СОДЕРЖАНИЕ: ВВЕДЕНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Реклама
СОДЕРЖАНИЕ:
ВВЕДЕНИЕ............................................................................................................. 3
1.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
ОСОБЕННОСТЕЙ ОТНОШЕНИЯ К ТЕЛУ В СИТУАЦИИ
СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ....................................................... 5
1.1.
Проблема образа тела в психологии........................................................... 5
1.1.1. Теоретические подходы к изучению образа тела в зарубежной и
отечественной психологии........................................................................... 5
1.1.2. Возрастная динамика отношения к собственному телу............................ 8
1.2.
Феномен совладающего поведения............................................................. 15
1.2.1. Совладающее поведение: понятие, классификация стратегий
копинг-поведения.......................................................................................... 15
1.2.2. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях
совладающего поведения............................................................................. 19
2.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ
МЕЖДУ ОЦЕНКОЙ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ И ВЫБОРОМ
ПОДРОСТКОМ КОПИНГ-СТРАТЕГИИ............................................. 26
2.1.
Описание хода эксперимента....................................................................... 26
2.2.
Методики исследования............................................................................... 26
2.3.
Анализ полученных результатов................................................................. 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ..................................................................................................... 36
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ....................................... 38
ПРИЛОЖЕНИЯ.................................................................................................... 41
2
ВВЕДЕНИЕ
С момента рождения человек сталкивается не только с глобальными
природными и социальными катастрофами, но и постоянно переживает
индивидуальные жизненные события, которые требуют от него адаптивных и
гибких способов совладания.
Исследование совладающего (копинг) поведения как существенной
составляющей адаптивного социального поведения актуально в связи с
продолжающейся
в
нашем
обществе
социальной
нестабильностью,
существованием противоречивых, в том числе, негативных тенденций развития
(преступность, насилие, безработица, разводы и пр.) Особая уязвимость
молодежи, стремящейся к самоутверждению и успеху в жизни, служит
основанием для разработки данной проблематики с целью внедрения программ
психологической помощи в адаптации, преодолении трудностей собственными
силами и с помощью других людей, через повышение стрессоустойчивости,
стойкости, выработку конструктивных стратегий совладания.
Набор жизненных ситуаций, как и репертуар способов их разрешения
могут существенно меняться на протяжении жизненного пути человека.
Подростковый возраст охватывает период от 10-11 до 14-15 лет. В этом
возрасте особое значение приобретает внешний облик. Подростки уделяют
очень много внимания своему телу. У каждого ребенка в период среднего
детства складываются представления об идеальной внешности, и подростки
всеми способами стремятся подражать своему идеалу.
Поэтому
особую
важность
проблема
совладающего
поведения
приобретает в контексте подросткового возраста, который традиционно
привлекает внимание психологов, педагогов, социологов как один из наиболее
стрессогенных
периодов
в
онтогенетическом
развитии,
связанный
с
необходимостью профессионального выбора, открытием своего внутреннего
«Я», становлением мировоззрения.
3
Совладение выполняет важную функцию регуляции эмоциональных
состояний. Благодаря нему человек берет себя у руки, ощущая готовность чтото изменить в собственной жизни, с чего-то начать трудный путь вперед.
Можно сказать, что совладание выполняет также и функцию постепенного
решения проблемы.
Проблема
психологического
совладания
со
стрессом
интенсивно
разрабатывается в мировой психологической науке (R. S. Lazarus, S. Folkman,
R. H. Мoos, N. S. Endler, J. D. A. Parker, M. Perrez, M. Reicherts). С начала 90-х
годов исследование копинг-поведения становится сферой научных интересов и
отечественных ученых, изучающих стратегии совладания, семейный стресс и
копинг в здоровых семьях, людей групп риска и лиц с хроническими
заболеваниями (Л. А. Китаев-Смык, Л. И. Анцыферова, В. М. Ялтонский, Н. Ф.
Михайлова, Н. А. Русина, Р. М. Грановская, И. М. Никольская, Т. Л. Крюкова,
М. В. Сапоровская) и др.
Цель исследования: изучить особенности отношения к телу в ситуации
совладающего поведения.
Гипотеза – оценка подростком своей внешности влияет на самооценку
личности, а последняя – на формирование копинг-стратегии.
Объект исследования: совладающее поведение.
Предмет: особенности отношения к телу в ситуации совладающего
поведения.
Задачи:
1. Изучить проблему образа тела в психологии.
2. Раскрыть содержание понятия «совладающее поведение» и выявить
возрастные и кросскультурные различия в стратегиях совладающего поведения.
3. Провести экспериментальное исследование и выявить наличие или
отсутствие взаимосвязи между оценкой подростком своей внешности и
выбором им копинг-стратегии.
Методы исследования: теоретический анализ литературы, обобщение,
тестирование, анкетирование, психологический эксперимент.
4
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
ОСОБЕННОСТЕЙ ОТНОШЕНИЯ К ТЕЛУ В СИТУАЦИИ
СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ
1.1. Проблема образа тела в психологии
1.1.1. Теоретические подходы к изучению образа тела в зарубежной и
отечественной психологии
Всплеск интереса к феномену телесности наблюдается сегодня не только
в философии, имеющей огромный исторический опыт осмысления этого
феномена, но и в психологии, усматривающей возможность преобразования его
в самостоятельную область психологического исследования – психологию
телесности [6; 30].
На пороге третьего тысячелетия психология, а именно одна из таких ее
областей, как психосоматика, оказалась в ситуации, содержание которой
красноречиво раскрывают призывы «возвращение человеком собственного
тела», его «открытия» и реабилитации. Современная культура, как отмечается в
публикациях последнего времени, утратила реальность человеческого тела,
оказавшись перед угрозой потери и самого человека [16, с.28].
«Недооценивать то, что дает нам сама природа, - напоминал С. Л.
Рубинштейн, - означает недооценивать и самого человека. Человек не может
быть «отстраненным» от природы, противопоставлять себя ей» [24, с.304].
По мнению А. Ш. Тхостова, образ тела – это обобщенный образпредставление субъекта о своем теле, которое предполагает целую иерархию
представлений о своем теле, причем соответствующих различным состояниям и
жизненным ситуациям человека [30, с.12].
Для
психологии
указанная
формула
не
только
играет
роль
методологического ориентира, но и приобретает весьма важное практическое
значение.
Т. М. Титаренко отмечает, что парадоксальность положения состоит в
5
том, что само тело, с редким для философии и психологии единодушием,
признается как то первичное, что «утверждает Я как кое-что целое и тотальное
в своем уникальном единстве», как фактор, составляющий интимнейшую
сущность Я, как глубинная детерминанта самовыражения последнего и т.п.
[28, с.49].
Феномен тела, за исключением ранних работ З. Фрейда и его
последователей (В. Райха, А. Лоуена), не привлекался в психологический
аппарат в качестве конструкта, равносильного тем, которые применяются
исследователями для построения моделей становления и развития личности как
субъекта целостной жизнедеятельности.
В результате проблема образа тела остается в теории и практике
психологической
науки
на
уровне
феноменологических
описаний,
заимствованных, главным образом, из психосоматики, патопсихологии телесноориентированной психотерапии, психиатрии, художественной литературы [21,
с.11].
В
психологии
доминируют
установки
на
тело
(телесность)
исключительно как на природную предпосылку физического бытия человека,
нейтральную относительно психологического содержания его носителя, как на
источник (объект), способный лишь поставлять исследователю информацию об
особенностях функционирования низшего, организменного уровня, как на
условие, которое обеспечивает (или препятствует) надлежащий режим
оптимального развития соответствующих психических процессов, функций и
т.п. [30, с.24].
Отсутствуют
и
традиции,
проверенные
практикой
подходы
к
исследованию феномена телесности как объективной реальности.
Существующая
практика
исследования
телесного
образа
(образа
физического Я), который создается личностью на определенных этапах ее
онтогенеза (прежде всего на ранних его стадиях), ограничивается, как правило,
описаниями или результатами самоотчета испытуемого об особенностях,
способе функционирования отдельных частей, участков или определенных
6
качеств его тела как материального объекта (цвет, форма, размер, раница
поверхности тела, масса, вес и т.п.)
Другими словами, по мнению А. Н. Дорожевец и Е. Т. Соколовой,
предмет внимания исследователей сосредоточивается на изучении когнитивных
механизмов и операций (осознаваемых или неосознаваемых), адресуемых
внешним (перцептивным) элементам телесной организации человека, главным
образом поверхности тела. В то же время телесность как первичное условие
самобытия
человека
остается
вне
надлежащего
теоретического
и
эмпирического психологического анализа в системе социальных отношений
как неотъемлемой части самости личности [8, с.68].
В качестве одного из важнейших компонентов самосознания образ тела
рассматривается в исследованиях В. С. Мухиной, Ж. Пиаже, С. Л.
Рубинштейна, И. М. Сеченова, Р. И. Мееровича, М. О. Мдивани, Е. Т.
Соколовой и др.
