Контрольная работа Тема: «Особенности режима дня для детей дошкольного возраста» 1. Понятие «режим дня» Режим дня – это четкий распорядок жизни ребенка в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Физиологическая основа режима дня – уровень работоспособности клеток коры головного мозга, поэтому важно не превышать предел работоспособности центральной нервной системы, а также обеспечить полное функциональное восстановление ее после работы. Степень морфофункциональной зрелости организма, определяет содержание режима дня и длительность основных его элементов. В основе режима дня лежит условно-рефлекторная деятельность. Со временем она приобретает характер динамического стереотипа, подготавливая организм к выполнению определенной деятельности в конкретное время, и облегчает выполнение этой работы. Режим дня в соответствии с возрастными особенностями детей включает такие компоненты, как: ­ режим питания (интервалы между приемами пищи и кратность питания); ­ время пребывания на воздухе в течение дня; ­ продолжительность и кратность сна; ­ продолжительность и место обязательных занятий, как в условиях образовательной организации, так и дома; ­ свободное время, возможность обеспечить двигательную активность ребенка по собственному выбору; ­ выполнение гигиенических процедур. Количественные и качественные показатели режима должны соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям ребенка, способствовать укреплению его здоровья, улучшению физического и психического развития. В целом режим дня в дошкольной образовательной организации (ДОО) является оздоровительным, формирующим личностные качества ребенка, такие, как самостоятельность, ответственность, аккуратность, чистоплотность и т. п. Значение режима в том, что функционированию внутренних он органов способствует нормальному и физиологических систем организма, обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для адаптироваться своевременного к новым развития, условиям, формирует устойчивость способность к воздействию отрицательных факторов. 2. Гигиеническая организация труда и отдыха детей Трудовое воспитание дошкольниками, направленная – одна на из важных повышение их задач общего работы с развития, расширение круга интересов, ознакомление с разными видами труда взрослых, воспитание любви к труду, развитие нравственных качеств. Поэтому в каждой возрастной группе у детей формируют доступные навыки труда. Содержание труда в возрастных группах: - младшая группа: обучение навыкам самообслуживания (умываться, одеваться и пр.), ухода за игрушками, поддержания порядка в уголке игрушек; привлекают к помощи старшим по уходу за растениями и животными; - средняя группа: повышение требований к навыкам самообслуживания, оказание помощи другим при одевании и умывании, формирование навыков уборки помещения и участка, умений накрывать на стол. Вводятся дежурства по столовой со 2-ого полугодия; 2 - старшая и подготовительная группа: обучение навыкам ухода за волосами, одеждой и пр., вводятся постоянные дежурства (по столовой, в «живом уголке» и пр.), детей привлекают к ремонту книг и игрушек и пр. Основные гигиенические требования к организации труда дошкольников: 1. Посильность нагрузки – содержание и продолжительность труда должны соответствовать возрастным и индивидуальным возможностям каждого ребенка. Продолжительность в младшей группе – 5-7 минут; в средней – 10-15 минут; в старшей – 10-25 минут, в подготовительной – 15-30 минут. При монотонной работе в старшем дошкольном возрасте нужно делать перерывы или смену действий через 7-10 минут. 2. Соблюдение техники безопасности труда, использование инструментов только под контролем взрослых. Запрещено давать поручения и задания, которые могут представлять малейшую опасность получения травм и неблагоприятно влиять на здоровье и физическое развитие; 3. Все инструменты, материалы и инвентарь должны быть максимально безопасными, исправными, соответствовать росту и силам ребенка. Нельзя применять инструменты и инвентарь для взрослых. Но они должны быть настоящими, а не игрушечными; 4. Инвентарь, материал и инструменты должны располагаться на хорошо закрепленных полках и в шкафах, которые не превышают уровня груди ребенка. Колющие, режущие, т.