DOC - diplom
advertisement
СОДЕРЖАНИЕ: ВВЕДЕНИЕ............................................................................................................. 3 1. ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКА В ПСИХОЛОГОПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ................................................... 5 1.1. Здоровый образ жизни как социально-педагогическое явление.............. 5 1.2. Рациональная организация режима труда и отдыха учащихся, учебной работы и внешнесредовых условий в школе............................... 9 1.3. Особенности формирования здорового образа жизни у младших школьников.................................................................................................... 17 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ................................................................. 23 2.1. Ход эксперимента......................................................................................... 23 2.2. Описание используемой методики и полученных результатов на констатирующем этапе эксперимента.................................................... 24 2.3. Анализ полученных результатов................................................................. 26 ЗАКЛЮЧЕНИЕ..................................................................................................... 30 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ....................................... 32 ПРИЛОЖЕНИЯ.................................................................................................... 33 2 ВВЕДЕНИЕ Здоровье ребёнка - одна из наиболее сложных комплексных проблем современной науки, т.к. здоровье нового поколения определяет состояние общества и государства в целом. Несмотря на то, что первые исследования, посвящённые изучению состояния здоровья детей и подростков, относятся к прошлому веку и нашли широкое отражение с момента становления государства и в последующие годы, многие аспекты этой проблемы, несомненно, требуют дальнейшего развития. Тема здоровья и образования очень актуальна в наше время, т.к. наши нынешние или будущие дети обязательно будут ходить в школу и получать не только знания а, возможно, если мы не позаботимся об этом сейчас, кучу болезней, начиная с близорукости и заканчивая гастритом. Ситуация, в принципе, ясна: дети теряют здоровье за годы обучения в школе. Следовательно, именно от педагогической общественности, прежде всего педагогов, организаторов образования, родителей зависит здоровье детей, а, следовательно, здоровье нации; от осознания ими здорового образа жизни как обязательного и непосредственного результата образования. Путь укрепления здоровья детей – создание благоприятных социально-педагогических условий для формирования здорового образа жизни как в школе, так и в семье. Здоровый образ жизни – это активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья. Образ жизни относят к социальнобиологическим факторам, компонентами которого служит триада показателей: уровень, качество и стиль жизни. Изучением проблемы здорового образа жизни занимались как с медикобиологической точки зрения, так и с социально-психологической, такие ученые, как Попов С.В., Куинджи Н.Н., Зайцев Г.К., Осипова М.П., Казин Э.М., Афанасьев А.Л., Золотников А.Г., Левин Б.М., Немцов А.В., Е.М. Щербакова Е.М., Менделевич В.Д., Донских Т.А., Короленко Ц.П., Кулаков С.А., Акулич М.М. и др. На основании вышеизложенного нами были сформулированы цель, 3 задачи, объект, предмет и методы исследования. Цель исследования: изучение проблемы здорового образа жизни школьника и выявление эффективности применения комплекса мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у младших школьников. Задачи: На 1. основе анализа психолого-педагогической литературы определить теоретическое значение понятий «здоровье», «здоровый образ жизни», «валеологическое воспитание». Провести 2. экспериментальное изучение влияния комплекса мероприятий, направленных на формирование у младших школьников здорового образа жизни. Определить 3. эффективность воспитательного процесса по школьника как формированию ЗОЖ у младших школьников. Объект исследования: здоровый образ жизни педагогическая проблема. Предмет исследования: особенности формирования здорового образа жизни младшего школьника. Методы исследования: теоретический анализ литературных источников по исследуемой проблеме; наблюдение, беседа, анкетирование; констатирующий и формирующий эксперимент, статистическая обработка данных. 4 1. ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКА В ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЕ 1.1. Здоровый образ жизни как социально-педагогическое явление Эффективность воспитания и обучения детей и подростков напрямую зависит от их здоровья. Здоровье – важный фактор работоспособности и гармонического развития детского организма. Что же такое здоровье? Простота ответа на этот вопрос – «это когда ничего не болит» - кажущаяся, и до сих пор всеобъемлющего определения здоровья не существует. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». [7, с.59] Амосов Н.М. полагает, что здоровье организма определяется количеством его, которое можно оценить максимальной производительностью органов при сохранении качественных пределов их функций. Казначеев В.П. трактует здоровье как «процесс (динамическое состояние) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни». Брехман И.И.: «здоровье – способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации». [15, с.7] Из приведенных определений (а это далеко не полный их перечень) видно, что понятие «здоровье» отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания; само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных (наследственность, пол, возраст) факторов. 5 и социальных) и внутренних В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья: 1. Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. 2. Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции. 3. Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. 4. Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, т.к. оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты. [15, с.8-9] От чего зависит здоровье человека? Оказалось, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то 20% зависят от наследственных факторов, 20% от внешнесредовых условий, т.е. в конечном итоге от экологии, 10% - от деятельности системы здравоохранения. Остальные 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. [15, с.9-10] Образ жизни – биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном типе жизнедеятельности человека и характеризующаяся его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения. Иначе говоря, образ жизни – это «лицо» индивида, отражающее в то же время уровень общественного прогресса. [15, с.10] Говоря об образе жизни, следует помнить, что хотя он в значительной степени обусловлен социально-экономическими условиями, в то же время во 6 многом зависит от мотивов особенностей его психики, возможностей организма. деятельности состояния Этим, в конкретного здоровья частности, и человека, от функциональных объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей. Образ жизни человека включает, по мнению Лисицына Ю.П., три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни. Уровень жизни – это в первую очередь экономическая категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей человека. Под качеством жизни понимают степень комфорта в удовлетворении человеческих потребностей (преимущественно социальная категория). Стиль жизни характеризует поведенческие особенности жизни человека, т.е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности (социально-психологическая категория). [15, с.10] Если попытаться оценить роль каждой из категорий образа жизни в формировании индивидуального здоровья, то можно заметить, что первые две эквипотенциальны, т.