День позитива под девизом: «Пусть всегда будет солнце!» В нашей программе: «Коллекция теплых слов». На специально подготовленный лист ватмана вы можете вписать слова, от которых в трудную или грустную минуту становится светлее и теплее на душе! Давайте вместе создадим коллекцию таких ВАЖНЫХ и ДОБРЫХ СЛОВ! «Солнце спрятано в каждом!» — наши позитивные художники предлагают с помощью красок и кисточки нарисовать на вашем лице солнце! Если вам эта идея по душе — ищите наших художников и становитесь в очередь! «Поделись улыбкою своей!» На большой перемене в холле школы будет работать Солнечный фотограф, который с радостью сфотографирует ваше позитивное настроение, и уже через урок все смогут это увидеть на проекторе! «Банан». Приглашаем принять участие в энерджайзере—игре, которая поднимет вам настроение и зарядит энергией! Присоединяйтесь к нашим аниматорам! «Иду по жизни легко!» Уважаемые педагоги! Для вас мы подготовили сюрприз — прекрасную уникальную возможность сделать вашу жизнь гармоничнее, ярче, радостнее! Более подробно об этом вы узнаете в учительской на большой перемене! На личном опыте проверено, что пускать мыльные пузыри в большой компании — очень увлекательное занятие! И если у вас совершенно случайно в школьной сумке оказалась баночка с мыльными пузырями — то приглашаем на большой перемене присоединиться к нам! ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ! Цикл психологических занятий по профилактике суицидального поведения учащихся младшего школьного возраста Подготовил: Миханько И.Н. Педагог - психолог МБОУ НОШ №59 Цель: Профилактика суицидального поведения. Формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни. Помочь детям осознать наличие у них разнообразных положительных качеств, учить детей видеть школьные трудности и искать пути их преодоления. Задачи: улучшение эмоционального состояния учащихся; повышение компетентности учеников в области оказания поддержки и помощи детям, оказавшимся в трудной ситуации; обучение детей конструктивному решению проблемных ситуаций; создание для ребёнка возможностей расширить представления о ситуации, которая поможет детям настроиться на успех; воспитывать культуру общения, дружеские взаимоотношения, желание поддерживать близких, заботиться о них. Форма проведения: групповые занятия по 40 минут. Учебно – тематическое планирование цикла психологических занятий 1 «Жизнь прекрасна!» 2 «Ценность здоровья» 3 «Семейные ценности» 4 «Дружба живет вокруг нас» 1. Конспект психологического занятия «Жизнь прекрасна!» Жизнь прекрасна! Цель: Профилактика суицидального поведения. Формировать представление учеников о жизни как главной ценности. Помочь детям осознать наличие у них разнообразных положительных качеств, учить детей видеть школьные трудности и искать пути их преодоления. Задачи: повышение собственной ответственности за свою жизнь; обучение детей конструктивному решению проблемных ситуаций; создание для ребёнка возможностей расширить представления о ситуации, которая поможет детям настроиться на успех. Оборудование: компьютер, плакат с информацией о «телефоне доверия», буклеты для учеников, картинки с правилами работы на группе, анкета, ручки, листки бумаги, презентация о инвалидах, которые добились многого в жизни. Ход занятия: 1. Организационный момент Дети заходят в кабинет психолога и садятся за столы. Ученики вспоминают правила работы на занятии. Психолог после правильно ответа вешает на доску соответствующую правилу картинку. Правила: Правило поднятой руки (хочешь сказать подними руку и тебя услышат); Правило закрытого ротика (не перебивай другого, будь внимателен к другому); Правило «Большого уха» (слушай внимательно); Правило «Больших глаз» (смотри внимательно); Правило Дружбы; Правило эмоций (ты имеешь право проявлять свои эмоции). 2. Основная часть занятия Я предлагаю вам заполнить анкету (показать ее всему классу), в которой нужно продолжить предложения и заполнить небольшую таблицу. Если у вас появятся вопросы, поднимите, пожалуйста, руку, я подойду, и мы шепотом поговорим: шепотом зададите вопрос, а я шепотом на него отвечу. (Данная инструкция необходима, чтобы снять установку ребенка на то, чтобы давать ожидаемый окружающими ответ, а также чтобы вопросы и ответы окружающих не мешали ему выражать собственные мысли, эмоции, переживания и т. д.) Анкета Фамилия, имя __________________________________ Класс __________ 1. Жизнь – это… ________________________________________________ __________________________________________________________________ 2. Жизнь дается человеку, чтобы… ____________________________________ __________________________________________________________________ 3. Хорошее в моей жизни 1)_________________________________________________________________ 2)_________________________________________________________________ 