О. В. Залеская понятие образа тела рассматривает как психологическую
репрезентацию
опыта
телесного
самоощущения
личности
в
процессе
взаимодействия со значимыми другими людьми [9, с.24].
Таким образом, понятие образа тела не может быть сведено к
представлению о теле как организме. Все телесные функции – состояния, виды
движений, ритмы, порядок чувствований и ощущений невозможно отделить от
социальной жизни, т.е. от полной включенности человеческого тела не только в
самое элементарное движение, но и в разнообразные формы коммуникативных,
символических и познавательных процессов [11].
В современных исследованиях
активно рассматривается феномен
телесного образа, формирование «образа Я» и четких границ «Я». Это
сопряжено с тем, что по мере развития и социализации телесности ребенка
происходит разделение «Я» и «не-Я», обретение ребенком статуса отдельного
субъекта, формирование идентичности.
Ф. Дольто обозначает свою концепцию образа тела как «бессознательный
образ тела» и рассматривает ее в контексте всего развития человека. В отличие
7
от схемы тела, понятие образа тела более емкое и включает в себя всю
совокупность
проявлений
человека.
На
него
проецируется
ощущение
человеком самого себя. Важной характеристикой образа тела является то, что
он состоит из целой серии частичных образов, каждый из которых
соответствует какому-либо качеству реального тела и воспринимается тем или
иным органом чувств [7].
Образ тела всегда строится посредством ощущений. Образ тела не
является сознательным именно потому, что его формируют перцепции –
восприятия органов чувств.
Центральное положение культурно-исторического подхода к телесности
также заключается в том, что телесность человека не равна телу физическому.
В процессе приобщения ребенка к человеческому миру формируется
«культурное тело» [30; 20; 21], отличное по своим характеристикам от тела
натурального, присущего человеку как индивиду – представителю животной
природы. В данном контексте телесность мыслится как аналог высшей
психической функции.
Психосоматическое развитие рассматривается как процесс, включенный в
онтогенез
человека,
подчиненный
центральным
психологическим
закономерностям развития и функционирования. В данном ключе следует
рассматривать и становление представлений о собственном теле как этап
становления самоидентичности [9, с.36].
Итак, в психологии
телесности основными
являются
проблемы,
связанные с генезисом, возрастной динамикой и спецификой субъективного
отражения человеком собственной телесности в переживаниях и оценочных
суждениях.
1.1.2. Возрастная динамика отношения к собственному телу
В процессе развития образ тела органически включается во все звенья
структуры самосознания: притязание на признание, половая идентификация,
8
психологическое
время
личности,
социальное
пространство
личности,
реализуемое через права и обязанности.
Исследования показывают, что при формировании самосознания, его
составляющих, в частности телесного образа, важная роль отводиться не только
тому, как люди оценивают интеллектуальные способности ребёнка и
характерологические черты, но и тому, как они относятся к его внешнему
облику. Взаимосвязь между общей оценкой себя и восприятием человеком
своего телесного образа впервые была прослежена в работах представителей
психотерапевтических школ: З. Фрейда, Э. Кречмера, а также в телесноориентированных подходах современной школы психотерапии: В. Райха, А.
Лоуэна, М. Фельденкрайза, и др. В многочисленных исследованиях была
выявлена ведущая роль представлений о схеме тела и его функциях в развитии
структуры самосознания.
Долгое время в детской психологии преобладала точка зрения, что образ
или схема тела – центральный и самый устойчивый элемент, «ядро»
самосознания.
Это
отчасти
подтверждается
данными
психопатологии:
нарушение сознания своей психофизической, телесной идентичности – одно из
тяжелейших психических расстройств. Но необходимо разграничивать два
момента: во-первых, чувство и сознание своей физической идентичности, когда
тело выступает как «носитель», «вместилище» или «воплощение» «Я»; вовторых, тело как внешность, наружность, проявление «Я», оцениваемое по его
воздействию на других, в зависимости от их восприятия и его критериев. Если
первое действительно изначально, произвольно от спонтанных самоощущений,
то второе имеет отчетливо социальную природу [12, с.122].
Популярность ребенка и его положение среди сверстников в известной
мере зависят от его телосложения и физической привлекательности. Это
подтверждает, например, такой
эксперимент:
детям четырех-семи
лет
показывали фотографии их ровесников, товарищей по детскому саду, и просили
указать, кого они особенно любят, кого не любят, а также тех, кто плохо ведет
себя. Параллельно степень привлекательности изображенных на снимках детей
9
оценивалась двумя независимыми экспертами – мужчиной и женщиной,
никогда не видевшими этих детей. Оказалось, что дети, внешне менее
привлекательные, значительно меньше любимы их товарищами и им чаще
приписываются отрицательные поступки. Причем с возрастом эта разница
увеличивалась, особенно у мальчиков.
Чувствительны к внешности и взрослые. Ни один учитель не станет,
конечно, сознательно давать поблажки воспитанникам за смазливую рожицу.
Тем не менее, сопоставив экспертные оценки наружности группы детей с тем,
как их характеризуют воспитательницы детского сада, американские психологи
выявили, что в том случае, когда плохие поступки совершают дети,
вызывающие симпатию, взрослые (разумеется, до определенного предела)
склонны считать их случайными, нетипичными для данного ребенка. Напротив,
от непривлекательных детей ждут отрицательных поступков. И если
оказывается, что такие дети в самом деле ведут себя хуже, это может быть
следствием не того, что они менее послушны, а того, что, чувствуя
пристрастность взрослых, ребенок как бы идет им навстречу, «оправдывая» их
ожидания [12, с.124-127].
Однако особую роль внешний облик (тип телосложения, особенности
телесной организации, походка, наличие каких-либо телесных дефектов)
приобретает в пубертатный период.
Благодаря бурному росту и перестройке организма, резко повышается
интерес к своей внешности. Формируется новый образ физического «Я».
Представление о своей внешности не случайно занимает важное место в
самосознании подростка. Рисуя словесный портрет, подросток
значительно
чаще, чем младшие дети и взрослые люди, включает в описание черты своей
внешности. Это объясняется тем, что черты взросления ярче всего проявляются
у подростка в изменении его телесного облика.
Процесс развития приводит молодых людей к концентрации на
физических аспектах своего Я. Подростки начинают болезненно относится к
представлению о норме в отношении роста тела, его размера, веса, пропорций,
10
прически, лица и т.д. Из-за гипертрофированной значимости внешности
подростком остро переживаются все изъяны внешности, действительные и
мнимые, поэтому наблюдается значительное снижение самооценки и чувства
собственной значимости. Это особенно существенно в связи с тем, что в период
физических изменений на самооценку подростка очень влияет реакция
окружающих, особенно реакция и отношение представителей другого пола.
Подростки уделяют очень много внимания своему телу. У каждого
ребенка в период среднего детства складываются представления об идеальной
внешности, и подростки всеми способами стремятся подражать своему идеалу.
Но если мальчики в этом возрасте больше озабочены физической силой, то
девочек больше заботит избыточный вес и высокий рост. В результате многие
нормальные и даже стройные девушки стараются похудеть.
В этот возрастной период другой человек начинает занимать в жизни
подростка совершенно особое место. С этим связана специфика восприятия
подростками физического облика других людей. И уже посредством
восприятия и понимания другого подросток приходит к пониманию себя. При
этом сохраняется та же последовательность, что и в познании качеств другого,
т.е. вначале выделяются чисто внешние, физические характеристики, затем
качества, связанные с выполнением каких-либо видов деятельности и, наконец,
личностные качества, более скрытые свойства внутреннего мира.
Экспериментально доказано, что восприятие физического облика другого
человека в сознании подростка затем переносится и на восприятие подростком
самого себя. Так, именно в этот возрастной период, когда происходят
важнейшие преобразования в организме, когда внешний облик подростка и его
физические черты начинают сильно волновать подростка, тогда соответствие
физического развития ребенка стандартам, принятым в группе его сверстников,
становится определяющим фактором в его социальном признании, положении в
группе.
Осознание особенностей своей внешности также влияет на формирование
у подростка многих важных качеств личности (например, уверенности в себе,
11
жизнерадостности, замкнутости, индивидуализма) [23, с.362].
Достаточно сложная ситуация складывается, когда девочки уже начинают
взрослеть, а мальчики еще нет. Из-за этого в классе возникают конфликты:
девочкам становится неинтересно общаться со своими одноклассниками, и они
начинают их просто игнорировать. Такое отношение очень ранит ребят, у них
возникает комплекс неполноценности, занижается самооценка.
Внимательное
наблюдение
за
физическими
наблюдениями,
происходящими в период полового созревания, стимулируется общими
преобразованиями тела, представляющими источник беспокойства для многих
молодых людей; к тому же сексуальное развитие очень связано с
формированием собственной значимости и личностной идентичностью.
