Здоровье-это здорово(проект)

«Здоровье? Это здорово!»
Здоровье—это драгоценность (и при этом единственная)
ради которой действительно стоит не только не жалеть
времени, сил, трудов и всяческих благ,
но и пожертвовать ради него частицей самой жизни,
поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной.
М. Монтень.
1. Анализ ситуации.
Здоровье человека является необходимым условием реализации всех
заложенных в человеке возможностей, основа основ достижения любых
успехов. Забота о своём здоровье позволяет жить полноценной во всех
отношениях жизнью.
Здоровье—это не только отсутствие болезней или физических дефектов. Это
состояние полного душевного и социального благополучия. Здоровье—это
радостное отношение к трудностям.
Уровень здоровья в значительной степени зависит от того образа жизни,
который ведёт человек, поэтому главной задачей является обучение детей
принципам здорового образа жизни, создавать условия для сохранения и
укрепления их здоровья.
Процесс формирования понимания ценности здоровья может осуществляться
по следующим направлениям:
1. Формирование знаний о здоровье и его значимости.
2. Внедрение здоровьесберегающих образовательных технологий.
3. Организация оздоровительной работы.
4. Профилактика вредных для здоровья привычек.
Само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних
(природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст)
факторов. Выделяется несколько компонентов здоровья:
Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма
человека, основу которого составляет биологическая программа
индивидуального развития.
Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем
организма.
Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которой
составляет состояние общего душевного комфорта.
Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей,
установок и мотивов поведения человека в обществе. От чего же зависит
здоровье ребенка?
Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% – от
условий внешней среды, т.е. экологии, на 10% – от деятельности системы
здравоохранения, а на 50% – от самого человека, от того образа жизни,
который он ведет.
Если на первые 50% здоровья родители повлиять не могут, то другие 50%
должны помочь своим детям научиться сохранять своё здоровье.
Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время
все большее значение. На ухудшение здоровья влияют многие факторы, в
том числе и неправильное отношение населения к своему здоровью и
здоровью своих детей.
Ухудшение здоровья детей дошкольного возраста в России стало не только
медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. Поражает
стремительность, с которой нарастают кризисные явления в этой сфере
жизни. Одной из причин этого является образ жизни семей, где сегодня
воспитываются дети. В большинстве семей можно обнаружить так
называемые факторы риска: хронические инфекционные заболевания,
несбалансированное питание, низкая физическая активность, курение,
злоупотребление алкоголем, наркотиками и т. д. При этом часто в семье
присутствуют не один, а сочетание нескольких факторов.
У детей и их родителей не сформировано ценностное отношение к своему
здоровью, что объясняется недостаточной пропагандой педагогических и
медицинских знаний о здоровом образе жизни.
2. Актуальность проблемы.
Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и
достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким
образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как
привить навыки здорового образа жизни? Когда это надо начинать?
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента
физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет
интенсивное развитие органов и становление функциональных систем
организма, закладываются основные черты личности, формируется характер.
Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических
навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в
систематических занятиях физической культурой и спортом. Многие
философы, ученые отводили и отводят в ряду ценностей жизни первое место
здоровью. В.Вересаев, известный русский врач и писатель, так оценивал
здоровье: «…с ним ничего не страшно, никакие испытания, его потерять –
значит потерять все…».
Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных
стратегических задач развития страны. Она регламентируется и
обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ
«Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии
населения»; а также Указами Президента России «О неотложных мерах по
обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении
основных направлений государственной социальной политики по
улучшению положения детей в Российской Федерации» и др.
Современный человек не имеет права считать себя образованным, не освоив
культуры здоровья. Культура здоровья определяет, прежде всего, умение
жить, не вредя своему организму, а принося ему пользу.
Здоровье — это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной
работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что
создает фундамент будущего благополучия личности.
Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду
являются формирование у них представлений о здоровье как одной из
главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Педагоги
должны научить ребенка правильному выбору в любой ситуации только
полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребенку с малых
лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за
него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по
сохранению физического, психического и социального благополучия
ребенка.
3. Выявление проблемы.
В настоящие время существуют тенденции снижения здоровья
подрастающего поколения, поэтому потребность в формировании у детей
представлений о здоровом образе жизни возрастает и требует поиска новых
путей в образовании, воспитании и развитие дошкольников.
4. Цель проекта.