3) ________________________________________________________________ 4)_________________________________________________________________ 5) ________________________________________________________________ 4. Самое дорогое в жизни для меня: 1)_________________________________________________________________ 2)_________________________________________________________________ 3)_________________________________________________________________ 4)_________________________________________________________________ 5)_________________________________________________________________ 5. Я люблю свою жизнь, потому что: 1)_________________________________________________________________ 2)_________________________________________________________________ 3)_________________________________________________________________ 4)_________________________________________________________________ 5)_________________________________________________________________ После того как ребята заполнят анкету и определят тему, проводится беседа с целью создания позитивного группового настроя. Вопросы для беседы: - Что такое жизнь? - Для чего человеку дается жизнь? - Что есть хорошего в твоей жизни? - Что самое дорогое в твоей жизни? - Почему ты любишь свою жизнь? (Ученики по очереди зачитывают свои ответы, идет обсуждение) Упражнение: «Жизненная прямая» (15 мин.) Учащимся предлагают нарисовать линию и представить, что это – символический рисунок их жизненного пути. Нужно отметить главные, по их мнению, события, которые уже произошли с ними, и точку «сегодняшнего дня». Далее следует обсудить, все ли события были радостными? (Ученики по очереди рассказывают какие у них моменты в жизни были радостными, а какое событие могло быть печальным или грустным. Например, плохие оценки в школе, или конфликт с одноклассниками). Психолог: Жизнь состоит из черных и белых полос. Бывают трудные жизненные ситуация, но есть люди, которых не сломали жизненные трудности (ветераны ВОВ; люди, пережившие блокаду Ленинграда; инвалиды, которые занимаются спортом и занимают призовые места на олимпиадах) Заранее психолог подготавливает презентацию о людях – инвалидах, которые выступают на соревнованиях. Резюме: в жизни не всё гладко. Кроме праздников, удач и хороших дней бывают какие-то отрицательные события. Трудно представить себе долгую жизнь без кризисов, потерь, утрат и неудач. Иногда кажется, что «так тяжело будет всегда, и никогда не кончится этот кошмар, и нет никакой надежды», но… (Психолог предлагает ученикам привести примеры, когда терпение побеждало). Психолог подводит детей к мысли, что самое ценное это наша жизнь, и любые трудности можно преодолеть. Что есть рядом близкие люди, которые могут помочь. И если ты не можешь поговорить о своих проблемах, есть психолог, который всегда выслушает и поможет. На доску психолог развешивает плакат о телефоне доверия и показывает видеоролик о телефоне доверия. Ученики обсуждают увиденное и получают брошюру про «телефон доверия». 3. Рефлексия После окончания занятия ученики по очереди делаться впечатлениями о занятии. По очереди говорят о ценности жизни. После чего берутся за руки и делаю «Круг добра». Дети по очереди желают себе и другим здоровья, удачи, успеха и т.д. Потом все берут себе пожелания, и уносят их с собой в своем сердце. 2. Конспект психологического занятия «Ценность здоровья» Цель: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, познакомить с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы. Задачи: воспитывать бережное отношение к собственному здоровью; формировать убеждение о необходимости сохранения здоровья. сформировать понятие о факторах, влияющих положительно на здоровье человека; побудить детей к стремлению заниматься спортом; дать практические рекомендации по оздоровлению. Оборудование: картинки с правилами работы на группе, распечатанные фразы «пословицы», карточки с рисунками к упражнению «Дружные пары», веселая песенка, компьютер, ручки, листки бумаги, карандаши, краски. Ход занятия: 1. Организационный момент Дети заходят в кабинет психолога и садятся на стулья полукругом. Ученики вспоминают правила работы на занятии. Психолог после правильно ответа вешает на доску соответствующую правилу картинку. Правила: Правило поднятой руки (хочешь сказать подними руку и тебя услышат); Правило закрытого ротика (не перебивай другого, будь внимателен к другому); Правило «Большого уха» (слушай внимательно); Правило «Больших глаз» (смотри внимательно); Правило Дружбы; Правило эмоций (ты имеешь право проявлять свои эмоции). 2. Основная часть занятия Психолог объявляет тему занятия. Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли. Как много пословиц о здоровье. Психолог предлагает детям посмотреть на доску и соединить фразу и прочитать пословицы. Ученики по очереди выходят и объединяют разрозненные фразы, чтобы получились пословицы о здоровье. Каждый объясняет, как он понимает ту или иную пословицу. В здоровом теле дороже золота. Здоровье за деньги не купишь. Здоровье здоровый дух. Существуют тысячи болезней Здоровому, каждый день пить лекарства. здоровье только одно. Лучше дышать свежим воздухом, чем праздник. Упражнение «Здоровье» «Здоровье все - без здоровья ничего» Задание: Психолог на доске пишет слово «ЗДОРОВЬЕ» и просит учеников на каждую букву слова «Здоровье» найти слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. З – зарядка, Д – диета, О – отдых, Р – режим, О – отдых, В– вода, витамины, Ь, Е– еда. (Дети находят как можно больше слов, которые у них ассоциируются со словом здоровье). Упражнение «Правильное питание» Психолог читает стихотворение, дети внимательно слушают. Суп в стакане - это круто! Приготовлю за минуту! «Кириешки» и хот-доги Уплетаем в обе щеки! Чипсы - просто объеденье! Все хрустим мы в упоенье! Компот варить нам нет нужды Ты даже не пытайся! Вот порошок - добавь воды И соком наслаждайся! Чупа - чупсы я люблю, Наслаждаюсь ими. Кока-колу часто пью С друзьями своими. И жвачки, и конфеты, Вкусные сухарики, Чипсы, Чупсики, хот-доги Всем нам очень нравятся! Психолог вместе с детьми обсуждают услышанное и отвечают на вопросы: - Скажите, пользуетесь ли вы продуктами быстрого приготовления? - А чем они вредны? (сахарозаменители, ароматизаторы, специи, усилители вкуса, красители) - Какие заболевания вызывает нездоровое питание? Гигиена. Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены. К ней относится чистота тела и уход за полостью рта. Большое значение также имеет и выбор одежды. Одежда должна соответствовать климату, времени года, и роду занятий. После возвращения из школы нужно сменить ученическую форму на домашнюю одежду. Все это способстует лучшему отдыху. Сон. Хороший отдых обеспечивает нам сон. Чтобы сон был глубоким, надо вставать и ложиться спать всегда в одно и тоже время. Комнату перед сном обязательно надо проветрить. Полезна небольшая прогулка перед сном на свежем воздухе. Мешают засыпанию яркий свет, шумные игры, громкие разговоры, длительные просмотры телепередач. Соблюдение гигиены сна позволит зарядится бодростью, улучшит настроение. Движения. Несколько упражнений прогонят сон, вовлекут в работу важные органы и системы организма, укрепят мышцы. Начинать утро с зарядки – значит встать пораньше с постели и успеть за день сделать много хороших и добрых дел. Благодаря утренней зарядке, школьник не только укрепляет здоровье, но и приобретает ловкость, смелость, выносливость, настойчивость, целеустремленность. Замечено, что у школьников, занимающихся гимнастикой, успеваемость намного выше. Двигательная активность – это путь к силе и красоте, это первый шаг к занятиям спортом. Добрые слова. Способствуют укреплению здоровья и добрые слова. Наши предки давно знали, что злые слова «убивают». И словом же исцеляли больных. Тренируйте себя просто говорить вежливо и красиво. Важно научиться думать и говорить о хорошем. Делайте ежедневно как можно больше комплиментов другим людям. Упражнение «Дружные пары» У каждого ученика карточка, нужно встать парами. Дети двигаются под музыку, а когда музыка закончится нужно найти себе пару. Карточки: а) ноги б) руки в) нос г) волосы д) зубы е) ногти ж) голова з) одежда а) таз с водой б) мыло в) носовой платок г) расческа д) зубная паста е) ножницы ж) шляпа з) щетка Блицтурнир 1. Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья? 2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? 3. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? 4. Правда ли, что бананы поднимают настроение? 5. Правда ли, что есть безвредные наркотики? 6. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? 7. Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? 8. Чтобы сохранить зубы здоровыми надо чистить зубы два раза в день? 9. Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? 10. Правда ли, что способствует закаливанию контрастный душ? 11. Чтобы сберечь глаза надо смотреть телевизор, сколько хочу? 12. Чтобы защититься от микробов, надо всегда мыть руки с мылом? Упражнение «Лимончики» Психолог предлагает детям устроится поудобнее на стульчиках. Стопы ног стоят на полу, руки лежат на коленях ладонями вверх. Затем ребята представляют, что у них на ладонях лимоны. Постепенно они начинают сжимать лимоны в ладонях, сначала медленно, затем все сильнее и сильнее. (Можно под счет от 1 до 10) Затем ладони резко разжимаются. (Затем беседа о способах снятия эмоционального напряжения). Упражнение «Нарисуй свое здоровье». Психолог предлагает ученикам нарисовать свое здоровье, как они его видят, или рисуют то, что помогает быть здоровыми. 