МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ МОЛОДЕЖИ И СПОРТА УКРАИНЫ СПОРТА АВТОНОМНОЙ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ МОЛОДЕЖИ И
СПОРТА УКРАИНЫ
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ МОЛОДЕЖИ И
СПОРТА АВТОНОМНОЙ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ
РЕСПУБЛИКАНСКОЕ ВЫСШЕЕ УЧЕБНОЕ ЗАВЕДЕНИЕ
"КРЫМСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ" (г. Ялта)
КАФЕДРА ПСИХОЛОГИИ
ТРЕНИНГ НА ТЕМУ:
СПЛОЧЕННОСТЬ КОЛЛЕКТИВА
Составитель:
Студент 41-ПП группы,
Канцеровой Наталии Ильиничны
Проверил:
И.о. доцента
Кирейчев Андрей Вячеславович
ЯЛТА – 2012.
Занятие № 1
Тема «Сплоченность коллектива»
Цель: сплочение коллектива и построение эффективного командного
взаимодействия.
1)
Концептуальное
сплоченности.
введение.
Понятие
о
групповой
Групповая сплоченность – это показатель прочности, единства и
устойчивости межличностных взаимодействий и взаимоотношений в группе,
характеризующийся взаимной эмоциональной притягательностью членов
группы и удовлетворенностью группой. Групповая сплоченность может
выступать и как цель психологического тренинга, и как необходимое условие
успешной работы. В группе, сформированной из незнакомых людей, какая-то
часть времени обязательно будет потрачена на достижение того уровня
сплоченности, который необходим для решения групповых задач.
Можно выделить следующие факторы, способствующие групповой
сплоченности:
• совпадение интересов, взглядов, ценностей и ориентации участников
группы;
• достаточный уровень гомогенности состава групп (особенно по
возрастному показателю – нежелательно объединять в одной группе лиц
старше пятидесяти лет и младше восемнадцати);
• атмосфера психологической безопасности, доброжелательности,
принятия;
• активная, эмоционально насыщенная совместная деятельность,
направленная на достижение цели, значимой для всех участников;
• привлекательность ведущего как образца, модели оптимально
функционирующего участника;
• квалифицированная работа ведущего, использующего специальные
психотехнические приемы и упражнения для усиления сплоченности;
• наличие другой группы, которая может рассматриваться как
соперничающая в каком-то отношении;
Причинами снижения групповой сплоченности могут выступить:
• возникновение в тренинговой группе мелких подгрупп (это особенно
вероятно в группах, превышающих 15 человек; впрочем, иногда
своеобразная соревновательность, появляющаяся между подгруппами,
ускоряет групповую динамику и способствует оптимизации тренинга);
• знакомство (дружба, симпатия) между отдельными членами группы до
начала тренинга – это ведет к сокрытию от остальных участников группы
какой-то частной информации, к стремлению защитить друг друга и не
вступать в полемику, к отчуждению такой диады от группы;
• неумелое руководство со стороны ведущего, которое может привести к
излишнему напряжению, конфликтам и развалу группы;
• отсутствие единой цели, увлекающей и объединяющей участников, и
совместной деятельности, организованной ведущим; вялая групповая
динамика.
Благодаря тренингу направленного на сплоченность коллектива,работать
в группе становиться легче. Группа становиться более устойчивой к
различным ситуациям, сопровождающимся негативными эмоциональными
переживаниями, помогает преодолевать кризисы в развитии.
2) Групповые нормы:
"Здесь и теперь"
Этот принцип ориентирует участников тренинга на то, чтобы предметом
их анализа постоянно были процессы, происходящие в группе в данный
момент, чувства, переживаемые в данный конкретный момент, мысли,
появляющиеся в данный момент. Кроме специально оговоренных случаев
запрещаются проекции в прошлое и в будущее. Принцип акцентирования на
настоящем способствует глубокой рефлексии участников, обучению
сосредотачивать внимание на себе, своих мыслях и чувствах, развитию
навыков самоанализа.
