текст для форматирования - Смоленской государственной
advertisement
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА» Факультет заочного обучения Кафедра теории и методики легкой атлетики Заведующая кафедрой, к.п.н., профессор _________Фамилия И.О «____» _________ 2013 г. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА В ВОДЕ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ Выпускная квалификационная работа по направлению 032100.62 «Физическая культура» Студент-исполнитель __________________ Фамилия И.О. Научный руководитель к. п. н., доцент Оценка за работу __________________ Фамилия И.О. __________________ Председатель ГЭК к. п. н., профессор Смоленск 2011 ОГЛАВЛЕНИЕ __________________ Фамилия И.О. ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 5 1.1. Анатомо-физиологические особенности органов дыхания у детей дошкольного возраста 1.2. Организационно-методические особенности проведения воде с детьми 6-7 лет в ДОУ 8 ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1. Задачи исследования 11 2.2. Методы исследования 11 2.3. Организация исследования дыхательной гимнастики в 11 14 Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 15 3.1. Теоретико-методическое обоснование применения дыхательной гимнастике в воде на занятиях по плаванию у детей 6-7 лет в ДОУ 15 3.2.Изменение функциональных возможностей дыхательной системы старшего дошкольного возраста 16 3.3 Динамика уровня заболеваний органов дыхания дошкольников 6-7 лет 21 ВЫВОДЫ 25 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ЛИТЕРАТУРА 27 ПРИЛОЖЕНИЕ 30 26 5 ВВЕДЕНИЕ Актуальность исследования. В условиях крайнего севера вопросы профилактики заболеваний органов дыхания очень актуальны в связи с климатическими условиями. Дошкольник испытывает немалые трудности при дыхании. Очень часто причиной нарушения его становятся те или иные заболевания органов дыхания. Последствия этого могут быть весьма серьезные, что приводит к ослаблению организма ребенка. Возникает необходимость в подобных случаях разумно управлять дыханием, умело сочетать вдох и выдох с движениями туловища и конечностей, выбирать наиболее рациональный ритм движения (произвольно укорачивая или удлиняя отдельные фазы дыхания – выдох и вдох), использовать для дыхания разные группы мышц и отделы легких. Дыхание – функция не произвольная, саморегулирующаяся. Однако природа оставила за нами право управлять дыханием, учащать и углублять его или, наоборот, замедлять. Благодаря этому мы можем произвольно регулировать дыхание во время физических нагрузок. Например: задерживать при напряжении, мощно и длинно выдыхать при плавании. Поэтому водная среда создает благоприятные условия для тренировки дыхания. Правильное дыхание – это лучшая профилактика многих заболеваний. Свободно управлять своим дыханием можно научиться, занимаясь специальными дыхательными упражнениями в воде, которые были внедрены в ходе педагогического эксперимента в традиционную методику обучения дошкольников плаванию. В выпускной квалификационной работе рассмотрены вопросы: учащать и углублять его или, наоборот, замедлять. Благодаря этому мы можем произвольно регулировать дыхание во время физических нагрузок. Например: задерживать при напряжении, мощно и длинно выдыхать при плавании. Поэтому водная среда создает благоприятные условия для тренировки дыхания. Правильное дыхание – это лучшая профилактика многих заболеваний. Свободно управлять своим дыханием можно научиться, занимаясь специальными дыхательными упражнениями в воде, которые были внедрены в ходе педагогического эксперимента в традиционную методику обучения дошкольников плаванию. В выпускной квалификационной работе рассмотрены такие вопросы как: значение и общая схема строения органов дыхания; возрастные особенности системы дыхания у детей; влияние физической работы на развитие дыхания у детей, что позволяет правильно обозначить проблему и интерпретировать полученные результаты. Объект исследования: процесс физического воспитания детей дошкольного возраста в ДОУ. Предмет исследования: методика проведения дыхательной гимнастики в воде с детьми 6-7 лет в ДОУ. Цель работы: Выявить влияние дыхательной гимнастики в воде, на снижение заболеваний органов дыхания у дошкольников. Гипотеза исследования: предполагалось, что проведение комплексов упражнений дыхательной гимнастики на занятиях плаванием в ДОУ будет способствовать снижению уровня заболеваний органов дыхания. ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 1.1. Анатомо-физиологические особенности органов дыхания у детей дошкольного возраста Органы дыхания имеют большое физиологическое значение. С их помощью в организм поступает кислород, необходимый для процессов окисления, и выделяется диоксид углерода, являющийся конечным продуктом обменных процессов организма. Потребность в кислороде для человека является более важной, чем потребность в пище или воде. Без кислорода человек погибает в течение 5-7 мин, в то время как без пищи он может прожить до 60 дней, а без воды - до 7-10 дней. Условно в дыхании выделяют три основных процесса: 1) обмен газов между окружающей средой и легкими (внешнее дыхание); 2) обмен газов в легких между альвеолярным воздухом и кровью; 3) обмен газов между кровью и межтканевой жидкостью (тканевое дыхание). Органы дыхания объединяются в единую систему органов. Принято выделять дыхательные пути, по которым вдыхаемый и выдыхаемый воздух циркулирует в легкие и из легких, и дыхательную часть (легкие), где происходит газообмен между кровью и воздухом [13]. Дыхательные пути образуются носовой полостью, глоткой, гортанью, трахеей и бронхами. Однако функция дыхательных путей не сводится только к проведению воздуха. Например, в носовой полости, трахее и бронхах вдыхаемый воздух очищается от пыли и микробов, увлажняется и согревается. Оказалось, что дыхание через нос благодаря наличию в слизистой оболочке носовой полости нервных волокон, стимулирующих деятельность легких, дает организму кислорода на 25 % больше, чем дыхание через рот [13]. В настоящее время существует мнение, что именно дыхательные пути являются основными “воротами”, по которым в организм попадают болезнетворные микроорганизмы. Поэтому нормальное функциональное состояние дыхательных путей обеспечивает необходимые защитные свойства организма. Кроме того, носовая полость содержит обонятельные рецепторы, глотка является частью системы пищеварения, а гортань - органом речи. Дыхательная часть органов дыхания - легкие. Это парный орган, образованный мельчайшими разветвлениями бронхов - альвеолами и эластической соединительной тканью. Альвеолы, или легочные пузырьки, видны только под микроскопом. Они имеют очень тонкие стенки, окруженные многочисленными микроскопическими кровеносными сосудами - легочными капиллярами. Общая площадь легочных пузырьков составляет около 200 м что способствует быстрому обмену газами между кровью и воздухом, находящимся в альвеолах (альвеолярный воздух) [19]. Соединительная ткань легких обладает высокой эластичностью и обеспечивает так называемые внутренние сократительные силы легких, играющие важную роль в механизме вдоха и выдоха. Морфологическое строение и функциональные свойства органов дыхания имеют возрастные, половые и индивидуальные особенности. В пренатальном развитии собственные органы дыхания плода практически не функционируют, а необходимый для жизни кислород плод получает через плаценту. Легкие плода находятся в спавшемся состоянии имеют плотную консистенцию и слабо развитую эластическую ткань. С первым вдохом новорожденного легкие расправляются и устанавливается ритмическое дыхание, частота которого колеблется от40 до 60 в минуту. Механизм первого вдоха новорожденного связан с действием на нервные клетки дыхательного центра диоксида углерода, растворенного в крови. Повышение его концентрации наблюдается при рождении ребенка и нарушении плацентарного кровообращения [14]. Накапливающийся в крови диоксид углерода действует (гуморально) непосредственно на нервные клетки дыхательного центра и (рефлекторно) через хеморецепцию кровеносных сосудов. В результате происходит активация дыхательного центра и включаются механизмы дыхания - ребенок совершает первый вдох! В основе последующей деятельности органов дыхания новорожденного лежат физиологические механизмы. В первые годы постнатального развития и в пубертатном периоде наблюдается особенно интенсивное развитие органов дыхания [14]. В процессе онтогенеза значительно увеличивается масса и объем легких. Слизистые дыхательных путей у детей раннего возраста нежнее, суше и богаче кровеносными сосудами. В результате у детей легче происходит патологическое повреждение органов дыхания. В онтогенезе изменяется частота и глубина дыхания. Чем моложе ребенок, тем дыхание его чаще. Глубина дыхания в сравнении со взрослыми у детей раннего возраста в 8-10 раз меньше [19]. До 8 лет мальчики дышат несколько чаще девочек, а затем частота дыхания по данным одних авторов, у девочек становится больше, по данным других - практически сравнивается. Глубина дыхания и легочная вентиляция у мальчиков больше, чем у девочек. У мужчин дыхательные движения осуществляются в основном за счет сокращения диафрагмы - брюшной тип дыхания, у женщин за счет сокращения межреберных мышц грудной тип дыхания [19]. Это различие появляется уже в предпубертатном периоде с 7-8 лет, но не является постоянным и может изменяться в зависимости от характера трудовой деятельности. Значительно изменяется с возрастом ЖЕЛ, достигая к 16-17 годам функционального уровня взрослого. Газовый состав альвеолярного и выдыхаемого воздуха у детей отличается от взрослых большим содержанием кислорода и меньшим - диоксида углерода, т. е. процент используемого кислорода у детей значительно меньше. Чем моложе ребенок, тем это отличие резче. У детей слабо выражена способность к произвольной регуляции дыхания, особенно с помощью словесных инструкций. Произвольная регуляция дыхания совершенствуется параллельно развитию речи и приближается к уровню взрослого только к 11- 12 годам. На все функциональные показатели органов дыхания значительное положительное влияние оказывает физическая работа и занятия спортом. Например, ЖЕЛ у штангистов составляет 4000 мл, у футболистов - 4200 мл, у боксеров - 4800 мл, у гребцов - 5450 мл. [19]. Число дыхательных движений также зависит от тренированности. У спортсменов частота дыхания составляет 6-8 в минут а у нетренированных лиц - от 14 до 20. Глубина дыхания, напротив, у спортсменов всегда больше, что является более экономным приспособлением органов дыхания, и наиболее полно: обеспечивает потребности организма кислородом. Например, показано, что количество диоксида углерода в выдыхаемом воздухе при глубоком дыхании в 2 раза больше. При глубоком дыхании происходит “массаж” сердца, что улучшает его питание и функциональное состояние. Тренировка дыхания увеличивает устойчивость к заболеваниям дыхательной и сердечно