1.Формирование у дошкольников основы здорового образа жизни,
добиваться осознанного выполнения правил здоровосбережения и
ответственного отношения как к собственному здоровью так и здоровью
окружающих, сохранение и укрепление здоровья детей, потребности
поведенческих навыков здорового образа жизни.2.Организация
благоприятных условий для будущего формирования здоровой и физически
крепкой личности, воспитания у детей созидательного отношения к своему
здоровью. 3.повысить эффективность здоровьеориентированной
деятельности в ДОУ путем создания, теоретического обоснования и
практического применения модели формирования ценностей здорового
образа жизни у дошкольников с учетом их возрастных и индивидуальных
возможностей, включающей адекватные технологии развития и воспитания.
Задачи проекта:
Образовательные:
- Дать знания об основах безопасности жизнедеятельности; о здоровье
человека и способах укрепления; о гигиене здоровья.
- Научить элементарным приемам сохранения здоровья
Воспитательные:
- Формировать положительное отношение к здоровому образу жизни у детей
дошкольного возраста .
- Воспитать желание у детей заботиться о своем здоровье.
- Формировать у дошкольников потребность в положительных привычках.
Профилактические:
- Развивать у детей потребность в активной деятельности.
- Развивать потребность в выполнении специальных профилактических
упражнении и игр на занятиях и в повседневной жизни
5. Условия реализации проекта:
1. Интеграция и дифференциация здоровьесберегающего материала с
содержанием базовой программы под редакцией М.А. Васильевой
«Программа воспитания и обучения в детском саду».
2. Наличие теоретических и практических знаний у педагогов.
3. Накопление, систематизация материалов по здоровьесбережению и
создание здоровьесберегающей среды в условиях группы.
4. Активное сотрудничество с семьей и социумом.
План работы проекта.
Мероприятия
Сроки
Задачи
1. Консультация для
педагогов «Зачем
нужно заниматься
утренней
гимнастикой?»
2. Социалогическое
исследование семей
воспитанников
ДОУ.
3. Анкетирование
родителей «Какое
место занимает
физкультура в
вашей семье?»».
4. Беседа с детьми:
«Как сохранить
своё здоровье »
1 день
Знакомство педагогов
со значимостью
утренней гимнастики в
развитии детей.
2 день
Выявление
неблагополучных
семей.
3 день
Выяснить , какую роль
играет физическое
развитие в семейном
воспитании.
4 день
5. Физкультурнооздоровительный
досуг «День
Нептуна».
5 день
6. День здоровья.
Закаливающие
процедуры
7. Туристическая
прогулка в
Липовую рощу.
6 день
Выяснить знания детей
о сохранении своего
здоровья и дополнить
новыми. Расширить
кругозор детей.
Повышать
двигательную
активность,
формировать навыки и
умения.
Укрепить и сохранить
здоровье детей.
7 день
8. Консультация для
родителей
«Компьютерная
зависимость».
8 день
9. Консультация для
педагогов «Организация
правильного питания
дошкольников как основа
ЗОЖ».
9 день
Прививать навыки
туристического похода.
Сохранить и укрепить
здоровье детей.
Привлечь родителей к
решению проблемы
сохранения и
укрепления здоровья
своих детей.
Помочь понять , что
здоровье зависит от
правильного питания.
10. День подвижных игр в 10 день
ДОУ.
11. Детская конференция 11 день
«Школа здорового образа
жизни»
Укрепление здоровья
детьей
Подведение итогов
проведённых
мероприятий.
Обобщение
накопленного
материала.
Анкета для родителей «Какое место занимает
физкультура в вашей семье?»
"Какое место занимает физкультура в вашей семье? "
I. ФИО, образование, место работы, количество детей в семье
_________________________________________________________________
1. Кто из родителей занимается или занимался спортом, и каким?
__________________________________________________________________
2. Есть ли спортивный разряд?
__________________________________________________________________
3. Посещает ли ребенок спортивные секции?
_________________________________________________________________
II. Установлен ли для вашего ребенка режим дня? Соблюдает ли он его?
_________________________________________________________________
1. Делаете ли вы дома утреннюю гимнастику?
- мама (да, нет)____________________________________
- папа (да, нет)____________________________________
- дети (да, нет)_____________________________________
- взрослые вместе с ребенком (да, нет)________________________________
- регулярно и нерегулярно________________________________
2. Соблюдает ли ваш ребенок правила личной гигиены (моет руки перед
едой, после туалета, чистит дубы, моет ноги и т. д.)
