ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЛИЦЕЙ «ПЕТРУ МОВИЛЭ» МЕТОДИЧЕСКАЯ КОМИССИЯ ПО ПСИХОЛОГИИ КУРСОВАЯ РАБОТА НА ТЕМУ: «ВИДЫ СНОВИДЕНИЙ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА» Учащейся: Мунтяну Оксаны Класс: 10 «А» Научный руководитель: Афанасиу Татьяна Николаевна КИШИНЕВ - 2019 Содержание Введение .......................................................................................................................... 3 Глава 1. Теоретический обзор. .................................................................................... 5 1.1 Исторический обзор – сновидения в философии и истории.......................... 5 1.2 Основные подходы в работе со сновидениями. ............................................ 6 1.3. Виды сновидений ...................................................................................... 9 Глава 2 Экспериментальная часть .......................................................................... 23 2.1 Методы исследования сновидений ............................................................ 23 2.2 Исследование влияния сновидений на жизнь человека .............................. 24 Заключение ................................................................................................................... 29 Библиография .............................................................................................................. 30 Приложения .................................................................................................................. 31 2 Введение Давно известно, что основные причины и корни психологических проблем человека находятся именно в бессознательной [3] части нашей психики, которая недоступна обычному восприятию и нормальному состоянию сознания. Катастрофа, постигшая современный мир, заключается в полном отрыве осознающего разума от своих корней в бессознательном. Все формы взаимодействия с бессознательным, которые так ценили наши предки (сны, видения, ритуалы, религиозный экстаз), сейчас, по большей части, забыты, поскольку современный разум отвергает их, как примитивные суеверия. Люди, живущие в современном обществе, дошли до того, что пытаются вообще обойтись без признания существования внутренней жизни, прерывая контакт с собственным телом, со своими чувствами. Действуя так, словно не существует ни бессознательного, ни души, словно возможно прожить полноценную жизнь, сосредоточившись исключительно на внешнем материальном мире. В основном, рационализируя, но не чувствуя, что находится в собственном сердце. Исторически так сложилось, что Юнг и Фрейд заметили, что в современном мире, невроз (ощущение распада личности и утрата смысла жизни), по большей части происходит в результате изоляции эго-разума человека от его бессознательного. Изоляция человека от бессознательного, равносильна изоляции от своей же души, от жизни духа. Если игнорировать внутренний мир, а именно так и поступает большинство людей, то бессознательное часто пробирается в жизнь через патологии: психосоматические симптомы, депрессии, навязчивые идеи и неврозы. Актуальность темы: в связи с развитием науки психологии, появляются новые методы работы со снами. Сны, говорящие с нами языком символов, является одной из возможностей войти со своим бессознательным в партнерские отношения, вместо того, чтобы постоянно воевать с ним или сдаваться на его милость. Еще Фрейд в свое время назвал сновидения «королевской дорогой к бессознательному». Работая со 3 сновидениями, можно получать ответы на вопросы из собственного бессознательного мира, развивать творческие способности, решать внутренние и внешние конфликты, диагностировать и исцелять болезни, видеть будущее и даже влиять на него. Бессознательные процессы действуют помимо нашей воли и минуя сознание, поэтому, профессию психолога можно сравнить с профессией переводчика, переводчика с бессознательного языка нашей психики. Одним из таких языков и являются наши сновидения. Объект исследования: значимость снов на протяжении жизни человека. Предмет исследования: мнения респондентов, касаемо сновидений. Цель: изучить отношение к сновидениям участников исследования. Задачи: 1. Анализировать литературу по данной теме 2. Определить степень важности сновидений для респондентов 4. Определить какие виды сновидений чаще всего снятся респондентам 5. Выявить значимость сновидений в жизни человека Методы исследования: Теоретические: изучение источников информации. Практические: анкетирование и выводы. Гипотеза исследования: Существует разница между значимостью сновидений в жизни подростков и взрослого человека. Подростки отдают меньшее значение снам, а взрослые больше придают значения снам в своей жизни. 4 Глава 1. Теоретический обзор. 1.1 Исторический обзор – сновидения в философии и истории Люди толковали сны еще в доисторические времена. Шаманы в племенах относились всерьез к сновидениям и работали как со своими снами, так и со снами членов племени. Для некоторых племён сновидения были источниками знания и посланиями от "Великого Духа", в то время как для других племен сны были «желаниями души». Египетский папирус был написан примерно в 1300 г. до н.