Искренность и открытость
Самое главное в группе – не лицемерить и не лгать. Чем более
откровенными будут рассказы о том, что действительно волнует и
интересует, чем более искренним будет предъявление чувств, тем более
успешной будет работа группы в целом. Как отмечал С. Джурард, раскрытие
своего Я другому человеку есть признак сильной и здоровой личности.
Самораскрытие направлено на другого человека, но позволяет стать самим
собой и встретиться с самим собой настоящим. Искренность и открытость
способствуют получению и предоставлению другим честной обратной связи,
то есть той информации, которая так важна каждому участнику и которая
запускает не только механизмы самосознания, но и механизмы
межличностного взаимодействия в группе.
Следует заметить, что на первых этапах работы группы введение
указанной нормы во многом носит декларативный характер. В самом деле, с
какой стати участники группы, пока еще практически незнакомые, станут
настолько доверять друг другу и ведущему, чтобы рисковать быть
искренними и открытыми (даже при учете "эффекта попутчика")? Однако
уже через несколько часов занятий это правило, предложенное ведущим,
начинает действовать, особенно если он сам выступает как образец
эффективного участника группы.
Принцип Я
Основное внимание участников должно быть сосредоточено на
процессах самопознания, на самоанализе и рефлексии. Даже оценка
поведения другого члена группы должна осуществляться через высказывание
собственных возникающих чувств и переживаний. Запрещается использовать
рассуждения типа: "мы считаем...", "у нас мнение другое..." и т. п.,
перекладывающие ответственность за чувства и мысли конкретного человека
на аморфное "мы". Все высказывания должны строиться с использованием
личных местоимений единственного числа: "я чувствую...", "мне кажется...".
Это тем более важно, что напрямую связано с одной из задач тренинга –
научиться брать ответственность на себя и принимать себя таким, какой есть.
Уже первые групповые дискуссии обнаруживают, насколько непохожи
мысли и чувства разных людей, что является определяющим аргументом для
введения названного правила.
Активность
В группе отсутствует возможность пассивно "отсидеться". Поскольку
психологический тренинг относится к активным методам обучения и
развития, такая норма, как активное участие всех в происходящем на
тренинге, является обязательной.
Большинство упражнений подразумевает включение всех участников.
Но даже если упражнение носит демонстрационный характер или
подразумевает индивидуальную работу в присутствии группы, все участники
имеют безусловное право высказаться по завершении упражнения. В случае
тренингов-марафонов крайне нежелательны отсутствие даже на одной сессии
и выход из группы.
Конфиденциальность
Все, о чем говорится в группе относительно конкретных участников,
должно остаться внутри группы – естественное этическое требование,
которое является условием создания атмосферы психологической
безопасности и самораскрытия. Само собой разумеется, что психологические
знания и конкретные приемы, игры, психотехники могут и должны
использоваться вне группы – в профессиональной деятельности, в учебе, в
повседневной жизни, при общении с родными и близкими, в целях
саморазвития.
2) Упражнения.
Этапы
I ЭТАП – РАЗОГРЕВ
УПРАЖНЕНИЕ №1 «ПОЗДОРОВАЙСЯ КАК…»
Цель: приветствие друг друга и заряд положительными эмоциями.
Материалы: нет.
Время выполнения: 5 мин.
Ход упражнения: Разделитесь на три группы: европейцы, японцы,
африканцы. Поприветствуйте друг друга:
• европейцы пожимают руку,
• японцы кланяются,
• африканцы трутся ногами.
Вопросы для обсуждения:
1. Легко ли вам было выполнять данное упражнение?
2. В жизни отвечаете ли вы взаимностью, когда с вами здороваются
непривычным для вас способом?
3. Какие чувства вы при этом испытываете?
УПРАЖНЕНИЕ №2 "САМЫЙ-САМЫЙ МОЙ ПЛАКАТ"
Цель: знакомство и создание доверительной атмосферы.
Материалы: листы формата А3, карандаши, фломастеры.