Актуальным становится сравнение и оценка себя с точки зрения эталонов
«мужественности» и «женственности». Не случайно, среди подростковых
хобби «телесные» увлечения занимают одно из центральных мест. Мальчики
начинают заниматься различными видами спорта. Главную привлекательность
этих занятий составляет возможность укрепления своей физической силы,
приобретение «мужественного» облика. С той же целью девочки увлекаются
ритмической гимнастикой – эталон привлекательной молодой женщины
требует таких качеств, как стройность, спортивность, раскованность.
В тех случаях, когда развитие подростов, отягощено какими-либо
телесными
патологиями,
может
возникнуть
деформация
некоторых
компонентов самосознания. Подростки с отклонениями в физическом развитии
подвергаются неблагоприятному воздействию социальной среды, приводящему
к формированию искажённого представления о себе. Актуальным в оказании
помощи таким детям может выступить метод телесно-ориентированной
терапии, т.к. он позволяет создать адекватный образ собственного тела,
ощутить его границы, а так же научает находить менее энергоемкие способы
физического поведения, что может послужить достойным фундаментом для
социальной адаптации и полноценной интеграции подростков в общество [10,
с.72].
12
В переходном возрасте люди чаще, чем когда бы то ни было становятся
жертвами так называемого синдрома дисморфомации (страх или бред
физического недостатка). Подростки и юноши особенно чувствительны к
особенностям своего тела и внешности, сопоставляя свое развитие с развитием
товарищей.
Поскольку
наружность
–
важный
элемент
юношеского
самосознания, учителям и родителям нужно знать, какие аспекты ее чаще всего
вызывают у ребят беспокойство. У мальчиков частым источников тревоги
является недостаточный, по их мнению, рост, с которым ассоциируется общая
мускулистость. Для мальчика подростка величина и величие – почти синонимы.
Много неприятностей доставлявляет ребятам кожа. Юноши и девушки
болезненно реагируют на появление прыщей, угрей и тому подобного. Большое
значение имеет также избыточный вес, ожирение. Особенно это важно для
девушек [2, с.85].
Восприятие человеком своей внешности (смотрение в зеркало) – начало
перехода «пассивной составляющей рефлексии» – восприятие самого себя – в
активную ее фазу, создание образа «Я» [12, с.38].
Примерно в 12 лет у подростков возникает интерес к собственному
внутреннему миру, затем отмечается постепенное усложнение и углубление
самопознания, одновременно происходит усиление его дифференцированности
и обобщенности, что приводит в раннем юношеском возрасте (15-16 лет) к
становлению относительно устойчивого представления о себе как цельной
личности [19, с.31].
Поскольку подростки отмечают социальную реакцию на изменение их
физического облика (одобрение, восхищение или отвращение, насмешку или
презрение), они включают его в представление о себе. Многие кризисы и
конфликты
в
этот
период
связаны
с
неадекватным,
неловким
или
оскорбительным отношением к ним взрослых людей.
Физические
изменения,
самооценку
и
чувство
нормальной
изменчивости
таким
собственной
остается
образом,
оказывают
значимости.
неизвестным,
влияние
Поскольку
это
может
на
диапазон
вызвать
13
беспокойство и приводить к острым конфликтным ситуациям, агрессивному
или депрессивному поведению, поведенческим нарушениям и даже к
хроническим неврозам.
Сравнивая себя с «эталоном», подростки находят «недостатки» в своей
внешности, что вызывает беспокойство и неуверенность в себе [3, с.14].
Таким образом, наблюдается закономерный поступательный процесс. От
элементарных самоощущений и актов самоузнавания, дифференцирующих Я и
не-Я, ребенок переходит к осознанию себя как устойчивого объекта внимания и
отношений со стороны других людей и одновременно как активного субъекта
деятельности, носителя тех или иных черт и качеств, обладание которыми дает
ему определенное социальное положение, уровень притязаний и т.д.
Автономизация
«самости»
и
связанная
с
нею
стабилизация
и
дифференциация образов Я подготавливают дальнейшие сдвиги в содержании
и структуре самосознания, которые приходятся в основном на подростковый и
юношеский возраст и заключаются уже не столько в изменении характера или
иерархии частных самооценок, сколько в постановке новых, более общих и
отчетливее формулируемых вопросов о себе и о своих возможностях.
Характерной особенностью подростков является повышенное внимание к
своим особенностям, к тому, что отличает их от других или делает похожими
на других. Особое внимание в этих сравнениях уделяется внешнему виду.
Перестройка организма в течение пубертатного периода создает предпосылки
для частого недовольства своей внешностью.
Итак, в настоящее время всплеск интереса к феномену телесности
наблюдается не только в философии, имеющей огромный исторический опыт
осмысления этого феномена, но и в психологии, усматривающей возможность
преобразования
его
в
самостоятельную
область
психологического
исследования – психологию телесности.
В процессе развития образ тела органически включается во все звенья
структуры самосознания: притязание на признание, половая идентификация,
психологическое
время
личности,
социальное
пространство
личности,
14
реализуемое через права и обязанности.
Особую роль внешний облик (тип телосложения, особенности телесной
организации, походка, наличие каких-либо телесных дефектов) приобретает в
пубертатный период. Подростки уделяют очень много внимания своему телу. У
каждого ребенка в период среднего детства складываются представления об
идеальной внешности, и подростки всеми способами стремятся подражать
своему идеалу.
1.2. Феномен совладающего поведения
1.2.1. Совладающее поведение: понятие, классификация стратегий
копинг-поведения
В
современной
психологии
активно
разрабатывается
проблема
«совладающего поведения», многие исследователи ищут ответы на вопрос,
каким образом, какими способами человек справляется с ситуациями,
событиями в своей жизни, как он их разрешает. Ответы на этот вопрос
представляют большой теоретический и практический интерес.
Теория совладания личности с трудными жизненными ситуациями
(копинга) возникла в психологии во второй половине XX в. Термин введен
американским психологом Абрахамом Маслоу (Maslow, 1987).
В отечественной психологии изучение проблематики совладающего
поведения (coping behavior), началось сравнительно недавно, тем не менее,
существует ряд исследований на эту тему. Исследователями описываются
различные стратегии совладающего поведения, реализуемые людьми в трудных
жизненных ситуациях.
«Копинг»,
или
«совладающее
поведение»,
понимают
как
индивидуальный способ взаимодействия личности с трудной, кризисной,
стрессовой ситуацией [1; 22; 26].
Это разновидность социального поведения человека, смысл которого –
овладеть, разрешить или смягчить, привыкнуть или уклониться от требований,
15
предъявляемых трудной ситуацией, а также, возможно, предотвратить,
своевременно разгадав ее неразрешимость или опасность.
И.
Г.
Малкина-Пых
определяет
совладающее
поведение
как
целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с
трудной жизненной ситуацией (или стрессом) способами, адекватными
личностным особенностям и ситуации, - через осознанные стратегии действий.
Это
сознательное
поведение
направлено
на
активное
изменение,
преобразование ситуации, поддающейся контролю, или на приспособление к
ней, если ситуация не поддается контролю [17, с.27].
Копинг-поведение возникает, когда человек попадает в кризисную
ситуацию.
Любая
кризисная
ситуация
предполагает
наличие
некоего
объективного обстоятельства и определенного отношения к нему человека в
зависимости
от
степени
его
значимости,
которое
сопровождается
эмоционально-поведенческими реакциями различного характера и степени
интенсивности [29, с.7].
Ведущими характеристиками кризисной ситуации являются психическая
напряженность, значимые переживания как особая внутренняя работа по
преодолению жизненных событий или травм, изменение самооценки и
мотивации, а
также
выраженная
потребность
в их
коррекции
и
в
психологической поддержке извне.
Психологическое
преодоление
(совладание)
является
переменной,
зависящей, по крайней мере, от двух факторов – личности субъекта и реальной
ситуации. На одного и того же человека в разные периоды времени событие
может оказывать различное по степени травматичности воздействие.
Среди личностных детерминант называются Я-концепция, самооценка,
самопринятие, локус контроля и уровень тревожности, эмпатия, нейротизм (S.
Brehnm, S. Kassin, 1990; D. Jerry, R. Lazarus, 1993; M. Zeidner, N. Endler,1996);
возраст (W. Ashton, 1993; M. Petrovsky, T.J. Birkimer, H. Sek, 1995);
принадлежность человека к большому и малому социуму и социальный опыт
16
(M. Jerusalem, R. Schwarzer, 1994); социальная роль (E. Wells- Parker, J.
Krocknik, 1993) [32].
Существуют различные классификации копинг-стратегий. В некоторых
теориях копинг-поведения выделяют следующие базисные стратегии:
1.
разрешение проблем;
2.
поиск социальной поддержки;
3.
избегание [25, с.105)].
Конфликтологи выделяют три плоскости, в которых происходит
реализация копинг-стратегий поведения: поведенческая сфера; когнитивная
сфера; эмоциональная сфера. Виды копинг-стратегий поведения разделяются и
с учетом степени их адаптивных возможностей: адаптивные, относительно
адаптивные, неадаптивные.
Называют и такие способы совладающего поведения: разрешение
проблем; поиск социальной поддержки; избегание.