к. носят общественный характер. Отсюда понятно, что здоровье человека будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который в большой степени носит персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями и личностными наклонностями. Поведение человека направлено на удовлетворение потребностей. При более или менее одинаковом уровне потребностей, характерном для данного общества, каждая личность характеризуется своим, индивидуальным способом их удовлетворения, поэтому поведение людей разное и зависит в первую очередь от воспитания. Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии здоровый образ жизни (ЗОЖ); это понятие положено в основу валеологии (валеология – интегративная наука о формировании, сохранении, укреплении и реабилитации определяющих и разрушающих). [9, с.5] 7 здоровья, о факторах, его Понятие «валеограмотность» - понятие педагогическое, а не медицинское. По латыни «валео», значит быть здоровым». «Познай себя» такое изречение пропагандировали древние греки. «Сотвори себя» - девиз всеобщей валеограмотности. Он тем более актуален, что развитие цивилизации не способствует развитию культуры, и чем выше уровень медицины, тем меньше люди заботятся о собственном теле, о собственном здоровье. [10, с.3] По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие: оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; отказ от вредных пристрастий; положительные эмоции. По мнению Осиповой М.П. и др., культура здорового образа жизни – это общечеловеческие ценности, отраженные в здоровьесберегающих которые вырабатываются в навыках, нормах поведения знаниях, человека, проявляющихся в деятельности и позволяющих формировать и сохранять свое здоровье, строить отношения с другими людьми на основе признания их права быть здоровыми. [6, с.16] В формировании культуры здорового образа жизни недостаточно знания способов и методов укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Необходимо повысить «роль личностных качеств человека в сознательном и волевом принятии принципов здорового образа жизни». [16, с.47] Сформировать культуру здорового образа жизни – значит пробудить в человеке (взрослом или ребенке) внутреннюю потребность в здравосозидании. Становление культуры здоровья ребенка предполагает возвращение ему статуса субъекта воспитания, который «самореализуется, способен к жизнетворчеству, самостоятельному выбору действий». [8, с.17] 8 Критерии сформированности культуры здорового образа жизни определены в “Концепции воспитания детей и учащейся молодежи в Республике Беларусь”. Это: “отношение к своему здоровью и здоровью окружающих как к ценности; наличие умений и навыков сохранения и укрепления здоровья, безопасного и ответственного поведения; сформированности гигиенических навыков и привычек; наличие физической и умственной активности; умение противостоять разрушительным для здоровья формам поведения”. [11] Итак, здоровый образ жизни объединяет все то, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях, и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья. 1.2. Рациональная организация режима труда и отдыха учащихся, учебной работы и внешнесредовых условий в школе Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 2530% детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья; среди выпускников школ уже более 80% нельзя назвать абсолютно здоровыми. [1, с.108] Здоровый образ жизни детей имеет прямую зависимость от той социальной среды, в которой находится ребенок, а это, как правило, семья и школа. Детям нужна помощь взрослых, чтобы приобрести навыки, необходимые для организации своей жизнедеятельности. Здравосозидательная активность родителей, по мнению Осиповой М.П., приобретает для ребенка доминирующее значение. Взрослые члены семье, которые ведут здоровый образ жизни, помогают школьникам осознать ответственность за свое здоровье. Их личный пример учит детей относиться к здоровью бережно и осторожно, попусту не растрачивать потенциал, заложенный природой. В семье дети самостоятельны, активны, проявляют большую инициативу к осуществлению 9 здоровьесберегающих действий, но взрослые не всегда обладают достаточным опытом и знаниями для решения проблем, связанных со здоровьем. Для формирования у школьников культуры здорового образа жизни недостаточно лишь знаний. Практические же навыки приобретаются с наибольшей эффективностью именно в системе школьно-семейного воспитания. [6, с.16] Основной задачей здоровьесберегающей педагогики или школьной гигиены является такая организация режима труда и отдыха школьников, создание таких условий для работы, которые бы обеспечили высокую работоспособность на протяжении всего времени учебных занятий, позволили бы отодвинуть утомление и избежать переутомления. [15, с.18] Решение этой задачи возможно только при правильной организации труда и отдыха учащихся. Для этого необходимо принимать во внимание 8 основных моментов школьной жизни: продолжительность урока; продолжительность учебного дня и учебной недели; организация самого урока; расписание уроков; перемены; экзамены; общественно полезный труд школьников; каникулы. Продолжительность урока. В настоящее время в большинстве стран мира, также как и у нас в продолжительность. Специальные работоспособности подтвердили стране, уроки исследования имеют кривой нецелесообразность 45-минутную динамики увеличения продолжительности уроков свыше 45 минут. Положительные результаты в плане успеваемости школьников и их здоровья получены при организации учебного процесса с учетом биологических ритмов, присущих детскому организму, а именно: в первую половину дня длительность уроков постепенно снижается с 45 до 30 минут (соответственно снижению работоспособности). Во второй половине дня (при двусменной работе школы) целесообразно увеличивать продолжительность уроков с 30 до 45 минут. Что же касается детей, начинающих заниматься с 6-ти лет, то для них укороченные (30-35 минутные) уроки просто необходимы. 10 Продолжительность учебного дня и учебной недели. С точки зрения охраны здоровья школьников в идеале в начальной школе должно быть не более трех уроков в день, а в средней школе – не более пяти. Конечно, достижение такого идеала весьма проблематично, тем более, что задача не сиюминутная, а прослеживается на необозримую перспективу. Еще одна проблема – это перегрузка в связи с пятидневкой. Здесь необходим жесткий контроль количества уроков, их продолжительности. Возникает другая сторона проблемы – профессионализм учителя. Мы все прекрасно понимаем, что любую тему можно подать трудно и скучно, и тогда даже маленький объем знаний покажется ученику неинтересным, чересчур большим, и не будет им усвоен. А в то же время достаточно насыщенный материал может позволить развить познавательный интерес ребенка к предмету, не вызывая сильную перегрузку учащихся. [13, с.17] Организация урока. Структура урока оказывает очень большое влияние на функциональное состояние организма школьников и, как следствие, на работоспособность. Поэтому весьма важное значение имеет правильное построение урока, подразумевающее оптимальное чередование различных видов занятий, неодинаковых по продолжительности и трудности. Исследования показывают, что наиболее распространенная четырехэлементная структура урока, включающая опрос, изложение нового материала, его закрепление и домашнее задание, недостаточно стимулирует познавательную активность учащихся и не создает необходимых условий для их развития. По мнению многих исследователей, структура урока должна быть достаточно гибкой, т.