__________________________________________________________________
3. Знаете ли вы основные принципы и методы закаливания? Какие?
_________________________________________________________________
4. Проводите ли дома с детьми закаливающие мероприятия?
__________________________________________________________________
III. Что мешает заниматься закаливанием детей дома?
__________________________________________________________________
1. Какое физкультурное оборудование и спортивный инвентарь есть у вас
дома (для детей и взрослых) детский комплекс: лыжи, коньки, обручи, кегли,
бадминтон, велосипед, движущие игрушки?
__________________________________________________________________
2. Кто из членов семьи чаше всего гуляет с ребенком?
__________________________________________________________________
3. Гуляете ли вы с ребенком после детского сада?
__________________________________________________________________
4. Гуляет ли ваш ребенок один без взрослых?
__________________________________________________________________
IV. Виды деятельности ребенка после прихода его из детского сада и
выходные дни: подвижные игры, спортивные игры, просмотр телевидения,
настольные игры, конструирование, лепка, рисование, музыкальноритмические движения, чтение книг, игровая деятельность, походы.(
Подчеркнуть).
V. Проводятся ли с детьми подвижные игры?
Да
(какие)____________________________________________________________
__________________________________________________________________
Нет.
Спасибо за ответы.
Консультация для родителей «Компьютерная
зависимость».
Наши дети растут и развиваются в компьютерный век. Компьютер стал
привычной и необходимой вещью в современной жизни. Родители гордятся
своим ребенком, когда он лучше их знает, как найти нужную информацию,
загрузить мультфильм и т. п. Но современные родители не верят или не
знают, что у ребенка может возникнуть компьютерная зависимость. Когда
взрослые сами проводят за компьютером время, им просто в голову не
приходит, что может быть плохого, если малыш посидит часок за любимой
игрой, заодно и мама отдохнет. Но реальность такова, что дети гораздо
больше подвержены возникновению компьютерной зависимости, чем
взрослые. Многие пятилетние дети уже знают о существовании сети
Интернет, но понятия не имеют о том, какие опасности, наряду с онлайн
играми, она в себе таит.
Причины компьютерной зависимости:
• отсутствие контроля со стороны родителей, неумение ребенка
самостоятельно играть, организовывать свою игру;
• дефицит общения в семье, т. е. стремление заменить компьютером общение
с близкими людьми;
• родители не осознают взросление ребенка и не изменяют стиль общения с
ним;
• ребенку дома не комфортно, т. к. у него нет личного пространства, где бы
он чувствовал себя хозяином;
• низкая самооценка и неуверенность ребенка в своих силах, зависимость его
от мнения окружающих;
• замкнутость ребенка, его неприятие сверстниками;
• незнание правил психогигиены взаимодействия с компьютером.
Последствия компьютерной зависимости для физического здоровья:
• нарушение функций глаз (ухудшение зрения, синдром «сухого глаза») ;
• опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, нарушение
осанки) ;
• пищеварительной системы (нарушение питания, гастрит, хронические
запоры) ;
• общее истощение организма – хроническая усталость вследствие дефицита
сна и отдыха. При этом эйфория и возбужденность, вызванные играми, могут
маскировать усталость, что становится причиной еще большего утомления
организма.
Как воспитать в наших детях компьютерную грамотность и не сделать их
зависимыми?
Как правило, зависимость ребенка связана со всевозможными
компьютерными играми. Как ни странно, у детей возникает игромания,
которая в первую очередь обусловлена складом личности и
психологическими причинами. Малыш пытается защититься от внешнего
мира и погружается в мир компьютерных игр, который поглощает его тем
больше, чем дольше он играет. Чрезмерная тяга к компьютерным играм
должна заставить родителей задуматься и, возможно, пересмотреть
сложившиеся в семье отношения. Нужно сделать так, чтобы ребенок
почувствовал себя нужным, понял, что он является равноправным членом
семьи и с его мнением считаются.
Для профилактики компьютерной зависимости родителям можно
рекомендовать выполнять следующие правила.
Введите четкий режим. «Общение» с компьютером для дошкольника – 20-30
мин в день. Старайтесь не поддаваться на слезы, капризы и жалобы ребенка.