Можно выделить три основных критерия, по которым строятся эти
классификации:
1. Эмоциональный / проблемный:
 Эмоционально-фокусированный
копинг
–
направлен
на
урегулирование эмоциональной реакции.
 Проблемно-фокусированный – направлен на то, чтобы справиться с
проблемой или изменить ситуацию, которая вызвала стресс.
2. Когнитивный / поведенческий:

«Скрытый» внутренний копинг – когнитивное решение проблемы,
целью которой является изменение неприятной ситуации, вызывающей стресс.

«Открытый» поведенческий копинг – ориентирован на поведенческие
действия, используются копинг-стратегии, наблюдаемые в поведении.
3. Успешный / неуспешный:
 Успешный копинг – используются конструктивные стратегии,
приводящие в конечном итоге к преодолению трудной ситуации, вызвавшей
стресс.
17
 Неуспешный копинг – используются неконструктивные стратегии,
препятствующие преодолению трудной ситуации [17, с.34].
Представляется, что каждая используемая человеком стратегия копинга
может быть оценена по всем вышеперечисленным критериям хотя бы потому,
что человек, оказавшийся в трудной ситуации, может использовать как одну,
так и несколько стратегий совладания.
Таким образом, можно предположить, что существует взаимосвязь между
теми личностными конструктами, с помощью которых человек формирует свое
отношение к жизненным трудностям, и тем, какую стратегию поведения при
стрессе (совладания с ситуацией) он выбирает.
На
выбор
продуктивных
стратегий
совладающего
поведения
положительно влияют позитивная Я-концепция, развитый интеллект и
творческие способности, развитость восприятия социальной поддержки,
интернальный локус контроля над средой, эмпатия и аффилиация. А также
важное значение оказывает семья (Л. И. Анцыферова, Э. Эриксон, Д. А.
Красило, С. А. Хазова, А. А. Чеснокова, Anderson C.R., Kobasa S.C., Milgram A.,
Mikulincer M., Solomon L. и др.).
В зависимости от выбранной точки отсчета, авторы по-разному
определяют цели изучения защитного и совладающего поведения. Это и анализ
проблем адаптации индивида в окружающем социуме, и проблемы духовного
самоопределения, позволяющего сделать выбор с учетом личностного
потенциала. По мнению ведущего специалиста в области изучения coping styles
(«способов совладания») Лазаруса (Lazarus, 1966, 1991), несмотря на
значительное индивидуальное разнообразие поведения в стрессе, существует
два глобальных типа стиля реагирования.
Проблемно-ориентированный стиль, направленный на рациональный
анализ проблемы, связан с созданием и выполнением плана разрешения
трудной
ситуации
и
проявляется
в
таких
формах
поведения,
как
самостоятельный анализ случившегося, обращение за помощью к другим,
поиск дополнительной информации.
18
Субъектно-ориентированный
эмоционального
реагирования
на
стиль
ситуацию,
является
не
следствием
сопровождающегося
конкретными действиями, и проявляется в виде попыток не думать о проблеме
вообще, вовлечения других в свои переживания, желание забыться во сне,
растворить свои невзгоды в алкоголе или компенсировать отрицательные
эмоции едой. Эти формы поведения характеризуются наивной, инфантильной
оценкой происходящего.
Итак, копинг-поведение – форма поведения, отражающая готовность
индивида решать жизненные проблемы. Это поведение, направленное на
приспособление к обстоятельствам и предполагающее сформированное умение
использовать определенные средства для преодоления эмоционального стресса.
При
выборе
активных
действий
повышается
вероятность
устранения
воздействия стрессоров на личность.
Особенности этого умения связаны с «Я-концепцией», самооценкой,
самопринятием, уровнем тревожности, локусом контроля, эмпатией, условиями
среды. По представлениям Маслоу, копинг-поведение противопоставлено
экспрессивному поведению.
1.2.2. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях
совладающего поведения
Копинг-поведение подростков до сих пор остается еще мало изученным.
Наблюдается дефицит методического инструментария диагностики стратегий
преодоления кризисных ситуаций. Кроме того, далеко не всегда учитывается
специфика самой кризисной ситуации, сфера ее возникновения.
Зарубежные исследователи копинг-поведения считают связь между
взрослением и совладающим поведением чрезвычайно сложной. Пока, к
сожалению, науке неизвестно, насколько помогает и помогает ли вообще
взросление лучше справляться со стрессом и жизненными трудностями [13,
с.6].
19
В литературе существуют две модели: ни одна из них не считается
достаточно подтвержденной эмпирически. Согласно первой (К. Юнг, Э.
Эриксон, Д. Гуттман), становление, развитие личности или индивидуализация
делают копинг-поведение более успешным, совершенствуя его стратегии.
Индивиды склонны от активного копинга в ранней взрослости переходить к
пассивному копингу и форме «магического мастерства (овладения)», начиная с
50 лет. Однако это не означает, что немолодые люди лишены хороших навыков
совладающего поведения: пассивный копинг и магическое мастерство могут
прекрасно
соответствовать
ограничениям,
обстоятельствам
уменьшающимся
социальным
их
жизни
ресурсам
–
и
физическим
хроническим
болезням.
Вторая – феноменологическая, ситуационная – основана на концепции,
преуменьшающей роль внутрипсихических процессов, и обычно не выделяет
связанные с возрастом изменения в адаптации. Копинг воспринимается как
изменяющийся процесс, необязательно относящийся к личностным чертам или
устойчивым диспозициям. Эффективность или зрелость попыток совладания
оцениваются в контексте ситуации, в которой возникает стресс, поэтому ни
одна копинг-стратегия не называется «хорошей» или «зрелой» – их ценность
исследуется в контексте требований ситуации. Возраст может влиять на оценку
ситуации и, таким образом, на выбор копинг-стратегий, но взросление не
считается главной детерминантой адаптивного поведения или эффективности
совладания [1].
С. Стрек и Г. Файфель – авторы подробного обзора тринадцати самых
известных «срезовых» и лонгитюдных исследований возрастных изменений
копинга в 70-90-е годы XX века – пришли к следующим выводам. Возрастные
различия в совладающем поведении у людей молодого, среднего и пожилого
возраста в ситуациях ежедневных жизненных трудностей и болезней
существуют. В большинстве этих исследований (11 из 13) обнаружены
различия разного уровня. Сила и направление связей между возрастом и
20
копингом не до конца ясны из-за различий в выборках, инструментах
измерения, используемых авторами, и в самих стрессовых ситуациях.
Два лонгитюдных исследования внесли особый вклад в понимание
проблемы. В одном описано явное увеличение использования зрелых защитных
и копинг-механизмов и уменьшение незрелых от юности к средней взрослости.
Процессы созревания стабилизируются во взрослости, что подтверждается
большой разницей между копингом юношей по сравнению с молодыми
взрослыми. Различия между молодыми взрослыми и средним возрастом
выражены слабо. В другом, Балтиморском семилетнем лонгитюде Р. МакКре
сравнение «срезов» показало наличие умеренных возрастных и когортных
различий в использовании ряда копинг-стратегий. Например, пожилые люди
выражали чувства, уходили в мир фантазий, позитивно мыслили и враждебно
реагировали реже, чем молодые люди. Авторы не обнаружили значимых
различий, связанных с возрастом испытуемых, в использовании копингстратегий, из чего авторы заключают, что взросление несущественно влияет на
выбор испытуемыми копинг-стратегий [13, с.7].
Сравнивать результаты таких разных исследований трудно, тем не менее,
можно говорить о некоторой стабильности в использовании субъектом
основных копинг-механизмов и о том, что возрастные изменения в адаптивном
поведении могут продолжаться всю жизнь (на протяжении всего взрослениястарения), хотя происходят медленно и постепенно.
Немало
авторов
посвятили
свои
работы
исследованию
совладающего
поведения детей и подростков.
Активное становление стиля совладающего поведения приходится на
подростковый возраст, т.к. именно подростковый возраст предъявляет
повышенные требования к адаптивным возможностям психики. Именно в этот
период формируются устойчивые способы защитно-совладающего поведения, а
также
личностные
особенности,
выступающие
в
качестве
ресурсов
психологического преодоления трудностей [15; 27; 5].
21
Особенно
подростками.
очевидны
Ряд
различия
результатов
между
противоречит
младшими
друг
и
другу.
старшими
Некоторые
исследователи не обнаружили связанных с возрастом подростков изменений в
их совладающем поведении [I. Seiffge-Krenke]. Другие зафиксировали
уменьшение функционального копинга у более старших подростков и
одновременное
увеличение
эмоционального
копинга
с
возрастом
(E.
Frydenberg). Получены подтверждения, что реакции детей на стрессовые
события изменяются вместе с их развитием; доказано, что младшие дети чаще
опираются на проблемно-фокусированные и поведенческие стратегии, тогда
как
подростки
склонны использовать эмоционально-фокусированные и
когнитивные стратегии (A. Parsons, E. Frydenberg, Ch. Poole).