сосудистой систем, особенно у детей и подростков [13]. Таким образом, физическая работа и спорт способствуют формированию правильного дыхания, являющегося необходимым условием здоровья. Важное значение для формирования правильного дыхания имеют также специальные дыхательные упражнения и правильная осанка детей и подростков. Сгорбленная рабочая поза ребенка сдавливает его грудную клетку и нарушает деятельность органов дыхания [26]. Необходимо учитывать, что простудные и инфекционные заболевания детей и подростков, поражающие дыхательные пути, оказывают вредное влияние на развитие всех физиологических систем детского организма. Например, поражение носа и глотки приводит к нарушению носового дыхания, которое, в свою очередь, нарушает высшую нервную деятельность детей и подростков, способствует развитию у них сердечно-сосудистых заболеваний [26]. В процессе учебно-воспитательной работы с детьми важно учитывать, что дети при осуществлении физической и умственной работы дышат неравномерно и часто задерживают дыхание. Для профилактики этих нарушений и нормализации дыхания необходимо напряженную физическую и умственную работу сочетать с легкими дозированными физическими упражнениями [2]. Особенно важным является сон в хорошо проветренной комнате или на свежем воздухе, поэтому следует постепенно приучать спать детей и подростков при открытых окнах зимой и летом. Важное значение для нормального дыхания имеет одежда ребенка, которая должна быть достаточно легкой и не стеснять его дыхательных движений [2]. 1.2. Организационно-методические особенности проведения воде с детьми 6-7 лет в ДОУ дыхательной гимнастики в Первое посещение бассейна - это событие в жизни ребенка. Большое светлое помещение, сверкающее голубизной зеркало воды, плеск, брызги буквально ошеломляют малышей [5]. От педагога зависит, чтобы первые впечатления о бассейне, о плавании были положительно окрашены. Живой, образный рассказ, демонстрация приемов плавания, ныряния должны вызвать у малыша желание войти в воду, поплескаться в ней, поиграть с яркими игрушками. С самого начала ребят знакомят с основными правилами: входить в воду только по разрешению, не стоять в воде без движения, не мешать друг другу окунаться, не наталкиваться друг на друга, не кричать, при необходимости проситься выйти, по команде преподавателя быстро выходить из воды [1]. Детям поясняют, что в помещении бассейна нельзя бегать. Идти надо спокойно, соблюдая порядок. На первом занятии нужно провести с детьми беседу [4]. Цель ее доступно и наглядно ознакомить с некоторыми свойствами воды. Можно показать детям, что деревянные и надувные игрушки всплывают на поверхность воды и не тонут, а рыбка быстро плавает под водой (вспомнить аквариум), шевеля хвостиком и плавниками, отталкиваясь ими от воды; она лежит в воде вытянувшись, не закрывая глаз; вода прозрачная на дне все колечки видны и т. п. Большинству дошкольников не свойственна боязнь воды, как это принято считать. Они любят купаться, с удовольствием с помощью взрослого входят в воду. На мелком месте бегают, шлепая ногами, поднимая брызги, играют. Не составляет для них сложностей и лежание на дне на животе, и ползание по дну на мелком месте [7]. Трудность входа в бассейн чаще всего связана с тем, что в него дети спускаются по лестнице ступенькам сложное для детей действие. На первых занятиях педагог должен помочь малышам, особенно тем, кто побаивается. Важно следить за тем, чтобы ребенок не оступился, не поскользнулся, предупредить его неожиданное падение в воду. Глотнув воды, он может напугаться и не захочет больше приходить в бассейн. Поэтому на первых порах надо научить входить в воду каждого ребенка. Лучше всего поддерживать малыша за обе руки и вести лицом к себе. Спустившись таким образом, можно войти в воду и, протягивая руки ребенку, находящемуся пока на лесенке, позвать его к себе [9]. Ребенок постепенно входит в воду. Когда он приближается к преподавателю, тот незаметно отходит назад, продолжая манить малыша к себе. Ребенок в таких случаях будет смотреть на взрослого, доверчиво тянуться, идти к нему. Дошкольники очень подвижны, они стремятся к самостоятельности [17]. При обучении гребковым движениям рук применяют плавание на спине с доской, зажатой между ногами, а также упражнение в парах: один удерживает другого за ноги или удерживаясь носками ног за поручень. Постепенно дети начинают выполнять согласованные движения руками и ногами. Чтобы овладеть ритмом движений, они выполняются на счет. Упражнения проделываются многократно на коротких дистанциях [20]. По мере овладения техникой плавания на спине проплываемое расстояние увеличивается. В подготовительной к школе группе завершается обучение плаванию в детском саду. Но это не означает, что дети полностью овладевают технически правильными способами плавания. Большинство из них осваивает плавание кролем на груди и на спине в общих чертах. Их движения еще недостаточно слитны и точны, наблюдается нарушение ритма [22]. Как правило, дошкольники быстрее овладевают ритмичными движениями ног, согласованными с дыханием, при плавании на спине. На одно движение руками приходится шесть движений ногами (по 3 на движение каждой руки). Важно при этом не сгибаться в тазобедренных суставах. Начинать движения руками следует при полностью выпрямленном положении тела. Для этого удобнее всего оттолкнуться от стенки бассейна, скользить в положении на спине, начать непрерывные движения ногами и сразу же приступить к движениям