э. В нем содержатся указания, как в сновидении получить послание от божества. Возможно, это самое древнее из существующих наставлений, созданных для того, чтобы помочь людям понять свои сны. Для толкования использовались сновидческие ассоциации, аллегории и игра слов, а также информация, касающаяся воспитания, характера сновидца, иными словами, индивидуальные различия. Египетским богом сновидений был Серапис. Серапеумы (храмы сновидений) возводились по всему Египту, а позже в Греции и Риме. В таких храмах люди засыпали и преднамеренно вызывали сновидения. В серапеумы даже посылали «представителей», которые должны были увидеть сон от имени человека, не имевшего возможности приехать собственной персоной. Для древних греков и римлян толкование сновидений было способом понять послания от богов. В древнегреческой мифологии Гипнос (бог сна) и Танатос (бог смерти) были братьями-близнецами, сыновьями богини ночи, Никты. Сын Гипноса, Морфей, приносил людям сновидения. [3] Первые опыты рационального истолкования снов принадлежат древнегреческим философам (Демокрит и др.). Согласно Платону, сновидения могут служить источником творческого вдохновения. Основателем психологического подхода в объяснении снов явился Аристотель, который рассматривал их, как продолжение деятельности в состоянии сна. [4] Современное понимание сновидений, конечно же, начинается с изучения трудов классика психотерапии, Зигмунда Фрейда. Основатель психоанализа, 5 Зигмунд Фрейд, в своей работе «Толкование сновидений» написал, что образы сновидений представляют собой нечто большее, чем нам кажется. По его словам, эти образы представляют собой скрытые желания или же подавленные агрессивные и сексуальные влечения – ведь сознательно допускать такие чувства бывает трудно. Фрейд разработал метод понимания этих подавленных влечений, который он назвал «ассоциативным методом» или «методом свободных ассоциаций». Этот метод был придуман с целью выявления скрытой связи между образом сновидения и жизненными переживаниями. На своих сеансах, при работе со сновидениями, он инструктировал пациента и предлагал ему озвучивать все мысли и образы, приходящие в голову. Не оценивать, не критиковать и не анализировать свои мысли в это время. Быть предельно честным, даже если рассказ покажется неприятным. 1.2 Основные подходы в работе со сновидениями. Главная задача специалиста – расшифровать послание, которое он получает в виде оговорок, запинок, повторов, образов, жестов, тембра речи и т.д. Другими словами – анализировать ассоциативные цепочки. Для лучшего понимания, можно привести конкретный пример. Если человеку во сне приснился лев, то он может вспомнить о походе в зоопарк, где видел льва или о том, как смотрел по телевизору канал "National Geographic", посвященный Африке. Кроме того, такой сон может напомнить о разъяренном начальнике, что, в свою очередь, напомнит об агрессивном отце. С последним может быть связан неприятный случай из жизни, когда отец когда-то сурово наказал, в результате чего, внутри скопились невыраженные гнев и обида. Таким образом, при помощи ассоциации мы можем связать приснившийся образ с воспоминанием из жизни, в котором возник этот невыраженный гнев. Этот гнев и будет тем подавленным чувством, которое сновидение маскирует. Позже, Карл Густав Юнг, один из учеников Фрейда, в своей работе со сновидениями совершил открытие, которое расширило взгляд на психику человека. Его взгляд заключался в том, что образы сновидений – это нечто 6 большее, чем просто подавленные желания и влечения. Он предположил, что метод свободных ассоциаций не является единственным в работе с ними. Вместо него Юнг разработал метод «амплификации» [5], в котором образы сновидений связывают с широко известными культурными темами. Происходит сравнение отдельных мотивов сна индивида с аналогичными по смыслу произведениями литературы (саги, мифы), живописи, традиционными символами. Например, амплифицируя (сравнивая) в сновидении образ льва, можно вспомнить короля Ричарда Львиное Сердце (так лев – это символ власти и величия) или мультфильм «Король Лев», или знак зодиака Лев. Кроме того, лев – символ сильной защиты, поэтому часто можно увидеть, что скульптуры в виде львов стоят перед домами или дворцами как стражи ворот и т.д. Если использовать метод свободных ассоциаций Фрейда при анализе сновидения о льве, то можно прийти к выводу, что за этим образом стоит инфантильный (детский) гнев на отца. Но если амплифицировать этот же образ, то, скорее всего, напрашивается вывод, что он символизирует царственность, благородство, великодушие. И в зависимости от поведения льва в сновидении, можно предположить –обладает ли человек, которому он приснился этими сильными качествами, или наоборот, опасается их. При помощи амплификации образ сновидения рассматривается более широко, и человек может понять для себя, какую роль этот коллективный образ играет непосредственно в его жизни. Очевидно, что метод амплификации существенно отличается от метода ассоциаций. [1] В свою очередь, основоположник гештальт-терапии, Фредерик Перлз, предложил совершенно другой метод работы со сновидениями. В отличие от сторонников классического психоанализа, основоположник гештальт-терапии, Фредерик Перлз, не стремился интерпретировать сон клиента, навязывая какиелибо значения различных персонажей или образов из сновидений. Не предлагал готовых инструкций или рецептов. Согласно гештальт-терапии, сон создается полностью из «материалов заказчика» – фантазий, переживаний, страхов, представлений, пережитого опыта, частей личности, принимаемых или 7 отвергаемых человеком. Таким образом, любой элемент представляет собой часть личности или внутреннего мира сновидца. Задача гештальт-терапевта – помочь клиенту обнаружить и проявить эти части, понять, какой смысл они играют в его жизни. В работе с терапевтом, сновидец выбирает один из объектов сна и пробует пересказать сон от лица этого объекта, взяв на себя его роль. Согласно этой концепции, надо найти способ проживания образов сновидений, как реально существующих и воплощенных, говорить от их имени. Например, если взять, ранее рассмотренный, образ льва, то можно попробовать вжиться в этот образ, говорить с ним и слушать его, рассказать его историю, побыть в его мире и тем самым, присвоить себе обнаружившиеся качества льва, например: силу, ярость или величие. Которые до этого приписывались другим людям и отрицались в самом сновидце. Все эти методы работы со снами не только не отрицают друг друга, но дополняют. Ведь сновидение – это многогранный, глубокий, насыщенный образ внутреннего мира. Юнгианский аналитик Э.