к. разные предметы требуют различного чередования элементов урока – видов деятельности. Можно выделить и ряд общих физиолого-гигиенических положений по правильной организации уроков. Правильная организация урока в первую очередь подразумевает учет динамики работоспособности школьников. Во время фазы врабатывания (первые 3-5 минут урока) нагрузка должна быть относительно невелика, необходимо дать школьникам возможность войти в работу. В период 11 оптимальной устойчивой работоспособности (в начальной школе этот период продолжается в среднем 15-20 минут) нагрузка может быть максимальной. Затем нагрузку следует снизить, так как развивается утомление. Отсюда понятно, что не всегда оправдана та практика, когда учитель первую, наиболее продуктивную часть урока отводит под опрос домашних заданий: лучше эту часть урока посвятить изложению нового материала, а опрос домашних заданий отнести на вторую, менее продуктивную часть. Последние минуты урока, когда имеет место небольшое повышение работоспособности, соответствующее «конечному порыву», целесообразно посвятить закреплению нового материала, обратить внимание учащихся на узловые моменты пройденного. Очень важная роль в сохранении высокой работоспособности на протяжении урока принадлежит физкультминуткам. Упражнения физкультминуток должны быть направлены не только на активизацию мелких мышц кисти, но и позных мышц (наклоны туловища, вращения головой), мышц нижних конечностей (приседания, тыльные и подошвенные сгибания стоп); последние важны для предотвращения застойных реакций кровообращения в нижних конечностях и органах малого таза. Для профилактики переутомления глаз и развития близорукости рекомендуются упражнения, направленные на укрепление глазных мышц. Расписание уроков. Сохранению высокой работоспособности на протяжении учебного дня, недели, четверти и т.д. в очень высокой степени содействует правильно составленное расписание уроков. В то же время в плане реализации этот момент школьной жизни является чрезвычайно сложным. Действительно, человек, составляющий расписание уроков, должен принять во внимание очень много факторов: количество параллелей, количество кабинетов, количество штатных учителей и учителей-совместителей, их пожелания. К сожалению, среди этого перечня вопросы охраны здоровья школьников отодвигаются на второй план, что совершенно недопустимо, так как правильно (с точки зрения здоровьесберегающей педагогики) составленное 12 расписание уроков обеспечивает высокий уровень работоспособности и, как следствие, высокую продуктивность работы школы. При составлении расписания уроков можно выделить ряд основных принципов: учет динамики работоспособности в сочетании со сложностью предмета; чередование предметов по их сложности; избегание сдвоенных уроков по одному предмету. Перемены. Исходя из теории активного отдыха наилучшим вариантом проведения перемен, особенно у младших и средних школьников, считается организация подвижных игр средней интенсивности на открытом воздухе. При невозможности организовать активную подвижную деятельность на открытом воздухе, всегда возможно организовать ее в рекреационных помещениях. Конечно, вся двигательная активность должна быть введена в разумные рамки, чтобы не было драк, травм, излишнего двигательного возбуждения. Весьма нежелательным вариантом проведения перемен является любой вид умственной деятельности (чтение, шашки и т.д.) Кроме того, организуя перемены, нужно всячески избегать принуждения, поскольку любая, на первый взгляд самая привлекательная, но выполняемая по принуждению деятельность, теряет для ребенка все привлекательные черты. С позиций охраны здоровья школьников экзамены нежелательны вообще. В начальных классах – тем более. В последние годы многие исследователи пишут о том, что одним из действенных психопрофилактических мероприятий, способных снизить отрицательную роль экзаменационного стресса, может стать тестовая форма контроля знаний. К общественно полезному труду, как и работам по самообслуживанию, без ограничения привлекаются только здоровые школьники. Для школьников со слабым здоровьем подбирают наиболее легкие виды работ, а также сокращают их продолжительность. К работам, не отвечающим возрасту и связанным с перегрузкой учеников (например, 1-4 классов – мыть полы) запрещается. В любом возрасте запрещается привлечение к опасным для жизни и в эпидемиологическом отношении работам. 13 Сохранение высокой работоспособности на протяжении учебного года невозможно без должного внимания к регламентации числа и продолжительности каникул и их организации. Летние оздоровительные лагеря в какой-то мере решают проблему организованного отдыха. Таким образом, учет рассмотренных выше основных моментов школьной жизни позволит приблизиться к решению основной задачи здоровьесберегающей педагогики – так организовать режим труда и отдыха школьников, чтобы сохранить высокую работоспособность на протяжении всего периода учебных занятий, отодвинуть по возможности утомление и избежать переутомления. Особо следует выделить гигиенический фактор, от которого во многом зависит создание оптимальных условий обучения в школе. Еще в начале XIX в. в результате первых гигиенических исследований была установлена тесная взаимосвязь между появлением у детей так называемых «школьных» болезней (близорукость, нарушение осанки и т.д.) и гигиеническими условиями в школе. К сожалению, знание гигиенических нормативов и требований к организации обучения еще не означает реального решения проблемы сохранения здоровья школьников. [2, с.113] Итак, решение основной задачи здоровьесберегающей педагогики невозможно без правильной организации внешнесредовых условий в школе, т.к. на здоровье, а как следствие, и на работоспособность учащихся оказывают влияние воздушно-тепловой режим, освещение, удобная поза при работе. Оптимальные условия воздушной среды являются важным фактором сохранения здоровья и работоспособности человека. Неблагоприятные изменения воздуха могут вызывать значительные нарушения в организме: перегревание или переохлаждение тела, гипоксию, возникновение инфекционных и других заболеваний, снижение работоспособности. При комплексной гигиенической оценке воздуха учитываются: физические свойства – температура, влажность, скорость и направление движения воздуха, его охлаждающая способность, атмосферное 14 давление, электрическое состояние (ионизация), уровень солнечной радиации и радиоактивности; химический состав – постоянные составные части воздуха и посторонние газы; механические примеси в воздухе – пыль, дым, сажа и пр.; бактериальная загрязненность – наличие микробов в воздухе. Вся совокупность перечисленных физико-химических и биологических свойств воздушной среды образует понятие микроклимата. Если учесть, что школьники по 5-6 часов в день проводят в школе, то понятно, что оптимальный микроклимат учебных и рекреационных помещений должен стать предметом пристальной заботы учителей, школьных медицинских работников, административного и технического персонала. Необходим постоянный контроль за температурой и влажностью воздуха; желательно, чтобы каждый класс или кабинет были снабжены термометром и прибором для определения влажности воздуха. Даже в 1-м классе воздух за время урока должен обновиться как минимум дважды, необходима вентиляция. Зрение приносит человеку наибольшее количество (80-85%) информации об окружающем мире, при этом свет не только обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, но и определенный жизненный тонус и ритм. Неблагоприятные условия освещения ведут к снижению работоспособности; эти же причины обусловливают развитие заболеваний органов зрения. Каким бы ни было освещение в учебном помещении – естественным, искусственным или смешанным, - к нему предъявляется ряд общих требований. Этими требованиями являются: 1. достаточность; 2. равномерность; 3. отсутствие теней на рабочем месте; 4. отсутствие слепимости (блескости); 5. отсутствие перегрева помещения. [15, с.83-84] 15 Выполнение на практике указанных требований относительно естественного освещения во многом запрограммировано строительными нормами и правилами, т.