руками. Первые попытки плавания в полной координации рекомендуется выполнять на небольших отрезках дистанции, чтобы не нарушалось согласование движений. Дыхание сначала произвольное, без фиксации внимания на него [23]. Несколько позже вырабатывается определенный ритм дыхания. Можно рекомендовать связывать порядок дыхания с движением одной руки. Когда рука движется над водой, производится вдох, под водой выдох. Если ребенку трудно сочетать дыхание с каждым циклом движений руки (гребок и движение руки над водой назад), то можно упростить координацию движений, выполняя вдох и выдох на два полных цикла движений руки. Плавание на спине в полной координации проводится на таких дистанциях, проплывая которые дети способны сохранить вытянутое положение тела. Плавание на небольшое расстояние повторяется многократно. Как уже было сказано, высоких требований к координации движений предъявлять детям не следует, но следить за правильностью движений необходимо [24]. Разучивая кроль на груди в полной координации, дети упражняются в плавании, согласовывая движения рук и ног и задержав дыхание. Сперва они выполняют эти упражнения на короткой дистанции 4 - 5 м, а позже и на более длинной 6 - 8 м. Таким образом, мы обобщили теоретический материал по основам традиционной методики обучения плаванию дошкольников, ознакомились с правилами организации и проведения занятий по плаванию, а так же с анатомо-физиологическими особенностями органов дыхания у детей дошкольного возраста. ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1. Задачи исследования 1. Подобрать специальные комплексы упражнений дыхательной гимнастики в воде, направленные на развитие дыхательной системы детей старшего дошкольного возраста. 2. Провести диагностику воздействия комплексов упражнений дыхательной гимнастики в воде, на дыхательную систему детей дошкольного возраста 6-7 лет. 2.2. Методы исследования 1.Анализ научно-методической литературы, по предмету исследования. 2. Педагогическое наблюдение. 3. Педагогический эксперимент. 4. Методы математической статистики Анализ научно-методической литературы Для выяснения особенности проведения физкультурных занятий с детьми 6-7 лет с применением дыхательной гимнастики в воде, способствующих формированию положительного отношения к физической культуре, изучалась научно-методическая и специальная литература. Кроме того, изучались условия организации физкультурно-оздоровительного процесса, особенностей использования средств и методов физического воспитания. Рассмотрению подвергались, в основном те работы ,в которых в той или иной степени затрагивались вопросы об особенностях применения дыхательной гимнастики в воде у детей 6-7 лет. Особое внимание было уделено изучению и обобщению передового опыта специалистов по применению средств, методов, а также новых форм в физкультурно-оздоровительных и воспитательных задач в работе с детьми 6-7 лет. Итог этой работы составляет содержание первой главы. Всего было проанализировано 62 работы, включая учебники, специализированные журналы, авторефераты, учебно - методические пособия из которых 32 источника представлены в списке литературы. Обзор литературы по изучаемой проблеме позволил правильно организовать педагогическое исследование. Педагогическое наблюдение Педагогическое наблюдение проводилось на протяжении всей исследовательской работы. В педагогическом наблюдении особое внимание уделяли: - анализу форм занятий по плаванию - применению различных средств и методов в проведении дыхательной гимнастики в воде - применению на занятиях по плаванию дыхательной гимнастики в воде В данной работе педагогическое наблюдение проводилось с целью выявления эффективности положительной динамики дыхательной гимнастики в воде у детей 6-7 лет. Данные педагогических наблюдений использовались для анализа полученных результатов. Педагогический эксперимент Педагогический эксперимент проводился в течение годичного цикла физкультурнооздоровительных занятий по плаванию с детьми 6-7 лет образовательного учреждения НДОУ № 19 посёлка Лоухи, республики Карелии. В педагогическом эксперименте принимали участие 20 старших дошкольников НДОУ № 19 посёлка Лоухи в возрасте 6-7 лет. Материально-техническая база данного дошкольного образовательного учреждения располагает условиями для проведения занятий по плаванию : имеется отдельное помещение бассейна с чашой 10 х3,5 метра, раздевалками и душевой. Из отобранных детей дошкольного возраста были образованы две группы испытуемых, которые были поделены на экспериментальную («ЭГ», n=10) и контрольную группу - («КГ»,n=10). В экспериментальной группе на занятиях по плаванию кроме заданий государственной программы применялись комплексы дыхательной гимнастики в воде для профилактики заболеваний органов дыхания и для целенаправленного развития интереса к занятиям по плаванию. Все испытуемые прошли обследование в медицинских учреждениях п. Лоухи и отнесены к основной группе здоровья. Структура выполнения дыхательной гимнастики в воде на занятиях по плаванию в детском образовательном учреждении представляет собой определённый порядок дыхательных упражнений, их закономерное соотношение друг с другом и общей последовательности. Контрольно-педагогические испытания Контрольно-педагогические испытания уровня развития дыхательной системы дошкольников, участвующих в педагогическом эксперименте проводились в феврале 2011 и в марте 2012 учебного года. Все участники педагогического эксперимента прошли медицинский контроль и по состоянию здоровья отнесены к основной медицинской группе. Выбор контрольно-педагогических испытаний осуществлялся на основе данных научнометодической литературы. Показатели функциональных возможностей дыхательной системы дошкольников оценивались по результатам частоты дыхания и экскурсии грудной клетки. В протоколе фиксировались показатели у каждого испытуемого. Программа тестирования проводилась в течение одного дня: - проведены измерения частоты дыхания и экскурсии грудной клетки у обеих испытуемых групп. Методы математической статистики Статистическая обработка собранного массива данных осуществлялась на персональном компьютере по стандартным программам [16]. 