Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения
Не смотря на большое желание избавиться от лишних килограммов и обрести идеальную
и подтянутую фигуру, многие все же не способны выдержать какую-либо диету или
выполнять ежедневно тяжелые физические упражнения.
В этом случае идеальным вариантом могут стать домашние обертывания для похудения,
которые экономят не только средства (посещение тренажерных залов и салонов красоты),
но и время.
Обертывания позволяют лишиться нескольких килограммов лишнего веса, сделав кожный
покров более мягким и упругим, а также избавив его от видимых проявлений целлюлита.
Согласно отзывам о домашних обертываниях для похудения их популярность растет с
каждым днем, ведь для данной процедуры используются натуральные смеси, которые не
приносят организму никакого вреда.
Принцип действия и противопоказания
Принцип действия обертываний основан на повышение температуры обработанного
смесью участка тела, а также ускорения в данной области обменных процессов и
кровообращения (за счет перекрытия доступа воздуха при помощи воздухонепроницаемой
пленки). Кроме этого данная процедура позволяет избавиться от токсинов.
Рецепты домашних обертываний для похудения очень разнообразны, для приготовления
смесей может использоваться мед, некоторые виды глины, шоколад, травы, водоросли,
фрукты или натуральный кофе.
Эффективность смесей используемых для обертываний разная в зависимости от
компонентов, используемых в процессе их приготовления.
Для того чтобы ускорить процесс похудения рекомендуется совмещать обертывания с
правильным питанием. Следует отказаться от употребления различных кондитерских
изделий, мучного, а также крепкого чая и кофе.
Согласно отзывам о домашних обертываниях для похудения, при их регулярном
выполнении можно добиться очень хороших результатов, а именно:





Очистить кожный покров от загрязнений и тем самым ускорить процесс
регенерации.
Вывести из организма лишнюю жидкость и токсины.
Ускорить обменные процессы и улучшить кровообращение.
Повысить тонус кожного покрова, а также омолодить его и наполнить полезными
микроэлементами.
Повысить упругость и эластичность кожного покрова.
Кроме этого процедура обертываний позволяет расслабиться и стабилизировать
внутреннее состояние.
Согласно рекомендациям специалистов домашние обертывания для похудения
противопоказаны в следующих случаях:





В период вынашивания ребенка.
При наличии гинекологических заболеваний и во время менструальных
кровотечений.
При наличии онкологических заболеваний.
При заболеваниях почек, которые сопровождаются воспалительными процессами.
При наличии сердечно-сосудистых заболеваний и варикозного расширения вен.


При простудных заболеваниях, которые сопровождаются повышением
температуры тела.
При наличии аллергической реакции на какой-либо компонент входящий в состав
смеси для обертывания.
Основные правила и этапы домашних обертываний для
похудения
Перед тем как приступить к обертываниям, необходимо ознакомиться с основными
правилами данной процедуры.
Во-первых, если Вы используете для обертываний готовые смеси, которые продаются в
косметических магазинах, необходимо использовать средства одной торговой марки. Это
позволит предотвратить появление на кожном покрове высыпаний аллергического
характера.
Во-вторых, перед началом процедуры для того чтобы очистить кожный покров
рекомендуется принять ванну с добавлением в нее морской соли (тщательно обработав
кожный покров жесткой массажной губкой). Данная процедура позволяет бороться и с
отеками.
В-третьих, все косметические средства, которые были выбраны Вами для обертываний,
необходимо использовать в определенное время. Например, косметические средства,
действие которых направлено на питание и увлажнение кожного покрова, лучше всего
использовать в вечернее время, а антицеллюлитные крема по утрам.
Выполнение данных правил позволит добиться максимального результата.
Сама процедура обертываний состоит из нескольких этапов, которые должны быть
выполнены в определенной последовательности.
Как было уже сказано выше перед нанесением смеси рекомендуется принять теплую
ванну и после вытереть тело мягким махровым полотенцем. Наносить смесь необходимо
мягкими и круговыми движениями, при этом слегка втирать ее в кожный покров.
Стоит отметить, что не обязательно наносить приготовленную Вами смесь для
обертываний на все тело одновременно, в первую очередь необходимо обработать ею
проблемные участки (руки, живот, ягодицы, бедра).
После этого следует обернуть обработанный смесью участок пищевой полиэтиленовой
пленкой, которая позволит полностью ограничить поступление воздуха. Обертываться
пленкой рекомендуется по спирали и не очень туго, для того чтобы избежать чувства
дискомфорта.
Для того чтобы повысить эффективность обертываний, следует поверх пленки обернуть
проблемный участок теплым полотенцем или плотной простыней.
Время воздействия смеси должно составлять 40-90 минут (в зависимости от ее состава).
Спустя указанное время необходимо принять теплый душ и смыть остатки нанесенной
смеси. После этого нанести на кожный покров любой питательный крем или
косметическое молочко.
В своих отзывах о домашних обертываниях для похудения специалисты рекомендуют в
течение часа до и после процедуры отказаться от употребления пищи и жидкостей.
Для того чтобы добиться желаемого результата необходимо провести 12-14 процедур
(через день). Повторный курс рекомендуется проводить через 1-2 месяца.
Рецепты домашних обертываний для похудения
Существует множество разнообразных рецептов смесей для обертываний.
Большой популярностью пользуются медовые и кофейные домашние обертывания для
похудения.
Мед позволяет не только очистить кожный покров от загрязнений и вывести токсины, но
и увлажнить его, а также насытить полезными микроэлементами. Кроме этого медовые
обертывания способствуют снятию отеков, улучшению обменных процессов и
устранению видимых признаков целлюлита («апельсиновая корка»).
Процедура медовых обертываний довольно проста, необходимо лишь нанести на
проблемные участки мед и обмотать их пищевой пленкой. Длительность воздействия меда
составляет 30 минут, в течение которых запрещено дополнительно утеплять обработанные
участки и лежать. Это объясняется тем, что при повышении температуры мед начинает
кристаллизоваться, а это в свою очередь приводит к потере его полезных свойств.
После окончания процедуры запрещается купаться в холодной воде и гулять на свежем
воздухе.
Процедура домашнего кофейного обертывания для похудения представляет собой
нанесение на проблемные участки кофейной гущи. После чего обработанный участок
обматывается пищевой пленкой. Длительность воздействия на кожный покров кофейной
гущи должна составлять 40 минут, спустя которые необходимо снять пленку, принять
прохладный душ и нанести на кожный покров увлажняющий крем или питательное
косметическое молочко.
Кофе действует на кожный покров как скраб и при этом способствует уменьшению
целлюлита.
Для того чтобы повысить эффективность домашнего кофейного обертывания для
похудения, в кофейную гущу рекомендуется добавить несколько капель эфирных масел
(цитрусовые или розмариновые), глину или морские водоросли.
Для пересушенной, вялой и усталой кожи для обертываний рекомендуется в кофейную
гущу добавлять лимонное масло. Причем приготовить его можно и самостоятельно,
смешав 10 капель оливкового масла и 4 капли свежевыжатого лимонного сока.
Проводить кофейные обертывания следует на протяжении 10 дней, а для поддержания
достигнутого результата повторять курс каждый месяц.