е. уже заложено в проекте школьного здания. Повлиять существенно на величины показателей, количественно характеризующие уровень естественного освещения, учитель не в состоянии (разве что по возможности рассаживать школьников поближе к окнам, чтобы увеличить угол падения света, и помнить про коэффициент заслонения при озеленении школьного участка). Тем не менее, некоторые качественные стороны естественного освещения во многом зависят от правильных действий учителя. Такими действиями являются: следить за чистотой и качеством стекол: следить за тем, чтобы светопроемы были свободными. Шторы должны быть раздвинуты. Не рекомендуется располагать на окнах цветы – в той или иной степени они загораживают свет. Равномерность искусственного освещения зависит от расположения светильников и типа арматуры. У подавляющего большинства школьников отмечаются нарушения опорно-двигательного аппарата, они страдают нарушениями осанки. Откуда берется это состояние, столь опасное своими осложнениями? Как ни печально, но одной из основных причин этого является школьная мебель. Она не приспособлена к тому, чтобы поддерживать тело ребенка в оптимальном положении, без перенапряжения той или иной группы мышц. [3, с.31] В целях профилактики множества болезней – от неправильной осанки до плоскостопия – в школе должна быть удобная мебель, особенно в начальных классах, когда организм ребенка только формируется. Кроме того, должна проводиться профилактика инфекционных заболеваний, которая складывается из трех групп мероприятий: правильная организация санитарно-гигиенического противоэпидемиологического режима; повышение иммунитета детей; быстрая ликвидация инфекции при попадании ее в школу. 16 и Наконец, основная задача валеологической педагогики – организация режима труда и отдыха, позволяющего отодвинуть утомление и исключить переутомление, - не может быть достигнута без организации рационального домашнего режима. Для того, чтобы у детей выработалось валеологическое мышление, направленное на укрепление и сохранение здоровья, необходима упорная систематическая работа учителя. Одним из показателей здоровьесберегающей технологии является учет индивидуального темпа обучения, создание условий, обеспечивающих психологическое благополучие и успешность каждого ребенка. 1.3. Особенности формирования здорового образа жизни у младших школьников В системе валеологического образования важное значение имеет мотивация, т.е. выработка у школьников интереса к здравосозиданию. В ходе формирования здорового образа жизни у младших школьников могут быть использованы следующие мотивы: познавательные (изучение организма человека и составляющих его здоровья); эстетические (сохранение красивой осанки, хорошего зрения и т.д.); социальные (профессиональная ориентация школьников); гуманистические (проявление заботы о состоянии здоровья в школе и дома) и др. [14, с.227] Ребенок должен хотеть трудиться, не уставая при этом, стараться научиться новому, сохраняя хорошее самочувствие. Решение этой задачи во многом зависит от валеологической подготовки педагогов. Рассмотрим методы валеологического образования и воспитания в школе. Первая группа – методы, способствующие формированию валеологического сознания, т.е. ответственности школьника за свое здоровье. К 17 ним относятся убеждение (воздействие словом на волю и чувства учеников), пример, беседа и др. Вторая группа – методы организации учебно-воспитательного процесса. К ним относятся практические методы формирования динамических стереотипов (посадка за партой, соблюдение дисциплины, внимание, порядок на уроке, проветривание кабинетов, предупреждение чрезмерного напряжения зрения, выполнение санитарно-гигиенических требований к классам и кабинетам и др.) При формировании вышеуказанных динамических стереотипов учитель использует различные условные раздражители (пример, поощрение, слово родителей и др.) Третья группа – практические здравосозидательные методы, используемые как на уроках, так и вне уроков (физкультпаузы, смена видов деятельности, методов преподавания в ходе учебно-воспитательного процесса, организация активного отдыха на перерывах, турпоходов, спортивных соревнований и т.д.) К данной группе методов относятся также обучающие лектории для родителей и детей, в программу которых рекомендуется включать такие темы, как: «Профилактика близорукости школьников», «Детские неврозы», «Питание детей в школе и дома» и др. [14, с.227] На современном этапе реформирования школы валеологическому образованию и воспитанию уделяется особое внимание. В сущности, реформирование современной школы базируется на валеологических подходах к обучению и воспитанию. В этой связи заслуживает особого внимания изучение модели школьносемейного воспитания «Ориентир», разработанный учеными Осиповой М.П., Козлович С.И., Бесовой М.А. и др., и в частности, проекта «Здоровый образ жизни». Осипова М.П. и др. подчеркивают, что «работая над проектом «Здоровый образ жизни», мы руководствовались тем, что результат воспитания оценивается не количеством сообщаемой информации, а качеством ее усвоения и развитием способностей ребенка к дальнейшему самостоятельному здоровьетворению. В основу процесса формирования культуры здорового 18 образа жизни мы положили правило: лучше знать и уметь меньше, но хорошо, нежели иметь поверхностные сведения по многим вопросам, связанным с совершенствованием здоровья». [6, с.17] В проекте дети знакомятся с основными, доступными возрасту способами и методами формирования и сохранения здоровья. В проекте ЗОЖ выделено три направления: «Я и мое здоровье», «Путидороги в мир здоровья» и «Опасно-безопасно». Цель направления «Я и мое здоровье» - формирование представлений детей о нравственном аспекте здоровья, приобщение их к валеологической культуре, культуре здорового образа жизни. Ребята продолжают совершенствовать навыки гигиенического поведения, причем происходит это на базе усвоения элементарных анатомофизиологических сведений. Блок «Познай себя и соблюдай правила для всех», включенный в проект во втором и третьем классах, способствует накоплению учащимися определенных знаний и навыков режима и гигиены питания. Так как уже в младшем школьном возрасте некоторые дети попадают во власть алкоголя, табака и наркотиков, профилактика этих вредных пристрастий у детей представляет непростую задачу. На ребят в возрасте 9-10 лет слабо действуют беседы, нотации и увещевания учителей и родителей, т.к. «прогнозируемый от них вред представлен слишком далеким от настоящей жизни». [12, с.57] Именно поэтому в работе с младшими школьниками Осипова М.П. и др. опираются на особенности их эмоционального реагирования и адекватные возрасту формы организации деятельности: игры, практикумы, инсценировки, выставки плакатов и др. В проекте большое место отведено знакомству ребят с основными видами и правилами закаливания, как наиболее действенным средством профилактики простудных заболеваний (блок “В единстве с природой”). Как правило, о пользе закаливания дети знают, но лишь единицы поддерживают и совершенствуют свое здоровье с помощью закаливающих методик. Чтобы снизить количество простудных заболеваний, рекомендуется учителю и родителям следить за выполнением детьми требования “одеваться по погоде”. 19 В классе на ребятах не должно быть лишней одежды, обязательна сменная обувь – не только из гигиенических и эстетических соображений, но и с точки зрения закаливания организма. [6, с.18] Закаленными могут стать все школьники, но для этого учителю и родителям обязательно нужно следовать принципу опоры на положительное в ребенке, подчеркивать его достоинства, создавать ситуацию успеха. Говорить с младшими школьниками о закаливании следует еще и потому, что оно не только оздоравливает ребенка, но и способствует выработке у него силы воли, целеустремленности, решительности и других ценных нравственных качеств. Движение оказывает благотворное влияние на деятельность всех без исключения физиологических систем школьников, а также развивает интеллект, повышает иммунитет и резервные возможности организма. Однако важно не просто использовать движения, следует обучать правильности их выполнения с учетом специфики возраста. Нельзя пренебрегать проведением подвижных перемен. В проекте предлагается серия игр “Играем круглый год на воздухе”. Рекомендуется проводить их на улице. Если место проведения – коридор, то во время перемены его обязательно проветривают, не допуская сквозняков. Прекращают игры за 2 мин.