Закрепление основных видов движений через организацию

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение муниципального
образования город Краснодар «Центр развития ребенка- детский сад № 115»
Закрепление основных видов движений через организацию
подвижной игры на прогулке.
(Методические рекомендации для воспитателей)
Подготовила :
Игнатенко Татьяна Егоровна,
инструктор по физической культуре
Двигательную деятельность, построенную на подвижных играх,
целесообразно использовать для снятия напряжения после занятий, для
закрепления основных видов движений в новых условиях, для обеспечения
положительных эмоций.
Вводная часть такого занятия может быть недолгой, так - как
подготовку организма к нагрузкам продолжит игра малой и средней
подвижности. В основную часть могут быть включены игры высокой
подвижности,
совершенствующие
основные
виды
движений.
Заключительная часть должна обеспечить снижение нагрузки.
Для закрепления и совершенствования бега необходимо
использовать подвижные игры для развития быстроты.
«Вызов номеров»
Подготовка: каждая группа рассчитывается по порядку номеров.
Ведущий громко называет число. Игрок под этим номером из каждой
команды сразу же стартует, пробегает обозначенную дистанцию и
возвращается на своё место.
Описание игры: группы выстраиваются в колоны по одному рядом. По
сигналу нужно пробежать до отметки поворота.
«Лови мяч»
Подготовка: игроки делятся на две команды. На расстоянии 5м от
каждой колонны чертится круг.
Описание игры: по сигналу игроки с баскетбольными мячами в руках
бегут в круг и бросают мяч вторыми номером, а сами бегут в колонну назад.
Выигрывает команда, которая раньше закончит эстафету.
«Успей поймать» Играющие стоят в небольшом кругу, у каждого в
руках мяч и камешек. Подбросив мяч, надо выбежать из круга, положить как
можно дальше от него камешек на землю и, вернувшись в круг, успеть
поймать мяч, отскочивший от земли. Кто сумеет положить камешек дальше
всех и при этом не уронить мяч, тот и выигрывает. Усложнение: бросить мяч,
положить камешек, выбежав из круга, затем вернуться, быстро поймать мяч
на лету (мяч не должен упасть на землю).
«Бери скорее» Играющие стоят посередине площадки в двух шеренгах
напротив друг друга на расстоянии двух метров. По сторонам площадки на
расстоянии 10 - 15 м за каждой шеренгой обозначаются ограничительные
линии. Между каждой парой кладётся небольшой предмет (кубик, камешек,
мешочек). Дети принимают одно из исходных положений - сидя, лёжа, в
упоре на коленях. По сигналу воспитателя каждый стремится быстро
подняться, схватить предмет и убежать за ограничительную линию. Тот, кто
не успел взять предмет, догоняет. Выигрывает тот, кто успел взять предмет и
убежать за линию
«Бабочки и стрекозы» Играющие в двух шеренгах располагаются в
середине площадки на расстоянии одного шага спиной друг к другу.
Командам дают названия «Бабочки» и «Стрекозы». Воспитатель, стоя с боку,
называет одну из команд. Её игроки должны как можно быстрее убежать за
линию, обозначенную в 10 шагах перед ними. Играющие другой команды,
повернувшись кругом устремляются вдогонку. Сколько игроков они сумеют
осалить до черты дома, столько и получают очков. Из игры никто не
выбывает, и все участники снова встают по шеренгам. Воспитатель называет
команды в произвольной последовательности. Побеждает команда, сумевшая
за одинаковое количество перебежек осалить больше игроков соперника.
Усложнение: дети принимают исходное положение, стоя на коленях,
сидя, лёжа.
Закрепляя и совершенствуя
ловкость необходимо использовать
подвижные игры на равновесие и развитие координации движений.
Постоянно изменяющаяся обстановка в игре, быстрый переход
участников от одних движений к другим способствует развитию ловкости.
«Падающая палка»
Подготовка: занимающиеся становятся в круг. В центре круга
водящий, который придерживает за верхний конец палку, находящуюся в
вертикальном положении.
Описание игры: водящий называет номер одного из игроков и
отпускает палку, игрок должен сделать выпад вперед и схватить палку, не
дав ей упасть.
«Светофор»
Ведущий становится на видном месте и держит в руках карточки с
тремя цветами светофора. Дети движутся под музыку вокруг него. Для
каждого цвета ведущий вместе с детьми придумывает несложные задания.