Росси попытался связать сновидения с другими ритмическими процессами в организме человека, опираясь на новейшие исследования в нейроэндокринологии, иммунологии и генетике. Юнгианский аналитик А. Минделл, создавший В Америке школу процессуально-ориентированной терапии, уделяет большое внимание связи между сновидениями и телесными симптомами, личностным мифом и неосознаваемыми телесными сигналами. Некоторые авторы, вслед за Изидором Фромом, (в том числе С. Гингер) считают, что сон (сновидение) может быть понят как своего рода ретрофлексия. То есть в образах сна субъект встречается с теми желаниями, которые он не решился, не смог проявить в сознательной жизни. И направил их во "внутреннее поле", в поле своих сновидений. Этот взгляд восходит к базовым идеям Фрейда, относившим сновидения к явлениям "предсознания", или промежуточной зоны. По Фрейду, 8 материалом для образов и сюжетов сновидения могут стать вытесненные из области сознания переживания или темы. Подсознания, с этой точки зрения , возвращает психике вытесненное в форме образов вытесненный материал и делает его доступным интерпретации и пониманию. 1.3. Виды сновидений Сновидения отражают представление человека о себе, являясь зеркалом его души, взаимоотношений с людьми и событий в жизни. В них мы видим цвета, ощущаем звук, холод или жару, вкус, запах, боль и другие переживания, испытываемые в жизни. Мы действуем в сновидениях, бегаем, прыгаем, летаем, целуемся или убиваем и все это кажется очень реальным. Наше подсознание во время сновидений работает как психотерапевт, помогая освободиться от нервного напряжения, накопленного за день. Таким образом, в нашем подсознании скрыт могущественный потенциал для исцеления и улучшения своей жизни. Сны могут быть разными: одни показывают наше психологическое состояние, другие — наше будущее, настоящее и прошлое. [3] В этой главе мы расскажем о тех видах сновидений, о важности которых многие не задумываются. Сны репетиции Наши сновидения постоянно подготавливают нас к тем вызовам и возможностям, которые могут встретиться на нашем жизненном пути. Возможно, что в своих снах мы репетируем то, что случится с нами в будущем, хотя можем и не помнить ничего об этом. Теория о снах репетициях отлично вписывается в идею именитого финского философа и невролога, Антти Ревонусуо. Он предположил, что биологическая функция снов, состоит в моделировании различных опасных ситуаций для отработки и «репетиции» реакций организма. Человек, который в своих сновидениях часто встречается с какими-либо угрозами, в случае возникновения реальной опасности, будет действовать более уверенно, так как ситуация ему уже «знакома». Такие тренировки, по словам Ревонусуо, 9 благосклонно влияют на выживаемость конкретной человеческой особи и вида в целом. Похожую идею выдвигает и профессор психологии Гарвардского университета – Дейдра Барретт. Профессор Барретт считает, что сны служат человеку своего рода театром, на сцене которого можно найти ответы на многие вопросы и решения некоторых проблем, при этом, во сне мозг работает эффективнее, потому что способен быстрее образовывать новые ассоциативные связи. Дейдра делает выводы на основе своих исследований, в ходе которых было выявлено, что если человеку перед сном поставить определённую задачу, то после пробуждения он решает её быстрее тех, кого просто попросили её решить, не давая при этом возможности «подсмотреть» ответ во сне. Психолог Марк Бленчер назвал эту теорию, как «Теория естественного отбора мыслей», о которой он пишет: «Сновидение — это поток случайных образов, некоторые из которых мозг выбирает и сохраняет, чтобы использовать в дальнейшем. Сны состоят из множества вариантов чувств, эмоций, мыслей и некоторых других высших психических функций, часть из которых проходит своего рода естественный отбор и попадает на хранение в память». Психолог Ричард Коутс, в свою очередь, уверен, что во сне мозг моделирует различные ситуации, чтобы выбрать наиболее подходящие эмоциональные реакции. Именно поэтому утром, люди обычно не переживают по поводу тревожных и страшных историй, увиденных во сне — мозг даёт понять, что таким образом он всего лишь «репетирует». Творческие сны Сновидения – это наша творческая студия Сон – это не только время полноценного отдыха, но и возможность найти верное решение, искомую идею, ответ на давно мучивший вопрос. В то время, когда человек спит, его мозг продолжает работать, при этом происходит реорганизация мыслительных процессов. В результате приходит внезапное понимание ситуации, проявляются особенности креативного мышления. 10 С давних времен люди использовали сновидения для решения творческих задач. Такие сны видят писатели, поэты, дизайнеры и множество обычных людей, обнаруживая в них нужную им информацию. Творческие сны не только снабжают нас идеями; они дают нам творческую энергию. Джон Леннон как-то сказал: «Лучшие песни – это те, которые приходят к вам посреди ночи, и вы должны подняться и записать их, чтобы можно было опять заснуть». Пол Маккартни проснулся с готовой музыкой к тому, что потом стало хитом «The Beatles - Yesterday». Джузеппе Тартини – композитор, который изобрел современный смычок для скрипки, - не мог закончить сонату. Однажды ему приснилось, что он нашел на берегу бутыль; внутри бутыли сидел дьявол и умолял Тартини отпустить его на волю. Композитор согласился выпустить его при условии, что дьявол поможет ему закончить сонату. Оказавшись на свободе, дьявол схватил скрипку и, по словами Тартини, заиграл «с непревзойденным мастерством сонату такой изумительной красоты, какую я не мог себе даже вообразить». Проснувшись, Тартини вспомнил и записал сонату настолько подробно, насколько мог. Эту сонату часто называют «Сонатой дьявола». Она стала наиболее признанным произведением Тартини, однако сам композитор сокрушался: «Это произведение... лучшее из всего, что я написал, но оно не идет ни в какое сравнение с тем, что я слушал во сне». Очень часто сюжеты произведений и их героев видят во сне писатели. Напряженно обдумывая наяву будущий роман или пьесу, они запускают механизмы, которые продолжают работать и во время сна. Так, например, во сне к Данте пришел замысел «Божественной комедии», а к Гете – второй части «Фауста». Так, сновидение Александра Грибоедова вдохновило его на написание комедии