Uploaded by kzsasha77.kuzmin

БИОМЕХАНИКА.

advertisement
В футболе силовой компонент не так сильно преобладает , как например в тяжелой атлетике.
Однако футболист должен быть физически оснащен , так как футбол -контактный вид спорта и без
борьбы и столкновений не обходится ни один матч. Тренеру стоит обращать внимание на
гармоничное развитие всех физических качеств футболиста. Метод , который преобладает при
воспитание такого физического качества как СИЛА, зачастую в своем роде- ПОВТОРНЫЙ . Также
распространённым методом воспитании СИЛЫ является метод круговой тренировки. Тренер
определяет ряд станций, на которых футболист выполняет либо ограниченное количество
повторений и переходит на другую станцию, либо тренер ставит задачу , что на каждую станцию
отводится лимитированное время, в течение которого футболист обязан выполнять то или иное
физическое упражнение.
Download