Реагируйте спокойно, терпеливо объясняйте, детей помладше отвлекайте
другими занятиями.
Поощряйте и хвалите детей. Именно в этом скрыт один из волшебных
ключей, отрывающих дверь во внутренний мир наших детей. Не скупитесь
хвалить ребенка за вымытую тарелку, умение одеваться или дружную,
спокойную игру с другими детьми. В компьютерные программы для детей
заложено очень много поощрений, которые дети не слышат от большинства
родителей. Компьютер не устает хвалить малыша, подчеркивает его
способности, ум, ловкость, позитивно реагирует на проигрыш и ошибки, в то
время как взрослые часто относятся к промахам ребенка противоположным
образом – раздражаются, срываются на крик.
Родители – образец для подражания. Не нарушайте правила, которые
устанавливаете для ребенка. Проанализируйте, не являетесь ли вы сами
зависимыми? Курение, телевизор, компьютер? Ваше освобождение – лучший
рецепт для профилактики зависимости у ребенка.
Контролируйте занятость у ребенка (кружки, широкие интересы).
Приобщайте к домашним обязанностям. Культивируйте семейное чтение.
Играйте в настольные и другие игры.
Как помочь ребенку, у которого уже сформировалась компьютерная
зависимость?
Родителям необходимо представлять, сколько времени проводит ребенок у
компьютера, чем он пренебрегает, каково его физическое и эмоциональное
состояние. Как только становится ясным, что существует чрезмерное
увлечение компьютером, то родителям и ребенку необходимо совместно
обсудить границы. Можно согласовать предельно допустимое количество
времени использования компьютера. Можно предложить, чтобы ребенок
ставил таймер для напоминания, когда нужно остановиться. Удобная форма
для обсуждения этой проблемы – семейный совет.
Компьютер может стать помощником, учебным пособием для ребенка. Он
разовьет его творческие способности, откроет перед ним огромный,
интересный мир. Но при одном условии – если родители освоят компьютер
вместе с ребенком.
Консультация для педагогов «Организация
правильного питания дошкольника как основа ЗОЖ».
Контроль качества питания
Одна из главных задач детского сада - это обеспечение
конституционного права каждого ребенка на охрану его жизни и здоровья.
Здоровье детей невозможно обеспечить без рационального питания, которое
является необходимым условием их гармоничного роста, физического и
нервно-психического развития, устойчивости к действиям инфекций и др.
неблагоприятных факторов внешней среды. Правильно организованное
питание обеспечивает организм всеми необходимыми ему пищевыми
веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными
солями) и энергией.
Организация рационального питания детей во время пребывания в ДОУ
является одним из ключевых факторов поддержания их здоровья и
эффективности развития. Особое значение приобрело правильное
дошкольное питание в последние годы с учетом того, что дети проводят все
больше времени в ДОУ при весьма интенсивном характере процесса
развития, а низкий социально-экономический уровень многих семей не
позволяет им обеспечить детей адекватным питанием.
Детский сад – предприятие режимное. Это значит, что дети постепенно
привыкают к режиму питания и уже это устраняет многие проблемы,
связанные с нарушениями питания дома. Второй аспект – это коллектив. В
коллективе ребенок начинает есть вместе со всеми «за компанию». И
третий аспект: методы поощрения, игровые моменты для улучшения
аппетита и приема пищи.
Основными принципами питания дошкольников являются:

максимальное разнообразие пищевых рационов, которое достигается
путем использования достаточного ассортимента продуктов и
различных способов кулинарной обработки. В повседневный рацион
включены основные группы продуктов - мясо, рыба, молоко, яйца,
фрукты, овощи, сахар, хлеб, крупы и др.;

обеспечение санитарно-эпидемиологической безопасности питания,
включающее соблюдение всех санитарных требований к состоянию
пищеблока, поставляемым продуктам питания, их транспортировке,
хранению, приготовлению и раздаче блюд;
o
внедрение в рацион специальных пищевых продуктов для
дошкольного питания (в первую очередь из мяса, птицы, рыбы),
повышение качества и пищевой ценности используемых
пищевых продуктов и продовольственного сырья;

корректировка рациона по белковому (за счет использования
продуктов, являющихся источником белка с наибольшей
биологической ценностью), жировому (за счет увеличения доли
незаменимых полиненасыщенных – жирных кислот), углеводному (за
счет уменьшения доли легкоусвояемых углеводов) и
микронутриентному (за счет доведения содержания незаменимых
микронутриентов в рационе питания до уровня физиологической
потребности в них) компонентам, добившись существенного
повышения его пищевой ценности;

ограничение потребления поваренной соли как важнейшего фактора,
вызывающего артериальную гипертензию, и выработка у детей
привычки к умеренно соленой пище;

прекращение использования кондитерских жиров и маргаринов,
содержащих в себе трансизомеры жирных кислот, также являющихся
фактором риска атеросклероза;

ограничение потребления такого психоактивного вещества, как
кофеин, за счет уменьшения потребления чая и внедрения в рацион
питания фито чаев из растительного сырья, которые служат
источником незаменимых пищевых веществ, не содержат кофеина и
других алкалоидов чайного листа;

увеличение потребления пищевых продуктов с про биотическим
действием – молочных продуктов с жизнеспособной микрофлорой;

увеличение потребления пищевых продуктов – источников пищевых
волокон (клетчатки).