Время выполнения: 15-20 мин.
Ход упражнения: Нарисуйте:
1) как вас зовут;
2) то, чем любите заниматься;
3) как выглядите, когда вы счастливы;
4) свое желание;
5) любимое место;
6) друзей;
7) семью.
А теперь прикрепите плакат на груди и подходите знакомиться друг к
другу.
Вопросы для обсуждения:
1. Легко ли вам было выполнять данное упражнение?
2. Все ли вы нарисовали.
3.Хотелось ли вам нарисовать еще что то?
4.Какие чувства вы испытывали во время демонстрации своего плаката?
II ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
УПРАЖНЕНИЕ №3 «ТЕАТР: ПЬЕСА, КОТОРАЯ УСТРОИТ
ВСЕХ»
Цель: сплотить коллектив.
Материалы: нет
Время выполнения: 25-30 мин.
Ход упражнения: Разделите людей на 4 группы минимум по 3 человека.
Одна группа – сценаристы, вторая – режиссеры, третья актеры и четвертая –
критики. Задача для всей команды: написать и поставить пьесу, которая
устроит всех. Причем пьеса должна устраивать и по жанру, и по названию, и
по содержанию и по всему остальному. Сценаристы пишут первый акт, затем
его критикуют критики, вносят свои поправки, дальше текст отдается
режиссерам, и они начинают постановку вместе с актерами. В это время уже
пишется второй акт, а потом третий. И вот когда все готово, все
рассаживаются в «зале», и актеры начинают играть. Бурные овации, море
эмоций.
Вопросы для обсуждения:
1)Всех ли устроила пьеса? Если нет то почему?
2)Что можно было бы сделать лучше?
3)Легко ли вам было работать в группе? Если нет, то почему?
УПРАЖНЕНИЕ №4 «ЧУДЕСНЫЙ КОВЕР»
Цель: Сплотить коллектив, улучшить настроение, увидеть желание
работать в группе.
Материалы: мотки ниток, спокойная музыка.
Время выполнения: 25 – 30 мин.
Ход упражнения: Если есть возможность, включите спокойную музыку
и попросите членов команды встать в круг. Возьмите моток ниток и займите
свое место в кругу. Попросите членов команды сделать медленные вдох и
выдох. Далее, расскажите такую историю.
«Дорогие друзья! Припомните, пожалуйста, все наикрасивейшие,
наипрекраснейшие, сотканные вручную ковры... От них веет особым теплом
и очарованием. В чем секрет ковров ручной работы? В древности искусство
тканья ковров считалось, чуть ли не магией. Мастерица как будто держала в
руках нить судьбы, соединяла ее с другими судьбами в причудливые
орнаменты. Действительно, когда судьбы переплетаются красиво, получается
чудесный рисунок. Когда мы строим, друг с другом красивые
взаимоотношения, наш общий рисунок получается гармоничным... В
древности к процессу тканья ковра не допускали мастериц злых, сварливых,
суетливых. Считалось, что только с добрыми намерениями и сердцем можно
создать настоящий ковер...
Вы видите у меня в руках моток ниток. Если нить намотать на палец,
наши пальцы смогут удерживать нити в натяжении, как катушки. Таким
образом, мы можем соткать общий ковер. Намотав нить на палец, мы будем
передавать моток другому.
Но чтобы ковер действительно получился чудесным, есть один секрет:
передавая моток другому, нужно сказать ему доброе слово. Это может быть
комплимент, доброе пожелание, выражение добрых чувств. Передавать
моток можно как угодно – и тем, кто стоит напротив, и тем, кто рядом, и тем,
кто стоит через несколько человек. Можно говорить добрые слова всем
ткачам, тогда моток будет пущей по кругу; каждый намотает нить себе на
палец, и моток вернется обратно. Постепенно все наши пальцы окажутся
занятыми, а ковер сотканным».