е. травмоопасные инструменты (ножницы, швейные иглы, гвозди и пр.) хранятся в закрытых местах, их использование разрешается только под контролем взрослого; 5. Во время дежурств в столовой запрещено детям переносить горячие напитки и пищу, горячие предметы; 6. Запрещено привлекать детей к труду, представляющему опасность инфицирования, к разведению костров, сжиганию сухих листьев, мусора; 3 7. При организации труда в помещении нужно соблюдать его чистоту, достаточную освещенность и оно должно быть хорошо проветриваемым; 8. При организации труда на участке в солнечные дни работа проводится в утренние часы, до завтрака, и в часы вечерней прогулки; 9. Во время труда нужно обязательно следить за сохранением правильной позы и осанки детей в процессе работы. Приучать работать внимательно, не отвлекаясь и не размахивая инструментами. Для полноценного и здорового развития режим дня должен предусматривать отдых детей. Отдых детей – это сон и активные виды отдыха. Для дошкольников физиологически полноценный, достаточной длительности сон является необходимым условием нормального психического и физического развития. В период интенсивного роста и развития детского организма недостаток сна является крайне опасным. Продолжительность и частота сна детей дошкольного возраста Группа / возраст Младшая группа (34 года) Средняя группа (4-5 лет) Старшая группа (5-6 лет) Подготовительная группа (6-7 лет) Детям, хроническими Общая продолжительность сна (в сутки) 13ч 20 мин – 12ч 35 мин Число периодов дневного сна 1 Длительность дневного сна 13ч 10 мин – 12ч 35 мин 1 12ч 35 мин – 11ч 35 мин 1 2ч 30 мин – 2ч 50 мин 2ч 12 ч 05 мин – 11ч 05 мин 1 2ч перенесшим болезнями, тяжелые а также заболевания 2ч50 мин или страдающим легковозбудимым, с быстрой утомляемостью надо спать в сутки на 1 – 1,5 ч больше. Значение дневного сна, как формы отдыха дошкольников: ­ релаксация (снижение уровня тревожности и мышечного напряжения); ­ восстановление нормального состояния нервной системы; ­ облегчение психоэмоциональной нагрузки. 4 Требования к подготовке и проведению сна дошкольников: 1. Подготовка помещения ко сну. Перед сном проводится влажная уборка и сквозное проветривание. В жаркое время года рекомендуется открывать окна на проветривание и во время сна, если нет сквозняков. Если позволяют условия, то в теплый период года можно организовать сон детей на воздухе, используя для сна веранду, беседку. 2. Подготовка детей ко сну: - за 20-30 минут до сна проведение спокойных игр, дыхательных релаксационных упражнений, прослушивание спокойной музыки; - посещение туалета, переодевание детей ко сну. В теплое время года дети спят в легком белье с короткими рукавами, в жаркие летние дни – в одних трусиках. Одежда для сна детей должна быть свободной, сшитой из мягкой хлопчатобумажной ткани; 3. При засыпании детей недопустимы яркий свет, громкие разговоры и другие шумы. Когда дети крепко заснут, тихий разговор, негромкая музыка их не беспокоят. Взрослый должен стремиться, чтобы период засыпания был максимально коротким. Считается хорошим показателем, если вся группа засыпает в течение 20-25 минут; для разных детей на засыпание чаще всего требуется от 15 до 20 минут. Если время засыпания большинства детей затягивается до 35-40 и более минут, то длительность сна окажется недостаточной и не обеспечит восстановление дееспособности, необходимой для активного бодрствования. 4. Во время сна ребенок не должен лежать, укрывшись одеялом с головой, уткнувшись носом в подушку, на подушке лежит только голова, а не корпус ребенка. Для отдыха детей в режиме дня в ДОО применяется не только дневной сон, но и активные формы, способствующие предупреждению и снятию утомления: физкультминутки, прогулки. Во время познавательной деятельности (занятий), предусматривающей однообразное сидячее положение (малую подвижность) детей, применяются 5 физкультминутки (динамические проведение несложных и паузы), кратковременных которые предполагают физических упражнений, пальчиковой и зрительной гимнастики и т.