в стихах «Горе от ума». Со слов Фаддея Булгарина: «Находясь в Персии в 1821 году, Грибоедов тосковал по Петербургу, Москве, своим друзьям… и по театру, страстно им любимому. Он ложится 11 спать в беседке в саду и видит сон, в котором находится у себя на родине… В этом сне он в кругу своих друзей рассказывает краткое содержание написанной им комедии и даже читает им несколько отрывков. Проснувшись, Грибоедов берет карандаш, выходит в сад и в ту же ночь набрасывает сюжет комедии «Горе от ума» и сочиняет несколько сцен из первого акта. Комедия занимала все его свободное время, и он закончил ее в Тифлисе в 1824 году.» [4] Повторяющиеся сны Любой, время от времени, повторяющийся (иногда с некоторыми вариациями) сон, свидетельствует о каком-то важном неоконченном деле. Эти сновидения, указывают на необходимость пересмотра своих действий или мыслей, так как возникшая проблема еще не решена. Подсознание передает нам тревожные эмоции, чтобы разобраться с поставленной задачей. Если вы часто видите во снах похожие события, одни и те же образы и модели поведения, попробуйте понять, на что так упорно указывает ваше подсознание. Найдите проблему или ситуацию, которую нужно разрешить и отпустить. Это может касаться отношений с людьми, места работы, ваших привязанностей, здоровья. Повторение сценария сновидения говорит о том, что предстоит важное решение, что наши стереотипы мышления и поведения пора пересмотреть и изменить. Порой, стоит нам измениться, как проблема разрешается и сны прекращаются. Но, если мы вновь и вновь наступаем на те же грабли, то сновидения повторяются. Вспомните, когда вы впервые увидели сон и с какими событиями он может быть связан. Подумайте о том, какую задачу вам необходимо решить, о чем может предупреждать сон. Загляните вглубь себя и проанализируйте все то, что вас беспокоит, что не дает вашему подсознанию спокойно спать. [9] 12 Сны предупреждения Такие сны показывают нам, что мы можем изменить и предотвратить неприятные события. Если вы видите, что кто-то толкает вас в пропасть, постарайтесь быть с этим человеком осторожнее, обдумайте свои поступки, может быть, вы начинаете осознавать свои действия, которые могут привести к краху вашей жизни. Так же, в этих снах можно увидеть трещины на предметах, поломанную мебель, разрушенные здания, катастрофы. Все это говорит о крушении планов и надежд. Если вы видите, что любимый человек уходит, не хочет общаться, закрывает двери, — это служит предупреждением о напряженных отношениях и нужно подумать, как их изменить. Когда во сне у вас что-то не получается, значит в чем-то вы ошибаетесь. Иногда, во сне мы видим будущее других людей или глобальные события, касающиеся многих. И тогда исход будет зависеть от того, сумеем ли мы найти эффективный способ передать эту информацию человеку, которого она касается, чтобы он мог сделать все лучшее, что в его силах. Сон, который спас жизнь первого императора Римской империи: «В Риме могло бы никогда и не быть императоров, если бы не сон, спасший жизнь Октавиану, сыну племянника Юлия Цезаря. В 42-м году до нашей эры произошло событие, воспетое Шекспиром в трагедии «Юлий Цезарь», Октавиан и Марк Антоний командовали легионами, стоявшими в Македонии, их целью было отомстить за убийство Юлия Цезаря. Напротив армии Октавиана и Марка Антония сильные оборонительные позиции заняли силы Брута и Кассия, убийц Цезаря, называвших себя освободителями Рима. Перед новой битвой при Филиппии, больной и истощенный, Октавиан лежал в своей палатке. Его поднял друг, который рассказал ему, что видел сон, в котором Октавиана убивают во время внезапной атаки, если он прямо сейчас не покинет свою палатку. Октавиан внял предостережению сна и спешно покинул свою палатку – и таким образом избежал неминуемой смерти, когда в его палатку ворвались солдаты Брута и в клочья изрубили мечами его походную постель. Октавиан и Марк 13 Антоний одержали победу во второй битве при Филиппии, и Октавиан стал Августом – первым императором Римской империи.» [5] Как определить, действительно ли вам приснился предупреждающий сон? Сделать это не так трудно: в таком сне появляются некоторые неприятные нам образы, и просыпаемся мы в довольно дискомфортном состоянии. Особенно, надо обратить внимание на сны, в которых появляется нечто вам неприятное например, какие-то животные, вызывающие у вас неприязнь, или другие отталкивающие образы и картины. Это часто свидетельствует о предупреждающем характере сна. Если вы научились жить в мире с вашим подсознанием, оно будет предупреждать вас даже о незначительных негативных событиях. [7] Вещие сны В них человек видит события, о которых он не может узнать обычным путем. Почему возникают такие сновидения, не известно, но все-таки их видят многие. Они яркие и насыщенные, а кроме этого, легко запоминаются. Чувства и ощущения выражены в них очень четко. Хотя, не всякое яркое сновидение бывает вещим. Если во сне вас что-то очень удивляет, то, скорее всего, такой сон является предвидением будущих событий. Вещий сон может быть буквальным или символическим – или и тем и другим вместе. Например, приснившиеся во сне цунами может оказаться и предвидением настоящей катастрофы, и предвестником эмоциональной бури, которая обрушится на вас с силой цунами. Мы можем даже не понимать, что именно видели в своем сновидении, пока события в нашей физической реальности не совпадут с содержанием сна. Пример вещего сна университетского друга Карла Юнга. «Он находится в испанском городке и приближается к площади с собором в центре, от которой отходит несколько улиц. Он пересекает площадь и поворачивает направо, поскольку хочет осмотреть собор сбоку. Поворачивая, он 14 видит, как к нему приближается экипаж, запряженный двумя лошадьми изабелловой (кремовой) масти. В этот момент он просыпается.» Через три недели, успешно сдав экзамены, он отправился в Испанию и оттуда написал мне, что его сон сбылся. Он действительно вышел на ту самую площадь и сказал себе: «Вот если бы теперь появились те лошади!». Он свернул на боковую улицу – и лошади оказались там! Как отличить вещий сон от обычного сна? Это можно сделать по нескольким признакам. Надо иметь в виду, что в вещем сне перед нами предстает некий сюжет, где события развиваются весьма логично и последовательно. То есть это не просто какие-то "обрывки из отрывков", где причудливо смешиваются никак не связанные между собой образы, лица, фигуры. А именно развивающийся во времени сюжет. Кроме того, в таком сне мы очень часто принимаем какие-то решения, мы действуем и даже можем повлиять на ход разворачивающихся событий, меняя его по своему усмотрению. И еще: вещий сон всегда очень ярок, в нем все как в реальности и даже явственнее. И запоминаются такие сны очень хорошо. Кошмары и их значение Кошмары — это сновидения, имеющие устрашающий характер и, как правило, запоминающиеся надолго. Их негативное влияние испытали на себе многие: разбитое состояние, головную боль, недосып, чувства тревоги и страха. Ученые считают, что кошмарные сновидения — это продукт деятельности человеческого мозга. Неприятные эмоции и впечатления, испытываемые человеком, неразрешенные внутренние конфликты, обрабатываются мозгом, и нейтрализуются во сне при помощи ночных «фильмов ужасов». Тем самым, мы получаем психологическую перезагрузку, избавляемся от излишней нервозности и стресса. В том случае, если кошмары с похожим сюжетом повторяются — мы получаем подсказку: на подсознательном уровне существует проблема, которую необходимо проработать. 15 Существует множество теорий насчет происхождения и функций кошмаров. Иногда они символизируют все, начиная от несбалансированных аспектов вашей личной жизни и заканчивая ранними травматическими переживаниями, хранящимися в глубине памяти. Кошмары могут символизировать острую дисфункцию в наших отношениях, начало болезни или реакцию на фильмы, просмотренные нами перед сном. В других случаях они могут отображать разрушение окружающей среды, например, последствия глобального потепления или социальные беды. Какой бы ни была причина кошмаров, мы всегда переживаем их как реальную и страшную угрозу жизни. Каждому из нас приходится переживать кошмары. Вопрос в том, как мы справляемся с ними? Когда мы напуганы, ошеломлены, беспомощны или одиноки, что мы можем сделать, чтобы справиться с этими сложными образами? Чаще всего мы пытаемся просто игнорировать их или отрицать их существование. Однако, совсем скоро мы открываем для себя бесполезность таких попыток. Некоторые из самых ужасающих и разрушительных образов содержат в себе ценные послания. Из свойств, действий, намерений и других особенностей такой фигуры можно извлечь ценную информацию. Кошмары также могут показывать нам то, о чем мы предпочитаем не думать - основная причина, по которой многие из нас захлопывают дверь в свои сны и держат ее закрытой. Чем страшнее сон, тем неотложнее необходимость принять его послание и понять, что должно быть сделано. Наверное, каждый испытал на себе ночной кошмар, когда просыпаешься среди ночи в холодном поту с бешено колотящимся сердцем. Во сне наше подсознание пытается сообщить нам некую информацию. Поэтому, если вас мучают страшные сны или кошмары, попробуйте разобраться в самом себе, со своими мыслями, проблемами. 16 Сны-визиты Сны-визиты – это сновидения, в которых происходит взаимодействие с умершими родственниками либо эмоционально значимыми людьми прошлого. Обычно, такие сны несут важные послания. Ученица Карла Юнга, Мария-Луиза Фон Франц, рассказывает о визите своего покойного отца: «Было около десяти вечера, на улице было темно. Я услышала звонок в дверь и заранее знала, что это пришел мой отец. Я открыла дверь, там стоял он, со своим чемоданом. Из «Тибетской книги мертвых» я помнила, что людям, которые внезапно умерли, стоит сообщить о своей смерти, но до того, как я успела произнести это, он улыбнулся и сказал мне: «Конечно, я знаю, что я уже мертв, но могу ли я навести тебя?». Я ответила: «Конечно, проходи. Как ты, чем ты занят? Ты счастлив?». Он сказал: «Разреши мне вспомнить, что вы, живые, называете словом «счастье». Да, если говорить на твоем языке, я счастлив. Я в Вене (в его родном городе, который он любил всю свою жизнь), и я учусь в музыкальной академии». Затем он зашел в дом, мы поднялись по лестнице, и я захотела проводить его в ту комнату, где он раньше спал. Он ответил: «Нет, не нужно, теперь я только гость». Он положил свой чемодан и произнес: «Живому и мертвому не следует находиться вместе слишком долго. Лучше оставь меня сейчас одного. Спокойной ночи». И жестами указал мне, что не следует обнимать его, нужно уйти. Я пошла в свою комнату, думая о том, что забыла выключить электрическую плиту, и есть опасность пожара. В этот момент я проснулась, покрытая потом и с чувством ужасного жара». [6] Исцеляющие сны Иногда, во сне может произойти исцеление. Если человек не болен, то после такого сна он чувствует себя значительно лучше и бодрее. Это сны о красивых пейзажах, полетах, встречах с необыкновенно красивыми существами, ангелами и т.п. Сновидения такого рода довольно редки, но даже не верящий в мистическое, человек чувствует, что именно этот сон излечил его недуг. 