Для нормального роста и развития ребенка необходимо правильно
организованное питание. Растущий и быстро развивающийся организм
требует достаточной по количеству и полноценной по качеству пищи. Как
недостаточное, так и избыточное одинаково вредно для здоровья ребенка и
может привести к расстройству пищеварения, нарушению обмена веществ,
снижению сопротивляемости организма, к замедлению не только
физического, но и психического развития. В детском саду этому вопросу
уделяется огромное внимание. С этой целью в детском саду организовано 4-х
разовое питание с уплотненным полдником. Учреждение работает по новому
20-дневному меню. В питании детей используются пищевые продукты,
обогащенные незаменимыми микронутриентами, как йодированная соль,
витаминизированное молоко, быстрозамороженные овощи,
витаминизированные сорта хлеба, витаминизированные соки, кисели и
напитки.
Детская конференция «Школа здорового образа
жизни».
Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии
потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим
детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье,
если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то
только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более
здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и
физически.
Дошкольный возраст самый благоприятный для укрепления здоровья и
воспитания привычек ЗОЖ. Вот почему в детском саду следует воспитывать
у ребенка привычку к соблюдению режима дня, чистоте, аккуратности,
порядку, способствовать овладению культурно-гигиеническими навыками,
вырабатывать устойчивую привычку к ежедневным формам закаливания и
двигательной активности, углублять и систематизировать представления о
факторах, влияющих на состояние своего здоровья и здоровья окружающих.
Именно поэтому в детском саду, где любая деятельность (учебная,
спортивная, досуговая, и др. ) будет носить оздоровительно-педагогическую
направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и
потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия
самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего
здоровья.
Задачи:
-Закреплять знания детей о том, как сохранить здоровье.
-Обогащать словарный запас детей по спортивной тематике и ЗОЖ.
-Формировать способности к импровизации и творчеству в двигательной
деятельности.
-Создавать положительный эмоциональный настрой, желание заниматься
спортом.
-Воспитывать целеустремленность, командные качества.
***
Исполняется песня «День здоровья» (сл. Давыдовой, музыка
произвольная).
Ведущий.
Здоровья день, день красоты,
Его все любят – я и ты.
И все вокруг твердят всегда:
«Здоровым быть – вот это да!»
1конкурс «Прочти народное изречение»
Я начну, а вы кончайте,
Дружно хором отвечайте!
1. - Холода не бойся, сам по пояс…….(мойся).
- Больной лечись, а здоров………(берегись).
- В здоровом теле, ……….(здоровый дух).
2. - До свадьбы ……..(заживет).
- Одна кожа, да …..(кости).
- У кого, что болит, тот о том и ……(говорит).
3. - Еле-еле душа в ……(теле).
- Пешком ходить – долго …….(жить).
- Солнце, воздух и вода …….. (наши верные друзья).
4. - И смекалка нужна, и закалка …….(важна).
- Кто любит спорт, тот ……..(здоров и бодр).
- Курить – здоровью ………(вредить).
5. - Кто спортом занимается, тот силы ……….(набирается).
- Здоровье дороже ……. (богатства).
- Отдай спорту время, а взамен получи ……. (здоровье).
2 конкурс «Уроки физкультуры»
Все движенья с физкультурой принесут здоровья вам.
Про лекарства ты забудешь, выполняй команды сам!