д. Их длительность 1-2 минуты. Прогулка также является формой активного отдыха, способствующей укреплению здоровья, закаливанию организма и улучшению психоэмоционального тонуса детей. Перед прогулкой важно правильно одеть и обуть ребенка в соответствии с погодой и сезоном, что обеспечит ему свободу движений и тепловой комфорт. Требования к одежде: - при колебаниях температуры в пределах от +3 до -3°С и слабом ветре одежда детей состоит из 3-х слоев, включая белье. Верхняя одежда – утепленная куртка, брюки, утепленные ботинки; - при температуре от -4 до -10°С детям надевают зимнее пальто или шубу при соответственно трех или четырех слоях одежды; - при температуре ниже –10°С, детям рекомендуется надевать зимнее пальто при пяти слоях одежды или шубу при четырех слоях одежды; - при более низких температурах воздуха детям надевают пальто или шубу с повышенными теплозащитными свойствами и четыре-пять слоев одежды (в зависимости от длительности прогулки, наличия или отсутствия сильного ветра, характера деятельности детей и их теплоощущений). На ногах у детей при отрицательных температурах воздуха должны быть надеты утепленные сапоги, сапоги на меху или валенки. Организация прогулки: - прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и во вторую половину – после дневного сна или перед уходом детей домой; - при температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается; - прогулка не проводится при температуре воздуха ниже -15°С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для детей 5-7 лет – при температуре воздуха ниже минус 20°С и скорости ветра более 15 м/с; 6 - во время прогулки обеспечивается двигательная активность детей. В зависимости от возраста детей и погоды во время прогулки организуются различные игры (игры с правилами, творческие, строительные), спортивные развлечения (катание на санках, лыжах и коньках), труд на участке. Прогулки можно проводить и за пределами ДОО, при этом дети знакомятся с природой, учатся ориентироваться в окружающей обстановке. Такие прогулки тренируют сердечно-сосудистую систему и двигательный аппарат. 3. Особенности режима дня детей дошкольного возраста Непременным условием здорового образа жизни и успешного развития дошкольников является правильный режим. При организации режима дня для воспитанников ДОО учитываются физиологические потребности и физические также возможности требования детей каждого СаНПиНа и конкретного ФГОС ДО, возраста, а рекомендации общеобразовательной программы, по которой работает детский сад. Принципы построения режима дня в ДОО: соответствие физиологическим и психологическим особенностям дошкольников каждой возрастной группы: младшим детям требуется больше времени на сон, на приемы пищи и подготовку к прогулкам. Продолжительность учебных занятий тоже разнится – от 7-10 минут для младших групп до получаса в подготовительных группах; ритмичность – чередование и продолжительность режимных моментов должны учитывать потребности детского организма в пище, движении, отдыхе и т.д. При формировании режима важно принимать во внимание периоды максимальной и минимальной активности ребенка данного возраста. Оптимальный режим предусматривает обучение и активные занятия физкультурой в первой половине дня, а после полуденного сна – время для игр с целью снятия накопившегося за день напряжения; 7 повторяемость – режим дня ребенка в детском саду включает одни и те же моменты, циклично повторяющиеся каждый день в одно и то же время. Это прием пищи, учеба, игры, сон, гигиенические процедуры, прогулки. Такой распорядок помогает детям выработать полезные привычки и рефлексы – делать зарядку утром и мыть руки перед едой, испытывать чувство голода перед обедом и т.д.; чередование типов деятельности – умственные нагрузки обязательно чередуются с физическими, активная деятельность – с отдыхом и сном; последовательность – режим дня в детском саду выстраивается так, чтобы все процессы логически следовали один за другим, и чтобы для перехода к следующему нужно было завершить предыдущий (собрать игрушки, чтобы начать одеваться на прогулку и т.