РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Т8000Е РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ВВЕДЕНИЕ В данном руководстве пользователя описаны функции беговой дорожки JOHNSON FITNESS T8000 ENTERTAINMENT (см. «Технические характеристики тренажера»). -Данный тренажер предназначен для коммерческого использования. -Всем пользователям данного тренажера рекомендуется ознакомиться с информацией, касающейся тренажера, перед началом его использования. -Занимаясь на тренажере JOHNSON FITNESS, Вы всегда должны соблюдать основные меры предосторожности: -Для обеспечения безопасности и для сохранения элементов тренажера, прочитайте все инструкции перед сборкой и использованием тренажера. -Для обеспечения правильного использования и сохранности тренажера убедитесь, что все пользователи тренажера ознакомились с данным руководством. - Необходимо, чтобы все пользователи данного тренажера перед началом тренировок должны выполнять упражнения, рекомендованные их врачом. - Если во время тренировок Вы испытываете боли в груди, тошноту, головокружение или затруднение дыхания, немедленно прекратите тренировку. ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ПРОЧИТАЙТЕ И СОХРАНИТЕ использованием тренажера. ВСЕ ИНСТРУКЦИИ перед сборкой и Рекомендуется следовать данным инструкциям. ПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ Используйте оборудование только по его прямому назначению, предписанному заводом-изготовителем. Во избежание травм все беговые дорожки JOHNSON FITNESS должны использоваться правильно. Во избежание травм руки и ноги держите на расстоянии от всех движущихся частей тренажера. Не допускайте детей к тренажеру. Не носите одежду, которая может зацепиться за движущиеся части тренажера. ПРОВЕРКА ПОВРЕЖДЕННЫХ ЧАСТЕЙ Не используйте поврежденное оборудование. Для замены поврежденных частей используйте оборудование, доставленное компанией JOHNSON FITNESS или дилерами. Сохраните все наклейки изготовителя данной беговой дорожки, так как они содержат важную информацию. Если они потеряны, обратитесь в компанию JOHNSON FITNESS или к дилерам для их замены. Поддержание хорошего состояния оборудование – вот основа беспрепятственного использования оборудования и сведения обязанностей пользователей дорожки к минимуму. Регулярно должно осматриваться все оборудование. Нефункционирующее оборудование должно быть заменено или отремонтировано. Сервисное обслуживание должно предоставляться только квалифицированным специалистом. ВНИМАНИЕ: Любая попытка несанкционированного неквалифицированного ремонта приводит к утере гарантийных обязательств производителя. ИНСТРУКЦИИ ПО ЗАЗЕМЛЕНИЮ Беговая дорожка компании JOHNSON FITNESS должна быть правильно заземлена. Если оборудование работает неисправно или сломалось, правильное заземление обеспечит линию для электрического тока с минимальным сопротивлением, уменьшая риск повреждения током. Тренажер снабжен шнуром, включающим проводник и контакт заземления. Штепсельная вилка должна быть вставлена в соответствующую розетку, заземленную и установленную в соответствии с местными правилами и нормативами. ОПАСНОСТЬ! Неправильное соединение проводника заземления оборудования может привести к поражению электрическим током. Если Вы сомневаетесь в правильности заземления, следует обратиться к квалифицированному электрику или специалисту по техническому обслуживанию. