Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Тихоокеанский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации Кафедра Физической культуры и спорта Контроль и самоконтроль. Оценка физического состояния Выполнил: Студентка 201 группы Лечебного факультета Бондарчук А.Р. \ Преподаватель: Степанова И.С. Владивосток, 2020 1. Тема занятия: Контроль и самоконтроль. Оценка физического состояния 2. Мотивация изучения темы. Разностороннее развитие. Студентымедики, изучив методы оценки физического состояния и научившись ими пользоваться, в процессе обучения в ВУЗе смогут контролировать уровень своего здоровья, а в дальнейшем эти знания применять в работе с пациентами. 3. Цели занятия. 3.1. Общая цель:изучения темы направлено на формирование компетенции (Способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности). 3.2. Конкретные цели и задачи: Основной целью занятия является получение навыков проведения соматометрического обследования для оценки физического состояния человека После изучения темы студент должен: «Знать» - об использование методов оценки физического развития «Уметь» - индивидуально подбирать методы водолечения. «Владеть» - основными методами определения уровня физического состояния Лабораторная работа №1 Соматометрия Цель работы: получение навыков проведения соматометрического обследования для оценки физического развития человека; Материалы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента, бланк для занесения результатов, калькулятор, Ход выполнения: провести обследование с помощью методов представленных в теме 1; Форма отчета: Пол: Ж Возраст (число месяц год рождения) 19.05.2001 г. Группа, факультет: 201 группа, лечебный факультет № 1 Табличные данные Показатель Длина тела, см 172 2 3 4 5 Масса тела, см Длина конечностей, см Длина верхних конечностей, см Длина плеча, см Длина нижних конечностей, см Длина бедра, см Длина голени, см Расчет продольных размеров Высота верхнего отрезка (головы и шеи), см (длина тела-высота верхней грудной точки) Длина корпуса, см (длина тела минус высота лобковой точки) Длина туловища, см (высота верхней грудной точки минус высота лобковой точки) Длина руки, см (высота плечевой точки минус высота пальцевой точки) Длина плеча, см (высота плечевой точки минус высота лучевой точки) Длина предплечья, см (высота лучевой точки минус высота шиловидной точки) Длина кисти, см (высота шиловидной точки минус высота пальцевой точки) Длина ноги, см (высота подвздошно-остистой точки плюс высота лобковой точки) разделенное на два Длина бедра, см (длина ноги минус высота внутренней верхней берцовой точки) Длина голени, см (высота внутренней верхней - берцовой точки минус высота внутренней нижнеберцовой точки) Длина стопы, см (расстояние между пяточной и конечной точками) Измерение обхватных размеров тела Окружность головы, см (через наиболее выступающие точки 55 65 15 86 46 40 33 74 53 63 34 28 18 81 50 38 24 53 затылочного бугра и надбровные дуги) Окружность грудной клетки в покое, см (сзади под нижние углы лопаток, спереди у мужчин (рис. 2) и женщин – на уровне прикрепления 4-х ребер к грудине. При наложении сантиметровой ленты, обследуемый отводит руки в стороны. Измерения проводят при опущенных руках) Окружность грудной клетки на вдохе, см Окружность грудной клетки на выдохе, см Окружность запястья, см (в самом узком месте лучезапястного сустава) Окружность предплечья, см (измеряют сантиметровой лентой под локтевым суставом) Окружность плеча в покое, см (измеряют сантиметровой лентой под локтевым суставом, опущенная рука) Окружность плеча в напряжении, см (при согнутой в локтевом суставе руке и максимальном напряжении мускулатуры) Окружность талии, см (по наиболее узкому месту туловища) Окружность бёдер, см (на уровне больших вертелов бедренных костей) Окружность бедра, см (сзади под ягодичной складкой, а спереди так, чтобы лента находилась в одной горизонтальной плоскости) Окружность голени, см (измеряют в наиболее утолщенной ее части) 85 90 84 15 23 24 26 60 90 см 51 см 33 см Разница между величиной вдоха и выдоха определяет степень подвижности грудной клетки (экскурсию), называемую размахом или амплитудой. Если у взрослых результат равен 4 см и менее, его расценивают как низкий. Если он равен 5 - 9 см - средним, а если 10 см и более - высоким. В моём случае разница между величиной вдоха и выдоха = 6 см, это значит, что оно является средним Измерение окружности запястья: если у женщин окружность запястья менее 14 см, можно говорить о хрупком телосложении, если от 14 до 16,5 см – о среднем, а если свыше 16,5 см – о плотном. В моём случае окружность запястья = 15 см, что говорит о среднем значении Вывод: в ходе лабораторной работы, я научилась измерять всевозможные величины, обхват разных частей своего тела.