Например, если малыши видят красный цвет, они должны присесть и
продолжать движение на корточках. Если загорелся желтый цвет, прыгаем
как зайчики, а на зеленый — летим как самолетики. Дети имеют
возможность вволю побегать, при этом координация их движений постоянно
меняется.
«Море волнуется»
Эту детскую игру знают все, при этом мало кто задумывался,
насколько она полезна для вестибулярного аппарата детей. Когда малыши
вращаются вокруг себя под нехитрый стишок «Море волнуется раз… », а
потом резко замирают в статической позе, их нервная система и мышцы
прилагают массу усилий для того, чтобы сохранить равновесие. Поэтому
обязательно играйте со своим ребенком в эту игру, и кружимся сильнее!
«Поймай комара»
Цель игры: развить координацию движений, быстроту реакции.
Необходимые материалы и наглядные пособия: палка длиной
приблизительно 1 м, к которой на шнуре подвязан макет комара,
изготовленный из картона.
Ход игры:
Игроки становятся в круг. Водящий располагается в центре, держа в
руках палку с прикрепленным с помощью шнура комаром. Он водит комаром
над головами игроков, которые в это время стараются его поймать. Тот, кто
схватил комара; становится водящим.
«Канатоходец»
Цель игры: развить координацию движений, ловкость. Необходимые
материалы и наглядные пособия: мел.
Ход игры:
Мелом на игровой площадке рисуют тропу канатоходца шириной, не
превосходящей ширину стопы. Задача каждого, игрока: пройти дистанцию
как можно быстрее и не оступиться.
«Гусеница»
Цель игры: развить координацию движений.
Ход игры: Игроки делятся на 2 команды. Они выстраиваются в колонну
следующим образом: правая рука каждого последующего игрока лежит на
правом плече предыдущего, а левой рукой он поддерживает левую ногу
стоящего впереди. По сигналу ведущего колонна начинает движение по
дистанции. Побеждает та команда, которая пройдет дистанцию первой.
«Послушай, поверь и себя проверь»
Ведущий предлагает игрокам сделать следующее упражнение:
положить руки на колени, по команде хлопнуть в ладоши, потом правой
рукой взяться за нос, а левой за правое ухо. Потом опять хлопнуть и
поменять руки. А вот еще одно упражнение: по команде отдать честь правой
рукой, а левой показать «во! «, потом по команде поменять руки.
Для закрепления и совершенствования прыжков необходимо
использовать подвижные игры для развития силы рук и ног
Для воспитания силы хорошо использовать игры требующие
проявления умеренных по нагрузке, кратковременных скоростносиловых напряжений (прыжки, метание).
«Толкание ядра»
Подготовка: занимающиеся становятся на лицевой линии площадки.
Описание игры: толкание «ядра» (набивного мяча) выполняется правой
(левой) рукой от плеча. Задание можно делать с места или со скачка. Каждый
участник выполняет по три попытки, в зачет идёт лучший результат. При
толкании левой и правой рукой можно два лучших результата суммировать,
и по этому показателю определить победителя.
«Перетягивание»
Подготовка: по два занимающихся стоят в круге диаметром 2-4 м, взяв
один другого за правую или левую руку.
Описание игры: каждый старается перетянуть соперника за линию
позади себя.
« Кто сильнее»
Подготовка: по два игрока стоят между двумя чертами, проведенными
2-4 м одна от другой, уперевшись друг другу в предплечья.
Описание игры: каждый старается вытолкнуть соперника за его линию.
Варианты: игроки стоят спиной к друг другу, сцепившись руками,
полусогнутыми в локтях; игроки сидят спиной к друг другу; игроки
занимают положение в упоре лежа, упираясь в друг друга правым или левым
плечом.
Соревнование проходит по способу: один против одного или команда
против команды – кто останется в поле?
«На прорыв»
Подготовка: несколько игроков, взявшись за руки, образуют круг.
Остальные располагаются в круге.
Описание игры: по сигналу игроки идут на «прорыв» круга; игроки,
образующие круг, препятствуют этому.
Выигрывает команда, которая сможет вырваться из круга или за
сколько времени они смогут вырваться из круга?
« Крепче круг»
Подготовка: игроки образуют круг, взявшись за руки.
Описание игры: игроки сходятся вплотную к друг другу. По сигналу
все отбегают назад. Кто не выдерживает рывка и отпускает руки, выбывает
из игры или получает штрафное очко.