до звонка, чтобы ребята смогли успокоиться к началу урока. У младших школьников невелик жизненный опыт, недостаточно скоординированы движения, поэтому в проекте “Здоровый образ жизни” особое внимание отводится обучению детей распознавать опасные ситуации и правильно вести себя в них или предупреждать их возникновение; идет работа по закреплению этих навыков и доведению их до автоматизма. Способствуют этому предлагаемые занятия: “Дорожная ситуация”, игра-соревнование “Будь самостоятельным, но осторожным и внимательным” и др. Таким образом, чтобы реализовать цели проекта, сформировать у детей культуру здорового образа жизни, Осипова М.П. и др. рассматривают не только физиологический, но и психологический, нравственный аспекты здоровья. 20 Положительные результаты в формировании культуры здорового образа жизни младших школьников обусловлены отличительными чертами проекта “Здоровый образ жизни” (подготовительный – третий класс), составляющими его характеристику. Проект опирается на такие принципы: формирование здоровья, его сохранение и воспроизводство; строится на основе взаимодействия семьи и школы в соответствии с принципами системности и концентричности; предполагает личностно ориентированный подход к процессу воспитания, который достигается обеспечением психологической защищености ребенка, учетом его индивидуальных и возрастных особенностей; системнодеятельностный подход, обеспечивающий регулярную целенаправленную деятельность детей и взрослых в созидании здоровья; культурологический подход, который подразумевает приобщение учащихся к народным традициям формирования и сохранения здоровья, усвоения ими общечеловеческих ценностей и норм поведения, принятых в обществе; обеспечивает валеологическое сопровождение всего учебно- воспитательного процесса, что создает условия для самовыражения и самореализации ребенка; способствует валеологическому самовоспитанию учащихся, учит их рефлексии – оценке собственных качеств и состояний через познание себя; процесса предусматривает формирования рациональную культуры и здорового оптимальную образа организацию жизни младших школьников, основанную на преемственности содержания, форм, методов воспитания, учитвающих зону актуального и ближайшего развития ребенка; раскрывает преимущества здорового образа жизни; способствует осознанию учащимися сущности здоровья как многоаспектного явления (физиологический, психологический и нравственный аспекты), принятию его как личностной и общечеловеческой ценности; 21 способствует здравотворчества, развитию которая у ребят представляет и собой взрослых мотивации побудительную силу к самостоятельной здравосозидательной деятельности; расставляет основные акценты не на освоении суммы знаний, а на воспитании личной ответственности детей за свое здоровье, на выработке определенных практических навыков его формирования и поддержания, чем отличается от уроков по разделу “Человек и его здоровье”; предполагает работу по общегигиеническому и физкультурно- оздоровительному направлениям здорового образа жизни, как наиболее успешно реализуемым в начальной школе и соответсвующим возрастным особенностям ребят; способствует развитию межвозрастного сотрудничества (учитель – дети – родители), повышению уровня педагогической культуры, культуры здорового образа жизни учителей и родителей (тематические родительские собрания, дискуссии, беседы и др.; строится своеобразную на диагностической коррекционную основе и программу развития представляет детей и собой взрослых, задействованных в учебно-воспитательном процессе. [6, с.22-23] Таким образом, на основании вышеизложенного, мы приходим к выводу, что у учителя, работающего по проекту “Здоровый образ жизни”, должна существовать твердая установка на необходимость затраты сил и времени для воспитания здорового ребенка. В данном проекте педагогам предоставляется достаточная степень свободы в отборе предлагаемого материала, возможности его интерпретации, исходя из особенностей класса и условий школы. 22 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 2.1. Ход эксперимента Для изучения эффективности процесса формирования здорового образа жизни у младших школьников мы провели исследование, которое проводилось в три этапа. На первом этапе констатирующего эксперимента мы провели анкетирование детей, целью которого было изучение начального уровня сформированности у них валеологической культуры. На втором этапе формирующего эксперимента нами был предложен и проведен комплекс мероприятий, направленных на формирование у младших школьников здорового образа жизни. Третий этап – контрольный – определение эффективности воспитательного процесса по формированию здорового образа жизни у младших школьников. Наше исследование проводилось в УО «Толковская ОБШ» Дрогичинского района Брестской области. В исследовании принимали участие 22 учащихся 3 класса (приложение 1). Цель исследования: выявление эффективности применения комплекса мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у младших школьников. Задачи: 1. Провести экспериментальное изучение влияния комплекса мероприятий, направленных на формирование у младших школьников здорового образа жизни. 2. Определить эффективность воспитательного процесса по формированию ЗОЖ у младших школьников. В исследовании использовались следующие методы: наблюдение, беседа, анкетирование, констатирующий и формирующий эксперимент. 23 2.2. Описание используемой методики и полученных результатов на констатирующем этапе эксперимента Этап I (констатирующий) Этот этап включал в себя беседу с учителями, наблюдение за учениками, анкетирование. Анкетирование как метод сбора первичных данных позволило нам выявить представления о здоровом образе жизни и мотивации к его осуществлению у учащихся. Нами была разработана анкета, состоящая из 2-х частей (приложение 2 и 3). Анкетирование проводилось в индивидуальной форме в течение 2-х дней. Суммарное время обследования каждого ребенка составило 20-30 минут. Вопросы анкеты были направлены на выявление: сформированности знаний о строении организма человека; уровня знаний и понятий ЗОЖ; мотивации к ЗОЖ; практических умений и навыков по охране собственного здоровья. В результате обработки полученных данных мы получили следующие результаты: 54,5% детей утвердительно отвечают на вопрос о знании строения своего организма, однако ни один ребенок не может правильно объяснить функцию того или иного органа. Испытуемые либо затрудняются ответить, либо дают неадекватные ответы, например: «Сердце нужно, чтобы стучало», «Мозг нужен в голове», «Мышцы нужны, чтобы бить кого-нибудь»; 63% опрошенных утверждает, что человеку нужно двигаться, но только 18% могут объяснить необходимость движения (Андрей М.: «Чтобы не заболеть», Юля И.: «Чтобы сердце работало»), остальные дети затрудняются ответить; 81% учащихся считают, что человеку нужно бывать на свежем воздухе, при этом чаще всего встречаются следующие объяснения: «чтобы гулять», «чтобы дышать», «чтобы не болеть гриппом»; 24 72% учащихся считают проведение физминуток на уроке нужным для того, «чтобы хорошо учиться», «правильно писать», «хорошо отвечать»; отмечается низкий уровень знания понятий ЗОЖ: не знают, что такое «здоровье» 72% детей, «режим дня» - 81% детей, «правила гигиены» - 54,5% детей. «Здоровье» определяется следующим образом: «когда ничего не болит» (Марина К.), «когда не надо пить лекарства» (Сережа П.); «режим дня» - «в одинаковое время спать ложиться и вставать» (Юля И.); «все вовремя делать» (Таня Б.) «Правила гигиены» большинством детей определяются как необходимость «мыть руки», «умываться», «чистить зубы». мотивация к ЗОЖ слабо выражена у большинства детей: нужным следить за здоровьем считает лишь 36% опрошенных, при этом они не могут объяснить, для чего это делать. Интерес к урокам физкультуры отсутствует у 63% детей. При этом учащиеся чаще всего говорят о том, что на этих занятиях «не интересно», «скучно», «заставляют бегать» и т.