Другие данные получены в кросскультурном исследовании, в котором не
было обнаружено никаких явных различий в совладающем поведении
подростков, связанных с возрастом (I. Seiffge-Krenke). Однако австралийские
авторы постоянно получали такие изменения (E. Frydenberg, R..Lewis). Они
показали, что «средние» подростки пытаются напрямую повлиять на причину,
вызывающую беспокойство, стресс. Взрослея, они больше полагаются на
интернальные формы копинга и меньше используют такой специфический
активный копинг, как обсуждение с родителями. Подобные исследования
показали, что в период детства индивиды приобретают прямой и немедленно
действующий стиль совладания. Менее видимые и более сложные способы
копинга могут быть усвоены на этапе подросткового развития, когда метакогнитивные навыки становятся неотъемлемой частью системы саморегуляции.
Можно сказать, что молодые люди, изменяясь с возрастом и достигая зрелости,
лучше осознают изменения вне и внутри себя. Их развивающаяся способность к
саморефлексии предвещает и лучшее самопонимание [4] и конструктивные
перемены в совладающем поведении в будущем.
Т. Л. Крюковой были получены кросскультурные различия в выборе
стратегий совладающего поведения молодежью 14-19 лет. Автор исследования
сравнивала три выборки испытуемых, представляющих различные культуры:
22
российская молодежь (1137 чел.) из провинциальных городов Костромы,
Архангельска, Тамбова и их областей (особо выделена мужская часть выборки
– 268 чел.); польская молодежь из провинциального города Белосток и
воеводства
(511
чел.)
и
австралийские
мальчики-старшеклассники
из
Мельбурна (374 чел.) [14].
Результаты показали следующее.
1. У российской молодежи по «широте» выбранных стратегий
преобладают
совладающего
четыре
стратегии,
поведения:
относящиеся
Принадлежность,
к
социальному
Социальная
стилю
поддержка,
Профессиональная помощь, Общественные действия, и четыре стратегии
непродуктивного стиля: Беспокойство, Самообвинение, Уход, Игнорирование.
При этом одна из продуктивных стратегий – Решение проблемы – выражена в
баллах и по рангу выше, чем во всех других выборках. Возможно, данное
сочетание стилей совладания объясняется преобладанием женщин в российской
смешанной выборке. Есть данные о том, что женщины более склонны к
эмоционально-ориентированному
реагированию
и
поиску
социальной
поддержки, что соответствует традиционному стереотипу фемининности.
2. Польская молодежь выбирает непродуктивный копинг (особенно
выражены Беспокойство, Чудо, Разрядка, Отвлечение) наряду с другими двумя
стилями совладающего поведения. Из продуктивных стратегий предпочтение
отдается трем – Решение проблемы, Работа, достижения. Позитивный фокус в
сочетании со стратегиями социального стиля – Друзья, Социальная поддержка,
Принадлежность.
3. В австралийской выборке стили совладающего поведения сочетаются
довольно взвешенно. Продуктивный копинг представлен стратегией Работа,
достижения, имеющей самый высокий результат из всего массива данных, а
также стратегией Решение проблемы. Выражены и два других стиля –
социальный
(Принадлежность,
Друзья,
Социальная
поддержка)
и
непродуктивный (Беспокойство, Уход, Активный отдых).
23
4.
Значимые различия
между выбором определенных способов
совладания в разных культурах получены по всем стратегиям ЮКШ, исключая
стратегию Уход в себя. Эта стратегия остается неизменной во всех выборках,
не давая различий ни в одном парном сравнении [14].
Другими словами, разные культурные группы испытуемых одного
возраста имеют существенное сходство в выборе некоторых стратегий
совладающего поведения. Больше всего сходства обнаружено было при
сравнении польской и австралийской групп (только четыре шкалы из 18 имеют
значимые различия), а наименьшее сходство – при сравнении россиян и
австралийцев.
У российских молодых людей, по сравнению с другими, преобладает
социальный стиль совладающего поведения. Кроме того, у них восемь
стратегий (из 17) выражены наболее сильно, что говорит о преобладании
широкого набора часто используемых копинг-стратегий, в том числе
непродуктивных (три стратегии из восьми). Это может свидетельствовать о
более значительном уровне переживаемого стресса. У польских испытуемых
можно констатировать преобладание непродуктивного стиля совладающего
поведения – это три из шести самых выраженных стратегий, представляющих
все три стиля. У австралийцев из трех преобладающих стратегий две относятся
к непродуктивному совладанию, но третья (Работа, достижения) – к
продуктивному, причем имеет самый высокий балл, о чем говорилось выше.
Интерпретируя эти результаты, можно сказать, что патриархальная
ментальность российского общества, длительная зависимость детей от семьи,
коллективистическое воспитание, полученное родителями наших испытуемых,
высокая социальная направленность менталитета как черты национального
характера объясняют
использование молодыми
социально-ориентированных
стратегий
наряду
людьми
с
прежде
всего
рациональным
и
непродуктивным стилями совладающего поведения.
Итак, возраст, пол, межкультурные особенности обусловливают выбор
человеком способов поведения в трудной ситуации, являясь разноуровневыми
24
характеристиками
субъекта
социального
поведения,
способного
к
саморегуляции и самоорганизации.
Стрессы и трудности – неотъемлемая сторона реальной жизни человека в
период взросления. Идентифицированные стрессоры различны в зависимости
от возрастных, половых, социальных особенностей субъекта.
Выводы:
В психологии телесности основными являются проблемы, связанные с
генезисом, возрастной динамикой и спецификой субъективного отражения
человеком собственной телесности в переживаниях и оценочных суждениях.
В процессе развития образ тела органически включается во все звенья
структуры самосознания: притязание на признание, половая идентификация,
психологическое
время
личности,
социальное
пространство
личности,
реализуемое через права и обязанности.
Особую роль внешний облик приобретает в пубертатный период.
Подростки уделяют очень много внимания своему телу. У каждого ребенка в
период
среднего
детства
складываются
представления
об
идеальной
внешности, и подростки всеми способами стремятся подражать своему идеалу.
Копинг-поведение – форма поведения, отражающая готовность индивида
решать жизненные проблемы. Это поведение, направленное на приспособление
к обстоятельствам и предполагающее сформированное умение использовать
определенные средства для преодоления эмоционального стресса. Особенности
этого умения связаны с «Я-концепцией», самооценкой, самопринятием,
уровнем тревожности, локусом контроля и условиями среды.
Возраст,
пол,
межкультурные
особенности
обусловливают
выбор
человеком способов поведения в трудной ситуации, являясь разноуровневыми
характеристиками
субъекта
социального
поведения,
способного
к
саморегуляции и самоорганизации.
25
Активное становление стиля совладающего поведения приходится на
подростковый возраст, т.к. именно подростковый возраст предъявляет
повышенные требования к адаптивным возможностям психики.
2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ МЕЖДУ
ОЦЕНКОЙ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ И ВЫБОРОМ ПОДРОСТКОМ
КОПИНГ-СТРАТЕГИИ
2.1. Описание хода эксперимента
Теоретический
анализ
литературных
источников
по
проблеме
исследования позволил нам сформулировать следующую гипотезу: оценка
подростком своей внешности влияет на самооценку личности, а последняя – на
формирование копинг-стратегии.
В экспериментальном исследовании приняли участие 40 подростков
средней школы № 3 г. Бреста. Возраст испытуемых – 13-14 лет. Тестирование
старшеклассников проводилось на условиях анонимности.
Целью исследования явилось выявление взаимосвязи между оценкой
подростком своей внешности и выбором им копинг-стратегии.
Задачи:
1. Подобрать методики исследования.
2. Провести экспериментальное исследование и на основании анализа
полученных результатов сделать вывод о наличии или отсутствии взаимосвязи
между оценкой подростком своей внешности и выбором им копинг-стратегии.
В ходе исследования были использованы следующие методики: тест
«Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (С. Норман, Д. Ф. Эндлер, Д. А.
Джеймс, М. И. Паркер; адаптированный вариант Т. А. Крюковой), методика
изучения самооценки Т. Дембо – С. Рубинштейна, опросник удовлетворенности
собственной внешностью.
26
2.2. Методики исследования
Тест «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» [31, с.442-444].
Адаптированный
вариант
копинг-стрессового
поведения
включает
перечень заданных реакций на стрессовые ситуации и нацелен на определение
доминирующих копинг-стрессовых поведенческих стратегий.
Испытуемым предлагался текст опросника (приложение 1) и инструкция:
«Ниже приводятся возможные реакции человека на различные трудные,
огорчающие или стрессовые ситуации. Укажите, как часто вы ведете себя
подобным
образом
в
трудной
стрессовой
ситуации
и
поставьте
соответствующую цифру в бланке ответов».
Обработка и интерпретация результатов теста
При
обработке
результатов
суммируются
баллы,
поставленные
испытуемыми с учетом приведенного ниже ключа:
 Для копинга, ориентированного на решение задачи, суммируются
следующие 16 пунктов: 1, 2, 6, 10, 15, 21, 24, 26, 27, 36, 39, 41, 42, 43, 46, 47.