2.3. Организация исследования Исследования проводились на базе дошкольного образовательного учреждения № 19 п. Лоухи, Лоухского района, республики Карелия, испытуемыми являлись дошкольники 6-7 лет. Всё педагогическое исследование состояло из четырёх этапов. На первом этапе (сентябрь 2010-январь 2011) была выбрана тема работы, определены гипотеза, цель, объект и предмет педагогического исследования. Кроме того, на первом этапе был проведён анализ научно-методической литературы, изучался передовой практический опыт инструкторов физического воспитания в проведении занятий по плаванию с детьми старшего дошкольного возраста. На втором этапе (февраль 2011) испытуемые прошли исходное тестирование функциональных возможностей дыхательной системы дошкольников. Третий этап работы (март 2011-март 2012) включал в себя формирующий педагогический эксперимент. На данном этапе экспериментально проверялась эффективность проведения занятий по плаванию с внедрением дыхательной гимнастики в воде, что должно способствовать профилактике заболеваний органов дыхания, повышению уровня позитивного отношения к занятиям плаванием, а так же физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста. На четвёртом этапе работы (апрель-май 2012) обрабатывалась и обобщалась полученная в ходе педагогического эксперимента информация. Написана третья глава работы, проведён анализ результатов, дана оценка эффективности применения дыхательной гимнастики в воде, сделаны выводы, разработаны практические рекомендации, осуществлялось оформление ВКР. Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 3.1. Теоретико-методическое обоснование применения дыхательной гимнастике в воде на занятиях по плаванию у детей 6-7 лет в ДОУ В основе применения дыхательной гимнастики в воде лежат оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи физического воспитания детей старшего дошкольного возраста. В которых предусматривается: - охрана жизни и укрепление здоровья ребёнка; - поддержание у него бодрого, жизнерадостного настроения; - совершенствование дыхательных функций организма; - воспитание интереса к различным видам дыхательной гимнастики в воде; - формирование основ плавания и потребности в занятиях по плаванию; - воспитание нравственных и волевых качеств; - координация подходов к воспитанию детей в условиях ДОУ и семьи. Это предполагает обеспечение участия семьи в жизни групп детского сада и дошкольного учреждении я в целом. Методика проведения дыхательной гимнастики в воде с детьми 6-7 лет в ДОУ определяется: 1. Возрастными закономерностями развития организма дошкольника. 2. Дыхательными возможностями ребёнка. 3. Условиями проведения занятий. Вполне очевидно, что решение обозначенных целей и задач физического воспитания дошкольников 6-7 лет возможно только при целенаправленном влиянии педагога на ребёнка с первых дней его пребывания в ДОУ. Непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием детей. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребёнка. 3.2.Изменение функциональных возможностей дыхательной системы старшего дошкольного возраста Результативность процесса проведения дыхательной гимнастики в воде у дошкольников 6-7 лет во многом зависит от правильного планирования материала для развития дыхательной системы. Инструктор по физическому воспитанию должен хорошо знать основные средства и методы развития дыхательной системы дошкольника, а так же способы организаций занятий по плаванию. На первом этапе исследования мы изучили методику проведения дыхательной гимнастики в воде. После собеседования с инструктором по плаванию мы выяснили, что дыхательной гимнастике уделяется недостаточное количество внимания, применяется она в небольшом объёме. Трудности в организации дыхательной гимнастики в воде связаны, прежде всего, с особенностями водной среды. Дети одного возраста развиваются по-разному, поэтому каждому ребёнку нужно показать точную технику выполнения дыхательных упражнений, строить работу в зависимости от его индивидуальных возможностей. Долгие простои без движений могут навредить здоровью детей. От переохлаждения и неуверенности в своих силах ребенок быстро теряет концентрацию и внимание, поэтому необходимо, чтобы комплекс дыхательной гимнастики был хорошо знакомы детям или уже выполнено в комфортных для них условиях, а это требует дополнительного времени или занятий в зале, что не всегда осуществимо. Применение комплексов дыхательной гимнастики в воде при занятиях плаванием с дошкольниками, на наш взгляд, является необходимым, так как целесообразно с раннего возраста уделять должное внимание формированию, развитию и укреплению респираторной системы и на этом фоне общему оздоровлению организма, отмечается потребность в разработке и подборке комплексов дыхательной гимнастики в воде. Исходя из вышеперечисленных предположений, нами была проведена предварительная диагностика дошкольников 6-7 лет, а именно-измерение частоты дыхания и экскурсии грудной клетки (таблица 1 и таблица 2 ). Эти данные будут необходимы нам для дальнейшего проведения педагогического эксперимента. Таблица 1 Предварительные данные частоты дыхания и экскурсии грудной клетки дошкольников 6-7 лет. ( Контрольная группа, 10 человек) № п/п Фамилия И.