п. практические навыки сохранения здоровья оказываются несформированными. На вопрос «Как ты следишь за своим здоровьем?» 45,5% детей отвечают «хорошо», 18% - «хожу в больницу, пью таблетки», 36% «никак». только 18% учащихся смогли назвать, где в школе они могут узнать о том, как надо следить за здоровьем: «воспитательница говорила» (Аня М.). Ни один ребенок не назвал место, где в школе написан режим дня, несмотря на то, что данный плакат находится в холле на первом этаже школы. 63% детей предпочитают просмотр телевизора наблюдению за природой, 54,5% - компьютерную игру игре с котенком, 45,5% - громкую музыку пению птиц. Итак, на основании анализа полученных данных можно сделать вывод о низком уровне сформированности культуры ЗОЖ у испытуемых. 25 2.3. Анализ полученных результатов Этап II (формирующий) На втором этапе исследования нами был предложен и проведен комплекс мероприятий, направленных на формирование у младших школьников здорового образа жизни (приложение 4). Этот комплекс мероприятий основан на модели школьно-семейного воспитания «Ориентир», разработанной учеными Осиповой М.П., Козлович С.И., Бесовой М.А. и др., и в частности, на проекте «Здоровый образ жизни». В проекте заложены возможности развития, интеграции знаний, умений, усвоенных младшими школьниками в учебное и внеучебное время. [4, 5, 6] Этап III (контрольный) По окончании второго этапа нашего исследования было проведено повторное (контрольное) анкетирование для проверки того, насколько эффективен воспитательный процесс по формированию здорового образа жизни у младших школьников. Обработка полученных данных указывает на изменение положительной мотивации к ЗОЖ и ценностных ориентиров у младших школьников. Так, занятия оздоровительного характера (в том числе проводимые нами внеклассные занятия) посещали регулярно 90% детей (до эксперимента данный показатель был равен 72%). Интерес к этим занятиям проявляли, по наблюдению педагогов, 81% детей (до эксперимента - 27%). Необходимым следить за здоровьем считают 81% учащихся (до эксперимента - 36%), при этом они при ответе на вопрос «Что для этого делаешь ты?» называют «правила» (названия блоков программы), таким образом, у этих детей оказываются сформированными некоторые практические навыки сохранения здоровья. По результатам анкетирования у детей интерес к урокам физкультуры вырос с 36% до 63%. Кроме того, учащиеся, посещающие занятия по программе, отмечали свой интерес к этим занятиям, объясняя это следующим образом: «там интересно» (Вика М.), «узнаю много нового» (Саша К.), «нас 26 учат следить за здоровьем» (Юля И. и Аня М.), «нравятся игры» (Андрей Я., Таня Б.), «мы все вместе научились соблюдать правила гигиены и режим дня» (Андрей М.) Таким образом, можно сделать вывод о повышении уровня положительной мотивации к ЗОЖ и ценностных ориентиров у учащихся в ходе формирующего эксперимента. Уровень сформированных в ходе эксперимента знаний и понятий ЗОЖ у учащихся был выявлен с помощью анкетирования, при этом параметры опроса были такими же, как до формирующего эксперимента. Обработка полученных данных дает следующие результаты: знают строение своего организма и могут элементарно объяснить функцию того или иного органа 72% детей (до эксперимента подобные знания были не сформированными у всех опрошенных). При этом получены следующие ответы: «Мозг управляет организмом», «Скелет - это опора тела», «Мышцы двигают скелет», «Легкими мы дышим», «Сердце всегда стучит и гоняет кровь по телу, поэтому мы живем»; необходимость двигательной активности и пребывания на свежем воздухе могут объяснить соответственно 72% и 81% учащихся (аналогичные показатели до эксперимента: 18% и 0%). При этом ответы детей отличались большей точностью и развернутостью («Надо двигаться, чтобы развивать мышцы. А еще это полезно для сердца и мозга»; «Двигаться полезно для здоровья. Когда мы двигаемся, организм лучше работает»»; «Свежий воздух полезен для легких»); уровень знания понятий ЗОЖ значительно выше, чем до формирующего эксперимента): знают, что такое «здоровье» 72% (27% - на констатирующем этапе) детей, «режим дня» - 63% (18% - на констатирующем этапе), «правила гигиены» - 90% (45,5% - на констатирующем этапе). При этом определения, данные учащимися после проведения с ними комплекса мероприятий, стали более точными («Здоровье - это когда ты не просто не болеешь, а еще у тебя хорошее настроение и ты можешь хорошо учиться»; 27 «Режим дня - это распорядок, который надо соблюдать, чтобы не болеть и все успевать»; «Правила гигиены - это правила, которые надо соблюдать, чтобы быть здоровым»). Следует отметить, что у 54,5% учащихся в ходе обучения сформированы элементарные навыки самостоятельного соблюдения правил гигиены и основных моментов режима дня. Итак, об эффективности процесса воспитания, формирования здорового образа жизни происходящие у в младших личности школьников ребенка, свидетельствуют которые изменения, зафиксированы в ходе диагностики. По результатам проведенного эксперимента мы можем сделать здорового образа жизни, следующие выводы: у детей сформирована мотивация преобладают широкие социальные и собственно здравосозидательные мотивы деятельности; потребность быть здоровыми возводит здоровье в ранг наивысших ценностей; ребятами освоены основные правила гигиенического поведения: они стремятся к чистоте, выполняют требования личной гигиены, следуют режиму дня; под контролем старших разумно чередуют работу и отдых, умственные и физические нагрузки; знают и с помощью взрослых придерживаются основных правил рационального питания, такие как разнообразие, умеренность и своевременность; ученики знакомы с основными правилами и видами закаливания, знают сущность и значение для здоровья простейших закаливающих процедур; под контролем учителя и родителей используют некоторые из них в повседневной жизни; у ребят достаточная двигательная активность; под руководством педегогов они регулярно используют физкультминутки и подвижные перемены для снятия статического напряжения; ежедневно гуляют на свежем воздухе (до 2-х часов в день); отдельные школьники посещают спортивные секции и 28 кружки; у детей присутствует понимание значения физкультуры как средства саморазвития и самосовершенствования; школьники осуществляют рефлексию собственных состояний и поведения, владеют навыками саморегуляции, некоторыми приемами психотехники, позволяющими на простейшем уровне снимать страхи, стрессы и тревожное состояние; они стремятся управлять своим настроением, чувствовать, строить отношения с окружающими людьми на основе уважения их интересов, признания права каждого на здоровье. 