3. Рефлексия После окончания занятия ученики по очереди делаться впечатлениями о занятии. Психолог оформляет выставку работ учеников. 3. Конспект психологического занятия «Семейные ценности» Цель: воспитание ценностного отношения к семье, семейным традициям и семейным ценностям. Задачи: расширить представление детей о семейных традициях; расширять кругозор и развивать любознательность; способствовать воспитанию интереса к истории своей семьи, рода; побуждать детей к самосовершенствованию, саморазвитию. Оборудование: картинки с правилами работы на группе, ручки, листки бумаги, карандаши, краски. Ход занятия: 1. Организационный момент Дети заходят в кабинет психолога и садятся на стулья полукругом. Ученики вспоминают правила работы на занятии. Психолог после правильно ответа вешает на доску соответствующую правилу картинку. Правила: Правило поднятой руки (хочешь сказать подними руку и тебя услышат); Правило закрытого ротика (не перебивай другого, будь внимателен к другому); Правило «Большого уха» (слушай внимательно); Правило «Больших глаз» (смотри внимательно); Правило Дружбы; Правило эмоций (ты имеешь право проявлять свои эмоции). 2. Основная часть занятия Психолог объявляет тему занятия. Семья – это микромир родных людей, источник любви, тепла, уважения и согласия. Место, где человек растет и развивается, впитывая, как губка, все плохое и все хорошее из пространства, которое его окружает. Ранимость и обнаженность чувств, которые дарят друг другу близкие люди, многообразие форм проявления таких чувств, особое, бережно восхищенное отношение к своему ребенку – это семья, это ее уникальность и своеобразие. Семейные ценности – это обычаи, традиции, нормы поведения и взгляды, которые передаются из поколения в поколение. Это основополагающие принципы, на которых строится вся жизнь семьи. Психолог задает вопрос ученикам: Какие они, семейные традиции и ценности, в чем их сила и притягательность? Любовь. Любовь матери к ребенку – истинная и безграничная, любовь ребенка к своим родителям – безусловная и полная доверия.(Ученики объясняют, почему любовь является семейной ценностью). Ответственность. В данном случае перед семьей, ведь все что мы делаем – мы делаем ради своей семьи. (Ученики объясняют, почему ответственность является семейной ценностью). Общение. С близкими людьми мы делимся всем – впечатлениями дня, ссорой с одноклассником, несправедливостью учителя в школе и надеемся на утешение, понимание и добрый совет. (Ученики объясняют, почему общение является семейной ценностью). Забота и поддержка. Каждый человек хочет быть уверенным в том, что есть место, где ему всегда рады, где его любят и ценят, где его примут и поймут в любом состоянии, в любой ситуации. Место, где близкие люди помогут ему, согреют его и дадут силы жить дальше.(Ученики объясняют, почему забота и поддержка является семейной ценностью). Уважение. Полное взаимопонимание между членами семьи возможно только тогда, когда с интересами и потребностями другого человека в семье считаются, когда соблюдают комфортный для него формат общения, когда признают его ценность и значимость. Как только исчезает уважение, исчезает и любовь. (Ученики объясняют, почему уважение является семейной ценностью). Умение прощать. Если люди любят, они не держат зла и не зацикливаются на обидах, они пытаются найти компромисс и жить дальше. Дети должны знать, что в семье их всегда поймут и простят.(Ученики объясняют, почему умение прощать близких людей является семейной ценностью). Честность. Доверие, которое испытывают друг к другу люди в семье невозможно переоценить. Пожалуй, нет другого такого сообщества, где это качество выражено столь ярко и неподдельно. Честность и искренность в семейных отношениях рождают доверие и спокойную уверенность в благополучии. (Ученики объясняют, почему честность является семейной ценностью). Психолог предлагает ответить на вопрос, а что же такое семейные традиции? (Ответы детей: еженедельные прогулки в лесу, выбивание ковриков по субботам, совместные поездки на дачу или празднование семейных праздников и т.д.) Психолог подводит детей к мысли, что семья и семейные ценности, на самом деле, - лучшее, что у нас есть. Конечно, существуют такие значимые категории, как карьера, отношения с друзьями, образование, но семья – это спокойное и надежное счастье, доступное каждому. Семейные традиции и ценности необходимо создавать и развивать в каждой семье. Рисунок «Моя семья» Ученики берут альбомы для рисования, краски карандаши и рисуют свои семейные традиции (проведение праздников, прогулки и т.д.) Психолог предлагает ученикам по очереди показать свой рисунок и рассказать, какие традиции есть в его семье. И почему для него семья – очень большая ценность в его жизни. 3. Рефлексия После окончания занятия ученики по очереди делаться впечатлениями о занятии. Психолог оформляет выставку работ учеников. 