О. Частота дыхания (кол-во раз/мин) Экскурсия грудной клетки (см) 1 Демичева Даша 33 2,7 2 Иванова Валерия 30 2,7 3 Никитин Алеша 32 2,5 4 Петрова Полина 31 2,6 5 Подольский Никита 36 1,5 6 Репова Виолета 25 4,0 7 Рябова Мария 27 3,8 8 Шмалова София 26 3,9 9 Шульга Алена 28 2,5 10 Добровольская Маша 29 3,7 29,7 3,01 Средний показатель Примечание: Частота дыхания - количество вдохов за 60 секунд; экскурсия грудной клетки – сантиметры; средний показатель: частота дыхания - 29,7; экскурсия грудной клетки - 3,01. Таблица 2 Предварительные данные частоты дыхания и экскурсии грудной клетки дошкольников 6-7 лет. ( Экспериментальная группа, 10 человек ) № Фамилия И.О. п/п Частота дыхания (кол-во раз/мин) Экскурсия грудной клетки (см) 1 Короева Оля 26 3,6 2 Косинко Арина 25 4,0 3 Коплеянова Настя 29 3,6 4 Веселова Ангелина 28 3,7 5 Ротобтон Таня 24 3,9 6 Гасанов Аяк 33 2,7 7 Стареева Арина 32 2,6 8 Иванов Юра 27 2,9 9 Павлов Денис 26 3,0 10 Сергеева Даша 30 3,2 28,0 3,32 Средний показатель Примечание: Частота дыхания - количество вдохов за 60 секунд; экскурсия грудной клетки – сантиметры; средний показатель: частота дыхания - 28,0; экскурсия грудной клетки - 3,32. По результатам предварительной диагностики можно сделать вывод о том, что дыхательная мускулатура, подвижность грудной клетки и диафрагмы у испытуемых довольно различны. По данным научно-методической литературы, показатели частоты дыхания у детей 6-7 лет, в норме составляют от 25 до 23 вдохов за 1 минуту ( 60 секунд ), а экскурсия грудной клетки – от 4 до 7 сантиметров. Анализируя данные предварительной диагностики, можно сделать выводы о том, что показатели частоты дыхания и экскурсии грудной клетки, лишь у некоторых испытуемых приближена к норме. Такие показатели свидетельствуют о том, что ребенок дышит не полной грудью и вентиляция легких осуществляется не должным образом. Превышающее норму количество вдохов говорит о поверхностном дыхании ребенка. Для улучшения вышеперечисленных показателей, а так же для профилактики органов дыхания дошкольников, нами были подобраны специальные дыхательные упражнения, выполняемые в воде. Из этих упражнений было составлено два комплекса дыхательной гимнастики (приложение 1), которые на протяжении двух месяцев вносились в плавательную подготовку экспериментальной группы дошкольников 6-7 лет. Все дыхательные упражнения были подобраны в соответствии с анатомо-физиологическими особенностями детей данного возраста. На заключительном этапе педагогического эксперимента нами была проведена повторная диагностика частоты дыхания и экскурсии грудной клетки испытуемых в контрольной и экспериментальной группах. Нами были получены следующие результаты После применения дыхательной гимнастики в воде на занятиях по плаванию мы снова вычислили средние показатели частоты дыхания и экскурсии грудной клетки у дошкольников в обеих группах. 3.3 Динамика уровня заболеваний органов дыхания дошкольников 6-7 лет На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей. Острые респираторные заболевания и острые респираторные вирусные инфекции занимают ведущее место в структуре общей заболеваемости дошкольников. Это связано как с анатомо-физиологическими особенностями, так и низким уровнем общей сопротивляемости организма ребёнка, его иммунобиологических свойств. Поэтому целесообразно с раннего возраста уделять должное внимание формированию, развитию и укреплению респираторной системы и на этом фоне общему оздоровлению организма. Значительную роль в развитии органов дыхания играет дыхательная гимнастика в воде. Занятия дыхательная гимнастикой в воде повышают общий жизненный тонус ребёнка и сопротивляемость, закалённость и устойчивость его организма к заболеваниям дыхательной системы, а так же развивают дыхательную мускулатуру, увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшают лимфо- и кровообращение в лёгких, и деятельность сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Мы опробовали и разучили дыхательные упражнения, направленные на развитие функциональных возможностей дыхательной системы дошкольников. По завершению эксперимента это положительно отразилось на снижении уровня заболеваемости, что можно увидеть по собранным и обработанным нами, статистическим данным об уровне заболеваемости острыми респираторно-вирусными инфекциями и острыми респираторными заболеваниями дошкольников 6-7 лет. (таблица 3). Таблица 5 Статистические данные об уровне заболеваемости № Уровень заболеваемости (ОРВИ, ОРЗ) Ф.И.