29 ЗАКЛЮЧЕНИЕ Итак, подводя итоги изучения вопроса формирования здорового образа жизни школьника, можно сделать следующие выводы. Необходимость широкого развития валеологического образования и воспитания, выработки валеологического мышления, формирования валеологических знаний возникла в связи с проблемой охраны здоровья детей в школьных условиях. Уже в 70-80-е годы ХХ в. наблюдался значительный рост детской заболеваемости, вызванный несоответствием учебно-воспитательной работы физиолого-гигиеническим требованиям. К сожалению, валеологическая некомпетентность учителей, имеющая место до настоящего времени, является одной из причин ухудшения здоровья детей и подростков. Для того, чтобы у детей выработалось валеологическое мышление, направленное на укрепление и сохранение здоровья, необходима упорная систематическая работа учителя. Эффект обучения и воспитания существенно снижается, если учителя игнорируют состояние здоровья учеников, если на ряду с другими вопросами учебной программы не раскрывают «секреты» их здоровья, если не используют в полном объеме гигиенические правила организации и проведения учебновоспитательного процесса в школе. Необходима ежедневная скрупулезная работа, проводимая по четкой системе при различных формах обучения и воспитания. Следует отказаться от узкого подхода: только лечить, только учить, только воспитывать. Важны совместные усилия учителей, врачей, родителей и самих детей по предупреждению отклонений их здоровья в школе и дома. Нужно показывать преимущество здорового образа жизни, обучать радости ощущать себя здоровым, удовлетворенным от помощи другому в сохранении и укреплении здоровья. Проведенный в работе теоретический анализ психолого-педагогической и методической литературы проблемы формирования здорового образа жизни у младших школьников позволяет сделать вывод о том, что учеными наработаны интересные подходы к данному вопросу, которые можно взять на вооружение. 30 Нами было проведено опытно-экспериментальное исследование с целью выявления эффективности применения комплекса мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у младших школьников. Результаты и выводы опытно-экспериментального исследования приведены во второй части курсовой работы. Они однозначно указывают на то, что работа по формированию здорового образа жизни не только обоснована, но и необходима. Методики, использованные нами на практике, хорошо зарекомендовали себя даже при кратковременном применении (порядка 3-х месяцев). Есть основание полагать, что при постоянном их использовании в воспитательном процессе, эти методики будут иметь еще большую эффективность. Таким образом, цель исследования – изучение проблемы здорового образа жизни школьника и выявление эффективности применения комплекса мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у младших школьников – достигнута; задачи реализованы. 31 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 1. Акбашев Т. Всеобщая валеограмотность: шаг первый// Народное образование. – 1995. - № 5 2. Анисимов Н.В. Гигиеническая оценка условий обучения школьников. – М., 2002 3. Бобырь А. Берегите спину// Приложение к «Учительской газете». – 2002. №2 4. Воспитание. Первый класс: Пособие/ М.П.Осипова, С.И.Козлович, М.А.Бесова и др. – Мн., 2002 5. Воспитание. Второй класс: Пособие в двух частях. Ч.1./ М.П.Осипова, С.И.Козлович, М.А.Бесова и др. – Брест, 2001. – 166с. 6. Воспитание. Третий класс: Пособие/ М.П.Осипова, С.И.Козлович, М.А.Бесова и др. – Брест, 2002. – 399с. 7. Давиденко Д., Петленко В. и др. Основы здорового образа// ОБЖ. – 2003. №3 8. Кабуш У.Т. Выхаванне ў сучаснай школе. – Мн., 1995 9. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию. – М., 2000 10. Каченовский М.Б. Введение в валеологическую педагогику. – Мн., 1996. – 68с. 11. Концепция воспитания детей и учащейся молодежи в Республике Беларусь// Настаўніцкая газета. – 2000, 22 лютага 12. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников. – М., 2001 13. Масликова Т. В состоянии цейтнота// Приложение к «Учительской газете». – 2002. – № 2 14. Основы валеологии и школьной гигиены/ М.П.Дорошкевич и др. – Мн., 2003 15. Попов С.В. Валеология в школе и дома (о физическом благополучии школьников). – СПб, 1998 16. Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья: Методические аспекты. – Новосибирск, 1989. – 320с. 32 ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1 Список детей, принимавших участие в эксперименте: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Катя А. Таня Б. Оля Б. Максим Г. Юля И. Саша К. Марина К. Света Л. Вика М. Аня М. Андрей М. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. Виктор Н. Света П. Сережа П. Вика Р. Артем С. Настя С. Илья Т. Рома Т. Инна Х. Максим Х. Андрей Я. Приложение 2 Анкета (часть 1) Имя ученика: Дата рождения: Школа: Класс: Дата заполнения: 1. Ты знаешь, как устроен твой организм? Да Нет Если знаешь, скажи, для чего человеку нужны: Скелет ____________________________________________________ Мышцы ____________________________________________________ Сердце ____________________________________________________ Легкие ____________________________________________________ Мозг ____________________________________________________ 2. Нужно ли человеку: двигаться? Да Нет Если да, то зачем?_________________________________________________________ бывать на свежем воздухе? Да Нет Если да, то зачем?_________________________________________________________ 3. Зачем нужны физминутки на уроках?_________________________________________________________ 33 4. Что такое «режим дня»?_________________________________________________________ Для чего он нужен?_________________________________________________________ Где в школе ты можешь прочитать правильный режим дня _________________________________________________________ Ты выполняешь режим дня? Да Нет Почему?___________________________________________________________ 5. Что такое «Правила гигиены»?_________________________________________________________ Для чего они нужны?________________________________________________ Какие правила гигиены ты любишь выполнять?_________________________ Почему?_________________________________________________________ Какие правила гигиены ты не любишь выполнять?_______________________ Почему?_________________________________________________________ Приложение 3 Анкета (часть 2) Имя ученика: Дата рождения: Школа: Класс: Дата заполнения: 1. Что такое «здоровье»?_______________________________________________________ Нужно ли тебе следить за своим здоровьем? Да Нет Если нужно, то зачем?_________________________________________________________ Как ты следишь за своим здоровьем?_________________________________________________________ Где в школе ты можешь узнать, как нужно следить за здоровьем?_________________________________________________________ 2. Тебе нравятся уроки физкультуры? Да Нет Почему?_________________________________________________________ 5. Что ты будешь делать в свободное время? Смотреть телевизор - наблюдать за природой Играть в компьютерную игру - играть с котенком Слушать громкую музыку - слушать пение птиц 34 Приложение 4 Блок “Я и мое здоровье”: Вот так зубки Задачи: познакомить детей с типами и функциями зубов, посторить основные правила ухода за зубами. Подготовительная работа. С помощью родителей изготавливаются карточкизадания для детей; каждый из учеников получает (приносит из дому) маленькое зеркальце, расческу, кусочек ваты, зубную щетку. Этапы занятия: Первый этап. “Познакомимся поближе”. Учитель предлагает детям отгадать загадку. “Беленькие курочки на двух жердочках сидят, из-под печки глядят” (зубы) и начинает рассказ: - Все вы не раз рассматривали свои зубы в зеркале. То, что мы видим – всего лишь коронка зуба. Есть еще корень, скрытый от наших глаз деснами точно так же,как корни растений в земле. Но зубы не “растут” из нашей челюсти, как деревья из земли. Они больше похожи на цветы, растущ9ие в горшках. Как цветок, каждый зубик находится в своем костяном “горшочке” Дети отвечают на вопросы: для чего нужны зубы? Сколько их необходимо иметь человеку? Обращается внимание ребят на то, что люди зубами откусывают и пережевывают пищу, что зубы принимают участие в образовании звуков речи. У различных живых существ разное количество зубов. По норме у взрослого человека должно быть 32 зуба. У волка их – 42, а у броненосца – 100, а вот слону вполне достаточно шести зубов, два из которых – бивни. Второй этап. “Они такие разные”. Учитель предлагает ребятам рассмотреть свои зубы перед зеркалом и сказать, чем они отличаются. Делается обобщение, что зубы отличаются по форме и по месту расположения во рту. По этим признакам зубы разделены на 4 типа: резцы, клыки, малые коренные и большие коренные. Учитель объясняет детям, какие функции выполняет каждый из типов зубов: резцы