4. Конспект психологического занятия «Дружба живет вокруг нас» Цель: Формировать понятие о дружбе. Формирование позитивного отношения к окружающим людям. Задачи: дать детям возможность глубже осознать, что такое надёжные друзья; вызвать желание иметь друзей, делать для них приятное развитие коммуникативных навыков. обучение основам эффективного общения с окружающими людьми. Оборудование: картинки с правилами работы на группе, цитаты и афоризмы о дружбе, листки бумаги, ручки, кластер о дружбе, видео с песней о дружбе, компьютер. Ход занятия: 1. Организационный момент Дети заходят в кабинет психолога и садятся на стулья в полукруг. Психолог включает на экране видео с песней о дружбе. После просмотра психолог задает вопрос детям, о чем была эта песня? (ответы детей). Психолог: ученые – психологи изучали правила дружбы у народов разных стран. Оказалось, что, несмотря на разный цвет кожи, разное воспитание и условия жизни, есть много общего в том, что люди считают дружбой и дружеским поведением. Так были определены 10 законов дружбы. 10 законов дружбы. 1. Доверять друг другу. 2. Делиться новостями, успехами или неудачами. 3. Умение хранить чужие тайны. 4. Радоваться вместе с другом его успехам. 5. Предлагать свою помощь, а не ждать просьбы о помощи. 6. Стараться, чтобы другу было приятно в твоем обществе, не создавать неловких ситуаций. 7. Защищать друга. 8. Не критиковать друга в присутствии других людей. 9. Уважать право друга иметь других друзей, кроме тебя (не быть навязчивым). 10. Всегда выполнять свои обещания. После предложенных правил дружбы ученики вспоминают правила работы на занятии. Психолог после правильно ответа вешает на доску соответствующую правилу картинку. Правила: Правило поднятой руки (хочешь сказать подними руку и тебя услышат); Правило закрытого ротика (не перебивай другого, будь внимателен к другому); Правило «Большого уха» (слушай внимательно); Правило «Больших глаз» (смотри внимательно); Правило Дружбы; Правило эмоций (ты имеешь право проявлять свои эмоции). 2. Основная часть занятия Психолог на доску вывешивает разные выражения, цитаты, афоризмы о дружбе. («Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга». «Друзей не может быть слишком много». «Лучшее, что есть в жизни человека - это дружба с другими людьми». «Никакая дружба невозможна без взаимного уважения». «Смысл истинной дружбы в том, что радость она удваивает, а страдание делит пополам». «Единственный способ иметь друга — самому быть им».) Ученики высказывают свое мнение по поводу этих цитат про дружбу. Психолог благодарит учеников за их мнение. Упражнение «Что такое дружба» Психолог раздает ученикам листки и карандаши. Ученики на своих листках пишут, что для них значит дружба и отвечают на вопросы: Какова цвета дружба? Как пахнет дружба? Какая она на вкус? Какая погода у дружбы? Чем пахнет дружба? После выполнения задания каждый ученик читает что для него значит дружба. Дети обсуждают услышанное и делятся своими впечатлениями. После выполнения упражнения психолог предлагает ученикам составить Кластер о дружбе. На большом листе дети совместно с психологом записывают что для их класса значит дружба. Травмированную детскую душу понять очень сложно… Не зная чего ожидать от ребенка, находящегося в трудной жизненной ситуации, педагоги и психологи задаются вопросом, как помочь ребенку до того как он не успел себе навредить? Знать бы ответ на этот вопрос, сколько детских ошибок можно было бы предотвратить, и скольким можно было бы помочь выбраться из темного всепоглощающего водоворота проблем и страхов. Выбирая путь отказа от жизни, ребенок не видит другого выхода, ему кажется, что единственным решением является отказ от жизни, ведь только это может заглушить эту дикую боль, которая с каждым днем становится все сильнее. Ответственность за жизнь этих неокрепших и неопытных душ несем мы – психологи и педагоги. И порой от нашего невнимания и где-то даже безразличия, мы упускаем из виду тех, кому мы еще в силах помочь. Я приглашаю вас стать участниками Мастер-класса, который проводится в форме моделирования психологического занятия «Я это я, и мне это нравится». Итак, представьте себе, что все вы учащиеся 3 класса, все вы знакомы с книгой В.Катаева «Цветик-семицветик». Я напомню, о чём эта книга: «О том, как девочке Жене достался удивительный цветок, стоило только оторвать лепесток и произнести волшебные слова, как тот час же исполнялось задуманное желание. Женя быстро распорядилась своим цветиком-семицветиком. Шесть лепестков она потратила не долго думая и не сомневаясь. А когда последний – голубенький – остался, она, наконец, задумалась. Голос девочки: «Чего бы мне всё-таки велеть? Велю ка я себе, пожалуй, два кило «мишек».