презентация "Расту здоровым"

МОУ ООШ с. Калмантай
Расти здоровым!
«Я здоровье берегу – сам себе я помогу»
Выполнил: ученик 5 класса
Яндутов Вадим
Руководитель:
Яндутова Л.А.
Цель:
помочь учащимся задуматься о
необходимости быть здоровыми;
 приобщать к здоровому образу
жизни;
развивать интерес, воспитывать
бережное отношение к своему
здоровью.
Правила, которые обеспечивают
хорошее состояние здоровья:




Соблюдение режима дня;
Правильное питание;
Закаливание;
Соблюдение правил
гигиены;
 Доброе сердце, добрые
дела, поступки.
Режим дня, что это такое?
Рано утром просыпайся,
Себе и людям улыбайся,
Ты зарядкой занимайся,
Обливайся, вытирайся,
Всегда правильно питайся,
В школу смело отправляйся.
Чтоб ты не был хилым, вялым
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку!
Позабудь про телевизор,
Марш на улицу гулять –
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч!
Хоть не станешь ты спортсменом
Это право не беда.
Здоровый дух в здоровом теле
Пусть присутствуют всегда.
Правильное питание
В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок.
Спокойно, не спеша, без суеты
Питаться регулярно должен ты.
Питайся, если голод ощутил,
Еда нужна для поддержанья сил.
Зубами пищу измельчай всегда,
Полезней будет, впрок пойдёт еда.
В компании приятной честь по чести
Есть следует в уютном чистом месте.
Тому на пользу мой совет пойдёт,
Кто ест и пьёт достойно в свой черёд.
С давних пор твердят одно:
«Пейте дети молоко,
Хоть от коз, хоть от коров
Будешь ты всегда здоров».
Это правило я знаю
И конечно выполняю
Рано утром я встаю –
Только солнышко в окно
Пью парное молоко,
А когда закат багровый
Пью стакан уже я новый
С молоком вдыхаю я
Запах трав, лугов, полей
Кажется: расту быстрей,
День проходит веселей
И скажу я всем одно:
«Пейте, пейте молоко!»
Закаливание
Закаляйся, если хочешь
быть здоров!
Постарайся позабыть про
докторов.
Водой холодной обтирайся,
Если хочешь быть здоров!
Всех полезней солнце,
воздух и вода!
От болезней помогают нам
всегда.
От всех болезней всех
полезней
Солнце, воздух и вода!
Гигиена
Очень важную проблему
Я хочу сейчас поднять:
Рассказать, что гигиену
Всем нам надо соблюдать.
Должен знать ребенок каждый,
Что горячею водой
Для него предельно важно
Руки мыть перед едой.
Ежедневно надо с мылом
Драить шею и лицо,
Чтоб все это чище было,
Чтоб смотреться молодцом!
Перед сном помой ты ноги,
Остальные все места Станешь чистым ты в итоге,
Вот ведь будет красота!
Навсегда запомни четко:
Должен чистым быть ты весь.
Утром зубы чисть ты щеткой,
В ванну вечером залезь!
Я хочу быть здоровым!
Я могу быть здоровым!
Я буду здоровым!