откусывают или надрезают пищу; клыки отрывают пищу; малые коренные зубы нужны, чтобы измельчать пищу; большие коренные зубы перетирают ее. Обращается внимание на место расположения во рту каждого типа зубов. Третий этап. “Чтобы зубки не болели”. Учитель обращает внимание школьников на то, что зубы построены из очень прочного материала и работают без износа много лет. Если они все же обламываются, стираются или заболевают – это оцень плохо для человека. Что должен предпринять человек, чтобы сохранить здоровье своих зубов? (Есть пищу, полезную для зубов: овощи, фрукты, рыбу, молочные продукты и др.; чистить зубы два раза в день; не грызть твердые предметы; 2 раза в год посещать стоматолога и др.) Учитель предлагает учащимся вспомнить основные правила ухода за зубами: при чистке верхних зубов щеткой выполняются выметающие движения сверху-вниз, нижних – снизу-вверх; для очистки верхушек зубов щетка “рисует” петельки. Обязательно (при наличии условий) после приема пищи прополоскать рот водой. Навыки чистки зубов дети демонстрируют с помощью зубной щетки и расчески, между зубчиками которой продеты кусочки ваты. В заключение делается вывод, что здоровые зубы важны для здоровья организма в целом, поэтому никак нельзя пренебрегать выполнением гигиенических правил ухода за ними. Не зря в народе говорят: здоровые зубы – здоровью любы! Советы организаторам. 35 1. Проследите, все ли дети умеют правильно чистить зубы. При необходимости обратитесь к вспомогательным карточкам, изготовленным в первом классе (практикум “Волшебная щеточка”). 2. Предложите ребятам рассказать дома родителям о том, что нового они узнали на занятии. 3. Попросите родителей время от времени контролировать, как их сын или дочка выполняют гигиенические правила ухода за зубами. Напомните, что именно родители должны быть примером для подражания. В этом же блоке представлены следующие игры: ушки-слушки (задачи игры: углублять знания детей о значении слуха в жизни человека, воспитывать отрицательное отношение к привычкам, которые могут понизить слух, стать причиной болезней органов слуха); зоркий глаз (задачи: познакомить детей с профилактическими средствами заболеваний органов зрения; воспитывать ответственность за остроту своего зрения); тайна неизвестной планеты (задачи: дать элементарное представление о строении и функциях кожи; формировать потребность поддерживать ее чистоту); Тряп-тряпыч (задачи: воспитывать понимание того, что пыль и грязь не только неэстетичны, но и вредны для здоровья; побуждать к проявлению заботы о здоровье членов своей семьи, создавать здоровую окружающую среду); подсказки для Незнайки (задачи: развивать стремление заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих, напомнить о правилах поведения по время болезки, расширять понимание нравственного аспекта здоровья); что сердцу мило (задачи: побуждать детей к проявлению заботы о своем здоровье и здоровье родителей, воспитывать уважительное отношение к чувствам других людей, раскрывать нравственные аспеты здорового образа жизни); ну, волк, погоди! (задачи: углублять знания детей о вреде курения, воспитывать отрицательное отношение к этой вредной привычке); неприятная история (задачи: расширять представления детей о вреде алкоголя, воспитывать отрицательное отношение к его употреблению); что важно знать каждому (задачи: дать представление о СПИДе как реальной угрозе жизни человека, познакомить с основными мерами профилактики СПИДа); как победить вредные привычки (задачи: углублять знания детей о привычках, вредных для здоровья). Блок “Пути-дороги в мир здоровья”: В Стране Ватных Одеял Задачи: дать детям представление о закаливании, его пользе для здоровья, побуждать к применению закаливающих процедур. Подготовительная работа. Ребята рассаживаются поудобнее, создается таинственная обсткновка. Примерные этапы КТД Первый этап “Слушаем сказку”. Учитель читает (рассказывает): - Давным-давно в стране, называемой Страной Ватных Одеял (все жители этой страны ходили, закутавшись в ватные одеяла) жила королевская семья. Все было у этой семьи, и только одно обстоятельство мешало им быть счастливыми по-настоящему: сын короля и королевы, маленький принц, очень часто болел. Родители не жалели денег на самые теплые одеяла в стране, но болезни не отступали. Но вот в этой стране появился врач, который очень хорошо лечил всех куталок (так назывались жители страны Ватных Одеял). Король сразу же пригласил его во дворец. чтобы тот осмотрел принца. Осмотрев мальчика, доктор сказал, что причина его болезни в изнеженности, и распорядился, чтобы принц перестал кутаться в одеяла, ел каши, супы, фрукты и овощи, почаще бегал по парку босиком, спал с открытой форточкой. Вскоре принц перестал болеть, и король сделал врача главным министром. Это не понравилось остальным придворным. Они стали нашептывать королю, что врач очень жестоко обращается с принцем и хочет его погубить. 36 Врач был казнен по приказу короля. Принца стали опять закутывать в одеяла, запретили ему ходить босиком, приказали закрыть в его комнате все форточки и стали кормить сладостями. Очень скоро принц снова начал болеть… Второй этап “Средство от болезней”. С помощью учителя дети приходят к выводу: все то, что придворный врач посоветовал выполнять прицу, не что иное, как элементы закаливания. Закаливание – это тренировка организма к различным неблагоприятным природным условиям. Ученикам предлагается ответить на вопрос: почему полезно закаляться? (Закаливание позволяет не заболеть в самых неблагоприятных погодных условиях, оно тренимрует силу воли, позволяет человеку чувствовать себя более защищенным перед трудностями, делает его более выносливым и др.) Третий этап “О пользе закаливания”. Учитель предлагает детям представить себя на месте придворного врача, выступить перед всеми жителями страны Ватных Одеял и убедить их в том, что закаливание полезно. Класс делится на микрогруппы, каждая придумывает для сказочной истории другой, счастливый конец. В заключение учитель еще раз перечисляет все “за” в пользу закаливания, приглашает детей приобщаться к этому виду оздоровления. Советы организаторам: 1. Выясните, закаляется ли кто-нибудь из детей. Предложите использовать его личный опыт для сочинения речи придворного врача. 2. Попробуйте провести мини-инсценировку по рассказу, действующими лицами в которой будут: король, принц, придворный врач. 3. Поощряйте стремление детей к зааливанию, убедите в его полезности родителей. 4. Объясните детям значение слова: закаливание – тренировка организма к неблагоприятным погодным условиям (холоду, жаре, слякоти и др.) Также в этом блоке: советы профессора Закалкина (задачи: познакомить детей с основными правилами закаливания, развивать стремление закаляться, быть здоровым); от болезней всех полезней… (задачи: развивать стрепление вести здоровый образ жизни, вызвать интерес к закаливанию, познакомить с видами закаливания); заниматься нам гимнастикой не лень (задачи: развивать и поддерживать у детей желание систематически заниматься физическими упражнениями); все движения хороши (физкультминутки) (задачи: способствовать активному отдыху детей); веселая перемена (задачи: укреплять здоровье учеников; развивать сообразительность, двигательную инициативу и самостоятельность); сегодня и каждый день (задачи: вовлекать детей в систематические занятия физическими упражнениями в домашних условиях); день защитников Отечества (задачи: прививать детям интерес к сорту; формировать представление о мужестве); моя мама – самая спортивная (задачи: воспитывать любовь и уважительное отношение к маме (бабушке, сестре); психотехнические игры и упражнения (задачи: сохранение психического здоровья; предупреждение эмоциональных расстройств у детей; преодоление барьеров в общении; развитие лучшего понимания себя и других; создание возможностей для управления эмоциями, для самовыражения, нормального развития и эмоционального здоровья детей). 37