 Для копинга, ориентированного на эмоции, суммируются следующие
16 пунктов: 5, 7, 8, 13, 14, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 45.
 Для
копинга,
ориентированного
на
избегание,
суммируются
следующие 16 пунктов: 3, 4, 9, 11, 12, 18, 20, 23, 29, 31, 32, 35, 37, 40, 44, 48.
 Субшкала социального отвлечения может быть подсчитана из
следующих 5 пунктов, относящихся к избеганию: 4, 29, 31, 35, 37.
Для определения уровня самооценки испытуемых нами использовалась
методика изучения самооценки Т. Дембо – С. Рубинштейна [18, с.116-125].
Целью данной методики является выявление уровня самооценки
испытуемого по заранее заданным качествам личности; выбор тех или иных
качеств личности обусловлен целями исследования (например, установленных
с помощью других
методов трудностей
в общении, для получения
дополнительной информации можно предложить для оценки такое качество как
общительность).
27
Материалом для исследования послужили ряд шкал (100 мм), условно
обозначающих проявление различных качеств личности (доброта, честность,
сообразительность и др.)
Методика
предполагает
следующую
процедуру
проведения:
испытуемому предлагается ряд шкал, условно обозначающих проявление
различных черт личности, и следующая инструкция: «Допустим, что на этой
линии расположились все люди мира в порядке повышения их состояния
здоровья (пример со шкалой здоровья): внизу – самые больные люди, вверху –
самые здоровые. Как ты думаешь, где твое место среди всех людей мира по
состоянию здоровья?».
На примере оценки качества «здоровье» испытуемый с помощью
экспериментатора усваивает выполнение инструкции. Работу с остальными
шкалами он осуществляет самостоятельно (приложение 2).
Высота самооценки определяется с помощью условного разбиения шкал
на отрезки в соответствии с пятибалльной системой. При этом одно деление на
шкале является равным 0,5 балла. Исходя из этого подсчитывается средний
балл самооценки:
 высокий уровень самооценки – со средним баллом 4–5;
 средний уровень – со средним баллом 2,5 и немного выше;
 низкий уровень – со средним баллом 0-2,5.
Исследование
самооценки
качеств
личности
проводилось
в
индивидуальной форме. Каждому была изложена тема и цель исследования,
дано описание и инструкция, предоставлено достаточно времени для
обдумывания.
Для определения степени удовлетворенности собственным телом
испытуемым предлагалось оценить свою внешность (приложение 3):
 высокая – полностью удовлетворен своей внешностью,
 средняя – частично удовлетворен,
 низкая – полностью не удовлетворен.
28
2.3. Анализ полученных результатов
Первичные эмпирические данные, полученные в ходе диагностики у
испытуемых уровней самооценки и оценки своей внешности, были занесены
нами в таблицу 1.
Таблица 1
Трудолю
-бие
Щедрос
ть
Любозна
тельн.
Общительность
Средний
балл
Уровень
самооценки
3,5
3,5
5
3,5
4
3,5
3,5
3,5
3,5
2,5
3
3,5
4
2,5
4,5
3,5
4
3
3,5
4
3,5
3,5
3,5
4
3,5
2,5
4
2,5
4
3
4
2
2,5
3
2,5
2,5
2,5
2
3
2,5
2
3
3
2,5
2
2,3
2,5
3,5
3
3
3,5
2,5
2
2,5
3,5
3
2
2,5
2
3,5
3
2,5
3,5
2
2,5
3
3
2
3,5
3
2,5
2
2,5
3
1
2
3
2,5
2,5
2,5
3
2,3
2
3,5
2,5
2,5
3
2
1
2
2,5
2,5
1
4,5
5
3,5
4
4,5
5
4,5
5
4,5
2,3
2,6
5
2
2,3
5
4,5
4,5
2,6
5
5
5
4,5
4,5
4,5
5
2,3
2
2,3
4,5
2,6
2
4,5
2,5
2,5
4,5
4
2,5
4,5
2,5
4,5
1,3
2,6
2,5
4,5
1,3
4,5
4,5
4,5
2,6
2,5
3,5
2,5
4,5
4,5
4,5
2,5
1,3
4,5
1,3
4,5
2,6
4,5
5
3
4,5
4,5
3,5
3
5
3
4
4
1,5
3
3
4
3
4
3,5
1,5
3
0,5
3
5
4
3,5
3
4
3
4
3,5
1,5
3
5
5
5
2,5
5
5
5
4,5
3,5
3,5
2
4,5
5
3,5
5
3,5
4,5
2
4,5
4,3
5
5
3,5
4,5
4,5
3,5
5
3,5
4,5
2
5
4
3,4
3,7
3,5
3,8
3,4
4
3,5
3,7
2,5
2,4
3,5
3,1
2,5
3,9
3,7
4
2,4
3,5
3,3
3,4
4
3,7
4
3,5
2,5
3,1
2,5
4
2,4
3,1
В
С
С
С
С
С
В
С
С
Н
Н
С
С
Н
С
С
В
Н
С
С
С
В
С
В
С
Н
С
Н
В
Н
С
Самооценка
внешности
Сообразительность
Качества личности
Честность
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
Самооценка личности
Доброта
№ испытуемого
Первичные эмпирические данные оценки внешности и уровня самооценки
С
С
Н
С
С
С
В
С
В
Н
С
С
С
Н
С
С
В
Н
С
В
С
В
Н
В
С
В
В
Н
В
Н
С
29
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
3,5
4
3,5
3,5
4,5
4,5
3,5
3,5
4
2
3,5
2,5
2,5
4
4,5
2,5
3
3,5
3,5
2,5
2
2,5
2,6
5
2
3
2,3
4,5
4,5
5
4,5
4,5
5
5
5
5
4,5
4,5
2,5
4,5
4,5
4,5
2,5
2,5
3,5
5
3,5
3
4
5
3,7
3
3
0,5
5
4,5
5
3,5
5
5
5
4,5
4,3
4
4
3,4
3,7
4,3
4,6
3,4
3,5
3,3
В
В
С
С
В
В
С
С
С
С
В
Н
С
С
В
В
С
С
В результате анализа этих данных мы составили сводную таблицу 2,
отражающую соотношение уровня самооценки и степени удовлетворенности
своей внешностью испытуемых.
Таблица 2
Соотношение самооценки внешности и самооценки личности (в %)
Низкая
самооценка
личности
Высокая
самооценка
личности
Средняя
самооценка
личности
Низкая
самооценка
личности
Высокая
самооценка
личности
Средняя
самооценка
личности
Низкая
самооценка
личности
Низкая самооценка
внешности
Средняя
самооценка
личности
Средняя самооценка
внешности
Высокая
самооценка
личности
Высокая самооценка
внешности
8 (20%)
3 (7,5%)
1 (2,5)
3 (7,5)
16
(40%)
1 (2,5)
0
3 (7,5)
5 (12,5)
Данные таблицы 2 наглядно свидетельствуют о том, что та или иная
оценка своей внешности испытуемым достаточно тесно связана с оценкой
личности. В целом, за незначительным исключением, уровни самооценки
личности и внешности совпадают.
На следующем этапе эксперимента мы определяли доминирующие
копинг-стрессовые поведенческие стратегии испытуемых.
В ходе тестирования были получены данные, которые мы занесли в
таблицу 3.
Таблица 3
Результаты тестирования по тесту «Копинг-поведение в стрессовых
ситуациях»
№
исп.
1.
Кол-во баллов по типам поведения
Решение
Эмоции
Избегание
Соц.отзадач
влечение
60
22
18
22
Доминирующая копинг-стратегия
Решение задач, Социальное
30
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
65
21
41
54
25
62
24
54
31
24
32
21
32
63
32
21
27
48
32
32
55
24
56
32
16
54
32
78
48
24
26
24
24
32
65
54
21
32
23
36
48
21
23
16
22
58
22
20
16
74
31
18
32
34
26
21
26
68
18
25
26
26
58
68
18
24
16
24
18
56
68
42
25
22
21
26
46
58
16
30
68
30
78
18
16
35
68
57
28
35
54
21
57
58
64
34
21
65
26
39
28
18
68
32
65
21
44
19
68
36
18
40
18
39
38
18
28
5
6
12
11
6
8
7
8
8
5
6
24
12
5
5
10
8
5
6
6
8
24
12
6
6
5
6
8
8
24
10
8
22
24
6
7
21
22
8
отвлечение
Решение задач
Эмоции
Избегание
Решение задач
Избегание
Решение задач
Эмоции
Решение задач
Избегание
Избегание
Эмоции
Социальное отвлечение
Избегание
Решение задач
Избегание
Избегание
Избегание
Решение задач
Эмоции
Избегание
Решение задач
Социальное отвлечение
Решение задач
Социальное отвлечение
Эмоции, Избегание
Решение задач
Избегание
Решение задач
Решение задач
Социальное отвлечение
Эмоции, Избегание
Эмоции
Социальное отвлечение
Социальное отвлечение
Решение задач
Решение задач
Социальное отвлечение
Эмоции, Социальное отвлечение
Эмоции
Анализ таблицы 3 показал следующие результаты:
 Решение задач как доминирующая копинг-стратегия зафиксирована у
14 испытуемых;
 также у 14 испытуемых доминирующей является копинг-стратегия
Социальное отвлечение;
 у 10 подростков – копинг, ориентированный на эмоции;
31
 Избегание как доминирующая копинг-стратегия зафиксирована у 12
испытуемых.