Что касается закрепления и совершенствования прыжков
настоятельно рекомендую игры на асфальте -- «Классики»
(подробное описание в картотеке )
«Бой петухов»
Описание игры: два игрока выходят на середину круга. Скрестив руки
на груди, они прыгают на одной ноге. Каждый старается толчком вытеснить
соперника из круга или вывести друг друга из равновесия (т.е. заставить
встать на обе ноги).
«Рыбаки и рыбки»
Подготовка: игроки располагаются по кругу. В центре водящий со
скакалкой.
Описание игры: водящий вращает скакалку под ногами играющих, все
подпрыгивают, стараясь не задеть её. А кто все-таки задевает скакалку,
становится
сам
на
место
«рыбака».
Для закрепления и совершенствования выносливости необходимо
использовать подвижные игры с бегом.
Игры с многократными повторениями напряженных движений с
постоянной
двигательной активностью, что вызывает значительные
затраты сил и энергии, способствует развитию выносливости.
В играх выносливость проявляется не в статических, а в динамических
условиях роботы, когда чередуются моменты напряжения и расслабления.
Эти упражнения, особенно циклического характера, могут вызывать
утомление, при этом наблюдается снижение работоспособности. Поэтому
такие упражнения следует давать во второй половине занятия.
«Кто быстрей».
Подготовка: игроки разбиваются на две команды и становятся вдоль
лицевой линии.
Описание игры: в середине площадки находится мяч; руководитель
называет номер игроков, те устремляются к мячу, с целью быстрее завладеть
мячом.
«Перехват мяча»
Подготовка: начертить три круга. В каждом кругу по три участника.
Описание игры: в пределах круга двое игроков перебрасывают друг
другу мяч. Третий старается перехватить его.
«Тигробол».
Подготовка: игроки образуют круг 8 м, несколько «тигров» находятся
в середине круга.
Описание игры: занимающиеся разыгрывают мяч между собой,
«тигры» стараются коснуться мяча. Кто позволил «тигру» коснуться мяча
становится на его место.
Для закрепления и совершенствования гибкости необходимо
использовать подвижные игры с подлезаниями, с наклонами.
Совершенствование гибкости происходит в играх связанных с
частым изменением направления движений.
«Кто быстрее передаст»
Подготовка: две команды выстраиваются в колонну. Дистанция между
игроками в команде 1 м.
Описание игры: по сигналу обе команды начинают передавать мяч,
используя верхнюю передачу мяча, сзади стоящему партнёру. Кто быстрее
передаст мяч.
«Кто быстрее».
Подготовка: строятся две команды. У каждой набивной мяч,
дистанция между партнерами-1м.
Описание игры: игроки передают мяч друг другу, поворачивая
туловище направо, достигнув крайнего игрока, мяч передается в обратном
направлении поворотом налево.
Подвижные игры развивающие физические качества дошкольника.
Физические
качества
Сила
Подвижные игры
Подпрыгни повыше.
Позвони в колокольчик.
Мой веселый звонкий мяч.
прыгнет?
Кролики.
Допрыгни до линии.
бросит?
Прыгни через кочку.
Волк во рву.
Поймай бабочку.
Кто дальше
Через ручеёк.
Кто дальше
Брось мяч.
Быстрота
Выносливость
Ловкость
Гибкость
Перепрыгни палочку.
Лебедь, рак и щука.
Зайка беленький сидит
Перебежки.
Найди свое место.
Птицы и лиса.
Третий лишний.
По узенькой дорожке.
Не забегай в круг.
Курочка-хохлатка.
дождик.
Лиса в курятнике.
Спящая лиса.
предмета.
Наседка и цыплята.
Кто добежит быстрее?
Успей выбежать из круга.
Мой веселый звонкий мяч.
По ровненькой дорожке.
Из кружка в кружок.
На одной ножке вдоль дорожки.
Лошадки.
выбыванием.
Салки.
Обезьянки.
Наседка и цыплята.
Поймай мяч.
Перешагни палку.
Не оступись.
Не задень верёвку.
иголочкой.
Подлезь под дугу.
Путаница.
Передай платочек.
Рыбаки и сеть
Мяч товарищу.
Куры в огороде.
Караси и щука.
Догони обруч.
Принеси предмет.
Гуси-лебеди.
Воробышки и кот.
Лохматый пес.
Солнышко и
Быстро в домик.
Добеги до
Самолеты.
Ловишки.
Лошадки
Зайцы и волк.
Через ручейки.
Вышибалы.
Гонка с
Тяни-толкай.
Городки.
Мышеловка.
Точно в цель.
Сбей предмет.
Полный поворот.
Ниточка с
Через обручи.
Возьми мяч.
Дотянись.