О. 1 2 1 Демичева До начала эксперимента В период эксперимента и после Сент Окт Ноя Декаб. Всего Янв. Фев. март Апр. Всего 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 + + 2 + 1 + 2 + 1 Даша 2 Иванова Валерия 3 Никитин Алеша 4 Петрова Полина + 5 Подольски й Никита + 6 Репова Виолета 7 Рябова Маша + 1 8 Шмалова София + 1 9 Шульга Алена 10 Доброволь ская Маша + 13 Коплеяна Настя + 14 Веселова Ангелина 15 Ротобтан Таня 16 Гасанов + 1 + + + + 2 + + + + + 3 + + + 1 2 + + 1 + + + 3 + + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 1 0 + 2 0 + 1 + 3 + + 1 + 1 1 0 Аяк 17 Стареева Арина + + 2 + 1 18 Иванов + 1 0 2 0 Юра 19 Павлов Денис 20 Сергеева Даша + + + Средний показатель 1 31 + Средний показатель 1 21 Примечание: «+» - заболевание ОРВИ или ОРЗ Средний показатель до проведения эксперимента – 31 случай Средний показатель после проведения эксперимента – 21случай Из приведённой нами выше таблицы видно, что средний показатель уровня заболеваемости ОРВИ и ОРЗ до проведения эксперимента равен 31случай, а после проведения эксперимента и после – 21случай. Таким образом заболеваемость снизилась в среднем на 31%. Это связано в основном с закаливающим эффектом водной среды и внедрением дыхательной гимнастики в традиционную методику обучения детей плаванию. Незначительная динамика положительных изменений в уровне заболеваемости связана с краткосрочностью проведения эксперимента, при дальнейшем применении комплексов дыхательной гимнастики возможны в перспективе более значительные изменения. ВЫВОДЫ Результаты проведённого исследования позволяют сделать следующие выводы: 1. Подобраны специальные комплексы упражнений дыхательной гимнастики в воде, направленные на развитие дыхательной системы дошкольника 6-7 лет. Специфика этих комплексов заключалась в том, что они носили регулярный характер, а так же игровую направленность, что способствовало повышению интереса детей к занятиям плаванием. 2. Диагностика воздействия комплексов дыхательных упражнений в воде выявила, что показатели, характеризующие уровень развития дыхательной системы улучшились: у испытуемых экспериментальной группы до проведения эксперимента средний показатель частоты дыхания составлял 28,0 вдохов, а средний показатель экскурсии грудной клетки – 3,32 см. После проведения эксперимента средний показатель частоты дыхания составил 26,9 вдохов, а средний показатель экскурсии грудной клетки – 3,42 см. В то время как у испытуемых контрольной группы показатели экскурсии грудной клетки изменились незначительно (до проведения эксперимента – 3,01 см, после проведения эксперимента – 3,7см), а показатели частоты дыхания остались без изменения. 3. Анализ статистических данных об уровне заболеваемости детей, принявших участие в педагогическом эксперименте, установил, что систематические занятия дыхательной гимнастикой в воде благоприятно влияют на работу органов дыхания у детей дошкольного возраста, и могут быть использованы для профилактики заболеваний органов дыхания. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Проведенный педагогический эксперимент и анализ полученных результатов позволяют сформулировать практические рекомендации для инструкторов по физическому воспитанию и родителей: - Положительная динамика улучшения показателей функционирования дыхательной системы детей и снижение общего количества заболеваний ОРВИ и ОРЗ, создают предпосылки для внедрения в традиционные методики плавательной подготовки дошкольников специальных комплексов дыхательной гимнастики в воде; - Физические свойства воды и гидродинамические характеристики движений в воде позволяют разрабатывать вариативные комплексы дыхательной гимнастики; - Следует учитывать психологические особенности дошкольников и чередовать специальные дыхательные упражнения с играми в воде дыхательной направленности; - Необходимо разработать практические рекомендации для родителей с целью их обучения специальным оздоровительным методикам, позволяющим укреплять здоровье и снижать уровень заболеваемости детей. ЛИТЕРАТУРА 1. Аикин В.А. Обучение плаванию детей дошкольного возраста / В.А. Аикин. Метод. рекомендации. - Омск, ГИФК, 1988. – 52 с. 2. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуальноориентированный подход // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2. 28 с. 3. Большаков А. М. Общая гигиена / А. М. Большаков, И.М. Новикова. - М.: Медицина, 2002. – 384 с. 4. Большакова И.А. Маленький дельфин. Нетрадиционная методика обучения плаванию детей дошкольного возраста: пособие для инструкторов по плаванию, педагогов дошкольных учреждений. / И.А. Большакова. - М.: АРКТИ, 2007. – 24 с. 5. Булах И. М. Плавание от рождения до школы / И.М. Булах. - Мн.: Полымя, 1991. – 106 с. 6. Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой / Н.Ж. Булгакова. - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 77 с. 7. 96 с. Васильев В. С. Обучение детей плаванию / В.С. Васильев. - М.: Физкультура и Спорт, 2006. – 8. Велитченко В. К. Как научиться плавать / В.К. Велитченко. - М.: Терра-Спорт, 2000. – 96 с. 9. Воронова Е. К. Программа обучения плаванию в детском саду / Е. К. Воронова. СПб. : Детство-пресс, 2003. - 80 с. 10. Врублевский Е.П. Выпускная квалификационная работа: подготовка, оформление, защита / Е.П. Врублевский, О.Е. Лихачёв, Л.Е. Врублевская: учебное пособие – М.: Физическая культура, 2006.- 228. 11. Гончар И. Л. Теория преподавания плавания: технологии обучения и совершенствования: монография. Ч.1./И.Л.Гончар. - Одесса: «АСТРОПРИНТ », 2005. - 524 с. 12. Егоров Б. Б. Оздоровительный комплекс в детском саду: бассейн, фитобар, сауна: методическое пособие / под ред. Б. Б. Егорова. М. : Издательство «ГНОМ и Д», 2004. - 160 с. 13. Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология: Учебное пособие для биол. спец. вузов. - М.: Высш. шк., 1985. - 384 с. 14. Зузик Ю. А. Особенности физического и функционального развития детей дошкольного возраста при различных двигательных режимах : автореф. дис. . канд. биол. наук. /Ю. А. Зузик. М., 1999. -21 с. 15. Карпенко Е.