- «Построится в шеренгу по росту!»
- «Построится в колонну!»
- «Построится в шеренгу по росту и рассчитаться на 1,2»
- «Построится в шеренгу по росту и рассчитаться на 1,2,3»
- «Построится в шеренгу по росту и рассчитаться по порядку»
3 конкурс «Спортивная викторина» (по три вопроса каждой команде)
Пусть первым будет тот,
Кто со спортом живет!
1. Что надо делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым? (зарядку)
2. Как зовут спортсмена, катающегося на коньках под музыку? (фигурист)
3. Сколько команд играют в хоккей? (2 команды)
4. Сколько человек в футбольной команде? (11 человек)
5. Как зовут людей, которые зимой катаются в проруби? (моржи)
6. Как называется спортивный снаряд, которым спортсмены играют
клюшками? (шайба)
7. Где проходила Олимпиада в 2014 году? (Сочи)
8. В каком виде спорта натирают лед? (керлинг)
9. Вид спорта на доске? (сноуборд)
10. Дорожка лыжника? (лыжня)
11. Детский зимний транспорт? (санки)
12. Коньки на лето? (ролики)
13. Родина Олимпийских игр? (Греция)
14. Что собой представляет Олимпийская эмблема? (5 колец)
15. Как называется вид спорта, в котором несколько девушек показывают,
как они умеют плавать и выстраивать в воде разные фигуры? (синхронное
плавание)
4 конкурс «Спортивная тренировка» (Команды выполняют упражнения
со спортивным инвентарем)
Дружим с солнечным лучом
С прыгалками и мячом,
Кеглями и обручами
В чем вы убедитесь сами.
Потрудись на тренировке, поучаствуй в подготовке.
Сам увидишь, как сильнее станешь ты и здоровее.
- Выполнение упражнений с гимнастической палкой.
Палка гимнастическая – вещь просто удивительная
Делай с нею упражненья,
И расстанешься ты с ленью.
- Выполнение упражнений с мячом.
Всех наших игр с мячом не счесть:
Так много их на свете есть.
Ведь можно мяч бросать, катать,
Его рукою ударять.
В корзинку мяч и в воду брось,
Повсюду дело нам нашлось.
- Выполнение упражнений с обручем.
Обруч – полезный предмет
Почему? Я сейчас дам ответ
Можно ведь обруч катать,
В него целыми днями играть.
- Выполнение упражнений со скакалкой.
Я и прямо, я и боком
С поворотом и с прискоком,
И с разбега, и на месте
И двумя ногами вместе.
- Выполнение упражнений с гантелями.
Мышцам придадут они твердость
Настроение дадут и бодрость.
5 конкурс «Правила не только знаю, но еще их соблюдаю»
Быть здоровыми хотим,
И об этом говорим!
Команды по порядку отвечают на вопрос, который капитаны команд
вытянули.
Вопросы:
1. Какие правила надо соблюдать, чтобы у вас всегда было хорошее зрение?
2. Какие правила надо выполнять, чтобы у вас всегда был хороший слух?
3. Как сохранить свою кожу и волосы молодыми и красивыми как можно
дольше?
4. Какие правила нужно выполнять, чтобы у вас была красивая осанка?
5. Какие правила нужно выполнять, чтобы у вас были красивые и здоровые
зубки?
6 конкурс «Посмотри и угадай!»
Ну-ка дети не ленитесь,
Вы со спортом подружитесь.
Вызываются капитаны команд. Каждому капитану выдается иллюстрация с
видом спорта. Надо показать движениями и жестами без
слов, изображенный на иллюстрации вид спорта, своей команде. Команды
по очереди отгадывают.
7конкурс «В гости к Мойдодыру»
Задание участникам: продолжить строки из стихотворения К. И. Чуковского
«Мойдодыр».
1. У тебя на шее вакса, у тебя под носом клякса.
У тебя такие руки,………(Что сбежали даже брюки…).
2. Одеяло убежало, улетела простыня……(А подушка как лягушка, ускакала
от меня…).
3.Надо, надо умываться по утрам и вечерам…..(А нечистым трубочистам
стыд и срам…).
4. Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое…(И зубной
порошок и густой гребешок…).
5.И в ванне, и в бане, всегда и везде… (Вечная слава воде!).
Физминутка «Повторяй движения и слова»
Задание: повторять быстро движения за ведущим и произносить слова.