п.). Это помогает малышам усвоить правила поведения и понять, для чего нужно выполнять ту или иную деятельность, а не просто механически следовать указаниям воспитателя. Все возрастные группы работают по двум временным режимам: на теплый и холодный период года. Рекомендованный режим дня в холодный период в ДОО согласно СанПиН 2.4.1.3049-13 Режимные моменты Прием, осмотр, игры, ежедневная утренняя гимнастика Подготовка к завтраку, завтрак Непосредственно организованная образовательная деятельность Игры. Второй завтрак. Подготовка к прогулке Прогулка (игры, 2-ая младшая группа 7.00–8.30 Средняя группа 7.00–8.30 Старшая группа 7.00–8.40 Подготовительн ая группа 7.00–8.40 8.30–8.55 8.30–9.00 8.40–9.00 8.40–9.00 9.00 - 9.40 9.00–9.50 9.00–09.55 9.00-10.50 9.40–10.10 9.50–10.30 9.55–10.50 10.50-11.00 10.10–11.40 10.30–12.00 10.50–12.20 11.00-12.30 8 наблюдения, труд) Возвращение с прогулки, игры. Подготовка к обеду Обед Подготовка ко сну, дневной сон Постепенный подъем, воздушные водные процедуры Подготовка к полднику, полдник Игры, самостоятельная деятельность / Непосредственно организованная образовательная деятельность Подготовка к прогулке, прогулка Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность, уход детей домой 11.40–12.00 12.00 – 12.20 12.20–12.30 12.30-12.40 12.00-12.30 12.30–15.30 12.20 – 12.45 12.45 – 15.20 12.30– 12.55 12.55–15.25 12.40-13.00 13.00-15.30 15.30–15.40 15.20–15.30 15.25–15.35 15.30-15.40 15.40–15.55 15.30–15.45 15.35–15.50 15.40-15.55 15.55–16.30 15.45–16.30 15.50–16.40 15.55-16.40 16.30 – 18.30 16.30 – 18.30 16.40 –18.30 16.40-18.30 18.30-19.00 18.30-19.00 18.30-19.00 18.30-19.00 Рекомендованный режим дня в теплый период в ДОО согласно СанПиН 2.4.1.3049-13 Режимные моменты Прием, осмотр, игры, ежедневная утренняя гимнастика Подготовка к завтраку, завтрак Непосредственно организованная образовательная деятельность (худ. 2-ая младшая группа 7.00–8.30 Средняя группа 7.00–8.30 Старшая группа 7.00–8.40 Подготовительн ая группа 7.00–8.40 8.30–8.55 8.30–9.00 8.40–9.00 8.40–9.00 9.00 - 9.15 9.00–9.20 9.00–09.25 9.00-9.30 9 эстетическое и физическое развитие) Игры. Второй завтрак. Подготовка к прогулке. Прогулка (игры, наблюдения, труд). Возвращение с прогулки, игры. Подготовка к обеду Обед Подготовка ко сну, дневной сон Постепенный подъем, воздушные водные процедуры Подготовка к полднику, полдник Игры, самостоятельная деятельность Подготовка к прогулке, прогулка Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность, уход детей домой 9.15–11.40 9.20–12.00 9.25–12.20 9.30-12.30 11.40–12.00 12.00 – 12.20 12.20–12.30 12.30-12.40 12.00-12.30 12.20 – 12.45 12.30– 12.55 12.40-13.00 12.30–15.30 12.45 – 15.20 12.55–15.25 13.00-15.30 15.30–15.40 15.20–15.30 15.25–15.35 15.30-15.40 15.40–15.55 15.30–15.45 15.35–15.50 15.40-15.55 15.55–16.30 15.45–16.30 15.50–16.40 15.55-16.40 16.30 – 18.30 16.30 – 18.30 16.40 –18.30 16.40-18.30 18.30-19.00 18.30-19.00 18.30-19.00 18.30-19.00 Для воспитанников, вновь поступающих в ДОО, предполагаются индивидуальные адаптационные режимы. На период карантинных мероприятий предполагаются карантинные режимы по показаниям. В период летней оздоровительной кампании действует оздоровительный режим, сокращение времени организованной совместной образовательной деятельной деятельности взрослых и детей (вместо традиционного учебного блока), в соответствии с СанПиН. 10 4. Анализ режима дня в возрастной группе (средняя группа) Анализ режима дня был осуществлен в средней группе МБДОУ ЦРР детский сад №232 «Жемчужинка» г. Ульяновска. 7:00 – 8:32 Утренний прием детей в группу, осмотр, проведение утренней гимнастики. Прием детей был в раздевалке группового помещения (на улице было пасмурно и сильный ветер). Встреча детей сопровождалась вопросами, веселыми загадками. Родителей спрашивали о самочувствии и здоровье ребенка, признаках заболеваний. Детям напоминали о правилах поведения в группе. Для детей были организованы условия для спокойных видов игр. Утренняя гимнастика была проведена в соответствии со всеми требованиями. Подобранные виды упражнений сочетали статистические и динамические, проводились под музыкальное сопровождение, которое стимулировало детей к активности. 8:33 – 8:42 Подготовка к завтраку. Воспитателем оказана помощь детям в подготовке к приему пищи: вымыть руки, занять место, напомнили, как правильно держать столовые приборы. 