17 Лечение с помощью сновидений было широко распространено в древнем мире. Больные должны были спать в специальных храмах, пытаясь увидеть сон, который вылечил бы их или хотя бы поставил диагноз заболеванию и предложил нужное лекарство. Во сне мы относительно свободны от воздействия на нас окружающего. В этом состоянии мы можем направить всю свою энергию на восстановление здоровья. Последние данные подтверждают гипотезу, что живость возникающих в воображении образов определяет степень их влияния на физиологию. Сны, которые каждый из нас видит ночью, являются самой яркой формой образного мышления, доступной в обычных условиях. Сновидения настолько ярки, что нам порой бывает трудно описать их в терминах обычной реальности. Поэтому они тоже могут служить эффективным источником целительных образов. [8] Инкубированные сны Это сновидения, заказанные для разъяснения какой-либо ситуации. Обычно, намерение увидеть подобный сон выстраивается в течение нескольких дней, постоянным напоминанием о необходимости увидеть «послание» на заданную тему. Во сне, который вы заказали, вы можете решить сложнейшую творческую задачу, сделать интеллектуальное открытие, получить ценную и полезную подсказку, совершить фантастическое путешествие по волшебным, радостным мирам, увидеть любимого человека. [8] Сны о прошлых жизнях В подобных снах можно увидеть глубинные или символические причины происходящего в жизни сновидца. Например, если он встречает незнакомого человека, к которому испытывает чувство близкого родства и давнего знакомства, он может «заказать» сон и увидеть историю предыдущих отношений. Возможен и другой вариант подобных снов, когда люди с какими-либо значимыми проблемами или страхами, не объяснимыми, с позиций их жизненного опыта, 18 могут осознать их причину, пережив ситуацию в сновидении, происходящем в другую эпоху в теле другого человека. Такие сны снятся нам достаточно редко, но они всегда очень значимы. Если нам приснился сон о прошлой жизни - это значит, что нам от прошлого воплощения досталась какая-то очень серьезная проблема. И здесь, мы напрямую выходим к теме взаимосвязи наших сновидений и кармы. В снах, в которых мы видим прошлую жизнь, мы обычно путешествуем по каким-то незнакомым для нас местам. Но при этом у нас возникает ощущение, что все это мы уже видели, все это уже было с нами! Если в таком сне возникает неприятная ситуация - значит, по пробуждении надо ее проанализировать и попытаться в своем воображении "переписать" ее, сделав, конечно, необходимые выводы - о том, как нужно было бы вести себя в той ситуации так, чтобы она не оставила такого неприятного осадка. Сон внутри сна Это так называемый «эффект матрешки». Подобные сны встречаются при обучении осознанным сновидениям. Переживания таковы, будто вы уже пробудились и начали заниматься своими повседневными делами, как вдруг «просыпаетесь» еще раз, и все повторяется заново. Совместные сны Встречаются у людей с высокой эмоциональной и духовной близостью. Иногда намеренно используются семейной парой или близкими людьми, чтобы лучше разобраться в какой-либо ситуации. Одну часть сновидения видит один, вторую – другой, и та часть информации, которая может быть сокрыта от одного, оказывается доступной другому. Также в подобных сновидениях возможен обмен информацией между людьми, находящимися далеко друг от друга. Чаще всего, одинаковые сновидения относятся к категории совпадающих. В них может присутствовать одинаковый сюжет (например, автомобильная катастрофа) или какие-то образы (шторм, самолет, рождение ребенка и т.д.). Как 19 правило, о таких снах становится известно лишь тогда, когда они приходят к близким людям и являются достаточно яркими и необычными. Происходит это при попытке поделиться впечатлениями от такого сна с близкими людьми – и именно в этот момент обнаруживается, что они тоже видели нечто похожее. Такие сновидения, иногда довольно точно совпадающие друг с другом, могут свидетельствовать о наличии ментальных связей и общего круга интересов – в этом случае, они приходят к близким родственникам и друзьям, и касаются событий, непосредственно влияющих на их жизнь. Иногда, сновидения такого рода могут касаться каких-то катастроф или других перемен глобального масштаба – в этом случае их могут увидеть и совершенно незнакомые люди, проживающие вдали друг от друга. Наиболее подробно сны такого рода проанализированы в трудах одного из наиболее видных исследователей сновидений современности, пастора и психотерапевта, Дэвида Лоффа. Признанный авторитет в области психологии сновидений считает, что между близкими людьми существует телепатическая связь, которая позволяет одному из них почувствовать ментальное состояние другого. Соответствующие образы чаще всего проявляются во время сна и, как правило, касаются наиболее важных моментов жизни – рождения, смерти, глобальных перемен в семье. Часто, в этих снах передается какая-то важная информация. Разумеется, такие сны можно назвать общими только частично, и они очень редко бывают совпадающими. Осознанные сны Это особый вид сновидений, в которых человек становится не пассивным наблюдателем происходящего, а «режиссером» или «волшебником», который может сам управлять сюжетом. Во многих духовных и древних традициях, 20 практика осознанных сновидений стоит на втором месте после дневных медитаций и тренировок осознания. В 1913 г. Психиатр Фредерик ван Эден опубликовал доклад об осознанных сновидениях, который он представил в лондонское Общество психических исследований. В нем, он впервые использовал придуманный им термин – «осознанное сновидение», и описал свои собственные опыты. Однако, существуют описания похожих сновидческих переживаний в древних писаниях тибетского буддизма, где осознанные сновидения называются – «йогой сновидений». Аристотель также упоминал осознанные сновидения в своем трактате «О сновидениях». Знаменитый греческий философ отметил, что иногда «в сознании спящего человека присутствует нечто, осознающее, что явившееся ему – не что иное как сон». Эрве де Сен-Дени, французский профессор – любитель всего нового и исследователь сновидений, использовал для изучения процесса создания сновидения свои собственные осознанные сновидения. Однажды он придумал мысленный эксперимент и смог осуществить его в сновидении. Ему приснился следующий осознанный сон: «Я пожелал увидеться со своим далеким другом, и тут же увидел его спящим на диване. Я превратил фарфоровую вазу в фонтан из горного хрусталя, из которого я захотел попить прохладительного напитка – и он тут же полился из золотого крана. Несколько лет назад я потерял кольцо и очень переживал изза его потери. Я вспоминаю о нем, и мне хочется найти его. Я произношу это пожелание, сосредоточив внимание на угольке, который я вынимаю из камина, – и тут же, кольцо оказывается у меня в руке». В 1909 г. было опубликовано второе издание – «Толкования сновидений». Фрейд дополнил его сообщением, что некоторые люди во время сна могут управлять своими сновидениями. 