Для выявления взаимосвязи между оценкой испытуемыми своей
внешности и выбором ими копинг-стратегии мы занесли результаты
тестирований в сводную таблицу 4.
Таблица 4
Сводная таблица результатов тестирований
Количество выборов по копинг-стратегиям
Решение
задач
Эмоции
Избегание
Соц.
отвлечение
7
2
1
2
6
7
5
6
1
1
6
-
Высокий уровень
самооценки
Средний уровень
самооценки
Низкий уровень
самооценки
Эти данные отражены нами на диаграмме 1.
Диаграмма 1
Результаты исследования
12
10
8
6
4
2
0
Высокий уровень самооценки
Решение задач
Средний уровень самооценки
Эмоции
Избегание
Низкий уровень самооценки
Соц.отвлечение
Итак, на диаграмме наглядно видно, что подростки с высоким уровнем
самооценки и оценки своей внешности избирают чаще всего копинг-стратегию
Решение задач, со средним уровнем – Социальное отвлечение, Решение задач и
32
копинг, ориентированный на эмоции, испытуемые же с низким уровнем
ориентируются чаще всего на копинг, ориентированный на избегание.
Таким образом, мы можем констатировать наличие взаимосвязи между
оценкой испытуемыми своей внешности и выбором ими копинг-стратегии.
Следовательно, наша гипотеза – оценка подростком своей внешности влияет на
самооценку личности, а последняя – на формирование копинг-стратегии – в
ходе исследования нашла свое подтверждение.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
За всю историю изучения и осмысления феномена тела представителями
разных
научных
дисциплин
накоплено
достаточно
материала
для
возникновения уверенности в том, что телесность – предмет глубоко и детально
изученный, прочитанный, истолкованный. Однако, в полной мере это может
касаться только естественнонаучной парадигмы.
Тело как материальный субстрат, значимый для изучения и понимания
психических процессов, развития человеческого сознания все более широко
изучается психосоматикой, психофизиологией, тысячелетия насчитывает
практическая «работа» с телом в области медицины, оздоровительных
технологий и т.д.
В психологии телесности основными являются проблемы, связанные с
генезисом, возрастной динамикой и спецификой субъективного отражения
человеком собственной телесности в переживаниях и оценочных суждениях.
В процессе развития образ тела органически включается во все звенья
структуры самосознания: притязание на признание, половая идентификация,
психологическое
время
личности,
социальное
пространство
личности,
реализуемое через права и обязанности.
Особую роль внешний облик приобретает в пубертатный период.
Подростки уделяют очень много внимания своему телу. У каждого ребенка в
период
среднего
детства
складываются
представления
об
идеальной
внешности, и подростки всеми способами стремятся подражать своему идеалу.
33
Копинг-поведение – форма поведения, отражающая готовность индивида
решать жизненные проблемы. Это поведение, направленное на приспособление
к обстоятельствам и предполагающее сформированное умение использовать
определенные средства для преодоления эмоционального стресса. Особенности
этого умения связаны с «Я-концепцией», самооценкой, самопринятием,
уровнем тревожности, локусом контроля и условиями среды.
Возраст,
пол,
межкультурные
особенности
обусловливают
выбор
человеком способов поведения в трудной ситуации, являясь разноуровневыми
характеристиками
субъекта
социального
поведения,
способного
к
саморегуляции и самоорганизации.
Активное становление стиля совладающего поведения приходится на
подростковый возраст, т.к. именно подростковый возраст предъявляет
повышенные требования к адаптивным возможностям психики.
Теоретический
анализ
литературных
источников
по
проблеме
исследования позволил нам сформулировать следующую гипотезу: оценка
подростком своей внешности влияет на самооценку личности, а последняя – на
формирование копинг-стратегии.
Для подтверждения или опровержения данной гипотезы нами было
проведено
экспериментальное
исследование,
в
котором
на
условиях
анонимности приняли участие 40 подростков.
В ходе исследования были использованы следующие методики: тест
«Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (С. Норман, Д. Ф. Эндлер, Д. А.
Джеймс, М. И. Паркер; адаптированный вариант Т. А. Крюковой), методика
изучения самооценки Т. Дембо – С. Рубинштейна, опросник удовлетворенности
собственной внешностью.
Анализ результатов, полученных в ходе исследования, показал, что
подростки с высоким уровнем самооценки и оценки своей внешности избирают
чаще всего копинг-стратегию Решение задач, со средним уровнем – Социальное
отвлечение, Решение задач и копинг, ориентированный на эмоции, испытуемые
же с низким уровнем ориентируются чаще всего на копинг, ориентированный
34
на избегание. Результаты исследования позволили нам констатировать наличие
взаимосвязи между оценкой испытуемыми своей внешности и выбором ими
копинг-стратегии.
Таким образом, цель нашего исследования – изучить особенности
отношения к телу в ситуации совладающего поведения – достигнута; задачи
реализованы. Гипотеза – оценка подростком своей внешности влияет на
самооценку личности, а последняя – на формирование копинг-стратегии –
подтверждена.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:
1.
Анцыферова,
Л.
И.
переосмысливание,
Личность
в
трудных
преобразование
жизненных
жизненных
условиях:
ситуаций
и
психологическая защита / Л. И. Анцыферова // Психологический журнал. –
1994. – Т.15. - № 1. – С.3 –18.
2.
Беличева, С. А. Этот «опасный» возраст / С. А. Беличева. – М., Знание,
1982. – 120 с.
3.
Березин,
С.
В.
Технология
формирования
социальных
навыков:
Методическое пособие для психологов и социальных педагогов ИТУ / С.
В. Березин, К. С. Лисецкий, Н. Ю. Самыкина и др. – Самара: СамГУ, 1999.
– 120 с.
4.
Брушлинский, А. В. Психология субъекта / А. В. Брушлинский. – СПб.:
Алетейя, 2003. – 410 с.
5.
Вассерман,
Л.
И.
Родители
глазами
подростка:
психологическая
диагностика в медико-педагогической практике: Учебное пособие / Л. И.
Вассерман, И. А. Горьковая, Е. Е. Ромицына. – СПб.: Питер, 2004. – 285 с.
6.
Газарова, Е. Э. Психология телесности / Е. Э. Газарова. – М.: Ин-т
общегуманитарных исследований, 2002. – 360 с.
7.
Дольто, Ф. На стороне ребенка / Ф. Дольто. – СПб.: «Петербург -XXI век»,
1997. – 528 с.
35
8.
Дорожевец, А. Н. Исследование образа физического Я: некоторые
результаты и размышления // Телесность человека: междисциплинарные
исследования / А. Н. Дорожевец, Е. Т. Соколова. – М., 1991. – С.67-70.
9.
Залесская,
О.
В.
Особенности
образа
тела
у
подростков
с
психосоматической патологией на примере бронхиальной астмы: автореф.
дисс. ... канд. психол. наук / О. В. Залесская. – М., 2007. – 120 с.
10. Зеленская, Н. А. Изучение особенностей восприятия и оценки телесного
образа у подростков с нарушениями опорно-двигательного аппарата / Н. А.
Зеленская // Вопросы психологии. – 2006. - № 3. – С.69-76.
11. Колоскова, М. В. Онтогенез телесности и развитие общения: на пути к
разделению Я – не-Я / М. В. Колоскова // Телесность человека:
междисциплинарные исследования. – М., 1993. – С.70-80.
12. Кон, И. С. В поисках себя. Личность и ее самосознание / И. С. Кон. – М.:
Политиздат, 1984. – 420 с.
13. Крюкова, Т. Л. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях
совладающего поведения / Т. Л. Крюкова // Психологический журнал. –
2005. - № 2. – С.5-16.
14. Крюкова, Т. Л. О методике диагностики стилей психологического
совладания (копинга) у подростков ACS (Юношеская копинг-шкала) / Т. Л.
Крюкова // Психическое здоровье и социально-психологическая поддержка
детей и подростков: состояние и перспективы / Сост. Т. Л. Крюкова и др. –
Кострома, 2002. – С.144 – 146.
15. Личко, А. Е. Психопатии и акцентуации характера у подростков / А. Е.
Личко. – Л.: ЛГУ, 1983. – 390 с.
16. Ложкин, Г. В. Феномен телесности в Я-структуре старшеклассников и
содержании их жизненных проектов / Г. В. Ложкин, А. Ю. Рождественский
// Психологический журнал. – 2004. – Т.25. - № 2. – С.27-33.
17. Малкина-Пых, И. Г. Стратегии поведения при стрессе / И. Г. Малкина-Пых
// Московский психологический журнал. – 2005. - № 12. – С.26-32.
