Дополнительный материал по теме

В программе: информация и
практика
Что именно требует питания в вашей жизни
и что вам нужно на самом деле, когда вы
собираетесь есть;
-
- Индивидуальный подбор продуктов
(принесите с собой образцы 3 любимых
продуктов «на один укус»).
Автор и ведущая: Любовь Богданова
«Я сама уже более 20 лет
«экспериментирую» с питанием:
- начинала с раздельного питания,
- был первый длительный период
вегетарианства,
- сыроедение
- и даже уникальный опыт питания
праной!»
- Это вы можете улучшить, не отказываясь
от любимых блюд: Процесс приема пищи занимательная физиология, которую мы
пропустили в школе.
В итоге мне удалось выявить важные
принципы культуры питания, которые:
- Единственный совет, который поможет
устранить сразу 5 разных проблем: проблемы ЖКТ, переедание, сухомятка,
гельминты, вредная пища.
- работают с первого дня;
- Удовольствие от еды: правда и скрытая
правда.
- Дыхание: как получать энергию не только
из еды. Осознанное энергетическое дыхание –
секреты набора личной энергии – всегда с
собой, бесплатно, незаметно для окружающих.
- не требуют отказа от привычных блюд;
Любовь Богданова
Осознанное
питание
Тело, еда
и вкус жизни
- улучшают внешний вид и самочувствие,
- повышают количество энергии.
Это – очередная программа осознанности в рамках
моей систеы «КуРаЖ» - Культура Радостной Жизни».
Результаты учеников впечатляют!
Присоединяйтесь!
- Питье: химия, физиология, энергетика. Как
не вредить себе. Как получить максимум
пользы.
- Формула истинного питания («формула
естественной стройности»)
- Как повлиять на питание своих близких добавляем им здоровья и энергии без
конфликтов и скандалов.
- Ресторан вашей жизни. Создаем меню:
пища для тела, для эмоций, для ума и для
души.
Приходите на мастер-класс
«7 секретов осознанного питания для
настоящего вкуса жизни»
В Сити Класс!
2013 г.
Вы уже и сами знаете, что ваше
питание не идеально.
ВОТ ФАКТЫ:
- Большинство семей покупают
лишние продукты и затем
выбрасывают их;
- Большинство людей знают о том,
что их питание не является здоровым и
полезным;
ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ?
На самом деле каждому человеку
необходимо разобраться - ОСОЗНАТЬ вопросы собственного питания.
Современный человек имеет зависимость
не столько от еды, сколько от своего
негармоничного состояния.

Еда - источник жизненной энергии.
Главный? Единственный?
Незаменимый?
Вы даже не представляете, как мало еды нужно
телу для полноценного функционирования!

Еда - это то, из чего вы состоите.
То, что к вам прикасается снаружи
многие тщательно выбирают, следят
за качеством, полезностью и
чистотой. А то, что вы сами
погружаете внутрь себя, чтобы
создать клетки своего тела насколько оно качественно?
Насколько чисто? Насколько
полезно?
- Люди сами создают стрессовые
переживания и чувство вины, упрекая
себя за то, что питаются не самым
лучшим образом;
- Ежедневно человек съедает больше
пищи, чем требуется для обеспечения
потребностей тела.

- Люди не меняют привычки питания изза того, что не знают, как получать
удовольствие и при этом не вредить
здоровью.
Конечно, если вы все это будете
продолжать – то результаты будут
прежними. И от них действительно
будет плохо.

Каждая съеденная лишняя калория и
каждый несьеденный полезный
витамин будут превращаться в
мысли, которые «загрызут» вас
изнутри.
\
Еда - это тантра! Это слияние! Вы
соединяетесь на самом интимном внутреннем - уровне с тем, что было
вне вас. Не случайно во ВСЕХ
традициях, работающих с человеком
как целостной системой тела-умадуши (религии, тантра, йога, цигун),
есть ритуалы, связанные с приемом
пищи (причастие в христианстве,
тантрические ритуалы)
И по каждому пункту есть выбор!
Например , можно получать
жизненную энергию не из
физической пищи - это делают
мастера питания праной (см. «Клуб
Джасмухин»), мастера высших
ступеней цигун.
Подавляющее большинство людей едят не
от голода, а по причине:
- эмоционального дискомфорта (заедают
беспокойство и неприятности),
- ментального дискомфорта зависимости от привычки (пора обедать)
или мнения других людей (все едят - я тоже
должен).
Но это все легко исправить. Причем
средства для этого есть у вас всегда с
собой и бесплатно: ваше сознание,
дыхание, внимание и тело!
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ РАБОТАЮТ
СЛАБО И НЕ ДЛЯ ВСЕХ
- Что вы едите? - это не первый вопрос,
который нужно задавать. И не самый
главный!
Необходимо питаться осознанно, а для
этого понять:
- Зачем вы едите?
- Почему вы едите?
- Когда вы едите?
- Сколько вы едите?
- Как вы едите?