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ самостоятельно изменить штепсельную вилку. Если она не подходит к розетке, квалифицированный электрик установит соответствующую розетку. Любое изменение розетки приведет к ликвидации гарантии. Это оборудование предназначено для использования с номинальным напряжением 220В и снабжено заземленной штепсельной вилкой, показанной на рисунке ниже. Временный адаптер (переходник) (см. рисунок) можно использовать для соединения данной вилки с 2-полюсной розеткой (см. ниже), если отсутствует правильно заземленная розетка. Этот адаптер следует использовать до установки правильно заземленной розетки квалифицированным электриком. Жесткий контакт (лепесток или ушко) зеленого цвета или аналогичный вывод адаптера следует соединить с правильно заземленной крышкой блока розеток. При использовании адаптера он должен фиксироваться металлическим винтом. ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ Соблюдайте основные меры предосторожности: ОПАСНОСТЬ: для уменьшения риска поражения электрическим током выключайте тренажер от источника питания во время чистки ли ухода за тренажером. ВНИМАНИЕ: во избежание ожогов, поражений электрическим током или воспламенения обязательно вставляйте штепсельную вилку только в правильно заземленную розетку. ВНИМАНИЕ: во избежание травм стойте на боковых направляющих беговой дорожки до начала использования тренажера. Убедитесь, что ключ безопасности правильно прикреплен к пользователю тренажера до нала тренировки. Используйте данную беговую дорожку по ее прямому назначению, как это описано в данном руководстве пользователя. Не используйте оборудование, не рекомендованное заводом-изготовителем. Не используйте беговую дорожку, если поврежден шнур или штепсельная вилка, если тренажер неисправен или погружен в воду. Обратитесь к дилеру для оценки и ремонта беговой дорожки. Не вставляйте посторонние объекты в любые отверстия тренажера. Если какой-либо предмет попал в отверстие беговой дорожки, выключите тренажер, выключите тренажер от источника питания и извлеките этот предмет. Если Вы не смогли этого сделать, свяжитесь с представителем сервиса компании JOHNSON FITNESS. Не используйте беговую дорожку вне помещения или в помещении с высокой влажностью. Для выключения беговой дорожки, переключите выключатель в положение ВЫКЛ. и вытащите штепсельную вилку из розетки. Используйте ключ безопасности, поставленный только в комплекте с беговой дорожкой. Не кладите ключ безопасности под напольное покрытие, не кладите на него посторонние предметы. Не пытайтесь самостоятельно снять крышку двигателя. Сервисное обслуживание должно предоставляться только дилером компании JOHNSON FITNESS. Вытащите из розетки штепсельную вилку перед перемещением беговой дорожки. Будьте предельно внимательны, если рядом с тренажером во время его использования находятся дети или инвалиды. Будьте аккуратны при начале и окончании упражнений на беговой дорожке. Если возможно, используйте устойчивые поручни. Встаньте на правую и левую стороны боковых направляющих до того, как беговое полотно начнет движение. Вставайте на беговое полотно только тогда, когда скорость будет около 1.6 км/ч. ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ДЕТЕЙ Не допускайте детей к тренажеру в любое время. Во время использования беговой дорожки дети и животные должны находиться не ближе, чем на 3 метра. Если необходимо оставить в неподвижном состоянии, на дисплее выберете «ENTER PROGRAM», затем одновременно нажмите CH- VOL- на несколько секунд. На дисплее будет показано «IMMOBILIZED». В таком случае беговую дорожку использовать нельзя. Оба мотора – двигатель и подъем – отключены. Тренажер будет оставаться в таком состоянии и во время повторного включения. Чтобы вернуть дорожку в нормальное рабочее состояние, повторите нажатие клавиш. одновременно нажмите CHVOL- на несколько секунд. На дисплее будет показано «ENTER PROGRAM». ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ВНИМАНИЕ! Если Вы испытываете боли в груди, тошноту, головокружение или затруднение дыхания, немедленно прекратите тренировку и обратитесь ко врачу перед возобновлением занятий. Не используйте данную беговую дорожку в воде или рядом с водой, рядом с плавательным бассейном или в помещении с высокой влажностью. Не вращайте беговое полотно руками. Не носите одежду, которая может зацепиться за движущиеся части тренажера. Не переворачивайте и не двигайте дорожку в процессе работы во время его использования. Прочитайте данное руководство перед использованием беговой дорожки. . УСТАНОВКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ ВЫБОР И ПОДГОТОВКА МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ Место должно быть хорошо освещенным и вентилируемым. Оно должно быть легко доступным и располагаться на твердой и ровной поверхности, в нескольких метрах от стены или другого оборудования. Если это место покрыто ковром, следует подложить под установку прочное пластиковое основание. Пожалуйста, не размещайте тренажер в помещениях с высокой влажностью, например, вблизи ванных комнат, домашних бассейнов и саун. Под воздействием на беговую дорожку воды и хлора может быть причинен ущерб электронике и элементам оборудования. Чтобы сделать тренировку приятным ежедневным занятием, не забудьте о привлекательности места, где вы будете проводить свои упражнения. После размещения тренажера проверьте его устойчивость. Если тренажер установлен на неровной поверхности, регуляторы уровня, расположенные под основной рамой, смогут выровнять положение дорожки, исключая очень неровные поверхности. Чтобы выровнять положение беговой дорожки, ослабьте гайку и поворачивайте регулятор уровня до тех пор, пока оба регулятора будут прочно стоять на полу. Затем затяните гайку. ЗАМЕЧАНИЕ: очень важно, чтобы оба регулятора были правильно установлены. ПОДКЛЮЧЕНИЕ АНТЕННЫ ИЛИ ВНЕШНЕГО НОСИТЕЛЯ Подключите Ваш антенный кабель через переходник к беговой дорожке. Встроенный тюнер может принимать сигналы только аналогового типа. Для подключения внешних носителей(DVD, VHS) соедините шнуры согласно схеме: РАСПАКОВКА ТРЕНАЖЕРА После распаковки и удаления тары проверьте наличие следующих частей и инструмента. . Консоль Рама Консольный держатель Набор инструментов Если какие-либо из этих частей были утеряны, пожалуйста, свяжитесь с представителем компании JOHNSON FITNESS консоль Регулировка параметров Крышка двигателя стойка Резиновая рукоятка Рама беговой дорожки ВНИМАНИЕ! ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ СБОРКИ СЛЕДУЕТ ПРОВЕСТИ РЕЖИМ САМОКОНТРОЛЯ, ЕСЛИ ЭТОГО НЕ БУДЕТ СДЕЛАНО, СКОРОСТЬ БЕГОВОГО ПОЛОТНА И УГОЛ НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА БУДУТ НЕПРАВИЛЬНЫМИ И ПОВРЕДЯТ ТРЕНАЖЕР. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ СБОРКИ ПРОВЕДИТЕ ПРОЦЕДУРУ АВТОКАЛИБРОВКИ. НЕ ПРОВОДИТЕ АВТОКАЛИБРОВКУ САМОСТОЯТЕЛЬНО. СВЯЖИТЕСЬ С СЕРВИСНЫМ ЦЕНТРОМ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ИНСТРУКЦИЙ. РАБОТА ТРЕНАЖЕРА T8000Е A- TFT-Монитор. Основной рабочий монитор беговой дорожки. B- Кнопка экстренной остановки C- Кнопки управления параметрами тренировки и ТВ-консолью D- Выход для наушников D- С- 1- кнопки управления ТВ-консолью VOL +/- кнопки регулировки громкости CH +/- - кнопки переключения каналов MODE- выбор отображаемой информации (ТВ или окно тренировочной программы) 2- Кнопки регулировки угла наклона бегового полотна и скорости бегового полотна. 