Если хочешь быть здоров - будь!

5 А класс. Классный руководитель: Башканова Мария
Викторовна .
Классный час. « Если хочешь быть здоров - будь!»
ЦЕЛИ:
• пропаганда здорового образа жизни;
• дать информацию об иммунитете человека, путях
профилактики инфекционных заболеваний, представление об
иммунитете как средстве профилактики инфекционных
заболеваний;
• формировать понятия о личной ответственности человека за
свое здоровье;
• возможность неформального интересного общения.
-Сегодня мы с Вами поговорим о самом дорогом – о здоровье! Это самое
ценное, что есть у человека! А что такое здоровье в Вашем понимании?(дети
дают определение).
-А что надо делать, чтобы сберечь здоровье?
-А что мы с вами должны соблюдать в школе и дома?
-А сейчас ответьте на следующие вопросы:
1.Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5
килограмма этого вещества. Что это?
(Вода).
2.Такая вода содержит в своем составе комплекс солей, макро- и микроэлементов.
Не зря ее называют «живой водой». Что это за вода?
(Минеральная)
3.Нужно ли проветривать комнату зимой? Почему? Нужно. При температуре 1-2 С
болезнетворные бактерии погибают)
4.Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под
воздействием солнечных лучей. (Витамин Д).
5.В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и
необходимо. Что это?(Сон).
6.Что нужно после долгой ходьбы сделать усталому путнику?(Надо лечь, чтобы
ноги были выше головы).
7.Можно после бега сесть и отдохнуть? (Нет. Нужно походить, чтобы кровь не
застоялась в венах).
8.Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц,
улучшает работу сердца. Что это?
(Плавание).
9.Это средство может служить профилактикой кариеса.
чрезмерное употребление приводит к проблемы с желудком. Что это?
Однако
(Жевательная резинка).
10.Что необходимо принимать перед сном обязательно, а в жаркую погоду - утром
и вечером? (Душ).
-А сейчас , я хочу, чтобы вы определили размер своего здоровья с помощью
методики русского врача Н.М. Амосова. Он предложил определять размер
здоровья - это условный параметр, не дающий ответа о состоянии здоровья,
но позволяющий о нем задуматься:
- Если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий
уровень здоровья
- Если заболевание возникло во время эпидемии - средний уровень здоровья
- Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок - уровень здоровья
самый низкий
А у нас сегодня гость- медсестра Любовь Павловна.А сейчас наша гостья
расскажет нам сказку об иммунитете, чтобы мы узнали, что такое
иммунитет.
- Послушайте сказку
Лимфоците».
«О братьях - рыцарях Фагоците и
Жили - были два брата - рыцаря Фагоцит и Лимфоцит. Однажды на
страну, в которой они жили, напали коварные и злые враги.
Рыцари их ученики дали им отпор: Лимфоцит набрасывал на них
сеть, а Фагоцит уничтожал их. После главной битвы, когда все
враги были разбиты, братья рыцари отправились в дальние страны.
Оставшиеся в живых их ученики похоронили погибших и вновь
зажили мирной жизнью.
Прошло время и набравшие силу враги снова напали на
чудесную страну. Однако ученики Фагоцита и Лимфоцита,
вспомнили все советы своих учителей и легко победили врага. Представьте, как выглядят борцы за наше здоровье Фагоцит и
Лимфоцит, и нарисуйте их.
УЧИТЕЛЬ: Скажите, Любовь Павловна, что же такое иммунитет?
-Невосприимчивость организма к возбудителям инфекционных
заболеваний или к ядам, например к гриппу - так объясняют словари это
слово.
Иммунитет - это защитные силы организма, которые складываются в
результате деятельности многих его органов и тканей (почек, кожи, печени)
Когда чужеродные белки (микробы) попадают в организм снова, защитные
антитела
образуются
гораздо
быстрее.
Это
называется
иммунологической памятью. Первым заслоном на пути «вредителей» встают
кожа и выделяемые ею секреты: пот, сало и др. Антимикробным действием
обладают слизистая оболочка ротовой полости, носа, кислота желудка,
ферменты кишечника.
-Скажите, Любовь Павловна, какие факторы помогают нам в борьбе за
здоровье?
Беседа медсестры о соблюдении режима дня, гигиене, показывает точечный
массаж против гриппа. Самое главное правило гигиены:
Вокруг нас во всем - во всем
Микробы страшные живут,
И терпеливо, днем и ночью,
Они детей немытых ждут.
С немытых рук
Пролезет в рот Противный,
маленький Микроб.
Пролезет тихо, Как шпион,
И натворит Такого он!
Он незаметно расплодится,
Когда забудете умыться,
Но только не надо бояться!
Надо сопротивляться!
Ведь эта страшная сила
Боится простого мыла.
-Спасибо Вам за выступление!
-Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас
присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше
подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что
сегодняшний классный час не прошел даром, и вы многое почерпнули из
него.
Так будьте здоровы!!!