– Позвольте, я начну, – продолжаете Вы, наматывая на палец конец
нити. – Я восхищаюсь вашей открытостью и готовностью сотрудничать друг
с другом. Я прошу пустить моток по кругу, чтобы каждый намотал нить себе
на палец.
Когда моток вновь вернется к Вам, можно продолжать.
– Нить вновь вернулась ко мне, а у нашего ковра появилась форма, –
говорите Вы, наматывая нить на другой палец. – Я хочу передать моток вам,
Мария (например). И говорите какой- то комплемент.
Вы передаете моток адресату комплимента. Если он находится далеко,
другие члены команды помогут Вам. Далее, член команды, которому Вы
передали моток и доброе слово, наматывает нить себе на палец и передает
моток другому, говоря тому добрые слова. Постепенно между всеми членами
команды образуются нити. Игра может продолжаться довольно долго: либо
пока нитки не закончатся, либо пока все не устанут. Здесь Вам важно
поймать настроение команды и желание работать друг с другом.
– Мы уже с вами говорили о том, что между нами протянуты невидимые
нити, теперь мы видим, что они образуют интересные рисунки. Видите,
достаточно нам пошевелить пальцами, как мы можем быть услышанными.
– Итак, наш ковер соткан. Теперь мы аккуратно опустим его вниз, на пол
и снимем с пальцев.
– Чудесный ковер, сотканный нами сегодня, символизирует добрые
отношения между нами. Давайте скатаем его в клубок. Пусть этот ковер,
свернутый в клубок, станет нашим талисманом.
Вопросы для обсуждения:
1)Как вам понравилось делать это упражнения?
2)Легко ли было говорить комплименты?
3)Помогла ли вам музыка, настроится на позитивное восприятие
происходящего?
III ЗАВЕРШЕНИЕ
УПРАЖНЕНИЕ № 5 «ЧЕТ И НЕЧЕТ»
Цель: снятие напряжения и зажимов, развитие инициативы, сплочение
группы.
Материалы: горошины или бусины,семачки.
Время выполнения: 10 мин.
Ход упражнения: сейчас мы сыграем с вами в игру. Каждый должен
отсчитать по 15 горошин, Затем, зажав их в кулаке, начните ходить по
классу. И как только вам захочется вступить в игру, остановитесь рядом с
кем-нибудь и протяните ему кулак, в котором зажата какая-то часть ваших
горошин. Протягивая своему партнеру сжатый кулак, спросите: «Чет или
нечет?» Если 2-ой участник угадывает, то он получает эти горошины себе,
если не угадывает, то отдает ему ровно столько горошин, сколько у него
было в кулаке. Победит тот, у кого через 10 мин. окажется больше всего
горошин.
Вопросы для обсуждения:
1)Понравилась ли тебе игра?
2)Сколько раз тебе повезло в игре?
3) У кого оказалось больше всего горошин?
4) Есть ли у вас кто-то, кто остался совсем без горошин?
5) Кто из вас угадывал лучше всех?
6) С каким количеством человек ты играл?
7) Что происходило чаще: тебя спрашивали другие дети или ты их?
УПРАЖНЕНИЕ №6 «ПУТАНИЦА»
Цель: Сплочение и бережное отношение друг к другу, снятие
возбуждения.
Материалы: нет.
Время выполнения: 10 мин.
Инструкция: Все становятся в круг, каждый берет руки двух разных
людей, стоящих не рядом. Задача - не разнимая рук, распутаться в новый
круг. Перед началом распутывания рекомендуется отметить необходимость
бережного отношения друг к другу, уникальность и ценность каждого.
Вопросы для обсуждения:
1)Понравилось ли тебе упражнения?
2)Легко ли вам было распутываться?
3)Ваши товарищи по группе помогали вам распутываться?
4)Бережно ли к вам относились товарищи по группе?
Вопросы для завершающего обсуждения:
1)Понравился ли вам тренинг в целом?
2)Помог ли тренинг, вам стать более сплоченными, если да то чем, если
нет то чем?
3)Помогали ли товарищи по группе вам выполнять упражнения?