21 Эротические сны Сны открывают человеку его внутренний мир, помогая узнать немного больше о самом себе, и это в равной мере касается и эротических сновидений. Причиной таких снов может быть желание любви или просто физические потребности, и так же они могут быть символической картиной внутренних процессов. То есть, если вам приснился странный эротический сон,- чаще они метафорически отражают душевные переживания и потребности сновидца. Итак, почему снятся эротические сны и что это может значить? 1. Некоторые эротические сны - ничто иное, как сексуальные фантазии или скрытые желания. Автор книги «1001 эротическое сновидение» М. Грэхем считает, что сексуальная жизнь и эротические сны взаимосвязаны, а толкование эротических снов помогает узнать больше о подсознательном отношении к сексу, чтобы выразить свою эротическую индивидуальность, которую раньше не осознавали. 2. Юнгианский аналитик и клинический психолог А. Клик так же отмечает, что эротические сны могут быть компенсацией недостатка сексуальности в дневной жизни. Но если с этим все в порядке, тогда секс можно рассматривать, как символ отношений между двумя людьми, союза противоположностей или соединения с какими-либо качествами в себе. Он считает, что если снятся знакомые люди, то сон, скорее всего, сообщает об особенностях личных отношений с ними. А если персонажи эротических снов не знакомы, тогда они представляют аспекты души сновидца и ассоциации к фигуре могут рассказать о каких чувствах или качествах личности идёт речь. Сексуальный союз, в таком случае, символизирует соединение с этими качествами, принятие, вбирание их в своё "Я" или же невозможность интеграции с ними, в зависимости от сюжета. Например, снится секс с успешным человеком, известным своим чувством юмора и открытостью, сновидец при этом чувствует себя скованно, переживает о своём несовершенстве и не получает полноценного удовольствия. Вероятно, сон 22 показывает, что потенциально эти качества присутствуют у сновидца и пришло время их проявлять, но есть внутренние препятствия для их реализации. Иногда, сексуальные сны – это попытка соединить эмоциональный разрыв с этим человеком в дневной жизни или, опять же, объединиться с энергиями собственной души, которые он представляет. [2] Глава 2 Экспериментальная часть 2.1 Методы исследования сновидений Анализ литературы, проведенный в теоретической части работы, показал, что сны, говорящие с нами языком символов, является одной из возможностей войти со своим бессознательным в партнерские отношения. Работая со сновидениями, можно получать ответы на вопросы из собственного бессознательного мира, развивать творческие способности, решать внутренние и внешние конфликты, диагностировать и исцелять болезни в психоаналитическом подходе (добавить, расшифровать) видеть будущее и даже влиять на него. Цель эмпирического исследования – изучение отношения к сновидениям участников исследования. Гипотеза исследования: существует разница между значимостью сновидений в жизни подростков и взрослого человека, подростки отдают меньше значение снам, а взрослые придают большее значения снам в своей жизни. Испытуемые: ученики 10х классов лицея им. П. Мовилэ. Количество – 30 человек, возраст – 15-17 лет; учителя лицея им. П. Мовилэ. Количество – 30 человек, возраст – 25-60 лет. Методы исследования: Теоретические методы исследования: анализ научной литературы, изучения состояния проблемы, абстрагирование, классификация, обобщение. Эмпирические методы исследования: анкетирование. Метод анкетирования — психологический вербально-коммуникативный метод, 23 в котором в качестве средства для сбора сведений от респондента используется специально оформленный список вопросов — анкета. Анкетирование проводится в основном в случаях, когда необходимо выяснить мнения людей по каким-то вопросам и охватить большое число людей за короткий срок. Контакт психолога с респондентом при анкетировании, в отличие от интервьюирования, сведён к минимуму. 2.2 Исследование влияния сновидений на жизнь человека Для изучения отношения к сновидениям участников исследования необходимо было произвести сравнительный анализ результатов, полученных при анкетировании (Анкета 1) группы старших подростков и группы взрослых. Анализируя результаты полученных данных, в обеих выборках, можно увидеть следующее: Графическое изображение №1 Верите ли вы в скрытый смысл сновидений? Да Нет 68% 60% 40% 32% Подростки Взрослые Большинство подростков – 60% не верят в скрытый смысл сновидений. Лишь 40% ответили на этот вопрос положительно. Однако среди взрослых 24 большинство опрошенных – 68% говорят о том, что они верят в скрытый смысл сновидений. Графическое изображение №2 Проверяете ли вы свои сны в сонниках? Да Нет Иногда 56% 48% 32% 24% 20% 20% Подростки Взрослые В группе взрослых 48% проверят свои сновидения и 20 % проверят иногда, а это означает, что большинство 68% часто или хотя бы иногда проверят свои сны. Графическое изображение №3 Находили ли вы во снах решение своих проблем? Да Нет 62% 50% 50% 38% Подростки Взрослые 25 В группе подростков поровну разделились мнения касаемо вопроса: «решали ли они свои проблемы во снах». В группе взрослых большинство респондентов ответили, что решали свои проблемы во снах (62%). Графическое изображение №4 Были ли у Вас повторяющиеся сны? Да Нет 90% 57% 43% 10% Подростки Взрослые В группе подростков большинство участников видели один и тот же сон несколько раз (90%). Однако количество взрослых с повторяющимися снами значительно меньше, хотя их тоже большинство – 57%. Такой большой процент среди подростков можно объяснить тем, что в подростковом возрасте психика более подвижна, ребята более эмоциональны, соответственно во снах прорабатывается больше информации и переживаний. Поэтому повторяющие сны более свойственны для подростков, нежели для взрослых. 