36
18. Мельников, В. А. Практикум по основам психологии / В. А. Мельников. –
Симферополь: СГУ, 1997. – 290 с.
19. Мир подростка / под ред. Р. Д. Снежневской. – М.: Педагогика. 1989. –
160с.
20. Николаева, В. В.
О психологической природе алекситимии / В. В.
Николаева // Телесность человека: междисциплинарные исследования. –
М., 1993. – С.52-69.
21. Николаева, В. В. От традиционной психосоматики к психологии
телесности / В. В. Николаева, Г. А. Арина // Вестник МГУ. – Серия 14.
Психология. – 1996. - № 2. – С.8-18.
22. Никольская, И. М. Психологическая защита у детей / И. М. Никольская, Р.
М. Грановская. – СПб.: Речь, 2000. – 507 с.
23. Реан, А. А. Подросток и семейное воспитание / А. А. Реан. – М.: Академия,
2001. – 460 с.
24. Рубинштейн, С. Л. Бытие и сознание / С. Л. Рубинштейн. – М.: АН СССР,
1957. – 520 с.
25. Сибгатуллина, И. Ф. Особенности копинг-поведения в реализации
интелектуальной деятельности субъектами высшей школы / И. Ф.
Сибгатуллина, Л. В. Апакова, Л. Д. Зайцева // Прикладная психология. –
2002. - № 5-6. – С.105.
26. Сирота, Н. И. Копинг-поведение в подростковом возрасте: дисс. ... докт.
мед. наук / Н. И. Сирота. – Бишкек – СПб.: ПНИ им. В. М. Бехтерева, 1994.
– 260 с.
27. Сирота, Н. А. Копинг-поведение и психопрофилактика психосоциальных
расстройств у подростков / Н. А. Сирота, В. М. Ялтонский // Обозрение
психиатрии и мед. психологии им. В. М. Бехтерева. – 1994. - № 1. – С.6374.
28. Титаренко, Т. М. Психология телесности в вакууме отечественной
традиции / Т. М. Титаренко. – Киев: Ника-Центр, 1998. – 112 с.
37
29. Туманова, Е. Н. Помощь подростку в кризисной ситуации жизни / Е. Н.
Туманова. – Саратов, 2002. – 110 с.
30. Тхостов, А. Ш. Психология телесности / А. Ш. Тхостов. – М.: Смысл, 2002.
– 245 с.
31. Фетискин,
Н.П.
Социально-психологическая
диагностика
развития
личности и малых групп / Н. П. Фетискин, В. В. Козлов, Г. М. Мануйлов. –
М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002. – 560 с.
32. Хазова, С. А. Совладающее поведение одаренных старшеклассников / С.
А. Хазова // Психологический журнал. – 2004. - № 5. – С.59-69.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
Стараюсь тщательно распределить свое время.
Сосредотачиваюсь на проблеме и думаю, как ее можно
решить.
Думаю о чем-то хорошем, что было в моей жизни.
Стараюсь быть на людях.
Виню себя за нерешительность.
Делаю то, что считаю самым подходящим в данной ситуации.
Погружаюсь в свою боль и страдания.
Виню себя за то, что оказался в данной ситуации.
Хожу по магазинам, ничего не покупая.
Думаю о том, что для меня самое главное.
Стараюсь больше спать.
Балую себя любимой едой.
Переживаю, что не могу справиться с ситуацией.
Испытываю нервное напряжение.
Вспоминаю, как я решал аналогичные проблемы раньше.
Говорю себе, что это происходит не со мной.
Виню себя за слишком эмоциональное отношение к
ситуации.
Иду куда-нибудь перекусить или пообедать.
Испытываю эмоциональный шок.
Покупаю себе какую-нибудь вещь.
Определяю курс действий и придерживаюсь его.
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
1
1
1
1
2
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
5
5
5
5
Чаще
всего
Очень
часто
Иногда
1.
2.
Типы поведения и реакций в стрессовых ситуациях
Редко
№
п/п
Никогда
Тестовый материал к методике «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях»
38
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить.
Иду на вечеринку.
Стараюсь вникнуть в ситуацию.
Застываю, «замораживаюсь» и не знаю, что делать.
Немедленно предпринимаю меры, чтобы исправить
ситуацию.
Обдумываю случившееся или свое отношение к
случившемуся.
Жалею, что не могу изменить случившегося или свое
отношение к случившемуся.
Иду в гости к другу.
Беспокоюсь о том, что я буду делать
Провожу время с дорогим человеком.
Иду на прогулку.
Говорю себе, что это никогда не случится вновь.
Сосредоточиваюсь на своих общих недостатках.
Разговариваю с тем, чей совет я особенно ценю.
Анализирую проблему, прежде чем реагировать на нее.
Звоню другу.
Испытываю раздражение.
Решаю, что теперь важнее всего делать.
Смотрю кинофильм.
Контролирую ситуацию.
Прилагаю дополнительные усилия, чтобы все сделать.
Разрабатываю несколько различных решений проблемы.
Беру отпуск или отгул, отдаляюсь от ситуации.
Отыгрываюсь на других.
Использую ситуацию, чтобы доказать, что я могу сделать это.
Стараюсь собраться, чтобы выйти победителем из ситуации.
Смотрю телевизор.
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
Приложение 2
Опросный лист к методике Т. Дембо – С. Рубинштейна
39
Общительность
Любознательность
Щедрость
Трудолюбие
Сообразительность
Честность
Доброта
Приложение 3
Пожалуйста, оцените свою внешность:
а) Я полностью удовлетворен (а) своей внешностью

б) Я частично удовлетворен (а) своей внешностью

в) Я полностью не удовлетворен (а) своей внешностью

Дата заполнения _______________________
40
Анкета № 1
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
Стараюсь тщательно распределить свое время.
Сосредотачиваюсь на проблеме и думаю, как ее можно
решить.
Думаю о чем-то хорошем, что было в моей жизни.
Стараюсь быть на людях.
Виню себя за нерешительность.
Делаю то, что считаю самым подходящим в данной ситуации.
Погружаюсь в свою боль и страдания.
Виню себя за то, что оказался в данной ситуации.
Хожу по магазинам, ничего не покупая.
Думаю о том, что для меня самое главное.
Стараюсь больше спать.
Балую себя любимой едой.
Переживаю, что не могу справиться с ситуацией.
Испытываю нервное напряжение.
Вспоминаю, как я решал аналогичные проблемы раньше.
Говорю себе, что это происходит не со мной.
Виню себя за слишком эмоциональное отношение к
ситуации.
Иду куда-нибудь перекусить или пообедать.
Испытываю эмоциональный шок.
Покупаю себе какую-нибудь вещь.
Определяю курс действий и придерживаюсь его.
Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить.
Иду на вечеринку.
Стараюсь вникнуть в ситуацию.
Застываю, «замораживаюсь» и не знаю, что делать.
Немедленно предпринимаю меры, чтобы исправить
ситуацию.
Обдумываю случившееся или свое отношение к
случившемуся.
Жалею, что не могу изменить случившегося или свое
отношение к случившемуся.
Иду в гости к другу.
Беспокоюсь о том, что я буду делать
Провожу время с дорогим человеком.
Иду на прогулку.
Говорю себе, что это никогда не случится вновь.
Сосредоточиваюсь на своих общих недостатках.
Разговариваю с тем, чей совет я особенно ценю.
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
Чаще
всего
Очень
часто
Иногда
1.
2.
Типы поведения и реакций в стрессовых ситуациях
Редко
№
п/п
Никогда
Ниже приводятся возможные реакции человека на различные трудные, огорчающие
или стрессовые ситуации. Укажите, как часто вы ведете себя подобным образом в трудной
стрессовой ситуации и поставьте соответствующую цифру в бланке ответов
41
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
Анализирую проблему, прежде чем реагировать на нее.
Звоню другу.
Испытываю раздражение.
Решаю, что теперь важнее всего делать.
Смотрю кинофильм.
Контролирую ситуацию.
Прилагаю дополнительные усилия, чтобы все сделать.
Разрабатываю несколько различных решений проблемы.
Беру отпуск или отгул, отдаляюсь от ситуации.
Отыгрываюсь на других.
Использую ситуацию, чтобы доказать, что я могу сделать это.
Стараюсь собраться, чтобы выйти победителем из ситуации.
Смотрю телевизор.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
Анкета № 2
Общительность
Любознательность
Щедрость
Трудолюбие
Сообразительность
Честность
Доброта
Допустим, что на этой линии расположились все люди мира в порядке повышения их
состояния здоровья (пример со шкалой здоровья): внизу – самые больные люди, вверху –
самые здоровые. Как ты думаешь, где твое место среди всех людей мира по состоянию
здоровья?
Анкета № 3
Пожалуйста, оцените свою внешность:
г) Я полностью удовлетворен (а) своей внешностью

д) Я частично удовлетворен (а) своей внешностью

е) Я полностью не удовлетворен (а) своей внешностью

Дата заполнения _______________________
42
Скачать