Н. Плавание. Игровой метод обучения / Е.Н. Карпенко, Т.П. Коротнова. - М.: Олимпия-Пресс, 2006. – 48 с. 16. Катранов А. Г. Компьютерная обработка данных экспериментальных исследований : учебное пособие / А. Г. Катранов, А. В. Самсонова. -СПб ГУФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб. : Изд-во СПбГУФК им. П. Ф. Лесгафта, 2005. - 131 с. 17. с. Макаренко Л.Т. Обучение плаванию детей / Л. Т. Макаренко. - М.: Тера - Спорт, 2005. – 187 18. Макаренко Л.П. Юный пловец / Л.П. Макаренко. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 288 с. 19. Макарова Г. А. Спортивная медицина: учебник / Г. А. Макарова. М. : Советский спорт, 2004. - 478 20. Меныпуткина, Т. Г. Методика обучения плаванию: лекция. Ч. 3. /Т. Г. Меныпуткина ; СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2000. - 26 с. 21. Осокина Т.И. Обучение плаванию в детском саду: Кн. Для воспитателей дет. сада и родителей / Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Т.Л. Богина. – М.: Просвещение, 1991. – 159 с. 22. Петрова, Н. Л. Обучение детей плаванию в раннем возрасте: учебно-методическое пособие / Н. Л. Петрова, В. А. Баранов. М.: Советский спорт, 2006. - 96 с. 23. Пищикова Н.Г. Обучение плаванию детей в дошкольных учреждениях: методическое пособие / Н.Г. Пищикова. - М.: Скрипторий, 2008. – 87 с. 24. Протченко Т.А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьников: практическое пособие / Т.А. Протченко, Ю.А. Семенов - М.: Айрис-пресс, 2003. – 80 с. 25. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. 3-е изд., испр. и доп. - М. : Советский спорт, 2008. - 435 с. 26. Смоленская Т.Б. Спорт в школе и здоровье детей / Т.Б. Смоленская, Т.А. Анохина. - М.: Первое сентября, 2007. – 127 с. 27. Степанова М.В. Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов: Методическое пособие / М.В. Степанова. – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2003. – 103 с. 28. Страдина М. С. Возрастная морфология: учебно-методическое пособие / М. С. Страдина. СПб. : Изд-во СПб ГУФК им. П. Ф. Лесгафта, 2005. - 87 с. 29. Шебеко В.Н. Физическое воспитание дошкольника / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина, Москва.: Просвещение, – 2000. – 125 с. 30. Франсуаза Б.Ф. Плавание для малышей / Б.Ф. Франсуаза. Издательство: Этерна, 2009. – 169 с. 31. Хухлаева Д.В. "Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях / Д.В. Хухлаева. - М.: 1984. – 159 с. 32. Янушанец Н.И. Плавать раньше, чем ходить / Н.И. Янушанец. СПб.: Питер, 2003. – 192 с. ПРИЛОЖЕНИЕ Приложение 1 ПРИМЕНЁННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В ВОДЕ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ 6-7 ЛЕТ Комплекс дыхательной гимнастики в воде № 1 состоит из 4-х упражнений) (выполняется в воде, Упражнение №1. Стоя в воде, держась руками за бортик, а затем не касаясь его руками приседы до уровня губ, подуть на воду. При выдохе губы натянуты, положение головы лицом вперед. При выполнении упражнения обращать внимание занимающихся на продолжительный равномерный выдох. Упражнение №2. И.П. тоже, что и в предыдущем. Голова погружена до уровня носа. Выдох через рот. В момент выдоха и по его окончании голова должна оставаться в положении лицом вперед. Глаза занимающегося должны быть приоткрыты. Упражнение №3. И.П. тоже, что и в предыдущем. Голова погружается до уровня бровей или полностью. Выдох выполняется через рот, в следующих повторениях через нос, затем смешанно. Это упражнение выполняется с вертикальным положением головы. При выполнении упражнения добиваться от занимающихся непрерывного выдоха и окончания его под поверхностью воды. Упражнение №4. И.П. тоже, что и в предыдущем. Голова лицом вверх. Погружение совершается до момента, пока нос окажется под водой. Выдох выполняется только через нос. Выдох должен быть непрерывным, и закончится он должен под поверхностью воды. Этот вариант выдоха формирует умение не допускать попадания воды нос при выполнении упражнения на спине. Не допускать глубокого погружения головы, так как выдыхаемого воздуха может не хватить для препятствования воды в нос. Комплекс дыхательной гимнастики в воде № 2 Упражнение №1. «Сделай ямку» Занимающиеся должны набрать в ладони воды и подуть на нее, как на горячий чай, чтобы в воде образовалась ямка от струи воздуха. Потом выполняют тоже в воде, убрав ладони. Упражнение №2. «Буря в море». Обруч кладется на поверхность воды. Игрушки находятся в нутрии обруча у его краев. Нужно подуть на игрушки так, чтобы сдвинуть их к середине обруча. Упражнение №3. «Ветерок» Занимающиеся становятся в шеренгу, держа руки за спиной. Игрушка лежит на воде, нужно подуть так, чтобы она плыла перед ними. Упражнение №4. «У кого больше пузырей». Дети погружаются в воду и делают продолжительный выдох. Выдох выполнять сначала через рот потом через но с, затем комбинировать через рот и нос. Обратить внимание занимающихся на звук от бульканья пузырей, если они слышат бульканья – значит пузырей много. Выигрывает тот, у кого пузырей больше. Упражнение №5. «Дышим вместе» В игре участвуют две команды. По сигналу преподавателя игроки команд начиная с первых номеров, поочередно погружаются в воду и делают продолжительный (как можно дольше) выдох. Каждый последующий участник погружается в воду сразу же после выдоха партнера. Команда, игроки которой выполняют выдох медленнее, считается победителем. По мере освоения дыхания, различные положения головы и т.д.