26 Графическое изображение №5 Снились ли Вам "вещие сны"? Да Нет 65% 63% 37% 35% Подростки Взрослые В группе подростков вещие сны видели большинство – 63%. В группе взрослых большинство респондентов также видели «вещие» сны (65%). Графическое изображение №6 Придаете важное значение снам? Да Нет 70% 56% 44% 30% Подростки Взрослые 27 В группе подростков большинство опрошенных (56%) придают важность своим сновидениям и совсем нет – 44%. Взрослые в большей степени, чем подростки считают свои сновидения важными – 70% ответили да, нежели совсем нет – 30%. В результате исследования мы получили, что большее значение сновидениям придают взрослые, чем подростки. Именно поэтому, взрослые чаще проверяют значение своих сновидений в сонниках, нежели молодые люди. Однако моим коллегам чаще сняться повторяющиеся сны, нежели вещие. А также и мои одноклассники находили решение своих проблем в снах, несмотря на свое неверие в скрытый смысл своих сновидений. Таким образом, наша гипотеза подтвердилась. Задачи считаю выполненными. 28 Заключение Люди, живущие в современном обществе, дошли до того, что пытаются вообще обойтись без признания существования внутренней жизни, прерывая контакт с собственным телом, со своими чувствами. Действуя так, словно не существует ни бессознательного, ни души, словно возможно прожить полноценную жизнь, сосредоточившись исключительно на внешнем материальном мире. В основном рационализируя, но не чувствуя, что находится в собственном сердце. Все жизненные проблемы современные люди пытаются решить, прибегая лишь к внешним средствам: стараются заработать больше денег, приобрести больше власти, начать новое любовное приключение, в общем, пытаясь «совершить что-то» в материальном мире. Но, к своему удивлению, они обнаруживают, что внутренний мир – это реальность, с которой рано или поздно приходится встречаться лицом к лицу. Подводя итог нашей курсовой работы, мы с уверенностью можем сказать, что выполнили все поставленные нам задачи. Изучив литературные источники, узнали, что существуют разные методы работы со сновидениями, к примеру Карл Густав Юнг, Зигмунд Фрейд и гештальт-терапия по-разному работают со сновидениями. Также мы обнаружили для себя множество видов сновидений и описали 14 основных видов. Определив степень важности сновидений для респондентов, подтвердили гипотезу, что существует разница между значимостью сновидений в жизни подростков и взрослого человека. Подтвердилось именно то, что подростки отдают меньшее значение снам в своей жизни, чем взрослые. Это объясняется тем, что в силу возраста, взрослые люди видели больше снов, и чаще замечали, что их сны сбываются символично или на прямую. Также, подросткам чаще всего снятся катастрофичные, яркие сны, которые подготавливают их к взрослой жизни. Из-за этого данная возрастная категория людей не воспринимают сны в серьез, в отличие от взрослых, эмоционально уравновешенных людей, которые замечают во снах смысловую нагрузку. 29 Библиография [1] Айзенстат С. «Дримтендинг. Метод исцеления сновидениями»/ Стивен Айзестант – Москва: «Добросвет», 2016 [2] Джонсон Р. «Сновидения и активное воображение»/ Роберт Джонсон – Москва: Корвет, 2017 [3] Крипнер C. «Сновидения: иная реальность» / Крипнер C., Богзаран Ф., А. П. де Карвальо – Москва: ПОСТУМ, 2011 Издание, год? [4] Мосс Р. «Тайная история сновидений»/ Роберт Мосс – СанктПетербург: «Весь», 2010 [5] Мосс Р. «Три «всего лишь»: сон, совпадение, воображение»/ Роберт Мосс – Москва: София, 2009 [6] Фон Франц М. «О снах и о смерти»/Мария-Луиза Фон Франц – Москва: Клуб Касталия, 2015 [7] Ольга Шувалова. Виды сновидений и как их различать http://www.astroguide.ru/vidy-snovidenii-kak-razlichat-28982.htm [8] Какие сны нам снятся https://kolesogizni.com/zdorove/vidy-snov [9] Повторяющиеся сны https://www.astrostar.ru/articles/sonniki/mirsnov/povtoryayushchiesya-sny.html [10] 10 основных теорий, объясняющих, почему люди видят сны https://www.factroom.ru/facts/38274 [11] Сновидения. Что такое сновидения. Сны и сновидения. Виды снов https://www.inmoment.ru/dreambook/kinds-dreams.html 30 Приложения Анкета 1 Анкета о значении сновидений в Вашей жизни Инструкция: Пожалуйста, внимательно прочитайте утверждение и отметьте тот ответ, который подходит лично Вам. Укажите, пожалуйста, Ваш возраст: 1. Верите ли вы в скрытый смысл сновидений? ◯ Да ◯ Нет 2. Проверяете ли вы значение снов в соннике? ◯ Да ◯ Нет ◯ Иногда 3. Находили ли вы решение своих проблем во снах? ◯ Да ◯ Нет 4. Были ли у вас повторяющиеся сны? ◯ Да ◯ Нет 5. Случались ли с вами «вещие» сны? ◯ Да ◯ Нет 6. Придаете ли Вы значение своим сновидениям? ◯ Да ◯ Нет Благодарим за участие! Сводная таблица №1.1 Сводная таблица ответов респондентов группы подростков Вопрос Да Нет Верите ли вы в скрытый смысл сновидений? 20 10 Проверяете ли вы значение снов в соннике? 6 17 Находили ли вы решение своих проблем во снах? 15 15 Были ли у вас повторяющиеся сны? 27 3 Случались ли с вами «вещие» сны? 19 11 Придаете ли Вы значение своим сновидениям? 20 10 Иногда 7 Сводная таблица №1.2 Сводная таблица ответов респондентов группы подростков Вопрос Да Нет Верите ли вы в скрытый смысл сновидений? 68% 32% Проверяете ли вы значение снов в соннике? 20% 56% Находили ли вы решение своих проблем во снах? 50% 50% Были ли у вас повторяющиеся сны? 90% 10% Случались ли с вами «вещие» сны? 63% 37% Придаете ли Вы значение своим сновидениям? 67% 33% 31 Иногда 24% Сводная таблица №2.1 Сводная таблица ответов респондентов группы взрослых Вопрос Да Нет Верите ли вы в скрытый смысл сновидений? 12 18 Проверяете ли вы значение снов в соннике? 14 10 Находили ли вы решение своих проблем во снах? 19 11 Были ли у вас повторяющиеся сны? 17 13 Случались ли с вами «вещие» сны? 20 10 Придаете ли Вы значение своим сновидениям? 21 9 Иногда 6 Сводная таблица №2.2 Сводная таблица ответов респондентов группы взрослых Вопрос Да Нет Верите ли вы в скрытый смысл сновидений? 40% 60% Проверяете ли вы значение снов в соннике? 48% 32% Находили ли вы решение своих проблем во снах? 62% 38% Были ли у вас повторяющиеся сны? 57% 43% Случались ли с вами «вещие» сны? 65% 35% Придаете ли Вы значение своим сновидениям? 70% 30% 32 Иногда 20%
