Загрузил alinaadylbekova

Дайджест когнитивные ловушки

Реклама
Что читать, слушать и смотреть про
ловушки восприятия и способы их
преодоления
Ошибки — естественная часть процесса развития, однако некоторые из них трудно
распознать и тем более найти их корень. Когнитивные искажения — сбои в мышлении,
обусловленные стереотипами, социальными и эмоциональными причинами. Собрали дайджест
полезных материалов о ловушках восприятия: как их обнаружить, осознать и преодолеть.
Статьи
15 когнитивных искажений
В статье рассказывается о 15 когнитивных
искажениях, которые возникают при работе с
массивами информации. Автор объясняет, как
отличить достоверную информацию от искаженной,
вычленять из нее главное и убеждать публику.
Время прочтения: 14 минут
Язык: русский
Что мешает нам быть объективными: 11
когнитивных искажений
«Теории и практики» рассказали об 11
распространенных ловушках, которые лишают нас
объективности. Среди них иллюзия прозрачности —
склонность к переоценке, иллюзия контроля — ложное
ощущение того, что все зависит от нас, ошибка
атрибуции, не позволяющая брать ответственность за
собственные поступки.
Время прочтения: 8 минут
Язык: русский
Когнитивные искажения: почему мы
ошибаемся
Мы ежедневно принимаем решения совершено разной
степени важности — от покупки хлеба в магазине до
выбора квартиры или вуза. Психолог Никита Логинов
рассказывает о том, как возникают ошибки при принятии
решений, что такое эффект «Икеи» и нужно ли бороться с
когнитивными искажениями.
Время прочтения: 16 минут
Язык: русский
Cognitive Distortions: Unhelpful Thinking
Habits
Клинический психолог Мэтью Уолли подробно описывает
причины различных когнитивных искажений, а также
объясняет, как с ними работать с помощью методов
когнитивно-поведенческой терапии.
Время прочтения: 20 минут
Язык: английский
Опять напридумывал: как нас обманывает
собственный мозг
Собственному мозгу можно верить далеко не всегда. В
нем формируются ошибочные связи, из-за которых мы
можем неправильно интерпретировать происходящее. В
статье с опорой на научные исследования подробно
объясняется суть когнитивных искажений.
Время прочтения: 14 минут
Язык: русский
Видео
How to Stop Cognitive Distortions: Bad
Thoughts and Poison Minds
Анимированное видео о когнитивных искажениях: о том,
как они влияют на нас и как их можно избежать. На
примере главного героя объясняется, как нас обманывает
мозг, воздействуют другие люди и как формируется
фальшивая картина мира.
Время просмотра: 6 минут
Язык: английский (есть английские субтитры)
Ошибки мышления. Когнитивные искажения.
Логические ошибки мышления
В этом видео собраны примеры из реальной жизни,
демонстрирующие, как мозг обманывает нас. Вы узнаете
о том, в чем суть эффектов якоря и фрейминга, что такое
предпочтение нулевого риска и слепое пятно.
Время просмотра: 11,5 минуты
Язык: русский
Cognitive Distortions
За 5 минут вы узнаете о 10 основных когнитивных
искажениях, которые связаны с восприятием себя,
других людей и окружающего мира. Также спикер
рассказывает об основных способах, которые помогут
распознать такие ошибки.
Время просмотра: 6 минут
Язык: английский
Подкасты
Brain science. Cognitive distortions
Когнитивные искажения порой являются способом
справиться с неблагоприятными жизненными событиями.
Чем дольше такой период, тем выше вероятность
формирования когнитивных искажений. Распознавая эти
шаблоны, мы получаем возможность их изменить и
избавиться от негативных мыслей. О том, как это сделать,
рассказывают ведущие подкаста и приглашенные
эксперты.
Продолжительность: 27 минут
Язык: английский
«ПостПсихология» Когнитивные искажения и
ошибки мышления
Люди склонны создавать свою собственную
«субъективную социальную реальность», которая
определяет их поведение в социуме. В выпуске подкаста
«ПостПсихология» научным доступным языком
объясняется, как возникают такие ошибки и что
позволяет их избежать.
Продолжительность: 51 минута
Язык: русский
Скачать