Нет. Лучше два кило «прозрачных». Или нет… Лучше сделаю так: велю полкило «мишек», полкило «прозрачных», сто граммов халвы, сто граммов орехов. А что толку? Ну. Допустим, всё это я велю и съем и ничего не останется. Нет велю я себе лучше трёхколёсный велосипед. Хотя зачем? Ещё чего доброго мальчишки отнимут. Пожалуй, и поколотят! Можно велеть чего-нибудь ещё гораздо лучшего. Главное, не торопиться.» - У нас есть такой цветок. Представьте, что каждому из вас сейчас придётся сорвать последний лепесток и загадать только одно желание. - Отрываем лепесток и давайте все вместе произнесём волшебные слова: Лети, лети лепесток, Через запад на восток, Через север, через юг, Возвращайся, сделав круг. Лишь коснёшься ты землиБыть по-моему вели. Итак, загадываем желания - Что вы загадали? Кто хочет сказать своё желание? - Какое желание загадала Женя? - В конце концов Женя встретила больного мальчика Витю, который не мог бегать, у него были больные ноги. Женя использовала свой последний лепесток, для того чтобы вылечить больного мальчика. Именно это желание принесло ей много радости. Ваши желания самые разные. Однако каждый из вас преследовал одну единственную цель – стать более счастливым. В.Катаев открыл нам, что самые ценные желания те, которые доставляют нам радость, ведут нас к дружбе, доброте и взаимопониманию. - Можно ли оценивать желания? Для того чтобы что-то оценить нужен эталон, образец. - Давайте попробуем составить наш эталон счастливой жизни «Счастливая жизнь – это…». Пожалуйста, кто желает. На эту работу отводится 1 минута. - Итак, слушаем, какие же определения вы составили. Внимательно слушаем друг друга, не повторяем, то что уже сказали. Счастливая жизнь - это здоровье дружба любовь взаимопонимание. Обсуждение притчи Осёл фермера провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками: «Как же его оттуда вытащить?» Тогда хозяин ослика рассудил так: «Осёл мой – старый. Ему уже недолго осталось. Я всё равно собирался приобрести нового молодого осла. А колодец всё равно почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не было слышно запаха разложения». Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осёл сразу же понял, к чему идет дело, и начал издавать страшный визг. И вдруг, к всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу. Он был изумлен от того, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, к всеобщему изумлению, ослик показался наверху - и выпрыгнул из колодца! Подведение итогов: …В жизни вам будет встречаться много всякой грязи, и каждый раз жизнь будет посылать вам всё новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхни его и поднимайся наверх – только так ты сможешь выбраться из колодца. Каждая из возникающих проблем – это как камень для перехода на ручье. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца. Рисование на тему «Волшебные зеркала» Цель: гармонизация и развитие здоровой «Я-концепции». Ведущий предлагает детям нарисовать себя в трех зеркалах, но не в простых, а в волшебных: в первом — маленьким и испуганным; во втором — большим и веселым; в третьем — счастливым. Задаются вопросы: – Какой человек симпатичнее? – На кого ты больше похож? – В какое зеркало ты чаще смотришься? «Заключительное слово». ЗАКОНЧИТЬ МНЕ БЫ ХОТЕЛОСЬ ТАКИМИ СЛОВАМИ: «Я знаю, что в жизни есть счастье, и оно зависит от…» Тренинг Цель: профилактика суицидального риска. Задачи: Улучшение эмоционального состояния участников тренинга; Осознание связи возникших трудностей с пережитой травмирующей ситуацией; Поиск и активизация позитивных ресурсов, через создание системы поддержки и формирования «проекции на будущее»; Восстановление ощущения ценности собственной личности; Повышение компетентности учеников в области оказания поддержки и помощи детям и подросткам, оказавшимся в трудной ситуации; Восстановление ощущения доверия к себе, к другим, к миру. Контингент: 8-12 детей младшего подросткового возраста (10-13 лет). Для построения занятий используется следующая схема. Вводная часть представляет собой ритуал приветствия, цель которого – создание положительного эмоционального фона, настрой на работу. Основная часть включает в себя игры и упражнения, способствующие достижению целей каждого конкретного занятия. Заключительная часть – рефлексия состояния, включенная в ритуал завершения занятия. Средства коррекции: ситуационно-ролевые игры, упражнения с игровыми элементами, психогимнастические упражнения. Упражнение «Золотая рыбка» - Ребята представьте, что вы поймали золотую рыбку. Что вы загадали бы ей, чтобы ваша судьба стала лучше? Обсуждение. Упражнение «Нам нужны правила». Ведущий задает вопрос: что же необходимо собравшимся вместе очень разным людям для успешности их совместной работы? Подводя итоги обсуждения, ведущий побуждает участников подумать о необходимости соблюдать определенные правила. На столе, на