3- START/ENTER/QUICK START START- нажмите эту кнопку для перехода в режим выполнения упражнений после ввода всех тренировочных параметров. ENTER – кнопка подтверждения вводимых тренировочных параметров QUICK START – нажмите эту кнопку, если хотите сразу перейти к выполнению тренировки, не вводя тренировочные параметры. 4- стрелки вправо и влево . Используются для навигации по меню консоли. 5- STOP/CLEAR/PAUSE STOP/ PAUSE – нажмите эту кнопку для паузы. Нажмите ее еще раз для перезагрузки беговой дорожки CLEAR – используйте эту кнопку для стирания ошибочно введенной информации. 6- кнопки тренировочных программ WARM UP- нажмите эту кнопку для перехода в режима разогрева COOL DOWN – нажмите эту кнопку для перехода в режим остывания ИНФОРМАЦИЯ МОНИТОРА КОНСОЛИ На шаг за шагом отображается информация, которая позволяет Вам выбрать необходимую тренировочную программу или ввести параметры тренировки. А1- Окно отображения всех программ MANUAL, INTERVAL, WEIGHT LOSS, FAT BURN, 5K RUN, TARGET HEART RATE, QUICK START, WARM UP и COOL DOWN. Когда курсом наведете на программу, ее иконка увеличивается и пиктограмма отображается в основном рабочем окне. А2- информационный дисплей, отображает инструкции по настройке программ. А2-1 показывает, какой параметр устанавливается в данный момент. А2-2 Показывает какие кнопки на панели надо нажимать А3- Уровень параметра. Сочетает круговую индикацию и цифровое выражение. Нажмите на кнопку ENTER для подтверждения ввода параметров тренировки. Нажмите на кнопку START для начала тренировкиэ Нажмите кнопку CLEAR для отмены ошибочно введенных параметров до того, как нажали ENTER. Увеличение параметров тренировки. Нажмите эту кнопку для перехода в режим контроля скорости в режиме установки пульсозависимой программы. Уменьшение параметров тренировки. Нажмите эту кнопку для перехода в режим контроля угла наклона бегового полотна в режиме установки пульсозависимой программы. В1- Отображает какая программа в данный момент выполняется В2- Отображает профиль данной тренировочной программы В3- Отображает параметры тренировки В4- Режим дисплея В5- ТВ- в режиме отображения ТВ отображает телепрограммы или информацию с внешнего носителя В6- Отображает уровень громкости и номер канала. ОПИСАНИЕ ПРОГРАММ ПРОГРАММ А ОПИСАНИЕ MANUAL Такой режим, когда пользователь может изменить скорость или угол наклона бегового полотна в любое время. Такой режим интенсивных упражнений, которые разделяются периодическими менее интенсивными упражнениями. В любое время пользователь сможет изменить настройки скорости бегового полотна. Данный режим предназначен для снижения веса путем увеличения и снижения угла наклона бегового полотна. Тренажер автоматически регулирует угол наклона бегового полотна исходя из общего времени. Этот режим предназначен для сжигания жира с помощью очень интенсивных упражнений. Программа регулирует уровень интенсивности путем изменения угла наклона бегового полотна, и во время тренировки пользователь самостоятельно регулирует скорость бегового полотна. INTERVAL WEIGHT LOSS FAT BURN ВРЕМЯ ПО УМОЛЧАНИ Ю 20 мин КОНТРОЛ Ь 20 мин Угол наклона бегового полотна Уровень, время, вес 20 мин Угол наклона бегового полотна Уровень, время, вес 20 мин Угол наклона бегового полотна Уровень, время, вес Нет Ввод параметров тренировки Время, вес Это программа создана для имитации бега с изменением угла наклона бегового полотна. Программа завершается, когда пользователь завершает бег, таким образом, в данной программе нет заранее установленного времени. Пользователь может самостоятельно менять скорость бегового полотна во время тренировки. Повышение выносливости путем изменения скорости или угла наклона бегового полотна. При этом пульс поддерживается в определенном заданном диапазоне. Нет