Презентация на тему: «Здоровый образ жизнидорога к вершинам Олимпийских игр» PПодготовила учитель химии и биологии МОУ СОШ №20 Межлумян В. Р. г. Тверь 2014 7 по 23 февраля 2014 года в городе Сочи состоятся XXII зимние Олимпийские игры Содержание 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Химические элементы в организме человека Макроэлементы Микроэлементы Пищевые добавки Основные элементы физкультуры О вреде курения Заболевания возникающие при курении Алкоголизм Наркомания Причины употребления вредных веществ Макроэлементы К макроэлементам относятся K, Na, Ca, Cl. Например, при весе человека 70 кг, в нём содержится (в граммах ): кальция – 1700, калия – 250, натрия– 70. Микроэлементы К ним относятся 22 химических элемента, обязательно присутствующих в организме человека. Большинство из них металлы, а из металлов основным является железо. «Человек есть то, что он ест» Г. Гейне Пищевые добавки, ароматизаторы и консерванты Е100–Е199 – КРАСИТЕЛИ (усиливают и восстанавливают цвет продуктов); Е200–Е299 – КОНСЕРВАНТЫ (удлиняют срок годности продукта); Е300 – Е399 – АНТИОКИСЛИТЕЛИ (замедляют окисление, предохраняя продукты от порчи); Е400–Е499 – СТАБИЛИЗАТОРЫ (сохраняют заданную консистенцию продуктов); Е500–Е599 – ЭМУЛЬГАТОРЫ (поддерживают определённую структуру продуктов питания); Е600–Е599 – УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА. Основные элементы физкультуры 1. Утренняя зарядка. 2. Физические упражнения. 3. Двигательная активность. 4. Любительский спорт. 5. Физический труд. 6. Активно – двигательные виды туризма. 7. Закаливание организма. 8. Личная гигиена. О вреде курения Историческая справка Христофор Колумб, в конце 15 века, впервые завез табак в Европу. В России торговля табаком и курение были разрешены в 1697 году в царствование Петра, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии Заболевания возникающие при курении Ядовитые вещества дыма приводят к бронхиту, раку легких, языка, хроническим гастритам, язвам желудка и двенадцатиперстной кишки Заболевания при алкоголизме. При длительном употреблении алкоголя происходят необратимые изменения внутренних органов: сердца, печени, почек. Губительно алкоголь действует на зародышевые клетки: в результате у пьющих родителей часто рождаются неполноценные дети. Наркомания При употреблении наркотиков возникает неустойчивое эмоциональное состояние. Человек испытывает сильные физические страдания(состояние ломки). В результате человек в поисках очередной дозы наркотиков идет на преступления: кражи, убийства Причины употребления наркогенных веществ Одной из основных причин является любопытство Другая причина в молодом возрасте – подражание взрослым Подражание товарищам или героям кино Список использованных материалов Драгомилов А. Г., Маш Р. Д. Биология. Человек: Учебник для учащихся 8 класса общеобразовательных учреждений. 2-е изд., переработ. – М.: Вентана-Графф, 2003 Хрипкова А. Г., Колесов Д. В. Гигиена и здоровье: Пособие для учащихся.2-е изд.- М.: Просвещение, 1984 http://schoolchemistry.by.ru/ http://www.chem.isu.ru/ http://www.xumuk.ru/ http://www.womenfolk.ru/dietyi-i-pitanie/ http://www.ukrhealth.com/ http://www.tryphonov.ru/ http://himia.ucoz.ru/