доске или в центре круга укрепляется лист бумаги с надписью «Нам нужны правила». Ведущий подчеркивает: для того чтобы разработать правила, надо понять, чем предстоит заниматься участникам на психологическом тренинге. Далее проводится обсуждение в форме ответов на вопросы (при этом ведущий просит участников высказываться по очереди и не перебивать друг друга): Зачем ученики ходят на уроки? Есть ли правила поведения на уроках и в чем они состоят? Чем отличается наше сегодняшнее занятие от урока? Будут ли отличаться правила поведения на психотренинге от правил поведения на уроке, почему? Как вы думаете, что мы будем делать на психотренинге? (Подчеркнуть самые интересные идеи.) После дальнейшего обсуждения записывается второе правило — нельзя мешать друг другу говорить. Ведущий сообщает, что на тренингах будут обсуждаться самые различные жизненные вопросы, причем у каждого может быть свое мнение. Задает вопрос, должны ли у всех быть одинаковые мнения. Затем подчеркивает, что на тренинге нет правильных и неправильных ответов и мнений. Даже если участники будут спорить друг с другом, они постараются не ругаться. Формулируется третье правило — нельзя оскорблять друг друга. Ведущий демонстрирует черновик, на котором сделаны три записи: «Нельзя перебивать друг друга», «Нельзя мешать друг другу», «Нельзя оскорблять друг друга». Подчеркивает, что правил может быть очень много, но основные уже записаны, правда, звучат они как-то слишком строго. Почему? Строгость правилам придает слово «нельзя». Предлагает подумать, как его заменить на слово «можно». После обсуждения ведущий предлагает свой (или записанный со слов участников) вариант, при этом каждое правило записано на отдельном листке. «Можно быть уверенным, что, когда ты говоришь, тебя не будут перебивать». «Можно делать все, что не мешает никому из присутствующих». «Можно твердо надеяться, что тебя никто не оскорбит». После обсуждения формулировок участникам предлагается расположить правила в любом порядке. Они закрепляются на листе ватмана, на котором вверху написано: «На психологическом тренинге...» (этот лист заменяет собой надпись «Нам нужны правила»). Один из участников или трое по очереди читают правила вслух. С этого момента «Правила» должны все время находиться в аудитории, где проходит тренинг. Упражнение: «Жизненные цели». Давайте вспомним с Вами, как каждый из Вас сформулировал фразу: «Жизнь – это…» - теперь подумайте и запишите, какие 10 составляющих входят в это понятие. - после этого внимательно перечитайте их и оставьте 7 наиболее важных. -перечитайте оставшиеся 7 и оставьте 4 наиболее важных для вас. - из оставшихся 4-х вычеркните 3 наименее важных. - а теперь запишите получившуюся фразу. Упражнение «Обрыв» На полу рисуется черта. Выбирается один желающий. Все участники становятся вдоль линии, они изображают обрыв скалы. Скала может вести себя непредсказуемо: либо помогать человеку пройти по обрыву, либо, наоборот, ему помешать. Задача «желающего» - пройти по обрыву скалы. Желательно, чтобы каждый из детей побывал в роли человека, идущего по обрыву. Обсуждение рассказа А.Соколова «Сказка о милостивой судьбе» Цель: поиск дополнительных внутренних ресурсов, осознание необходимости переживания негативного опыта. Росло два деревца: молодых и красивых. Вечерами они шептались о судьбе. - Я вырасту высоким и раскидистым, - говорило одно. – У меня в ветках поселятся птицы. В моей тени будут укрываться олени и зайцы. Я первой буду встречать солнечные лучи и утренний ветерок. Пройдет время, и меня окружит поросль моих детей. Они будут такие маленькие и замечательные… - Нет, говорило другое, - расти страшно. Зимой бьют морозы, летом сушит солнце. Целый день труди корни, гони воду вверх, корми листья. Нет, пусть лучше меня возьмут дровосеки, а потом плотник выточит из меня что-нибудь прекрасное. Я буду лежать на бархатной подушке… И что бы вы думали? Пришел бородатый дровосек и срубил второе дерево. Часть его сожгли в печке, а из ствола плотник сделал резную шкатулочку. И долго шкатулка лежала на бархатной подушке, храня в себе сережки, бусы и дорогие духи. Потом рассохлась потихоньку, замочек сломался. Шкатулку отдали детям, они ее быстро доломали и выкинули. Где-то на дворе валялись ее щепочки до зимы, а там уж – спроси у ветра! Ветер станет спрашивать деревья в лесу, и одно из них – то, что было когда-то первым деревцем, расскажет, что вороны свили на нем гнездо, встроив в стенки щепочки старой шкатулки. Так подружки узнали друг друга и подивились милостивой судьбе. Обсуждение рассказа. Вывод: Деревья достигли своих целей, а вы достигнете своих. Упражнение «Я и мой мир вокруг меня». Цель: коррекция негативных поведенческих реакций. - Возьмите лист бумаги. Рисуйте на нем, оставляя середину листа пустой. Нарисуйте все, что вас окружает в