвлекающая от мрачных мыслей и способствующая выработке оптимистичного видения мира. Вторая часть плана чтения содержит книги, герои которых попали в такой же, как и сам больной, жизненный переплет и нашли из него выход. На финальном этапе необходимы книги, поддерживающие достигнутый результат, оптимизм, веру в свои силы. Каждая из прочитанных книг обсуждается с психологом: необходимо узнать, что произвело особое впечатление, вызвало чувства, мысли, воспоминания; какие отрывки необычными, непонятными. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИТЧ ДЛЯ ТЕРАПИИ В классическом понимании притча — это краткий иносказательный, образный рассказ, часто употребляемый в религиозно-философских учениях для изложения назидательных истин. По мнению Н. Пезешкиана: «Истории имеют воспитательное и терапевтическое значение. Если истории и притчи при психологическом консультировании подобраны правильно, то они позволяют выбрать определенную дистанцию, чтобы по-иному взглянуть на собственные конфликты и найти способы разрешить конфликты. Истории предлагают различные варианты действий. Одна из важных функций истории – это хранение опыта, то есть после окончания психотерапевтической работы она продолжает оказывать свое действие на клиента и делает его более независимым от терапевта». ЛИТЕРАТУРНОЕ ТВОРЧЕСТВО КЛИЕНТА Художественное сочинение дает возможность красиво и метафорично рассказать практически, о чем угодно и «не про себя». Происходит не только эмоциональная разрядка, но и последовательное осмысление непростых отношений, происходит переосмысление своего жизненного опыта, изменение, личностный рост автора. НАПИСАНИЕ ИСТОРИЙ Техника, которая развивают образное мышление, воображение, навыки письменной речи. Написание истории от лица другого персонажа отлично работает, когда человек испытывает трудности в осознании своих вытесненных эмоций. Упражнения на перечисление и поиск причин активизируют участки мозга, редко используемые; развивают умение видеть более одной причины любого явления. СТИХОТВОРЧЕСТВО В стихотворениях чувства, мысли предельно сконцентрированы и спрессованы. Сочинение стихотворений помогает весомо утвердить свою мысль, справиться с чувством безысходности. СОЧИНЕНИЕ СИНКВЕЙНОВ Синквейн - литературная форма, сочиняемая по жесткой схеме, которая не изменяется. Состоит из 11 слов, рифмовать запрещено. Предлоги и союзы словами не считаются. Цель: изменить нежелательное состояние, в которое человек регулярно попадает. Техника написания: первая строка – одно слово, название состояния; вторая строка – два слова, описание, в том числе и метафорическое, этого состояния. третья строка – три слова, действия, которое вы обычно совершаете, попав в это состояние; четвертая строка – четыре слова, чувства, которые вы испытываете, совершив привычные действия; пятая строка – повторение первой строки, название состояния. СОЧИНЕНИЕ СИНКВЕЙНОВ Инструкция: «Вспомните то состояние, в которое вы иногда впадаете, оно вам не нравится, и вы хотели бы от него избавиться или научиться его изменять. Назовите его одним словом (апатия, тоска, ревность и т.д.). Идея процедуры – меняя действие, совершая нечто новое, пробуя разные варианты, мы способны изменить состояние. Не сиди, сложа руки – действуй». Депрессия, Вязкий туман. Лежу, в комочек сжавшись. Отчаяние, бессилие и страх, и пустота… Депрессия. Депрессия, Нет времени, Лежу, закрыв глаза, И пусто, пусто, пусто, пусто… Тишина. Депрессия Депрессия, выжатый лимон, Звоню подруге, плачу, Мне легче, ясность, осмысленность, Оптимизм.