8:43 – 9:00. Завтрак. Воспитатель наблюдал за поведением детей. Напомнил о правилах поведения за столом. 9:00 – 9:24 Непосредственно образовательная деятельность: Познавательное развитие (экологическое воспитание). 9:25 – 9:51 Непосредственно образовательная деятельность: Художественно-творческое развитие (музыка). 9:52 – 10:00 Подготовка ко второму завтраку Воспитатель оказал помощь детям в проведении водных процедур: туалет, мытье рук, умывание. Рассаживание за столом, напоминание о правилах поведения. 10:00 – 10:23. Второй завтрак 11 Воспитатель наблюдал за поведением детей. Напоминал о правилах поведения за столом. 10:24 – 10:35 Подготовка к прогулке Для подготовки детей были загаданы загадки о природе. Предложено выйти погулять и понаблюдать за ней. Во время одевания оказана помощь некоторым детям, рассказано о правилах самообслуживания. 10:35 – 11:57 Прогулка Прогулка была насыщена, было грамотное сочетание и чередование различных видов детской активности: наблюдения, беседы с использованием художественного слова, подвижные и спокойные игры, физические упражнения, самостоятельная деятельность. 11:57 – 12:15 Возвращение с прогулки. Подготовка к обеду. Плавный переход от прогулки к принятию пищи с использованием потешек. Сопровождение детей и помощь в проведении гигиенических процедур. Рассаживание по местам. Напоминание правил пользования столовыми приборами в беседе. 12:15 – 12:43. Обед. Воспитатель наблюдал за детьми во время еды. Напоминание правил поведения за столом. 12:44 – 15:20 Подготовка к дневному сну, сон. Вначале дети совместно с воспитателем вспоминали о пользе сна, формулировали правила отдыха. Потом организованы водные процедуры, которые сопровождались считалками. Помощь детям в укладывании в кровати. Чтение сказки. 15:20 – 15:30 Подъем, водные и воздушные процедуры Подъем детей, проведение дыхательной и пальчиковой гимнастики, использование художественного слова, помощь в правильном проведении гигиенических процедур после сна. Настраивание детей на дальнейшую деятельность. 15:31 – 15:47 Подготовка к полднику, полдник. 12 Сопровождение детей и помощь в проведении гигиенических процедур. Рассаживание по местам. Напоминание правил пользования столовыми приборами в беседе. 15:48 – 16:30 Свободная игровая деятельность детей. Детям было предложено поиграть в любимые игры. Для этого в игровом уголке были созданы специальные условия. 16:31 – 18:27. Подготовка к прогулке. Прогулка. Одевание детей с использованием веселых стихотворных шутокприбауток. Помощь в одевании. Выход сопровождался песенкой, что активизировало детей. Во время прогулки были организованы различные варианты детской развлекательное. активности. Было Умело организовано сочеталось познавательное небольшое соревнование и по выполнению физических упражнений. Также была проведена интересная и содержательная беседа о растениях на участке. – 18:28 19:00. Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность, уход детей домой Во время этого режимного момента с оставшимися детьми были проведены небольшие, но интересные и познавательные словесные дидактические игры. Итог: в целом режим дня осуществляется в соответствии с требованиями СаНПиНа и ФГОС ДО, а также рекомендациям общеобразовательной программы «Детство». Выполняются все основные режимные моменты в соответствии с принципами учета возрастных особенностей, ритмичности, повторяемости, чередования разных видов деятельности. Список использованных источников 1. Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. Методическое пособие. – М.: Мозаика-Синтез, 2006. – 112 c 13 2. Гигиена детей и подростков: Учебно-методическое пособие к практическим занятиям по общей гигиене для студентов педиатрического факультета / М.Б. Ниезмухамедова, Н.Н. Мурыванова, И.Э. Халиуллов – Ульяновск: УлГУ, 2010. – 97 с. 3. Голубев В.В. Основы педиатрии и гигиена детей раннего и дошкольного возраста: учебник / В. В. Голубев. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 240 с. 4. Макарова Л.И. Физиолого-гигиенические принципы организации режима дня и учебного процесса в образовательных организациях: учебное пособие / Л.И. Макарова, И.Г. Погорелова. – Иркутск: ИГМУ, 2016. – 52 с. 14