Угол наклона бегового полотна Уровень, вес 20 мин Скорость или угол наклона бегового полотна WARM UP Специальная программа, которая позволяет прогреть не только ваши мышцы, но и позволяет постепенно вывести сердце на рабочие величины. нет скорость Возраст, пульс, максимальна я скорость, максимальн ый угол наклона бегового полотна, время, вес время COOL DOWN Специальная программа, рассчитанная на постепенное остывание мышц. А так же на постепенное снижение активности сердца и дыхания. нет скорость время 5K RUN TARGER HR УСТАНОВКИ ПРОГРАММ 1. ВНИМАНИЕ: до начала выполнения любых упражнений обратитесь к врачу для полного обследования. 2. Начинайте тренировку, постепенно приспосабливаясь к скорости и углу наклона бегового полотна. 3. Не забывайте прикрепить шнур безопасности к одежде перед началом упражнений. 4. Проверяйте, что установка включена (ВКЛ). Выключатель расположен спереди. 5. Установите параметры тренировки, используя числовые кнопки или нажимая СКОРОСТЬ/УГОЛ НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА или кнопки . 6. Держитесь за поручень одной рукой в то время, когда Вы нажимаете на кнопку СКОРОСТЬ другой. Если Вам удобно, Вы можете не держаться за поручни во время ходьбы или бега. 7. Cамая удобная позиция во время занятий на тренажере: ноги расположены на беговом полотне, руки немного согнуты, ладони обхватывают сенсоры пульса (как показано на рисунке). 8. Не пытайтесь обхватить сенсоры, когда скорость бегового полотна превышает 7.2 км/час. В таких случаях, для измерения ЧСС рекомендован нагрудный датчик. 9. Всегда включайте в Вашу тренировку «COOL DOWN». УСТАНОВКИ ПРОГРАММ QUICK START Нажмите кнопку “Quck start” («Быстрый старт»). Индикатор покажет «3», «2», «1», «GO!» («старт!»), затем беговая дорожка начинает движение от минимального угла наклона и скорости , таймер начнёт отсчёт времени MANUAL 1. Выберете программу MANUAL, используя кнопки вправо, влево. 2. Выберете TIME, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода . 3. Выберете WEIGHT, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода . 4. Нажмите START. INTERVAL, WEIGHT LOSS, FAT BURN 1. Выберете LEVEL, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода . 2. Выберете TIME, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода. 3. Выберете WEIGHT, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода. 4. Нажмите START. RUN 5K 1. Выберете LEVEL, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода. 2. Выберете WEIGHT, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода 3. Нажмите START. TARGET HR 1. Выберете Ваш ВОЗРАСТ (AGE), используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода 2. Установите Ваш ПУЛЬС (HEART RATE), кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода 3. Выберете HR CONTROL MODE, кнопки вправо, влево. ЕСЛИ нажата КНОПКА РЕГУЛИРОВКИ СКОРОСТИ БЕГОВОГО ПОЛОТНА, на дисплее высветится SET MAX SPEED, УСТАНОВИТЕ МАКС.СКОРОСТЬ. ЕСЛИ нажата КНОПКА РЕГУЛИРОВКИ УГЛА БЕГОВОГО ПОЛОТНА, на дисплее высветится SET MAX INCLINE, УСТАНОВИТЕ МАКС.УГОЛ НАКЛОНА/. 4. Выберете TIME, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода. 5. Выберете WEIGHT, используя кнопки вправо, влево, затем нажмите Enter для ввода 6. Нажмите START. ОБСЛУЖИВАНИЕ Данный тренажер предназначен для использования в коммерческой среде – 12 часов работы в день и 7 дней в неделю. Как директор клуба, Вы несете ответственность за уход и обслуживание данного тренажера. Если у Вас не получается делать это так, как описано ниже, это может повлечь за собой ликвидацию гарантии. ОПАСНОСТЬ – во избежание поражения электрическим шоком, всегда выключайте тренажер из