жизни, с кем и с чем вам приходится общаться, взаимодействовать – ваш социальный мир. Нарисовали? Теперь в центре нарисуйте себя. Рефлексия. Что из нарисованного для тебя наиболее важно, а что – наименее? Есть ли разделяющая граница между тобой и окружающим миром? Как ты взаимодействуешь с тем, что нарисовано вокруг тебя? Обсуждение притчи «Пять простых правил, чтобы быть счастливым» Однажды осёл фермера провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками: «Как же его оттуда вытащить?» Тогда хозяин ослика рассудил так: «Осёл мой – старый. Ему уже недолго осталось. Я всё равно собирался приобрести нового молодого осла. А колодец всё равно почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не было слышно запаха разложения». Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осёл сразу же понял, к чему идет дело, и начал издавать страшный визг. И вдруг, к всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу. Он был изумлен от того, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, к всеобщему изумлению, ослик показался наверху - и выпрыгнул из колодца! Подведение итогов: …В жизни вам будет встречаться много всякой грязи, и каждый раз жизнь будет посылать вам всё новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, стряхни его и поднимайся наверх – только так ты сможешь выбраться из колодца. Каждая из возникающих проблем – это как камень для перехода на ручье. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого самого глубокого колодца. Игра «Сказочная шкатулка» Цель: формирование положительной «Я-концепции», самопринятия, уверенности в себе. Ведущий сообщает детям, что Фея сказок принесла свою шкатулку — в ней спрятались герои разных сказок. «Вспомните своих любимых персонажей и расскажите, какие они, чем они вам нравятся, опишите, как они выглядят: какие у них глаза, рост, волосы, что у вас с ними общего. А теперь с помощью волшебной палочки все превращаются в любимых сказочных героев: Золушку, Карлсона, Винни-Пуха, Буратино, Красную Шапочку, Мальвину. Выбирайте любой персонаж и покажите, как он ходит, танцует, спит, смеется и веселится» (желательно чтобы у всех были бейджы с сказочными героями) . Упражнение «Ситуации». Цель: научить самостоятельно принимать верные решения. Дети делятся на пары. Каждому предлагается ситуация, в которой он должен изобразить самого себя. После разыгрывания дети меняются ролями с партнером, то есть разыгрывают роли своего партнера. Затем ведущий предлагает детям вместе найти выход из ситуации, беседует о том, каких людей можно назвать добрыми. Желательно, чтобы дети сами предлагали варианты ответов... Для проигрывания ситуаций можно брать вымышленные или те случаи, которые происходили с детьми в реальной жизни. Примеры ситуаций — Ребята из класса играют в интересную игру. А ты опоздал в школу, и игра уже началась. Попроси, чтобы ребята и тебя приняли в игру. Что ты будешь делать, если они не захотят принять тебя? — Тебе очень хочется поиграть такой же игрушкой, как у одного из ребят. Попроси ее. — На прогулке ты увидел, что двое ребят сейчас начнут драться. Твои действия? Дети встают в круг, берутся за руки, смотрят друг другу в глаза и, улыбаясь, прощаются. Рисование на тему «Волшебные зеркала» Цель: гармонизация и развитие здоровой «Я-концепции». Ведущий предлагает детям нарисовать себя в трех зеркалах, но не в простых, а в волшебных: в первом — маленьким и испуганным; во втором — большим и веселым; в третьем — счастливым. Задаются вопросы: – Какой человек симпатичнее? – На кого ты больше похож? – В какое зеркало ты чаще смотришься? Игра «Волшебное колечко» Цель: коррекция негативного образа «Я», снятие тревожности, неуверенности в себе. Ведущий говорит: «Вот колечко из сказочной шкатулки, это не простое колечко, а волшебное. Если надеть его на мизинец, станешь маленькиммаленьким — это твое прошлое. Если надеть его на средний палец, останешься самим собой — это твое настоящее. Если надеть колечко на указательный палец, станешь большим, сильным и красивым — это твое будущее. Кто хочет путешествовать во времени?» Если ребенок выбирает «прошлое», он садится на корточки или сворачивается клубочком, а остальные ребята гладят его, укачивают, баюкают... Если ребенок выбирает «настоящее», то ему предлагается оценить то, что с ним происходит, с помощью жеста («в моей жизни все хорошо» — большой палец вверх, «в моей жизни не все хорошо» — большой палец вниз). Если же он выбирает «будущее», то закрывает глаза и фантазирует — что интересного и увлекательного случится в его жизни. «Заключительное слово». Цель: поиск и активизация позитивных ресурсов, формирование «проекции на будущее», закрепление полученных навыков. Члены группы становятся в круг, держась за руки. Каждый произносит: «Я знаю, что в жизни есть успех, и он зависит от…».