Руки к пяткам и к ушам.
На колени и к плечам,
В стороны, на пояс, вверх!
А теперь веселый смех!
Все мальчишки: «Ха-ха-ха!»
Все девчонки: «Хи-хи-хи!»
А все вместе: «Хо-хо-хо!»
Пока жюри подводит итоги, все команды отгадывают кроссворд (см.
приложение рис. 1). Слова отгадываются по вертикали. По горизонтали
получается слово «Здоровье».
1.Я увидел свой портрет.
Отошел – портрета нет.
И сияет, и блестит,
Никому оно не льстит,А любому правду скажетВсе как есть ему, покажет. (Зеркало)
2. Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной – туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Все ребята любят ….(Душ)
3. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится! (Мыло)
4. Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и мышей. (Расческа)
5. Резинка – Акулинка
Пошла гулять по спинке.
А полка она гуляла,
Спинка розовая стала. (Мочалка)
6. Я не море и не речка,
Я не озеро, не пруд,
Но как утро или вечер –
Люди все ко мне бегут. (Ванна)
7. Серебряная труба,
Из тубы – вода,
Вода бежит и льется
В белизну колодца,
На трубе – два братца,
Сидят да веселятся.
Один в кафтане красном,
Второй – в голубом,
Оба друга – брата
Заведуют водой. (Умывальник)
8.Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щетка)
Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех,
За огонь соревнования,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощания.
Будет краткой моя речь.
Говорю всем: «До свидания!
До счастливых новых встреч!»
ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКОЙ И
ФИЗКУЛЬТУРОЙ?
Многие родители, у которых дети часто и подолгу болеют, считают, что слабого
здоровьем ребенка не стоит нагружать физическими упражнениями. Это мнение
ошибочно: противопоказаний для занятий физкультурой нет. Сейчас разработано
множество различных комплексов физических упражнений. Главное, подобрать
каждому ребенку необходимую ему физическую нагрузку. Самый простой
критерий отбора — хорошее самочувствие и настроение ребенка во время и после
занятий. Очень важно также соблюдать
принцип
постепенности,
чтобы
физическая
активность
улучшала
работу всех жизненно важных органов.
Систематические занятия, посильные
для малыша физические упражнения
непременно укрепят его здоровье,
сделают сильным, ловким,
выносливым. Как родители могут
организовать оздоровление ребенка с
помощью физической культуры? Средства эти давно известны: утренняя
зарядка, бег трусцой, плавание,
катание на велосипеде, турпоходы и экскурсии, зимой — ходьба на лыжах,
катание на коньках. Нужно только применять эти средства не от случая к случаю,
а постоянно, чтобы они вошли в ваш семейный обиход, стали необходимыми и
привычными для вас и вашего ребенка.
Хотелось бы особое внимание обратить на занятия утренней гимнастикой в
детском саду. Непосредственно утренняя гимнастика, как гимнастка после
пробуждения, должна выполняться ребенком дома сразу после сна. Выполните с
ним несколько упражнений на потягивание, дыхание и 2-3 бодрящих упражнения.
Затем ребенок одевается, идет в детский сад. И вот тут начинается день ребенка
в детском саду в соответствии с режимом, в котором предусмотрена утренняя
гимнастика.
Я предлагаю относиться к этой
гимнастике, как к ежедневной минитренировке, тем самым приучая
ребенка к ежедневным занятиям
спортом. Как видно из многолетней
практики, при посещении спортивных
секций уже при обучении в школе,
очень много детей
перестает серьезно
заниматься спортом,
как только ребенок
переходит учиться в
вечернюю смену, так
как он не привык
получать физическую нагрузку рано утром, и его организм уже не
в состоянии адаптироваться к новым условиям. Привыкнув
получать физическую нагрузку рано утром, ребенок легче
адаптируется к учебным занятиям, и вообще любым утренним
занятиям.
Учите ребенка навыкам самоконтроля за состоянием собственного здоровья.
Например, он должен уметь проверять свою осанку и следить за ней. Вы, конечно
же, знаете этот прием. Встать спиной к стене, плотно прижав к ней пятки,
ягодицы, лопатки и голову. Зафиксировать это положение и, отойдя от стены,
запомнить. При многократном повторении вырабатывается мышечная «память».