сети питания перед чисткой или проведением каких-либо видов работ. ЗАМЕЧАНИЕ: сохранить оборудования можно благодаря регулярным его осмотрам на предмет поломок или износа. Не используйте тренажер до тех пор, пока поврежденные элементы не будут заменены. Будьте внимательны особенно к тем элементам, которые часто изнашиваются. УКАЗАНИЯ ПО УХОДУ ЗА ТРЕНАЖЕРОМ 1. Для чистки тренажера используйте мягкую тряпочку. НЕ используйте бумагу для чистки поверхностей беговой дорожки. НЕ используйте аммиак или кислотосодержащие растворы. НЕ используйте шлифовальные материалы. НЕ используйте чистящие средства только на поверхности тренажера. 2. Протирайте консоль и боковые поручни после каждой тренировки. 3. Каждый месяц отключайте тренажер из сети питания и снимайте крышку двигателя. Проверяйте наличие каких-либо обломков или посторонних предметов, чистку проводите с помощью мягко тряпочки или пылесоса. ЦЕНТРИРОВАНИЕ БЕГОВОГО ПОЛОТНА Для центрального размещения дорожки в установке применён ролик с ободом. При ходьбе или беге вы можете работать одной ногой сильнее, чем другой, что приводит к децентрированию дорожки. Чтобы её центрировать, надо прилагаемым при поставке гаечным ключом отрегулировать положение заднего ролика. ВНИМАНИЕ: выполните все указания по центрированию бегового полотна, описанные ниже. 1. Не надевайте свободную одежду или украшения, когда Вы будете выполнять процедуру центрирования. 2. Никогда не поворачивайте болты за один раз более, чем на ¼ оборота. 3. Всегда затягивайте болты с одной стороны и освобождайте с другой для предотвращения перетяжки или провисания дорожки. 4. Нажмите QUICK START. Отрегулируйте скорость дорожки консольными кнопками до 4 км/ч. 5. После регулировки пройдитесь по дорожке в течение 5 мин. Если необходимо, повторите действия до полного центрирования бегового полотна. Если беговое полотно слишком смещено влево, поверните левый роликовый болт на ¼ против часовой стрелки, а затем повернуть правый роликовый болт на ¼ по часовой стрелке. Если беговое полотно слишком смещено вправо, поверните левый роликовый болт на ¼ по часовой стрелке, а затем поверните правый роликовый болт против часовой стрелки на ¼. Повторите все эти действия до полного центрирования бегового полотна. ЗАТЯГИВАНИЕ БЕГОВОГО ПОЛОТНА Проверьте, достаточно ли затянуто беговое полотно? Беговое полотно должно быть очень аккуратным. При беге по дорожке можно почувствовать ощущение проскальзывания. Для устранения этой неполадки следует повернуть задние шестигранные болты на ¼ оборота по часовой стрелке. Если необходимо ,повторите, но не поворачивайте болты больше, чем на ¼ оборота за один раз. Если все же беговое полотно проскальзывает, обратитесь к дилеру компании JOHNSON FITNESS. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ПЕРЕЗАТЯЖКА РОЛИКОВ СЕРЬЁЗНО СНИЖАЕТ СРОК СЛУЖБЫ ДОРОЖКИ И ПРИВОДИТ К ДЕФЕКТАМ В ОСТАЛЬНЫХ ЧАСТЯХ УСТАНОВКИ. ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТРЕНАЖЕРА Модель Максимальный вес пользователя Состав рамы Мощность двигателя Угол наклона бегового полотна скорость Размер бегового полотна Ролики Дека Тип бегового полотна Система амортизации Контакт для измерения пульса POLAR Программы Показатели дисплея Дисплей Кнопки быстрого доступа Т 8000E 182 кг высокопрочная сталь 3.2 л.с. постоянный ток 0-15 % 0.8-20 км/час 51 * 153см 3 дюйма с подшипниками 1 дюйм 2-х слойное полотно Регулируемые эластомеры да да Interval, weight loss, fat burn, run 5K, manual, quick start, cool down, warm up, Дистанция, калории, калории в минуту, время, скорость, угол наклона бегового полотна, уровень, темп, пульс. 15” TFT монитор, встроенный ТВ-тюнер Да