04 issledovanie

АНКЕТА
1. Занимаетесь ли вы закаливанием? Если да, то как?
2. Соблюдаете ли вы режим дня?
3. Гуляете ли вы каждый день?
4. Принимаете ли вы витамины?
5. Ставили ли вам прививку от гриппа?
6. Употребляете ли вы фрукты каждый день?
7. Употребляете ли вы отвары из трав и ягод? Если да, то какие?
ИТОГИ ОПРОСА :
1. Занимаются закаливанием? ( 18 чел.)
2. Соблюдают режим дня? ( 15 чел.)
3. Гуляют каждый день? ( 12 чел.)
4. Принимают ли витамины? ( 20 чел.)
5. Ставили прививку от гриппа? (16 чел.)
6. Употребляют фрукты каждый день? ( 23 чел.)
7. Употребляют отвары из трав и ягод? ( 13 чел.)
Шиповник содержит в себе оптимально сбалансированные
витамины и микроэлементы, такие как: витамины группы
А, витамины группы В, витамин С, калий, кальций,
фосфор, марганец, магний, кремний.
Отвар шиповника стимулирует полноценную работу иммунной
системы, значительно повышает сопротивляемость организма.
Кроме того, шиповник замечательно восстанавливает сниженную
работоспособность
По результатам наших
наблюдений меньше всего
заболевших было во 2 «б»
классе ( оказалось, что в это
время заболеваемость в классе
уже пошла на спад), на втором
месте наш 2 «а» класс, на 3 и 4
месте 2 «в» и 2 «г» классы.
ПАМЯТКА
Польза шиповника:
•
Восстанавливает качество крови.
•
Способен избавить от камней в почках и желчном пузыре.
•
Содержит много витамина С. Также минеральные и дубильные вещества.
•
Укрепляет иммунитет. Защищает от вирусных заболеваний в сезон гриппа.
•
Укрепляет сосуды и нормализует обмен веществ. Защищает от вредного холестерина.
•
Понижает кровяное давление.
•
Стимулирует пищеварение. Улучшает аппетит.
•
Обладает антиоксидантными свойствами. Выводит токсины и шлаки из организма.
•
Обладает противовоспалительным свойством.
•
Хорошо восстанавливает силы. Поднимает тонус и настроение.
Вред шиповника:
•
При высокой кислотности желудка.
•
Тем, кто склонен к тромбофлебиту и тромбообразованию.
•
Истончает зубную эмаль.
•
При эндокардите.
•
Если повышено артериальное давление.
•
При переедании плодов можно получить неинфекционную желтуху.
•
Не рекомендуется употреблять при запорах.
Помните! Шиповник необходимо употреблять с чувством меры.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:





В результате проведённого исследования была :
изучена специальная литература;
после анкетирования учащихся выявлены причины снижения иммунитета;
была собрана информация и составлена памятка по укреплению иммунитета с
помощью сиропа и отваров шиповника;
после анализа заболеваемости учеников 2-х классов было установлено, что
применение шиповника укрепляет иммунитет ;
с учащимися нашего класса был проведен классный час, где были представлены
результаты исследования.