Взрослые должны закрепить навык контроля осанки собственным примером —
сами должны правильно сидеть, ходить, держать спину, делать зарядку, укрепляющую мышцы.
День Нептуна.
Сценарий спортивного праздника.
Под музыку входит царь Нептун, совершает круг почёта.
Нептун:
Гордый я морей властитель,
Рыб, дельфинов повелитель.
Мой дворец на дне морском
Весь усыпан янтарём.
Поздравляю вас с праздником Нептуна!
Желаю вам попутного ветра,
Семь футов под килем и
Обойти все морские рифы!
Под музыку входит дочь царя. Становится рядом с Нептуном.
Нептун: Что ты невесела, дочь моя любимая? Не обидел ли тебя кто? Не
причинил ли тебе вреда?. Только скажи. Я всё царство морское переверну
вверх дном. Найду обидчика и наказать его велю.
Дочь: Не надо, батюшка, никого искать и царство морское вверх дном
переворачивать. Не обижал меня никто и вреда никто не причинял.
Нептун: Поделись же, девица- красавица, со мной своим горем. Отчего
грустишь? Расскажи, может я смогу тебе помочь.
Дочь: Ах, батюшка. И сказать- то совестно. Да и простишь ли ты меня? Не
сдержала я слово своё- хранить твой подарок, ожерелье жемчужное.
Потеряла. А где? И сама не знаю.
Нептун: Не печалься, дочка. Чем смогу- помогу я тебе в твоём горе .Ребята,
поможете?. На дне морском много подводных камней. Помогите их
перекатить с места на место. Авось и найдём среди камней ожерелье.
1 эстафета. « Бег с мячом» ( С одного края до другого перекатить мяч по
прямой).
Дочь: Ну что, ребята не нашли ожерелье?
Нептун: Волны большие поднялись в моём царстве. Но нам они не
страшны. Ребята и это препятствие преодолеют.
2 эстафета. «По волнам» (5 обручей .Горизонтально и вертикально. Дети
должны пройти сквозь них не касаясь краёв).
Дочь: И среди волн не нашли моего ожерелья.
Нептун: Ребята, давайте превратимся в рыбок и поиграем?
Поднимем волны на море ( движения руками вперёд- назад):
А теперь волны идут в стороны (вправо- влево)
Умоем личико и глазки
Спрячемся под воду, чтоб никто не увидел
Пускаем в воду пузыри, как бегемотики.
Дочь: А теперь рыбки поиграем в игру «Сердитая рыбка».
(Выбирается рыбка- одевает маску на голову. Дети- рыбки на другом краю
площадки, подходят к сердитой рыбке со словами:
«Сердитая рыбка тихо лежит,
Сердитая рыбка наверное спит.
Подойдём, её разбудим
И посмотрим- что же будет.» ( Сердитая рыбка по окончании слов ловит.)
Нептун: Ребята в рыбок мы поиграли. А сможете мне рыбку нарисовать? (
Дети с помощью воспитателей рисуют. Рисунки дарят на память Нептуну)
Рисунки.
Дочь: Хорошо поиграли. Весело. А вот ожерелье не нашли.
Нептун: Не печалься дочь моя. Найдём обязательно.
3 эстафета. « Кто быстрее соберёт кораллы» (Кораллы- кегли лежат в
воде. Дети бегут с ведёрком- берут одну кеглю- кладут в ведёрко и несут на
линию старта. Передают ведёрко следующему).
Дочь: Ребята, среди кораллов не было моего ожерелья?
Нептун: я знаю что делать. Нужно нам собрать жемчуг на дне морском и
тогда найдём твоё ожерелье.
4 эстафета. «Ловля жемчуга» ( Разбрасываются по дну морскому Мячики«жемчуг» - дети собирают и приносят . игра повторяется несколько раз. Дети
находят ожерелье).
Нептун: Вот видишь, дочь моя нашлось твоё ожерелье. Спасибо ребятам,
помогли.
Дочь: Спасибо, ребята. Вы самые ловкие, смелые и сильные. Без вас я бы
ожерелье не нашла. Отец разреши немного пошуметь в твоём царстве и
потанцевать с ребятами.
Нептун: Ну что ж сегодня праздник. Давайте потанцуем.
Весёлый танец.
Нептун: Ребята приходите в моё царство ещё. Я вам всегда рад. Примите от
меня сюрприз.(Раздаёт Конфеты). До свиданья , ребята. До новых встреч!