prezentaciya copy 1 (3.09мб)

«Не стыдно чего-нибудь не
знать,
Но стыдно не хотеть
учиться»
Сократ
Пирамида потребностей
Потребности в
самореализации
Социальные
потребности
Физиологические
потребности
 «Чтобы свою жизнь разумно проживать,
Следует два важных правила постоянно
помнить:
Чем кушать, что угодно – побудь голодным
ты,
Чем быть с плохим другом, побудь в
одиночестве.»
Омар Хайям
Тема урока:
Физиология
питания
Цели урока:
дать определение понятию
«Рациональное питание»;
ознакомиться с питательными
веществами, входящими в
состав продуктов питания,
Сформулировать принципы
рационального питания
Составляющие
компоненты
пищи
Большое
(20-40 г)
Очень большое
(более 100 г)
Содержание жиров в 100 г
продуктов
Умеренное
(10-19 г)
Маленькое
(3-9 г)
Очень
маленькое
(менее 3 г)
Очень большое
(65 и более)
Большое
(40-60)
Содержание углеводов в 100 г
продуктов
Умеренное
(11-20)
Маленькое
(5-10)
Очень
маленькое
(2-4,9)
А
В1
В6
В2
В 12
Содержание витаминов в
продуктах
РР
С
D
Е
К
Кальций
Магний
Фосфор
Калий
Содержание минеральных веществ в
продуктах
Натрий
Железо
Йод
Фтор
«Человек рождается здоровым, все
болезни приходят с едой»
Гиппократ
Рациональное питание